北師大版 五年級下冊心理健康 第二十二課 當(dāng)我生氣的時候｜教案

北師大版五年級下冊心理健康第二十二課當(dāng)我生氣的時候｜教案授課內(nèi)容授課時數(shù)授課班級授課人數(shù)授課地點授課時間教材分析北師大版五年級下冊心理健康第二十二課《當(dāng)我生氣的時候》教案設(shè)計，以培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，正確處理生氣情緒為核心目標(biāo)。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生認(rèn)識到生氣是一種正常的情緒反應(yīng)，但要學(xué)會適度表達(dá)和調(diào)節(jié)，做情緒的主人。結(jié)合學(xué)生的生活實際，利用故事、討論、情景模擬等多種教學(xué)手段，引導(dǎo)學(xué)生掌握調(diào)節(jié)情緒的方法，培養(yǎng)良好的情緒管理能力。核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生的情緒管理能力和心理調(diào)適能力，使學(xué)生在面對生活中不可避免的生氣情緒時，能夠采取積極的方式進(jìn)行調(diào)節(jié)和表達(dá)。通過教學(xué)，我們希望學(xué)生能夠形成良好的情緒管理習(xí)慣，提高自我控制力，學(xué)會理解和關(guān)心他人，培養(yǎng)同理心。同時，通過情景模擬和小組討論等教學(xué)活動，提升學(xué)生的團(tuán)隊合作能力和溝通能力，使他們在面對沖突和困擾時，能夠更加理智地處理問題，形成積極向上的人生態(tài)度。重點難點及解決辦法重點：學(xué)生能夠理解生氣是一種正常的情緒反應(yīng)，認(rèn)識不同表達(dá)生氣的方式及其后果，掌握調(diào)節(jié)生氣情緒的方法。

難點：培養(yǎng)學(xué)生在生活中實際運(yùn)用調(diào)節(jié)情緒的技巧，學(xué)會理性表達(dá)憤怒，并能夠關(guān)心他人感受，培養(yǎng)同理心。

解決辦法：

1.利用故事導(dǎo)入，結(jié)合學(xué)生生活實例，幫助學(xué)生認(rèn)識到生氣情緒的普遍性，理解情緒表達(dá)的多樣性。

2.通過小組討論、分享交流，讓學(xué)生探索和總結(jié)不同的情緒調(diào)節(jié)策略，如深呼吸、暫時離開、溝通表達(dá)等。

3.創(chuàng)設(shè)情景模擬，讓學(xué)生在模擬生活中實際操作所學(xué)情緒調(diào)節(jié)方法，增強(qiáng)實踐體驗。

4.引導(dǎo)學(xué)生反思自身情緒表達(dá)方式，認(rèn)識到消極表達(dá)的后果，并引導(dǎo)他們嘗試用積極方式處理沖突。

5.通過正反案例對比，加深學(xué)生對同理心的理解，鼓勵他們在生活中實踐關(guān)心他人，提升人際交往能力。教學(xué)資源1.軟硬件資源：教室、投影儀、白板、筆記本電腦、音響設(shè)備、計時器、情緒卡片、心情日記本。

2.課程平臺：北師大版五年級下冊心理健康教材、教學(xué)PPT、情緒管理相關(guān)視頻資料。

3.信息化資源：在線調(diào)查問卷（了解學(xué)生情緒管理現(xiàn)狀）、教育論壇（分享教學(xué)經(jīng)驗）。

4.教學(xué)手段：講故事、小組討論、情景模擬、角色扮演、互動游戲、反思日志。教學(xué)過程設(shè)計1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：引起學(xué)生對情緒管理的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

開場提問：“你們知道情緒管理是什么嗎？它與我們的生活有什么關(guān)系？”

展示一些關(guān)于情緒管理的圖片或視頻片段，讓學(xué)生初步感受情緒管理的魅力或特點。

簡短介紹情緒管理的基本概念和重要性，為接下來的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.情緒管理基礎(chǔ)知識講解（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解情緒管理的基本概念、組成部分和原理。

過程：

講解情緒管理的定義，包括其主要組成元素或結(jié)構(gòu)。

詳細(xì)介紹情緒管理的組成部分或功能，使用圖表或示意圖幫助學(xué)生理解。

3.情緒管理案例分析（20分鐘）

目標(biāo)：通過具體案例，讓學(xué)生深入了解情緒管理的特性和重要性。

過程：

選擇幾個典型的情緒管理案例進(jìn)行分析。

詳細(xì)介紹每個案例的背景、特點和意義，讓學(xué)生全面了解情緒管理的多樣性或復(fù)雜性。

引導(dǎo)學(xué)生思考這些案例對實際生活或?qū)W習(xí)的影響，以及如何應(yīng)用情緒管理解決實際問題。

小組討論：讓學(xué)生分組討論情緒管理在未來發(fā)展或改進(jìn)方向，并提出創(chuàng)新性的想法或建議。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個與情緒管理相關(guān)的主題進(jìn)行深入討論。

小組內(nèi)討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案。

每組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點評（15分鐘）

目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力，同時加深全班對情緒管理的認(rèn)識和理解。

過程：

各組代表依次上臺展示討論成果，包括主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

其他學(xué)生和教師對展示內(nèi)容進(jìn)行提問和點評，促進(jìn)互動交流。

教師總結(jié)各組的亮點和不足，并提出進(jìn)一步的建議和改進(jìn)方向。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)情緒管理的重要性和意義。

過程：

簡要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括情緒管理的基本概念、組成部分、案例分析等。

強(qiáng)調(diào)情緒管理在現(xiàn)實生活或?qū)W習(xí)中的價值和作用，鼓勵學(xué)生進(jìn)一步探索和應(yīng)用情緒管理。

布置課后作業(yè)：讓學(xué)生撰寫一篇關(guān)于情緒管理的短文或報告，以鞏固學(xué)習(xí)效果。學(xué)生學(xué)習(xí)效果1.理解情緒管理的概念：學(xué)生將能夠明確情緒管理的基本定義，了解情緒管理的重要性和必要性。

2.掌握情緒調(diào)節(jié)的方法：學(xué)生將學(xué)會通過深呼吸、暫時離開、溝通表達(dá)等方法來調(diào)節(jié)情緒，有效控制和表達(dá)自己的情緒。

3.學(xué)會理性表達(dá)憤怒：學(xué)生將能夠理解和掌握理性表達(dá)憤怒的方式，避免消極表達(dá)情緒帶來的不良后果。

4.培養(yǎng)同理心：學(xué)生將能夠理解和關(guān)心他人，培養(yǎng)同理心，更好地與他人相處，建立良好的人際關(guān)系。

5.提升問題解決能力：學(xué)生將能夠通過小組討論和情景模擬等方式，提升解決實際問題的能力，增強(qiáng)團(tuán)隊合作和溝通能力。

6.增強(qiáng)自我控制力：學(xué)生將能夠通過情緒管理的學(xué)習(xí)和實踐，提高自我控制力，更好地面對生活中的各種挑戰(zhàn)和困擾。

7.形成良好的情緒管理習(xí)慣：學(xué)生將能夠在生活中積極運(yùn)用所學(xué)的情緒調(diào)節(jié)方法，形成良好的情緒管理習(xí)慣，提升心理健康水平。

8.提高生活質(zhì)量：學(xué)生將能夠通過情緒管理的學(xué)習(xí)和實踐，提高生活質(zhì)量，更好地享受生活，提高學(xué)習(xí)和工作效率。板書設(shè)計①重點知識點：情緒管理的基本概念、組成部分、原理和重要性。

板書設(shè)計：在黑板上用大字寫出“情緒管理”四個字，旁邊用小字標(biāo)注“基本概念、組成部分、原理、重要性”，讓學(xué)生一目了然地看出本節(jié)課的主要內(nèi)容。

②情緒調(diào)節(jié)的方法：深呼吸、暫時離開、溝通表達(dá)等。

板書設(shè)計：用簡潔的圖示或關(guān)鍵詞，將深呼吸、暫時離開、溝通表達(dá)等情緒調(diào)節(jié)方法呈現(xiàn)在黑板上，讓學(xué)生直觀地理解和記憶。

③理性表達(dá)憤怒的方式和培養(yǎng)同理心。

板書設(shè)計：用圖示或關(guān)鍵詞，將理性表達(dá)憤怒的方式（如表達(dá)感受、尋求解決辦法等）和培養(yǎng)同理心（如關(guān)注他人感受、換位思考等）呈現(xiàn)出來，讓學(xué)生能夠清晰地理解和實踐。

④情緒管理在生活中的應(yīng)用。

板書設(shè)計：用實例或案例，展示情緒管理在生活中的實際應(yīng)用，如解決沖突、提高生活質(zhì)量等，讓學(xué)生看到情緒管理的重要性，并激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。

⑤藝術(shù)性和趣味性。

板書設(shè)計：在板書設(shè)計中加入一些藝術(shù)元素，如顏色、圖示、線條等，使板書更加美觀和有趣。同時，可以設(shè)計一些與情緒管理相關(guān)的趣味活動，如情緒角色扮演、情緒管理等，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)情緒管理。課堂小結(jié)，當(dāng)堂檢測1.課堂小結(jié)

本節(jié)課我們學(xué)習(xí)了情緒管理的基本概念、組成部分、原理和重要性。學(xué)生應(yīng)該能夠理解情緒管理是對情緒的有效控制和表達(dá)，包括認(rèn)識情緒、表達(dá)情緒、調(diào)節(jié)情緒等方面。情緒管理的重要性在于它能幫助我們更好地處理生活中的挑戰(zhàn)，提高生活質(zhì)量，建立良好的人際關(guān)系。

2.當(dāng)堂檢測

為了檢驗學(xué)生對情緒管理知識的理解和掌握，可以設(shè)計以下當(dāng)堂檢測題目：

題目1：情緒管理的基本概念是什么？

A.情緒管理是對情緒的有效控制和表達(dá)

B.情緒管理是避免消極情緒的產(chǎn)生

C.情緒管理是對情緒的壓抑和忽視

D.情緒管理是追求積極情緒的狀態(tài)

題目2：以下哪項是情緒管理的組成部分？

A.認(rèn)識情緒

B.表達(dá)情緒

C.調(diào)節(jié)情緒

D.所有以上選項

題目3：情緒管理的作用是什么？

A.幫助我們處理生活中的挑戰(zhàn)

B.提高生活質(zhì)量

C.建立良好的人際關(guān)系

D.所有以上選項

題目4：以下哪種方式不屬于調(diào)節(jié)情緒的方法？

A.深呼吸

B.暫時離開

C.溝通表達(dá)

D.過度消費(fèi)

題目5：理性表達(dá)憤怒的方式有哪些？

A.表達(dá)感受

B.尋求解決辦法

C.攻擊他人

D.放任憤怒情緒課后作業(yè)為了鞏固本節(jié)課所學(xué)的情緒管理知識，提高學(xué)生的實際應(yīng)用能力，設(shè)計以下課后作業(yè)：

1.情緒日記：要求學(xué)生連續(xù)三天記錄自己的情緒變化，包括遇到的事情、自己的感受以及如何處理這些情緒。通過這個作業(yè)，讓學(xué)生意識到自己的情緒變化，并嘗試運(yùn)用課堂上學(xué)到的情緒調(diào)節(jié)方法。

2.情緒管理案例分析：讓學(xué)生選取一個生活中遇到的情緒管理案例，分析案例中存在的問題，以及如何運(yùn)用情緒管理的原則和技巧來改進(jìn)。這個作業(yè)有助于提升學(xué)生分析問題和解決問題的能力。

3.情緒管理方法實踐：讓學(xué)生選擇一個情緒管理方法，如深呼吸、暫時離開、溝通表達(dá)等，并在生活中實踐一周。要求學(xué)生記錄實踐過程中的體會和收獲，以此檢驗學(xué)生對情緒管理方法的掌握程度。

4.情緒管理小組討論：要求學(xué)生以小組為單位，討論情緒管理的重要性以及如何在日常生活中應(yīng)用情緒管理。鼓勵學(xué)生分享自己的經(jīng)驗和感悟，提升團(tuán)隊合作和溝通能力。

5.情緒管理演講：讓學(xué)生選擇一個關(guān)于情緒管理的主題，如“如何應(yīng)對考試焦慮”、“如何與朋友有效溝通”等，并進(jìn)行演講。這個作業(yè)可以鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力和信心，同時加深對情緒管理知識的理解。教學(xué)反思與改進(jìn)1.教學(xué)設(shè)計方面，我注意到課堂氛圍較為活躍，學(xué)生參與度高，但部分學(xué)生在小組討論中發(fā)言較少，可能是因為對情緒管理知識的理解不夠深入或自信心不足。在未來的教學(xué)中，我計劃設(shè)計更多針對性的問題，引導(dǎo)學(xué)生主動思考和表達(dá)，同時鼓勵每個學(xué)生參與討論，提高他們的自信心。

2.在教學(xué)內(nèi)容方面，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生在情緒調(diào)節(jié)方法的實踐應(yīng)用上存在一定困難。部分學(xué)生可能無法準(zhǔn)確理解和運(yùn)用所學(xué)方法。為了改進(jìn)這一點，我計劃在教學(xué)中增加更多實例和案例分析，幫助學(xué)生更好地理解和掌握情緒調(diào)節(jié)方法的實際應(yīng)用。

3.在教學(xué)手段方面，我使用了故事、討論、情景模擬等多種教學(xué)手段，但部分學(xué)生在參與情景模擬時顯得有些拘謹(jǐn)，可能是因為對情景的設(shè)定不夠真實或?qū)W生缺乏實際經(jīng)驗。為了解決這個問題，我計劃增加更多貼近學(xué)生生活的實際案例，鼓勵學(xué)生積極參與，提高他們的實際應(yīng)用能力。

4.在教學(xué)效果方面，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生的情緒