小學(xué)體育與健康 水平三五年級花樣跳繩18課時(shí)大單元計(jì)劃-正搖編花跳 教案

小學(xué)體育與健康水平三五年級花樣跳繩18課時(shí)大單元計(jì)劃-正搖編花跳教案主備人備課成員教材分析一、教材分析

“小學(xué)體育與健康水平三五年級花樣跳繩18課時(shí)大單元計(jì)劃-正搖編花跳教案”主要圍繞小學(xué)體育課程中的跳繩技能展開，以培養(yǎng)學(xué)生在體育活動(dòng)中的協(xié)調(diào)性、靈活性和節(jié)奏感為目標(biāo)。本節(jié)課重點(diǎn)教授正搖編花跳，結(jié)合教材內(nèi)容，通過由淺入深的教學(xué)步驟，使學(xué)生掌握正確的跳繩技巧，提高運(yùn)動(dòng)能力。教材與實(shí)際教學(xué)緊密結(jié)合，注重培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和自主練習(xí)習(xí)慣，為學(xué)生的身心健康全面發(fā)展奠定基礎(chǔ)。核心素養(yǎng)目標(biāo)學(xué)情分析本節(jié)課面向的是小學(xué)水平三五年級的學(xué)生。在知識方面，學(xué)生已具備基本的跳繩技能，但正搖編花跳對他們來說是一個(gè)新的挑戰(zhàn)。在能力方面，學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、靈活性和節(jié)奏感各有差異，需要通過分層教學(xué)滿足不同層次學(xué)生的需求。在素質(zhì)方面，學(xué)生普遍具有強(qiáng)烈的好奇心和參與體育活動(dòng)的熱情，但部分學(xué)生在面對困難時(shí)可能會(huì)表現(xiàn)出退縮和放棄的態(tài)度。

在行為習(xí)慣方面，學(xué)生們已經(jīng)養(yǎng)成了基本的課堂紀(jì)律，但個(gè)別學(xué)生在體育課上可能會(huì)過于活躍，需要注意引導(dǎo)他們保持適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)強(qiáng)度。學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識初步形成，但在實(shí)際操作中仍需要教師的引導(dǎo)和激勵(lì)。對課程學(xué)習(xí)的影響主要體現(xiàn)在，學(xué)生對新技能的學(xué)習(xí)興趣濃厚，但可能會(huì)因?yàn)殡y度較大而感到挫敗，需要教師在教學(xué)過程中及時(shí)調(diào)整教學(xué)策略，幫助學(xué)生克服困難，增強(qiáng)自信。學(xué)具準(zhǔn)備多媒體課型新授課教法學(xué)法講授法課時(shí)第一課時(shí)師生互動(dòng)設(shè)計(jì)二次備課教學(xué)資源-軟硬件資源：體育場地、跳繩器材、音響設(shè)備

-課程平臺(tái)：校園體育活動(dòng)管理系統(tǒng)

-信息化資源：跳繩教學(xué)視頻、動(dòng)作分解圖示

-教學(xué)手段：分組練習(xí)、個(gè)體指導(dǎo)、集體教學(xué)、游戲化學(xué)習(xí)教學(xué)過程1.導(dǎo)入新課

同學(xué)們，大家好！今天我們來學(xué)習(xí)一項(xiàng)新的跳繩技能——正搖編花跳。在開始之前，我想請大家先回憶一下我們之前學(xué)過的跳繩基本技巧，比如單腳跳、雙腳跳等。準(zhǔn)備好了嗎？好，我們現(xiàn)在開始熱身運(yùn)動(dòng)。

2.熱身運(yùn)動(dòng)

請大家跟隨我一起做簡單的熱身運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)一下手腕、腳踝和全身關(guān)節(jié)，以免在接下來的訓(xùn)練中受傷。現(xiàn)在，我們來進(jìn)行一些基本的跳繩練習(xí)，以提升大家的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。

3.技術(shù)講解

同學(xué)們，正搖編花跳是一種需要身體協(xié)調(diào)和節(jié)奏感的跳繩技巧。我現(xiàn)在給大家講解一下動(dòng)作要領(lǐng)：

-首先，以正搖的方式開始跳繩，即繩子從身體前方搖過，從后面回來。

-當(dāng)繩子回到前方時(shí)，迅速將一只腳插入繩子中間，形成編花的動(dòng)作。

-接著，繩子繼續(xù)搖動(dòng)，將另一只腳插入繩子中，完成一個(gè)完整的編花跳。

4.分組練習(xí)

現(xiàn)在，我們將分成幾個(gè)小組，每個(gè)小組由一名隊(duì)長負(fù)責(zé)組織練習(xí)。每個(gè)小組先嘗試正搖跳繩，然后逐步過渡到正搖編花跳。我會(huì)巡回指導(dǎo)，幫助大家糾正動(dòng)作。

5.個(gè)體指導(dǎo)

（對個(gè)別學(xué)生）

小明，注意你的節(jié)奏，繩子要搖得平穩(wěn)一些。你可以先練習(xí)正搖跳繩，熟悉節(jié)奏后再嘗試編花跳。

小紅，你的協(xié)調(diào)性很好，但要注意腳步的準(zhǔn)確性，不要踏錯(cuò)繩子。

6.集體教學(xué)

現(xiàn)在，我們一起來練習(xí)正搖編花跳。我會(huì)示范一遍，大家跟著我一起做。注意節(jié)奏和腳步的配合，我們一起數(shù)著拍子跳。

7.游戲化學(xué)習(xí)

為了讓練習(xí)更有趣，我們來玩一個(gè)游戲。每個(gè)小組在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成盡可能多的正搖編花跳，哪個(gè)小組完成的次數(shù)最多，就可以得到一個(gè)小獎(jiǎng)勵(lì)。

8.動(dòng)作分解

同學(xué)們，我們再來分解一下正搖編花跳的動(dòng)作：

-正搖跳繩：繩子從前面搖過，從后面回來。

-左腳插入：繩子回到前面時(shí)，左腳迅速插入繩子中間。

-右腳插入：繩子繼續(xù)搖動(dòng)，右腳迅速插入繩子中。

9.反饋與調(diào)整

（觀察學(xué)生練習(xí)后）

同學(xué)們，我看到大家都在努力練習(xí)，但有些同學(xué)的節(jié)奏還不夠穩(wěn)定。我們來調(diào)整一下練習(xí)方法，先慢速練習(xí)，熟悉動(dòng)作后再逐漸加快速度。

10.提升難度

同學(xué)們，現(xiàn)在我們已經(jīng)掌握了正搖編花跳的基本技巧，讓我們嘗試一些更高難度的動(dòng)作。比如，我們可以嘗試在編花跳的基礎(chǔ)上加入一些轉(zhuǎn)身動(dòng)作，或者嘗試連續(xù)完成多個(gè)編花跳。

11.總結(jié)與反思

同學(xué)們，我們今天的課程到這里就結(jié)束了。通過今天的練習(xí)，大家是否感到自己在正搖編花跳方面有所進(jìn)步？有沒有什么困難和感受想要分享的呢？我們可以一起討論一下。

12.作業(yè)布置

作為課后作業(yè)，我希望大家能夠在家中繼續(xù)練習(xí)正搖編花跳，每天至少練習(xí)10分鐘。下次課上，我會(huì)檢查大家的進(jìn)步情況。

13.結(jié)束語

好了，同學(xué)們，今天的課程就到這里。希望大家能夠堅(jiān)持練習(xí)，不斷提高自己的跳繩技巧。下課！教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-視頻資源：搜索并觀看專業(yè)的跳繩教學(xué)視頻，特別是正搖編花跳的教學(xué)視頻，讓學(xué)生通過視覺直觀地學(xué)習(xí)動(dòng)作要領(lǐng)。

-文字資料：收集有關(guān)花樣跳繩的歷史、技巧和訓(xùn)練方法的文字資料，讓學(xué)生了解跳繩運(yùn)動(dòng)的更多知識。

-圖片資源：搜集正搖編花跳的動(dòng)作分解圖片，幫助學(xué)生更好地理解動(dòng)作細(xì)節(jié)。

-互動(dòng)平臺(tái)：利用校園體育活動(dòng)管理系統(tǒng)或班級微信群，為學(xué)生提供交流互動(dòng)的平臺(tái)，分享跳繩技巧和訓(xùn)練心得。

2.拓展建議：

-觀看教學(xué)視頻：鼓勵(lì)學(xué)生在課后觀看跳繩教學(xué)視頻，特別是正搖編花跳的示范，以便在家中自學(xué)和練習(xí)。

-閱讀相關(guān)書籍：推薦學(xué)生閱讀有關(guān)跳繩技巧和訓(xùn)練的書籍，加深對跳繩運(yùn)動(dòng)的理解。

-實(shí)踐訓(xùn)練：鼓勵(lì)學(xué)生在家中或?qū)W校的空余時(shí)間進(jìn)行跳繩練習(xí)，特別是正搖編花跳的動(dòng)作，以提高技能水平。

-組織小型比賽：建議學(xué)生自發(fā)組織小型跳繩比賽，通過競賽形式激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和競爭意識。

-記錄訓(xùn)練日志：要求學(xué)生記錄每次跳繩訓(xùn)練的時(shí)間、次數(shù)和感受，幫助他們跟蹤自己的進(jìn)步。

-家庭互動(dòng)：鼓勵(lì)學(xué)生與家人一起進(jìn)行跳繩活動(dòng)，既增進(jìn)家庭親子關(guān)系，又共同提高跳繩技能。

-安全教育：提醒學(xué)生在練習(xí)跳繩時(shí)注意安全，避免在過硬或濕滑的地面上練習(xí)，以防受傷。

-參與社區(qū)活動(dòng)：鼓勵(lì)學(xué)生參與社區(qū)組織的跳繩活動(dòng)，與其他跳繩愛好者交流學(xué)習(xí)，拓寬視野。

-觀察與反思：指導(dǎo)學(xué)生在練習(xí)過程中觀察自己的動(dòng)作，思考如何改進(jìn)，形成自我反思和調(diào)整的習(xí)慣。

-持續(xù)進(jìn)步：鼓勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持不懈地練習(xí)，即使遇到困難也不放棄，相信自己能夠不斷進(jìn)步。課堂小結(jié)，當(dāng)堂檢測課堂小結(jié)：

同學(xué)們，我們今天學(xué)習(xí)了正搖編花跳這一跳繩技巧。通過不斷的練習(xí)，大家已經(jīng)初步掌握了動(dòng)作要領(lǐng)，并且能夠在老師的指導(dǎo)下完成編花跳。在整個(gè)學(xué)習(xí)過程中，大家展現(xiàn)出了良好的學(xué)習(xí)態(tài)度和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。下面我來總結(jié)一下本節(jié)課的重點(diǎn)內(nèi)容：

1.正搖編花跳的動(dòng)作要領(lǐng)：正搖跳繩，左腳插入，右腳插入，形成編花動(dòng)作。

2.練習(xí)時(shí)的注意事項(xiàng)：保持平穩(wěn)的節(jié)奏，準(zhǔn)確控制腳步，避免踏錯(cuò)繩子。

3.提升難度時(shí)的挑戰(zhàn)：在編花跳的基礎(chǔ)上加入轉(zhuǎn)身動(dòng)作，或連續(xù)完成多個(gè)編花跳。

當(dāng)堂檢測：

為了檢驗(yàn)大家的學(xué)習(xí)效果，我們來進(jìn)行一個(gè)當(dāng)堂檢測。檢測內(nèi)容分為兩部分：

第一部分：動(dòng)作展示

請每個(gè)小組選出一名代表，上臺(tái)展示正搖編花跳的動(dòng)作。其他小組成員注意觀察，展示結(jié)束后，我們可以一起評價(jià)代表的表現(xiàn)，看看是否符合作業(yè)要求。

第二部分：知識問答

我會(huì)提出一些關(guān)于正搖編花跳的問題，每個(gè)小組輪流回答?；卮鹫_的小組將獲得一定的積分，最后積分最高的小組將獲得一個(gè)小獎(jiǎng)勵(lì)。

問題如下：

1.正搖編花跳的基本動(dòng)作是什么？

2.在練習(xí)正搖編花跳時(shí)，應(yīng)該注意哪些要點(diǎn)？

3.如何提升正搖編花跳的難度？

現(xiàn)在，我們開始當(dāng)堂檢測。請第一個(gè)小組的代表做好準(zhǔn)備，展示正搖編花跳的動(dòng)作。其他同學(xué)注意觀察，準(zhǔn)備回答接下來的知識問答環(huán)節(jié)。加油，大家！課后作業(yè)1.編寫一段正搖編花跳的動(dòng)作描述，要求詳細(xì)描述每個(gè)步驟的動(dòng)作要領(lǐng)。

2.設(shè)計(jì)一個(gè)跳繩訓(xùn)練計(jì)劃，包括訓(xùn)練時(shí)間、訓(xùn)練內(nèi)容以及預(yù)期目標(biāo)。

3.觀看跳繩教學(xué)視頻，選擇一個(gè)你認(rèn)為最有幫助的教學(xué)點(diǎn)，并解釋它為什么對你有幫助。

4.與家人或朋友一起練習(xí)正搖編花跳，記錄下練習(xí)過程中的感受和遇到的問題。

5.創(chuàng)新一個(gè)基于正搖編花跳的新跳繩動(dòng)作，并嘗試教會(huì)給你的同伴。

補(bǔ)充和說明舉例題型：

題型一：動(dòng)作描述題

題目：請描述正搖編花跳的完整動(dòng)作過程。

答案：正搖編花跳動(dòng)作描述：以正搖方式開始跳繩，當(dāng)繩子回到前方時(shí)，迅速將一只腳（例如左腳）插入繩子中間，形成編花的動(dòng)作。隨后，繩子繼續(xù)搖動(dòng)，將另一只腳（例如右腳）插入繩子中，完成一個(gè)完整的編花跳。動(dòng)作要領(lǐng)包括保持平穩(wěn)的節(jié)奏、準(zhǔn)確控制腳步、避免踏錯(cuò)繩子。

題型二：訓(xùn)練計(jì)劃設(shè)計(jì)題

題目：設(shè)計(jì)一個(gè)為期一周的跳繩訓(xùn)練計(jì)劃，重點(diǎn)練習(xí)正搖編花跳。

答案：跳繩訓(xùn)練計(jì)劃：

-第一天：正搖跳繩基礎(chǔ)練習(xí)，每次5分鐘，共3組。

-第二天：正搖編花跳動(dòng)作分解練習(xí)，每次5分鐘，共3組。

-第三天：正搖編花跳完整動(dòng)作練習(xí)，每次5分鐘，共3組。

-第四天：休息，進(jìn)行肌肉放松和恢復(fù)。

-第五天：正搖編花跳連續(xù)練習(xí)，每次10分鐘，共2組。

-第六天：正搖編花跳與其他跳繩動(dòng)作結(jié)合練習(xí)，每次10分鐘，共2組。

-第七天：總結(jié)與反思，記錄一周訓(xùn)練成果。

題型三：視頻觀看分析題

題目：觀看正搖編花跳教學(xué)視頻后，選擇一個(gè)最有幫助的教學(xué)點(diǎn)，并說明原因。

答案：最有幫助的教學(xué)點(diǎn)：視頻中展示了如何通過慢動(dòng)作回放來觀察和分析動(dòng)作細(xì)節(jié)。這對我?guī)椭艽螅驗(yàn)槲铱梢酝ㄟ^慢動(dòng)作清晰地看到每個(gè)步驟的正確執(zhí)行方式，從而更好地理解動(dòng)作要領(lǐng)。

題型四：實(shí)踐記錄題

題目：與家人或朋友一起練習(xí)正搖編花跳，記錄下你的感受和遇到的問題。

答案：感受：練習(xí)過程中，我發(fā)現(xiàn)與家人一起練習(xí)跳繩非常有趣，它不僅增進(jìn)了我們的