炎熱夏季防暑小常識(shí)

———炎熱夏季防暑小常識(shí)炎熱夏季防暑小常識(shí)出行躲避烈日夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在10時(shí)至16時(shí)在烈日下行走，由于這個(gè)時(shí)間段的陽光最猛烈，發(fā)生中暑的可能性是平常的10倍。假如此時(shí)必需外出，肯定要做好防護(hù)工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件的`最好涂抹防曬霜。還要準(zhǔn)備充分的水和飲料。另外，在炎熱的夏季，防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風(fēng)油精等肯定要備在身邊，以防應(yīng)急之用。外出時(shí)的衣裳盡量選用棉、麻、絲類的織物，應(yīng)少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時(shí)不能及時(shí)散熱，引起中暑。老年人、孕婦、有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，在高溫季節(jié)要盡可能地減少外出活動(dòng)。夏季吃什么水果最健康保持充分睡眠夏天日長(zhǎng)夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲乏。充分的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利于工作和學(xué)習(xí)，也是防備中暑的措施。睡眠時(shí)注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下，以免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng)。別等口渴了才喝水不要等口渴了才喝水，由于口渴已表示身體已經(jīng)缺水了。最理想的是依據(jù)氣溫的高處與低處，每天喝1.5至2升水。出汗較多時(shí)可適當(dāng)增補(bǔ)一些鹽水，彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分。另外，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。另外，乳制品即能補(bǔ)水，又能滿足身體的營(yíng)養(yǎng)之需。夏季高溫天氣汽車保養(yǎng)知識(shí)1、發(fā)動(dòng)機(jī)水溫過高，要添加防凍液。發(fā)動(dòng)機(jī)水溫過高多數(shù)是由于防凍液缺失所致，應(yīng)將車輛停在陰涼處降溫，不要熄火，讓發(fā)動(dòng)機(jī)連續(xù)怠速運(yùn)轉(zhuǎn)，掀開機(jī)器蓋子散熱，當(dāng)溫度降下來后再給水箱加防凍液，切忌向發(fā)動(dòng)機(jī)澆涼水，這可能造成發(fā)動(dòng)機(jī)缸體炸裂，無法修復(fù)。有些車主索性用自來水替換防凍液，這樣是一種錯(cuò)誤做法，由于水中有很多雜質(zhì)，易在發(fā)動(dòng)機(jī)、水箱等處留下沉淀物，所以不能用水來替代防凍液。2、檢查散熱系統(tǒng)并及時(shí)清洗散熱器。還應(yīng)檢查“節(jié)溫器”工作是否正常，萬不行拆掉“節(jié)溫器”。由于“節(jié)溫器”是掌控冷卻液大小循環(huán)的.開關(guān)，能讓發(fā)動(dòng)機(jī)工作溫度保持在一個(gè)最佳范圍內(nèi)，這樣發(fā)動(dòng)機(jī)工作起來才會(huì)動(dòng)力最強(qiáng)、磨損最孝油耗最低，假如拆掉它會(huì)造成零件磨損，水溫偏低會(huì)導(dǎo)致動(dòng)力下降、油耗上升。3、清潔水箱及冷凝器。水箱和冷凝器是車輛冷卻系統(tǒng)和空調(diào)的緊要構(gòu)成，隨著車輛的長(zhǎng)時(shí)間使用，像灰塵、泥沙、柳絮等就會(huì)夾雜在兩者之間的縫隙中，從而會(huì)影響水不冷不熱空調(diào)制冷的性能。4、輪胎氣壓及時(shí)調(diào)整。夏季路面溫度高導(dǎo)致輪胎散熱性降低，易引發(fā)爆胎事故，因此要調(diào)低輪胎胎壓。長(zhǎng)途行駛一段時(shí)間后要將車輛停放在陰涼處自然冷卻輪胎，不行澆冷水，以免輪胎變形。5、高溫下避開車輛自燃。車輛自燃重要是車輛漏電或者漏油造成的。汽車欠妥保養(yǎng)，零部件老化和線路破損，就易漏電。而油箱長(zhǎng)時(shí)間遭到腐蝕也容易漏油。所以高溫下避開自燃還要從汽車保養(yǎng)開始。6、空調(diào)使用頻繁，應(yīng)及時(shí)清潔風(fēng)道和濾芯。再者，還要注意冷媒泄漏和制冷不良。這通常是由管路中的密封膠圈老化、制冷劑壓力異常、系統(tǒng)部件損壞造成的。另外還要注意散熱風(fēng)扇的工作情形。夏天高溫祝福語1、高溫天氣切莫太累，注意防暑休閑開胃，努力探求歡樂永不后退，真誠(chéng)友情難能可貴，短信祝福令人沉醉，有來有往歡樂相隨。2、天燥實(shí)是心燥，心燥實(shí)是外擾，外擾實(shí)是在意，在意實(shí)是未靜。送一則短信，?；锇樵谙娜绽镬o心靜氣，靜如止水，安靜致遠(yuǎn)。3、拋卻世間的煩擾，闊別嘈雜的喧囂，帶走瑣碎的苦惱，迎來愉悅的喜報(bào)，時(shí)時(shí)盈盈笑，內(nèi)心靜悄悄，心靜暑熱消，夏日也美好!4、送你一陣涼爽的爽風(fēng)，讓它帶走你的汗水；送你一杯冰冷的飲料，讓它帶走你的煩躁；送你一句貼心的問候：夏季炎熱，注意防暑!5、好久不見特別思念發(fā)條短信，訴訴心愿；天氣炎熱，防暑關(guān)鍵；早要磨練，晚要充電；幸福圍繞，健康常伴；送個(gè)祝福，情意不變。6、一花一世界，一葉一如來，一心一人生，一靜一春在，一切皆是虛，一念皆在愛，心靜自然涼，靜心春常在。夏日常靜心，祝君永開懷。7、炎炎夏日，心情郁悶，喝杯綠茶，降火去煩，出去走走，解解悶氣，這樣一來，不再郁悶，工作順利，家庭和順，開高興心，靜心養(yǎng)神。8、早晨的微風(fēng)輕輕吹拂，夏日的歡樂為你駐足；午后的陽光特別刺眼，夏日的熱誠(chéng)填滿心間；夏夜的星空群星閃亮，夏日的清靜本身把握!9、送你一個(gè)笑臉，帶著清爽的笑顏，送你一個(gè)問候，夾著涼爽的語言，送你一個(gè)祝福，裹著涼爽的愛意，送你一個(gè)希望，冰冷驅(qū)逐烈日炎炎!10、涼茶一杯，心靜幾許，不動(dòng)不急，到處意境。賞樂一由，心添高興，慢條思理，不缺效率。智慧把握心情，溫度可以調(diào)劑，祝你夏天高興!11、日間高溫仍舊，防曬防暑防雨驟；夜間涼風(fēng)嗖嗖，單衣薄被備床頭。秋老虎也瘋狂，千萬提防保健康。你的冷暖掛心上，祝你幸福萬年長(zhǎng)!12、為生活—上班奔忙不要叫苦，促健康—珍惜身體及時(shí)防暑，惜情意—時(shí)常聯(lián)系不讓生疏。天氣變動(dòng)大，友情仍長(zhǎng)在。短信言未盡，唯愿友健康。13、南方六省洪澇，江西撫河決堤。梅雨季節(jié)，高溫高濕，防洪也要防暑，注意安全，講究衛(wèi)生，保重身體，祝你安全度夏、健康度夏、涼爽度夏!14、夏天養(yǎng)生需四清：心情清凈，防止心火內(nèi)生；飲食清淡，清淡飲食防暑清熱；居室涼爽，早晚開門窗通風(fēng)；出游清幽，多到清新幽靜地方游樂。15、夏季炎熱，注意防暑。多喝熱茶少吃冷飲；多吃果蔬少吃肉類；多吃酸少吃甜；多用扇子少開空調(diào)。稍安勿躁，心靜自然涼。記得照料好本身哦!16、炎炎夏日多吃瓜，補(bǔ)水防暑降血壓。生津止渴吃西瓜，除煩解暑吃冬瓜，清熱瀉火吃絲瓜，排毒養(yǎng)顏受苦瓜。一日三餐不離瓜，健康生活笑哈哈!17、七月流火氣溫高，防暑降溫很緊要。少吃油炸和燒烤，多吃綠豆龜苓膏。早晚莫忘一杯水，中午能小睡。睡覺空調(diào)莫太低，溫度適合才健康。18、夏日辦事莫心急，論理要分白與黑，聚會(huì)應(yīng)酬少喝醉，悲傷伙伴多寬慰，事前泛論高興扉，事后莫要去追悔，靜坐常思己之過，閑談莫論人是非。19、有時(shí)我特別繁忙，但