五年級(jí)上冊(cè)體育與健康 4肩肘倒立 教案

五年級(jí)上冊(cè)體育與健康4肩肘倒立教案主備人備課成員教學(xué)內(nèi)容五年級(jí)上冊(cè)《體育與健康》第4章“肩肘倒立”教學(xué)內(nèi)容如下：

1.教材章節(jié)：第四章肩肘倒立

2.主要內(nèi)容：

-肩肘倒立的基本概念與技巧

-肩肘倒立的正確姿勢

-肩肘倒立的訓(xùn)練方法

-肩肘倒立的注意事項(xiàng)及安全措施

-肩肘倒立在體育活動(dòng)中的應(yīng)用與實(shí)踐核心素養(yǎng)目標(biāo)分析1.運(yùn)動(dòng)能力：通過肩肘倒立的學(xué)習(xí)，提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和平衡能力，增強(qiáng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能。

2.健康行為：培養(yǎng)學(xué)生正確的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，了解肩肘倒立對(duì)身體健康的好處，提升學(xué)生的健康意識(shí)。

3.體育品德：通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作完成肩肘倒立動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、自信、堅(jiān)持的品質(zhì)，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)

-肩肘倒立的正確姿勢：強(qiáng)調(diào)身體挺直，肘關(guān)節(jié)與肩關(guān)節(jié)成一條直線，腳尖伸直，與地面保持垂直。

-舉例：通過示范和分解動(dòng)作，讓學(xué)生明確肩肘倒立時(shí)身體的正確擺放位置，以及如何保持身體的穩(wěn)定性。

-肩肘倒立的訓(xùn)練方法：介紹逐步訓(xùn)練的方法，如先進(jìn)行仰臥起坐、平板支撐等基礎(chǔ)訓(xùn)練，再逐步過渡到肩肘倒立。

-舉例：通過設(shè)置不同難度的訓(xùn)練步驟，讓學(xué)生逐步掌握肩肘倒立的技巧，避免一開始就嘗試難度較大的動(dòng)作。

2.教學(xué)難點(diǎn)

-平衡感的培養(yǎng)：肩肘倒立需要良好的平衡感，學(xué)生往往在這一環(huán)節(jié)遇到困難。

-舉例：通過使用平衡墊或閉眼站立等練習(xí)，幫助學(xué)生提高平衡能力，為肩肘倒立打下基礎(chǔ)。

-安全意識(shí)的培養(yǎng)：在嘗試肩肘倒立時(shí)，學(xué)生可能會(huì)因?yàn)榫o張或姿勢不正確而導(dǎo)致受傷。

-舉例：在訓(xùn)練前，強(qiáng)調(diào)安全措施，如佩戴護(hù)具、使用軟墊，以及在教練指導(dǎo)下進(jìn)行動(dòng)作，確保學(xué)生在安全的環(huán)境下學(xué)習(xí)。同時(shí)，教授正確的跌倒技巧，以減少受傷風(fēng)險(xiǎn)。學(xué)具準(zhǔn)備Xxx課型新授課教法學(xué)法講授法課時(shí)第一課時(shí)師生互動(dòng)設(shè)計(jì)二次備課教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：《體育與健康》五年級(jí)上冊(cè)教材，確保每位學(xué)生人手一冊(cè)。

2.輔助材料：準(zhǔn)備肩肘倒立動(dòng)作演示視頻，以及肩肘倒立分解動(dòng)作圖解，用于直觀教學(xué)。

3.實(shí)驗(yàn)器材：準(zhǔn)備軟墊、平衡墊、護(hù)具等安全防護(hù)用品，確保學(xué)生在練習(xí)時(shí)的安全。

4.教室布置：將教室劃分為練習(xí)區(qū)和觀察區(qū)，確保學(xué)生有足夠的空間進(jìn)行肩肘倒立的練習(xí)和觀察他人練習(xí)。教學(xué)實(shí)施過程1.課前自主探索

-教師活動(dòng)：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過班級(jí)微信群發(fā)布肩肘倒立的預(yù)習(xí)資料，包括動(dòng)作要領(lǐng)的文字說明和視頻演示。

-設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問題：設(shè)計(jì)如“肩肘倒立的正確姿勢是什么？”“如何保持平衡？”等探究性問題。

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：通過學(xué)生反饋和在線平臺(tái)記錄，監(jiān)控學(xué)生的預(yù)習(xí)情況。

-學(xué)生活動(dòng)：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：學(xué)生自行觀看視頻，閱讀教材中的相關(guān)內(nèi)容。

-思考預(yù)習(xí)問題：學(xué)生根據(jù)預(yù)習(xí)問題進(jìn)行思考，記錄自己的理解。

-提交預(yù)習(xí)成果：學(xué)生將預(yù)習(xí)筆記和思考的問題通過微信提交給老師。

-教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力。

-信息技術(shù)手段：利用微信群和在線平臺(tái)進(jìn)行資源分享和進(jìn)度監(jiān)控。

-作用與目的：

-幫助學(xué)生提前了解肩肘倒立的基本知識(shí)，為課堂學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.課中強(qiáng)化技能

-教師活動(dòng)：

-導(dǎo)入新課：通過展示肩肘倒立在體育表演中的應(yīng)用視頻，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

-講解知識(shí)點(diǎn)：詳細(xì)講解肩肘倒立的步驟和注意事項(xiàng)。

-組織課堂活動(dòng)：分組進(jìn)行肩肘倒立的實(shí)踐練習(xí)，互相觀察和糾正。

-解答疑問：及時(shí)解答學(xué)生在練習(xí)中遇到的問題。

-學(xué)生活動(dòng)：

-聽講并思考：學(xué)生認(rèn)真聽講，思考如何正確完成肩肘倒立。

-參與課堂活動(dòng)：學(xué)生積極參與實(shí)踐練習(xí)，嘗試完成肩肘倒立。

-提問與討論：學(xué)生在練習(xí)中提出疑問，并與同學(xué)討論。

-教學(xué)方法/手段/資源：

-講授法：講解肩肘倒立的技巧。

-實(shí)踐活動(dòng)法：通過實(shí)際操作練習(xí)肩肘倒立。

-合作學(xué)習(xí)法：學(xué)生分組練習(xí)，互相幫助。

-作用與目的：

-幫助學(xué)生掌握肩肘倒立的技巧，提高運(yùn)動(dòng)能力。

-培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作和溝通能力。

3.課后拓展應(yīng)用

-教師活動(dòng)：

-布置作業(yè)：布置肩肘倒立的練習(xí)作業(yè)，要求學(xué)生在家中練習(xí)并記錄感受。

-提供拓展資源：提供相關(guān)體育視頻和文章，幫助學(xué)生深入了解肩肘倒立。

-反饋?zhàn)鳂I(yè)情況：批改學(xué)生作業(yè)，提供反饋和改進(jìn)建議。

-學(xué)生活動(dòng)：

-完成作業(yè)：學(xué)生按照要求在家中練習(xí)肩肘倒立，記錄練習(xí)情況。

-拓展學(xué)習(xí)：利用提供的資源進(jìn)行自我學(xué)習(xí)，加深對(duì)肩肘倒立的理解。

-反思總結(jié)：學(xué)生對(duì)自己的練習(xí)過程進(jìn)行反思，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和不足。

-教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：鼓勵(lì)學(xué)生自我練習(xí)和反思。

-反思總結(jié)法：引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)學(xué)習(xí)過程，提升自我認(rèn)知。

-作用與目的：

-鞏固學(xué)生的肩肘倒立技能，提高運(yùn)動(dòng)水平。

-培養(yǎng)學(xué)生的自我反思和自我提升能力。拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料

-《體育與健康》相關(guān)章節(jié)的延伸閱讀，包括但不限于：

-肩肘倒立在不同體育項(xiàng)目中的應(yīng)用和重要性。

-體育運(yùn)動(dòng)中的平衡訓(xùn)練方法和技巧。

-運(yùn)動(dòng)生理學(xué)中關(guān)于人體平衡感和協(xié)調(diào)性的研究。

-安全運(yùn)動(dòng)指南，包括運(yùn)動(dòng)前后的熱身和拉伸，以及如何避免運(yùn)動(dòng)傷害。

-成功體育運(yùn)動(dòng)員的故事，特別是那些以平衡和協(xié)調(diào)性為關(guān)鍵技能的運(yùn)動(dòng)員。

-相關(guān)書籍推薦：

-《兒童體育訓(xùn)練全書》：提供兒童體育訓(xùn)練的各種方法和技巧，包括平衡訓(xùn)練。

-《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)基礎(chǔ)》：深入探討人體運(yùn)動(dòng)時(shí)的生理反應(yīng)，包括平衡感的形成和訓(xùn)練。

-《體育安全教育手冊(cè)》：介紹運(yùn)動(dòng)中的安全常識(shí)和傷害預(yù)防措施。

2.鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行課后自主學(xué)習(xí)和探究

-探究肩肘倒立在不同體育項(xiàng)目中的應(yīng)用：

-讓學(xué)生調(diào)查和分析籃球、體操、武術(shù)等項(xiàng)目中肩肘倒立的運(yùn)用，以及它如何幫助運(yùn)動(dòng)員提高表現(xiàn)。

-研究平衡訓(xùn)練的方法和效果：

-鼓勵(lì)學(xué)生嘗試不同的平衡訓(xùn)練方法，如瑜伽、普拉提等，并記錄訓(xùn)練前后的身體變化和感受。

-分析運(yùn)動(dòng)傷害的成因和預(yù)防措施：

-學(xué)生可以研究運(yùn)動(dòng)傷害的常見類型，探討如何通過正確的訓(xùn)練方法和安全措施來預(yù)防傷害。

-設(shè)計(jì)個(gè)人肩肘倒立訓(xùn)練計(jì)劃：

-學(xué)生根據(jù)自身情況，設(shè)計(jì)一個(gè)為期一個(gè)月的肩肘倒立訓(xùn)練計(jì)劃，包括訓(xùn)練目標(biāo)、方法和預(yù)期成果。

-參與社區(qū)體育活動(dòng)：

-鼓勵(lì)學(xué)生參加社區(qū)體育活動(dòng)，如社區(qū)運(yùn)動(dòng)會(huì)、體育俱樂部等，將所學(xué)技能應(yīng)用于實(shí)際中。

-記錄和分析運(yùn)動(dòng)日志：

-學(xué)生可以記錄自己的運(yùn)動(dòng)日志，包括運(yùn)動(dòng)類型、時(shí)長、感受等，定期分析運(yùn)動(dòng)效果和進(jìn)步。

-開展家庭體育活動(dòng)：

-學(xué)生可以與家人一起進(jìn)行體育活動(dòng)，如家庭羽毛球比賽、跳繩比賽等，增進(jìn)家庭成員間的互動(dòng)和健康。

-制作體育知識(shí)海報(bào)：

-學(xué)生可以制作關(guān)于肩肘倒立或其他體育知識(shí)的海報(bào)，展示他們的學(xué)習(xí)成果，并與同學(xué)分享。

-參加體育知識(shí)競賽：

-學(xué)生可以參加學(xué)?；蛏鐓^(qū)舉辦的體育知識(shí)競賽，檢驗(yàn)自己的體育知識(shí)和理解。

-進(jìn)行體育主題的社會(huì)實(shí)踐：

-學(xué)生可以組織或參與體育主題的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，如訪問體育訓(xùn)練中心、參與體育志愿服務(wù)等。典型例題講解例題一：

題目：描述肩肘倒立的正確姿勢。

答案：肩肘倒立的正確姿勢為：身體挺直，肘關(guān)節(jié)與肩關(guān)節(jié)成一條直線，腳尖伸直，與地面保持垂直。頭部中立，眼睛平視前方。

例題二：

題目：解釋在進(jìn)行肩肘倒立時(shí)如何保持平衡。

答案：在進(jìn)行肩肘倒立時(shí)，保持平衡的關(guān)鍵是收緊腹部肌肉，保持身體挺直，同時(shí)通過調(diào)整肘部的位置和力度來微調(diào)身體的平衡。

例題三：

題目：肩肘倒立訓(xùn)練中應(yīng)注意哪些安全措施？

答案：肩肘倒立訓(xùn)練中應(yīng)注意以下安全措施：

1.在開始訓(xùn)練前進(jìn)行充分的熱身。

2.使用軟墊或平衡墊以減少跌倒時(shí)的傷害。

3.佩戴護(hù)具，如護(hù)膝和護(hù)肘。

4.在教練的指導(dǎo)下進(jìn)行訓(xùn)練，遵循正確的訓(xùn)練步驟。

5.如果感到不適，應(yīng)立即停止訓(xùn)練。

例題四：

題目：設(shè)計(jì)一個(gè)肩肘倒立的訓(xùn)練計(jì)劃。

答案：肩肘倒立訓(xùn)練計(jì)劃如下：

1.第一周：每天進(jìn)行肩肘倒立的基礎(chǔ)練習(xí)，每次嘗試保持10秒鐘。

2.第二周：增加練習(xí)難度，每次嘗試保持20秒鐘，并加入平衡墊練習(xí)。

3.第三周：嘗試在不使用平衡墊的情況下進(jìn)行肩肘倒立，每次保持30秒鐘。

4.第四周：進(jìn)行肩肘倒立的進(jìn)階練習(xí)，如肩肘倒立轉(zhuǎn)體。

例題五：

題目：分析肩肘倒立在體育活動(dòng)中的應(yīng)用。

答案：肩肘倒立在體育活動(dòng)中的應(yīng)用包括：

1.體操：肩肘倒立是體操中常見的靜止動(dòng)作，用于展示運(yùn)動(dòng)員的平衡能力和力量。

2.跆拳道：在跆拳道中，肩肘倒立可以作為一種防守姿勢，用于躲避對(duì)手的攻擊。

3.瑜伽：肩肘倒立是瑜伽中的一種平衡體式，有助于提高身體的平衡感和核心力量。教學(xué)評(píng)價(jià)與反饋1.課堂表現(xiàn)：

-學(xué)生參與度：觀察學(xué)生在課堂上的參與情況，包括是否積極提問、回答問題和參與實(shí)踐活動(dòng)。

-技能掌握：評(píng)估學(xué)生在肩肘倒立技能上的掌握程度，包括動(dòng)作的正確性、平衡能力和穩(wěn)定性。

-學(xué)習(xí)態(tài)度：評(píng)價(jià)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，如是否認(rèn)真聽講、遵守課堂紀(jì)律和積極練習(xí)。

2.小組討論成果展示：

-小組合作：觀察學(xué)生在小組討論中的合作情況，包括分工是否合理、是否有效溝通和協(xié)作。

-討論成果：評(píng)估小組討論的成果，如是否能夠提出有效的訓(xùn)練方法和安全措施。

-展示能力：評(píng)價(jià)學(xué)生在成果展示時(shí)的表達(dá)能力和演示技巧。

3.隨堂測試：

-知識(shí)掌握：通過隨堂測試，檢查學(xué)生對(duì)肩肘倒立相關(guān)知識(shí)的掌握情況，如動(dòng)作要領(lǐng)、訓(xùn)練方法等。

-應(yīng)用能力：評(píng)估學(xué)生將所學(xué)知識(shí)應(yīng)用于實(shí)際練習(xí)的能力，如是否能正確完成肩肘倒立動(dòng)作。

-測試反饋：根據(jù)測試結(jié)果，提供針對(duì)性的反饋，幫助學(xué)生改進(jìn)。

4.課后作業(yè)評(píng)價(jià)：

-完成情況：檢查學(xué)生課后作業(yè)的完成情況，包括作業(yè)的提交率和完成質(zhì)量。

-自我反思：評(píng)估學(xué)生作業(yè)中的自我反思部分，看是否能夠準(zhǔn)確識(shí)別自身的不足和進(jìn)步。

-家長反饋：收集家長對(duì)孩子課后練習(xí)的反饋，了解家庭支持情況和學(xué)生的在家練習(xí)情況。

5.教師評(píng)價(jià)與反饋：

-綜合評(píng)價(jià)：根據(jù)學(xué)生的課堂表現(xiàn)、小組討論、隨堂測試和課后作業(yè)，給出學(xué)生的綜合評(píng)價(jià)。

-個(gè)性化反饋：針對(duì)每個(gè)學(xué)生的特點(diǎn)，提供個(gè)性化的反饋，指出學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和需要改進(jìn)的地方。

-改進(jìn)建議：給出具體的改進(jìn)建議，幫助學(xué)生提升肩肘倒立的技能和運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)。

-鼓勵(lì)與激勵(lì)：對(duì)學(xué)生的進(jìn)步給予鼓勵(lì)和認(rèn)可，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和動(dòng)力。

6.教學(xué)反思：

-教學(xué)方法：反思所采用的教學(xué)方法是否有效，是否能夠幫助學(xué)生掌握肩肘倒立的技能。

-教學(xué)資源：評(píng)估教學(xué)資源的利用情況，如視頻、圖片等是否能夠輔助教學(xué)。

-教學(xué)效果：根據(jù)學(xué)生的反饋和學(xué)習(xí)成果，評(píng)價(jià)教學(xué)的整體效果，為后續(xù)教學(xué)提供參考。板書設(shè)計(jì)1.標(biāo)題：肩肘倒立

2.重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：

-肩肘倒立的基本概念

-肩肘倒立的正確姿勢

-肩肘倒立的訓(xùn)練方法

-肩肘倒立的安全注意事項(xiàng)

3.關(guān)鍵詞：

-平衡、協(xié)調(diào)、力量

-肘關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、腳尖

-熱身、護(hù)具、指導(dǎo)

4.重點(diǎn)句子：

-肩肘倒立是一種需要良好平衡和協(xié)調(diào)能力的體育動(dòng)作。

-保持正確的姿勢是完成肩肘倒立的關(guān)鍵。

-訓(xùn)練肩肘倒立時(shí)，要注意安全，避免受傷。教學(xué)反思與總結(jié)1.教學(xué)反思：

這節(jié)課我嘗試了多種教學(xué)方法，包括示范、講解、實(shí)踐和小組討論，目的是讓學(xué)生更好地理解和掌握肩肘倒立的技巧。在教學(xué)過程中，我發(fā)現(xiàn)示范和講解是幫助學(xué)生理解動(dòng)作要領(lǐng)的有效方式，而實(shí)踐和小組討論則能夠提高學(xué)生的參與度和互動(dòng)性。然而，我也意識(shí)到自己在課堂管理方面還有待提高，有些學(xué)生在練習(xí)過程中會(huì)出現(xiàn)分心或打鬧的情況，這影響了教學(xué)效果。在今后的教學(xué)中，我會(huì)更加注重課堂紀(jì)律的管理，確保每個(gè)學(xué)生都能全身心地投入到學(xué)習(xí)中。

2.教學(xué)總結(jié)：

通過本節(jié)課的教學(xué)，我觀察到學(xué)生在肩肘倒立技能上取得了明顯的進(jìn)步。他們不僅能夠正確地完成肩肘倒立的動(dòng)作，還能夠在實(shí)踐中調(diào)整姿勢，保持平衡。在知識(shí)方面，學(xué)生對(duì)肩肘倒立的相關(guān)知識(shí)有了更深入的了解，包括動(dòng)作要領(lǐng)、訓(xùn)練方法和安全注意事項(xiàng)等。在技能方面，學(xué)生的平衡能力和協(xié)調(diào)性得到了鍛煉和提高。在情感態(tài)度方面，