大學(xué)生的焦慮為主題的演講稿范文(5篇)

第大學(xué)生的焦慮為主題的演講稿范文(5篇)

【篇一】大學(xué)生的焦慮為主題的演講稿尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們:

你好！大家好！

我是***，很榮幸能來這里參加主題演講比賽。我演講的主題是不要在努力中焦慮。曾經(jīng)在網(wǎng)上看到一句話：不要讓你所有的努力都在焦慮中荒廢。

對我們每個人來說，不安是人的常情，是不可避免的感情，但要理解不安是我們前進(jìn)道路的障礙，影響我們的效率，大幅度降低我們的努力，有可能付諸東流。許多人可能會抱怨:為什么我很努力，為什么沒有結(jié)果？

其實(shí)，很多時候因?yàn)椴话捕e過了成功。有些人喜歡自我懷疑我不夠好嗎？我能做到嗎？這也是不安，同學(xué)們，不要在努力中不安。否則，所有的努力都有可能浪費(fèi)。

其實(shí)在我們的日常生活中，我們往往堅(jiān)定地朝著目標(biāo)努力，付出了一切辛苦，但我們在這個過程中會產(chǎn)生很多不安感。

引起不安的主要原因有兩個。一個是我們的目標(biāo)是長期的，現(xiàn)在還沒有成功，容易產(chǎn)生急于求成的心理。

二是我們受到外界的嚴(yán)重干擾，容易受到別人語言的攻擊，開始陷入不安的狀態(tài)。當(dāng)然，也許會受到其他因素的影響，但是無論是什么樣的我們，都必須立即清除不安的心情。

首先，我們必須學(xué)會正視自己的不安。任何通往成功的道路都不平坦，我們可能會受到懷疑，也可能會遇到困難，在這條路上不可避免地會產(chǎn)生不安的心情，但成功是因?yàn)楦冻龊顾脱蹨I才會變得更甜。

我們必須立即學(xué)會調(diào)整感情來解決自己的不安心理。長期以來的不安，首先對自己的身體產(chǎn)生了不良影響，其次對我們的工作和學(xué)習(xí)效率產(chǎn)生了很大影響，最后失去了成功。

我們應(yīng)該積極吸收積極的信息，向周圍積極樂觀的人學(xué)習(xí)，和親近的朋友交流故事，緩和不安的心情，當(dāng)然也可以尋求專業(yè)機(jī)構(gòu)的幫助，緩和現(xiàn)在的不安，從不安中釋放自己。焦慮并不可怕。焦慮是自然的心理現(xiàn)象，我們要做的是立即消除焦慮，不要讓焦慮妨礙我們努力的步伐。

其次，我們要學(xué)會把焦慮變成前進(jìn)的動力。許多時候，我們的不安實(shí)際上來自我們生活中感受到的壓力。只有當(dāng)壓力大時，我們才能感到這種不安，但事實(shí)上，只要我們處理得當(dāng)，這種不安也能成為我們努力前進(jìn)的動力。

有人說我們走上坡路，比別人難。我們之所以焦慮，是因?yàn)槲覀兿胍玫臇|西或者更高的目標(biāo)，所以我們可能會在這個過程中遇到更大的困難。

隨之而來的也是不斷的不安，但我們必須在心中堅(jiān)定信念。我們值得更好，所以現(xiàn)在的困難只是暫時的，我們一定能突破萬難最終走向勝利的頂點(diǎn)。告別焦慮，不要妨礙焦慮，我們的障礙，必須使焦慮成為促進(jìn)我們前進(jìn)的壓力和動力。

謝謝你。我的演講結(jié)束了！

【篇二】大學(xué)生的焦慮為主題的演講稿尊敬的各位老師，親愛的各位同學(xué)們:

大家好!

非常榮幸能夠來這里參加主題演講比賽，我演講的題目是《別在努力中焦慮》。曾經(jīng)在網(wǎng)絡(luò)上看到過一句話:“別讓你的所有努力在焦慮中荒廢?！?/p>

對于我們每個人來說，焦慮是人之常情，是難免而生出的一種情緒，但我們更要明白焦慮是我們前進(jìn)道路上的絆腳石，它會影響我們的效率，讓我們所有的努力大打折扣，甚至可能付諸東流。不少的人或許會抱怨:為什么我明明很努力了但為什么就是沒有結(jié)果

其實(shí)有許多時候都是因?yàn)榻箲]而錯失了成功?？傆行┤讼矚g自我懷疑我是不是不夠好我到底能不能做到這也同樣是一種焦慮，同學(xué)們，千萬別在努力中焦慮，否則所有的努力都可能白費(fèi)。

其實(shí)在我們的日常生活中，有很多時候我們明明堅(jiān)定地朝著目標(biāo)去努力，也付出了所有的辛苦，但我們還是會在這個過程中產(chǎn)生很多的焦慮情緒。

在我看來引起焦慮的最主要有兩個原因，一是因?yàn)槲覀兊哪繕?biāo)是長遠(yuǎn)的，眼下還沒有獲得成功，容易產(chǎn)生急于求成的心理。

二是因?yàn)槲覀兪艿搅送饨绲膰?yán)重干擾，容易受他人語言的攻擊，而開始陷入焦慮不安的狀態(tài)。當(dāng)然也可能還會受到其他因素的影響，但無論是哪種我們，必須要及時的清理我們的焦慮情緒，才能夠不負(fù)所有的努力最終贏得勝利的喜悅。

首先我們要學(xué)會正視自己的焦慮情緒。任何一條通往成功的路都不是平坦的，也許我們會遭受懷疑也許我們會遇到磨難，在這個路上難免會生出焦慮的情緒，但我們必須要知道成功正是因?yàn)楦冻鲞^汗水和淚水之后才更加香甜。

我們要及時學(xué)會調(diào)節(jié)情緒排解自己的焦慮心理，長此以往的焦慮下去，首先是對自己的身體造成了不良的影響，其次呢，非常影響我們的工作或者學(xué)習(xí)效率，導(dǎo)致最后與成功失之交臂。

我們應(yīng)該主動汲取一些積極的信息，向身邊積極樂觀的人學(xué)習(xí)，多跟自己親近的朋友交流我們的故事，緩解一些焦慮的情緒，當(dāng)然也可以尋求一些專業(yè)機(jī)構(gòu)的幫助來緩解我們當(dāng)下的焦慮，讓自己從焦慮中解放出來。焦慮并不可怕，焦慮是自然而然的一種心理現(xiàn)象，我們要做的就是及時排解焦慮，別讓焦慮阻礙我們努力的步伐。

其次，我們要學(xué)會把焦慮變成前進(jìn)的動力。有很多時候我們的焦慮其實(shí)是來源于我們生活中感受到的壓力，壓力大了我們才會產(chǎn)生這種焦慮的心情，但其實(shí)只要我們處理得當(dāng)，這樣的一份焦慮同樣可以成為我們努力路上前進(jìn)的動力。

曾經(jīng)有人告訴我一句話，正是因?yàn)槲覀冏叩氖巧掀侣罚圆疟葎e人難一些。之所以我們焦慮是因?yàn)槲覀兿胍玫幕蛘哂懈叩哪繕?biāo)，所以我們才會走得更加艱難一點(diǎn)，才可能會在這個過程中遇到更大的困難。

隨之而來的也是不斷的焦慮，但我們必須要在心里堅(jiān)定一個信念，因?yàn)槲覀冎档酶玫模援?dāng)下的艱難只是一時的，我們一定能夠沖破萬難最終走向勝利的巔峰。向焦慮說再見，別讓焦慮成為阻礙，我們的絆腳石，要讓焦慮成為促使我們前進(jìn)的壓力和動力。

【篇三】大學(xué)生的焦慮為主題的演講稿美與丑的區(qū)別是什么讀完《丑鴿》這篇文章好久了，我一直在回味著這個問題，思考著這個問題的答案。

可能是我并不了解這篇文章吧，所以我不清楚這篇文章的意思，作者想要表達(dá)的情感我并沒有理解。于是，我又讀了起來。不知讀了多少遍，我終于弄明白這篇文章的意思了。

二十多年來，信鴿一直是“我”的愛物。一天，鄰居的小男孩來我家玩，順便幫我給信鴿喂食。無意間發(fā)現(xiàn)一只眼皮上凈是白疙瘩的信鴿，就嚷嚷著不給它喂食。在“我”的眼中，任何鴿子地位都是平等的，不分貴賤，也不分美丑。在“我”和小男孩說完話并送走他后，無意間發(fā)現(xiàn)剛才被小男孩說長得丑的鴿子離家出走了，從此一去不回。顯然，是因?yàn)樾∧泻⒄f他長得丑傷了自尊，覺得呆在這里太沒面子，就離開了。自從這只鴿子離開后，有許多鴿子也是覺得自己長得丑而離開了。

任何善良與靈性，一旦涂抹上“丑”的色彩，都有可能醞釀出各種無辜的悲劇。

在乎外表是人自尊自愛的表現(xiàn)，也是人容易虛榮的原因。自然界萬物的形態(tài)在原始的眼光里本無所謂美丑，但生活在文明社會里的人，不得不接受既成的文明，于是有了“美”與“丑”的分別，人也因此高興或者痛苦。對此現(xiàn)象，作者展示了批評和怨恨，但問題的關(guān)鍵在于，如果不幸長得如故事中的信鴿，也應(yīng)該坦然面對，“自行消失”肯定不是聰明的做法。

我不禁疑惑起來，心想：難道人的審美天性與鴿子的靈氣會產(chǎn)生同感難道動物也和人一樣懼怕戴上“丑”的鐐銬

我真希望，這世界上不再有美丑之分，人們不要再懼怕自己帶上“丑”的鐐銬，應(yīng)該樂觀的對待生活，對待每個人，動物也是一樣的

【篇四】大學(xué)生的焦慮為主題的演講稿有人認(rèn)為，美是富裕，美是苗條的身材;反之，又有人認(rèn)為，丑是貧窮，丑是難看的外貌。我卻認(rèn)為，美丑與貧富和外貌是沒有關(guān)系的。美是一顆無比善良的心，丑是一顆充滿黑暗的心……

在一個陽光燦爛的日子里，我遇見了一位“奇丑無比”的小姐。她開著奔馳轎車，身材苗條，看起來挺漂亮的。但是，一件小事卻把她的丑完全暴露出來了，遠(yuǎn)遠(yuǎn)蓋過她的美。她把剝剩下的橘子皮，毫無顧忌地扔出車窗外，正好砸在一位阿姨身上，而她沒有道歉之意。那位阿姨本不想把這件事鬧大，只是隨口說了聲：“快跟我說對不起!”“想要我跟你說對不起，作夢吧你!是你自己無聲無息地站在我車旁，橘子皮又沒長眼睛!”“那你也不能亂扔果皮，這道理，三歲小孩都知道!”就這樣，她們爭得面紅耳赤。作為旁觀者，我清楚地知道，扔橘子皮的那位小姐，就算她富裕，就算她長得美麗，穿得時髦，內(nèi)心也已是一片黑暗，陽光不會射入她的心，她也不會覺得陽光是那樣的七彩和溫暖。

而在另一件事上，我又遇見了美。

一次，我家雇了一個鐘點(diǎn)工，是我媽醫(yī)院的護(hù)工，聽說她家里很困難。不一會兒，鐘點(diǎn)工阿姨來了。她是三四十歲的中年婦女，短頭發(fā)，艱辛的生活，辛勤的勞動，使她頭上過早地有了白頭發(fā)，她臉上皺紋很多，但笑容卻和藹親切。還沒等我們說讓她干什么，她自己就忙活起來了。她洗碗、掃地、拖地、擦門窗，每樣工作都做得一絲不茍，不像其他鐘點(diǎn)工一樣拖時間，希望賺更多的錢。她不浪費(fèi)時間，盡力做更多的事情。到時間了，媽媽發(fā)給她工錢。她笑了，笑得那么甜。此刻，我覺得，她的心靈如那皎潔的月光，清澈的溪水一般明亮、潔凈。她勤勤懇懇地工作，為的是養(yǎng)家糊口，她的心是善良的，她擁有尊嚴(yán)，她值得我們尊重，她是最美的。

這兩件小事，使我啟示頗深，它讓我明白：美丑的評價，不能只看外貌，還得看他的心靈是否美麗。

【篇五】大學(xué)生的焦慮為主題的演講稿敬愛的老師、親愛的同學(xué)，大家好!

今天，我們演講的主題是《做情緒的主人》。

時間宛如白駒過隙，轉(zhuǎn)瞬即逝。開學(xué)典禮上校長的淳淳教誨還在耳邊回蕩，本學(xué)期的期中考試就已經(jīng)近在眼前了。同學(xué)們在學(xué)習(xí)新課的同時，是否已經(jīng)開始著手復(fù)習(xí)工作了呢面對如此之多的學(xué)科、逐步加深的課程，大家是否感到過壓力面對月考、期中考、期末考，大家是否莫名地?zé)┰赀^沮喪、憤怒的情緒曾拜訪過你嗎

天氣有晴有陰、海水有漲有落，偉大的自然界尚且如此，平凡渺小的人類又怎能保證自己永遠(yuǎn)處在積極陽光的情緒之中呢沒有經(jīng)過生活的歷練的我們，喜、怒、哀、懼等情緒時不時地像脫韁的野馬在心中亂撞：得到老師的鼓勵時我們會狂喜，朋友間發(fā)生了摩擦我們會憤怒，家人生病寵物離世我們會哀傷，考試準(zhǔn)備不充分我們會恐懼。

身為初中生的我們，引起情緒波動的首要因素當(dāng)然是各種考試了。面對即將來臨的期中考試，我們該注意哪些方面呢

第一，清楚考試的目的

期中考試一方面是對前半學(xué)期所學(xué)的知識進(jìn)行系統(tǒng)的總結(jié)和鞏固，另一方面就是通過考試檢測自己前一階段的學(xué)習(xí)方法是否正確。

第二，考前復(fù)習(xí)很重要

“不打無準(zhǔn)備之仗”是取得成功的法寶?？茖W(xué)的制定適合自己的學(xué)習(xí)計劃，使復(fù)習(xí)可以有秩序的展開，而不是毫無頭緒的進(jìn)行。

第三，復(fù)習(xí)時要注意方法

由于只經(jīng)歷半個學(xué)期，期中考試涉及的知識點(diǎn)相對較少。我們應(yīng)該從教材出發(fā)，把基礎(chǔ)知識弄懂弄透，然后再不斷地加深和拓寬。

第四，做情緒的主人

考試前和考試過程中，很多同學(xué)的心理容易出現(xiàn)問題。沒有良好的心態(tài)，復(fù)習(xí)就會陷入“煩躁”的怪圈，從而使復(fù)習(xí)的效率低下?？荚嚨臅r候，則會出現(xiàn)緊張和記憶空白的現(xiàn)象，原本爛熟于心、得心應(yīng)手的題目，甚至根本就不會做了。

所以，我們要學(xué)會沉著冷靜，以一顆平常心去面對考試。當(dāng)情緒處于最佳的狀態(tài)時，能力才會得到更好的發(fā)揮。如果復(fù)習(xí)中感到不知所措，不如放松一下，調(diào)整好自己的心態(tài)，一定會