義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)-水平目標(biāo)

水平一

領(lǐng)水平目

領(lǐng)域目標(biāo)達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠

域標(biāo)

運(yùn)樂于參加各種游戲活動(dòng)

動(dòng)一、具有積極參與體育活對(duì)體育課表現(xiàn)

參動(dòng)的態(tài)度和行為出學(xué)習(xí)興趣認(rèn)真上好體育課

與

在球類游戲中做出單個(gè)動(dòng)作，如拍球、投籃、

運(yùn)球等

運(yùn)

做出基本體操的動(dòng)作

動(dòng)

初步掌握簡(jiǎn)單做出單一的體操動(dòng)作，如滾翻、劈叉等

-、學(xué)習(xí)和應(yīng)用運(yùn)動(dòng)技能

技

的技術(shù)動(dòng)作模仿簡(jiǎn)單的舞蹈或韻律活動(dòng)動(dòng)作

能

做出地域性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中的簡(jiǎn)單動(dòng)作，如水中行

走、水中飄浮、冰上行走等

指出坐、立、行時(shí)正確和不正確身體姿勢(shì)的區(qū)

注意正確的身別

身、形成正確的身體姿勢(shì)

體姿勢(shì)說(shuō)出處于正確和不正確身體姿勢(shì)時(shí)的感受

體努力改正不正確的身體姿勢(shì)

學(xué)習(xí)實(shí)際生活中的移動(dòng)動(dòng)作，如走、跑、跳、

健

發(fā)展柔韌、反

攀爬等動(dòng)作

應(yīng)、靈敏和協(xié)調(diào)

康、發(fā)展體能隨同集體完成各種必要的操練，如隊(duì)列練習(xí)、

能力

廣播操等

在游戲或基本運(yùn)動(dòng)中進(jìn)行多種移動(dòng)、躲閃、急停、

跳躍的練習(xí)

在投擲或球類游戲中進(jìn)行各種揮動(dòng)、拋擲、轉(zhuǎn)

體的練習(xí)

從事發(fā)展柔韌性的各種動(dòng)力性練習(xí)

知道身體各主知道身體各主要部位的名稱

三、具有關(guān)注身體和健康要部位的名稱辨別左右、前后、上下的方位

的意識(shí)和自己身體的

定期測(cè)量和記錄自己的身高、體重的變化

變化

說(shuō)出自己在體體驗(yàn)并簡(jiǎn)單描述進(jìn)步或成功時(shí)的心情

三、學(xué)會(huì)通過體育活動(dòng)等

心育活動(dòng)中的情

方法調(diào)控情緒體驗(yàn)并簡(jiǎn)單描述退步或失敗時(shí)的心情

理緒表現(xiàn)

健在體育活動(dòng)中在陌生的場(chǎng)地進(jìn)行體育活動(dòng)和游戲

四、形成克服困難的堅(jiān)強(qiáng)

康適應(yīng)陌生的環(huán)

意志品質(zhì)與陌生的同伴一起參加體育活動(dòng)和游戲

境

體驗(yàn)集體活動(dòng)比較并嘗試說(shuō)出與他人一起活動(dòng)和獨(dú)自活動(dòng)

社

一、建立和諧的人際關(guān)和個(gè)人活動(dòng)的的區(qū)別

會(huì)

系，具有良好的合作精神區(qū)別按順序輪流使用同一運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地或設(shè)備

適

和體育道德在體育活動(dòng)中在游戲活動(dòng)中表現(xiàn)出對(duì)他人的尊重和關(guān)心

應(yīng)

尊重他人不妨礙他人參加游戲或運(yùn)動(dòng)

水平二

領(lǐng)域領(lǐng)域目標(biāo)水平目標(biāo)達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠

一、具有積極參與體向同伴展示學(xué)會(huì)的簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)動(dòng)作

運(yùn)動(dòng)樂于學(xué)習(xí)和展示

育活動(dòng)的態(tài)度和行

參與簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作向家人展示學(xué)會(huì)的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作

為

說(shuō)出所做身體各部位簡(jiǎn)單動(dòng)作的術(shù)語(yǔ)，如轉(zhuǎn)頭、

側(cè)平舉、體側(cè)屈、踢腿等

一、獲得運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知說(shuō)出所做簡(jiǎn)單運(yùn)

說(shuō)出所做簡(jiǎn)單的全身動(dòng)作的術(shù)語(yǔ)，如蹲起、踏步、

識(shí)動(dòng)動(dòng)作的術(shù)語(yǔ)

滾動(dòng)、跳躍等

運(yùn)

做出多項(xiàng)球類運(yùn)動(dòng)中的簡(jiǎn)單組合動(dòng)作

做出體操的簡(jiǎn)單組合動(dòng)作

動(dòng)

二、學(xué)習(xí)和應(yīng)用運(yùn)動(dòng)會(huì)做簡(jiǎn)單的組合做出武術(shù)的簡(jiǎn)單組合動(dòng)作

技能動(dòng)作做出舞蹈或韻律活動(dòng)中的簡(jiǎn)單組合動(dòng)作

技

做出地域性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中的簡(jiǎn)單組合動(dòng)作

知道不按規(guī)則運(yùn)動(dòng)、游戲會(huì)導(dǎo)致身體受到傷害

能

三、安全地進(jìn)行體育知道如何在運(yùn)動(dòng)知道在安全的環(huán)境中運(yùn)動(dòng)和游戲

活動(dòng)中避免危險(xiǎn)知道水、冰等潛在的危險(xiǎn)因素及避免危險(xiǎn)的方

法

一、形成正確的身體基本保持正確的在日常學(xué)習(xí)和生活中初步具有正確的身體姿勢(shì)

身

姿勢(shì)身體姿勢(shì)在徒手操、隊(duì)列等練習(xí)中保持正確的身體姿勢(shì)

通過多種游戲發(fā)展位移速度和動(dòng)作的靈敏性

體

二、發(fā)展體能發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)

通過多種練習(xí)形式（如各種跳躍游戲和跳繩等）

健和平衡能力發(fā)展跳躍能力

通過多種練習(xí)形式發(fā)展平衡和協(xié)調(diào)能力

康

說(shuō)出身體各主要部位的功能

三、具有關(guān)注身體和

描述自己的身體特征.

描述身體特征

健康的意識(shí)

比較自己的與同伴的身體特征.

一、了解體育活動(dòng)對(duì)體驗(yàn)參加不同項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)時(shí)的心理感受，如緊張、

體驗(yàn)體育活動(dòng)中

心理健康的作用，認(rèn)興奮等

的心理感受

識(shí)身心發(fā)展的關(guān)系體驗(yàn)體育活動(dòng)中身體疲勞時(shí)的心理感受

二、正確理解體育活在體育活動(dòng)中具在體育活動(dòng)中努力展示自我

動(dòng)與自尊、自信的關(guān)有展示自我的愿

心

對(duì)體育活動(dòng)表現(xiàn)出較高的熱情

系望和行為

理

觀察并說(shuō)出同伴觀察并說(shuō)出同伴進(jìn)步或成功時(shí)的情緒表現(xiàn)

三、學(xué)會(huì)通過體育活

在體育活動(dòng)中的

健

動(dòng)等方法調(diào)控情緒觀察并說(shuō)出同伴退步或失敗時(shí)的情緒表現(xiàn)

情緒表現(xiàn)

康

參加較劇烈的游戲或運(yùn)動(dòng)時(shí)，在身體有輕微難

在一定的困難條

四、形成克服困難的受感覺的情況下堅(jiān)持完成運(yùn)動(dòng)任務(wù)

件下進(jìn)行體育活

堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)

不害怕與比自己'強(qiáng)大”的同伴一起游戲和運(yùn)動(dòng)

一、建立和諧的人際體驗(yàn)并說(shuō)出個(gè)人在參加團(tuán)隊(duì)游戲時(shí)的感受

社會(huì)在體育活動(dòng)中表

關(guān)系，具有良好的合知道在集體性體育活動(dòng)中如何與他人合作

適應(yīng)現(xiàn)出合作行為

作精神和體育道德與他人合作完成體育活動(dòng)任務(wù)

水平三

領(lǐng)域領(lǐng)域目標(biāo)水平目標(biāo)達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠

一、具有積極參主動(dòng)觀察和評(píng)價(jià)同伴的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作

運(yùn)動(dòng)主動(dòng)參與運(yùn)動(dòng)動(dòng)

與體育活動(dòng)的態(tài)

參與示范所學(xué)的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作

度和行為

知道球類運(yùn)動(dòng)技術(shù)術(shù)語(yǔ)，如投籃等

知道體操動(dòng)作術(shù)語(yǔ)，如前滾翻等

知道武術(shù)動(dòng)作術(shù)語(yǔ)，如馬步?jīng)_拳等

知道舞蹈或韻律活動(dòng)動(dòng)作術(shù)語(yǔ)，如舞蹈中的跑跳步

知道所練習(xí)運(yùn)動(dòng)

等

項(xiàng)目的術(shù)語(yǔ)

一、獲得運(yùn)動(dòng)基知道田徑動(dòng)作術(shù)語(yǔ)，如起跑等

礎(chǔ)知識(shí)知道地域性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中的技術(shù)或動(dòng)作術(shù)語(yǔ)，如滑冰運(yùn)

運(yùn)

動(dòng)中的蹬冰等

觀看現(xiàn)場(chǎng)體育比賽和表演

動(dòng)

觀看體育比賽

觀看電視中體育比賽和表演

初步掌握多項(xiàng)球類運(yùn)動(dòng)中的多種動(dòng)作技能

技

初步掌握一兩套徒手體操或輕器械體操

初步掌握一套簡(jiǎn)單的武術(shù)套路

能

二、學(xué)習(xí)和應(yīng)用初步掌握運(yùn)動(dòng)基

初步掌握一套舞蹈或韻律活動(dòng)動(dòng)作

運(yùn)動(dòng)技能本技術(shù)

初步掌握兩三項(xiàng)田徑運(yùn)動(dòng)技能

初步掌握一兩種地域性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技術(shù)

三、安全地進(jìn)行說(shuō)出不同環(huán)境中了解安全的運(yùn)動(dòng)方法，如穿著合適的服裝運(yùn)動(dòng)、跳

體育活動(dòng)可能面臨的危險(xiǎn)躍時(shí)用正確的姿勢(shì)著地、摔倒時(shí)的自我保護(hù)方法等

正確應(yīng)對(duì)運(yùn)動(dòng)中遇到的粗暴行為和危險(xiǎn)

在日常學(xué)習(xí)和生活中保持正確的身體姿勢(shì)

能夠用正確的身在體操、舞蹈或韻律活動(dòng)等項(xiàng)目的學(xué)習(xí)中保持正確

一、形成正確的

體姿勢(shì)進(jìn)行學(xué)習(xí)、的身體姿勢(shì)

身體姿勢(shì)

運(yùn)動(dòng)和生活在他人的指導(dǎo)下運(yùn)用適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)改善身體姿

勢(shì)

利用器械做跨越、鉆過和繞過一定障礙的練習(xí)

從事各種迎面穿梭接力跑的練習(xí)

發(fā)展速度和平衡

二、發(fā)展體能

練習(xí)各種平衡動(dòng)作

能力

身

進(jìn)行各種有節(jié)奏的練習(xí)

知道青春期男女生身體特征的變化，正確對(duì)待第二

體

性征的出現(xiàn)。

健

關(guān)注青春期的健康，如女生注意乳房衛(wèi)生和經(jīng)期衛(wèi)

三、具有關(guān)注身了解青春期的衛(wèi)

生，男生正確對(duì)待手淫和遺精等。

康體和健康的意識(shí)生保健知識(shí)

初步認(rèn)識(shí)青春期男女體能方面發(fā)生的變化

了解經(jīng)期科學(xué)鍛煉的知識(shí)

了解營(yíng)養(yǎng)與健康知道營(yíng)養(yǎng)不足或營(yíng)養(yǎng)過剩對(duì)健康的影響

四、懂得營(yíng)養(yǎng)、

的關(guān)系知道主要食物（如蔬菜、瓜果等）的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

環(huán)境和不良行為

知道參加體育活動(dòng)應(yīng)該補(bǔ)充適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)素

了解從事體育活動(dòng)

對(duì)身體健康的影

時(shí)的營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生常識(shí)知道進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)必須注意的營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生常識(shí)

響

一、了解體育活體驗(yàn)身體健康狀體驗(yàn)身體健康變化時(shí)注意力、記憶力的不同表現(xiàn)

動(dòng)對(duì)心理健康的況變化時(shí)的心理體驗(yàn)身體健康變化時(shí)情緒的不同表現(xiàn)

心

作用，認(rèn)識(shí)身心感受

體驗(yàn)身體健康變化時(shí)意志的不同表現(xiàn)

發(fā)展的關(guān)系

理

對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育的變化（如月經(jīng)等）采取坦然的態(tài)度

正確對(duì)待生長(zhǎng)發(fā)

消除因身體形態(tài)問題（如太胖、太瘦等）可能產(chǎn)生

二、正確理解體

健育和運(yùn)動(dòng)能力弱

的自卑感

育活動(dòng)與自尊、

可能帶來(lái)的心理

通過積極的體育活動(dòng)消除因運(yùn)動(dòng)能力較弱產(chǎn)生的

自信的關(guān)系

康問題

煩惱

了解不良情緒對(duì)體育活動(dòng)的影響

三、學(xué)會(huì)通過體知道通過體育活

了解體育活動(dòng)對(duì)減緩學(xué)習(xí)壓力、消除不良情緒的作

育活動(dòng)等方法調(diào)動(dòng)等方法調(diào)節(jié)情

用

控情緒緒

了解體育活動(dòng)對(duì)產(chǎn)生良好情緒的作用

了解勇敢與蠻干的區(qū)別

四、形成克服困

敢于進(jìn)行難度較在教師指導(dǎo)下敢于做未曾完成的動(dòng)作

難的堅(jiān)強(qiáng)意志品

在教師指導(dǎo)下敢于做有一定難度的動(dòng)作，如支撐跳

質(zhì)

躍等

在體育活動(dòng)中表

一、建立和諧的

現(xiàn)出對(duì)弱者的尊

社在體育活動(dòng)中尊重與關(guān)愛身心障礙者

人際關(guān)系，具有

重與關(guān)愛

會(huì)

良好的合作精神

表現(xiàn)出與社區(qū)活參加社區(qū)體育活動(dòng)，如校外體育俱樂部、培訓(xùn)班等

適

和體育道德

動(dòng)的聯(lián)系說(shuō)出或?qū)懗鰠⒓由鐓^(qū)體育活動(dòng)的情況

應(yīng)

二、學(xué)會(huì)獲取現(xiàn)了解體育與健康從報(bào)刊中獲取體育與健康知識(shí)

代社會(huì)中體育與資源從電視節(jié)目中獲取體育與健康知識(shí)

健康知識(shí)的方法知道附近的體育場(chǎng)所及其用途

水平四

領(lǐng)域領(lǐng)域目標(biāo)水平目標(biāo)達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠

自覺參加體育與健康課的學(xué)習(xí)

一、具有積極參與

積極參與課外的各種體育活動(dòng)

體育活動(dòng)的態(tài)度積極參與體育活動(dòng)

運(yùn)充分利用各種條件（如多功能健身器或床、桌、椅等）

和行為

動(dòng)進(jìn)行體育活動(dòng)

參合理安排鍛煉時(shí)間，知道合理安排鍛煉時(shí)間的意義

二、用科學(xué)的方法—

與掌握測(cè)量運(yùn)動(dòng)負(fù)荷合理安排鍛煉時(shí)間

參與體育活動(dòng)—

的常用方法運(yùn)用脈搏測(cè)定等常用方法測(cè)量運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

了解所學(xué)項(xiàng)目的簡(jiǎn)了解基本技術(shù)的知識(shí)

單技戰(zhàn)術(shù)知識(shí)和競(jìng)了解簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)的知識(shí)

運(yùn)—

一、獲得運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)賽規(guī)則了解所學(xué)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的競(jìng)賽規(guī)則

知識(shí)觀看并討論現(xiàn)場(chǎng)體育比賽和表演

觀賞體育比賽—

動(dòng)觀看并討論電視中的體育比賽和表演

基本掌握一兩項(xiàng)球類運(yùn)動(dòng)中的技戰(zhàn)術(shù)

完成一兩套武術(shù)套路或?qū)?/p>

技—

二、學(xué)習(xí)和應(yīng)用運(yùn)發(fā)展運(yùn)動(dòng)技戰(zhàn)術(shù)能完成一兩套技巧項(xiàng)目動(dòng)作或器械體操動(dòng)作

動(dòng)技能力完成一兩套舞蹈或健美操

能基本掌握幾項(xiàng)主要的田徑運(yùn)動(dòng)技能

基本掌握一兩種地域性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技術(shù)

對(duì)安全和不安全的運(yùn)動(dòng)行為做出區(qū)分和評(píng)價(jià)

三、安全地進(jìn)行體

用安全的方法運(yùn)動(dòng)

育活動(dòng)

在運(yùn)動(dòng)中避免粗野和魯莽動(dòng)作

在有指導(dǎo)的情況下學(xué)會(huì)一兩種野外運(yùn)動(dòng)方法，如游泳、自行車、滑冰、

四、獲得野外活動(dòng)

順利完成集體野外滑雪、劃船等

的基本技能

活動(dòng)參加有組織的野外活動(dòng)，如野營(yíng)、遠(yuǎn)足、登山、

旅行等

通過多種練習(xí)（如短距離跑和反復(fù)跑等）發(fā)展

位移速度

發(fā)展速度、有氧耐力通過多種練習(xí)（如定時(shí)跑、定距跑或跳繩等）

一、發(fā)展體能

和靈敏性發(fā)展有氧耐力

通過多種練習(xí)（如球類運(yùn)動(dòng)等）發(fā)展反應(yīng)速度

身

和靈敏性

體認(rèn)識(shí)和理解體育鍛煉對(duì)身體形態(tài)發(fā)展的影響

理解體育鍛煉對(duì)身

二、具有關(guān)注身體認(rèn)識(shí)和理解體育鍛煉對(duì)身體機(jī)能發(fā)展的影響

健體形態(tài)和機(jī)能的影

和健康的意識(shí)根據(jù)自己的生理特點(diǎn)，了解在體育活動(dòng)中應(yīng)注

響

康意的事項(xiàng)

三、懂得營(yíng)養(yǎng)、環(huán)知道營(yíng)養(yǎng)需求與年齡、性別、身體活動(dòng)等的關(guān)

初步學(xué)會(huì)選擇有利

境和不良行為對(duì)系

于健康的營(yíng)養(yǎng)食品

身體健康的影響初步學(xué)會(huì)選擇有利于健康的營(yíng)養(yǎng)食品

初步學(xué)會(huì)選擇適合運(yùn)動(dòng)需要的健康營(yíng)養(yǎng)食品

知道生活方式對(duì)健知道飲食、體育鍛煉對(duì)控制體重的作用

康的影響認(rèn)識(shí)吸煙、酗酒和吸毒的危害

一、了解體育活動(dòng)了解身心之間的關(guān)系

對(duì)心理健康的作了解心理健康對(duì)身了解心理狀態(tài)對(duì)身體健康的影響

用，認(rèn)識(shí)身心發(fā)展體健康的意義了解運(yùn)動(dòng)愉快感的獲得對(duì)人們堅(jiān)持體育鍛煉

的關(guān)系的影響

了解自尊和自信的作用

心

二、正確理解體育

認(rèn)識(shí)體育活動(dòng)對(duì)自尊和自信的影響

通過體育活動(dòng)樹立

活動(dòng)與自尊、自信

通過積極的體育活動(dòng)，逐步增強(qiáng)自尊和自信

自尊和自信

理

的關(guān)系

在體育活動(dòng)中表現(xiàn)出適宜的自信心

健

三、學(xué)會(huì)通過體育

學(xué)會(huì)其他調(diào)節(jié)情緒

活動(dòng)等方法調(diào)控

學(xué)會(huì)呼吸調(diào)節(jié)法

康

情緒

學(xué)會(huì)合理安排作息時(shí)間

根據(jù)自己的運(yùn)動(dòng)能正確評(píng)價(jià)自己的運(yùn)動(dòng)能力

四、形成克服困難

力設(shè)置體育學(xué)習(xí)目

的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)

標(biāo)設(shè)置合適的體育學(xué)習(xí)目標(biāo)

一、建立和諧的人理解不同運(yùn)動(dòng)角色在體育比賽中，與同伴合理分配角色

社

際關(guān)系，具有良好的任務(wù)，識(shí)別體育中

指出體育活動(dòng)中的不道德行為

會(huì)

的合作精神和體的道德行為

適育道德

應(yīng)二、學(xué)會(huì)獲取現(xiàn)代知道一些體育名人并能對(duì)他們進(jìn)行簡(jiǎn)單的評(píng)

簡(jiǎn)單評(píng)價(jià)媒體的體

社會(huì)中體育與健

育與健康信息

康知識(shí)的方法簡(jiǎn)單評(píng)價(jià)一兩個(gè)體育節(jié)目或欄目

水平五

領(lǐng)域領(lǐng)域目標(biāo)水平目標(biāo)達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠

一、具有積極參與描述有規(guī)律的體育鍛煉對(duì)健康的益處

養(yǎng)成良好的體育鍛

體育活動(dòng)的態(tài)度

煉習(xí)慣定期進(jìn)行體育鍛煉，如一周兩次或三次

和行為

知道科學(xué)鍛煉的基本原理

運(yùn)

根據(jù)科學(xué)鍛煉原理

知道如何設(shè)置鍛煉的目標(biāo)

動(dòng)制訂并實(shí)施個(gè)人鍛

根據(jù)自身情況，制訂個(gè)人鍛煉計(jì)劃

煉計(jì)劃

按計(jì)劃堅(jiān)持體育鍛煉

參

二、用科學(xué)的方法

與參與體育活動(dòng)

學(xué)會(huì)評(píng)價(jià)體育鍛煉描述出經(jīng)過一段時(shí)間體育鍛煉后的體能變化

效果的主要方法應(yīng)用簡(jiǎn)單的測(cè)試方法了解自己的體能變化，如

臺(tái)階試驗(yàn)、5分鐘跑測(cè)試，仰臥起坐等

討論競(jìng)技運(yùn)動(dòng)與健身運(yùn)動(dòng)的區(qū)別

認(rèn)識(shí)多種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

認(rèn)識(shí)多種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)身體健康、心理健康和社

一、獲得運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)

會(huì)適應(yīng)的價(jià)值

知識(shí)

運(yùn)關(guān)注國(guó)內(nèi)外的重大閱讀報(bào)紙、雜志中有關(guān)重大體育賽事的報(bào)道

體育賽事收聽或收看有關(guān)體育節(jié)目

對(duì)重大體育賽事做出評(píng)價(jià)

動(dòng)

較為熟練地掌握一兩項(xiàng)球類運(yùn)動(dòng)中的技戰(zhàn)術(shù)

較為熟練地完成一兩套有一定難度的武術(shù)套

技路或?qū)?/p>

較為熟練地完成一兩套技巧項(xiàng)目動(dòng)作或器械

提高一兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的體操動(dòng)作

能

技戰(zhàn)術(shù)水平（完成右較為熟練地完成一兩套舞蹈或健美操

二、學(xué)習(xí)和應(yīng)用運(yùn)

列內(nèi)容之一）較為熟練地掌握一兩項(xiàng)田徑運(yùn)動(dòng)技能

動(dòng)技能

較為熟練地掌握一兩種地域性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技

術(shù)

學(xué)習(xí)一兩種新興的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如輪滑、攀巖等

參加班級(jí)中各種體育比賽，如球類、田徑、游

增強(qiáng)技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用能力

泳等

（完成右列內(nèi)容之）

自編自練簡(jiǎn)單的舞蹈或健美操

掌握運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷時(shí)和緊掌握常見運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的簡(jiǎn)易處理方法

三、安全地進(jìn)行體

急情況下的簡(jiǎn)易處理

育活動(dòng)了解并學(xué)會(huì)常用救生方法，如人工呼吸等

方法

參加有組織的較大型野外活動(dòng)

以小組形式制訂野外活動(dòng)計(jì)劃

四、獲得野外活動(dòng)學(xué)習(xí)在野外條件下

運(yùn)用野外生存的知識(shí)和方法，如識(shí)別方向、識(shí)

的基本技能的活動(dòng)技能與方法

圖、求助等

發(fā)展肌肉力量和耐通過多種練習(xí)發(fā)展上、下肢肌肉力量和耐力

一、發(fā)展體能

力通過多種練習(xí)發(fā)展腰、腹肌肉力量和耐力

認(rèn)識(shí)體育活動(dòng)是防治現(xiàn)代生活方式?。ㄈ缧难?/p>

理解身體健康在學(xué)

管疾病等）的積極手段和方法

習(xí)、生活中的意義和

理解身體健康在學(xué)習(xí)、生活中的重要意義，樹立

二、具有關(guān)注身體

身作用

良好的健康意識(shí)

和健康的意識(shí)

體了解性傳播疾病等了解性病的傳播途徑和預(yù)防知識(shí)

有關(guān)知識(shí)了解艾滋病的傳播途徑和預(yù)防知識(shí)

健

注意合理的營(yíng)養(yǎng)

康經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉

三、懂得營(yíng)養(yǎng)、環(huán)

形成良好的生活方

養(yǎng)成良好的睡眠和休息習(xí)慣，如早起早睡、安

境和不良行為對(duì)

式

排好學(xué)習(xí)與休息的時(shí)間等。

身體健康的影響

自覺做到不吸煙、不酗酒，遠(yuǎn)離毒品。

一、了解體育活動(dòng)學(xué)習(xí)壓力大或煩惱時(shí)進(jìn)行體育活動(dòng)

對(duì)心理健康的作選擇參加充分展示自己能力的體育活動(dòng)

心自覺通過體育活動(dòng)

用，認(rèn)識(shí)身心發(fā)展選擇參加有助于獲得運(yùn)動(dòng)愉快感的體育活動(dòng)

改善心理狀態(tài)

的關(guān)系選擇參加有利于人際交往的體育活動(dòng)

理

通過合理設(shè)置目標(biāo)使自己在體育活動(dòng)中不斷

二、正確理解體育

在體育活動(dòng)中努力獲得成功

健

活動(dòng)與自尊、自信

獲得成功感在不斷提高運(yùn)動(dòng)能力的過程中體驗(yàn)成功的感

的關(guān)系

覺

康

三、學(xué)會(huì)通過體育在體育活動(dòng)中表現(xiàn)運(yùn)用所學(xué)的方法調(diào)控自己在體育活動(dòng)中的情

活動(dòng)等方法調(diào)控出調(diào)控情緒的意愿緒

情緒與行為運(yùn)用所學(xué)的方法調(diào)控自己在體育比賽中的情

緒，如緊張、恐懼、精神不振和疲勞感等

在具有挑戰(zhàn)性的運(yùn)體驗(yàn)困難環(huán)境中運(yùn)動(dòng)的樂趣

四、形成克服困難

動(dòng)情景中，體驗(yàn)戰(zhàn)勝努力克服體育活動(dòng)中的心理懼怕等現(xiàn)象

的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)

困難帶來(lái)的喜悅在具有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)樂趣

一、建立和諧的人在體育活動(dòng)中不故意傷害他人

際關(guān)系，具有良好表現(xiàn)出良好的體育正確處理體育活動(dòng)中競(jìng)爭(zhēng)與合作的關(guān)系

社

的合作精神和體道德和合作精神

正確處理“場(chǎng)上對(duì)手”與“場(chǎng)外朋友”之間的關(guān)系

會(huì)

育道德

適

二、學(xué)會(huì)獲取現(xiàn)代具有通過互聯(lián)網(wǎng)獲知道通過互聯(lián)網(wǎng)獲取體育與健康方面知識(shí)的

應(yīng)

社會(huì)中體育與健取體育與健康知識(shí)一般方法

康知識(shí)的方法和方法的能力通過互聯(lián)網(wǎng)獲取體育與健康方面的知識(shí)

水平六

領(lǐng)域領(lǐng)域目標(biāo)水平目標(biāo)達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠

一、具有積極參說(shuō)服同伴一起參加體育活動(dòng)

說(shuō)服和帶動(dòng)他人進(jìn)行

與體育活動(dòng)的態(tài)與家人或朋友共同參與體育活動(dòng)

運(yùn)

體育活動(dòng)

度和行為收集家人和朋友對(duì)參與體育活動(dòng)的反饋信息

動(dòng)

知道如何為自己制訂運(yùn)動(dòng)處方

二、用科學(xué)的方知道如何制訂運(yùn)動(dòng)處

知道如何為他人制訂運(yùn)動(dòng)處方

與

法參與體育活動(dòng)方

為他人（如家人和同伴等）制訂運(yùn)動(dòng)處方

對(duì)某一重大體育事件有所了解，如申辦奧運(yùn)會(huì)

一、獲得運(yùn)動(dòng)基了解國(guó)內(nèi)外重大體育

等

礎(chǔ)知識(shí)事件

寫出有關(guān)重大體育事件的文章

組織小型體育比賽，如班級(jí)間單項(xiàng)比賽等

二、學(xué)習(xí)和應(yīng)用組織和參加小型體育

運(yùn)

參加班級(jí)以上的體育比賽，如年級(jí)間、校際間、

運(yùn)動(dòng)技能比賽

社區(qū)內(nèi)的比賽等

動(dòng)

找出學(xué)校、家庭、社區(qū)和社會(huì)中與運(yùn)動(dòng)有關(guān)的

三、安全地進(jìn)行具有處理安全問題的

技

不安全因素，并提出改進(jìn)建議

體育活動(dòng)一般能力

學(xué)會(huì)一種自衛(wèi)防身術(shù)

能

獨(dú)立制訂野外活動(dòng)計(jì)劃

四、獲得野外活參加具有挑戰(zhàn)性的野

參