北師大版五年級(jí)上冊(cè)心理健康 4.了解自己的情緒 教案

北師大版五年級(jí)上冊(cè)心理健康4.了解自己的情緒教案科目授課時(shí)間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級(jí)、授課課時(shí)授課題目（包括教材及章節(jié)名稱(chēng)）北師大版五年級(jí)上冊(cè)心理健康4.了解自己的情緒教案教材分析《北師大版五年級(jí)上冊(cè)心理健康》第四章“了解自己的情緒”，以培養(yǎng)學(xué)生情緒認(rèn)知能力為核心，通過(guò)生動(dòng)案例和互動(dòng)活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)情緒的多樣性，理解情緒對(duì)個(gè)人行為和身心健康的影響。課程內(nèi)容緊貼學(xué)生實(shí)際生活，強(qiáng)調(diào)自我觀察與反思，旨在幫助學(xué)生掌握調(diào)節(jié)情緒的基本方法，培養(yǎng)積極向上的心態(tài)，提高心理素質(zhì)。教學(xué)內(nèi)容與課本緊密相關(guān)，深入淺出，符合五年級(jí)學(xué)生的認(rèn)知發(fā)展水平和心理需求。核心素養(yǎng)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生情緒自知與自控能力，提升情感表達(dá)和人際交往素養(yǎng)。通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生能夠辨識(shí)自身情緒，理解情緒背后的原因，形成調(diào)節(jié)情緒的策略；培養(yǎng)同理心，增強(qiáng)與他人的情感共鳴，促進(jìn)積極人際關(guān)系構(gòu)建；激發(fā)學(xué)生面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)的積極心態(tài)，助力其心理健康成長(zhǎng)，全面提升心理健康核心素養(yǎng)。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了基本情緒分類(lèi)、情緒表達(dá)等知識(shí)，能夠簡(jiǎn)單識(shí)別和描述自己的情緒狀態(tài)。

2.五年級(jí)學(xué)生對(duì)自我認(rèn)知和人際交往表現(xiàn)出較高興趣，具有一定的觀察、表達(dá)和合作能力。他們的學(xué)習(xí)風(fēng)格多樣，喜歡通過(guò)故事、游戲等互動(dòng)方式學(xué)習(xí)。

3.學(xué)生在認(rèn)識(shí)復(fù)雜情緒、理解情緒背后的原因以及調(diào)節(jié)情緒方面可能遇到困難。此外，面對(duì)同伴壓力和挑戰(zhàn)時(shí)，他們可能難以保持積極心態(tài)，需要引導(dǎo)和幫助來(lái)克服這些挑戰(zhàn)。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生都有北師大版五年級(jí)上冊(cè)心理健康課本第四章“了解自己的情緒”相關(guān)內(nèi)容。

2.輔助材料：準(zhǔn)備情緒表情圖片、情緒調(diào)節(jié)方法圖表、情緒故事視頻等多媒體資源，輔助學(xué)生直觀理解情緒類(lèi)型和調(diào)節(jié)技巧。

3.實(shí)驗(yàn)器材：無(wú)。

4.教室布置：將教室分為小組討論區(qū)，便于學(xué)生進(jìn)行互動(dòng)交流和角色扮演活動(dòng)；設(shè)置情緒展示墻，展示學(xué)生的情緒作品。教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：引起學(xué)生對(duì)情緒認(rèn)知的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過(guò)程：

開(kāi)場(chǎng)提問(wèn)：“你們知道情緒是什么嗎？它與我們的生活有什么關(guān)系？”

展示一些情緒表情的圖片，讓學(xué)生初步感受情緒的多樣性和豐富性。

簡(jiǎn)短介紹情緒的基本概念和了解情緒的重要性，為接下來(lái)的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.情緒基礎(chǔ)知識(shí)講解（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解情緒的基本概念、類(lèi)型和影響。

過(guò)程：

講解情緒的定義，包括喜、怒、哀、懼等基本情緒類(lèi)型。

通過(guò)情緒調(diào)節(jié)方法圖表，詳細(xì)介紹情緒對(duì)個(gè)人行為和身心健康的影響。

通過(guò)實(shí)例，讓學(xué)生更好地理解情緒在日常生活中的表現(xiàn)和作用。

3.情緒案例分析（20分鐘）

目標(biāo)：通過(guò)具體案例，讓學(xué)生深入了解情緒的特性和調(diào)節(jié)方法。

過(guò)程：

選擇幾個(gè)典型的情緒案例進(jìn)行分析，如遇到挫折時(shí)的情緒反應(yīng)、與同伴沖突時(shí)的情緒調(diào)節(jié)等。

詳細(xì)介紹每個(gè)案例的背景、情緒表現(xiàn)和調(diào)節(jié)策略，讓學(xué)生全面了解情緒的復(fù)雜性和可調(diào)節(jié)性。

引導(dǎo)學(xué)生思考這些案例對(duì)實(shí)際生活的影響，以及如何運(yùn)用情緒調(diào)節(jié)方法解決實(shí)際問(wèn)題。

小組討論：讓學(xué)生分組討論情緒調(diào)節(jié)的未來(lái)發(fā)展或創(chuàng)新方法，并提出建議。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問(wèn)題的能力。

過(guò)程：

將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個(gè)與情緒相關(guān)的主題進(jìn)行深入討論，如如何在考試前保持冷靜、如何處理與朋友的矛盾等。

小組內(nèi)討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案。

每組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點(diǎn)評(píng)（15分鐘）

目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力，同時(shí)加深全班對(duì)情緒的認(rèn)識(shí)和理解。

過(guò)程：

各組代表依次上臺(tái)展示討論成果，包括主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

其他學(xué)生和教師對(duì)展示內(nèi)容進(jìn)行提問(wèn)和點(diǎn)評(píng)，促進(jìn)互動(dòng)交流。

教師總結(jié)各組的亮點(diǎn)和不足，并提出進(jìn)一步的建議和改進(jìn)方向。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)了解和調(diào)節(jié)情緒的重要性。

過(guò)程：

簡(jiǎn)要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括情緒的基本概念、類(lèi)型、案例分析等。

強(qiáng)調(diào)了解和調(diào)節(jié)情緒在現(xiàn)實(shí)生活中的價(jià)值和作用，鼓勵(lì)學(xué)生積極面對(duì)情緒，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和表達(dá)。

布置課后作業(yè)：讓學(xué)生撰寫(xiě)一篇關(guān)于自己情緒體驗(yàn)的短文，描述遇到的問(wèn)題和采取的調(diào)節(jié)方法，以鞏固學(xué)習(xí)效果。學(xué)生學(xué)習(xí)效果1.知識(shí)與技能：

-準(zhǔn)確識(shí)別和表達(dá)自己的情緒狀態(tài)，理解情緒的多樣性。

-掌握基本的情緒調(diào)節(jié)技巧，如深呼吸、自我暗示等，并能應(yīng)用于實(shí)際生活中。

-描述情緒對(duì)個(gè)人行為和人際關(guān)系的影響，認(rèn)識(shí)到情緒調(diào)節(jié)的重要性。

2.過(guò)程與方法：

-通過(guò)案例分析，學(xué)會(huì)分析情緒產(chǎn)生的原因，提高問(wèn)題解決能力。

-在小組討論中，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，提高溝通和表達(dá)能力。

-通過(guò)課堂展示，增強(qiáng)自信心，提高公眾場(chǎng)合的表現(xiàn)力。

3.情感態(tài)度與價(jià)值觀：

-增強(qiáng)自我認(rèn)知，形成積極的自我形象，提升自尊和自信。

-培養(yǎng)同理心，理解和尊重他人的情緒，促進(jìn)和諧的人際關(guān)系。

-形成積極面對(duì)挑戰(zhàn)和困難的心態(tài)，增強(qiáng)心理韌性，提高抗挫折能力。

4.應(yīng)用與實(shí)踐：

-在日常生活中，能夠主動(dòng)運(yùn)用情緒調(diào)節(jié)技巧，改善情緒狀態(tài)，提高生活質(zhì)量。

-在學(xué)習(xí)和社交場(chǎng)合，能夠有效管理自己的情緒，避免因情緒波動(dòng)而影響表現(xiàn)和交往。

-在遇到問(wèn)題時(shí)，能夠冷靜分析，合理調(diào)節(jié)情緒，尋找解決方案，提升問(wèn)題解決能力。

本節(jié)課的學(xué)習(xí)效果與教材內(nèi)容緊密結(jié)合，旨在幫助學(xué)生建立起對(duì)情緒的全面認(rèn)識(shí)，提升情緒管理能力，為學(xué)生的心理健康成長(zhǎng)奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。課后作業(yè)1.情緒日記：請(qǐng)學(xué)生記錄一天中自己經(jīng)歷的不同情緒，描述情緒產(chǎn)生的原因、自己的感受以及如何調(diào)節(jié)情緒。例如：

答案示例：

-情緒：喜悅

-原因：今天數(shù)學(xué)考試得了滿(mǎn)分。

-感受：非常開(kāi)心，自信心增強(qiáng)。

-調(diào)節(jié)方法：與朋友分享喜悅，保持平靜。

2.案例分析：請(qǐng)學(xué)生選擇一個(gè)與情緒相關(guān)的案例，分析案例中人物的情緒狀態(tài)、調(diào)節(jié)方法及其效果。例如：

答案示例：

-案例人物：小明

-情緒狀態(tài)：憤怒

-調(diào)節(jié)方法：深呼吸、冷靜思考

-效果：成功控制憤怒情緒，避免與同學(xué)發(fā)生沖突。

3.情緒調(diào)節(jié)方法總結(jié)：請(qǐng)學(xué)生總結(jié)至少三種情緒調(diào)節(jié)方法，并說(shuō)明每種方法適用的情境。例如：

答案示例：

-方法一：運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)法

適用情境：遇到心情煩躁、郁悶時(shí)。

-方法二：傾訴調(diào)節(jié)法

適用情境：心情低落、有壓力時(shí)。

-方法三：自我暗示法

適用情境：面對(duì)挑戰(zhàn)、缺乏信心時(shí)。

4.設(shè)計(jì)一個(gè)情緒調(diào)節(jié)游戲：請(qǐng)學(xué)生設(shè)計(jì)一個(gè)簡(jiǎn)單易行的情緒調(diào)節(jié)游戲，并說(shuō)明游戲規(guī)則、目的和適用人群。例如：

答案示例：

-游戲名稱(chēng)：情緒猜猜看

-游戲規(guī)則：參與者輪流表演某種情緒，其他人猜測(cè)是哪種情緒。

-目的：提高情緒識(shí)別能力，增進(jìn)彼此了解。

-適用人群：朋友、家庭成員等。

5.情緒主題演講：請(qǐng)學(xué)生準(zhǔn)備一個(gè)關(guān)于情緒調(diào)節(jié)的演講稿，內(nèi)容包括情緒對(duì)個(gè)人和他人影響、情緒調(diào)節(jié)的重要性以及自己的經(jīng)驗(yàn)分享。例如：

答案示例：

-演講主題：情緒調(diào)節(jié)，讓生活更美好

-內(nèi)容要點(diǎn)：

1.情緒對(duì)個(gè)人和他人影響：情緒會(huì)影響我們的心情、行為和人際關(guān)系。

2.情緒調(diào)節(jié)的重要性：學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，有助于保持心理健康，提高生活質(zhì)量。

3.經(jīng)驗(yàn)分享：通過(guò)實(shí)際案例，分享自己在情緒調(diào)節(jié)方面的成功經(jīng)驗(yàn)。課堂1.課堂評(píng)價(jià)：

-在課堂教學(xué)中，教師將通過(guò)提問(wèn)、小組討論觀察、情境模擬等方式，了解學(xué)生對(duì)情緒概念的理解、情緒調(diào)節(jié)方法的掌握以及情緒分析能力的運(yùn)用。

-教師應(yīng)密切關(guān)注學(xué)生的參與度，鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)表達(dá)自己的情緒體驗(yàn)和調(diào)節(jié)策略，通過(guò)學(xué)生的回答和表現(xiàn)來(lái)評(píng)估他們對(duì)課程內(nèi)容的理解和內(nèi)化程度。

-對(duì)于學(xué)生在課堂上的疑問(wèn)和困惑，教師應(yīng)及時(shí)解答，確保學(xué)生能夠準(zhǔn)確掌握情緒管理的關(guān)鍵知識(shí)點(diǎn)。

-通過(guò)角色扮演等活動(dòng)，評(píng)估學(xué)生將理論知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際情境中的能力，以及在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中的溝通和解決問(wèn)題的能力。

2.作業(yè)評(píng)價(jià)：

-對(duì)學(xué)生的情緒日記、案例分析報(bào)告、情緒調(diào)節(jié)方法總結(jié)、設(shè)計(jì)游戲和演講稿等作業(yè)進(jìn)行認(rèn)真批改和詳細(xì)點(diǎn)評(píng)。

-在批改作業(yè)時(shí)，關(guān)注學(xué)生是否能夠準(zhǔn)確描述情緒體驗(yàn)、分析情緒原因，以及是否能夠提出切實(shí)可行的情緒調(diào)節(jié)策略。

-教師應(yīng)及時(shí)給予正面的反饋和鼓勵(lì)，指出學(xué)生的進(jìn)步和優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)也指出需要改進(jìn)的地方，幫助學(xué)生明確學(xué)習(xí)目標(biāo)和提升方向。

-對(duì)于作業(yè)中的共性問(wèn)題，教師應(yīng)在課堂上進(jìn)行集中講解和討論，確保每位學(xué)生都能夠理解和掌握相關(guān)知識(shí)點(diǎn)。

-通過(guò)定期的作業(yè)展示和分享，促進(jìn)學(xué)生之間的相互學(xué)習(xí)和交流，增強(qiáng)他們的自信心和表達(dá)能力。內(nèi)容邏輯關(guān)系①知識(shí)點(diǎn)闡述：

-情緒的定義與分類(lèi)：喜、怒、哀、懼等基本情緒類(lèi)型。

-情緒的影響：情緒對(duì)個(gè)人行為、身心健康和人際關(guān)系的作用。

-情緒調(diào)節(jié)方法：深呼吸、自我暗示、運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)、傾訴調(diào)節(jié)等策略。

②重點(diǎn)詞句：

-“情緒是我們內(nèi)心的天氣預(yù)報(bào)，它影響著我們的行為和決策?！?/p>

-“學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，就是學(xué)會(huì)掌握自己的生活。”

-“積極的情緒有助于我們更好