2024-2025學(xué)年小學(xué)心理健康教育日活動設(shè)計

2024-2025學(xué)年小學(xué)心理健康教育日活動設(shè)計課題：科目：班級：課時：計劃1課時教師：單位：一、課程基本信息1.課程名稱：小學(xué)心理健康教育

2.教學(xué)年級和班級：五年級二班

3.授課時間：2024年11月20日

4.教學(xué)時數(shù)：1課時（45分鐘）二、核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)在于培養(yǎng)學(xué)生的心理健康意識和自我調(diào)節(jié)能力。通過活動，學(xué)生將能更好地理解自己的情緒，學(xué)會適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)和調(diào)節(jié)情緒，提高人際交往能力，培養(yǎng)良好的適應(yīng)性和抗壓能力。同時，課程還將引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的價值觀，關(guān)注自身的心靈成長，提升自身的心理素質(zhì)，為未來的生活和學(xué)習(xí)打下堅實的基礎(chǔ)。三、教學(xué)難點與重點1.教學(xué)重點：

-情緒認(rèn)知：學(xué)生能夠識別和理解基本情緒類型（如快樂、悲傷、憤怒等）。

-情緒表達(dá)：學(xué)生學(xué)會適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的情緒，特別是在沖突或不愉快的situations中。

-情緒調(diào)節(jié)：學(xué)生掌握基本的情緒調(diào)節(jié)技巧，如深呼吸、冥想、問題解決等。

-人際交往：學(xué)生了解并實踐良好的同伴交往技巧，包括傾聽、尊重、分享和合作。

2.教學(xué)難點：

-情緒深層認(rèn)知：學(xué)生理解情緒背后的原因和觸發(fā)點，以及情緒對行為的影響。

-高級情緒調(diào)節(jié)：學(xué)生學(xué)會更復(fù)雜的情緒調(diào)節(jié)策略，如認(rèn)知重構(gòu)、情緒排解等。

-自我反思：學(xué)生能夠進(jìn)行自我反思，識別自己的情感和行為模式，并從中學(xué)習(xí)。

-應(yīng)用實踐：將所學(xué)情緒管理和人際交往技巧應(yīng)用到實際生活情境中，如家庭、學(xué)校和社交場合。

例如，在教授情緒認(rèn)知時，重點是通過角色扮演和情景模擬讓學(xué)生理解不同情緒的表現(xiàn)和識別方法。難點在于讓學(xué)生理解情緒的復(fù)雜性，如情緒可能由多種因素交織引起，并且不同文化背景可能影響情緒的表達(dá)和理解。四、教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生都有《心理健康教育》五年級教材。

2.輔助材料：準(zhǔn)備情緒臉譜圖、情緒日記模板、人際交往互動游戲等。

3.多媒體資源：搜集相關(guān)情緒調(diào)節(jié)和人際交往的視頻案例、動畫短片等。

4.實驗器材：準(zhǔn)備情緒壓力球、放松音樂、團(tuán)體活動道具等，確保安全使用。

5.教室布置：設(shè)置小組討論區(qū)、心理角、情緒表達(dá)墻等，營造舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境。五、教學(xué)過程設(shè)計1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

情境創(chuàng)設(shè)：教師通過播放一個短片，展示不同情緒下的面部表情，引發(fā)學(xué)生對情緒的興趣。

問題引導(dǎo)：教師提問：“你們能識別出短片中的幾種情緒？情緒是如何影響我們的生活的？”

學(xué)生回答：讓學(xué)生分享自己對情緒的認(rèn)識和經(jīng)歷，激發(fā)學(xué)習(xí)情緒管理的重要性。

2.講授新課（10分鐘）

情緒認(rèn)知：教師講解情緒的類型，如快樂、悲傷、憤怒等，并通過示例讓學(xué)生理解情緒的表達(dá)和識別。

情緒調(diào)節(jié)：教師介紹幾種情緒調(diào)節(jié)方法，如深呼吸、冥想、問題解決等，并通過實踐讓學(xué)生體驗這些方法的效果。

3.鞏固練習(xí)（10分鐘）

情緒表達(dá)練習(xí)：學(xué)生分組討論，設(shè)計與情緒表達(dá)相關(guān)的小游戲，如情緒猜謎、情緒角色扮演等。

人際交往討論：學(xué)生分享自己在人際交往中的困惑和經(jīng)驗，討論如何運用情緒管理技巧改善交往質(zhì)量。

4.課堂提問（5分鐘）

教師針對本節(jié)課的內(nèi)容提出問題，檢查學(xué)生對情緒認(rèn)知和調(diào)節(jié)的掌握程度。

學(xué)生回答：學(xué)生積極回答問題，分享自己的看法和經(jīng)驗。

5.師生互動環(huán)節(jié)（10分鐘）

情境模擬：教師設(shè)計一個情境，讓學(xué)生模擬情緒調(diào)節(jié)和人際交往的過程，如在沖突中如何冷靜處理、如何傾聽他人意見等。

教師指導(dǎo)：教師在學(xué)生模擬過程中提供指導(dǎo)，幫助學(xué)生掌握情緒管理和人際交往技巧。

6.總結(jié)與拓展（5分鐘）

教師總結(jié)本節(jié)課的主要內(nèi)容和收獲，強(qiáng)調(diào)情緒管理在日常生活中的重要性。

核心素養(yǎng)拓展：學(xué)生思考如何將情緒管理技巧應(yīng)用到實際生活中，提升自身的心理素質(zhì)和適應(yīng)能力。

7.課后作業(yè)（課后自主完成）

學(xué)生根據(jù)本節(jié)課所學(xué)，編寫一篇關(guān)于情緒管理和人際交往的小短文，分享自己的心得體會。

作業(yè)提交：學(xué)生將作業(yè)完成后提交給教師，教師進(jìn)行批改和反饋。

整個教學(xué)過程設(shè)計緊密圍繞情緒認(rèn)知、情緒調(diào)節(jié)和人際交往這三個核心內(nèi)容，通過導(dǎo)入、講授、鞏固、互動、總結(jié)等環(huán)節(jié)，確保學(xué)生能夠理解和掌握所學(xué)知識。同時，通過情境模擬、課堂提問等師生互動環(huán)節(jié)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生的參與度和積極性。教學(xué)過程設(shè)計創(chuàng)新且符合實際學(xué)情，有助于學(xué)生提升心理健康素養(yǎng)。六、教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-書籍推薦：《情緒勇氣》、《情緒智力》等關(guān)于情緒管理的書籍，幫助學(xué)生深入了解情緒管理的理論和實踐。

-電影推薦：《頭腦特工隊》、《當(dāng)幸福來敲門》等通過故事情節(jié)展示情緒管理和人際交往的電影。

-心理健康網(wǎng)站：中國心理健康網(wǎng)、心理咨詢師網(wǎng)等提供心理健康知識和在線咨詢的網(wǎng)站。

-情緒管理APP：推薦學(xué)生使用“情緒管理師”、“心理健康助手”等APP，學(xué)習(xí)情緒管理和放松技巧。

2.拓展建議：

-學(xué)生可以利用課余時間閱讀關(guān)于情緒管理的書籍，加深對情緒管理的理解。

-安排學(xué)生觀看電影，通過故事情節(jié)引導(dǎo)學(xué)生思考情緒管理和人際交往的重要性。

-引導(dǎo)學(xué)生訪問心理健康網(wǎng)站，了解更多的心理健康知識和咨詢服務(wù)。

-鼓勵學(xué)生使用情緒管理APP，掌握情緒管理和放松技巧，提高自身的心理健康素養(yǎng)。

-組織學(xué)生參加心理健康講座、工作坊等實踐活動，提升情緒管理和人際交往能力。

-引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行情緒日記寫作，記錄自己的情緒變化和應(yīng)對策略，培養(yǎng)自我反思的習(xí)慣。

-鼓勵學(xué)生參加志愿者活動、團(tuán)隊合作等社交活動，提升人際交往能力和團(tuán)隊協(xié)作能力。

教學(xué)資源拓展旨在提供豐富的學(xué)習(xí)材料和實踐機(jī)會，幫助學(xué)生更好地理解和應(yīng)用情緒管理和人際交往的知識。通過閱讀書籍、觀看電影、訪問網(wǎng)站、使用APP等多元化的學(xué)習(xí)方式，學(xué)生可以更深入地了解情緒管理的重要性和實踐方法。同時，參加心理健康講座、實踐活動、寫作情緒日記、社交活動等拓展學(xué)習(xí)建議，將有助于學(xué)生提升情緒管理和人際交往能力，提高自身的心理健康素養(yǎng)。七、內(nèi)容邏輯關(guān)系1.情緒認(rèn)知與表達(dá)

知識點：①情緒的類型及表現(xiàn)；②情緒的表達(dá)方式；③情緒與行為的關(guān)系。

關(guān)鍵詞：情緒、類型、表現(xiàn)、表達(dá)、行為。

板書設(shè)計：情緒類型圖示、情緒表達(dá)技巧列表。

2.情緒調(diào)節(jié)策略

知識點：①情緒調(diào)節(jié)的重要性；②基本情緒調(diào)節(jié)技巧；③情緒調(diào)節(jié)的應(yīng)用場景。

關(guān)鍵詞：情緒調(diào)節(jié)、重要性、技巧、應(yīng)用場景。

板書設(shè)計：情緒調(diào)節(jié)步驟圖、情緒調(diào)節(jié)技巧摘要。

3.人際交往與人際溝通

知識點：①人際交往的基本原則；②有效溝通的方法；③解決人際沖突的策略。

關(guān)鍵詞：人際交往、原則、溝通、沖突解決。

板書設(shè)計：人際交往原則清單、溝通方法流程圖、沖突解決步驟。

4.情緒管理在日常生活中的實踐

知識點：①情緒管理在家庭中的應(yīng)用；②在學(xué)校中的實踐；③社交場合的情緒管理。

關(guān)鍵詞：家庭、學(xué)校、社交場合、情緒管理。

板書設(shè)計：家庭情緒管理要點、學(xué)校情緒管理實踐、社交場合情緒管理提示。八、作業(yè)布置與反饋1.作業(yè)布置：

-情緒日記：要求學(xué)生記錄下自己一天中的情緒變化，包括情緒種類、觸發(fā)情境、情緒表達(dá)方式和內(nèi)心的感受。

-人際交往案例分析：學(xué)生選取一個日常生活中的人際交往案例，分析其中的溝通方式、情緒調(diào)節(jié)和解決沖突的方法。

-情緒管理技巧實踐報告：學(xué)生選擇一個情緒管理技巧，如深呼吸、冥想等，在家中和學(xué)校中進(jìn)行實踐，并撰寫實踐報告。

-小組討論話題：學(xué)生分組討論本節(jié)課所學(xué)的內(nèi)容，如情緒認(rèn)知、情緒調(diào)節(jié)和人際交往技巧，并撰寫小組討論報告。

2.作業(yè)反饋：

-及時批改：教師應(yīng)及時批改學(xué)生的作業(yè)，給予及時的反饋。

-指出問題：在批改作業(yè)時，教師應(yīng)指出學(xué)生作業(yè)中的錯誤和不足之處。

-改進(jìn)建議：針對學(xué)生作業(yè)中的問題，教師應(yīng)給出具體的改進(jìn)建議，幫助學(xué)生提高。

-鼓勵與激勵：對于學(xué)生的努力和進(jìn)步，教師應(yīng)給予鼓勵和激勵，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)動力。

-個性化指導(dǎo)：針對不同學(xué)生的作業(yè)，教師應(yīng)提供個性化的指導(dǎo)，滿足學(xué)生的個性化學(xué)習(xí)需求。課后作業(yè)1.情緒詞匯積累：要求學(xué)生在家中觀察家人和朋友的情緒變化，記錄下他們表現(xiàn)出的情緒詞匯，如快樂、悲傷、憤怒等，并嘗試用這些詞匯造句。

2.人際交往場景模擬：學(xué)生分組，每組設(shè)計一個關(guān)于人際交往的場景，包括角色設(shè)定、情緒表達(dá)和解決沖突的過程，然后進(jìn)行角色扮演，并記錄下整個過程。

3.情緒管理技巧應(yīng)用：學(xué)生選擇一個情緒管理技巧，如深呼吸、冥想等，在家中和學(xué)校中進(jìn)行實踐，并記錄下實踐的過程和感受。

4.情緒與行為關(guān)系分析：學(xué)生選取一個日常生活中的事件，分析事件中的情緒如何影響行為和決策。

5.人際交往原則應(yīng)用：學(xué)生選取一個現(xiàn)實生活中的人際交往案例，分析其中的溝通方式、情緒調(diào)節(jié)和解決沖突的方法，并討論如何更好地應(yīng)用人際交往原則。

作業(yè)答案示例：

1.情緒詞匯積累：

-快樂：今天我考試得了滿分，我非常快樂。

-悲傷：我的寵物狗丟失了，我感到非常悲傷。

-憤怒：當(dāng)我看到有人欺負(fù)同學(xué)時，我感到憤怒。

2.人際交往場景模擬：

-場景：在學(xué)校的體育課上，兩個同學(xué)因為搶球而發(fā)生沖突。

-角色扮演：一個同學(xué)（A）情緒激動地向另一個同學(xué)（B）大喊大叫，B感到害怕并退后了幾步。然后A意識到自己的行為不當(dāng)，冷靜下來，并向B道歉。B接受了道歉，兩人重新開始玩耍。

3.情緒管理技巧應(yīng)用：

-實踐過程：我在學(xué)校遇到了一件讓我生氣的事情，我選擇了深呼吸來平靜自己的情緒。

-感受：深呼吸讓我感到放松，我不再那么生氣了。

4.情緒與行為關(guān)系分析：

-事件：有一次我在考試前感到非常緊張，結(jié)果考試時我的手抖得厲害，導(dǎo)致我無法集中注意力。

5.人際交往原則應(yīng)用：

-案例：我的朋友最近遇到了一些困難，我決定傾聽他的煩惱，并給予他鼓勵和支持。

-應(yīng)用原則：我遵循了尊重和傾聽的原則，我的朋友感到很舒服，我們的友誼也更加深厚了。教學(xué)反思與改進(jìn)1.設(shè)計反思活動

-學(xué)生反饋：通過問卷調(diào)查或口頭反饋，了解學(xué)生對本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法和教學(xué)效果的滿意度。

-自我反思：教師回顧教學(xué)過程，思考教學(xué)內(nèi)容的呈現(xiàn)方式是否清晰，教學(xué)方法的運用是否恰當(dāng)，學(xué)生的參與度和理解程度。

-同行交流：與其他教師交流本節(jié)課的教學(xué)經(jīng)驗和改進(jìn)建議，相互學(xué)習(xí)，提高教學(xué)水平。

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