新進教師培訓計劃

小學2011-2012下學期新教師培養(yǎng)計劃一、指導思想為了使新教師較快地勝任教育教學工作，努力建造一支師德高、業(yè)務精、理念新、有活力的新型教師隊伍，為提高我校的綜合競爭力，全面提升學校的辦學質量提供扎實的基礎與后蓄的力量，以確保學校教育適應現代社會發(fā)展的需要。二、培訓對象上學期畢業(yè)的新教師以及其他學校調入的新教師。三、培訓目標新教師在上學期理論學習和課堂教學實踐的基礎上，繼續(xù)練就扎實的教學基本功，能夠熟練運用現代教育手段并且獨立制作多媒體課件；具有扎實的基礎理論和專業(yè)知識，具備一定的教科研能力，能夠獨擋一面，課堂教學效果良好，成為一名合格的新教師。四、培訓方式和培訓內容1、采取自主學習的形式。按照自身需要和學科特點，確定理論學習主題內容，做好每月一次的札記，并且主動向師傅匯報交流學習心得體會。（每次2學時）2、采取同伴互助的形式。開展"師徒幫教"為主要形式的培訓方式，通過建立骨干教師即指導教師與新教師的幫教活動，培養(yǎng)新教師在師德修養(yǎng)、教學規(guī)范、教案設計、課堂調控、教學評價等諸方面，使新教師迅速成長。要求：（1）每節(jié)課聽師傅的課后再上課，并要求做好詳細記錄和聽課感悟。（聽課筆記）（2學時）（2）每周上一節(jié)由師傅事先指導的探索課，并邀請師傅聽課，課后及時與師傅交流成與敗，并做好文字記載。（2學時）（3）新教師每周聽課不少于8節(jié)。（2學時）（3）學期末結合教學實踐徒弟攥寫不少于2500字的教學論文。（2學時）3、根據新知識新理論開展課堂教學實戰(zhàn)演練活動。五月份開展新教師課堂教學比武活動。結合學校教學模式以及校本研修主題，新教師進行課堂設計展示，學校成立評委會進行等級的評定。其中教學設計4學時，課件制作4學時，教學感悟和反思4學時。五、考核與評價（一）成立新教師培訓領導小組組長：周穎副組長：宮志江張傳來于曉娜張展中馬占軍侯家富（二）考核評價方法1、每位新教師每年度考核60學時，考核和評價方式通過學習筆記的檢查、培訓出勤以及活動開展的質量等多方面進行考核，通過教師自評、學習型團隊互評以及領導導評等方式進行評價。在教師培訓學分匯總中均有不同程度的體現。2、為達到預期目標，領導小組將對各階段新教師培訓工作開展隨時進行督促檢查、指導，對工作敷衍塞責，弄虛作假的相關人員進行批評教育，必要時予以通報并處罰?？己藢W時為2學時。篇二：新教師培養(yǎng)培訓計劃及措施新教師培養(yǎng)培訓計劃及措施固墻鎮(zhèn)周寨小學2013年2月固墻鎮(zhèn)周寨小學新教師培養(yǎng)培訓計劃及措施一、指導思想通過培訓，使新教師進一步鞏固專業(yè)思想，熱愛教育事業(yè)，熟悉教育教學環(huán)境和教學常規(guī)，樹立正確的教育觀念和新課程理念，提高教育教學能力，促進專業(yè)成長，使他們盡快成長為教學能力出眾的合格教師。為此，我們根據上級有關部門的新教師培訓意見精神以及本鎮(zhèn)實際制訂本學年新教師培訓計劃。二、預期目標1、讓新教師在短時間內熟悉學校，熟悉工作崗位，進一步鞏固新教師的專業(yè)思想，具備良好的道德素養(yǎng)，能熱愛本職工作，熱愛學生。2、初步掌握學科的教學常規(guī)和技能，理解學科的業(yè)務知識和內容體系，課堂教學、作業(yè)批改、課外輔導等逐步走向規(guī)范化。3、對課改目標、課程標準、教材教法有較深刻的認識，并能運用到實際教學中，增強駕馭教材、駕馭學生及駕馭課堂能力，提高教學水平及學科質量。三、培養(yǎng)時段2013年3月--2013年6月四、培訓形式與要求由集中培訓和分散培訓兩部分組成。集中培訓由學校統(tǒng)一組織，分散培訓由各教研組直接負責。五、重點培訓工作1、從抓學習入手，以促發(fā)展。師德修養(yǎng)是教師立身立教之本。因此，利用課余時間集中網上學習《中小學教師職業(yè)道德規(guī)范》、《義務教育法》、《教師法》、《未成年人保護法》等法律法規(guī)，結合自身找差距，在教育、教學中約束自己，規(guī)范自己，從而達到自修、自思、自我提高的目的。2、從抓考核入手，以促提高。對新教師實行考核制，采取學期考核與學年考核相結合，學生考核、同行考核與領導考核相結合，定性考核與定量考核相結合的方式進行，考核結果作為新教師提拔、評先、樹優(yōu)的重要依據。3、以課堂教學為主陣地，深入開展"四課"訓練，提高課改意識。深入開展新教師備課、上課、說課、評課等活動，要求新教師每月聽課至少5節(jié)，取長補短，促其發(fā)展。4、培養(yǎng)與提升新教師課改、科研意識，強化現代信息技術的培訓。采取理論講座、自修自練、集中學習、外出培訓等方式，不斷豐富新教師課改、科研理論水平，并根據自身經驗及所教學科特點，在工作中認真實踐，及時總結，更好地成長。六、總體措施1、成立新教師培養(yǎng)領導班子組長：李勇副組長：張群組員：周文亭張學明采取"師徒接對"的傳統(tǒng)方式，充分發(fā)揮骨干教師、老教師的傳幫帶作用，使新教師盡快成長，師傅要從備課、上課等各個環(huán)節(jié)精心指導徒弟，切實提高其業(yè)務水平。徒弟要誠懇、虛心學習師傅的教學藝術，每周至少聽師傅1節(jié)課，每兩周至少準備1節(jié)課請師傅聽。學校要分階段安排新教師上公開課，組織其他教師真誠地進行聽課、評課，促進新教師快速成長。2、重點推進三個工程（1）"優(yōu)質課堂工程"--全力打造優(yōu)質的常態(tài)課堂，通過"好課共享"、"同課異構"等活動，擴大課堂交流的橫向溝通和縱向交往，重點關注新教師課堂現場的互動生成。（2）"教師讀書工程"--創(chuàng)造有利于新教師讀書的文化條件，營造濃郁的讀書氛圍。通過建立"讀書沙龍"、"教育專著解讀"等活動，提高新教師的綜合素養(yǎng)，提升新教師的精神追求和品質內化。（3）"名師引領工程"--一是通過專家講座、名師觀摩課等形式，引領新教師不斷走向新領域；二是提供充分條件讓新教師外出學習、培訓，及時吸收先進的教育教學信息，實現教育教學理念的新跨越。固墻鎮(zhèn)周寨小學2013年2月篇三：2014年新進教師培訓方案納溪區(qū)河東小學2014年新進教師培訓方案一、指導思想教師是學校教育的能動資源，建立一支具有良好政治業(yè)務素質的教師隊伍是學?？沙掷m(xù)發(fā)展的根本。為了促進我校新教師盡快適應新環(huán)境，熟悉我校教育教學要求，更快地進入角色，我校決定對新進教師進行崗前培訓，從而提升新教師的專業(yè)素養(yǎng)，為新教師的個人發(fā)展打下良好基礎，也為學校發(fā)展夯實基石。二、培訓對象2014年8月考調入河東小學的新教師以及2013年考調入河東小學的部分新教師，包括牟麗、陳靜、姜娜、謝平、陳明僑、佘承敬、魏蓮、葉宗宇。三、培訓形式專題授課、演講、先進教師代表發(fā)言、互動交流、模擬研討、學習小組才藝綜合展示、撰寫學習心得等。四、培訓時間及地點時間：8月25日下午到8月28日下午，歷時三天半。（具體安排見附件）地點：河東小學演播廳、一九班教室。五、參會人員河東小學全體校務會成員、優(yōu)秀班主任和教師代表、新進教師。六、培訓內容1.理念更新：愛校意識；榮譽清零意識；團隊意識（適應、團結、服從）2.職業(yè)道德：教師的角色意識、主人翁意識、教師禮儀修養(yǎng)、教師職業(yè)道德規(guī)范等。3.教育教學：課改培訓、教育教學藝術、教學組織能力等。4.專業(yè)技能：學習所從事學科、專業(yè)知識與操作技能，現代教育技術應用。5.管理能力：教育教學管理能力；學生思想政治工作能力；學生管理能力等方面。七、培訓要求1.新進教師應把此次培訓看成自身成長的階梯，積極參加活動。2.新進教師參加培訓不遲到、不早退，每天上午8:30開始，下午3:00開始。學校辦公室將嚴格進行考勤。因故不能參加培訓者，需向梁校長請假，征得同意后方可請假，并請相關負責人補課。八、注意事項1.培訓內容落實到每位負責人。每位培訓負責人必須提前策劃好自己負責的培訓活動，并做好相關培訓準備。唐小艷全程主持。2.辦公室組織好新教師的點名考勤工作，并撰寫梁校長的歡迎辭。通知相關參會人員。負責接待新教師。3.教科室總體策劃整個培訓方案。準備好培訓會標。培訓過程中發(fā)放物品。準備分班資料。4.后勤處提供培訓物資：購買培訓筆記本、圓珠筆，準備紙杯和純凈水。聯系聯歡晚餐地點。納溪區(qū)河東小學2014.8.10附：2014年度新教師培訓內容及安排篇四：新教師入職培訓計劃和實施方案.新教師入職培訓計劃一、培訓目標1.掌握基礎教育課程改革的目標要求，初步掌握教學新方式、新技能、新手段，形成新的教育教學能力，引導新教師在工作中加強現代教育理論學習，拓展學科基礎知識和學科前沿知識，向綜合全面發(fā)展。2.盡快適應角色轉換和勝任教育教學工作，提高其職業(yè)生涯起點，加快新教師成長的步伐，使其盡快成為合格的教師。3.增強責任感和使命感，使各位教師作好心理和加強教師職業(yè)道德和心理健康教育準備，樹立正確的課堂觀、學生觀、教師觀和評價觀，盡快適應新課程教學。二、培訓對象被錄用的大學生新教師三、培訓內容1.教師角色轉變（1）學校概況，熟悉校園及環(huán)境文化。通過新教師見面會，參觀校園、觀看專題介紹片、主題會議等形式，讓新教師盡快從自己的大學校園環(huán)境轉變到現在的環(huán)境，了解學校的發(fā)展史、育人理念、卓越進程的育人目標、校風、校訓、校園環(huán)境及作息時間等事宜，使新教師建立對學校的認同感、歸屬感和自豪感。（2）教學工作。通過教師自學理論,聽課和個別指導講授（師傅帶徒弟)形式，讓新教師學會從學到教得轉變，弄清楚所學知識之間的邏輯關系。結合所學的內容選擇合理的教學方法。（3）師生關系處理。通過視頻錄像，課堂講授及模擬實訓形式，讓新教師學會面對師生問題新教師首先要調整心態(tài)，積極思考，分析學生特點，在課后積極向老教師請教，增強自己處理問題的能力。（4）言行舉止，著裝方面注意自己的形象。通過禮儀教師的講授，學校表率，及有關教師課堂展示形式，讓新教師學會為人師表著裝要大方得體，說話行為要以教師的標準來要求自己做好學生的表率。2.師德修養(yǎng)與教師理念通過教師自學及講師講授形式，帶領新教師學習相關教育法律法規(guī)，讓他們全面貫徹國家教育方針，依法履行教師職責權利。愛崗敬業(yè)。勤懇敬業(yè)，樂于奉獻，對工作高度負責，關愛學生，教書育人，樹立終身學習的教育理念拓寬知識視野，更新知識結構，不斷提高專業(yè)素養(yǎng)和教育教學水平。3.教師課堂技能指導（1)掌握新理念與新要求。通過講座、名師指導、經驗交流、互動研討等形式讓新教師具備創(chuàng)新理念，要打破以前的教學常規(guī)，靈活地運用和處理教材，增強課程內容與社會生活的聯系。(2)積極探索多樣有效的教學方法。通過觀摩其他教師的說課形式，并與他們進行對話交流，提高自己的教學技能，通過這樣的反思分析，從他人的教學中得到啟發(fā)、得到提高。（3）課件制作，多媒體和教具的使用。通過自學自練，崗位實踐和現場模擬說課等形式，認真學習課件制作，教學設計的理論基礎模式，讓教師在教育教學中精心設計內容，（4）說課，聽課，評課。通過現場模擬說課，其他教師聽課的方式，從而認識自身的優(yōu)點和存在的不足。四、培訓時間第一階段為8月1日-7日，主要內容：熟悉學校環(huán)境、角色轉換。第二階段為8月8日-10日，主要內容：職業(yè)道德教學理念。第二階段為8月11日-18日主要內容：基本教育教學理論學習和教育教學技能學習與實踐。五、培訓地點多媒體教室b207六、培訓形式集中和分散相結合、講授和互動相結合、理論學習和崗位實踐相結合。1.由學校教育辦公室組織進行集中培訓，主要有講座、名師指導、經驗交流、互動研討等形式。2.一方面由學校具體分配老教師，另一方面有新教師自身安排進行分散培訓。主要有自學自練和崗位實踐形式。要求每位新教師必須拜一位有豐富經驗的本校教師為師，并制訂師徒結對計劃，提出具體要求。學校要加強新教師的管理，關心新教師的工作和生活，創(chuàng)設良好的學習環(huán)境，有利于新教師的快速成長。3.新教師基本教育教學理論學習和教育教學技能學習與實踐兩者相結合。加強教育教學理論地學習，在有經驗的教師指導下開展崗位實踐，總結經驗、不斷提高。七、考核辦法考核成績由出勤（10%）聽課筆記（30%）和考試成績（60%）三部分組成。考試內容包括：1.完成一份1課時教學設計，制作出一課時課件，并進行展示與交流。2.寫出一份說課稿，并現場模擬說課，評課。3.寫出3種類型（教學論文、教學反思、教學敘事、教學案例、教學日志、教學心得體會、經驗總結等）的教育教學成展示文章各一篇，并進行展示與交流八、費用預算設備設施500元講師報酬5000元其他費用500元合計6000元九、計劃表新教師培訓實施方案一、關于舉辦新教師培訓的通知各位新教師：根據教育教學的要求，經研究，我校將對2013年錄用、聘用的大學段新教師進行任職培訓，現將有關事項通知如下：1.培訓時間、地點任職培訓通過集中培訓和校本培訓進行。集中培訓分兩個階段進行，第一階段，2013年8月1日－4日，8月1日上午報到；第二階段，8月5－15日，8月5日上午報到，10天時間。8月15日上午8:30－10:30考試。為在崗實踐階段，鞏固運用培訓知識，做好理論學習和實踐的有效結合，并撰寫一篇2000字左右的教學感悟或培訓心得，于8月20日前交校教師教育辦公室。上課時間：上午8:30－11:30，下午2:30－5:00上課地點：學校大同樓多媒體教室b207（連云港新浦區(qū)圣湖路28號，乘15或24路車到師專下車）2.參加培訓人員2012年錄用、聘用的連云港師范高等?？频拇髮W教師（局屬單位錄用、聘用的人員全部參加）。3.培訓內容(1)解讀有關教育政策法規(guī)及學校教育目標要求。(2）新教師怎樣成為合格教師、怎樣做班主任工作。（3)新課程與課堂教學，名師、特級教師上示范課。(4)師德教育專教師。(5)怎樣做教育工作。(6)教師職業(yè)生涯規(guī)劃。4.培訓費用根據學校批復標準另行通知，教材費等據實收取。5.相關要求(1)被錄用、聘用的教師見習期內必須接受不低于48學時的任職培訓，任職培訓分集中培訓和在崗實踐兩種形式，任職培訓考試、考核不合格者，見習期滿不能按期轉正。各單位要高度重視新教師培訓工作，除集中培訓外，要以校本培訓為主，安排40學時的校本培訓，抓好在崗培訓，確保新教師盡快適應教育教學工作的需要。(2）為提高培訓質量，參訓人員須按時認真參加培訓，自覺遵守紀律。培訓結束后，對參訓人員進行考核，考核成績由出勤、聽課筆記和考試成績三部分組成。(3)有關參加培訓人員準備好相關工具，材料準備。二、培訓具體流程安排第二階段1.集中培訓現場（8月1號-8月4號）篇五：新教師培養(yǎng)方案成都中醫(yī)藥大學公共衛(wèi)生學院青年教師培養(yǎng)計劃青年教師是教育事業(yè)的未來和希望。青年教師的成長和進步對學院的未來有著至關重要的作用，是學院實現可持續(xù)發(fā)展的關鍵所在。針對我院青年教師比例較高，素質參差不齊的現實，必須加強青年教師隊伍建設，促使大批青年教師迅速成長，盡快成為各學科的骨干力量，帶動我院教師隊伍整體素質的提升。根據上級有關文件精神和我院教師隊伍建設的總體規(guī)劃，結合學院實際，特制定如下培養(yǎng)方案。一、指導思想以鄧小平理論和"三個代表"重要思想為指導，按照高等職業(yè)教育教育改革和發(fā)展總體要求，結合我院青年教師的實際，圍繞理想信念、敬業(yè)態(tài)度、操守德行、學問修養(yǎng)、業(yè)務能力、管理水平諸方面，努力開展以理想、責任、敬業(yè)、奉獻為主旋律的師德師風教育活動，開展業(yè)務培訓，全面提升青年教師的思想水平、道德修養(yǎng)、學科素質、工作技能、科研能力、實踐與創(chuàng)新能力，努力建設一支綜合素質優(yōu)良、思想穩(wěn)定、富有活力和創(chuàng)新精神的青年教師隊伍。二、培養(yǎng)對象35周歲以下（含35周歲）的青年教師三、培養(yǎng)方案1（一）強化崗前培訓制度，切實提高青年教師教育教學的基本理論水平凡我院新進青年教師，必須在學院統(tǒng)一安排下，參加有計劃，有目的的崗前培訓班（包括由省教育廳組織的"高校教師理論知識培訓"，學院新教師上崗培訓），圓滿完成崗前培訓任務,并取得培訓合格證書。崗前培訓工作由院人事處統(tǒng)一布置安排。教師參加崗前培訓的考核結果記入個人業(yè)務檔案，作為教師資格認定和職務聘任的依據之一。凡沒有經過崗前培訓的教師一律不得認定教師資格和晉升助教以上職務。（二）實行上課前試講制度，使學院教學質量得到保證新教師只有取得崗前培訓合格證和試講合格后，方可申請開課（三）積極倡導導師制，促使青年教師盡快過好教學科研關隨著我院青年教師數量的急劇增長，實行導師制度，積極發(fā)揮中老年教師的傳幫帶作用，是幫助廣大青年教師盡快過好教學科研關的重要舉措之一。2指導教師原則上應具有副高以上職稱且作風正派、品行端正、治學嚴謹、教學科研水平較高。指導教師的主要任務是對青年教師在教書育人、教案編寫、課堂板書、講課方式、教學法研究、實踐技能培養(yǎng)途徑、科研方法與程序、科研報告與論文寫作以及自學提高等方面進行具體指導，并定期檢查、年終寫出考核評語，幫助他們制訂個人成長計劃或職業(yè)生涯規(guī)劃，落實培養(yǎng)措施。學院鼓勵并要求廣大中老年教師擔任青年教師的指導老師，發(fā)揚伯樂和甘為人梯的精神，為青年教師的成長鋪路搭橋。指導教師人選由各系部會同教務處、人事處根據每年補充新教師的具體情況擬定，并報經分管院領導審批。指導教師根據指導對象的具體情況制訂培養(yǎng)方案，明確培養(yǎng)目標、措施、步驟，經教研室討論通過后，由教研室報所在系部審核，系部審核通過后將培養(yǎng)方案統(tǒng)一報院人事處、教務處各一份備案，并由教研室負責組織實施，系部負責督促、檢查、考評各教研室指導教師任務完成的情況。每學年底，由院人事處、教務處組織人員會同系部、教研室依據培養(yǎng)方案落實、檢查、評估指導教師任務完成情況。對完成任務的指導教師每學年指導一位青年教師按30個標準學時計入工作量，工作量的酬金按學院規(guī)定從課時經費中予以支付。（四）加強教學檢查和督導學院要求青年教師積極參與教研室專業(yè)建設、學生教育管理、實習、實驗等工作，使青年教師在具體實踐中迅速成長。學院教學督導室和各系教學督導組對青年教師的教學、實驗課講授、備課、講授等情況3實行動態(tài)管理和指導，每學期要對每位教師聽課2-3次，同時召開學生座談會，對各個教學環(huán)節(jié)進行認真檢查，并及時反饋意見和信息，進行即時在線督導。此項工作由督導室負責安排實施。青年教師每周要聽課1-2節(jié)，由各系自行安排。（五）開展形式多樣的教學競賽活動，創(chuàng)造機會讓青年教師脫穎而出學院教務處、科研室、工會等職能部門應積極組織形式多樣的教學競賽活動，創(chuàng)造機會讓青年教師在競賽中互比互學，共同進步。為青年教師的健康成長提供有益的環(huán)境，讓他們中的優(yōu)秀分子脫穎而出，成為學院各項事業(yè)發(fā)展的中堅力量。教學競賽活動包括青年教師授課比賽、專業(yè)技能競賽、教案評比、課件制作大賽、現代教育技術應用、課程改革等方面。各系部參賽成績將成為學院對系部進行目標考核的一個重要指標。（六）教學、科研上逐步壓擔子，保證教學科研質量和水平穩(wěn)步提高青年教師剛畢業(yè)到崗進入教師角色，業(yè)務的提高有一個過程，因此，開始的工作量要有一個適度，以便給他們留出一個空間鉆研教材、熟悉課程建設，進入實訓和掌握現代教育技術等。隨著教學各環(huán)節(jié)的熟悉和經驗的積累，要從教學的質和量上提出更高的要求，根據各系情況逐步壓擔子，以便使他們早日成為教學骨干。在科研上也要逐步承擔任務，參加一定科研工作，要求每年要發(fā)表1篇研究論文。并積極申報科研項目。各系部要大膽讓他們參與科研項目申報、方案確定、項目的實施、鑒定和驗收全過程，增強他們對科研工作的感性認識，具備一定的科研能力，盡快成為科研工作的4骨干。（七）注重后續(xù)培養(yǎng)和繼續(xù)教育，制定在職培養(yǎng)計劃充分利用假期安排青年教師參加各種基本技能培訓；到高校進修、學習；要求五年內有一年的時間安排他們深入到企業(yè)、行業(yè)實習，實踐，提高實踐動手能力，努力培養(yǎng)他們成為雙師素質教師。參加培訓、學習的教師在培訓結束后，須將培訓成績單及培訓工作總結報告交院人事處備案。培訓結果記入個人業(yè)務檔案，并作為今后職務評聘的依據。還來不及享受美麗的錦瑟華年，就已經到了白發(fā)遲暮，一生匆匆而過。生命，就是這樣匆匆，還來不及細細品味，就只剩下了回憶。生命匆匆，累了就選擇放下，別讓自己煎熬痛苦，別讓自己不堪重負。放下該放下的，心才會釋放重負，人生才能安然自如。人生就是一個口袋，里面裝的東西越多，前行的腳步就越沉重?？傆X得該得到的還沒有得到，該擁有的卻已經失去，苦苦追尋的依然渺茫無蹤。心累，有時候是為了生存，有時候是為了攀比。只有放下羈絆前行腳步的重擔，放下陰霾繚繞的負面情緒，才能感受到"柳暗花明又一村"的豁然開朗，領悟到"一蓑煙雨任平生"的超然物外。人生太匆匆，累了，就放一放吧，何苦要執(zhí)拗于一時的成敗得失！很多時候，我們用汗水滋養(yǎng)夢想，可是，夢想是豐滿的，現實是骨感的。每個人都渴望成功的鮮花圍繞自己，可是，誰都不是常勝將軍，都會猝不及防地遭遇人生的滑鐵盧。唉聲嘆氣只會讓自己裹足不前，一蹶不振只能讓自己沉淪墮落。如果真的不能承受其重，就放一放，重新審視前方的道路，選擇更適合自己的方向。有些東西，本就如同天上的浮云，即使竭盡全力，也未必能攬之入懷。或者即使得到，也未必能提高幸福指數。所以與其為得不到的東西惶惶終日，不如選擇放下，為心減負，輕松前行。一人難如百人愿,不是所有的人，都會欣賞和喜歡自己。所以，我們不必曲意逢迎他人的目光，不用祈求得到所有人的溫柔以待。真正在意你的人，不會對你無情無義，不在意你的人，你不過是輕若鴻毛的可有可無。做最好的自己，靜靜地守著一江春水的日子，讓心云淡風輕，怡然自若。人生本過客，何必千千結。不是所有的相識都能地久天長，不是所有的情誼都能地老天荒。有些人終究是走著走著就散了，成為我們生命中的過客。愛過，恨過，都會裝點我們原本蒼白的人生，感謝曾經在我們生命中出現過的人。如果無緣繼續(xù)紅塵相伴，就選擇放下吧，給自己和對方都留一段美好的回憶和前行的空間。魚總是自由自在地在水中快樂游弋，是因為魚只有七秒鐘的記憶，只在一瞬間，魚便忘記了所有的不愉快。所以，忘記所有的不愉快，才能為美好的情緒留出空間，才能讓心情燦然綻放。林清玄說：一塵不染不是不再有塵埃，而是塵埃讓它飛揚，我自做我的陽光。是呀，世事喧囂紛擾，放下紛擾，做一個陽光快樂的人，做自己快樂的主人！還來不及享受美麗的錦瑟華年，就已經到了白發(fā)遲暮，一生匆匆而過。生命，就是這樣匆匆，還來不及細細品味，就只剩下了回憶。生命匆匆，累了就選擇放下，別讓自己煎熬痛苦，別讓自己不堪重負。放下該放下的，心才會釋放重負，人生才能安然自如。人生就是一個口袋，里面裝的東西越多，前行的腳步就越沉重。總覺得該得到的還沒有得到，該擁有的卻已經失去，苦苦追尋的依然渺茫無蹤。心累，有時候是為了生存，有時候是為了攀比。只有放下羈絆前行腳步的重擔，放下陰霾繚繞的負面情緒，才能感受到"柳暗花明又一村"的豁然開朗，領悟到"一蓑煙雨任平生"的超然物外。人生太匆匆，累了，就放一放吧，何苦要執(zhí)拗于一時的成敗得失！很多時候，我們用汗水滋養(yǎng)夢想，可是，夢想是豐滿的，現實是骨感的。每個人都渴望成功的鮮花圍繞自己，可是，誰都不是常勝將軍，都會猝不及防地遭遇人生的滑鐵盧。唉聲嘆氣只會讓自己裹足不前，一蹶不振只能讓自己沉淪墮落。如果真的不能承受其重，就放一放，重新審視前方的道路，選擇更適合自己的方向。有些東西，本就如同天上的浮云，即使竭盡全力，也未必能攬之入懷。或者即使得到，也未必能提高幸福指數。所以與其為得不到的東西惶惶終日，不如選擇放下，為心減負，輕松前行。一人難如百人愿,不是所有的人，都會欣賞和喜歡自己。所以，我們不必曲意逢迎他人的目光，不用祈求得到所有人的溫柔以待。真正在意你的人，不會對你無情無義，不在意你的人，你不過是輕若鴻毛的可有可無。做最好的自己，靜靜地守著一江春水的日子，讓心云淡風輕，怡然自若。人生本過客，何必千千結。不是所有的相識都能地久天長，不是所有的情誼都能地老天荒。有些人終究是走著走著就散了，成為我們生命中的過客。愛過，恨過，都會裝點我們原本蒼白的人生，感謝曾經在我們生命中出現過的人。如果無緣繼續(xù)紅塵相伴，就選擇放下吧，給自己和對方都留一段美好的回憶和前行的空間。魚總是自由自在地在水中快樂游弋，是因為魚只有七秒鐘的記憶，只在一瞬間，魚便忘記了所有的不愉快。所以，忘記所有的不愉快，才能為美好的情緒留出空間，才能讓心情燦然綻放。林清玄說：一塵不染不是不再有塵埃，而是塵埃讓它飛揚，我自做我的陽光。是呀，世事喧囂紛擾，放下紛擾，做一個陽光快樂的人，做自己快樂的主人！未必能提高幸福指數。所以與其為得不到的東西惶惶終日，不如選擇放下，為心減負，輕松前行。一人難如百人愿,不是所有的人，都會欣賞和喜歡自己。所以，我們不必曲意逢迎他人的目光，不用祈求得到所有人的溫柔以待。真正在意你的人，不會對你無情無義，不在意你的人，你不過是輕若鴻毛的可有可無。做最好的自己，靜靜地守著一江春水的日子，讓心云淡風輕，怡然自若。人生本過客，何必千千結。不是所有的相識都能地久天長，不是所有的情誼都能地老天荒。有些人終究是走著走著就散了，成為我們生命中的過客。愛過，恨過，都會裝點我們原本蒼白的人生，感謝曾經在我們生命中出現過的人。如果無緣繼續(xù)紅塵相伴，就選擇放下吧，給自己和對方都留一段美好的回憶和前行的空間。魚總是自由自在地在?-65a8-454a-b45c-fe087e6388fb_xljtemp######################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################################