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國旗下講話稿-意志力是可以鍛煉和增強在學習、工作生活中,很多情況下我們需要用到講話稿,講話稿通過講話人口頭表達后,可以起到傳播真理、經(jīng)驗,抒發(fā)感情,發(fā)表意見的作用。相信許多人會覺得講話稿很難寫吧,以下是小編整理的國旗下講話稿-意志力是可以鍛煉和增強,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。老師們、同學們:大家早上好。俗話說:“一年之計在于春”。春天是那么美好,處處充滿生機,處處孕育著希望。對我們同學,特別是高三同學來講,春天是我們刻苦攻讀、努力拼博的季節(jié)。剛才同學講了我們要加強鍛煉,增強體質(zhì),下面我要跟大家談一談意志力。我們每個人都有自己的理想,每個人心中都渴望著成功。然而前進的道路不可能是一帆風順的,在我們學習生活的道路中總會遇到種種困難,這時,你是選擇畏縮退避還是勇往直前呢?有的同學面對繁重的作業(yè)逃避了;有的同學面對枯燥知識的記憶厭煩了;有的同學面對繁難的習題退縮了。但是也有很多的同學沒有逃避,勇往直前。讓他們最終走下去的法寶是什么呢?那就是他們有堅強的意志力!意志力就是控制自己的注意力、情緒和欲望的能力。通俗點兒說,就是能不能管住自己,抵制各種誘惑、癖好、干擾和拖延,做應該做的事情。比如,意志力讓你拋開被窩的溫暖,迎著冬日的陽光來到校園;讓你上課能集中思想,聆聽老師的教誨;讓你能刻苦鉆研,攻克一道又一道的難題。研究證明那些更具意志力的學生在學習成績上占絕對優(yōu)勢??茖W研究表明,意志力是可以鍛煉和增強的。1.從小事做起??梢韵仍O(shè)定一些小的目標,堅持完成,鍛煉了意志力肌肉后,信心會更強,再挑戰(zhàn)更大的目標。循序漸進,成功的幾率就更大。如同跑步一樣,今天順著跑道跑了五圈,明后天就可能跑六圈,日復一日,后來跑個八圈十圈也就輕松愉快。有同學希望做到連續(xù)三個月高效率的學習,我建議先連續(xù)堅持兩周試試。兩周聽上去比三個月更容易實現(xiàn),會減輕你的思想壓力。堅持兩周,再堅持兩周,再堅持一個月,連續(xù)幾個療程,加起來不就是三個月了嘛。2.堅持體育鍛煉。體育鍛煉對意志力的效果是立竿見影的。它不僅能緩解普通的日常壓力,還能抵抗抑郁??茖W家認為,5分鐘的“綠色鍛煉”就能減緩壓力、改善心情、提高注意力、增強意志力。“綠色鍛煉”指的是任何能讓你走到室外、回到大自然懷抱中的活動。短時間的鍛煉可能比長時間的鍛煉更能改善你的.心情。你不一定要大汗淋漓、精疲力竭。低強度的鍛煉,如散步,比高強度的訓練有更明顯的短期效果。3.能夠延遲享樂。有人說,成功很簡單,就分兩步,第一步是開始,第二步是堅持。堅持靠什么,就靠意志力了。意志力也可以理解為:平衡當下快樂和未來收益的能力。如果缺乏意志力,不能控制當下的小爽,即時行樂,就透支了未來收益,享受不到更長久的大爽了。心理學上著名的“棉花糖試驗”表明,能夠自制,不吃第一塊棉花糖,等到第二塊棉花糖獎勵的孩子,長大后無論在事業(yè)上,還是在人際關(guān)系上,都要優(yōu)于不能等待的孩子。擁有堅強的意志力,能夠延遲享樂,是成功的重要因素。同學們,讓我們用堅強的意志譜寫我們?nèi)松篮玫拿魈欤严MシN在春天的土壤里。上周值周班級為高一(11)班,在班主任陳意華老師的精心組織下,同學們出色完成了各項值周工作,各位值周老師工作認真負責。最后,有一個溫馨提示和通知。在迎接全國文明城市的復檢工作過程中,我們發(fā)現(xiàn)極大多數(shù)師生和家長均能自覺遵守文明規(guī)范,但也存在一些不文明的現(xiàn)象,需要大家引起重視和改進的。比如,在傍晚放學、晚自修放學時,有部分學生家長開車不聽學校校警指揮,甚至有極個別家長直接在學校大門口亂停車輛,堵塞通道,引起車輛擁堵,嚴重影響交通秩序和通行安全。另外,周末有個別住校生家長,不聽從學校校警的指揮,為圖方便,直接將車輛開到宿舍樓下,引起宿舍樓下通道擁堵。作為一名稽中學子,我們有責任和義務提醒自己的父母,“自覺服從校警指揮,努力踐行文明規(guī)范。”即日起,對于此類事件學校將采取記下車牌號碼、公開通報批評,對個別態(tài)度特別強橫的,甚至取消通學生晚
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