初三九年級(jí)體育課教案全集

1、學(xué)生知道跨躍垂直和一定寬度的障礙物跑的根本方法?？邕^一定高度的程度障礙。3、學(xué)生在練習(xí)中能不怕臟、不怕累，練習(xí)積極認(rèn)真，能遵守紀(jì)律，注意平安。4、培養(yǎng)學(xué)生克制困難、勇于拼搏頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。形老師提早到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，提醒老師講解隊(duì)列、隊(duì)形練習(xí)的內(nèi)容和要求。并口令指揮。2、二列橫隊(duì)——四列橫隊(duì)——要求：通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生高度體育委員帶著全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。全班成二列橫隊(duì)集合。組織如圖一×××××○○○○○×××××○○○○○△★〔圖一〕2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容要求：精神飽滿，動(dòng)作一致?！飳W(xué)生成體操隊(duì)形2、在音樂的伴奏下進(jìn)展練一、練習(xí)隊(duì)形如圖“踏上式〞越過垂直障礙老師重申各節(jié)操的動(dòng)作要領(lǐng)和一、老師講解障礙跑的方法和技重點(diǎn)：落地后快速跑進(jìn)。難點(diǎn)：處理好起跳和擺動(dòng)腿的動(dòng)二、老師示范技術(shù)動(dòng)作?！翱绮绞建暱邕^寬度障礙?！翱绮绞建暱邕^寬度障礙。四、提示學(xué)生注意平安以及自我五、指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)展練習(xí)，幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤并加以鼓勵(lì)。二、學(xué)生練習(xí)一、老師說明游戲的方法和要求一、老師說明游戲的方法和要求二、游戲過程單足跳————>跳過一定垂直高度——>鉆過欄架——>快速跑40米一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)三、歸還器材、下課。一、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評(píng)要求：放松、調(diào)整呼吸三、師生再見6、學(xué)生知道跨低欄時(shí)起跨腿和擺動(dòng)腿的作用。7、60%以上的學(xué)生能做起跨腿蹬地，兩腿先后越過欄架動(dòng)作。老師提早到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器2、在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，提醒一、復(fù)習(xí)中學(xué)生播送體操老師重申各節(jié)操的動(dòng)作要領(lǐng)和二、輔助性練習(xí)3、起跨腿過欄體育委員帶著全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。全班成二列橫隊(duì)集合。組織如圖一×××××○○○○○×××××○○○○○△★〔圖一〕2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容1、學(xué)生認(rèn)真聽講，牢記播送2、在音樂的伴奏下進(jìn)展練★跨欄跑一、老師講解跨欄跑的方法和技重點(diǎn)：處理好起跳和擺動(dòng)腿的動(dòng)二、老師示范技術(shù)動(dòng)作。三、組織學(xué)生練習(xí)并加以輔導(dǎo)。四、鼓勵(lì)學(xué)生、克制困難并要注五、單個(gè)輔導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤。一、老師講解素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和⑵加速跑二、組織學(xué)生進(jìn)展素質(zhì)練習(xí)。三、巡視學(xué)生練習(xí)，加以鼓勵(lì)。一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)三、師生再見一、練習(xí)隊(duì)形如圖二、學(xué)生練習(xí)加速跑：30米*2/人一、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評(píng)要求：放松、調(diào)整呼吸三、送還器材1次知識(shí)目的：學(xué)生知道正面雙手墊球和方法。才能目的：學(xué)生能掌握正面雙手墊球的技術(shù)動(dòng)作，開展力量、柔韌等身體素質(zhì)。老師提早到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器3、在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，提醒老師講解游戲的內(nèi)容和和方法。2、游戲方法、要求：男、女生各排成二路縱隊(duì)，前后間隔一臂，排頭持一排球，經(jīng)左〔右〕轉(zhuǎn)向后傳球，接球者經(jīng)右〔左〕轉(zhuǎn)向后傳球，依次傳至最后〔轉(zhuǎn)身時(shí)雙腳不速前跑至排頭再向后傳，最先到達(dá)終點(diǎn)隊(duì)為勝隊(duì)。體育委員帶著全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。全班成二列橫隊(duì)集合。組織如圖一×××××○○○○○×××××○○○○○△★〔圖一〕2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容老師講明練習(xí)內(nèi)容、要求。動(dòng)要求：動(dòng)作正確，整齊、有力。一、老師講解正面雙手墊球的方球二、老師提出練習(xí)要求。三、組織學(xué)生進(jìn)展練習(xí)。一、老師講解身體素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容及要求立跳遠(yuǎn)立跳遠(yuǎn)俯臥撐一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)三、布置回收器材。學(xué)生在領(lǐng)操員帶著下進(jìn)展練習(xí)★一、全班如圖三聽講、練習(xí)。4、一人一球，自拋?zhàn)詨|〔體一、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評(píng)二、學(xué)生能積極進(jìn)展放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見4*8拍4難點(diǎn)：墊球到位，動(dòng)作輕松自然協(xié)調(diào)重點(diǎn)：把握好擊球點(diǎn)及擊球方向。知識(shí)目的：學(xué)生知道背向雙手墊球的方法。才能目的：學(xué)生能掌握背向雙手墊球的技術(shù)動(dòng)作，開展力量、柔韌等身體素質(zhì)。老師提早到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，提醒體育委員帶著全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。全班成二列橫隊(duì)集合。組織如圖一×××××○○○○○×××××○○○○○△★〔圖一〕2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容二老師講解游戲的內(nèi)容和和方法。兩人一組，面對(duì)站立，做好去摸對(duì)方的背部。最先到達(dá)1、學(xué)生認(rèn)真聽講，明確游戲次老師講明練習(xí)內(nèi)容、要求。動(dòng)要求：動(dòng)作正確，整齊、有力。一、老師講解背向雙手墊球的方二、老師提出練習(xí)要求。三、組織學(xué)生進(jìn)展練習(xí)。四、老師巡回指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤。學(xué)生在領(lǐng)操員帶著下進(jìn)展練習(xí)★一、全班如圖三聽講、練習(xí)。2、學(xué)生徒手模擬試做原地的6~84、兩人一球，自拋背墊給同一、老師講解身體素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容及要求一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)三、布置回收器材。一、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評(píng)二、學(xué)生能積極進(jìn)展放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見難點(diǎn)：助跳與起跳結(jié)合技術(shù)重點(diǎn)：助跑有節(jié)奏，踏跳有力知識(shí)目的：學(xué)生知道丈量步點(diǎn)助跑的方法。才能目的：學(xué)生能掌握快速助跑起跳技術(shù)動(dòng)作，掌握好正面雙手墊球技術(shù)。老師提早到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器2、在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，提醒體育委員帶著全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。全班成二列橫隊(duì)集合。組織如圖一×××××○○○○○×××××○○○○○△★〔圖一〕2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容二老師講解游戲的內(nèi)容和和方法。隊(duì)伍行進(jìn)間學(xué)生雙手不能5、組織學(xué)生進(jìn)展游戲，并加以1、學(xué)生認(rèn)真聽講，明確游戲3、互相鼓勵(lì)，力爭(zhēng)第一。3老師講明練習(xí)內(nèi)容及要求。節(jié)活動(dòng)要求：活動(dòng)充分一、老師講解蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)3、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)并加以單個(gè)輔要點(diǎn)：步頻步幅節(jié)奏相對(duì)穩(wěn)定，2、組織學(xué)生練習(xí)助跑與起跳技3、單個(gè)輔導(dǎo)，集體糾正錯(cuò)誤動(dòng)二、老師指導(dǎo)學(xué)生復(fù)習(xí)正面雙手一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)三、布置回收器材。學(xué)生在領(lǐng)操員帶著下進(jìn)展練習(xí)★上練習(xí)助跑并丈量好各騰空步動(dòng)作，并繼續(xù)跑程助跑練習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)。一、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評(píng)二、學(xué)生能積極進(jìn)展放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見4*8拍材2：開展展素質(zhì)教材難點(diǎn)：快速助跳與起跳的自然銜接重點(diǎn)：助跑有節(jié)奏，踏跳有力，步點(diǎn)準(zhǔn)確。知識(shí)目的：學(xué)生知道蹲踞式跳遠(yuǎn)完好技術(shù)的要領(lǐng)，丈量助跑步點(diǎn)的方法。才能目的：學(xué)生能做到助跑有節(jié)奏，能完成起跳、空中蹲踞姿勢(shì)和屈膝緩沖落地。情感目的：學(xué)生能自覺承受老師指導(dǎo)，樂意進(jìn)展重復(fù)性練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生英勇和克制困老師提早到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器3、在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，提醒老師講解隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)的內(nèi)容要求：學(xué)生注意力集中2、分隊(duì)走、并隊(duì)走老師提要求并口令指揮體育委員帶著全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。全班成二列橫隊(duì)集合。組織如圖一×××××○○○○○×××××○○○○○△★〔圖一〕2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容2、在老師口令指揮下反復(fù)練要求：精神飽滿，動(dòng)作一致。原地反向的三面轉(zhuǎn)法練習(xí)圖三老師帶著學(xué)生慢跑400米學(xué)生成二路縱隊(duì)在老師帶著跑要求：隊(duì)伍整齊老師講明練習(xí)內(nèi)容及要求。節(jié)活動(dòng)要求：活動(dòng)充分一、老師講解蹲踞式跳遠(yuǎn)完好技4、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)并加以單個(gè)輔學(xué)生在領(lǐng)操員帶著下進(jìn)展練習(xí)★及丈量助跑步點(diǎn)的方法。腿落地后繼續(xù)跑進(jìn)。拍二、老師說明素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容及要求原地連續(xù)向上跳一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)三、布置回收器材。3一、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評(píng)二、學(xué)生能積極進(jìn)展放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見難點(diǎn)：助跳與起跳的自然銜接重點(diǎn)：助跑有節(jié)奏，踏跳有力，步點(diǎn)準(zhǔn)確。知識(shí)目的：學(xué)生能記住蹲踞式跳遠(yuǎn)完好技術(shù)的概念.才能目的：學(xué)生能做到助跑有節(jié)奏，能完成起跳、空中蹲踞姿勢(shì)和屈膝緩沖落地。情感目的：學(xué)生能自覺承受老師指導(dǎo)，樂意進(jìn)展重復(fù)性練習(xí)，努力進(jìn)老師提早到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器4、在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，提醒老師講解隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)的內(nèi)容老師提要求并口令指揮體育委員帶著全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。全班成二列橫隊(duì)集合。組織如圖一×××××○○○○○×××××○○○○○△★〔圖一〕2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容2、在老師口令指揮下進(jìn)展練要求：精神飽滿，動(dòng)作一致。學(xué)生成二路縱隊(duì)在老師帶著要求：隊(duì)伍整齊老師講明練習(xí)內(nèi)容及要求。節(jié)活動(dòng)要求：活動(dòng)充分一、老師講解蹲踞式跳遠(yuǎn)完好技2、老師講解有節(jié)奏助跑與快速4、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)并加以單個(gè)輔學(xué)生在領(lǐng)操員帶著下進(jìn)展練習(xí)★道蹲踞式跳遠(yuǎn)完好技術(shù)拍二、老師說明選項(xiàng)用教材的內(nèi)容(男生)足球腳內(nèi)側(cè)踢球(女生)排球比賽6、學(xué)生分4組進(jìn)展足球?qū)且?、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)三、布置回收器材。一、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評(píng)二、學(xué)生能積極進(jìn)展放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見蹲踞式跳遠(yuǎn)考核重點(diǎn)：助跑有節(jié)奏，起跳準(zhǔn)確，動(dòng)作協(xié)調(diào)。知識(shí)目的：學(xué)生知道蹲踞式跳遠(yuǎn)測(cè)驗(yàn)的根本規(guī)那么。才能目的：學(xué)生能做到助跑有節(jié)奏，能完成起跳、空中蹲踞姿勢(shì)和屈膝緩沖落地。動(dòng)二操老師提早到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器5、在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，提醒老師組織學(xué)生進(jìn)展慢跑。老師指揮學(xué)生進(jìn)展徒手操練習(xí)體育委員帶著全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。全班成二列橫隊(duì)集合。組織如圖一×××××○○○○○×××××○○○○○△★〔圖一〕2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容學(xué)生成二路縱隊(duì)，在體育委要求：隊(duì)伍整齊、精神飽滿學(xué)生在領(lǐng)操員帶著下進(jìn)展練習(xí)★14、給學(xué)生分成四個(gè)小組〔每個(gè)5、老師講解練習(xí)順序及要求要求：注意平安、態(tài)度端正保質(zhì)保量、刻苦鍛煉4、老師巡回觀察，鼓勵(lì)學(xué)生道素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和要著下進(jìn)展練習(xí)跑三、布置回收器材。一、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評(píng)二、學(xué)生能積極進(jìn)展放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見教1、身體素質(zhì)練習(xí)難點(diǎn)：正面雙手墊球時(shí)上下肢協(xié)調(diào)用力，墊球輕松自然。重點(diǎn)：明確素質(zhì)練習(xí)的目的，認(rèn)真完成各練習(xí)內(nèi)容。知識(shí)目的：學(xué)生知道正面雙手墊球的技術(shù)動(dòng)作，知道素質(zhì)練習(xí)的方法。才能目的：學(xué)生能較純熟的完成自拋?zhàn)詨|技術(shù)，能自覺完成各項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)。3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，提醒2、老師領(lǐng)做播送操口令指揮節(jié)活動(dòng)體育委員帶著全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。全班成二列橫隊(duì)集合。組織如圖一×××××○○○○○×××××○○○○○△★〔圖一〕2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容1、全班學(xué)生成二路縱隊(duì)在要求：隊(duì)伍整齊、精神飽滿學(xué)生在老師口令指揮下認(rèn)真★要求：態(tài)度端正、活動(dòng)充分4*8拍2、老師講解練習(xí)方法和要求要求：注意平安、態(tài)度端正練習(xí)認(rèn)真、保質(zhì)保量3、老師組織學(xué)生進(jìn)展循環(huán)練習(xí)4、老師巡回觀察加以輔導(dǎo)5、鼓勵(lì)學(xué)生刻苦練習(xí)、互相鼓勵(lì)技術(shù)要領(lǐng)三、布置回收器材。質(zhì)練習(xí)的目的，清楚練●舉重物〔沙袋〕×10/15次環(huán)練習(xí)各點(diǎn)素質(zhì)內(nèi)容。技術(shù)要領(lǐng)要求：墊球的高度要過頭一、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評(píng)二、學(xué)生能積極進(jìn)展放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見3、頭手倒立(男)、肩3、頭手倒立(男)、肩難點(diǎn)：穩(wěn)住身體重心，控制身體平衡才能。髖，肘內(nèi)夾(女)。知識(shí)目的：學(xué)生知道頭手倒立和肩肘倒立的動(dòng)作要領(lǐng)。情感目的：培養(yǎng)學(xué)生膽大心細(xì)、互幫互助的良好品質(zhì)。3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，提醒⑸、鼓勵(lì)學(xué)生認(rèn)真參與游戲。體育委員帶著全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。全班成二列橫隊(duì)集合。組織如圖一×××××○○○○○×××××○○○○○△★〔圖一〕2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容2、學(xué)生知道游戲的方法及要求：注意游戲平安，積極×次×2、老師領(lǐng)做徒手操、口令指揮節(jié)活動(dòng)一、技巧教學(xué)1、老師講解技巧頭手倒立習(xí)，小組長負(fù)責(zé)，并加以保學(xué)生在老師口令指揮下認(rèn)真★要求：態(tài)度端正、活動(dòng)充分一、練習(xí)圖，如圖〔四〕墊頭手放成等腰三角后在同伴幫助下練習(xí)提臀動(dòng)伴幫助下練習(xí)一腳蹬地護(hù)幫助下練習(xí)肩肘倒立護(hù)幫助，注意練習(xí)平安。4*8拍次3、觀察、鼓勵(lì)學(xué)生積極投入練三、布置回收器材。6432、在老師的組織下認(rèn)真練一、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評(píng)二、學(xué)生能積極進(jìn)展放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見次1次教5、頭手倒立(男)、難點(diǎn)：控制身體重心，掌握身體的平衡才能。髖，肘內(nèi)夾(女)。知識(shí)目的：學(xué)生知道頭手倒立和肩肘倒立的動(dòng)作要領(lǐng)。開展學(xué)生的速度和靈敏素質(zhì)。情感目的：培養(yǎng)學(xué)生互相幫助、互相合作的良好品質(zhì)。8、在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，提醒目一、老師組織學(xué)生進(jìn)展游戲⑵、游戲目的：開展學(xué)生協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)學(xué)生腰腹部力量。⑶、講解游戲方法和規(guī)那么及考前⑷、組織學(xué)生練習(xí)，加以鼓勵(lì)。體育委員帶著全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。全班成二列橫隊(duì)集合。組織如圖一△★〔圖一〕2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容一、學(xué)生知道游戲方法及要求2、學(xué)生分成4組，按游戲要學(xué)生在老師口令指揮下認(rèn)真學(xué)生在老師口令指揮下認(rèn)真★要求：態(tài)度端正、活動(dòng)充分4*8拍4*8拍51、1、學(xué)生明確所學(xué)動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)2、按老師要求分組進(jìn)展練助3、互相學(xué)習(xí)、互相合作1、要求掌握跑的節(jié)奏，控制*3次成練習(xí)2、老師講解練習(xí)方法的要求三、布置回收器材。3一、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評(píng)二、學(xué)生能積極進(jìn)展放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見頭手倒立向前滾翻成蹲立(男頭手倒立向前滾翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滾動(dòng)成蹲立(女)重點(diǎn)：動(dòng)作自然協(xié)調(diào)、穩(wěn)定性強(qiáng)，滾動(dòng)圓滑。知識(shí)目的：學(xué)生知道做頭手倒立和肩肘倒立時(shí)控制身體重心平衡的方法。才能目的：學(xué)生能根本獨(dú)立完成頭手倒立和肩肘倒立，并難維持3秒鐘，在幫助下完成向前滾翻成蹲立動(dòng)作。情感目的：培養(yǎng)學(xué)生克制困難，互相學(xué)習(xí)幫助的優(yōu)良品質(zhì)。老師提早到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，提醒老師組織學(xué)生進(jìn)展慢跑。輕松活潑體育委員帶著全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。全班成二列橫隊(duì)集合。組織如圖一×××××○○○○○×××××○○○○○△★〔圖一〕2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容1練習(xí)方法：四列橫隊(duì)向右轉(zhuǎn)成四路縱隊(duì)，男生在前繞指定道路慢跑，女生在后，要求慢跑到指定位置再裂隊(duì)原地踏步走，前后同學(xué)保持兩臂間隔，向左轉(zhuǎn)成四列橫老師指揮學(xué)生進(jìn)展徒手操練習(xí)節(jié)活動(dòng)學(xué)生在老師指揮下進(jìn)展練習(xí)★拍復(fù)習(xí)頭手倒立和肩肘倒立練習(xí)圖，如圖〔四〕學(xué)習(xí)在以上動(dòng)作根底上向前滾2、組織學(xué)生練習(xí)，要求學(xué)生注5、鼓勵(lì)學(xué)生積極認(rèn)真地參與練習(xí)★練習(xí)，有小組長負(fù)責(zé)保次立，盡量能單獨(dú)完成動(dòng)作4、在保護(hù)與幫助下完成向承受老師的指導(dǎo)三、布置回收器材。一、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評(píng)二、學(xué)生能積極進(jìn)展放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見1、頭手倒立向前滾翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滾動(dòng)成蹲立難點(diǎn)：控制身體重心、掌握身體平衡的才能重點(diǎn)：動(dòng)作自然協(xié)調(diào)、穩(wěn)定性強(qiáng)，滾動(dòng)圓滑。知識(shí)目的：學(xué)生知道做頭手倒立和肩肘倒立時(shí)控制身體重心平衡的方法。才能目的：學(xué)生能獨(dú)立完成頭手倒立滾翻成蹲立〔男〕和肩肘倒立滾動(dòng)成蹲立，開展二操老師提早到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，提醒老師指揮學(xué)生進(jìn)展徒手操練習(xí)節(jié)活動(dòng)體育委員帶著全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。全班成二列橫隊(duì)集合。組織如圖一×××××○○○○○×××××○○○○○△★〔圖一〕2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容學(xué)生成二路縱隊(duì)，在體育委要求：隊(duì)伍整齊、精神飽滿學(xué)生在老師指揮帶著下進(jìn)展練習(xí)★向前滾翻成蹲立(男)，肩肘倒立向前滾動(dòng)成蹲立(女)3、老師巡回觀察，重點(diǎn)輔導(dǎo)較差的學(xué)生快速臺(tái)階跳×20次×2組2、要求學(xué)生自覺鍛煉，完成練三、布置回收器材。3練習(xí)，由小組長負(fù)責(zé)保止時(shí)，加做“兩腿前后、左右分開或屈伸等動(dòng)4、頭手倒立和肩肘倒立后，用力推掌，迅速低頭含胸，屈體團(tuán)身向前滾翻和上體迅速向膝、腳跟向臀靠攏團(tuán)身成蹲二、學(xué)生練習(xí)2、在老師指揮下積極練習(xí)一、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評(píng)二、學(xué)生能積極進(jìn)展放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見立(男)肩肘倒立向前滾動(dòng)成蹲立(女)難點(diǎn)：控制身體重心、掌握身體平衡的才能重點(diǎn)：手臂波浪解決各關(guān)節(jié)依次屈伸，碎步練習(xí)的緊腰、立上體、踝關(guān)節(jié)用力，保持緊張感。知識(shí)目的：學(xué)生掌握控制身體平衡的方法，知道手臂波浪及碎步動(dòng)作的做法和特點(diǎn)。才能目的：學(xué)生能獨(dú)立完成頭手倒立滾翻成蹲立〔男〕和肩肘倒立滾動(dòng)成蹲立，波浪動(dòng)作根本能做到各關(guān)節(jié)依次屈伸，碎步動(dòng)作中的高起踵。情感目的：學(xué)生能樂意承受老師指導(dǎo)，反復(fù)自覺進(jìn)展練習(xí)。老師提早到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，提醒老師講解隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)的內(nèi)容并隊(duì)走、分隊(duì)走體育委員帶著全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。全班成二列橫隊(duì)集合。組織如圖一×××××○○○○○×××××○○○○○△★〔圖一〕2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容4、慢跑練習(xí)隊(duì)形(圖二)★老師講明練習(xí)內(nèi)容及要求。節(jié)活動(dòng)要求：活動(dòng)充分一、老師組織學(xué)生復(fù)習(xí)頭手倒立向前滾翻成蹲立(男)，肩肘倒立向前滾動(dòng)成蹲立(女)難點(diǎn)：控制身體重心、掌握身體3、給學(xué)生分成八組，組織好學(xué)4、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)并對(duì)較差學(xué)生二、學(xué)習(xí)韻律體操手臂波浪和碎步技術(shù)要領(lǐng)：波浪動(dòng)作中的依次連續(xù)性和碎步中的協(xié)調(diào)和肌肉緊張感。3、老師口令節(jié)拍指揮學(xué)生練習(xí)4、老師帶著，在音樂伴奏下進(jìn)一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)三、布置回收器材。3學(xué)生在老師口令指揮下進(jìn)展練習(xí)拍拍★進(jìn)展練習(xí)。注意平安二、學(xué)生練習(xí)隊(duì)形如〔圖四〕★老師動(dòng)作練習(xí)碎步動(dòng)作一、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評(píng)二、學(xué)生能積極進(jìn)展放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見難點(diǎn)：控制身體重心、掌握身體平衡的才能重點(diǎn)：獨(dú)立完成動(dòng)作，并考出優(yōu)異成績。知識(shí)目的：學(xué)生掌握控制身體平衡的方法。才能目的：學(xué)生能獨(dú)立完成頭手倒立滾翻成蹲立〔男〕和肩肘倒立滾動(dòng)成蹲立。老師提早到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，提醒老師講解游戲的練習(xí)方法體育委員帶著全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。全班成二列橫隊(duì)集合。組織如圖一×××××○○○○○×××××○○○○○△★〔圖一〕2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容★次老師講明練習(xí)內(nèi)容及要求。節(jié)活動(dòng)要求：活動(dòng)充分一、老師宣布考核技巧男生：頭手倒立向前滾翻成蹲立女生：肩肘倒立向前滾動(dòng)成蹲立時(shí)身體自然展開，靜止時(shí)間達(dá)3秒，向前滾翻圓滑、連接。靜止時(shí)間約2秒，向前滾翻圓滑前滾翻不圓滑，不連接、動(dòng)作節(jié)肩肘倒立直，能靜止3秒滾動(dòng)不圓滑，不連接。7、組織學(xué)生依次考核，并及時(shí)8、考核完畢的同學(xué)自己選擇鍛排球：自拋?zhàn)詨|籃球：籃下45度投擦板球要求：學(xué)生能自覺參與鍛煉一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)三、布置回收器材。學(xué)生在老師口令指揮下進(jìn)展練習(xí)★和要求4、未輪到考核的學(xué)生自覺復(fù)習(xí)，并互相幫助學(xué)習(xí)?？己送戤叺膶W(xué)生參與自一、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評(píng)二、學(xué)生能積極進(jìn)展放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見拍難點(diǎn)：墊步與最后用力的銜接重點(diǎn)：動(dòng)作連接，重心不起伏。知識(shí)目的：學(xué)生知道側(cè)向墊步推鉛球的方法和動(dòng)作要領(lǐng)。才能目的：學(xué)生能初步掌握墊步技術(shù)，并完成側(cè)向墊步推鉛球動(dòng)作。情感目的：學(xué)生能主動(dòng)參與練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生刻苦鍛煉的良好習(xí)慣。戲老師提早到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，提醒一、老師說明游戲的練習(xí)方法和5、老師講解游戲詳細(xì)的練習(xí)方6、組織學(xué)生練習(xí)，鼓勵(lì)學(xué)生二、半蹲姿勢(shì)腳尖走體育委員帶著全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。全班成二列橫隊(duì)集合。組織如圖一×××××○○○○○×××××○○○○○△★〔圖一〕2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容一、學(xué)生練習(xí)圖二×次××學(xué)生練習(xí)圖三老師講明練習(xí)內(nèi)容及要求。節(jié)活動(dòng)要求：活動(dòng)充分一、老師說明墊步推鉛球技術(shù)重點(diǎn)：墊步連接、重心不起伏。2、老師示范墊步推鉛球完好技術(shù)動(dòng)作，并屢次示范墊步技術(shù)動(dòng)作3、提示學(xué)生墊步完畢雙腳即做蹬轉(zhuǎn)，左腿支撐，配合右腿蹬地，投擲臂做快速推鉛球二、老師講解素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和2、指導(dǎo)學(xué)生開展練習(xí)，并注意3、積極鼓勵(lì)學(xué)生，要求超負(fù)荷完成任務(wù)，努力達(dá)優(yōu)。一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)三、布置回收器材。5學(xué)生在老師口令指揮下進(jìn)展練習(xí)★一、學(xué)生牽記墊步技術(shù)動(dòng)作二、學(xué)生練習(xí)步驟步墊步完畢形成最后用力的開練習(xí)圖五★練習(xí)內(nèi)容及如何開展。一、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評(píng)二、學(xué)生能積極進(jìn)展放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見拍次次4、任選教材：身體素質(zhì)練習(xí)難點(diǎn)：墊步與最后用力的銜接重點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)用力，無停頓動(dòng)作，自然做出換知識(shí)目的：學(xué)生能說出側(cè)向墊步推鉛球的方法和動(dòng)作要領(lǐng)。才能目的：學(xué)生能完成側(cè)向墊步推鉛球動(dòng)作，上下肢協(xié)調(diào)用力，并初步掌握換步緩沖情感目的：學(xué)生能主動(dòng)參與練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生自覺刻苦鍛煉的良好習(xí)慣。體育委員帶著全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。全班成二列橫隊(duì)集合。組織如圖一老師提早到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器×××××○○○○○×××××○○○○○△2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容一、全班學(xué)生由體育委員帶米3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，提醒一、老師組織學(xué)生進(jìn)展慢跑二、老師組織學(xué)生徒手操練習(xí)節(jié)活動(dòng)5二、練習(xí)隊(duì)形如〔圖二〕×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○★拍學(xué)生聽口令一起練習(xí)徒手操球技術(shù)2、示范墊步推鉛球完好技術(shù)動(dòng)術(shù)動(dòng)作中換步有利于手臂加速推⑴連續(xù)跳過6個(gè)障礙×3⑵各種跳繩練習(xí)⑶10秒鐘原地高抬腿×3三、布置回收器材。三、學(xué)生牽記側(cè)向墊步技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)次次進(jìn)展練習(xí)，由小組二、學(xué)生清楚素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和要求勵(lì)一、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評(píng)5二、學(xué)生能積極進(jìn)展放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見難點(diǎn)：墊步與最后用力的銜接重點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)用力，無停頓動(dòng)作，自然做出換知識(shí)目的：學(xué)生能說出側(cè)向墊步推鉛球的方法和動(dòng)作要領(lǐng)，知道腳內(nèi)側(cè)踢、接的方法才能目的：學(xué)生能正確完成側(cè)向墊步推鉛球動(dòng)作，能利用腳內(nèi)側(cè)踢、接球動(dòng)作。老師提早到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，提醒二、老師組織學(xué)生進(jìn)展隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；蛇行體育委員帶著全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。全班成二列橫隊(duì)集合。組織如圖一×××××○○○○○×××××○○○○○△★〔圖一〕2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容一、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)間按老師口令★2三、由體育委員帶著學(xué)生成要求：隊(duì)伍整齊、情緒高漲1圈老師講明練習(xí)內(nèi)容及要求。節(jié)活動(dòng)要求：活動(dòng)充分一、老師講解側(cè)向墊步推鉛球技術(shù)重點(diǎn)：墊步與最后用力的鏈接，掌握換步緩沖技術(shù)動(dòng)作。鉛球完事技術(shù)動(dòng)作。調(diào)平安第一。二、老師組織學(xué)生復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢、接球練習(xí)要點(diǎn)：踢球腿的擺動(dòng)和擊球部位〔屈膝外轉(zhuǎn)、展髖，形成腳內(nèi)側(cè)2、提示擊球時(shí)，踢球腳的踝關(guān)節(jié)勾屈緊張，腳趾上翹，使踝部三角區(qū)形成一個(gè)穩(wěn)定的4、巡回觀察，并輔導(dǎo)學(xué)生一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)三、布置回收器材。學(xué)生在老師口令指揮下進(jìn)展練習(xí)★1、學(xué)生熟記動(dòng)作要領(lǐng)，模擬2、全班分成4個(gè)小組進(jìn)展練★二、學(xué)生按老師要求認(rèn)真開展練習(xí)間射入，強(qiáng)調(diào)“準(zhǔn)〞。二、學(xué)生能積極進(jìn)展放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見拍561、認(rèn)知目的：通過學(xué)習(xí)，學(xué)生理解運(yùn)動(dòng)處方和運(yùn)動(dòng)處方的重要性。2、才能目的：通過學(xué)習(xí)，可以用運(yùn)動(dòng)處方的一般知識(shí)來指導(dǎo)自己的體育鍛煉。使自己在平時(shí)的體育鍛煉中能少受傷和不受傷。3、情感目的：通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能樹立培德、增智、健體三位一體的觀念，在理論中運(yùn)用科學(xué)的手段進(jìn)重點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)處方和一般的處方的區(qū)別。難點(diǎn)：根據(jù)實(shí)際情況制定運(yùn)動(dòng)處方。老師提示，學(xué)生結(jié)合實(shí)際展開考慮?！惨弧呈裁词沁\(yùn)動(dòng)處方1、什么是運(yùn)動(dòng)處方：運(yùn)動(dòng)處方是指體育鍛煉者以處方的形式確定適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)工程、時(shí)間、負(fù)荷、頻度以及考前須知等的鍛煉方案。2、處方的重要性：按照運(yùn)動(dòng)處方進(jìn)展體育鍛煉，可以大大進(jìn)步體育鍛煉的科學(xué)性、針對(duì)性和實(shí)效性，并克制體育鍛煉的盲目性、隨著性，到達(dá)有效地增進(jìn)安康的目的?！捕尺\(yùn)動(dòng)處方的根本原理1、根本內(nèi)容：運(yùn)動(dòng)處方的根本原理就是“運(yùn)動(dòng)〞。2、什么是“一時(shí)性運(yùn)動(dòng)〞：人一進(jìn)展體育運(yùn)動(dòng)，身體就會(huì)發(fā)生各種變化，即身體機(jī)能隨著運(yùn)動(dòng)刺激的變化而變化，產(chǎn)生“一時(shí)性適應(yīng)〞，如脈搏和呼吸加快、體溫上升等。3、么是“持續(xù)性適應(yīng)〞：假如“一時(shí)性適應(yīng)〞在體內(nèi)反復(fù)發(fā)生，身體就會(huì)產(chǎn)生“持續(xù)性適應(yīng)〞，也即進(jìn)加肌肉，耐久跑主要是增強(qiáng)心血管系統(tǒng)的功能?！?〕是不同的運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)致不同的適應(yīng)，如強(qiáng)度太小、時(shí)間過短、間歇過長，都不會(huì)收到效果；反之，強(qiáng)度過大、時(shí)間過長也〔三〕運(yùn)動(dòng)處方的根本內(nèi)容決定能否進(jìn)展體育運(yùn)動(dòng)。2、為了確定合適不同個(gè)體的運(yùn)動(dòng)處方，必須事先做個(gè)體能診斷。為了使體能診斷更平安，對(duì)于平時(shí)不進(jìn)展運(yùn)動(dòng)的人，應(yīng)安排一個(gè)準(zhǔn)備期。體能診斷一般通過12分鐘跑或5分鐘跑來進(jìn)展。3、定運(yùn)動(dòng)處方：根據(jù)個(gè)人的安康、體能、興趣愛好以及季節(jié)、氣候等條件，確定體育鍛煉處方。五、布置課后作業(yè)重點(diǎn)：腳背繃緊，利用腳背正面擊球中部。知識(shí)目的：學(xué)生能知道足球中正腳背踢球動(dòng)作和方法及要領(lǐng)。才能目的：學(xué)生能做出正腳背踢球動(dòng)作，并且動(dòng)作自然協(xié)調(diào)。情感目的：老師提早到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，提醒二、老師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)展游戲2、指導(dǎo)各小組長帶隊(duì)組織練習(xí)三、老師組織學(xué)生慢跑體育委員帶著全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。全班成二列橫隊(duì)集合。組織如圖一×××××○○○○○×××××○○○○○△★〔圖一〕2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容二、學(xué)生分成4組，有小組長帶隊(duì)練習(xí)練習(xí)圖略求三、由體育委員帶著成二路老師講明練習(xí)內(nèi)容及要求。節(jié)活動(dòng)要求：活動(dòng)充分一、1、組織學(xué)生進(jìn)展腳內(nèi)側(cè)踢球的復(fù)習(xí)3、老師講解并示范正腳背踢球要點(diǎn)：支撐—大步踏上，撐于球側(cè)；膝蓋微屈，腳尖向前；擺動(dòng)—大腿帶動(dòng)小腿加速前擺；擊球與跟隨—腳趾緊扣，腳背繃緊，腳背正面擊球中部。4、組織學(xué)生進(jìn)展模擬與踢球練5、輔導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，并糾正錯(cuò)誤二、老師組織學(xué)生進(jìn)展綜合素質(zhì)一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)三、布置回收器材。3學(xué)生在老師口令指揮下進(jìn)展練習(xí)★1、在老師安排下，組成四個(gè)2、按游戲規(guī)那么積極開展游3、認(rèn)真聽講，仔細(xì)觀察，做4、根據(jù)不同要求組織好各個(gè)二、注意聽老師講解，記住動(dòng)作要求，認(rèn)真觀察老師示ΟΟΟ××××ΟΟΟ××××ΟΟΟ××××30MΟΟΟ××××練習(xí)〔2〕如圖五二、學(xué)生能積極進(jìn)展放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見拍222難點(diǎn)：墊步與最后用力的銜接重點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)用力，無停頓動(dòng)作，自然做出換知識(shí)目的：學(xué)生能說出側(cè)向墊步推鉛球的方法和動(dòng)作要領(lǐng)，知道素質(zhì)練習(xí)的方法。才能目的：學(xué)生能正確完成側(cè)向墊步推鉛球動(dòng)作，認(rèn)真完成素質(zhì)練習(xí)任務(wù)。情感目的：培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、頑強(qiáng)拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。老師提早到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，提醒二、老師組織學(xué)生進(jìn)展游戲方法：每人持小實(shí)心球，擊向中線的大實(shí)心球，將大實(shí)心球擊至規(guī)那么：擲者不準(zhǔn)過線擊球注意平安，嚴(yán)禁對(duì)人擊球。體育委員帶著全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。全班成二列橫隊(duì)集合。組織如圖一×××××○○○○○×××××○○○○○△★〔圖一〕2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容1、學(xué)生清楚游戲方法及要求2、在老師指揮下認(rèn)真參與游戲老師講明練習(xí)內(nèi)容及要求。節(jié)活動(dòng)要求：活動(dòng)充分一、復(fù)習(xí)側(cè)向墊步推鉛球技術(shù)重點(diǎn)：墊步與最后用力的銜接學(xué)生在老師口令指揮下進(jìn)展練習(xí)★一、學(xué)生分成八組進(jìn)展推鉛球練習(xí)拍2、老師示范側(cè)向墊步推鉛球完事技術(shù)動(dòng)作3、組織學(xué)生練習(xí)，強(qiáng)調(diào)練習(xí)平安4、個(gè)別學(xué)生輔導(dǎo)，重點(diǎn)輔導(dǎo)較差學(xué)生5、集體糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，提出糾錯(cuò)方法二、老師組織學(xué)生進(jìn)展素質(zhì)練習(xí)3、方法：在場(chǎng)地上劃出假設(shè)干一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)三、布置回收器材。球技術(shù)要領(lǐng)二、學(xué)生在老師的組織下進(jìn)展素質(zhì)練習(xí)×二、學(xué)生能積極進(jìn)展放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見難點(diǎn)：動(dòng)作準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)不僵硬，重點(diǎn)：伸臂插球下、擊球部位準(zhǔn)，雙臂夾緊前臂墊知識(shí)目的：學(xué)生能掌握正面雙手墊球技術(shù)才能目的：進(jìn)一步改良擊球技術(shù)動(dòng)作。通過游戲練習(xí)，進(jìn)步學(xué)生動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，開展學(xué)生力量、靈敏等素質(zhì)。情感目的：培養(yǎng)學(xué)生克制困難的意志品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神。老師提早到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，提醒二、老師組織學(xué)生進(jìn)展集中注意力的練習(xí)接踵伸展軀干，同時(shí)兩手上3、要求：注意力高度集中，反響快速，動(dòng)作準(zhǔn)確，協(xié)調(diào)一三、老師組織學(xué)生慢跑400米體育委員帶著全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。全班成二列橫隊(duì)集合。組織如圖一×××××○○○○○×××××○○○○○△★〔圖一〕2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容★求2、在老師指揮下認(rèn)真練習(xí)己三、學(xué)生成二路縱隊(duì)，由體要求：活動(dòng)充分、精神飽滿老師講明練習(xí)內(nèi)容及要求。節(jié)活動(dòng)要求：活動(dòng)充分一、復(fù)習(xí)正面雙手墊球技術(shù)6、老師講解動(dòng)作要領(lǐng)并示范重點(diǎn)：伸臂、蹬地、抬送要領(lǐng)：伸肘壓腕臂擺平，前臂墊球體前傾，抬送前臂腿蹬地，動(dòng)作協(xié)調(diào)不僵硬學(xué)生在老師口令指揮下進(jìn)展練習(xí)★學(xué)生成兩圈形，兩人一組，外圈學(xué)生墊球，輪流交換。28、正面墊球，墊到位29、對(duì)方接住球，減少球落地次數(shù)30、動(dòng)作準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)拍范二、滾球接力比賽1、老師提示游戲方法及要求1、在一拋一墊的根底上逐步過渡到不定向挪動(dòng)一、二步三、學(xué)生分成四組進(jìn)展練習(xí)起2跑跑線右側(cè)邊滾動(dòng)向前運(yùn)進(jìn)右側(cè)邊滾動(dòng)向前運(yùn)進(jìn)二、學(xué)生能積極進(jìn)展放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)三、布置回收器材。教9、鉛球：側(cè)向墊步推鉛球難點(diǎn)：墊步與最后用力的銜接重點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)用力，純熟完成完好技術(shù)動(dòng)作知識(shí)目的：學(xué)生能說出側(cè)向墊步推鉛球的方法和動(dòng)作要領(lǐng)，知道素質(zhì)練習(xí)的方法。才能目的：學(xué)生能正確完成側(cè)向墊步推鉛球完好技術(shù)動(dòng)作，認(rèn)真完成素質(zhì)練習(xí)任務(wù)。情感目的：培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律、團(tuán)結(jié)互助的優(yōu)良品質(zhì)。老師提早到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，提醒二、老師組織學(xué)生進(jìn)展各種形式的走步、跑步和跳躍練習(xí)（1）大步走——腳尖走——穿插步走—半蹲步走——全蹲步走（2）慢跑——單腳跳慢跑——單腳跳——慢跑——雙腳跳——慢跑體育委員帶著全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。全班成二列橫隊(duì)集合。組織如圖一×××××○○○○○×××××○○○○○△★〔圖一〕2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容一、學(xué)生能明確練習(xí)內(nèi)容和按四列橫隊(duì)變二路縱隊(duì)，按的形式走步成半周隊(duì)形老師講明練習(xí)內(nèi)容及要求。節(jié)活動(dòng)要求：活動(dòng)充分一、復(fù)習(xí)側(cè)向墊步推鉛球技術(shù)重點(diǎn)：墊步與最后用力的銜接學(xué)生在老師口令指揮下進(jìn)展練習(xí)★三、學(xué)生分成八組進(jìn)展推鉛球練習(xí)拍鉛球完事技術(shù)動(dòng)作練習(xí)平安輔導(dǎo)較差學(xué)生提出糾錯(cuò)方法二、老師組織學(xué)生進(jìn)展素質(zhì)練習(xí)4、老師講明游戲內(nèi)容和要求5、組織學(xué)生進(jìn)展循環(huán)交換練習(xí)6、觀察學(xué)生練習(xí)，語言鼓勵(lì)一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。三、布置回收器材。5、學(xué)生記住側(cè)向墊步推鉛球技術(shù)要領(lǐng)6、學(xué)生結(jié)組進(jìn)展徒手模擬7、分成八組進(jìn)展推鉛球練四、學(xué)生在老師的組織下進(jìn)展素質(zhì)練習(xí)擲實(shí)心球仰臥起坐仰臥挺身半蹲提踵學(xué)生兩人一組，按要求進(jìn)展練習(xí)，注意平安，遵守紀(jì)律一、學(xué)生二列橫隊(duì)集合隊(duì)伍，二、學(xué)生積極進(jìn)展放松練習(xí)要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見鉛球測(cè)驗(yàn)羽毛球、乒乓球鉛球測(cè)驗(yàn)羽毛球、乒乓球重點(diǎn)：協(xié)調(diào)用力不停頓、墊步與最后用力銜接好知識(shí)目的：學(xué)生熟記側(cè)向墊步推鉛球的動(dòng)作要領(lǐng)。才能目的：學(xué)生能正確純熟完成側(cè)向墊步推鉛球完好技術(shù)動(dòng)作，做到墊步與最后用力銜接自然，無明顯停頓，快速向前上方推鉛球，并有換步緩沖動(dòng)作。情感目的：培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律、自覺參加體育鍛煉的良好品質(zhì)。老師提早到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，提醒二、老師組織學(xué)生進(jìn)展游戲4、老師講解游戲方法及要求要求：⑴投擲人不準(zhǔn)踏線，不得⑵擲球只限腰部以下部位7、觀察學(xué)生練習(xí)，鼓勵(lì)學(xué)生認(rèn)真參與，及時(shí)提出游戲中出體育委員帶著全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。全班成二列橫隊(duì)集合。組織如圖一×××××○○○○○×××××○○○○○△★〔圖一〕2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容一、學(xué)生能明確練習(xí)內(nèi)容和求老師講明練習(xí)內(nèi)容及要求。節(jié)活動(dòng)要求：活動(dòng)充分一、老師向?qū)W生宣布鉛球考核學(xué)生在老師口令指揮下進(jìn)展練習(xí)★一、學(xué)生測(cè)驗(yàn)和練習(xí)如〔圖拍么及丈量成績的方法核中的平安事項(xiàng)時(shí)公布成績二、自選活動(dòng)內(nèi)容排球羽毛球乒乓球一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況和學(xué)生考核狀況，表三、布置回收器材。1、學(xué)生知道測(cè)驗(yàn)方法、標(biāo)準(zhǔn)丈量成績的方法展測(cè)驗(yàn)，每人二次時(shí)機(jī)在另一投擲區(qū)用實(shí)習(xí)球進(jìn)展練習(xí)意平安練習(xí)二、按自己興趣選擇活動(dòng)工程學(xué)自行選擇活動(dòng)工程鍛煉，并遵守紀(jì)律二、學(xué)生積極進(jìn)展放松練習(xí)要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見2難點(diǎn)：動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、強(qiáng)烈的節(jié)奏感重點(diǎn)：領(lǐng)悟健美操動(dòng)作的內(nèi)含知識(shí)目的：學(xué)生能知道健美操鍛煉的價(jià)值和意義。才能目的：學(xué)生能掌握少年健美操第一至第五節(jié)操的動(dòng)作和線路，開展柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)。進(jìn)一步進(jìn)步耐久跑途中跑技術(shù)。老師提早到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，提醒二、老師組織學(xué)生進(jìn)展集中注意力的練習(xí)圓周慢跑聽口令做“找朋友〞要求：注意力集中、反響迅速三、開口螺旋形跑老師帶隊(duì)成一路縱隊(duì)前進(jìn)體育委員帶著全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。全班成二列橫隊(duì)集合。組織如〔圖一〕×××××○○○○○×××××○○○○○△★2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容二、練習(xí)隊(duì)形如〔圖二〕學(xué)生四列橫隊(duì)變兩圓周隊(duì)伍學(xué)生在老師帶著下進(jìn)展慢跑42老師講明練習(xí)內(nèi)容及要求。節(jié)活動(dòng)要求：活動(dòng)充分一、學(xué)習(xí)少年健美操第一節(jié)：臂屈伸預(yù)備姿勢(shì)：左右開立，臂下舉掌要求：提踵時(shí)腳跟盡量進(jìn)步，手臂根本位置要準(zhǔn)確第二節(jié)：肘繞環(huán)要求：肘繞環(huán)和頂髖要有力，眼看繞環(huán)手臂，肘繞環(huán)和頂髖不能同時(shí)進(jìn)展第三節(jié)：穿插振臂要求：穿插振臂時(shí)，臂要直，眼隨手走，前4拍，弓步穿插振臂時(shí)，上體稍前傾第四節(jié)：胸含展要求：展胸時(shí)，肩盡量翻開，身第五節(jié)：體伸展要求：兩臂上下用力，使身體充分拉開學(xué)生在老師口令指揮下進(jìn)展練習(xí)★一、學(xué)生在老師組織下進(jìn)展★集體練習(xí)組，互相評(píng)價(jià)時(shí)糾正錯(cuò)誤要求：動(dòng)作到位、有明顯節(jié)奏感拍拍拍拍拍拍二、老師組織學(xué)生復(fù)習(xí)耐久跑力的方法耐步幅均勻，節(jié)省體力二、學(xué)生記住耐久跑的技術(shù)要領(lǐng)，知道耐久跑合理分配體力的方法要求：速度均勻、步伐輕快22、組織學(xué)生進(jìn)展耐久跑練習(xí)2、組織學(xué)生進(jìn)展耐久跑練習(xí)3、語言鼓勵(lì)學(xué)生克制困難、頑強(qiáng)拼搏4、集體糾正途中跑時(shí)出現(xiàn)的錯(cuò)誤3、承受老師的指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作二、學(xué)生能積極進(jìn)展放松。要求：完全放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)三、布置回收器材。教3、少年健美操難點(diǎn)：動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、強(qiáng)烈的節(jié)奏感4、圓周接力跑重點(diǎn)：掌握根本動(dòng)作，體會(huì)身體感覺，塑造健美形體知識(shí)目的：學(xué)生能知道健美操鍛煉的價(jià)值和意義。才能目的：學(xué)生能掌握少年健美操第六至第十節(jié)操的動(dòng)作和線路。開展柔韌、協(xié)調(diào)、二老師提早到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，提醒二、老師組織學(xué)生慢跑400米老師帶著學(xué)生一起做準(zhǔn)備操。體育委員帶著全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。全班成二列橫隊(duì)集合。組織如〔圖一〕×××××○○○○○×××××○○○○○△★2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容二、全班學(xué)生由體育委員帶操場(chǎng)要求：隊(duì)伍整齊、精神飽滿要求：活動(dòng)充分拍一、學(xué)習(xí)少年健美操第六節(jié)：體側(cè)屈住；上舉的臂要貼住耳朵第七節(jié)：體旋轉(zhuǎn)要求：轉(zhuǎn)體時(shí)腰以下局部不要?jiǎng)幼饕獜?fù)原第八節(jié)：提踵加體轉(zhuǎn)要求：體轉(zhuǎn)時(shí)，腿對(duì)著90度方第九節(jié)：側(cè)頂髖伸臂位置要準(zhǔn)確，眼隨手動(dòng)第十節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)要求：踢腿要軀干直，兩腿直6、老師講解動(dòng)作要領(lǐng)并示范跑作要領(lǐng)和要求2、組織學(xué)生練習(xí)，強(qiáng)調(diào)練習(xí)要求三、布置回收器材。一、學(xué)生在老師組織下進(jìn)展★集體練習(xí)一至第五節(jié)六至第十節(jié)組，互相評(píng)價(jià)時(shí)糾正錯(cuò)誤要求：動(dòng)作到位、有明顯節(jié)奏感二、圓周接力賽2、按老師要求認(rèn)真練習(xí)二、學(xué)生能積極進(jìn)展放松。三、師生再見拍拍拍拍拍3難點(diǎn)：克制“極點(diǎn)〞現(xiàn)象重點(diǎn)：兩腿蹬擺協(xié)調(diào)結(jié)合，步伐均勻有節(jié)奏，能合知識(shí)目的：學(xué)生耐久跑過程中合理分配體力的方法。情感目的：老師提早到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，提醒二、老師組織學(xué)生進(jìn)展游戲2、游戲方法：學(xué)生排成單行用雙手抱住前面一人的腰部3、要求：隊(duì)伍不能初拉斷4、老師給學(xué)生分組進(jìn)展練習(xí)5、鼓勵(lì)學(xué)生認(rèn)真參與游戲體育委員帶著全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。全班成二列橫隊(duì)集合。組織如〔圖一〕×××××○○○○○×××××○○○○○△★2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容二、全班學(xué)生分成4組進(jìn)展三、老師組織學(xué)生復(fù)習(xí)少年健美操第一至第十節(jié)3、提出易犯錯(cuò)誤和糾正錯(cuò)誤的要求：記住動(dòng)作線路、活動(dòng)充分2一、復(fù)習(xí)耐久跑術(shù)要領(lǐng)，示范途中跑動(dòng)作擺臂放松、呼吸自然導(dǎo)題一、學(xué)生進(jìn)展耐久跑的練習(xí)要求：控制好途中跑速度和動(dòng)作頻率練習(xí)圖四操場(chǎng)21二、老師安排學(xué)生進(jìn)展自選工程的練習(xí)考前須知籃球：籃下45度投擦板球排球：自拋?zhàn)詨|三、布置回收器材。要求：跑得輕快、放松，以二、學(xué)生自選工程練習(xí)好選擇工程鍛煉身體5二、學(xué)生能積極進(jìn)展放松。三、師生再見難點(diǎn)：身體動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、強(qiáng)烈的節(jié)奏感重點(diǎn)：掌握根本動(dòng)作，塑造健美形體。知識(shí)目的：學(xué)生能知道健美操鍛煉的價(jià)值和意義。情感目的：培養(yǎng)學(xué)生良好的審美觀，韻律感。培養(yǎng)學(xué)生刻苦鍛煉身體的優(yōu)良品質(zhì)。體育委員帶著全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。全班成二列橫隊(duì)集合。組織如〔圖一〕×××××○○○○○×××××○○○○○△老師提早到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容二、練習(xí)隊(duì)形如〔圖二〕3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，提醒二、老師組織學(xué)生進(jìn)展游戲游戲方法：膝夾手帕跑跳前進(jìn)繞過標(biāo)志桿返回，取4游戲要求：不能用手去觸手帕2、給學(xué)生分組，組織學(xué)生游戲3、語言鼓勵(lì)學(xué)生、積極參與跑腿前擺、腳落地動(dòng)作。速跑要求：體會(huì)擺臂和腳落地動(dòng)作。一、學(xué)習(xí)少年健美操第十一節(jié)：腹背運(yùn)動(dòng)第十二節(jié)：弓步運(yùn)動(dòng)要求：注意重心挪動(dòng)，前、側(cè)、第十三節(jié)：腿屈伸運(yùn)動(dòng)合第十四節(jié)：跳躍運(yùn)動(dòng)要求：并腿跳，兩腿保持半蹲；前臂與上臂成90度，上臂與軀第十五節(jié)：整理運(yùn)動(dòng)要求：呼吸與肩部運(yùn)動(dòng)相配合，美操第一至第十節(jié)，提出存在問題學(xué)生在老師口令指揮下進(jìn)展練習(xí)OO×××OO×××OO×××OO×××★跑動(dòng)姿勢(shì)習(xí)一、學(xué)生在老師組織下進(jìn)展×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○★復(fù)習(xí)少年健美操第一至第十節(jié)練十一至第十五節(jié)操組，互相評(píng)價(jià)師練習(xí)少年健美操時(shí)糾正錯(cuò)誤要求：動(dòng)作到位、有明顯節(jié)奏感22233美操第十一至第十五節(jié)操互相評(píng)價(jià)法2、指揮學(xué)生練習(xí)，提出要求三、布置回收器材。二、學(xué)生進(jìn)展素質(zhì)練習(xí)×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○★3、一、三排跳時(shí)二、四排學(xué)3二、學(xué)生能積極進(jìn)展放松。三、師生再見3教9、少年健美操難點(diǎn)：身體動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、強(qiáng)烈的節(jié)奏感。耐久跑重點(diǎn)：途中跑動(dòng)作輕快，節(jié)奏清楚，并能合理分配知識(shí)目的：學(xué)生理解健美操鍛煉的價(jià)值和意義，知道耐久跑正確的跑動(dòng)姿勢(shì)及呼吸方才能目的：學(xué)生能在音樂的伴奏下根本完成少年健美操。進(jìn)步學(xué)生耐久跑的才能。情感目的：學(xué)生在耐久跑練習(xí)中能戰(zhàn)勝自我，克制困難。老師提早到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，提醒二、老師組織學(xué)生進(jìn)展游戲2、游戲方法：學(xué)生圍成一圈，面向圓心站好，然后把左手張開伸向左側(cè)人，把右手食指垂直放到右側(cè)人的掌心上。老師發(fā)出“原地踏步走〞的口令后，學(xué)生的食指，右手應(yīng)設(shè)法逃掉。3、要求：游戲中不能搶口令4、組織學(xué)生進(jìn)展練習(xí)，并口令5體育委員帶著全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。全班成二列橫隊(duì)集合。組織如〔圖一〕×××××○○○○○×××××○○○○○△★2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容二、全班學(xué)生圍成四個(gè)圈求入游戲要求：注意力高度集中三、學(xué)生按練習(xí)要求進(jìn)展跳繩三、學(xué)生按練習(xí)要求進(jìn)展跳繩由小組長負(fù)責(zé)本組3、遵守紀(jì)律、積極鍛煉跑入、跑出進(jìn)展跳繩。2、老師觀察學(xué)生練習(xí)，加以鼓勵(lì)一、學(xué)生記住健美操的動(dòng)作線路，加深記憶一、學(xué)生記住健美操的動(dòng)作線路，加深記憶×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○老師動(dòng)作第一至第十五節(jié)價(jià)展練習(xí)二、學(xué)生練習(xí)耐久跑1、記住耐久跑的技術(shù)要領(lǐng)要求：動(dòng)作輕快、跑的節(jié)奏清楚3、承受老師的輔導(dǎo)二、學(xué)生能積極進(jìn)展放松。三、師生再見作要領(lǐng)要領(lǐng)：上下肢的協(xié)調(diào)配合至第十五節(jié)操來〞，老師帶著學(xué)生一起練習(xí)健美操習(xí)，單個(gè)進(jìn)展輔導(dǎo)在問題二、復(fù)習(xí)耐久跑1、老師講解耐久跑的技術(shù)要領(lǐng)有節(jié)奏2、組織學(xué)生進(jìn)展耐久跑練習(xí)3、觀察學(xué)生練習(xí)，及時(shí)提出問題三、布置回收器材。耐久跑耐久跑重點(diǎn)：動(dòng)作連接、重心平穩(wěn)、跳起有力知識(shí)目的：學(xué)生知道行進(jìn)間單手肩上投籃的方法和要領(lǐng)。才能目的：學(xué)生能在跑動(dòng)中做出跨步接球上步起跳單手肩上投籃動(dòng)作。情感目的：培養(yǎng)學(xué)生自鍛才能，激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣。培養(yǎng)學(xué)生體育委員帶著全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。全班成二列橫隊(duì)集合。組織如〔圖一〕×××××○○○○○×××××○○○○○△二、學(xué)生練習(xí)運(yùn)球運(yùn)球急停3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，提醒二二1、老師講解運(yùn)球急停急起〔兩步急停法〕的動(dòng)作要領(lǐng)動(dòng)作要領(lǐng)老師一起練習(xí)三、學(xué)生跟隨老師動(dòng)作進(jìn)展球操練習(xí)要求：活動(dòng)充分3、指揮學(xué)生練習(xí)，及時(shí)提出存在的問題4、提出糾正錯(cuò)誤的方法拍5、全身運(yùn)動(dòng)一、學(xué)習(xí)練習(xí)行進(jìn)間單手肩一、學(xué)習(xí)練習(xí)行進(jìn)間單手肩上投籃2、盡量模擬老師動(dòng)作①慢跑中集體徒手做“三步〞起跳摸高的模擬練習(xí)要求：學(xué)生練習(xí)中心中喊“大、中、小〞三個(gè)字②二人一組，一人單手托球，另一人跨右腳，按“跨步接球、上步起跳、騰空投籃〞的順序做三步上籃模擬練習(xí)③從球籃兩側(cè)運(yùn)一下球跨步接球起跳投籃練習(xí)一、老師組織學(xué)生學(xué)習(xí)行進(jìn)間單手肩上投籃1、老師講解單手肩上投籃的動(dòng)作要領(lǐng)，并示范力把球撥3、老師觀察學(xué)生練習(xí)、單個(gè)輔導(dǎo)4、集體講評(píng)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作二、學(xué)生進(jìn)展耐久跑練習(xí)1二、學(xué)生進(jìn)展耐久跑練習(xí)1、記住耐久跑的技術(shù)要領(lǐng)以進(jìn)步最后沖刺才能米才能二、學(xué)生能積極進(jìn)展放松。三、師生再見1、老師重申技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)2、組織學(xué)生進(jìn)展耐久跑的練習(xí)3、鼓勵(lì)學(xué)生積極參與鍛煉4、及時(shí)提出存在的問題和糾正三、布置回收器材。教教13、籃球難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合、出手動(dòng)作柔和穩(wěn)定14、身體素質(zhì)練習(xí)重點(diǎn)：動(dòng)作連接、重心平穩(wěn)、起跳有力知識(shí)目的：學(xué)生知道行進(jìn)間單手肩上投籃的方法和要領(lǐng)。才能目的：學(xué)生能在運(yùn)球、跑動(dòng)中接球做出單手肩上投籃動(dòng)作。情感目的：培養(yǎng)學(xué)生自鍛才能，激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣。培養(yǎng)學(xué)生體育委員帶著全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。全班成二列橫隊(duì)集合。組織如〔圖一〕×××××○○○○○×××××○○○○○△二、學(xué)生在老師的帶著下進(jìn)展熟悉球性的練習(xí)3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，提醒導(dǎo)假設(shè)4、假設(shè)三三、老師領(lǐng)做球操并口令指揮4、程度指撥球練習(xí)5、全身運(yùn)動(dòng)6、跳躍運(yùn)動(dòng)一、復(fù)習(xí)行進(jìn)間單手肩上投籃一、復(fù)習(xí)行進(jìn)間單手肩上投籃領(lǐng)2、盡量模擬老師動(dòng)作①慢跑中運(yùn)球行進(jìn)間單手肩二、老師組織學(xué)生復(fù)習(xí)行進(jìn)間單手肩上投籃投籃技術(shù)的練習(xí)3、老師觀察學(xué)生練習(xí)、單個(gè)體會(huì)單手行進(jìn)間投籃動(dòng)作球一段間隔后傳球給老師或4、集體講評(píng)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作體育委員，在跑動(dòng)中再接球做要求：注意動(dòng)作的連續(xù)性，協(xié)調(diào)性，防止走步違例。4、學(xué)生互相學(xué)習(xí)、互相配合25、承受老師指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤二、學(xué)生清楚身體素質(zhì)練習(xí)的到達(dá)練習(xí)場(chǎng)地⑴男生：?jiǎn)胃芤w向上女生：仰臥起坐⑵練習(xí)立定跳遠(yuǎn)獨(dú)完成教學(xué)任務(wù)3、輔導(dǎo)學(xué)生和鼓勵(lì)學(xué)生積極參與鍛煉一、學(xué)生二列橫隊(duì)集合隊(duì)伍，結(jié)學(xué)習(xí)情況、表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。三、布置回收器材。3二、學(xué)生能積極進(jìn)展放松。要求：完全放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見難點(diǎn)：學(xué)生能正確對(duì)待“極點(diǎn)〞現(xiàn)象難點(diǎn)：學(xué)生能正確對(duì)待“極點(diǎn)〞現(xiàn)象重點(diǎn)：合理分配體力，堅(jiān)持跑完全程才能目的：學(xué)生能有節(jié)奏的呼吸、步幅均勻地跑完全程，并能合理分配體力，進(jìn)步情感目的：培養(yǎng)學(xué)生自鍛才能，啟發(fā)學(xué)生平時(shí)經(jīng)常鍛煉，養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣。并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，提醒體育委員帶著全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。全班成二列橫隊(duì)集合。組織如〔圖一〕×××××○○○○○×××××○○○○○△★1、老師講解游戲的方法和規(guī)那么游戲名稱：“兩人運(yùn)三球接力中間一只球必須由2人交替運(yùn)球前進(jìn)，3只球要同時(shí)運(yùn)到端人要親密配合，不能帶球跑習(xí)關(guān)節(jié)活動(dòng)要求：學(xué)生做好充分準(zhǔn)備活動(dòng)二、學(xué)生在老師的組織下進(jìn)展游戲么及要求互相協(xié)作三、學(xué)生隨老師做好徒手操×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○★操一、學(xué)生進(jìn)展耐久跑的考核一、學(xué)生進(jìn)展耐久跑的考核動(dòng)作要領(lǐng)飽滿和高漲的情緒投入4、在老師的組織下進(jìn)展考先男生后女生，考核完畢后各自選擇鍛煉工程進(jìn)展練好的精神狀態(tài)進(jìn)入測(cè)試要領(lǐng)：呼吸有節(jié)奏