加速跑及輔助練習(xí) 教案 高一上學(xué)期體育與健康人教版

加速跑及輔助練習(xí)教案高一上學(xué)期體育與健康人教版科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）加速跑及輔助練習(xí)教案高一上學(xué)期體育與健康人教版設(shè)計意圖本節(jié)課旨在通過教授加速跑及輔助練習(xí)，幫助學(xué)生掌握正確的跑步姿勢和加速跑技巧，提高學(xué)生的速度素質(zhì)和運動能力。結(jié)合高一學(xué)生的生理特點及人教版體育與健康課本內(nèi)容，本節(jié)課將理論與實踐相結(jié)合，通過生動有趣的練習(xí)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，增強學(xué)生的團隊協(xié)作意識，培養(yǎng)學(xué)生的運動習(xí)慣，為后續(xù)體育課程的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。核心素養(yǎng)目標(biāo)1.運動能力：學(xué)生能夠理解加速跑的技術(shù)要領(lǐng)，通過輔助練習(xí)提高快速啟動和加速度的能力。

2.健康行為：學(xué)生通過練習(xí)加速跑，增強肌肉力量和耐力，提高心肺功能，培養(yǎng)良好的體育鍛煉習(xí)慣。

3.體育品德：學(xué)生在團隊練習(xí)中學(xué)會協(xié)作與尊重他人，培養(yǎng)積極進取、勇于挑戰(zhàn)的運動精神。教學(xué)難點與重點1.教學(xué)重點

①正確的起跑姿勢和加速跑動作技術(shù)的掌握；

②加速跑過程中的節(jié)奏感和步頻步幅的調(diào)整。

2.教學(xué)難點

①如何讓學(xué)生理解并準(zhǔn)確掌握加速跑的動作要領(lǐng)，形成正確的運動習(xí)慣；

②如何在練習(xí)中保持學(xué)生的興趣和積極性，同時確保練習(xí)效果，避免運動損傷。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：人教版《體育與健康》高一上學(xué)期教材，確保每位學(xué)生人手一冊。

2.輔助材料：收集和準(zhǔn)備與加速跑相關(guān)的教學(xué)視頻、運動員比賽實例視頻，以及跑步動作分解圖。

3.實驗器材：準(zhǔn)備跑步計時器、跑步距離測量工具，以及必要的運動防護器材，如護具、海綿墊等。

4.教室布置：根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，將教室劃分為教學(xué)演示區(qū)、學(xué)生練習(xí)區(qū)，并確保有足夠的空間進行跑步練習(xí)。教學(xué)過程設(shè)計1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)（用時5分鐘）

-開始上課前，播放一段精彩的高水平運動員加速跑視頻，讓學(xué)生觀察運動員的起跑姿勢和加速動作。

-提問：同學(xué)們，你們覺得這位運動員的加速跑哪里做得好？他是如何快速起跑并加速的？

-通過學(xué)生的回答，引導(dǎo)學(xué)生思考加速跑的技術(shù)要領(lǐng)。

2.講授新課（用時15分鐘）

-介紹加速跑的基本技術(shù)，包括起跑姿勢、起跑后的第一步、加速過程中的步頻和步幅等。

-通過示范動作和慢動作視頻，詳細講解每個技術(shù)環(huán)節(jié)，確保學(xué)生能夠理解。

-強調(diào)加速跑中的常見錯誤，并展示正確的動作。

3.鞏固練習(xí)（用時10分鐘）

-將學(xué)生分成小組，每組輪流進行加速跑練習(xí)。

-教師在旁指導(dǎo)，糾正學(xué)生的動作錯誤。

-每次練習(xí)后，教師簡要評價，指出學(xué)生的進步和需要改進的地方。

4.課堂提問與互動（用時5分鐘）

-提問：同學(xué)們，你們在練習(xí)中遇到了哪些困難？是如何克服的？

-鼓勵學(xué)生分享自己的練習(xí)心得，互相學(xué)習(xí)。

-教師總結(jié)學(xué)生的回答，強調(diào)重點和難點。

5.情境教學(xué)與師生互動（用時10分鐘）

-創(chuàng)設(shè)比賽情境，讓學(xué)生在模擬比賽中運用所學(xué)技術(shù)。

-教師作為裁判，對學(xué)生的表現(xiàn)進行評價，并給出改進建議。

-通過比賽，讓學(xué)生在實踐中感受加速跑技術(shù)的運用，增強體驗感。

6.總結(jié)與反思（用時5分鐘）

-教師總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強調(diào)重點。

-學(xué)生反思自己在課堂中的表現(xiàn)，以及如何將所學(xué)技術(shù)應(yīng)用到日常訓(xùn)練中。

-提醒學(xué)生課后繼續(xù)練習(xí)，鞏固所學(xué)知識。

7.結(jié)束語（用時1分鐘）

-鼓勵學(xué)生積極參與體育活動，提高自己的運動能力。

-確保學(xué)生理解并掌握本節(jié)課的內(nèi)容，為下一節(jié)課的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。拓展與延伸1.提供拓展閱讀材料：

-《田徑運動技術(shù)圖解》

-《青少年田徑訓(xùn)練教程》

-《運動生理學(xué)》中關(guān)于肌肉力量和耐力訓(xùn)練的章節(jié)

-《運動訓(xùn)練學(xué)》中關(guān)于速度素質(zhì)訓(xùn)練的方法和手段

2.課后自主學(xué)習(xí)和探究：

-觀看不同級別的田徑比賽視頻，分析優(yōu)秀運動員的加速跑技術(shù)。

-自主設(shè)計加速跑訓(xùn)練計劃，包括訓(xùn)練內(nèi)容、方法和預(yù)期目標(biāo)。

-探究加速跑技術(shù)在其他運動項目中的應(yīng)用，如籃球、足球等。

-結(jié)合個人實際情況，記錄自己加速跑訓(xùn)練的進步和遇到的問題。

-閱讀相關(guān)書籍和資料，了解加速跑技術(shù)的發(fā)展趨勢和科學(xué)研究進展。

-參與學(xué)校或社區(qū)的田徑比賽，將所學(xué)技術(shù)應(yīng)用于實戰(zhàn)中。

-與教練或同學(xué)討論加速跑技術(shù)的細節(jié)，互相學(xué)習(xí)和交流心得。

-定期進行體能測試，評估加速跑訓(xùn)練效果，調(diào)整訓(xùn)練計劃。

-通過實踐和反思，撰寫一篇關(guān)于加速跑技術(shù)學(xué)習(xí)的體會文章。教學(xué)評價與反饋1.課堂表現(xiàn)：

-觀察學(xué)生在課堂上的參與度，包括是否積極提問、是否認(rèn)真聽講和模仿動作。

-評價學(xué)生在練習(xí)中的動作準(zhǔn)確性，是否能夠按照要求完成加速跑的各個技術(shù)環(huán)節(jié)。

-記錄學(xué)生在課堂上的情緒狀態(tài)和團隊協(xié)作情況。

2.小組討論成果展示：

-每個小組需要在課后準(zhǔn)備一次關(guān)于加速跑技術(shù)的討論成果展示，包括技術(shù)要點的總結(jié)和個人的實踐經(jīng)驗分享。

-評價標(biāo)準(zhǔn)包括內(nèi)容的準(zhǔn)確性、展示的清晰性和小組成員之間的協(xié)作性。

3.隨堂測試：

-在課程結(jié)束時進行隨堂測試，測試內(nèi)容包括加速跑技術(shù)的知識問答和現(xiàn)場技術(shù)演示。

-評估學(xué)生對課堂所學(xué)知識的掌握程度，以及在實際操作中的應(yīng)用能力。

4.課后作業(yè)反饋：

-學(xué)生需要在課后完成一份關(guān)于加速跑技術(shù)的書面作業(yè)，包括技術(shù)分析的筆記和個人的訓(xùn)練計劃。

-教師對作業(yè)進行批改，給出具體評價和建議，以幫助學(xué)生改進。

5.教師評價與反饋：

-針對學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)，給予個人或小組形式的口頭反饋，強調(diào)學(xué)生的進步和需要改進的地方。

-對小組討論成果展示和隨堂測試進行綜合評價，指出學(xué)生的優(yōu)點和存在的不足。

-提供書面反饋報告，包括對每個學(xué)生的個性化評價，以及針對全班整體表現(xiàn)的教學(xué)調(diào)整建議。

-鼓勵學(xué)生根據(jù)反饋繼續(xù)努力，設(shè)定新的學(xué)習(xí)目標(biāo)，并在下一次課堂上分享自己的進步。

-收集學(xué)生對課程的評價和建議，作為教學(xué)改進的參考。反思改進措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.在導(dǎo)入環(huán)節(jié)中，通過播放高水平運動員的比賽視頻，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與熱情，增加了課堂的趣味性和實用性。

2.在情境教學(xué)環(huán)節(jié)，模擬比賽情境，讓學(xué)生在實踐中學(xué)習(xí)并應(yīng)用加速跑技術(shù)，提高了學(xué)生的實際操作能力和比賽經(jīng)驗。

（二）存在主要問題

1.教學(xué)管理方面，課堂紀(jì)律維護有待加強，部分學(xué)生在練習(xí)時注意力不集中，影響了教學(xué)效果。

2.教學(xué)組織方面，分組練習(xí)時，部分小組的活動不夠有序，導(dǎo)致練習(xí)效果不佳。

3.教學(xué)評價方面，評價標(biāo)準(zhǔn)不夠細化，未能全面反映學(xué)生的學(xué)習(xí)進度和成果。

（三）改進措施

1.對于教學(xué)管理問題，我將在課堂上加強紀(jì)律教育，制定明確的規(guī)則和獎懲措施，確保學(xué)生能夠集中注意力參與學(xué)習(xí)。

2.在教學(xué)組織方面，我將優(yōu)化分組練習(xí)的安排，確保每個小組都有明確的任務(wù)和目標(biāo)，同時加強指導(dǎo)和監(jiān)督，保證練習(xí)效果。

3.對于教學(xué)評價問題，我將制定更細致的評價標(biāo)準(zhǔn)，不僅包括技術(shù)掌握程度，還包括學(xué)生的參與度、進步情況和團隊協(xié)作能力，以更全面地評價學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。

4.在今后的教學(xué)中，我將更加注重學(xué)生的個體差異，提供個性化的指導(dǎo)和支持，幫助每個學(xué)生都能在加速跑技術(shù)上取得進步。

5.我還將定期與學(xué)生交流，了解他們的需求和反饋，根據(jù)實際情況調(diào)整教學(xué)策略，以提高教學(xué)質(zhì)量。

6.另外，我會考慮與學(xué)校體育隊或其他學(xué)科教師合作，開展跨學(xué)科的教學(xué)活動，豐富教學(xué)內(nèi)容，提高學(xué)