四川省宜賓市南溪二中高中體育與健康《快速跑技術(shù)》教案 新人教版

四川省宜賓市南溪二中高中體育與健康《快速跑技術(shù)》教案新人教版科目授課時(shí)間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級(jí)、授課課時(shí)授課題目（包括教材及章節(jié)名稱(chēng)）四川省宜賓市南溪二中高中體育與健康《快速跑技術(shù)》教案新人教版教學(xué)內(nèi)容分析本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容是快速跑技術(shù)。教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生已有知識(shí)的聯(lián)系：此部分內(nèi)容是在學(xué)生已經(jīng)掌握了基本的跑步姿勢(shì)和跑步技巧的基礎(chǔ)上進(jìn)行講解和練習(xí)的。教材的章節(jié)為《快速跑技術(shù)》。主要內(nèi)容包括：快速跑的技術(shù)要領(lǐng)、起跑技巧、步頻和步幅的調(diào)整、呼吸節(jié)奏等。通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生更深入地了解和掌握快速跑的技術(shù)，提高跑步速度和競(jìng)技水平。核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)包括：運(yùn)動(dòng)能力、健康行為和體育品德。通過(guò)學(xué)習(xí)快速跑技術(shù)，學(xué)生將提高運(yùn)動(dòng)能力，包括跑步技巧和速度的提高。同時(shí)，學(xué)生將培養(yǎng)良好的健康行為，如正確的跑步姿勢(shì)和呼吸節(jié)奏，以預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷并提高跑步效果。此外，學(xué)生還將培養(yǎng)體育品德，如團(tuán)隊(duì)合作、自律性和堅(jiān)持不懈的精神。通過(guò)這些核心素養(yǎng)目標(biāo)的培養(yǎng)，學(xué)生將全面發(fā)展，提高體育與健康水平。重點(diǎn)難點(diǎn)及解決辦法重點(diǎn)：快速跑技術(shù)的掌握和運(yùn)用。

難點(diǎn)：步頻和步幅的調(diào)整，呼吸節(jié)奏的協(xié)調(diào)。

解決辦法：

1.針對(duì)快速跑技術(shù)的掌握和運(yùn)用，可以通過(guò)分組練習(xí)和示范教學(xué)來(lái)幫助學(xué)生理解和掌握技術(shù)要領(lǐng)。教師可以進(jìn)行實(shí)地示范，并指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)，通過(guò)反復(fù)練習(xí)來(lái)提高技術(shù)的掌握程度。

2.對(duì)于步頻和步幅的調(diào)整，可以通過(guò)跑步節(jié)奏的訓(xùn)練來(lái)幫助學(xué)生掌握。教師可以引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行節(jié)奏跑步練習(xí)，讓學(xué)生感受并調(diào)整步頻和步幅，以達(dá)到最佳跑步效果。

3.對(duì)于呼吸節(jié)奏的協(xié)調(diào)，可以通過(guò)呼吸練習(xí)來(lái)幫助學(xué)生掌握。教師可以教授學(xué)生正確的呼吸方法和節(jié)奏，并引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行呼吸練習(xí)，以提高呼吸節(jié)奏的協(xié)調(diào)性。教學(xué)方法與策略1.選擇適合教學(xué)目標(biāo)和學(xué)習(xí)者特點(diǎn)的教學(xué)方法：本節(jié)課將采用講授法、示范法和練習(xí)法相結(jié)合的方式進(jìn)行教學(xué)。講授法用于講解快速跑技術(shù)的要領(lǐng)和理論知識(shí)，示范法用于展示正確的跑步姿勢(shì)和動(dòng)作，練習(xí)法用于學(xué)生實(shí)際操作和練習(xí)。

2.設(shè)計(jì)具體的教學(xué)活動(dòng)：為了促進(jìn)學(xué)生參與和互動(dòng)，將組織學(xué)生進(jìn)行分組練習(xí)和比賽。學(xué)生可以相互觀摩和交流，通過(guò)實(shí)際操作和比賽來(lái)提高快速跑技術(shù)。此外，還可以利用模擬訓(xùn)練軟件，讓學(xué)生進(jìn)行步頻和步幅的調(diào)整練習(xí)，以及呼吸節(jié)奏的協(xié)調(diào)訓(xùn)練。

3.確定教學(xué)媒體使用：為了輔助教學(xué)，將使用多媒體課件和視頻材料。課件可以展示快速跑技術(shù)的要領(lǐng)和動(dòng)作圖解，幫助學(xué)生更好地理解和掌握技術(shù)。視頻材料可以展示優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的快速跑動(dòng)作，供學(xué)生觀摩和分析。同時(shí)，還可以使用運(yùn)動(dòng)傳感器設(shè)備，實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)學(xué)生的步頻、步幅和呼吸節(jié)奏，以便進(jìn)行針對(duì)性的指導(dǎo)和建議。教學(xué)實(shí)施過(guò)程1.課前自主探索

教師活動(dòng)：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過(guò)在線(xiàn)平臺(tái)或班級(jí)微信群，發(fā)布預(yù)習(xí)資料（如PPT、視頻、文檔等），明確預(yù)習(xí)目標(biāo)和要求。

-設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問(wèn)題：圍繞快速跑技術(shù)，設(shè)計(jì)一系列具有啟發(fā)性和探究性的問(wèn)題，引導(dǎo)學(xué)生自主思考。

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：利用平臺(tái)功能或?qū)W生反饋，監(jiān)控學(xué)生的預(yù)習(xí)進(jìn)度，確保預(yù)習(xí)效果。

學(xué)生活動(dòng)：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：按照預(yù)習(xí)要求，自主閱讀預(yù)習(xí)資料，理解快速跑技術(shù)的基本概念和要領(lǐng)。

-思考預(yù)習(xí)問(wèn)題：針對(duì)預(yù)習(xí)問(wèn)題，進(jìn)行獨(dú)立思考，記錄自己的理解和疑問(wèn)。

-提交預(yù)習(xí)成果：將預(yù)習(xí)成果（如筆記、思維導(dǎo)圖、問(wèn)題等）提交至平臺(tái)或老師處。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：引導(dǎo)學(xué)生自主思考，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力。

-信息技術(shù)手段：利用在線(xiàn)平臺(tái)、微信群等，實(shí)現(xiàn)預(yù)習(xí)資源的共享和監(jiān)控。

-預(yù)習(xí)資料：包括PPT、視頻、文檔等，幫助學(xué)生提前了解快速跑技術(shù)。

作用與目的：

-幫助學(xué)生提前了解快速跑技術(shù)，為課堂學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。

-培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和獨(dú)立思考能力。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動(dòng)：

-導(dǎo)入新課：通過(guò)故事、案例或視頻等方式，引出快速跑技術(shù)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

-講解知識(shí)點(diǎn)：詳細(xì)講解快速跑技術(shù)的要領(lǐng)，結(jié)合實(shí)例幫助學(xué)生理解。

-組織課堂活動(dòng)：設(shè)計(jì)小組討論、角色扮演、實(shí)驗(yàn)等活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握快速跑技術(shù)。

-解答疑問(wèn)：針對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的疑問(wèn)，進(jìn)行及時(shí)解答和指導(dǎo)。

學(xué)生活動(dòng)：

-聽(tīng)講并思考：認(rèn)真聽(tīng)講，積極思考老師提出的問(wèn)題。

-參與課堂活動(dòng)：積極參與小組討論、角色扮演、實(shí)驗(yàn)等活動(dòng)，體驗(yàn)快速跑技術(shù)的應(yīng)用。

-提問(wèn)與討論：針對(duì)不懂的問(wèn)題或新的想法，勇敢提問(wèn)并參與討論。

教學(xué)方法/手段/資源：

-講授法：通過(guò)詳細(xì)講解，幫助學(xué)生理解快速跑技術(shù)的知識(shí)點(diǎn)。

-實(shí)踐活動(dòng)法：設(shè)計(jì)實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握快速跑技術(shù)。

-合作學(xué)習(xí)法：通過(guò)小組討論等活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力。

作用與目的：

-幫助學(xué)生深入理解快速跑技術(shù)的知識(shí)點(diǎn)，掌握快速跑技術(shù)。

-通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手能力和解決問(wèn)題的能力。

-通過(guò)合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動(dòng)：

-布置作業(yè)：根據(jù)快速跑技術(shù)，布置適量的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

-提供拓展資源：提供與快速跑技術(shù)相關(guān)的拓展資源（如書(shū)籍、網(wǎng)站、視頻等），供學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)。

-反饋?zhàn)鳂I(yè)情況：及時(shí)批改作業(yè)，給予學(xué)生反饋和指導(dǎo)。

學(xué)生活動(dòng)：

-完成作業(yè)：認(rèn)真完成老師布置的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

-拓展學(xué)習(xí)：利用老師提供的拓展資源，進(jìn)行進(jìn)一步的學(xué)習(xí)和思考。

-反思總結(jié)：對(duì)自己的學(xué)習(xí)過(guò)程和成果進(jìn)行反思和總結(jié)，提出改進(jìn)建議。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：引導(dǎo)學(xué)生自主完成作業(yè)和拓展學(xué)習(xí)。

-反思總結(jié)法：引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)過(guò)程和成果進(jìn)行反思和總結(jié)。

作用與目的：

-鞏固學(xué)生在課堂上學(xué)到的快速跑技術(shù)知識(shí)點(diǎn)和技能。

-通過(guò)拓展學(xué)習(xí)，拓寬學(xué)生的知識(shí)視野和思維方式。

-通過(guò)反思總結(jié)，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的不足并提出改進(jìn)建議，促進(jìn)自我提升。教學(xué)資源拓展拓展資源：

1.教學(xué)視頻：可以選擇一些專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員的快速跑技術(shù)視頻，讓學(xué)生更直觀地了解快速跑技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)和技巧。

2.教學(xué)文章：推薦一些關(guān)于快速跑技術(shù)的專(zhuān)業(yè)文章，讓學(xué)生深入了解快速跑技術(shù)的原理和訓(xùn)練方法。

3.訓(xùn)練軟件：推薦一些快速跑技術(shù)訓(xùn)練軟件，讓學(xué)生在課后能夠進(jìn)行自主訓(xùn)練和評(píng)估。

拓展建議：

1.學(xué)生可以利用課后時(shí)間觀看快速跑技術(shù)的教學(xué)視頻，進(jìn)一步鞏固課堂上學(xué)到的知識(shí)。

2.學(xué)生可以閱讀關(guān)于快速跑技術(shù)的專(zhuān)業(yè)文章，深入了解快速跑技術(shù)的原理和訓(xùn)練方法，提升自己的理論知識(shí)水平。

3.學(xué)生可以利用訓(xùn)練軟件進(jìn)行快速跑技術(shù)的自主訓(xùn)練和評(píng)估，提高自己的快速跑技術(shù)水平。

4.學(xué)生可以參加校內(nèi)外體育比賽，將所學(xué)知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際比賽中，提升自己的競(jìng)技水平。

5.學(xué)生可以加入校內(nèi)外體育社團(tuán)或俱樂(lè)部，與其他熱愛(ài)體育的同學(xué)交流學(xué)習(xí)，共同提高快速跑技術(shù)水平。

6.學(xué)生可以利用網(wǎng)絡(luò)資源，了解國(guó)內(nèi)外快速跑技術(shù)的前沿動(dòng)態(tài)和發(fā)展趨勢(shì)，拓寬自己的視野。

7.學(xué)生可以進(jìn)行自主研究，選擇一個(gè)快速跑技術(shù)相關(guān)的研究課題，進(jìn)行深入研究和實(shí)踐。內(nèi)容邏輯關(guān)系①快速跑技術(shù)的基本概念：介紹快速跑技術(shù)的定義、重要性以及其在體育競(jìng)技中的地位。

②快速跑技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)：詳細(xì)闡述快速跑技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)，包括起跑、加速、維持速度和沖刺階段的技術(shù)要點(diǎn)。

③快速跑技術(shù)的訓(xùn)練方法：介紹常用的快速跑技術(shù)訓(xùn)練方法，如間歇訓(xùn)練、持續(xù)訓(xùn)練、速度耐力訓(xùn)練等。

④快速跑技術(shù)與運(yùn)動(dòng)員身體條件的關(guān)系：分析快速跑技術(shù)與運(yùn)動(dòng)員身體條件的關(guān)系，如步頻、步幅、身體協(xié)調(diào)性等因素對(duì)快速跑技術(shù)的影響。

⑤快速跑技術(shù)的比賽策略：講解快速跑技術(shù)的比賽策略，包括起跑技巧、節(jié)奏控制、沖刺階段的技術(shù)運(yùn)用等。

⑥快速跑技術(shù)的損傷預(yù)防：介紹快速跑技術(shù)訓(xùn)練中常見(jiàn)的損傷類(lèi)型及其預(yù)防措施，如肌肉拉傷、關(guān)節(jié)損傷等。

⑦快速跑技術(shù)的適用場(chǎng)景：闡述快速跑技術(shù)在日常生活和體育競(jìng)技中的適用場(chǎng)景，如短跑比賽、田徑比賽等。

⑧快速跑技術(shù)的未來(lái)發(fā)展：展望快速跑技術(shù)在未來(lái)體育競(jìng)技和訓(xùn)練中的發(fā)展趨勢(shì)，如科技輔助訓(xùn)練、個(gè)性化訓(xùn)練等。教學(xué)評(píng)價(jià)與反饋1.課堂表現(xiàn)：通過(guò)觀察學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)，如參與度、提問(wèn)頻率、練習(xí)態(tài)度等，來(lái)評(píng)價(jià)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和參與度。

2.小組討論成果展示：通過(guò)小組討論成果展示，評(píng)價(jià)學(xué)生對(duì)快速跑技術(shù)的理解和掌握程度，以及學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力和溝通能力。

3.隨堂測(cè)試：通過(guò)隨堂測(cè)試，評(píng)價(jià)學(xué)生對(duì)快速跑技術(shù)知識(shí)點(diǎn)的掌握程度，包括技術(shù)要領(lǐng)、訓(xùn)練方法和比賽策略等。

4.課后作業(yè)完成情況：通過(guò)檢查學(xué)生完成課后作業(yè)的情況，評(píng)價(jià)學(xué)生對(duì)快速跑技術(shù)的鞏固程度和自主學(xué)習(xí)能力。

5.教師評(píng)價(jià)與反饋：針對(duì)學(xué)生的課堂表現(xiàn)、小組討論成果展示、隨堂測(cè)試和課后作業(yè)完成情況，教師應(yīng)及時(shí)給予評(píng)價(jià)和反饋