【淺談對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的重要性2400字】

淺談對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的重要性目錄TOC\o"1-2"\h\u2099淺談對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的重要性 15436摘要 127653關(guān)鍵詞：中小學(xué)生；心理健康教育 116234一、中小學(xué)生常見的心理問題 12477（一）過度敏感。 114973（二）逆反心理 28821（三）社交恐懼。 216329（四）自卑與傲慢 223239（五）學(xué)習(xí)焦慮 26352二、心理健康教育課程的意義 214808（一）糾正少數(shù)出現(xiàn)心理問題的學(xué)生 227845（二）預(yù)防少數(shù)處于亞健康狀態(tài)的學(xué)生出現(xiàn)心理疾病 223451三、心理健康教育課程對于學(xué)生的影響 223351（一）提高學(xué)生情緒認(rèn)知水平 33903（二）鼓勵學(xué)生學(xué)會適當(dāng)表達(dá) 321763（三）促進(jìn)學(xué)生調(diào)節(jié)情緒行為 311985四、總結(jié) 428166五、參考文獻(xiàn) 4摘要長期以來，大多數(shù)人更注重身體的健康，而忽視了心靈的健康。學(xué)生心理健康一直是一個熱門話題，近年來，中小學(xué)生心理健康呈下降趨勢，精神障礙患病率呈上升趨勢。學(xué)生的心理健康不僅影響學(xué)業(yè)成績，也影響健康人格的發(fā)展。學(xué)生正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時期，隨著他們身心的發(fā)展，在學(xué)業(yè)、生活、人際關(guān)系上，對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育非常重要，因為有的學(xué)生經(jīng)常出現(xiàn)問題，有的則有心理障礙。本文以個人觀點(diǎn)探討中小學(xué)生心理健康教育的重要性。關(guān)鍵詞：中小學(xué)生；心理健康教育一、中小學(xué)生常見的心理問題（一）過度敏感。在這樣的心理問題之下，同學(xué)們往往由于心情較為興奮、易受外界干擾的現(xiàn)象等等，使中小學(xué)生的學(xué)習(xí)、在生活中，極易受外界的干擾，造成情緒反應(yīng)過激，繼而過度關(guān)注教師與家長的批評等現(xiàn)象，讓它有情緒低落的感覺、自暴自棄等等。（二）逆反心理這是中小學(xué)生在成長過程中，最為常見的一種心理問題，學(xué)生在強(qiáng)烈的逆反心理下，常出現(xiàn)多疑、孤僻、暴力和偏執(zhí)的性格，如果放任下去，就會導(dǎo)致學(xué)生在逆反的心理下，產(chǎn)生病態(tài)心理、犯罪心理問題。（三）社交恐懼。主要是中小學(xué)生在日常學(xué)習(xí)和生活中，常常對群體活動拒之千里，無法與學(xué)生正常相處，不能融入到集中，常常產(chǎn)生被冷落、孤立的現(xiàn)象。（四）自卑與傲慢學(xué)生對自己的認(rèn)知不夠全面、科學(xué)，在對自己進(jìn)行評價的時候，常常出現(xiàn)評價過低、過高的現(xiàn)象，進(jìn)而致使學(xué)生產(chǎn)生各種心理問題。（五）學(xué)習(xí)焦慮在中小學(xué)生學(xué)習(xí)過程中，受學(xué)生觀察能力不高的影響、語言表達(dá)能力較弱、計算能力不強(qiáng)等等方面的限制，學(xué)習(xí)時往往會有學(xué)習(xí)困難、學(xué)習(xí)焦慮心理問題等，甚至是在學(xué)習(xí)過程中，出現(xiàn)厭學(xué)心理，嚴(yán)重地限制著學(xué)生正常的學(xué)習(xí)。二、心理健康教育課程的意義（一）糾正少數(shù)出現(xiàn)心理問題的學(xué)生高校開展心理健康教育，有助于矯正少數(shù)有心理問題大學(xué)生，事關(guān)重大，難度大。鑒于這類學(xué)生存在著不良心理或不良行為，學(xué)校提供了更多援助，讓其克服心理或者行為上的障礙，實(shí)現(xiàn)心理健康康復(fù)。矯正目標(biāo)雖然只有少數(shù)學(xué)生，然而，它是高校心理健康教育工作的重要組成部分。（二）預(yù)防少數(shù)處于亞健康狀態(tài)的學(xué)生出現(xiàn)心理疾病如果心理問題得不到及時有效的解決，這些心理問題會對這些學(xué)生完成學(xué)業(yè)，正常校園生活等方面產(chǎn)生不利影響，有些甚至給大學(xué)生正常的學(xué)習(xí)，生活造成了嚴(yán)重的影響。在心理健康教育中，預(yù)防目標(biāo)又是其中的一個中心目標(biāo)。要加強(qiáng)自我意志的培養(yǎng)，努力改善和優(yōu)化人格，提高應(yīng)對挫折和壓力的能力，學(xué)會建立和諧的人際關(guān)系，使這些學(xué)生能夠把自己的精力投入到校園的學(xué)習(xí)和生活中去。三、心理健康教育課程對于學(xué)生的影響（一）提高學(xué)生情緒認(rèn)知水平知道自己的情緒來源即原因，就是對情緒認(rèn)知的一個重要方面。心理健康課程在培養(yǎng)學(xué)生的過程中，將心理健康教育知識傳授給學(xué)生，提高心理健康素質(zhì)。其中，情緒管理是本學(xué)科的重要知識內(nèi)容，通過明確教育內(nèi)容和教育目標(biāo)，讓學(xué)生了解什么是情緒、什么是情緒調(diào)節(jié)、情緒的來源、情緒是如何工作的、情緒是如何影響人的。了解它如何影響等，通過課堂教學(xué)提高學(xué)生的情緒意識，讓學(xué)生更好地了解自己的情緒，從而達(dá)到情緒調(diào)節(jié)教育，促進(jìn)學(xué)生心理健康的目的。（二）鼓勵學(xué)生學(xué)會適當(dāng)表達(dá)學(xué)習(xí)正確的情緒表達(dá)方式是心理健康的重要標(biāo)志，也是情緒調(diào)節(jié)的重要環(huán)節(jié)。在心理健康課程中，情緒健康往往被視為重要的教育目標(biāo)，正確的情緒表達(dá)是心理健康的重要手段。一個人是社會關(guān)系的集合，也是情緒的集合。情緒有積極和消極的情緒。在表達(dá)上，積極和消極的情緒表達(dá)都是心理健康課程的重點(diǎn)。在生活中，人們離不開接觸與溝通，而在這一過程當(dāng)中，恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)又促進(jìn)了人們的溝通，錯誤的表達(dá)加劇了沖突。沒有得到情緒調(diào)節(jié)和緩解，會影響人的身體，影響心理健康。心理健康教育課程的教師結(jié)合心理教育，通過各種貼近中小學(xué)生生活的例子，讓學(xué)生進(jìn)行深刻反思，展示不同場景中恰當(dāng)和不恰當(dāng)表達(dá)的差異和影響。通過游戲傳遞肢體語言，可以體驗和感受表情的各種含義，提高對情感表達(dá)的理解和感受。（三）促進(jìn)學(xué)生調(diào)節(jié)情緒行為情緒調(diào)節(jié)是由內(nèi)到外發(fā)揮作用的，外部表現(xiàn)是一種行為方式。通過開展心理健康課程等訓(xùn)練，使學(xué)生遇到心理問題能選擇更合理的行為方式，對心理健康與情緒調(diào)節(jié)教育提出了更深的需求。情緒調(diào)節(jié)在學(xué)生學(xué)習(xí)生活上的表現(xiàn)主要有冷靜分析，對立，增強(qiáng)，分享，埋怨，反思，逃避，共情，輕松，接納，悲觀。采用調(diào)查研究的方法，對心理健康教育課前，后資料進(jìn)行了比較，研究發(fā)現(xiàn)，就人際關(guān)系而言，在和同學(xué)們發(fā)生沖突的情況下，他們不是冷靜地分析，第二，對抗激化方式的選擇要比之前多一點(diǎn)，與此同時，沒有共享好消息的表現(xiàn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了早期，當(dāng)考試成績不理想時，他們會選擇比最初的抱怨方式也要更多。這在一定程度上表明，學(xué)生情緒調(diào)節(jié)晚期與早期的比較是有偏向的，心理健康教育課程對中小學(xué)生的情緒調(diào)節(jié)行為是有積極作用的。四、總結(jié)目前，學(xué)生在心理健康方面極易產(chǎn)生一些問題，而且造成這些心理問題有很多原因，既有社會因素，也有學(xué)校因素，既有家庭因素，又有其自身因素，學(xué)生心理健康問題應(yīng)盡量避免并加以解決，學(xué)好這門課是非常重要的。能讓學(xué)生學(xué)習(xí)動機(jī)增強(qiáng)，樹立學(xué)習(xí)目標(biāo)，使同學(xué)們對自己的前途充滿信心，更加相信自己，也能讓自己敢于面對人生的挫折和困難。五、參考文獻(xiàn)[1]張巖.中小學(xué)生心理健康問題及對策[J].心理月刊,2019,14(24):55.[2]吳京俊.心理咨詢促進(jìn)中小學(xué)生心理健康的探討[J