《積極心理學(xué)（第3版）》 課件 01開篇 相對(duì)富裕的社會(huì)呼喚積極心理學(xué)

相對(duì)富裕的社會(huì)呼喚

積極心理學(xué)積極心理學(xué)PositivePsychology新編21世紀(jì)心理學(xué)系列教材2目錄01020304從病態(tài)心理學(xué)走向積極心理學(xué)積極心理學(xué)研究什么完整的人的形象積極心理品質(zhì)是人自身固有的從病態(tài)心理學(xué)走向

積極心理學(xué)01心理學(xué)的主要使命4心理學(xué)自從1879年正式成為一門科學(xué)，就肩負(fù)著三項(xiàng)主要使命：治療心理疾病幫助所有人生活得更加充實(shí)完善發(fā)現(xiàn)并培養(yǎng)人類的卓越才能20世紀(jì)心理學(xué)的變化20世紀(jì)的兩次世界大戰(zhàn)徹底改變了心理學(xué)理想的發(fā)展軌跡520世紀(jì)心理學(xué)的變化20世紀(jì)的兩次世界大戰(zhàn)徹底改變了心理學(xué)理想的發(fā)展軌跡心理學(xué)研究重心偏向心理疾病的評(píng)估與矯治

“疾病模式”盛行，心理學(xué)逐漸“類醫(yī)學(xué)”化弗洛伊德的精神分析強(qiáng)化了心理學(xué)對(duì)病態(tài)行為的關(guān)注6積極心理學(xué)的出現(xiàn)傳統(tǒng)心理疾病模型的局限性現(xiàn)代變態(tài)心理學(xué)的人性的假設(shè)與知識(shí)具有擴(kuò)大化、夸大化的傾向忽視健康、充實(shí)生活的正面案例積極心理學(xué)誕生的時(shí)代背景和平發(fā)展、工業(yè)化普及和科技革命帶來的生活水平提升人們從滿足基本生理需要到追求精神幸福和生命意義的轉(zhuǎn)變7積極心理學(xué)的出現(xiàn)以樂觀和希望為核心，強(qiáng)調(diào)積極心理品質(zhì)的積極心理學(xué)順理成章地出現(xiàn)了。8積極心理學(xué)的歷史哲學(xué)基礎(chǔ)中國(guó)的孔子、老子都倡導(dǎo)人性善和與環(huán)境和諧相處西方思想史上的眾多思想家（柏拉圖、康德等）都相信善良和理性是人的本質(zhì)近代經(jīng)濟(jì)學(xué)家、哲學(xué)家約翰·穆勒強(qiáng)調(diào)知識(shí)和愛獨(dú)立于功利和享樂以馬斯洛（AbrahamMaslow）為代表的人本主義心理學(xué)家更重視人的高級(jí)需要和高級(jí)本性，強(qiáng)調(diào)人的積極心理品質(zhì)9積極心理學(xué)研究什么02積極心理學(xué)的產(chǎn)生與塞利格曼馬丁·塞利格曼美國(guó)心理學(xué)家曾任美國(guó)心理學(xué)會(huì)的主席積極心理學(xué)的創(chuàng)始人之一主要從事習(xí)得性無助、樂觀主義等方面的研究1112積極心理學(xué)是“一門關(guān)于人的潛能與美德的科學(xué)”，其研究領(lǐng)域涉及三個(gè)層面：主觀水平上，研究積極的主觀體驗(yàn)。例如幸福和安寧、滿足和滿意、希望和樂觀，以及流暢感和快樂。個(gè)體成長(zhǎng)水平上，研究積極的心理特征。如愛的能力、創(chuàng)造的勇氣、積極的人際關(guān)系、審美體驗(yàn)、堅(jiān)持、前瞻、天才、寬容和智慧靈性等。群體水平上，研究積極的公眾品質(zhì)。例如責(zé)任、利他、關(guān)愛、文明、自制力、容忍力，以及職業(yè)道德。積極心理學(xué)的研究?jī)?nèi)容完整的人的形象03負(fù)性情緒—行為抑制系統(tǒng)通過回避導(dǎo)致痛苦的懲罰和其他不利結(jié)果，使有機(jī)體避免麻煩。積極情緒—行為激活系統(tǒng)適應(yīng)功能具有泛化性，不如消極情緒明顯，但在現(xiàn)代社會(huì)中的重要性增加。積極心理品質(zhì)和消極心理品質(zhì)是相互獨(dú)立的。不是此消彼長(zhǎng)的關(guān)系。進(jìn)化與情緒積極心理學(xué)倡導(dǎo)同時(shí)診斷和評(píng)估人類的消極和積極品質(zhì)高心理疾病癥狀低心理疾病癥狀高主觀幸福感低主觀幸福感部分心理健康完全病態(tài)部分病態(tài)完全心理健康16心理健康的操作性定義如果說焦慮、抑郁是心理疾病的操作性定義，那么，主觀幸福感就是心理健康的操作性定義。主觀幸福感是積極的心理狀態(tài)的標(biāo)志，代表感覺良好，它有三個(gè)方面的含義：積極的情緒狀態(tài)積極的心理功能社會(huì)性的幸福感17主觀幸福感是積極的心理狀態(tài)的標(biāo)志，代表感覺良好，它有三個(gè)方面的含義：積極的情緒狀態(tài)幸福與快樂：創(chuàng)造了玩的沖動(dòng)，突破限制。興趣：使人主動(dòng)探索世界，追求新經(jīng)驗(yàn)。滿意感：使人享受過去與現(xiàn)在。心理健康的操作性定義18主觀幸福感是積極的心理狀態(tài)的標(biāo)志，代表感覺良好，它有三個(gè)方面的含義：積極的心理功能自我接納：對(duì)于自我具有肯定的態(tài)度，接納自我的不同方面，對(duì)過去感覺積極。個(gè)人成長(zhǎng)：持續(xù)發(fā)展和實(shí)現(xiàn)潛能的感覺，對(duì)新經(jīng)驗(yàn)的開放。不斷地感覺到有知識(shí)和效率。生活目標(biāo)：生活中有目標(biāo)和方向感，現(xiàn)在和過去的生活都是有意義的，具有給生活以目的的信念。對(duì)環(huán)境的掌控：感覺到有能力應(yīng)對(duì)復(fù)雜的環(huán)境，選擇或創(chuàng)造適合個(gè)人的環(huán)境。自主：自我決定，獨(dú)立，能內(nèi)在地調(diào)節(jié)行為。能抵制社會(huì)壓力對(duì)思維和行動(dòng)的影響，用個(gè)人的標(biāo)準(zhǔn)來評(píng)價(jià)自我。心理健康的操作性定義19心理健康的操作性定義主觀幸福感是積極的心理狀態(tài)的標(biāo)志，代表感覺良好，它有三個(gè)方面的含義：社會(huì)性的幸福感社會(huì)接納：以積極的態(tài)度對(duì)待他人，盡管他人有時(shí)行為復(fù)雜、令人難以理解，但仍然承認(rèn)他人的權(quán)利和接納他人。社會(huì)實(shí)現(xiàn)：相信社會(huì)是積極的，關(guān)心社會(huì)，認(rèn)為社會(huì)具有積極成長(zhǎng)的潛能。社會(huì)歸因：相信奉獻(xiàn)社會(huì)是有價(jià)值的，團(tuán)體活動(dòng)是有意義的。社會(huì)凝聚：將社會(huì)看成理智的、合邏輯的、可預(yù)測(cè)的。社會(huì)整合：歸屬于某一團(tuán)體，與團(tuán)體分享生活。積極心理品質(zhì)是人自身固有的04積極品質(zhì)是人自身固有的積極心理品質(zhì)和幸福感是我們自身固有的，而非外部輸入。每個(gè)人天生具備快樂和樂觀的潛能，但這些品質(zhì)不如消極情緒那樣具有自動(dòng)化的功能和典型行為模式，且容易被壓抑。積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)預(yù)防心理疾病，挖掘人身上本來就有的積極能力和經(jīng)驗(yàn)，放大并加以利用。21積極品質(zhì)是人自身固有的當(dāng)我們被積極的心態(tài)主導(dǎo)時(shí)，心理疾病就消失了。2223積極心理學(xué)二維評(píng)價(jià)系統(tǒng)時(shí)代精神科學(xué)標(biāo)準(zhǔn)概念術(shù)語24積極心理學(xué)的研究領(lǐng)域涉及三個(gè)方面：在主觀水平上，研究積極的主觀體驗(yàn)；在個(gè)體成長(zhǎng)水平上，研究積極的心理特征；在群體水平上，研究積極的公眾品質(zhì)。積極心理學(xué)倡導(dǎo)更加全面完整的評(píng)價(jià)模式，既要診斷心理疾病，關(guān)注消極情緒，同時(shí)也要了解積極的心理品質(zhì)，關(guān)注積極情緒，據(jù)此提出了積極心理學(xué)的二維評(píng)價(jià)系統(tǒng)。人的積極心理品質(zhì)和幸福感是與生俱來的。積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)預(yù)防心理疾病，強(qiáng)調(diào)人性中的積極、健康的功能，相信人性中一定有抵抗障礙的傾向和潛能，并相信人具有從挫折、失敗中自我恢復(fù)的能力。本章要點(diǎn)25主觀幸福感是積極的心理狀態(tài)的標(biāo)志，它有三個(gè)方面的含義：積極的情緒狀態(tài)、積極的心理功能以及社會(huì)性的幸福感。積極心理學(xué)集人類積極哲學(xué)思想之大成，體現(xiàn)了人類對(duì)于理想和美好的自身形象的追求和塑造。它的產(chǎn)生順應(yīng)了歷史發(fā)展之必然，是人類物質(zhì)文明和精神文明發(fā)展到高級(jí)階段必然產(chǎn)生的時(shí)代精神。本章要點(diǎn)26１．什么是積極心理學(xué)？積極心理學(xué)的研究范圍和領(lǐng)域是什么？２．積極心理學(xué)完整的模式是什么？３．積極情緒與消極情緒的