人教版初中體育與健康 九年級-第二章 田徑-跨欄跑 教案

人教版初中體育與健康九年級-第二章田徑-跨欄跑教案科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）人教版初中體育與健康九年級-第二章田徑-跨欄跑教案設(shè)計思路本節(jié)課以人教版初中體育與健康九年級第二章田徑-跨欄跑為教學(xué)內(nèi)容，結(jié)合學(xué)生年齡特點和田徑運動技能要求，注重理論與實踐相結(jié)合。通過講解跨欄跑的基本技術(shù)、訓(xùn)練方法及安全注意事項，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、自信的品質(zhì)，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和運動能力。課程設(shè)計以學(xué)生為主體，注重個體差異，因材施教，激發(fā)學(xué)生興趣，營造積極、和諧的課堂氛圍。核心素養(yǎng)目標培養(yǎng)學(xué)生運動能力，通過跨欄跑的教學(xué)，提升學(xué)生的速度、力量、柔韌性和協(xié)調(diào)性；增強體育品德，培養(yǎng)學(xué)生勇敢面對挑戰(zhàn)、遵守規(guī)則、團隊合作的精神；發(fā)展健康行為，讓學(xué)生掌握科學(xué)的鍛煉方法，形成終身鍛煉的習(xí)慣，提高健康素養(yǎng)。教學(xué)難點與重點1.教學(xué)重點

①跨欄跑的基本技術(shù)動作，包括起跑、跨欄步、欄間跑和終點沖刺。

②安全意識和規(guī)則的遵守，確保學(xué)生在練習(xí)過程中的安全。

2.教學(xué)難點

①學(xué)生對跨欄跑技術(shù)的理解與掌握，特別是跨欄步的準確性和欄間跑的節(jié)奏感。

②在實際練習(xí)中，如何保持動作的連貫性和穩(wěn)定性，避免因技術(shù)不熟練導(dǎo)致的受傷風(fēng)險。教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：

1.講授法，系統(tǒng)講解跨欄跑的理論知識和技巧。

2.演示法，教師或優(yōu)秀學(xué)生進行動作示范，讓學(xué)生直觀學(xué)習(xí)。

3.練習(xí)法，組織學(xué)生進行分組練習(xí)，及時糾正動作。

教學(xué)手段：

1.使用視頻資料，播放優(yōu)秀運動員的跨欄跑比賽片段，增強視覺效果。

2.利用教學(xué)軟件，模擬跨欄跑動作，幫助學(xué)生理解技術(shù)要領(lǐng)。

3.多媒體互動，通過互動游戲和動畫，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。教學(xué)過程設(shè)計1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

-教師播放一段世界級跨欄比賽的精彩視頻，讓學(xué)生感受跨欄跑的速度與激情。

-提問學(xué)生：“看完視頻，你們對跨欄跑有什么印象？它需要哪些身體素質(zhì)和技能？”

-學(xué)生自由討論，教師總結(jié)并引出本節(jié)課的主題。

2.講授新課（15分鐘）

-教師通過圖解和動作示范，詳細講解跨欄跑的技術(shù)要領(lǐng)，包括起跑、跨欄步、欄間跑和終點沖刺。

-教師強調(diào)安全規(guī)則，提醒學(xué)生注意自我保護。

-學(xué)生跟隨教師一起重復(fù)關(guān)鍵動作，教師逐一糾正。

3.鞏固練習(xí)（15分鐘）

-學(xué)生分為若干小組，進行跨欄跑的模擬練習(xí)。

-教師巡回指導(dǎo)，針對學(xué)生的錯誤動作進行個別輔導(dǎo)。

-學(xué)生相互交流，討論如何改進動作，教師總結(jié)反饋。

4.課堂提問與師生互動（5分鐘）

-教師提出問題：“在練習(xí)過程中，你們遇到了哪些困難？是如何解決的？”

-學(xué)生回答，教師總結(jié)并強調(diào)關(guān)鍵點。

-教師引導(dǎo)學(xué)生思考如何將所學(xué)技能應(yīng)用到實際運動中。

5.創(chuàng)新實踐與核心素養(yǎng)拓展（5分鐘）

-教師設(shè)計一個小型比賽，讓學(xué)生在實際比賽中運用所學(xué)技能。

-學(xué)生參與比賽，教師觀察并記錄學(xué)生的表現(xiàn)。

-比賽結(jié)束后，教師引導(dǎo)學(xué)生反思并總結(jié)經(jīng)驗，提升學(xué)生的自我認知和運動素養(yǎng)。

6.結(jié)束語（5分鐘）

-教師總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強調(diào)跨欄跑技能的重要性。

-提醒學(xué)生課后繼續(xù)練習(xí)，并預(yù)告下一節(jié)課的內(nèi)容。

-學(xué)生自由提問，教師解答，結(jié)束本節(jié)課。教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-跨欄跑技術(shù)解析：介紹跨欄跑的歷史、技術(shù)發(fā)展以及不同類型的跨欄跑技術(shù)。

-跨欄跑訓(xùn)練方法：詳細講解跨欄跑的訓(xùn)練計劃、訓(xùn)練技巧以及如何提高速度和力量。

-跨欄跑規(guī)則與賽事：分析國際田聯(lián)對跨欄跑的規(guī)則要求，以及不同級別賽事的特點和標準。

-跨欄跑名將介紹：介紹歷史上和現(xiàn)代跨欄跑的優(yōu)秀運動員，他們的成就和比賽風(fēng)格。

-跨欄跑裝備與安全：討論跨欄跑所需的專業(yè)裝備，如跑鞋、欄架等，以及如何避免運動損傷。

-跨欄跑心理學(xué)：探討運動員在比賽中的心理調(diào)節(jié)方法，如何保持冷靜和專注。

2.拓展建議：

-學(xué)生可以閱讀有關(guān)跨欄跑的專業(yè)書籍，加深對技術(shù)的理解。

-學(xué)生可以觀看國際田聯(lián)認證的跨欄跑教學(xué)視頻，學(xué)習(xí)正規(guī)的訓(xùn)練方法。

-學(xué)生可以參加學(xué)?；蛏鐓^(qū)的田徑俱樂部，與其他運動員交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗。

-學(xué)生可以參與學(xué)校組織的田徑比賽，將所學(xué)技能應(yīng)用于實踐中。

-學(xué)生可以定期進行體能測試，監(jiān)測自己的身體素質(zhì)和技能進步。

-學(xué)生可以學(xué)習(xí)心理學(xué)知識，提高比賽中的心理應(yīng)對能力。

-學(xué)生可以關(guān)注國內(nèi)外重大田徑賽事，了解跨欄跑的最新動態(tài)和技術(shù)發(fā)展趨勢。

-學(xué)生可以嘗試記錄自己的訓(xùn)練日志，反思訓(xùn)練效果，調(diào)整訓(xùn)練計劃。

-學(xué)生可以與教練溝通，尋求個性化的訓(xùn)練建議和技術(shù)指導(dǎo)。

-學(xué)生可以參與線上線下的田徑運動論壇，分享經(jīng)驗，學(xué)習(xí)他人的訓(xùn)練方法。典型例題講解例題1：跨欄跑的起跑技術(shù)要領(lǐng)是什么？

答案：跨欄跑的起跑技術(shù)要領(lǐng)包括：站位時，兩腳前后開立，前腳距離起跑線約一腳半，后腳跟部抵住起跑線；起跑時，聽到“預(yù)備”口令后，兩腳緊貼地面，身體重心前移，注意力集中；聽到“跑”的口令后，迅速前傾身體，用力后蹬，向前跨出。

例題2：如何進行跨欄跑的欄間跑訓(xùn)練？

答案：跨欄跑的欄間跑訓(xùn)練方法包括：①保持欄間步頻，提高步幅；②加強欄間跑的力量訓(xùn)練，提高腿部的爆發(fā)力；③進行欄間跑的模擬練習(xí)，熟悉欄間距離和節(jié)奏。

例題3：在跨欄跑比賽中，如何避免欄架翻倒造成傷害？

答案：在跨欄跑比賽中，為避免欄架翻倒造成傷害，應(yīng)采取以下措施：①確保欄架的穩(wěn)定性，使用合適的欄架；②運動員在跨欄時，要準確判斷欄架的位置，避免碰撞；③加強運動員的安全意識，提前學(xué)習(xí)如何應(yīng)對突發(fā)情況。

例題4：請描述跨欄跑的終點沖刺技術(shù)。

答案：跨欄跑的終點沖刺技術(shù)包括：保持高速跑動，盡量減少降速；在最后幾步時，身體前傾，加大擺臂幅度；終點線前，盡量向前伸展身體，以胸或頭部沖過終點線。

例題5：如何制定跨欄跑的訓(xùn)練計劃？

答案：制定跨欄跑的訓(xùn)練計劃應(yīng)遵循以下原則：①因人而異，根據(jù)運動員的身體狀況和技術(shù)水平制定；②全面發(fā)展，注重力量、速度、柔韌性和耐力的訓(xùn)練；③循序漸進，逐步提高訓(xùn)練強度和難度；④合理安排訓(xùn)練周期，確保運動員的身體恢復(fù)和競技狀態(tài)。教學(xué)反思今天在課堂上，我進行了人教版初中體育與健康九年級第二章田徑-跨欄跑的教學(xué)?；仡櫿?jié)課的教學(xué)過程，我深感在教學(xué)設(shè)計、教學(xué)方法、學(xué)生學(xué)習(xí)效果等方面都有值得反思和改進的地方。

在導(dǎo)入環(huán)節(jié)，我通過播放跨欄跑比賽的視頻來激發(fā)學(xué)生的興趣，這個設(shè)計很成功，學(xué)生們的反應(yīng)非常積極。他們對于跨欄跑的速度和技巧表現(xiàn)出濃厚的興趣，這也為后續(xù)的教學(xué)內(nèi)容打下了良好的基礎(chǔ)。

在講授新課環(huán)節(jié)，我發(fā)現(xiàn)自己在講解跨欄跑技術(shù)時，可能過于注重理論的完整性，而沒有充分考慮到學(xué)生的實際接受能力。有些學(xué)生對于技術(shù)細節(jié)的理解并不深刻，這可能會導(dǎo)致他們在后續(xù)的練習(xí)中難以掌握動作要領(lǐng)。今后，我需要更加注重理論與實踐的結(jié)合，通過更多的實例和動作示范來幫助學(xué)生理解。

在鞏固練習(xí)環(huán)節(jié)，我組織了分組練習(xí)，這個設(shè)計讓學(xué)生有更多的機會親身體驗跨欄跑。但在實際操作中，我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生在練習(xí)時動作不夠規(guī)范，這可能是因為我在指導(dǎo)時沒有及時發(fā)現(xiàn)并糾正他們的錯誤。下次教學(xué)時，我計劃增加巡回指導(dǎo)的頻率，及時發(fā)現(xiàn)并糾正學(xué)生的錯誤動作。

在課堂提問與師生互動環(huán)節(jié)，學(xué)生的參與度很高，他們愿意分享自己在練習(xí)中的感受和遇到的問題。這讓我意識到，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中需要更多的鼓勵和支持。我應(yīng)該更加積極地回應(yīng)學(xué)生的提問，鼓勵他們表達自己的想法，同時也要引導(dǎo)他們進行自我反思。

在創(chuàng)新實踐與核心素養(yǎng)拓展環(huán)節(jié)，我設(shè)計了一個小型比賽，讓學(xué)生在實際比賽中運用所學(xué)技能。這個環(huán)節(jié)雖然讓學(xué)生興奮，但也暴露出一些問題，比如有些學(xué)生在比賽中過于緊張，導(dǎo)致動作變形。這說明我們在日常訓(xùn)練中需要更多地關(guān)注學(xué)生的心理素質(zhì)培養(yǎng)，幫助他們學(xué)會在壓力下保持冷靜。

此外，我也發(fā)現(xiàn)了一些值得改進的地方：

-在教學(xué)資源的運用上，我可能過于依賴視頻和講解，而沒有充分利用現(xiàn)場示范和互動教學(xué)。

-在課堂管理上，我需要更加注意學(xué)生的安全，特別是在學(xué)生進行跨欄練習(xí)時，要確保他們遵守規(guī)則，避免發(fā)生意外。

-在課后反饋上，我應(yīng)該更加積極地收集學(xué)生的反饋，了解他們的學(xué)習(xí)感受，以便更好地調(diào)整教學(xué)策略。教學(xué)評價與反饋1.課堂表現(xiàn)：

學(xué)生在課堂上的整體表現(xiàn)積極，對于跨欄跑的技術(shù)動作表現(xiàn)出濃厚興趣。在教師講解和示范過程中，學(xué)生能夠認真聆聽并模仿動作。在分組練習(xí)中，學(xué)生們相互幫助，共同進步，表現(xiàn)出良好的團隊協(xié)作精神。

2.小組討論成果展示：

在小組討論環(huán)節(jié)，學(xué)生們針對跨欄跑的技術(shù)要點和訓(xùn)練方法進行了深入探討。各小組在成果展示時，能夠清晰地表達自己的觀點，并結(jié)合實際練習(xí)中的體驗進行分析。這種互動討論有助于學(xué)生加深對跨欄跑技術(shù)的理解。

3.隨堂測試：

4.課后作業(yè)與自我評價：

布置了課后作業(yè)，要求學(xué)生記錄自己的訓(xùn)練過程和感受，并進行自我評價。通過作業(yè)，我了解到學(xué)生在課后是否堅持練習(xí)，以及他們在練習(xí)中遇到的問題和困惑。

5.教師評價與反饋：

針對本節(jié)課的教學(xué)，我認為學(xué)生在技術(shù)掌握和團隊協(xié)作方面表現(xiàn)良好。但同時，我也發(fā)現(xiàn)一些不足之處，如在動作細節(jié)上仍需加強，部分學(xué)生在練習(xí)時安全意識不足。在反饋環(huán)節(jié)，我對學(xué)生的表現(xiàn)進行了逐一評價，肯定了他們的進步，并提出了具體的改進建議。我鼓勵學(xué)生在接下來的訓(xùn)練中，更加注重動作細節(jié)，提高自我保護意識，并積極參與課后訓(xùn)練，以不斷提升自己的跨欄跑技能。

此外，我還強調(diào)了學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中要注重理論與實踐相結(jié)合，通過不斷的練習(xí)和反思，逐步提高自己的運動水平。同時，我也提醒學(xué)生要關(guān)注自己