人教版初中體育與健康七年級全一冊第二章 田徑-原地側(cè)向推實(shí)心球 教案

人教版初中體育與健康七年級全一冊第二章田徑——原地側(cè)向推實(shí)心球教案課題：科目：班級：課時：計(jì)劃1課時教師：單位：一、教材分析本節(jié)課選自人教版初中體育與健康七年級全一冊第二章田徑部分，著重于原地側(cè)向推實(shí)心球的教學(xué)。該教材內(nèi)容旨在培養(yǎng)學(xué)生正確的投擲技術(shù)，增強(qiáng)上肢、腰腹及肩帶肌肉力量，提高身體協(xié)調(diào)性。與課本內(nèi)容緊密相關(guān)，通過原地側(cè)向推實(shí)心球的練習(xí)，讓學(xué)生掌握田徑投擲項(xiàng)目的基本技能，培養(yǎng)運(yùn)動興趣，提高體育素養(yǎng)，符合教學(xué)實(shí)際需求。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課圍繞體育學(xué)科核心素養(yǎng)，致力于提升學(xué)生的運(yùn)動能力、健康行為和體育品德。通過原地側(cè)向推實(shí)心球的練習(xí)，學(xué)生將發(fā)展投擲技術(shù)的精準(zhǔn)性和力量，提高身體協(xié)調(diào)性與靈活性，培養(yǎng)勇敢、自信和協(xié)作的運(yùn)動精神。同時，課程強(qiáng)調(diào)安全意識與規(guī)則遵守，引導(dǎo)學(xué)生形成正確的鍛煉習(xí)慣，促進(jìn)身心健康，充分體現(xiàn)新教材對學(xué)生核心素養(yǎng)培育的要求。三、重點(diǎn)難點(diǎn)及解決辦法重點(diǎn)：原地側(cè)向推實(shí)心球技術(shù)的動作要領(lǐng)，包括站位、側(cè)身、用力順序和投擲出手時機(jī)。

難點(diǎn)：動作的連貫性與力量的準(zhǔn)確控制。

解決辦法：

1.分步驟教學(xué)，先引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)側(cè)身站位和手臂擺動，再逐步過渡到用力推球。

2.采用示范法、分解法和對比法，幫助學(xué)生理解動作要領(lǐng)，強(qiáng)化肌肉記憶。

3.設(shè)計(jì)不同難度的練習(xí)，如先進(jìn)行無球模擬練習(xí)，再使用輕量實(shí)心球，最后過渡到標(biāo)準(zhǔn)實(shí)心球，逐步增加難度。

4.提供個別指導(dǎo)，針對不同學(xué)生的具體問題給予糾正和指導(dǎo)，確保每位學(xué)生都能掌握技術(shù)要領(lǐng)。

5.利用視頻回放和同伴互評，幫助學(xué)生觀察和分析自己的動作，提高自我調(diào)整能力。四、教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：課前確保每位學(xué)生都備有人教版初中體育與健康七年級全一冊教材，以便參考原地側(cè)向推實(shí)心球的相關(guān)內(nèi)容。

2.輔助材料：準(zhǔn)備原地側(cè)向推實(shí)心球的動作要領(lǐng)圖解、技術(shù)視頻以及正確與錯誤動作對比圖，輔助學(xué)生理解和學(xué)習(xí)。

3.實(shí)驗(yàn)器材：準(zhǔn)備一定數(shù)量的實(shí)心球，確保每位學(xué)生都有充足的練習(xí)機(jī)會，同時保證器材安全，避免運(yùn)動損傷。

4.教室布置：在操場上劃分出投擲區(qū)、練習(xí)區(qū)和觀察區(qū)，確保教學(xué)活動有序進(jìn)行，同時設(shè)置安全警示標(biāo)志，確保學(xué)生安全。五、教學(xué)過程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

-創(chuàng)設(shè)情境：通過展示優(yōu)秀運(yùn)動員側(cè)向推實(shí)心球的視頻，激發(fā)學(xué)生對投擲運(yùn)動的好奇心和興趣。

-提出問題：詢問學(xué)生對側(cè)向推實(shí)心球的了解，以及他們認(rèn)為這項(xiàng)技術(shù)的重要性。

-目標(biāo)明確：介紹本節(jié)課的學(xué)習(xí)目標(biāo)，強(qiáng)調(diào)掌握技術(shù)對提高運(yùn)動表現(xiàn)的意義。

2.講授新課（10分鐘）

-動作講解：詳細(xì)講解原地側(cè)向推實(shí)心球的動作要領(lǐng)，包括站位、側(cè)身、用力順序和出手時機(jī)。

-示范演示：進(jìn)行現(xiàn)場示范，展示正確動作，強(qiáng)調(diào)技術(shù)細(xì)節(jié)。

-安全說明：講解投擲時的安全注意事項(xiàng)，如投擲方向、周圍環(huán)境等。

3.鞏固練習(xí)（15分鐘）

-分步驟練習(xí)：引導(dǎo)學(xué)生按照步驟進(jìn)行側(cè)身站位、手臂擺動和用力推球的練習(xí)。

-個別指導(dǎo)：在練習(xí)過程中，針對學(xué)生的個別問題進(jìn)行指導(dǎo)，糾正錯誤動作。

-同伴互評：鼓勵學(xué)生相互觀察和評價，提高自我調(diào)整能力。

4.課堂提問與討論（5分鐘）

-提問環(huán)節(jié)：詢問學(xué)生對技術(shù)要領(lǐng)的理解，檢查掌握情況。

-討論環(huán)節(jié)：組織學(xué)生討論如何改進(jìn)動作，提高投擲效果。

-突破策略：針對共性問題，提供解決策略，如調(diào)整用力角度、增加手腕力量等。

5.教學(xué)創(chuàng)新與互動（5分鐘）

-創(chuàng)新練習(xí)：設(shè)計(jì)“模擬比賽”環(huán)節(jié)，讓學(xué)生在輕松的氛圍中運(yùn)用所學(xué)技術(shù)。

-師生互動：教師參與練習(xí)，與學(xué)生進(jìn)行互動，提供即時反饋。

-能力拓展：鼓勵學(xué)生思考如何將側(cè)向推實(shí)心球技術(shù)應(yīng)用于其他運(yùn)動項(xiàng)目中。

6.總結(jié)與反思（5分鐘）

-學(xué)生總結(jié)：邀請學(xué)生分享學(xué)習(xí)心得，總結(jié)自己在技術(shù)上的進(jìn)步。

-教師點(diǎn)評：對學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行點(diǎn)評，強(qiáng)調(diào)優(yōu)點(diǎn)，指出需要改進(jìn)的地方。

-課后任務(wù)：布置課后練習(xí)任務(wù)，鼓勵學(xué)生繼續(xù)練習(xí)，鞏固所學(xué)。六、知識點(diǎn)梳理1.投擲技術(shù)的分類與側(cè)向推實(shí)心球的重要性

-投擲技術(shù)的基本分類：原地投、助跑投等。

-側(cè)向推實(shí)心球在田徑運(yùn)動中的應(yīng)用及其對上肢、腰腹和肩帶肌肉力量的鍛煉作用。

2.原地側(cè)向推實(shí)心球技術(shù)要領(lǐng)

-站位：兩腳前后開立，前腳靠近投擲線，后腳保持一定的距離。

-側(cè)身：身體側(cè)對投擲方向，側(cè)身幅度要適宜，便于用力。

-用力順序：從腿部、腰部、肩部到手臂的順序進(jìn)行用力。

-出手時機(jī)：掌握合適的出手時機(jī)，使實(shí)心球獲得最佳飛行軌跡。

3.原地側(cè)向推實(shí)心球動作分解

-準(zhǔn)備姿勢：側(cè)身站立，雙腳與肩同寬，膝蓋微屈，實(shí)心球持于體側(cè)。

-擺動：以腰部為軸，上體向投擲方向擺動，帶動手臂和實(shí)心球。

-用力推球：腿部、腰部、肩部和手臂依次發(fā)力，將實(shí)心球推出。

-出手：在手臂擺動到最高點(diǎn)時，迅速用手腕力量將實(shí)心球推向投擲方向。

4.安全注意事項(xiàng)

-投擲方向：確保投擲方向無人，避免發(fā)生意外。

-投擲姿勢：保持身體平衡，避免因姿勢不當(dāng)導(dǎo)致受傷。

-實(shí)心球檢查：檢查實(shí)心球表面無破損，避免投擲時出現(xiàn)意外。

5.投擲技術(shù)的練習(xí)方法

-分步驟練習(xí)：逐步掌握各個動作要領(lǐng)，從簡單到復(fù)雜進(jìn)行練習(xí)。

-視頻分析：觀看優(yōu)秀運(yùn)動員的動作視頻，分析技術(shù)要點(diǎn)。

-同伴互評：與同學(xué)相互觀察、評價，提高自我調(diào)整能力。

6.投擲技術(shù)在其他運(yùn)動項(xiàng)目中的應(yīng)用

-探討投擲技術(shù)在其他運(yùn)動項(xiàng)目（如籃球、手球等）中的應(yīng)用，提高運(yùn)動表現(xiàn)。七、課后作業(yè)1.動作描述題：

請學(xué)生用自己的話描述原地側(cè)向推實(shí)心球的動作要領(lǐng)，包括站位、側(cè)身、用力順序和出手時機(jī)。

示例答案：

原地側(cè)向推實(shí)心球的動作要領(lǐng)如下：首先，兩腳前后開立，前腳靠近投擲線，后腳保持一定距離；然后，身體側(cè)對投擲方向，側(cè)身幅度適中；接著，從腿部、腰部、肩部到手臂依次發(fā)力，將實(shí)心球推出；最后，在手臂擺動到最高點(diǎn)時，迅速用手腕力量將實(shí)心球推向投擲方向。

2.技術(shù)分析題：

觀看一段原地側(cè)向推實(shí)心球的視頻，分析視頻中運(yùn)動員的技術(shù)優(yōu)點(diǎn)和可能存在的不足。

示例答案：

視頻中運(yùn)動員的技術(shù)優(yōu)點(diǎn)包括：站位穩(wěn)定、側(cè)身充分、用力順序合理、出手時機(jī)恰當(dāng)?？赡艽嬖诘牟蛔悖菏直蹟[動幅度過大，導(dǎo)致力量分散；腰部用力不足，影響實(shí)心球的飛行距離。

3.應(yīng)用題：

請舉例說明原地側(cè)向推實(shí)心球技術(shù)在其他運(yùn)動項(xiàng)目中的應(yīng)用。

示例答案：

原地側(cè)向推實(shí)心球技術(shù)在籃球運(yùn)動中可以應(yīng)用于投籃動作，通過側(cè)身用力，提高投籃的準(zhǔn)確性和穩(wěn)定性。

4.實(shí)踐題：

學(xué)生在家中進(jìn)行原地側(cè)向推實(shí)心球的練習(xí)，記錄每次練習(xí)的實(shí)心球飛行距離和動作感受，分析如何改進(jìn)技術(shù)。

示例答案：

在練習(xí)過程中，發(fā)現(xiàn)實(shí)心球飛行距離較近，通過調(diào)整用力順序和增強(qiáng)腰部力量，使實(shí)心球飛行距離得到提高。

5.安全規(guī)則題：

請列舉原地側(cè)向推實(shí)心球時需要遵守的安全規(guī)則。

示例答案：

原地側(cè)向推實(shí)心球時需要遵守的安全規(guī)則包括：確保投擲方向無人；保持身體平衡，避免因姿勢不當(dāng)導(dǎo)致受傷；檢查實(shí)心球表面無破損，避免投擲時出現(xiàn)意外。八、教學(xué)反思與總結(jié)在本次教學(xué)過程中，我采用了創(chuàng)設(shè)情境、分步驟教學(xué)、示范法、分解法等多種教學(xué)方法和策略，旨在幫助學(xué)生更好地理解和掌握原地側(cè)向推實(shí)心球的技術(shù)要領(lǐng)。從整個教學(xué)過程來看，大部分學(xué)生能夠積極參與，課堂氛圍較為活躍，這讓我深感欣慰。

在教學(xué)管理方面，我注意到了以下幾點(diǎn)：首先，確保每位學(xué)生都有充足的練習(xí)機(jī)會，讓他們在實(shí)際操作中掌握技術(shù)；其次，針對學(xué)生的個別問題進(jìn)行個別指導(dǎo)，幫助他們糾正錯誤動作；最后，鼓勵學(xué)生相互觀察和評價，提高自我調(diào)整能力。

然而，教學(xué)過程中也暴露出了一些問題和不足。例如，部分學(xué)生對動作要領(lǐng)的理解不夠深入，導(dǎo)致練習(xí)過程中出現(xiàn)動作不規(guī)范的現(xiàn)象。此外，課堂時間有限，部分學(xué)生在鞏固練習(xí)環(huán)節(jié)未能得到充分的指導(dǎo)。

在教學(xué)效果方面，學(xué)生對原地側(cè)向推實(shí)心球的技術(shù)要領(lǐng)有了更深入的理解，技能水平也得到了一定程度的提升。同時，學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)積極，情感態(tài)度方面表現(xiàn)出較高的熱情和興趣。

針對教學(xué)中存在的問題和不足，我計(jì)劃采取以下改進(jìn)措施：

1.在今后的教學(xué)中，加強(qiáng)對學(xué)生動作要領(lǐng)的講解和示范，讓他們更加深入地理解技術(shù)細(xì)節(jié)。

2.增加課堂互動環(huán)節(jié)，鼓勵學(xué)生提問和分享經(jīng)驗(yàn)，提高他們的參與度和積極性。

3.優(yōu)化教學(xué)時間分配，確保每位學(xué)生都能在鞏固練習(xí)環(huán)節(jié)得到充分的指導(dǎo)和關(guān)注。

4.結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況，設(shè)計(jì)更多有針對性的練習(xí)，幫助他們克服技術(shù)難點(diǎn)。教學(xué)評價與反饋1.課堂表現(xiàn)：學(xué)生在課堂上表現(xiàn)出較高的積極性和參與度，能認(rèn)真聽取講解，觀察示范，并積極參與練習(xí)。在分組討論環(huán)節(jié)，學(xué)生們能夠主動交流，分享自己的練習(xí)心得和技巧。

2.小組討論成果展示：各小組在討論后進(jìn)行了成果展示，展示了他們對原地側(cè)向推實(shí)心球技術(shù)要領(lǐng)的理解和掌握程度。學(xué)生們能夠指出彼此動作中的優(yōu)點(diǎn)和不足，并提出改進(jìn)建議。

3.隨堂測試：通過隨堂測試，發(fā)現(xiàn)大部分學(xué)生能夠掌握原地側(cè)向推實(shí)心球的基本技術(shù)要領(lǐng)，動作規(guī)范程度較高。測試中，學(xué)生們的投擲距離和準(zhǔn)確性有了明顯提升。

4.課后作業(yè)完成情況：學(xué)生按時提交了課后作業(yè)，從作業(yè)中可以看出他們對課堂所學(xué)知識的鞏固程度。多數(shù)學(xué)生能夠正確描述動作要領(lǐng)，對技術(shù)細(xì)節(jié)有較為深入的理解。

5.教師評價與反饋：針對學(xué)生的課堂表現(xiàn)、討論成果、隨堂測試和課后作業(yè)完成情況，我對他們進(jìn)行了以