原地推鉛球 教案-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊

原地推鉛球教案-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊課題：科目：班級：課時：計劃1課時教師：單位：一、教學(xué)內(nèi)容分析1.本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容為原地推鉛球技術(shù)，包括鉛球的握球方法、站位、預(yù)備姿勢、推球動作和鉛球落地后的維持平衡等。

2.教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生已有知識的聯(lián)系：本節(jié)課的內(nèi)容與學(xué)生在初中階段所學(xué)的田徑運動知識有關(guān)聯(lián)。教材為2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊，具體章節(jié)為第三章“田徑運動”中的第四節(jié)“推鉛球”。學(xué)生在初中階段已經(jīng)學(xué)習(xí)了田徑運動的基本知識，如跑步、跳躍等，本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容將在此基礎(chǔ)上進(jìn)一步拓展，幫助學(xué)生掌握推鉛球的基本技巧。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)1.運動能力：通過學(xué)習(xí)原地推鉛球技術(shù)，提高學(xué)生的投擲能力和身體協(xié)調(diào)性，增強運動技能。

2.健康行為：培養(yǎng)學(xué)生正確的運動習(xí)慣，提高運動損傷預(yù)防意識，養(yǎng)成健康的生活方式。

3.體育品德：在訓(xùn)練過程中，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、自信、拼搏的精神品質(zhì)，以及遵守規(guī)則、尊重對手、團(tuán)結(jié)協(xié)作的道德行為。三、教學(xué)難點與重點1.教學(xué)重點：

-推鉛球的握球方法：強調(diào)掌心空出，手指自然分開，確保握球穩(wěn)定，這是保證推球動作準(zhǔn)確的基礎(chǔ)。

-站位與預(yù)備姿勢：講解正確的站位（腳距與肩同寬，腳尖略微向外）和預(yù)備姿勢（身體重心在兩腳之間，膝蓋微彎），這對于后續(xù)推球動作的發(fā)力至關(guān)重要。

-推球動作：詳細(xì)講解從預(yù)備姿勢到推球的連貫動作，包括用力順序（從腿到腰再到臂）和推球瞬間的手腕用力，這是提高推球距離的關(guān)鍵。

-鉛球落地后的維持平衡：強調(diào)推球后迅速降低重心，維持身體平衡，避免犯規(guī)。

2.教學(xué)難點：

-握球與站位之間的協(xié)調(diào)：學(xué)生往往難以掌握正確的握球方法與站位之間的協(xié)調(diào)，導(dǎo)致推球動作不順暢。可以通過反復(fù)示范和個別指導(dǎo)來幫助學(xué)生理解和掌握。

-推球用力順序：學(xué)生容易忽略從下至上的用力順序，導(dǎo)致力量不能有效傳遞，影響推球距離。教師可以通過分解動作的練習(xí)，讓學(xué)生逐步建立正確的用力順序。

-推球時的手腕用力：學(xué)生往往忽視手腕在推球瞬間的用力，影響推球效果。教師可以通過特定的練習(xí)，如手腕力量訓(xùn)練，來加強學(xué)生手腕用力的意識和能力。四、教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：

1.講授法：通過詳細(xì)講解推鉛球的技術(shù)要領(lǐng)，確保學(xué)生理解動作原理和技巧。

2.示范法：教師或優(yōu)秀學(xué)生進(jìn)行動作示范，讓學(xué)生直觀地學(xué)習(xí)正確的推鉛球動作。

3.練習(xí)法：組織學(xué)生進(jìn)行分組練習(xí)，通過反復(fù)實踐來鞏固和提升推鉛球技能。

教學(xué)手段：

1.多媒體教學(xué)：使用視頻資料展示專業(yè)運動員的推鉛球動作，幫助學(xué)生直觀理解技術(shù)細(xì)節(jié)。

2.互動教學(xué)軟件：利用互動教學(xué)軟件進(jìn)行動作分析，讓學(xué)生通過模擬練習(xí)來提高技術(shù)。

3.實物輔助：使用鉛球模型進(jìn)行教學(xué)，幫助學(xué)生更好地理解握球方法和推球動作。五、教學(xué)過程設(shè)計一、導(dǎo)入環(huán)節(jié)（用時5分鐘）

1.創(chuàng)設(shè)情境：教師展示鉛球運動員在比賽中精彩表現(xiàn)的圖片，引發(fā)學(xué)生對推鉛球運動的興趣。

2.提出問題：詢問學(xué)生是否了解推鉛球運動，以及他們在初中階段是否學(xué)過相關(guān)知識。

3.學(xué)生分享：邀請學(xué)生分享他們對推鉛球的了解和經(jīng)驗。

二、講授新課（用時20分鐘）

1.講解握球方法：教師詳細(xì)講解正確的握球方法，強調(diào)掌心空出，手指自然分開，并進(jìn)行示范。

-學(xué)生跟隨教師一起做握球動作，確保掌握正確方法。

2.講解站位與預(yù)備姿勢：教師講解正確的站位和預(yù)備姿勢，強調(diào)腳距與肩同寬，腳尖略微向外，身體重心在兩腳之間，膝蓋微彎。

-學(xué)生跟隨教師一起做站位和預(yù)備姿勢，教師逐一糾正。

3.講解推球動作：教師分解推球動作，強調(diào)用力順序和手腕用力。

-學(xué)生跟隨教師一起做推球動作，教師逐一指導(dǎo)。

4.講解鉛球落地后的維持平衡：教師講解推球后如何迅速降低重心，維持身體平衡。

-學(xué)生跟隨教師一起做動作，教師逐一糾正。

三、鞏固練習(xí)（用時10分鐘）

1.分組練習(xí)：學(xué)生分成小組，進(jìn)行原地推鉛球的練習(xí)。

-教師巡回指導(dǎo)，糾正動作不規(guī)范的地方。

2.討論與分享：學(xué)生相互討論推鉛球的技術(shù)要領(lǐng)，分享練習(xí)中的心得體會。

-教師引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)正確的推鉛球技巧。

四、課堂提問與師生互動（用時5分鐘）

1.提問環(huán)節(jié)：教師提問學(xué)生關(guān)于推鉛球的技術(shù)要點，檢查學(xué)生對新知識的掌握情況。

-學(xué)生回答問題，教師給予反饋。

2.師生互動：教師邀請學(xué)生上臺示范推鉛球動作，其他學(xué)生觀察并評價。

-教師根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行點評，提出改進(jìn)意見。

3.創(chuàng)新環(huán)節(jié)：教師提出一個趣味性的挑戰(zhàn)，如“推鉛球接力賽”，激發(fā)學(xué)生的競技興趣。

-學(xué)生積極參與挑戰(zhàn)，教師在旁指導(dǎo)，確保安全。

五、總結(jié)與反思（用時5分鐘）

1.教師總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強調(diào)推鉛球的技術(shù)要領(lǐng)。

2.學(xué)生分享自己在課堂中的收獲和感悟。

3.教師提醒學(xué)生在課后繼續(xù)練習(xí)，鞏固所學(xué)知識。

整個教學(xué)過程注重師生互動，充分調(diào)動學(xué)生的積極性和主動性，幫助學(xué)生理解和掌握推鉛球的技術(shù)。通過創(chuàng)新性的教學(xué)環(huán)節(jié)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)。六、教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-視頻資料：收集國內(nèi)外優(yōu)秀鉛球運動員的比賽和訓(xùn)練視頻，如奧運會、世界錦標(biāo)賽上的鉛球比賽精彩片段，以及專業(yè)運動員的訓(xùn)練方法。

-文字資料：搜集有關(guān)田徑運動發(fā)展史、鉛球運動技術(shù)分析、運動生理學(xué)、運動心理學(xué)等方面的文章和書籍，以豐富學(xué)生的知識儲備。

-實物資源：利用學(xué)校的體育器材，如鉛球、鉛球架等，為學(xué)生提供實物操作和體驗的機會。

2.拓展建議：

-觀看視頻：組織學(xué)生在課堂或課后觀看鉛球比賽視頻，讓學(xué)生直觀感受高水平運動員的技術(shù)特點，學(xué)習(xí)他們的比賽策略和心態(tài)調(diào)整。

-閱讀文章：鼓勵學(xué)生在課后閱讀有關(guān)田徑運動的文章，了解鉛球運動的發(fā)展歷程和技術(shù)發(fā)展趨勢，增強對體育運動的興趣和理解。

-實踐操作：在體育課上，安排學(xué)生進(jìn)行鉛球投擲練習(xí)，讓學(xué)生在實踐中感受鉛球運動的技術(shù)要領(lǐng)，提高運動技能。

-主題討論：組織學(xué)生進(jìn)行主題討論，如“鉛球運動中的力學(xué)原理”、“如何提高鉛球投擲距離”等，引導(dǎo)學(xué)生運用所學(xué)知識進(jìn)行分析和探究。

-心理調(diào)適：介紹運動心理學(xué)的基本概念，如運動員的心理素質(zhì)、比賽中的心理調(diào)節(jié)等，幫助學(xué)生建立正確的競技心態(tài)。

-觀摩比賽：鼓勵學(xué)生觀看現(xiàn)場或電視轉(zhuǎn)播的田徑比賽，特別是鉛球項目，讓學(xué)生在真實的比賽環(huán)境中學(xué)習(xí)。

-記錄分析：要求學(xué)生記錄自己每次練習(xí)的數(shù)據(jù)，如投擲距離、技術(shù)動作的改進(jìn)等，并進(jìn)行自我分析，找出提高的方向。

-安全教育：加強學(xué)生對運動安全知識的了解，如正確使用器材、預(yù)防運動損傷的方法等，確保學(xué)生在練習(xí)中的安全。七、教學(xué)反思與總結(jié)今天的課堂上，我嘗試了多種教學(xué)方法來教授原地推鉛球技巧，現(xiàn)在我來反思一下整個教學(xué)過程。

在教學(xué)方法上，我使用了講授法、示范法、練習(xí)法和討論法。通過講授，我確保學(xué)生理解了推鉛球的基本技術(shù)要領(lǐng)；通過示范，我讓學(xué)生直觀地看到了正確的動作；通過練習(xí)，學(xué)生得到了實踐的機會；通過討論，學(xué)生分享了自己的理解和經(jīng)驗。這些方法相互補充，有助于學(xué)生從不同角度掌握知識。但我也發(fā)現(xiàn)，在示范環(huán)節(jié)，我可能沒有足夠的時間讓每個學(xué)生都看到細(xì)節(jié)，這可能會影響他們的學(xué)習(xí)效果。

在策略上，我嘗試通過創(chuàng)設(shè)情境和提出問題來激發(fā)學(xué)生的興趣和求知欲。我認(rèn)為這是一個成功的策略，因為學(xué)生在導(dǎo)入環(huán)節(jié)表現(xiàn)出了很高的積極性。然而，我也意識到，我可能需要更多的時間來讓學(xué)生分享他們的想法，這樣可以幫助他們更好地內(nèi)化知識。

在管理方面，我努力維持課堂秩序，確保每個學(xué)生都能參與進(jìn)來。我設(shè)置了明確的規(guī)則，并在必要時進(jìn)行了個別指導(dǎo)。盡管如此，我還是發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生在練習(xí)環(huán)節(jié)分心，這提示我需要在未來的課堂上更加注重課堂管理。

現(xiàn)在來談?wù)劷虒W(xué)總結(jié)。從學(xué)生的表現(xiàn)來看，他們對推鉛球的基本技術(shù)有了較好的理解，大多數(shù)學(xué)生能夠正確地完成握球、站位、推球和維持平衡的動作。他們在練習(xí)環(huán)節(jié)的進(jìn)步也很明顯，這表明他們通過實踐掌握了技能。在情感態(tài)度方面，學(xué)生對體育運動的熱情有所提高，他們更加積極地參與到體育活動中。

盡管如此，我也看到了一些不足之處。例如，有些學(xué)生在技術(shù)細(xì)節(jié)上仍有欠缺，這可能是因為我沒有足夠的時間進(jìn)行個別指導(dǎo)。另外，課堂上的互動還可以更加充分，我需要創(chuàng)造更多的機會讓學(xué)生之間進(jìn)行交流和合作。

針對這些問題，我計劃在未來的教學(xué)中采取以下改進(jìn)措施：

-增加示范環(huán)節(jié)的時間，確保每個學(xué)生都能清晰地看到動作細(xì)節(jié)。

-在練習(xí)環(huán)節(jié)，增加個別指導(dǎo)的時間，幫助每個學(xué)生改進(jìn)技術(shù)。

-創(chuàng)造更多的互動機會，例如小組討論和同伴教學(xué)，以促進(jìn)學(xué)生之間的交流和合作。

-加強課堂管理，確保學(xué)生在練習(xí)時保持專注和積極參與。八、課后作業(yè)為了幫助學(xué)生鞏固和深化課堂上學(xué)到的原地推鉛球技術(shù)，我布置以下課后作業(yè)：

1.技術(shù)描述題：請學(xué)生用自己的語言描述原地推鉛球的握球方法、站位、預(yù)備姿勢、推球動作和維持平衡的要點。

2.動作分析題：請學(xué)生分析在推鉛球過程中，如何從腿部到腰部再到手臂的力量傳遞，并解釋這一用力順序的重要性。

作業(yè)示例：

-描述原地推鉛球的握球方法，并解釋為什么這種握球方式有助于穩(wěn)定投擲。

答案：握球時，掌心應(yīng)空出，手指自然分開并緊握鉛球，這種握球方式有助于在推球時保持球的穩(wěn)定性，減少因握球不穩(wěn)而導(dǎo)致的失誤。

3.實踐記錄題：要求學(xué)生在課后練習(xí)推鉛球，并記錄每次練習(xí)的投擲距離，分析自己的技術(shù)改進(jìn)情況。

4.問題解決題：請學(xué)生針對在推鉛球過程中可能出現(xiàn)的錯誤動作，提出解決方法。

作業(yè)示例：

-如果在推鉛球時手腕用力不當(dāng)，可能會導(dǎo)致哪些問題？應(yīng)該如何糾正？

答案：手腕用力不當(dāng)可能會導(dǎo)致鉛球投擲角度不正確，影響投擲距離和準(zhǔn)確度。糾正方法包括加強手腕力量訓(xùn)練，以及在推球瞬間確保手腕的正確用力。

5.創(chuàng)新思考題：請學(xué)生設(shè)計一個趣味性的推鉛球練習(xí)游戲，旨在提高學(xué)生的投擲技巧和團(tuán)隊協(xié)作能力。

6.觀察評價題：要求學(xué)生觀看鉛球比賽視頻，記錄運動員的技術(shù)特點，并評價其表現(xiàn)。

作業(yè)示例：

-觀看鉛球比賽視頻后，描述運動員的站位和預(yù)備姿勢，并評價其推球動作的流暢性和力量傳遞。

答案：運動員站位時腳距與肩同寬，腳尖略微向外，預(yù)備姿勢中身體重心在兩腳之間，膝蓋微彎。推球動作流暢，力量從腿部經(jīng)過腰部傳遞到手臂，手腕在推球瞬間用力正確。

7.心理調(diào)適題：請學(xué)生分享在推鉛球練習(xí)中如何保持專注和積極的心態(tài)。作業(yè)布置與反饋作業(yè)布置：

1.實踐作業(yè)：學(xué)生需在課后進(jìn)行至少三次原地推鉛球的練習(xí)，記錄每次練習(xí)的投擲距離，并對比分析自己的技術(shù)進(jìn)步情況。

2.觀察作業(yè)：學(xué)生觀看鉛球比賽視頻，重點觀察運動員的握球方法、站位、預(yù)備姿勢、推球動作和維持平衡的技巧，撰寫一篇觀察報告，總結(jié)運動員的技術(shù)特點和值得學(xué)習(xí)的地方。

3.理論作業(yè)：學(xué)生根據(jù)課堂所學(xué)，撰寫一篇關(guān)于推鉛球技術(shù)要點的文章，要求內(nèi)容包括握球方法、站位、預(yù)備姿勢、推球動作和維持平衡的詳細(xì)描述。

4.創(chuàng)新作業(yè)：學(xué)生設(shè)計一個以原地推鉛球為主題的小游戲或訓(xùn)練活動，旨在提高學(xué)生的投擲技巧和團(tuán)隊協(xié)作能力。

作業(yè)反饋：

1.實踐作業(yè)反饋：教師將收集學(xué)生的實踐記錄，對學(xué)生的投擲距離和技術(shù)改進(jìn)情況進(jìn)行評估。針對每個學(xué)生的記錄，教師將提供個性化的反饋，指出技術(shù)的不足之處，并給出具體的改進(jìn)建議。

反饋示例：

-學(xué)生姓名：張三

投擲距離：第一次3米，第二次3.5米，第三次4米

反饋：張三同學(xué)的投擲距離有所提高，但觀察到在推球瞬間手腕用力不夠。建議加強手腕力量訓(xùn)練，并在推球時注意手腕的用力。

2.觀察作業(yè)反饋：教師將批改學(xué)生的觀察報告，評估學(xué)生對比賽視頻的理解和分析能力。教師將針對每個學(xué)生的報告，提供反饋意見，強調(diào)觀察到的技術(shù)細(xì)節(jié)和可改進(jìn)之處。

反饋示例：

-學(xué)生姓名：李四

反饋：李四同學(xué)的觀察報告詳細(xì)記錄了運動員的技術(shù)特點，對推球動作的分析也較為準(zhǔn)確。建議在未來的練習(xí)中，嘗試將觀察到的技巧應(yīng)用到自己的訓(xùn)練中。

3.理論作業(yè)反饋：教師將批改學(xué)生的理論文章，評估學(xué)生對推鉛球技術(shù)要點的理解和表達(dá)能力。教師將針對每個學(xué)生的文章，提供反饋，指出理論描述的準(zhǔn)確性和技術(shù)細(xì)節(jié)的掌握情況。

反饋示例：

-學(xué)生姓名