開(kāi)學(xué)第一課課件：你好心理課

熱身游戲

你有我沒(méi)有游戲規(guī)則：請(qǐng)同學(xué)們伸出雙手，張開(kāi)手指。老師說(shuō)10件事，在暑假期間，經(jīng)歷過(guò)這件事情的同學(xué)，就折下1根手指。授課老師：×××你好，心理課歡迎來(lái)到心理課堂耐心傾聽(tīng)尊重他人積極參與真誠(chéng)分享思考與分享你覺(jué)得自己心理健康嗎？那心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？心理健康問(wèn)題心理健康問(wèn)題世界衛(wèi)生組織提出的七項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)心理健康是一種動(dòng)態(tài)的調(diào)適過(guò)程，絕對(duì)、永遠(yuǎn)心理健康的人是不存在的。智力正常保持人格的完整與健康能動(dòng)地適應(yīng)和改善現(xiàn)實(shí)環(huán)境善于協(xié)調(diào)與控制情緒心理行為符合年齡特征具有較強(qiáng)的意志品質(zhì)人際關(guān)系和諧心理健康的表現(xiàn)自信自我評(píng)價(jià)良好有韌性，能夠應(yīng)對(duì)困難對(duì)生活有掌控感妥善表達(dá)和處理自己的情緒建立和維持良好的人際關(guān)系123456思考與分享你覺(jué)得心理課講什么呢？心理課五大主題認(rèn)識(shí)自我生活適應(yīng)學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)情緒調(diào)適人際交往課堂形式：授課、討論、繪畫(huà)、游戲、角色扮演、戶(hù)外拓展等心理活動(dòng)公約尊重每個(gè)人的隱私接納每個(gè)人的獨(dú)特享受每一次的感動(dòng)傾聽(tīng)每個(gè)人的表達(dá)4321課堂準(zhǔn)備：筆（彩筆也可）、心理本功能：記錄課堂筆記、完成課堂任務(wù)、記錄心情日記等思考與分享你遇到心理問(wèn)題怎么辦？想一想如果你覺(jué)得身體不舒服，如感冒、咳嗽時(shí)，你會(huì)怎么辦？如果你覺(jué)得心里不舒服，如遇到挫折，有難以解決的問(wèn)題的時(shí)候，你會(huì)怎么辦？12感到孤獨(dú)

感到心理壓力巨大同學(xué)關(guān)系緊張

考試焦慮不知如何與父母長(zhǎng)輩等相處

長(zhǎng)時(shí)間情緒低落迷茫困惑

難以應(yīng)對(duì)面前的困難……當(dāng)你遇到這些問(wèn)題時(shí)可以來(lái)找心理老師心理咨詢(xún)就是聊聊天嗎？心理咨詢(xún)是在心理咨詢(xún)室進(jìn)行的，有明確的談話目標(biāo)，通過(guò)系統(tǒng)的方法和技巧來(lái)幫助來(lái)訪者理解和處理生活中遇到的問(wèn)題，幫助發(fā)展解決問(wèn)題的能力，實(shí)現(xiàn)助人自助?？破眨盒睦碜稍?xún)心理老師會(huì)把秘密告訴班主任和家長(zhǎng)嗎？心理咨詢(xún)遵循保密的原則，涉及到安全問(wèn)題等特殊情況才會(huì)告知監(jiān)護(hù)人。（咨詢(xún)前會(huì)進(jìn)行詳細(xì)說(shuō)明）科普：心理咨詢(xún)是不是有病的人，才會(huì)去做心理咨詢(xún)？心理咨詢(xún)面向的是正常的群體。悲傷和困苦是生命中不可回避的一部分，人人都會(huì)遇到，如果壓抑在心里解不開(kāi)，就可以尋求心理咨詢(xún)。尋求幫助是內(nèi)心強(qiáng)大的表現(xiàn)科普：心理咨詢(xún)一次心理咨詢(xún)就可以解決我的問(wèn)題了嗎？因人而異，因事而異。一次的咨詢(xún)通常很難達(dá)成咨詢(xún)目標(biāo)，咨詢(xún)次數(shù)會(huì)根據(jù)來(lái)訪者的實(shí)際情況有所不同?？破眨盒睦碜稍?xún)心理咨詢(xún)師天天接收情緒垃圾，會(huì)不會(huì)抑郁？別擔(dān)心！心理咨詢(xún)師有自己的督導(dǎo)老師，會(huì)定期幫他們處理情緒困擾。他們對(duì)自己有更多的覺(jué)察和了解，一旦心理出現(xiàn)警報(bào)，也會(huì)動(dòng)用自己的心理資源，去尋求解決之道。