人教版七年級(jí) 體育與健康 第二章 《快速跑-蹲踞式起跑》 教案

人教版七年級(jí)體育與健康第二章《快速跑---蹲踞式起跑》教案授課內(nèi)容授課時(shí)數(shù)授課班級(jí)授課人數(shù)授課地點(diǎn)授課時(shí)間教材分析人教版七年級(jí)《體育與健康》第二章《快速跑---蹲踞式起跑》教案，主要圍繞蹲踞式起跑的技術(shù)要領(lǐng)和訓(xùn)練方法進(jìn)行設(shè)計(jì)。本章節(jié)內(nèi)容與課本緊密關(guān)聯(lián)，符合教學(xué)實(shí)際，通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握蹲踞式起跑的基本技術(shù)，提高起跑速度和競(jìng)技水平。同時(shí)，注重學(xué)生的安全防護(hù)和體育道德教育，培養(yǎng)積極參與體育活動(dòng)的興趣和習(xí)慣。核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)主要包括運(yùn)動(dòng)能力、健康行為和體育品德。通過學(xué)習(xí)蹲踞式起跑技術(shù)，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，使其在實(shí)際比賽中能夠運(yùn)用該技術(shù)提高起跑速度。同時(shí)，注重學(xué)生的安全防護(hù)和體育道德教育，培養(yǎng)積極參與體育活動(dòng)的興趣和習(xí)慣，形成健康的生活方式。在教學(xué)過程中，注重培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神、自律性和自我管理能力，使其在體育活動(dòng)中能夠自覺遵守規(guī)則，尊重對(duì)手和裁判，樹立正確的體育道德觀念。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識(shí)：學(xué)生在之前的學(xué)習(xí)中，應(yīng)該已經(jīng)掌握了基本的運(yùn)動(dòng)生理知識(shí)，對(duì)于快速跑的動(dòng)作要領(lǐng)有一定的了解，同時(shí)，部分學(xué)生可能已經(jīng)接觸過蹲踞式起跑，對(duì)于該技術(shù)有初步的認(rèn)識(shí)。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：七年級(jí)的學(xué)生好奇心強(qiáng)，對(duì)于新鮮事物充滿興趣，因此，在教學(xué)過程中，可以通過趣味性的教學(xué)活動(dòng)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。學(xué)生的學(xué)習(xí)能力因個(gè)體差異而不同，因此在教學(xué)過程中，應(yīng)注重個(gè)體差異，因材施教。學(xué)生的學(xué)習(xí)風(fēng)格也各不相同，有的喜歡視覺學(xué)習(xí)，有的喜歡動(dòng)手操作，教師應(yīng)采用多樣化的教學(xué)方法，滿足不同學(xué)生的學(xué)習(xí)需求。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：在學(xué)習(xí)蹲踞式起跑的過程中，學(xué)生可能遇到的困難包括動(dòng)作要領(lǐng)的不理解，動(dòng)作協(xié)調(diào)性差，起跑速度慢等問題。對(duì)于這些困難，教師應(yīng)耐心指導(dǎo)，分解教學(xué)，幫助學(xué)生克服困難，提高起跑技術(shù)。同時(shí)，部分學(xué)生可能因?yàn)楹ε滤さ够蛘邠?dān)心受傷而產(chǎn)生恐懼心理，教師應(yīng)加強(qiáng)安全防護(hù)教育，消除學(xué)生的恐懼心理，樹立信心。教學(xué)方法與手段1.教學(xué)方法：

（1）示范法：教師通過實(shí)際操作，展示蹲踞式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)，讓學(xué)生直觀地了解技術(shù)細(xì)節(jié)。

（2）分組練習(xí)法：將學(xué)生分成不同的小組，進(jìn)行分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，針對(duì)學(xué)生的個(gè)體差異進(jìn)行針對(duì)性教學(xué)。

（3）競(jìng)賽法：組織學(xué)生進(jìn)行小規(guī)模的競(jìng)賽，激發(fā)學(xué)生的競(jìng)技熱情，提高學(xué)生的實(shí)踐能力。

2.教學(xué)手段：

（1）多媒體教學(xué)：利用多媒體設(shè)備播放優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的蹲踞式起跑視頻，讓學(xué)生分析討論，提高學(xué)生的觀察力和分析能力。

（2）教學(xué)軟件：運(yùn)用體育教學(xué)軟件，進(jìn)行蹲踞式起跑的技術(shù)分析，幫助學(xué)生理解技術(shù)要領(lǐng)。

（3）體育器材：利用體育器材如起跑器、計(jì)時(shí)器等，進(jìn)行實(shí)地訓(xùn)練，提高學(xué)生的實(shí)踐能力。教學(xué)實(shí)施過程1.課前自主探索

教師活動(dòng)：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過在線平臺(tái)或班級(jí)微信群，發(fā)布預(yù)習(xí)資料（如PPT、視頻、文檔等），明確預(yù)習(xí)目標(biāo)和要求。

-設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問題：圍繞“蹲踞式起跑技術(shù)”課題，設(shè)計(jì)一系列具有啟發(fā)性和探究性的問題，引導(dǎo)學(xué)生自主思考。

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：利用平臺(tái)功能或?qū)W生反饋，監(jiān)控學(xué)生的預(yù)習(xí)進(jìn)度，確保預(yù)習(xí)效果。

學(xué)生活動(dòng)：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：按照預(yù)習(xí)要求，自主閱讀預(yù)習(xí)資料，理解蹲踞式起跑的基本技術(shù)和要點(diǎn)。

-思考預(yù)習(xí)問題：針對(duì)預(yù)習(xí)問題，進(jìn)行獨(dú)立思考，記錄自己的理解和疑問。

-提交預(yù)習(xí)成果：將預(yù)習(xí)成果（如筆記、思維導(dǎo)圖、問題等）提交至平臺(tái)或老師處。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：引導(dǎo)學(xué)生自主思考，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力。

-信息技術(shù)手段：利用在線平臺(tái)、微信群等，實(shí)現(xiàn)預(yù)習(xí)資源的共享和監(jiān)控。

-體育教學(xué)資源：提供專業(yè)的體育教學(xué)視頻和圖文資料，幫助學(xué)生更好地理解蹲踞式起跑技術(shù)。

作用與目的：

-幫助學(xué)生提前了解蹲踞式起跑技術(shù)，為課堂學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。

-培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和獨(dú)立思考能力。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動(dòng)：

-導(dǎo)入新課：通過運(yùn)動(dòng)員比賽案例或視頻等方式，引出蹲踞式起跑技術(shù)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

-講解知識(shí)點(diǎn)：詳細(xì)講解蹲踞式起跑的技術(shù)要領(lǐng)，結(jié)合實(shí)例幫助學(xué)生理解。

-組織課堂活動(dòng)：設(shè)計(jì)小組討論、角色扮演、實(shí)地演練等活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握蹲踞式起跑技術(shù)。

-解答疑問：針對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的疑問，進(jìn)行及時(shí)解答和指導(dǎo)。

學(xué)生活動(dòng)：

-聽講并思考：認(rèn)真聽講，積極思考老師提出的問題。

-參與課堂活動(dòng)：積極參與小組討論、角色扮演、實(shí)地演練等活動(dòng)，體驗(yàn)蹲踞式起跑技術(shù)的應(yīng)用。

-提問與討論：針對(duì)不懂的問題或新的想法，勇敢提問并參與討論。

教學(xué)方法/手段/資源：

-講授法：通過詳細(xì)講解，幫助學(xué)生理解蹲踞式起跑的技術(shù)要領(lǐng)。

-實(shí)踐活動(dòng)法：設(shè)計(jì)實(shí)地演練活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握蹲踞式起跑技術(shù)。

-合作學(xué)習(xí)法：通過小組討論等活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力。

作用與目的：

-幫助學(xué)生深入理解蹲踞式起跑技術(shù)，掌握實(shí)際應(yīng)用技能。

-通過實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手能力和解決問題的能力。

-通過合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動(dòng)：

-布置作業(yè)：根據(jù)蹲踞式起跑技術(shù)，布置適量的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

-提供拓展資源：提供與蹲踞式起跑技術(shù)相關(guān)的拓展資源（如書籍、網(wǎng)站、視頻等），供學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)。

-反饋?zhàn)鳂I(yè)情況：及時(shí)批改作業(yè)，給予學(xué)生反饋和指導(dǎo)。

學(xué)生活動(dòng)：

-完成作業(yè)：認(rèn)真完成老師布置的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

-拓展學(xué)習(xí)：利用老師提供的拓展資源，進(jìn)行進(jìn)一步的學(xué)習(xí)和思考。

-反思總結(jié)：對(duì)自己的學(xué)習(xí)過程和成果進(jìn)行反思和總結(jié)，提出改進(jìn)建議。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：引導(dǎo)學(xué)生自主完成作業(yè)和拓展學(xué)習(xí)。

-反思總結(jié)法：引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)過程和成果進(jìn)行反思和總結(jié)。

作用與目的：

-鞏固學(xué)生在課堂上學(xué)到的蹲踞式起跑技術(shù)知識(shí)點(diǎn)和技能。

-通過拓展學(xué)習(xí)，拓寬學(xué)生的知識(shí)視野和思維方式。

-通過反思總結(jié)，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的不足并提出改進(jìn)建議，促進(jìn)自我提升。知識(shí)點(diǎn)梳理本節(jié)課的主要知識(shí)點(diǎn)為蹲踞式起跑技術(shù)，該技術(shù)是快速跑的重要環(huán)節(jié)，對(duì)于提高起跑速度和競(jìng)技水平具有重要意義。以下是本節(jié)課的知識(shí)點(diǎn)梳理：

1.蹲踞式起跑的技術(shù)要領(lǐng)

-起始姿勢(shì)：運(yùn)動(dòng)員站立在起跑線上，雙腳與肩同寬，身體重心降低，雙手撐在地面上，形成預(yù)備姿勢(shì)。

-起跑動(dòng)作：聽到起跑信號(hào)后，運(yùn)動(dòng)員迅速抬起臀部，同時(shí)雙手向前推離地面，身體向前上方躍起，盡量延長(zhǎng)起跑距離。

-蹲踞姿勢(shì)：運(yùn)動(dòng)員在起跑過程中，膝蓋向胸部靠攏，腳跟提起，形成蹲踞姿勢(shì)。

-起跑加速：運(yùn)動(dòng)員在起跑過程中，通過雙腳積極向后擺動(dòng)，推動(dòng)身體向前加速。

2.蹲踞式起跑的訓(xùn)練方法

-基本動(dòng)作訓(xùn)練：運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行蹲踞式起跑的基本動(dòng)作練習(xí)，包括起始姿勢(shì)、起跑動(dòng)作、蹲踞姿勢(shì)和起跑加速等。

-分解訓(xùn)練：將蹲踞式起跑動(dòng)作分解成各個(gè)環(huán)節(jié)，逐一進(jìn)行訓(xùn)練，幫助運(yùn)動(dòng)員掌握每個(gè)環(huán)節(jié)的技術(shù)要領(lǐng)。

-輔助訓(xùn)練：通過使用起跑器、計(jì)時(shí)器等輔助設(shè)備，進(jìn)行實(shí)地演練，提高運(yùn)動(dòng)員的起跑速度和競(jìng)技水平。

-組合訓(xùn)練：將蹲踞式起跑與其他跑動(dòng)技術(shù)相結(jié)合，進(jìn)行組合訓(xùn)練，提高運(yùn)動(dòng)員的整體跑步能力。

3.蹲踞式起跑的安全防護(hù)和體育道德

-安全防護(hù)：在訓(xùn)練過程中，注重運(yùn)動(dòng)員的安全防護(hù)，避免因動(dòng)作不當(dāng)導(dǎo)致受傷。教師應(yīng)指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員正確使用起跑器，加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。

-體育道德：教育運(yùn)動(dòng)員遵守比賽規(guī)則，尊重對(duì)手和裁判，樹立正確的體育道德觀念。在比賽中，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)公平競(jìng)爭(zhēng)，不使用不正當(dāng)手段獲取勝利。

4.蹲踞式起跑的訓(xùn)練效果評(píng)估

-評(píng)估方法：通過觀察運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中的表現(xiàn)，評(píng)估其蹲踞式起跑技術(shù)的掌握程度和提高情況。

-評(píng)估指標(biāo)：主要包括起跑速度、起跑加速效果、動(dòng)作協(xié)調(diào)性和競(jìng)技水平等指標(biāo)。

-反饋與調(diào)整：根據(jù)評(píng)估結(jié)果，給予運(yùn)動(dòng)員及時(shí)的反饋和指導(dǎo)，調(diào)整訓(xùn)練方法和計(jì)劃，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員技術(shù)的不斷提高。課堂1.課堂評(píng)價(jià)

-提問：通過提問的方式，了解學(xué)生對(duì)蹲踞式起跑技術(shù)要領(lǐng)的理解和掌握情況。針對(duì)學(xué)生回答中的疑問，進(jìn)行解答和指導(dǎo)。

-觀察：在課堂練習(xí)中，觀察學(xué)生的動(dòng)作執(zhí)行情況，對(duì)于不正確的動(dòng)作進(jìn)行糾正，確保學(xué)生能夠準(zhǔn)確掌握技術(shù)要領(lǐng)。

-測(cè)試：組織學(xué)生進(jìn)行小規(guī)模的蹲踞式起跑測(cè)試，評(píng)估學(xué)生的起跑速度和競(jìng)技水平，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并進(jìn)行解決。

2.作業(yè)評(píng)價(jià)

-認(rèn)真批改：對(duì)學(xué)生的作業(yè)進(jìn)行認(rèn)真批改，關(guān)注學(xué)生的練習(xí)情況，找出學(xué)生存在的問題并進(jìn)行指導(dǎo)。

-點(diǎn)評(píng)反饋：對(duì)學(xué)生的作業(yè)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，給予積極的反饋和鼓勵(lì)，指出學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和需要改進(jìn)的地方，幫助學(xué)生提高。

-鼓勵(lì)努力：鼓勵(lì)學(xué)生繼續(xù)努力，表?yè)P(yáng)學(xué)生在練習(xí)中的進(jìn)步，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力和興趣。

3.綜合評(píng)價(jià)

-學(xué)生自評(píng)：鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，反思自己在學(xué)習(xí)過程中的表現(xiàn)，找出自己的不足并進(jìn)行改進(jìn)。

-同伴評(píng)價(jià)：學(xué)生之間進(jìn)行互相評(píng)價(jià)，相互學(xué)習(xí)和借鑒，提高團(tuán)隊(duì)合作和溝通能力。

-教師評(píng)價(jià)：教師根據(jù)學(xué)生的課堂表現(xiàn)、作業(yè)完成情況和測(cè)試成績(jī)，進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)，給予學(xué)生全面的反饋和指導(dǎo)。課后作業(yè)1.蹲踞式起跑技術(shù)要領(lǐng)的總結(jié)與歸納。要求學(xué)生根據(jù)課堂學(xué)習(xí)的內(nèi)容，總結(jié)和歸納蹲踞式起跑技術(shù)的要領(lǐng)，包括起始姿勢(shì)、起跑動(dòng)作、蹲踞姿勢(shì)和起跑加速等。

2.蹲踞式起跑技術(shù)的實(shí)際應(yīng)用。要求學(xué)生結(jié)合自己的生活經(jīng)驗(yàn)，舉例說明蹲踞式起跑技術(shù)在實(shí)際生活中的應(yīng)用，例如在跑步比賽中如何使用該技術(shù)提高起跑速度。

3.蹲踞式起跑訓(xùn)練方法的實(shí)踐與體會(huì)。要求學(xué)生根據(jù)自己的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)和歸納蹲踞式起跑訓(xùn)練方法的實(shí)際效果，以及自己在訓(xùn)練過程中的感受和體會(huì)。

4.蹲踞式起跑安全防護(hù)的注意事項(xiàng)。要求學(xué)生結(jié)合自己的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)和歸納在訓(xùn)練過程中如何進(jìn)行安全防護(hù)，以及如何避免受傷。

5.蹲踞式起跑技術(shù)的改進(jìn)與提高。要求學(xué)生根據(jù)課堂學(xué)習(xí)的內(nèi)容，結(jié)合自己的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，提出改進(jìn)和提高蹲踞式起跑技術(shù)的建議和方法。板書設(shè)計(jì)-蹲踞式起跑技術(shù)要領(lǐng)：起始姿勢(shì)、起跑動(dòng)作、蹲踞姿勢(shì)、起跑加速。

-蹲踞式起跑訓(xùn)練方法：基本動(dòng)作訓(xùn)練、分解訓(xùn)練、輔助訓(xùn)練、組合訓(xùn)練。

-蹲踞式起跑安全防護(hù)和體育道德：安全防護(hù)、體育道德。

-蹲踞式起跑訓(xùn)練效果評(píng)估：評(píng)估方法、評(píng)估指標(biāo)、反饋與調(diào)整。

2.板書設(shè)計(jì)應(yīng)簡(jiǎn)潔明了

-使用簡(jiǎn)潔的詞語(yǔ)和短句，突出重點(diǎn)，便于學(xué)生理解和記憶。

-避免冗長(zhǎng)的解釋和復(fù)雜的句子，使板書更加清晰易懂。

3.板書設(shè)計(jì)應(yīng)具有藝術(shù)性和趣味性

-使用圖表、圖示等視覺元素，增加板書的吸引力，激發(fā)學(xué)生的興趣。

-設(shè)計(jì)有趣味的插圖或圖案，與教學(xué)內(nèi)容相結(jié)合，提高學(xué)生的參與度。

-采用鮮艷的顏色和有趣的字體，使板書更具視覺沖擊力，吸引學(xué)生的注意力。反思改進(jìn)措施一、教學(xué)特色創(chuàng)新

1.引入多媒體教學(xué)，通過視頻、動(dòng)畫等形式，生動(dòng)形象地展示蹲踞式起跑的技術(shù)要領(lǐng)和訓(xùn)練方法，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和理解能力。

2.采用分組討論和角色扮演的方式，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神和溝通能力，讓學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和參與度。

3.設(shè)計(jì)有趣的體育游戲，將蹲踞式起跑技術(shù)融入到游戲中，讓學(xué)生在游戲中自然地學(xué)習(xí)和掌握技術(shù)，增加學(xué)習(xí)的趣味性。

二、存在主要問題

1.在教學(xué)管理方面，課堂紀(jì)律有待加強(qiáng)，部分學(xué)生注意力不集中，影響了教學(xué)效果。

2.在