20xx立秋是哪一天

20xx立秋是哪一天風(fēng)吹一片葉，萬(wàn)物已驚秋?！彪S著立秋的到來(lái)，天氣晴朗，涼風(fēng)習(xí)習(xí)，天氣特殊舒適，整個(gè)秋季漸次拉開(kāi)序幕，為了便利大家，一起來(lái)看看吧！下面給大家共享關(guān)于20xx立秋是哪一天_立秋是幾點(diǎn)幾分立秋.歡送閱讀!

20xx年立秋是哪一天

公歷20xx年08月07日8點(diǎn)49分星期五農(nóng)歷庚子年六月十八號(hào)

20xx年立秋始末時(shí)間：20xx年08月07日8:49-20xx年8月22日23:44

從這一天起秋天起先，秋高氣爽，月明風(fēng)清。此后，氣溫由最熱漸漸下降。

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立秋的習(xí)俗有哪些

1、貼秋膘

民間流行在立秋這天稱(chēng)體重，將體重與立夏時(shí)比照。因?yàn)槿说较奶欤揪蜎](méi)有什么胃口，飯食清淡簡(jiǎn)潔，兩三個(gè)月下來(lái)，通常就會(huì)出現(xiàn)大麻煩：體重大都要削減一些。秋風(fēng)一起，胃口大開(kāi)，想吃點(diǎn)好的，增加一點(diǎn)養(yǎng)分，補(bǔ)償夏天的損失，補(bǔ)的方法就是“貼秋膘”。

2、咬秋

“咬秋”在有些地方也稱(chēng)為“啃秋”。天津講究在立秋這天吃西瓜或香瓜，稱(chēng)“咬秋”，寓意炎炎夏日炎熱難熬，時(shí)逢立秋，將其咬住。江蘇等地也在立秋這天吃西瓜以“咬秋”，據(jù)說(shuō)可以不生秋痱子。在浙江等地，立秋日取西瓜和燒酒同食的生活習(xí)慣，民間認(rèn)為可以防瘧疾。在立秋當(dāng)日買(mǎi)個(gè)西瓜回家，全家圍著啃，就是啃秋了。郊縣人民在瓜棚里，在樹(shù)蔭下，三五成群，席地而坐，抱著紅瓤西瓜啃，抱著綠瓤香瓜啃，抱著白生生的山芋啃，抱著金黃黃的玉米棒子啃。心情愜意的啃秋行為，所抒發(fā)的事實(shí)上是一種豐收的喜悅。

3、秋社

秋社原是秋季祭祀土地神的日子，始于漢代，后世將秋社定在立秋后第五個(gè)戊日。此時(shí)收獲目標(biāo)已完成，官府與民間皆于此日祭神答謝。宋時(shí)秋灶有食糕、飲酒、婦女歸寧之俗。唐韓偓《不見(jiàn)》詩(shī)：“此身愿作君家燕，秋社歸時(shí)也不歸?！痹谝恍┑胤剑两袢粤鱾饔小白錾纭?、“敬社神”、“煮社粥”的說(shuō)法。

4、啃秋

啃秋，又稱(chēng)咬秋，漢族歲時(shí)風(fēng)俗。即立秋日吃瓜。天津講究在立秋這天吃或香瓜，稱(chēng)“咬秋”，寓意炎炎夏日，炎熱難熬，時(shí)逢立秋，將其咬住。江蘇等地也在立秋這天吃西瓜以“咬秋”，據(jù)說(shuō)可以不生秋痱子。在浙江等地，立秋日取西瓜和燒酒同食，民間認(rèn)為可以防瘧疾。

5、吃“渣”

山東、四川等地區(qū)流行立秋吃“渣”——一種用豆末和青菜做成的小豆腐，并有“吃了立秋的渣，大人孩子不嘔也不拉”的俗語(yǔ)。

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立秋后要留意些什么

1、保暖、保濕

立秋過(guò)后必須要留意肚臍部位和腳底的保暖，不能光腳走路。要保持室內(nèi)溫度和濕度的相宜，室溫限制在22~28℃左右，濕度要保持在60%。保持居住房間的空氣流通以及別致。

2、作息有規(guī)律

做到早睡早起，每天保證有8~9個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，假設(shè)晚上睡眠缺乏的話(huà)，要抽出一個(gè)小時(shí)的時(shí)間來(lái)午休，但是睡眠不能過(guò)多，在睡眠的過(guò)程中要留意防寒保暖，防止寒冷氣侵入身體，從而誘發(fā)呼吸道系統(tǒng)以及感冒等疾病，不能蒙頭睡覺(jué)。保持皮膚的滋潤(rùn)度，要做好皮膚的清潔以及衛(wèi)生，踴躍的防止感染。

3、正確保養(yǎng)皮膚

立秋后皮膚變得枯燥而且氣溫低，洗澡的次數(shù)不能過(guò)勤，水也不能太燙，不能運(yùn)用強(qiáng)堿性的沐浴露，不然會(huì)讓皮膚變得更加枯燥，而且簡(jiǎn)單發(fā)癢和皸裂。洗完澡之后應(yīng)當(dāng)剛好涂抹上甘油或者潤(rùn)膚乳，這樣能夠保持皮膚的潮濕度，防止皮膚發(fā)生脫屑和枯燥。

4、做好飲食調(diào)養(yǎng)

立秋天氣比擬枯燥而且寒冷，應(yīng)當(dāng)多吃一些滋陰潤(rùn)肺以及補(bǔ)液生津的蔬菜水果以及豆類(lèi)，比方柑橘類(lèi)水果、芝麻紅豆銀耳蜂蜜蘿卜以及西紅柿等，盡量少吃一些辛辣刺激的食物，這樣才能夠改善五臟六腑的功能，增加反抗病毒的實(shí)力。每天至少要保證有2500毫升左右的水分，多吃富含維生素a比擬豐富的花生黃豆芝麻以及蛋類(lèi)等。為了能夠增加熱能，應(yīng)當(dāng)多吃一些含脂肪以及糖分比擬高的食