200米彎道技術及直道加速跑 教案 ()

200米彎道技術及直道加速跑教案()學校授課教師課時授課班級授課地點教具教學內容本節(jié)課的教學內容來自于小學體育課程標準五年級教材，第三章“徑賽”，其中200米彎道技術及直道加速跑是本節(jié)課的主要內容。課程主要包括以下幾個部分：

1.200米彎道起跑技術：包括起跑動作、起跑后的加速跑、進入彎道的技術要領等。

2.彎道跑步姿勢：包括身體姿勢、手臂擺動、腳步落地等。

3.直道加速跑技術：包括加速跑的動作要領、呼吸節(jié)奏、速度保持等。

4.200米彎道跑的訓練方法：包括分組練習、慢跑適應、速度訓練等。

5.安全注意事項：包括運動前做好準備活動、避免運動損傷、保持運動場地的安全等。核心素養(yǎng)目標分析本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標主要包括以下幾個方面：

1.運動能力：通過學習200米彎道技術及直道加速跑，提高學生的運動技能和運動能力，使其能夠熟練掌握彎道起跑、跑步姿勢和直道加速跑的技術要領。

2.健康行為：培養(yǎng)學生正確的運動姿勢和運動習慣，注重運動安全，避免運動損傷，促進學生的身心健康。

3.體育品德：培養(yǎng)學生團隊合作精神，增強集體榮譽感，培養(yǎng)學生積極進取、堅持不懈的體育精神。

4.自我認知與調控：幫助學生了解自己的運動水平，培養(yǎng)學生在運動中自我觀察、自我評價和自我調控的能力，提高學生的自信心和自尊心。教學難點與重點1.教學重點：

重點一：200米彎道起跑技術。學生需要掌握起跑動作、起跑后的加速跑以及進入彎道的技術要領。例如，起跑動作要求學生反應迅速，腿部和手臂配合協(xié)調；加速跑要求學生在保持低姿的同時，逐步提高速度；進入彎道的技術要領要求學生保持身體平衡，調整步伐，順利過渡到彎道跑步。

重點二：彎道跑步姿勢。學生需要掌握正確的身體姿勢、手臂擺動和腳步落地方式。例如，身體姿勢要求學生保持挺胸、收腹、目視前方；手臂擺動要求學生前后擺動，與跑步步伐協(xié)調；腳步落地要求學生用中腳掌著地，保持穩(wěn)定。

重點三：直道加速跑技術。學生需要掌握加速跑的動作要領、呼吸節(jié)奏和速度保持。例如，加速跑動作要領要求學生在大腿前擺的同時，迅速提高小腿；呼吸節(jié)奏要求學生采用兩步一吸、兩步一呼的方式；速度保持要求學生在加速過程中，保持穩(wěn)定的跑步姿勢和節(jié)奏。

2.教學難點：

難點一：彎道起跑技術的掌握。學生在此環(huán)節(jié)容易出現(xiàn)問題，如起跑反應慢、動作不協(xié)調等。為突破此難點，教師可采取分組練習、示范講解等方式，引導學生反復練習，提高起跑技術。

難點二：彎道跑步姿勢的掌握。學生在此環(huán)節(jié)容易出現(xiàn)問題，如身體姿勢不正確、手臂擺動不協(xié)調等。為突破此難點，教師可采取分組練習、示范講解等方式，引導學生反復練習，提高彎道跑步姿勢。

難點三：直道加速跑技術的掌握。學生在此環(huán)節(jié)容易出現(xiàn)問題，如加速過程中跑步姿勢變形、呼吸節(jié)奏不協(xié)調等。為突破此難點，教師可采取分組練習、示范講解等方式，引導學生反復練習，提高直道加速跑技術。教學方法與手段教學方法：

1.示范教學法：教師通過親自示范200米彎道技術及直道加速跑的正確姿勢和動作，使學生能夠直觀地學習和模仿。

2.分組練習法：將學生分成小組，進行分組練習，鼓勵學生互相交流和糾正動作，提高學生的團隊協(xié)作能力和運動技能。

3.比賽教學法：組織學生進行小型的比賽，激發(fā)學生的競爭意識，提高學生運用所學技術的能力，并培養(yǎng)體育品德。

教學手段：

1.多媒體教學：利用多媒體設備播放教學視頻，展示200米彎道技術及直道加速跑的動作要領和技巧，幫助學生更直觀地理解和學習。

2.教學軟件應用：運用教學軟件進行動作分析，通過慢動作回放和三維動畫演示，讓學生更詳細地了解和分析技術動作的細節(jié)。

3.運動器材輔助：使用運動器材如跑步計時器、動作捕捉設備等，幫助學生進行動作訓練和評估，提高教學效果和學生的運動能力。教學過程教學準備：

著裝要求：學生穿著運動服、運動鞋，教師穿著運動服；

教學場地：學校操場，設置200米彎道跑道和直道加速跑道；

教學器材：跑步計時器、動作捕捉設備、教學視頻播放設備。

教學步驟：

1.課堂導入（5分鐘）

教師以熱情洋溢的語言激發(fā)學生的學習興趣，引導學生回顧上節(jié)課所學內容，為新課程的學習做好鋪墊。

2.技術講解與示范（15分鐘）

教師講解200米彎道起跑技術、彎道跑步姿勢和直道加速跑技術，并進行示范。在講解過程中，強調技術要領和動作細節(jié)，確保學生清晰理解。

學生認真聽講，關注教師示范動作，思考動作要領。

3.分組練習（20分鐘）

教師將學生分成若干小組，每組選出一個負責人，組織小組成員進行200米彎道跑和直道加速跑的練習。鼓勵學生互相交流、糾正動作，提高團隊協(xié)作能力。

教師巡回指導，對學生的動作進行點評，糾正不規(guī)范的動作，引導學生逐步掌握技術要領。

4.比賽實踐（15分鐘）

組織學生進行200米彎道跑和直道加速跑的小型比賽，激發(fā)學生的競技熱情，培養(yǎng)學生的體育品德。

學生積極參與比賽，努力發(fā)揮自己的水平，體驗運動的樂趣。

5.總結與反思（5分鐘）

教師引導學生回顧本節(jié)課所學內容，總結自己的收獲和不足，鼓勵學生在課后加強練習，提高運動技能。

學生認真總結，分享自己的學習心得，表示課后將繼續(xù)努力。

教學反思：

本節(jié)課通過講解、示范、分組練習和比賽等多種教學手段，使學生掌握了200米彎道技術及直道加速跑的技術要領。在教學過程中，注重學生的實際操作和動作糾正，提高了學生的運動技能。同時，比賽實踐培養(yǎng)了學生的團隊合作精神和體育品德。

課后，教師應關注學生的練習情況，及時給予指導，促使學生不斷提高。在下一節(jié)課中，針對學生的掌握情況，調整教學內容和教學方法，確保教學效果的連續(xù)性和穩(wěn)定性。學生學習效果1.技術掌握：學生將能夠熟練掌握200米彎道起跑技術、彎道跑步姿勢和直道加速跑技術。他們將能夠在實踐中正確地應用這些技術，展示出良好的運動技能。

2.動作改進：學生將能夠在分組練習和比賽實踐中，逐步改進自己的動作，提高運動技能。他們將能夠在同伴和教師的指導下，糾正不規(guī)范的動作，并且不斷提高自己的運動表現(xiàn)。

3.團隊合作：學生在比賽實踐中將能夠展現(xiàn)出良好的團隊合作精神。他們將能夠在比賽中相互支持、互相鼓勵，共同為團隊的目標而努力。

4.體育品德：學生將通過比賽實踐，培養(yǎng)出堅持、努力、合作等體育品德。他們將能夠在面對挑戰(zhàn)和困難時，堅持不懈地努力，并且積極地與隊友合作，取得更好的成績。

5.運動安全意識：學生將能夠理解并遵守運動安全規(guī)則，采取正確的運動姿勢和運動習慣，避免運動損傷，保持運動場地的安全。

6.自主學習能力：學生將能夠在課后自主地進行練習，不斷提高自己的運動技能。他們將能夠獨立地觀察和評價自己的運動表現(xiàn)，并且根據(jù)教師的指導，進行自我調整和提高。課堂小結，當堂檢測課堂小結：

本節(jié)課，我們學習了200米彎道起跑技術、彎道跑步姿勢和直道加速跑技術。學生能夠在教師的示范和指導下，逐步掌握這些技術要領，并在實踐中正確地應用。同時，通過分組練習和比賽實踐，學生不僅提高了運動技能，還培養(yǎng)了團隊合作精神和體育品德。

當堂檢測：

為了檢驗學生對所學內容的理解和掌握程度，我們將進行以下當堂檢測：

1.技術演練：學生獨立完成200米彎道跑和直道加速跑，教師觀察并點評學生的動作是否規(guī)范，是否掌握了技術要領。

2.知識問答：教師提出與本節(jié)課相關的問題，學生進行回答。例如：“200米彎道起跑技術的要領是什么？”“彎道跑步時應該如何調整身體姿勢？”等。

3.小組討論：學生分成小組，討論在分組練習和比賽實踐中遇到的困難和問題，以及如何解決這些問題。每個小組選擇一名代表進行匯報。

4.學生自我評價：學生填寫自我評價表，包括對技術掌握程度、團隊合作表現(xiàn)、運動安全意識的評價。重點題型整理1.題型一：技術動作要領填空題

題目：請根據(jù)以下描述，填寫正確的技術動作要領。

描述：彎道起跑后，運動員應保持低姿，快速步頻，目視前方，手臂擺動與腳步協(xié)調，身體重心逐漸向內側轉移。

答案：保持低姿、快速步頻、目視前方、手臂擺動與腳步協(xié)調、身體重心逐漸向內側轉移。

2.題型二：技術動作要領選擇題

題目：以下哪個選項描述的是彎道跑步的正確姿勢？

選項：

A.身體向內側傾斜

B.手臂擺動與腳步不協(xié)調

C.身體直立，目視前方

D.手臂擺動與腳步協(xié)調

答案：C.身體直立，目視前方

3.題型三：技術動作要領判斷題

題目：以下關于直道加速跑的描述，哪個是正確的？

描述：直道加速跑時，運動員應保持身體姿勢不變，逐步提高速度。

答案：正確

4.題型四：技術動作要領應用題

題目：請根據(jù)以下情景，給出正確的技術動作要領。

情景：