2024-2025學年促進積極情緒的小組活動教學設計

2024-2025學年促進積極情緒的小組活動教學設計主備人備課成員教學內容本節(jié)課的教學內容來自人教版《心理健康教育》八年級上冊第五單元“做情緒的主人”，主要內容包括：1.了解積極情緒和消極情緒對人的影響；2.學會調控情緒的方法，如注意力轉移法、合理宣泄法、自我暗示法等；3.培養(yǎng)積極情緒，提高生活質量。

教學目標是讓學生能夠認識積極情緒的重要性，掌握調控情緒的方法，并通過小組活動培養(yǎng)積極情緒，提高生活質量。教學重點是讓學生學會調控情緒的方法，教學難點是讓學生在實際生活中運用調控情緒的方法。核心素養(yǎng)目標本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標在于培養(yǎng)學生具備自我認知、自我管理、自我調適的能力，使學生能夠認識并理解積極情緒對個人成長的重要性，學會在日常生活和學習中主動調控情緒，培養(yǎng)良好的情緒管理習慣。同時，通過小組活動，培養(yǎng)學生的團隊協(xié)作能力、溝通能力及社會適應能力，使學生在面對生活和學習中的壓力與挑戰(zhàn)時，能夠保持積極樂觀的心態(tài)，增強心理韌性。重點難點及解決辦法重點：讓學生學會調控情緒的方法。

解決辦法：通過案例分析、討論交流、小組合作等環(huán)節(jié)，讓學生在實際情境中感受情緒調控的重要性，并引導學生掌握注意力轉移法、合理宣泄法、自我暗示法等調控情緒的具體方法。

難點：讓學生在實際生活中運用調控情緒的方法。

突破策略：設計小組活動，讓學生在活動中面臨一定的情境壓力，引導他們運用所學情緒調控方法進行實際操作，以達到學以致用的目的。同時，鼓勵學生在課后持續(xù)實踐，將所學方法融入日常生活，以提高情緒管理能力。學具準備多媒體課型新授課教法學法講授法課時第一課時師生互動設計二次備課教學資源1.軟硬件資源：多媒體教室、投影儀、白板、筆記本電腦、音響設備、小組合作桌椅等。

2.課程平臺：學校教學管理系統(tǒng)、心理健康教育課程資源庫。

3.信息化資源：相關在線教學視頻、情緒管理游戲、心理測試工具、教育軟件等。

4.教學手段：小組討論、角色扮演、情景模擬、互動游戲、案例分析、心理測試等。教學過程1.導入新課（5分鐘）

同學們，大家好！今天我們要學習的是《做情緒的主人》這一單元的內容。在這個單元里，我們將一起探索情緒的奧秘，學會如何調控情緒，讓我們的生活更加美好。現(xiàn)在，請大家翻開課本，閱讀第57頁的內容，了解積極情緒和消極情緒對人的影響。

2.學習新課（15分鐘）

（1）案例分析：閱讀教材第58頁的案例，思考以下問題：案例中的小明是如何受到消極情緒的影響的？他又是如何克服這種影響的？請大家分組討論，分享你們的看法。

（2）小組討論：根據(jù)討論結果，各小組派代表分享你們的觀點。老師會在你們分享的過程中進行點評和指導。

（3）總結調控情緒的方法：通過案例分析，我們可以了解到調控情緒的重要性。那么，如何調控情緒呢？請大家閱讀教材第59頁，總結出調控情緒的方法。

3.實踐活動（15分鐘）

小組活動：根據(jù)教材第60頁的指導，分組進行“情緒調控大比拼”活動。每個小組需要設計一個情境，讓組員們面臨一定的壓力，然后運用所學的方法進行情緒調控?；顒咏Y束后，各小組分享你們的成果和感受。

4.課堂小結（5分鐘）

同學們，通過今天的學習，我們知道了積極情緒對我們的生活有著重要的影響，同時也學會了調控情緒的方法。希望大家能夠在日常生活中運用這些方法，保持積極樂觀的心態(tài)，讓生活更加美好。

5.課后作業(yè)（5分鐘）

請大家結合教材第61頁的內容，完成以下作業(yè)：

（1）總結本節(jié)課所學的內容，列出調控情緒的方法。

（2）思考自己在生活中遇到的情緒問題，試著用所學的方法進行調控，并記錄下來。

（3）觀察身邊的人，了解他們在面對情緒問題時是如何處理的，可以進行訪談或觀察記錄。拓展與延伸1.推薦閱讀材料

為了幫助大家更深入地了解情緒調控的知識，老師為大家推薦以下閱讀材料：

《情緒勇氣》：這本書幫助我們理解情緒的本質，學會用勇氣和智慧面對情緒?！肚榫w調節(jié)手冊》：提供了實用的情緒調節(jié)技巧，幫助我們更好地管理情緒?！肚榫w智慧》：這本書教你如何識別情緒，并用積極的方式處理它們。

2.課后探究活動

（1）情緒日記：請大家每天記錄自己的情緒變化，分析情緒波動的原因，并嘗試用所學的方法進行情緒調節(jié)。每周進行一次總結，分享自己的收獲和感悟。

（2）情緒調控實踐：在家庭、學校或社交場合中，嘗試運用所學的方法進行情緒調控，觀察調控效果，并與同學或家人分享經驗。

（3）情緒調控案例分析：選取身邊的實例或新聞事件，分析其中涉及的情緒調控問題，嘗試提出解決方案，并與同學進行交流討論。

（4）心理健康講座：關注學?；蛏鐓^(qū)舉辦的心理健康講座，積極參與學習，提升自己的情緒管理能力。

3.線上學習資源

請大家利用網絡資源，搜索與情緒調控相關的視頻講座、文章，進行自主學習?？梢躁P注一些心理健康教育平臺，如“心理公開課”、“心理健康教育網”等，以獲取更多有益信息。

4.社交平臺互動

加入學校心理健康教育社群，與其他同學分享自己的情緒調控心得，互相鼓勵和支持。在社群中，可以就情緒調控相關的話題進行討論，共同學習成長。教學反思與改進“做情緒的主人”這一單元的教學活動已經結束，但在課后，我反復思考著課堂的每一個環(huán)節(jié)，試圖從中尋找可以改進的空間，以期待在今后的教學中能更好地服務于學生。

首先，我意識到在導入新課時，雖然通過案例引發(fā)學生興趣，但在提出問題引導思考時，部分學生表現(xiàn)出被動參與的狀態(tài)，這可能是因為案例與他們的實際生活聯(lián)系不夠緊密。為了改善這一點，未來我在選擇案例時會盡量貼近學生的生活，或者讓學生自己帶來生活中的實例，以此激發(fā)他們的學習熱情和參與度。

其次，在小組討論環(huán)節(jié)，雖然學生們積極參與，但討論的成果分享時，部分小組的表達不夠清晰。針對這一點，我認為在未來的教學中，我需要更加明確地指導學生如何進行有效的團隊溝通和表達，例如，可以提前教授一些公共演講的技巧，或者在分享前給予學生更多的準備時間。

在實踐活動環(huán)節(jié)，我觀察到一些學生在情境模擬時顯得緊張，可能是因為他們不習慣在小組面前展示自己。為了讓學生更加放松，未來我可以在活動設計中加入更多的趣味性元素，同時，在活動前進行更多的心理建設工作，比如讓學生進行一些簡單的放松訓練，以幫助他們更好地應對課堂上的挑戰(zhàn)。

此外，課堂小結部分，我發(fā)現(xiàn)時間安排上有些緊張，導致未能給予學生足夠的時間進行思考和提問。今后，我會更加合理地規(guī)劃時間，確保在總結新知識的同時，也能留出足夠的時間回答學生的問題，或者讓學生提出自己的疑問，以加深對知識點的理解。

最后，在拓展與延伸部分，我收到了一些學生在課后探究活動中的反饋，他們表示缺乏具體的指導。因此，我計劃在未來的教學中，提供更加詳細的探究指南，包括預期成果和評估標準，以幫助學生更有效地進行自主學習。課堂小結，當堂檢測課堂小結：

今天我們學習了如何成為情緒的主人，同學們積極參與討論和實踐活動，展示了良好的學習態(tài)度。通過案例分析，我們了解到積極情緒和消極情緒對人的影響，學會了調控情緒的方法，包括注意力轉移法、合理宣泄法和自我暗示法等。同時，我們也明白了保持積極情緒的重要性，以及如何在日常生活中培養(yǎng)積極情緒。希望同學們能夠將這些知識運用到實際生活中，提高生活質量。

當堂檢測：

下面我們來進行當堂檢測，以鞏固今天所學的知識。請大家閉上眼睛，深呼吸，放松身心，然后回答以下問題：

1.積極情緒和消極情緒對人的影響是什么？

2.請列舉三種調控情緒的方法。

3.為什么保持積極情緒很重要？

4.請分享你在課堂上所學到的調控情緒的技巧。

5.你打算如何將所學知識運用到實際生活中？

請同學們根據(jù)自己的理解，盡量用自己的話回答這些問題。這是一次自我檢測的機會，也是鞏固所學知識的過程。請大家認真對待，相信你們一定能夠做得很好！內容邏輯關系①情緒的影響

-知識點：積極情緒和消極情緒對人的身心健康、學習和工作等方面的影響。

-關鍵詞：積極情緒、消極情緒、影響、身心健康、學習、工作。

-板書設計：情緒影響圖，分別列出積極情緒和消極情緒的影響，并用箭頭指向對應的結果。

②調控情緒的方法

-知識點：注意力轉移法、合理宣泄法、自我