心理健康教案教學技巧提升

心理健康教案教學技巧提升課題：科目：班級：課時：計劃1課時教師：單位：一、課程基本信息1.課程名稱：心理健康教育

2.教學年級和班級：八年級一班

3.授課時間：2022年10月10日

4.教學時數：45分鐘二、核心素養(yǎng)目標1.理解并掌握心理健康的基本概念和重要性。

2.培養(yǎng)積極的情緒管理能力和人際交往能力。

3.提高自我認知和自我調節(jié)能力，形成良好的自我形象和自尊心。

4.培養(yǎng)良好的心理適應能力和抗壓能力。

5.增強心理健康意識，形成積極的心理健康觀念。三、學情分析八年級一班的學生整體上對心理健康有一定的了解，但深入理解和實際應用能力有待提高。大部分學生在學校生活中遇到一些心理壓力和困擾時，能意識到需要調整心態(tài)和行為，但缺乏有效的應對方法和技巧。

在學習能力方面，學生們具備一定的自主學習能力和合作學習能力。他們在課堂上能積極參與討論，提出問題和觀點。然而，部分學生在面對復雜心理現(xiàn)象時，分析問題和邏輯思維能力有待提高。

在素質方面，學生們普遍具有較高的道德素質和人際交往能力，但在心理素質方面，如自我認知、情緒管理、抗壓能力等方面，存在一定程度的不足。部分學生存在自我中心、敏感多疑、焦慮抑郁等心理問題，這影響了他們的學習和生活質量。

在行為習慣方面，大部分學生能保持良好的學習和生活習慣，但部分學生存在拖延、懶散、沉迷網絡等不良行為。這些不良習慣可能導致他們在面對心理壓力時，難以有效調節(jié)自己的情緒和行為。

針對以上學情分析，本節(jié)課的教學重點在于幫助學生深入理解心理健康的重要性，提高情緒管理能力和人際交往能力，培養(yǎng)良好的心理適應能力和抗壓能力。同時，注重培養(yǎng)學生的自我認知和自尊心，使他們形成積極的心理健康觀念。針對學生存在的心理問題，本節(jié)課將提供有效的心理調適方法和技巧，以幫助學生更好地應對學習和生活中的心理挑戰(zhàn)。四、教學方法與手段教學方法：

1.講授法：通過講解心理健康的基本概念、理論及其重要性，使學生掌握相關知識。

2.案例分析法：通過分析具體案例，讓學生了解心理健康問題的實際影響，提高學生的理解能力和應用能力。

3.小組討論法：組織學生進行小組討論，促進學生之間的交流與合作，培養(yǎng)學生的團隊協(xié)作能力和人際交往能力。

教學手段：

1.多媒體設備：利用多媒體課件、視頻、圖片等資源，生動形象地展示心理健康相關內容，提高學生的學習興趣和理解程度。

2.教學軟件：運用教學軟件進行互動教學，如心理測試、情緒管理游戲等，增強學生的參與度和實踐能力。

3.網絡資源：利用網絡資源，為學生提供豐富的學習材料和案例，拓寬學生的知識視野，提高學生的自主學習能力。

4.實踐活動：組織學生參與心理健康的實踐活動，如心理劇、心理健康知識競賽等，增強學生的實際操作能力和應用能力。

5.反饋與評價：通過學生作業(yè)、測試、小組評價等方式，及時了解學生的學習情況，給予針對性的反饋和指導，促進學生的持續(xù)進步。五、教學實施過程1.課前自主探索

教師活動：

-發(fā)布預習任務：通過在線平臺或班級微信群，發(fā)布預習資料（如PPT、視頻、文檔等），明確預習目標和要求。

-設計預習問題：圍繞心理健康的基本概念和重要性，設計一系列具有啟發(fā)性和探究性的問題，引導學生自主思考。

-監(jiān)控預習進度：利用平臺功能或學生反饋，監(jiān)控學生的預習進度，確保預習效果。

學生活動：

-自主閱讀預習資料：按照預習要求，自主閱讀預習資料，理解心理健康的基本概念和重要性。

-思考預習問題：針對預習問題，進行獨立思考，記錄自己的理解和疑問。

-提交預習成果：將預習成果（如筆記、思維導圖、問題等）提交至平臺或老師處。

教學方法/手段/資源：

-自主學習法：引導學生自主思考，培養(yǎng)自主學習能力。

-信息技術手段：利用在線平臺、微信群等，實現(xiàn)預習資源的共享和監(jiān)控。

作用與目的：

-幫助學生提前了解心理健康的基本概念和重要性，為課堂學習做好準備。

-培養(yǎng)學生的自主學習能力和獨立思考能力。

2.課中強化技能

教師活動：

-導入新課：通過一個實際案例，引出情緒管理的重要性，激發(fā)學生的學習興趣。

-講解知識點：詳細講解情緒管理的策略和技巧，結合實例幫助學生理解。

-組織課堂活動：設計小組討論，讓學生分享自己的情緒管理經驗，并在討論中學習有效的情緒調節(jié)方法。

-解答疑問：針對學生在學習中產生的疑問，進行及時解答和指導。

學生活動：

-聽講并思考：認真聽講，積極思考老師提出的問題。

-參與課堂活動：積極參與小組討論，分享自己的情緒管理經驗，學習有效的情緒調節(jié)方法。

-提問與討論：針對不懂的問題或新的想法，勇敢提問并參與討論。

教學方法/手段/資源：

-講授法：通過詳細講解，幫助學生理解情緒管理的策略和技巧。

-實踐活動法：設計小組討論，讓學生在實踐中掌握情緒調節(jié)方法。

-合作學習法：通過小組討論等活動，培養(yǎng)學生的團隊合作意識和溝通能力。

作用與目的：

-幫助學生深入理解情緒管理的策略和技巧，掌握實際應用方法。

-通過實踐活動，培養(yǎng)學生的動手能力和解決問題的能力。

-通過合作學習，培養(yǎng)學生的團隊合作意識和溝通能力。

3.課后拓展應用

教師活動：

-布置作業(yè)：根據情緒管理的內容，布置適量的課后作業(yè)，鞏固學習效果。

-提供拓展資源：提供與情緒管理相關的拓展資源（如書籍、網站、視頻等），供學生進一步學習。

-反饋作業(yè)情況：及時批改作業(yè)，給予學生反饋和指導。

學生活動：

-完成作業(yè)：認真完成老師布置的課后作業(yè)，鞏固學習效果。

-拓展學習：利用老師提供的拓展資源，進行進一步的學習和思考。

-反思總結：對自己的學習過程和成果進行反思和總結，提出改進建議。

教學方法/手段/資源：

-自主學習法：引導學生自主完成作業(yè)和拓展學習。

-反思總結法：引導學生對自己的學習過程和成果進行反思和總結。

作用與目的：

-鞏固學生在課堂上學到的情緒管理知識和技能。

-通過拓展學習，拓寬學生的知識視野和思維方式。

-通過反思總結，幫助學生發(fā)現(xiàn)自己的不足并提出改進建議，促進自我提升。六、教學資源拓展1.拓展資源：

-心理健康雜志：推薦學生閱讀心理健康相關的雜志，如《心理科學進展》、《中國心理衛(wèi)生雜志》等，以了解心理健康領域的最新研究動態(tài)和實用技巧。

-心理健康應用程序：介紹一些心理健康應用程序，如“心情日記”、“正念冥想”等，幫助學生隨時隨地監(jiān)測自己的情緒，學習正念冥想和放松訓練。

-心理健康講座視頻：提供一些心理健康講座的視頻資源，如知名心理學家講座、心理健康主題研討會等，供學生深入學習心理健康知識。

-心理健康自助書籍：推薦學生閱讀一些心理健康自助書籍，如《情緒勇氣》、《自我調節(jié)的藝術》等，幫助學生學會自我調節(jié)情緒和應對壓力的方法。

2.拓展建議：

-進行情緒日記練習：鼓勵學生每天記錄自己的情緒變化，分析情緒觸發(fā)的原因，并思考如何更好地管理情緒。

-嘗試冥想和放松訓練：引導學生每天進行冥想和放松訓練，如深呼吸、漸進性肌肉放松等，以提高情緒調節(jié)能力和減壓效果。

-參加心理健康工作坊：建議學生參加學?；蛏鐓^(qū)組織的心理健康工作坊，與他人分享心理健康經驗，學習實用的心理健康技巧。

-尋求專業(yè)心理咨詢：鼓勵學生在遇到心理困擾時，尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，以獲得更專業(yè)的指導和心理支持。七、課后拓展1.拓展內容：

-閱讀材料：推薦學生閱讀與心理健康相關的書籍和文章，如《情緒勇氣》、《自我調節(jié)的藝術》、《心理科學進展》等，以深入了解心理健康知識和實用技巧。

-視頻資源：提供一些與心理健康相關的講座、紀錄片和短視頻，如知名心理學家講座、心理健康主題紀錄片等，供學生學習心理健康知識。

-實踐活動：鼓勵學生參加學校或社區(qū)組織的心理健康活動，如心理劇、心理健康知識競賽等，以增強心理健康實踐能力。

2.拓展要求：

-自主學習：鼓勵學生在課后自主閱讀推薦書籍和文章，觀看視頻資源，提高心理健康知識水平。

-思考與實踐：引導學生結合自己的生活實際，思考所學的心理健康知識和技巧，并嘗試應用于日常生活中，提高自我調節(jié)能力和人際交往能力。

-交流與分享：鼓勵學生與同學、家人或老師交流自己在閱讀、觀看視頻和實踐過程中的感悟和收獲，互相學習和成長。

-完成作業(yè)：要求學生完成課后作業(yè)，鞏固所學知識，并提供必要的指導和幫助，如解答疑問、提供作業(yè)建議等。

-反饋與改進：鼓勵學生在課后反饋自己的學習情況和作業(yè)完成情況，以便教師了解學生的學習進展，及時給予指導和幫助。

-持續(xù)學習：鼓勵學生保持對心理健康的學習興趣，不斷拓展知識面，提高自身心理健康素養(yǎng)。八、反思改進措施（一）教學特色創(chuàng)新

1.引入多元化教學方法：通過引入案例分析法、小組討論法、實踐活動法等多元化教學方法，激發(fā)學生的學習興趣，提高學生的參與度和學習效果。

2.利用現(xiàn)代化教學手段：運用多媒體課件、教學軟件、網絡資源等現(xiàn)代化教學手段，提高教學效果和效率，拓寬學生的知識視野。

3.強化實踐教學：組織學生參與心理健康實踐活動，如心理劇、心理健康知識競賽等，增強學生的實際操作能力和應用能力。

（二）存在主要問題

1.學生自主學習能力有待提高：部分學生缺乏自主學習能力和獨立思考能力，需要加強對學生的自主學習指導和監(jiān)督。

2.課堂互動不足：課堂互動和討論環(huán)節(jié)不夠充分，需要提高學生的參與度和互動性，加強師生之間的溝通和交流。

3.評價方式單一：目前的評價方式主要依賴于考試成績，忽視了學生的實際應用能力和綜合素質的評估，需要改進評價方式，注重學生的全面發(fā)展。

（三）改進措施

1.加強自主學習指導：為學生提供自主學習的指導和監(jiān)督，包括制定學習計劃、提供學習資源、解答疑問等，幫助學生提高自主學習能力。

2.提高課堂互動性：通過設計更多的課堂互動和討論環(huán)節(jié)，鼓勵學生積極參與，提高學生的參與度和互動性，加強師生之間的溝通和交流。

3.多元化評價方式：改進評價方式，注重學生的實際應用能力和綜合素質的評估，采用多元化的評價方式，如作業(yè)、測試、小組評價等，全面評估學生的學習效果。課堂小結，當堂檢測課堂小結：

本節(jié)課我們學習了心理健康的基本概念和重要性，了解了情緒管理的重要性以及如何進行有效的情緒調節(jié)。通過案例分析和實踐活動，我們學習了如何在日常生活中應用這些知識和技巧。同時，我們也討論了心理健康在個人成長和人際關系