人教版八年級體育 7.3橫箱屈腿騰越 跳上成蹲撐-向前跳下展體教案

人教版八年級體育7.3橫箱屈腿騰越跳上成蹲撐---向前跳下展體教案主備人備課成員課程基本信息1.課程名稱：人教版八年級體育7.3橫箱屈腿騰越跳上成蹲撐---向前跳下展體

2.教學年級和班級：八年級

3.授課時間：2023年11月10日

4.教學時數(shù)：1課時核心素養(yǎng)目標1.增強學生的運動能力，通過橫箱屈腿騰越和跳上成蹲撐---向前跳下展體的動作練習，提高學生的身體協(xié)調(diào)性和靈活性。

2.培養(yǎng)學生的體育品德，通過團隊協(xié)作完成動作，增強集體榮譽感和團隊精神。

3.增進學生對體育學科的興趣，激發(fā)學生積極參與體育活動的熱情，養(yǎng)成終身鍛煉的習慣。教學難點與重點1.教學重點：

-掌握橫箱屈腿騰越的動作要領：本節(jié)課的核心內(nèi)容是讓學生學會如何正確進行橫箱屈腿騰越，包括起跳、騰空、落地等環(huán)節(jié)的動作技巧。例如，起跳時需要向后下方擺動腿，用力向前上跳起，騰空時身體要保持緊張狀態(tài)，落地時要屈膝緩沖。

-理解跳上成蹲撐---向前跳下展體的動作流程：學生需要明確向前跳下展體的步驟，包括跳上成蹲撐、向前跳下、展體等環(huán)節(jié)。例如，跳上成蹲撐時要穩(wěn)住身體，向前跳下時要控制好身體重心，展體時要盡量將身體舒展開來。

2.教學難點：

-突破橫箱屈腿騰越的恐懼感：學生在初次嘗試橫箱屈腿騰越時，可能會因為害怕受傷而感到恐懼。教師需要采取漸進式教學方法，如先從低箱開始練習，逐漸增加難度，讓學生在安全的環(huán)境下克服恐懼。

-精確控制跳上成蹲撐---向前跳下展體的動作細節(jié)：學生在完成動作時，可能會出現(xiàn)身體不平衡、展體不充分等問題。例如，教師可以重點指導學生在跳上成蹲撐后，如何控制身體重心，以及如何通過腰部和腿部的力量進行展體，確保動作的流暢性和準確性。學具準備Xxx課型新授課教法學法講授法課時第一課時師生互動設計二次備課教學資源-硬件資源：橫箱、海綿墊、防護墊、跳箱

-軟件資源：體育教學視頻資料

-教學手段：分組練習、示范教學、個別指導

-教學輔助：運動手表（用于記錄學生練習時間及心率）教學流程1.導入新課（5分鐘）

-通過回顧上節(jié)課學習的內(nèi)容，如跳箱的基本技巧和安全注意事項，引導學生進入本節(jié)課的學習氛圍。

-展示橫箱屈腿騰越的示范視頻，激發(fā)學生的學習興趣，同時讓學生對即將學習的內(nèi)容有一個直觀的認識。

2.新課講授（15分鐘）

-動作解析：詳細講解橫箱屈腿騰越的動作分解，包括起跳、騰空、落地等環(huán)節(jié)，強調(diào)每個環(huán)節(jié)的關鍵動作和技巧。

-安全教育：強調(diào)在進行橫箱屈腿騰越時的安全注意事項，如正確穿戴運動裝備、確保場地安全等。

-動作示范：教師或教練進行現(xiàn)場示范，展示正確的橫箱屈腿騰越動作，讓學生跟隨模仿。

3.實踐活動（15分鐘）

-分組練習：將學生分成若干小組，每組由一名隊長負責組織練習。學生在小組內(nèi)輪流進行橫箱屈腿騰越的嘗試，其他組員提供保護和反饋。

-逐步提升難度：從低箱開始，逐漸增加橫箱的高度，讓學生在適應每個階段后逐步提升難度。

-個別指導：教師針對每個學生的練習情況進行個別指導，糾正動作中的錯誤，提供個性化的改進建議。

4.學生小組討論（5分鐘）

-動作技巧討論：學生小組內(nèi)討論橫箱屈腿騰越的動作技巧，如何更好地完成起跳、騰空和落地。

-安全注意事項分享：學生分享在練習過程中遇到的安全問題，以及如何避免受傷的經(jīng)驗。

-團隊協(xié)作體會：學生討論在分組練習中的團隊合作感受，如何通過協(xié)作提高練習效果。

5.總結回顧（5分鐘）

-回顧本節(jié)課學習的橫箱屈腿騰越動作要領，通過提問方式檢查學生對動作的理解和掌握程度。

-總結學生在實踐活動中的表現(xiàn)，強調(diào)動作技巧和安全注意事項的重要性。

-鼓勵學生在課后繼續(xù)練習，鞏固所學內(nèi)容，為下一節(jié)課的學習打下堅實的基礎。

在教學過程中，教師需要根據(jù)學生的實際情況靈活調(diào)整教學進度，確保每個學生都能在安全的環(huán)境中學習和練習，從而達到本節(jié)課的教學目標。教學資源拓展1.拓展資源：

-相關體育視頻：收集和整理與橫箱屈腿騰越和跳上成蹲撐---向前跳下展體相關的教學視頻，這些視頻可以展示不同難度級別的動作，以及專業(yè)運動員的示范，幫助學生更好地理解和模仿。

-體育運動雜志：《田徑》、《體育與健康》等雜志中經(jīng)常會有關于青少年體育訓練的文章，可以提供給學生閱讀，增加他們對體育知識的了解。

-運動生理學書籍：推薦學生閱讀《運動生理學》等相關書籍，了解運動對身體的影響，以及如何通過科學訓練提高運動表現(xiàn)。

-體育賽事直播：鼓勵學生觀看體操、田徑等體育賽事的直播，從中學習專業(yè)運動員的動作技巧和比賽策略。

2.拓展建議：

-觀看教學視頻后，要求學生記錄下自己在觀看過程中認為重要的技巧點，并在下一次課堂上分享。

-鼓勵學生訂閱體育類雜志，定期閱讀相關文章，并就文章內(nèi)容進行小組討論，分享彼此的見解。

-安排學生閱讀運動生理學書籍的特定章節(jié)，如肌肉力量訓練、柔韌性訓練等，然后組織小組討論，探討如何將這些知識應用到實際的體育訓練中。

-觀看體育賽事直播時，讓學生關注運動員的動作細節(jié)，分析他們的訓練方法，并嘗試將這些方法應用到自己的訓練中。

-建議學生在家中設置簡易的體育訓練環(huán)境，如使用跳繩、啞鈴等家庭健身器材，進行定期的身體鍛煉，以增強體質(zhì)和運動能力。

-鼓勵學生參加學校或社區(qū)的體育活動，如運動會、健身俱樂部等，通過實際參與，提高自己的體育技能和團隊協(xié)作能力。

-提供在線體育學習平臺的信息，如國家體育總局體育科學研究所的在線學習資源，學生可以在這些平臺上學習更多體育知識和技能。

-建議學生利用假期時間參加體育訓練營或夏令營，這些活動通常由專業(yè)教練指導，能夠提供系統(tǒng)的體育訓練和比賽機會。板書設計①橫箱屈腿騰越動作要領

-①.1起跳動作：后下方擺腿，向前上方跳起

-①.2騰空動作：身體緊張，腿向前伸直

-①.3落地動作：屈膝緩沖，平穩(wěn)落地

②跳上成蹲撐---向前跳下展體動作流程

-②.1跳上成蹲撐：穩(wěn)住身體，準備向前跳下

-②.2向前跳下：控制身體重心，向前跳下

-②.3展體動作：腰部和腿部用力，身體充分展開

③安全注意事項

-③.1運動前熱身：充分熱身，預防運動損傷

-③.2穿戴合適的運動裝備：運動鞋、運動服等

-③.3確保場地安全：檢查橫箱和海綿墊的穩(wěn)定性教學反思與總結今天我上了一堂關于橫箱屈腿騰越和跳上成蹲撐---向前跳下展體的體育課。在課后，我對整個教學過程進行了反思，以下是我的思考和總結。

教學反思：

在教學方法上，我嘗試了分組練習和個別指導相結合的方式。分組練習讓學生在小組內(nèi)互相學習、互相鼓勵，而個別指導則讓我能夠針對每個學生的具體情況提供個性化的指導。我發(fā)現(xiàn)這樣的方法對于大部分學生來說效果不錯，他們能夠更快地掌握動作要領。但也有學生在這個過程中感到迷茫，可能是因為我沒有足夠的時間對每個學生進行深入指導。未來，我計劃在保持分組練習的基礎上，增加更多的個別指導時間，確保每個學生都能得到足夠的關注。

在策略上，我使用了示范教學和視頻教學相結合的方法。通過現(xiàn)場示范，我能夠讓學生直觀地看到正確的動作，而視頻教學則讓學生能夠反復觀看，更好地理解動作細節(jié)。不過，我也發(fā)現(xiàn)有些學生在觀看視頻時可能會分心。為了提高視頻教學的效率，我打算在播放視頻時增加互動環(huán)節(jié)，比如暫停視頻讓學生討論，然后再繼續(xù)播放。

在課堂管理方面，我盡量維持了良好的課堂秩序，但有時候在學生練習過程中，我發(fā)現(xiàn)自己在場上的移動不夠靈活，不能及時到達需要幫助的學生身邊。下次我會更加注意自己的位置和移動，以便更好地管理課堂。

教學總結：

從學生的表現(xiàn)來看，他們在本節(jié)課中取得了明顯的進步。大部分學生能夠掌握橫箱屈腿騰越的基本動作，對跳上成蹲撐---向前跳下展體的動作流程也有了更深入的理解。在情感態(tài)度方面，學生對體育課的興趣明顯提高，他們在練習中展現(xiàn)出了積極的態(tài)度和團隊精神。

然而，我也注意到一些問題。比如，有些學生在面對挑戰(zhàn)時容易放棄，缺乏持之以恒的精神。對此，我計劃在今后的教學中加強對學生的心理輔導，鼓勵他們面對困難時不放棄，培養(yǎng)他們的毅力和自信心。

針對教學中存在的問題和不足，我將采取以下改進措施和建議：

-增加個別指導的時間，確保每個學生都能得到足夠的關注和幫助。

-在視頻教學中增加互動環(huán)節(jié)，提高學生的參與度和注意力。

-加強課堂管理，提高自己在課堂上的移動效率，更好地照顧到每個學生。

-加強學生的心理輔導，培養(yǎng)他們的毅力和自信心。教學評價與反饋1.課堂表現(xiàn)：

學生在課堂上的表現(xiàn)整體積極，參與度高。在橫箱屈腿騰越和跳上成蹲撐---向前跳下展體的練習中，大部分學生能夠按照要求進行，動作逐漸規(guī)范，對動作的理解也在不斷加深。尤其是在分組練習中，學生們能夠相互幫助，共同進步，體現(xiàn)了良好的團隊精神和合作意識。

2.小組討論成果展示：

小組討論成果展示環(huán)節(jié)，學生們能夠圍繞橫箱屈腿騰越的動作技巧和安全注意事項進行深入討論。每個小組都提出了自己的見解和改進建議，如如何更好地控制身體重心、如何增強騰空時的穩(wěn)定性等。通過展示，學生們不僅分享了自己的學習心得，也從中獲得了其他同學的經(jīng)驗。

3.隨堂測試：

在隨堂測試環(huán)節(jié)，我設置了幾個與教學內(nèi)容相關的問題，要求學生現(xiàn)場回答。測試結果顯示，學生對橫箱屈腿騰越的動作要領和安全注意事項有了較好的掌握。但也有一些學生對某些細節(jié)理解不夠深入，這需要我在今后的教學中進行針對性的輔導。

4.課后作業(yè)反饋：

課后，我布置了相關的練習作業(yè)，要求學生在家里進行橫箱屈腿騰越的練習，并記錄下練習過程中的感受和遇到的問題。從收上來的作業(yè)來看，學生們普遍反映練習有助于鞏固課堂所學，但也有學生提出在練習過程中遇到了一些困難，如動作不標準、缺乏練習場地等。

5.教師評價與反饋：

針對本節(jié)課的教學，我認為學生們在動作掌握和團隊合作方面做得很好。但同時，我也注意到一些學生在面對挑戰(zhàn)時容易放棄，缺乏持之以恒的精神。在教師評價與反饋環(huán)節(jié)，我對每個學生的表現(xiàn)進行了個別評價，對他們的進步給予了肯定，并對存在問題的學生提出了改進建議。我鼓勵學生們在遇到困難時要堅持不懈，相信自己能夠克服挑戰(zhàn)。同時，我也強調(diào)了體育精神的重要性，包括公平競爭、團隊合作和尊重他人。

為了進一步提高教學效果，我計劃在下一節(jié)課中增加一些互動環(huán)節(jié)，如設置小比賽來激發(fā)學生的競技精神，以及增加一些輔助練習來幫助學生更好地掌握動作要領。此外，我還會繼續(xù)關注學生的心理狀態(tài)，提供必要的心理支持，幫助他們建立自信，克服學習中的困難。重點題型整理題型一：動作要領描述題

題目：請描述橫箱屈腿騰越的動作要領，并說明每個環(huán)節(jié)的關鍵點。

答案：橫箱屈腿騰越的動作要領包括：

1.起跳：站在橫箱前，向后下方擺動腿，用力向前上跳起，同時擺動腿迅速向前擺出。

2.騰空：在空中時，身體保持緊張狀態(tài)，腿部向前伸直，準備落地。

3.落地：落地時，屈膝緩沖，平穩(wěn)落地，避免跌倒。

關鍵點：起跳時的擺腿力量、騰空時的身體控制、落地時的屈膝緩沖。

題型二：安全注意事項分析題

題目：在進行橫箱屈腿騰越時，有哪些安全注意事項？請舉例說明。

答案：安全注意事項包括：

1.運動前熱身：在練習前進行充分的熱身，避免肌肉拉傷。

2.穿戴合適的運動裝備：穿著適合運動的服裝和鞋子，保護腳踝和膝蓋。

3.確保場地安全：檢查橫箱的穩(wěn)定性和海綿墊的厚度，確保場地安全。

舉例：如在熱身時，學生可以通過跑步、跳繩等活動來提高肌肉溫度，減少受傷風險。

題型三：動作流程圖解題

題目：請繪制跳上成蹲撐---向前跳下展體的動作流程圖，并標注每個步驟。

答案：（由于文字限制，這里描述流程圖內(nèi)容）首先，跳上成蹲撐；其次，向前跳下；最后，展體落地。每個步驟旁邊標注相應的動作要點。

題型四：團隊協(xié)作討論題

題目：在分組練習橫箱屈腿騰越時，如何通過團隊合作提高練習效果？

答案：團隊協(xié)作可以通過以下方式提高