散打試題題庫

單選題

1在散手比賽中，運動員按體重可以分為一個級別。

A9B10C11D12

2在散手比賽中，面對強手時應(yīng)以—為主。

A主動進攻B防守反擊C穩(wěn)妥防守D猛烈進攻

3發(fā)展運動員的絕對力量基本采用本人最大力量的60%~70%的負荷重量，重復(fù)次

數(shù)為—

A3~5次B4~6次C6~8次D8~12次

4下列選項中，哪種練習是發(fā)展絕對力量的練習

A馬步推破B俯臥撐C臥推D推小車

5散手訓練中發(fā)展速度素質(zhì)時，采用的練習時間不應(yīng)超過

A5To秒B10-20秒C20-30秒D30-40秒

6在散手訓練中常采用下列哪種練習發(fā)展有氧耐力

A空擊B跳繩C打沙包D坐樁

7在沒有虛晃及假動作的掩護下使用方法進攻對方是指散手戰(zhàn)術(shù)形式中的哪種

A強攻戰(zhàn)術(shù)B直攻戰(zhàn)術(shù)C佯攻戰(zhàn)術(shù)D迂回戰(zhàn)術(shù)

8硬性突破對方的防守后發(fā)出的攻擊是指散手戰(zhàn)術(shù)形式中的哪種

A直攻戰(zhàn)術(shù)B佯攻戰(zhàn)術(shù)C制長戰(zhàn)術(shù)D強攻戰(zhàn)術(shù)

9利用步法的移動從側(cè)面進攻是指散手戰(zhàn)術(shù)形式中的哪種

A多點戰(zhàn)術(shù)B制短戰(zhàn)術(shù)C迂回戰(zhàn)術(shù)D制長戰(zhàn)術(shù)

10針對對手自然產(chǎn)生的習慣動作，采用相生相克的方法進攻對方指散手戰(zhàn)術(shù)形

式中的哪種

A反擊戰(zhàn)術(shù)B重創(chuàng)戰(zhàn)術(shù)C多點戰(zhàn)術(shù)D突襲戰(zhàn)術(shù)

11有目的的造成對方的錯覺，把對方引入歧途，實現(xiàn)真實進攻指散手戰(zhàn)術(shù)形式

中的哪種

A佯攻戰(zhàn)術(shù)B迂回戰(zhàn)術(shù)C制長戰(zhàn)術(shù)D多點戰(zhàn)術(shù)

12待對方發(fā)出進攻動作后，在防守的過程中反擊對方被稱為

A直攻戰(zhàn)術(shù)B反擊戰(zhàn)術(shù)C突襲戰(zhàn)術(shù)D強攻戰(zhàn)術(shù)

13利用對方退到擂臺邊遠或角上，怕掉下擂臺的心理進行攻擊被稱為

A下臺戰(zhàn)術(shù)B邊角戰(zhàn)術(shù)C心理戰(zhàn)術(shù)D突襲戰(zhàn)術(shù)

14在散手比賽中，體重級別最低的是

A42公斤級B48公斤級C52公斤級D56公斤級

15在散手比賽中，體重級別最高的是

A85公斤級B90公斤級C90公斤以上級D95公斤級

16在散手比賽中，有1名臺上主裁判，一名邊裁判

A3名B4名C5名D6名

17散手比賽場地臺高

A50厘米B60厘米C70厘米D80厘米

18散手比賽場地的邊長是

A600厘米B700厘米C800厘米D900厘米

19散手比賽中判定勝負的色別牌共

A16塊B18塊C20塊D22塊

20散手比賽中裁判所用的色別牌中紅色、黑色、紅黑各半的各塊。

A4塊B5塊C6塊D7塊

21散手比賽中用腿法擊中對方軀干部位得

A1分B2分C3分D4分

22散手比賽中一方受重擊被強制讀秒（侵人犯規(guī)除外）—次，另一方為該局

勝方

A1次B2次C3次D4次

X23散手比賽時，在一局比賽中先完成一個三分動作者，可被判定優(yōu)勢勝利

A1個B2個C3個D4個

24下列選項中，哪個屬于在散手比賽中得2分的動作

A對方被強制讀秒一次B用腿法擊中對方大腿C對方受勸告一次

D用手法擊中對方得分部位

25下列選項中，哪個屬于在散手比賽中得1分的動作

A用腿法擊中對方軀干部位B用腿法擊中對方大腿C受警告一次對方

D一方倒地（兩腳以外任何部位接觸臺面）站立者

26下列動作，哪種動作屬于散手比賽中的技術(shù)犯規(guī)

A在口令“開始”前或喊“?！焙筮M攻對方B擊中對方禁擊部位

C用不允許的方法擊中對方D消極摟抱對方

27下列動作，哪種動作屬于散手比賽中的侵人犯規(guī)

A比賽中場外進行指導B比賽中大聲喊叫C運動員不遵守禮節(jié)D用

禁用的方法擊中對方

28散手是—的重要組成部分。

A武術(shù)B搏擊C格斗D競技

29實戰(zhàn)姿勢左腳在前為—o

A反架B正架C側(cè)架D斜架

30實戰(zhàn)姿勢后手肘關(guān)節(jié)夾角

A大于110°B小于90。C恰好90。D大于90。

31實戰(zhàn)姿勢兩手握拳，_o

A前高后低B前后一樣高C前低后高D保持一條直線

32直拳直線向前沖出，力達―o

A拳背B拳心C拳眼D拳面

33后手直拳的發(fā)力順序是起于

A后肩B腰C后腳D大臂

34打后手直拳時頭部要—o

A不轉(zhuǎn)動B低頭C抬頭D順勢轉(zhuǎn)動

35打左手擺拳時右拳護于

A胸側(cè)B胸前C腹部D右腮

36打擺拳時臂要—o

A微屈B伸直C彎曲90°D肘尖下垂

37擺拳發(fā)力時肘尖抬至_____o

A略高于肩B略低于肩C頭D與肩平

38打勾拳時拳呈—形運行。

A直線形B拋物線形C螺旋型D折線形

39打鞭拳時拳眼。

A向下B向上C向內(nèi)D向外

40打鞭拳時力達o

A拳面B拳眼C拳心D拳背

41踢側(cè)踹腿腳要o

A勾腳尖B繃腳面C放松D外翻

42踢側(cè)踹腿踢出時一定要以大腿推動小腿發(fā)力。

A直線向下B直線向前C直線向下D弧線向前

43鞭腿要力達o

A腳尖B腳跟C腳內(nèi)側(cè)D腳背至小腿下端

44里抄屬于防守動作中的o

A閃躲防守B接拳C接觸防守D接腿防守

45側(cè)閃屬于防守動作中的。

A閃躲防守B接拳C接觸防守D接腿防守

46“四兩撥千斤”是說進攻技術(shù)要求的o

A力點準B方法巧C預(yù)兆小D速度快

47防守面積大屬于防守動作中—防守的要求。

A防腿B防拳C閃躲防守D接觸防守

多選題

1散手戰(zhàn)術(shù)訓練應(yīng)該注重

A實用性B靈巧性C多變性D復(fù)雜性

2為了實現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)目標，必須掌握_____和發(fā)揮戰(zhàn)術(shù)作用的條件

A戰(zhàn)術(shù)計劃B戰(zhàn)術(shù)原則C戰(zhàn)術(shù)形式D戰(zhàn)術(shù)指導思想

3散手戰(zhàn)術(shù)的形式與運用是建立在一定的—基礎(chǔ)之上的

A身體B技術(shù)C心理D智能

4設(shè)計戰(zhàn)術(shù)之前應(yīng)了解對方的下屬哪些情況

A技術(shù)狀況B攻防類型C動態(tài)類型D身體素質(zhì)

5散手的戰(zhàn)術(shù)形式包括

A直攻戰(zhàn)術(shù)B強攻戰(zhàn)術(shù)C佯攻戰(zhàn)術(shù)D迂回戰(zhàn)術(shù)

6下列選項中哪些屬于散手比賽中的制長戰(zhàn)術(shù)

A克制善于用手法的對手B克制善于用腿法的對手

C集中力量專門進攻對方的薄弱環(huán)節(jié)D克制善于用摔法的對手

7散手戰(zhàn)術(shù)訓練的基本要求包括

A努力培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識B基本戰(zhàn)術(shù)同多種戰(zhàn)術(shù)相結(jié)合C要重視戰(zhàn)術(shù)訓練的

質(zhì)量D戰(zhàn)術(shù)訓練要同其它訓練相結(jié)合

8散手戰(zhàn)術(shù)訓練的方法包括

A假設(shè)性訓練B戰(zhàn)例分析訓練C戰(zhàn)術(shù)分解訓練

D“遞招喂手”訓練

9在發(fā)展散手運動員而絕對力量時常采用哪些方法

A杠鈴屈臂B臥推C負重深蹲D馬步推破

10在發(fā)展散手運動員的速度力量時常采用哪些方法

A負重深蹲B馬步推磚C蹲跳沖拳D負重仰臥起坐

11在發(fā)展散手運動員的力量耐力時常采用哪些方法

A俯臥撐B推小車C肋木舉腿D蹲步換跳

12散手訓練中常采用以下哪些方法提高練習者的有氧耐力

A空擊B勻速跑C越野跑D跳繩

13散手訓練中常采用以下哪些方法提高練習者的無氧耐力

A空擊B跳繩C打沙包D坐樁

14散手功力訓練中打擊力量的訓練包括

A打沙包B打木樁C打墻靶練習D靠臂練習

15散手功力訓練中抗擊力量的訓練包括

A靠臂練習B肩、髓、背靠撞練習C拍打練習

D摔跌練習

16散手訓練和比賽中常見的損傷有

A擦傷B挫傷C扭傷D骨傷

17散手訓練和比賽中運動損傷發(fā)生的原因有

A訓練水平不夠B比賽和訓練組織不好C運動員生理機能狀態(tài)不佳D

不良氣候因素

18如何預(yù)防散手運動中的損傷

A加強全面身體素質(zhì)和基本技術(shù)的訓練B合理、科學的安排訓練

C加強易傷部位的肌肉力量D準備活動要充分

19散手比賽中禁擊部位有

A眼部B頸部C襠部D后腦

20散手比賽中得分部位有

A頭部B軀干C大腿D小腿

21下列選項中哪些屬于散手比賽中得2分的動作

A用腿法擊中對方軀干部位B用腿法擊中對方頭部C對方被強制讀秒

一次D對方受警告一次

22下列選項中哪些屬于散手比賽中得1分的動作

A一方倒地（兩腳以外任何部位接觸臺面）站立者

B用手法擊中對方頭部、軀干部位C用腿法擊中對方大腿D對方受勸告

一次

X23下列選項中哪些屬于散手比賽中得3分的動作

A用主動倒地的動作致使對方倒地，而自己迅速站立者

B用轉(zhuǎn)身后擺腿擊中對方軀干部位而自己站立者

C用腿法擊中對方頭部

D一方倒地（兩腳以外任何部位接觸臺面）站立者

24下列選項中哪些屬于散手比賽中不得分的動作

A方法不清楚，效果不明顯B雙方倒地或下臺C用方法主動倒地D

抱纏時擊中對方

25下列選項中哪些屬于散手比賽中的技術(shù)犯規(guī)

A消極摟抱對方B有意拖延比賽時間C在口令“開始”前或喊“?！焙?/p>

進攻對方D處于不利狀況時舉手要求暫停

26下列選項中哪些屬于散手比賽中的侵人犯規(guī)

A有意拖延比賽時間B運動員不遵守禮節(jié)

C擊中對方禁擊部位D用禁用的方法擊中對方

27散手比賽中暫停比賽的情況有

A運動員倒地（主動倒地除外）或下臺時

B運動員犯規(guī)受罰時

C運動員受傷時D運動員主動倒地超過3秒時

28散手古時候被稱為

A相搏B手搏C白打D相散手

29散手是一項互以對方技擊動作為轉(zhuǎn)移的_、—的對抗性競賽項目。

A斗勇B斗智C較技D斗狠

301973年國家體委決定首先在—、—、—三個單位進行武術(shù)對抗性項目的

試點訓練。

A浙江省體委B北京體院C武漢體院D上海體院

31散手運動的特點是—、―、—o

A體育性B娛樂性C對抗性D民族性

32尚武崇德的內(nèi)容包括—、—、—、—o

A尊師重道B除惡揚善C重義輕利D勤修苦練

33武德是武術(shù)界共同信仰的一種言行準則，習武者按它—、_、—。

A修養(yǎng)身心B規(guī)范舉止C品評善惡D遵紀守法

34做實戰(zhàn)姿勢要求_、_、_o

A便于進攻B便于后退C便于防守D便于移動

35步法的總體要求是o

A穩(wěn)B活C疾D準

36后手直拳的特點有o

A進攻距離短B進攻距離長C能利用蹬腿的力量D能利用轉(zhuǎn)腰的

力量

37打直拳的錯誤動作有。

A上體前傾B撩拳C只動前臂D快打快收

38打擺拳的錯誤動作有o

A肘尖抬至與肩平B上體轉(zhuǎn)動C向前探身D翻肘過早

39勾拳的動作要點有。

A出拳前重心略沉B力達拳面C拳呈螺旋型運行D力由下至上

40鞭拳的動作要領(lǐng)有o

A直臂輪打B以腰帶臂C轉(zhuǎn)體要快，以頭領(lǐng)先D鞭打甩臂

41進攻方法的組合不是盲目的，要求o

A上下結(jié)合B左右結(jié)合C橫直結(jié)合D真假結(jié)合

42蹬腿動作的要領(lǐng)有o

A屈膝高抬B快速連貫C提膝不過腰D踝關(guān)節(jié)要放松

43側(cè)踹腿的錯誤動作有o

A收腹B屈髓C撅臀D上體與腿成一條直線

44鞭腿的錯誤動作有o

A轉(zhuǎn)體以腰帶腿B俯身C撩擺D勾腳尖

45散手摔法技術(shù)的要點有o

A借勢B掀底C別根D靠身

46防守動作要求o

A防守面積大B動作幅度小C動作幅度大D全身肌肉緊張

47屬于接觸防守的有o

A拍擋B拍壓C阻截D撤步

48屬于閃躲防守的有o

A外掛B側(cè)閃C后閃D下沉

49散手進攻技術(shù)要求o

A速度快B力量重C力點準D預(yù)兆小

判斷題

1散手戰(zhàn)術(shù)的培養(yǎng)對運動員的身體、技術(shù)、心理、智能的訓練水平有較好的促

進作用

A正確B錯誤

2散手戰(zhàn)術(shù)訓練，首先應(yīng)該樹立正確的戰(zhàn)術(shù)指導思想，注重實用性和靈巧性

A正確B錯誤

3為了實現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)目的，必須掌握戰(zhàn)術(shù)原則、戰(zhàn)術(shù)形式和發(fā)揮戰(zhàn)術(shù)作用的條件

A正確B錯誤

4散手的戰(zhàn)術(shù)是通過運用一定的技術(shù)動作來實現(xiàn)的

A正確B錯誤

5在散手比賽中，面對水平相當?shù)膶κ謺r應(yīng)以防守反擊為主

A正確B錯誤

6直攻戰(zhàn)術(shù)是指硬性突破對方的防守后發(fā)出的攻擊

A正確B錯誤

7佯攻戰(zhàn)術(shù)是指有目的地造成對方的錯覺，把對方引入歧途，實現(xiàn)真實進攻

A正確B錯誤

8迂回戰(zhàn)術(shù)是指采用相應(yīng)的方法，制服對方的技術(shù)專長，使其不能正常發(fā)揮

A正確B錯誤

9戰(zhàn)術(shù)訓練質(zhì)量的好壞，與身體訓練、技術(shù)訓練、心智訓練沒有太大的關(guān)系

A正確B錯誤

10散手習練者發(fā)展絕對力量時采用本人最大力量的60%~70%的負荷重量

A正確B錯誤

11散手運動員經(jīng)常采用杠鈴屈臂、臥推等方法發(fā)展自己的速度力量

A正確B錯誤

12俯臥撐、推小車、肋木舉腿等方法是散手運動員用來發(fā)展力量耐力的練習方

法

A正確B錯誤

13在散手運動員發(fā)展速度素質(zhì)時，練習的持續(xù)時間應(yīng)該不少于30秒鐘

A正確B錯誤

14散手運動員經(jīng)常通過跳繩練習來進行無氧耐力訓練

A正確B錯誤

15散手比賽中運動員局間休息時輸氧，取消其比賽資格

A正確B錯誤

16散手比賽中，運動員侵人犯規(guī)達3次者，判對方為勝方

A正確B錯誤

17散手比賽中，運動員每出現(xiàn)一次侵人犯規(guī)，勸告一次

A正確B錯誤

X18散手比賽中，運動員使用三分動作有效時應(yīng)該暫停比賽

A正確B錯誤

19散手比賽中，運動員在口令“開始”前或喊“?！焙筮M攻對方，被判為技術(shù)

犯規(guī)

A正確B錯誤

20散手比賽中，運動員對裁判員有不禮貌的行為或不服從裁判，被判為技術(shù)犯

規(guī)

A正確B錯誤

21散手比賽中，一方運動員受勸告一次，對方得2分

A正確B錯誤

22散手比賽中，主動倒地超過3秒鐘不起立，對方得1分

A正確B錯誤

23散手比賽中，用腿法擊中對方頭部得2分

A正確B錯誤

24散手比賽中，被強制讀秒一次，對方得2分

A正確B錯誤

25散手比賽中，用主動倒地的動作致使對方倒地，而自己迅速站立者，得2分

A正確B錯誤

X26散手比賽時，在一局比賽中先完成三個三分動作者，被判為優(yōu)勢勝利

A正確B錯誤

27散手比賽時，一場比賽中被重擊強制讀秒（侵人犯規(guī)除外）達2次，判對方

為該場勝方

A正確B錯誤

28散手比賽中，運動員可以用轉(zhuǎn)身后擺腿攻擊對方頭部

A正確B錯誤

29散手比賽分為循環(huán)賽和淘汰賽。采用三局兩勝制，每局凈打三分鐘，局間休

息一分鐘

A正確B錯誤

30散手比賽中禁擊部位有后腦，眼部，襠部

A正確B錯誤

31散手比賽中得分部位有頭部、軀干、大腿

A正確B錯誤

32散手比賽中判定犯規(guī)的標志是色別牌

A正確B錯誤

33散手比賽中的勸告牌有12塊

A正確B錯誤

34散手比賽中運動員按體重可以分為11個級別，其中最大級別是90以上公斤

級

A正確B錯誤

35散打俗稱散手

A正確B錯誤

36新中國成立后，武術(shù)被當作優(yōu)秀的民族文化遺產(chǎn)加以繼承和發(fā)展。

A正確B錯誤

37散手運動的特點是體育性、對抗性、技擊性。

A正確B錯誤

38對抗性的技擊內(nèi)容是武術(shù)散手的基本特征

A正確B錯誤

39散手屬于體育范疇

A正確B錯誤

40散手能夠鍛煉人的意志、培養(yǎng)人的品格。

A正確B錯誤

41競技觀賞、豐富生活是散手的作用之一。

A正確B錯誤

42比武較技、克敵制勝是散手的作用之一。

A正確B錯誤

43講武德就是要信守諾言，要講江湖義氣。

A正確B錯誤

44古時孟子提倡德“大于勇”即要“勇敵萬人”。

A正確B錯誤

45武德是武術(shù)界共同信仰的一種言行準則。

A正確B錯誤

46實戰(zhàn)姿勢左腳在前為正架。

A正確B錯誤

47實戰(zhàn)姿勢要求重心盡可能的低。

A正確B錯誤

48做實戰(zhàn)姿勢時要求重心控制在后腳。

A正確B錯誤

49直拳直線向前沖出，力達拳面。

A正確B錯誤

50后手直拳更多是以假亂真，以虛招引誘對手。

A正確B錯誤

51打后手直拳時前臂、肘關(guān)節(jié)要先動并外翻。

A正確B錯誤

52打直拳時為增加力度可后引拉拳再出拳。

A正確B錯誤

53向前探身發(fā)力為打擺拳的錯誤動作。

A正確B錯誤

54打擺拳時肘尖抬至與肩平。

A正確B錯誤

55擺拳是一種橫線性進攻動作。

A正確B錯誤

56彈拳后回收要快。

A正確B錯誤

57勾拳屬于橫向型進攻動作。

A正確B錯誤

58鞭拳能夠借助轉(zhuǎn)體的慣性，動作幅度大。

A正確B錯誤

59進攻動作的組合是隨意的，沒有什么要求。

A正確B錯誤

60蹬腿動作要勾腳尖力達腳跟。

A正確B錯誤

61踢側(cè)踹腿時上體可側(cè)傾。

A正確B錯誤

62側(cè)踹腿容易調(diào)整步法，使用變化較多。

A正確B錯誤

63側(cè)踹腿可以用來封堵對方腿法進攻。

A正確B錯誤

64踢鞭腿時也可以不扣膝向上撩擺。

A正確B錯誤

65摔法也叫跌法，是散打技術(shù)的重要組成部分。

A正確B錯誤

66速度快是散手摔法的特點之一。

A正確B錯誤

填空題

1散手比賽場地臺高80cm,邊長800cm,的正方形擂臺。

2散手比賽中有1名臺上主裁判,5邊裁判員。

3散手比賽中共分」1個級別，最大級別為90公斤以上級。

4散手比賽中禁擊部位有頸部、后腦和襠部。

5散手比賽中得分部位有頭部、軀干、大腿。

6散手比賽中，一方受重擊被強制讀秒（侵人犯規(guī)除外）3次,另一方為該場

勝方。

7散手比賽中用腿法擊中對方軀干部位得2分。

8散手比賽中的犯規(guī)分為技術(shù)犯規(guī)、侵人犯規(guī)。

9散手比賽采用三局兩勝制，每局凈打2分鐘,局間休息1分鐘。

10散手比賽中，被重擊（侵人犯規(guī)除外）倒地不起達10秒,或雖能站立但知

覺失常，判對方為該場勝方。

XI散手比賽中，用轉(zhuǎn)身后擺腿擊中對方軀干部位而自己站立者，得3分。

12散手戰(zhàn)術(shù)訓練，首先應(yīng)該樹立正確的戰(zhàn)術(shù)指導思想，注重實用性和靈巧

_性。

13為了實現(xiàn)散手戰(zhàn)術(shù)目的，必須掌握戰(zhàn)術(shù)原則、戰(zhàn)術(shù)形式和發(fā)揮戰(zhàn)術(shù)作

用的條件。

14散3的戰(zhàn)術(shù)原則是制訂戰(zhàn)術(shù)計劃、實施戰(zhàn)術(shù)方案必須遵循的準則。

15在散手比賽中，面對強手應(yīng)加強防守，防中有攻，以防守反擊為主。

16在散手比賽中，面對弱手應(yīng)積極進攻，攻中有防，以主動進攻為主。

17散手的戰(zhàn)術(shù)形式，是指為了完成戰(zhàn)術(shù)意圖而由各種動作組成的具體方法。

18在散手訓練或比賽中常見的擦傷部位是4、n＞眼角。

19在散手訓練后比賽中出現(xiàn)擦傷時，對傷者患處可用生理鹽水沖洗，凡士

林油紗布包扎。

20散手比賽擂臺中心畫有直徑120厘米的中國武術(shù)協(xié)會的會徽。

21散手比賽擂臺臺下四周鋪有高30厘米、寬200厘米的保護軟墊。

22散手比賽中判定勝負的標志一色別牌，共計18塊。其中紅色、黑色、紅黑

各半的各6塊。

23散手比賽中判定犯規(guī)的標志一勸告牌有12塊,板上有“勸告”字樣。

24散手比賽中用腿法擊中對方頭部得2分

25散手比賽中用腿法擊中對方大腿得1分。

26散手比賽時，在一場比賽中被重擊強制讀秒（侵人犯規(guī)除外）達3次