排球 正面雙手墊球 體能練習(xí)：腳步快速移動(dòng)游戲 教案-2023-2024學(xué)年高二上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)

排球正面雙手墊球體能練習(xí)：腳步快速移動(dòng)游戲教案-2023-2024學(xué)年高二上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)科目授課時(shí)間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級(jí)、授課課時(shí)授課題目（包括教材及章節(jié)名稱(chēng)）排球正面雙手墊球體能練習(xí)：腳步快速移動(dòng)游戲教案-2023-2024學(xué)年高二上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)設(shè)計(jì)思路本節(jié)課以《體育與健康》人教版必修第一冊(cè)中排球正面雙手墊球技術(shù)為核心，結(jié)合高二學(xué)生的體能發(fā)展需求，通過(guò)設(shè)計(jì)腳步快速移動(dòng)游戲，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈活性。課程設(shè)計(jì)遵循由淺入深、循序漸進(jìn)的原則，注重理論與實(shí)踐相結(jié)合，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神，為后續(xù)排球比賽和體能訓(xùn)練打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課核心素養(yǎng)目標(biāo)旨在培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力、健康行為和體育品德。通過(guò)排球正面雙手墊球的學(xué)習(xí)，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能和身體協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)體質(zhì)健康。同時(shí)，通過(guò)腳步快速移動(dòng)游戲的體能練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和健康生活方式。此外，課程還注重培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神、遵守規(guī)則意識(shí)和積極進(jìn)取的體育品德，使其在體育活動(dòng)中形成積極向上、勇于挑戰(zhàn)的人生態(tài)度。重點(diǎn)難點(diǎn)及解決辦法重點(diǎn)：排球正面雙手墊球技術(shù)的正確掌握，以及腳步快速移動(dòng)的靈活性和速度。

難點(diǎn)：正面雙手墊球時(shí)手臂與身體的協(xié)調(diào)配合，以及快速移動(dòng)中保持身體平衡和反應(yīng)速度。

解決辦法：

1.采用示范教學(xué)法，通過(guò)教師的動(dòng)作示范，讓學(xué)生直觀理解技術(shù)要領(lǐng)。

2.分步驟教學(xué)，先從簡(jiǎn)單的手臂動(dòng)作開(kāi)始，逐漸加入身體協(xié)調(diào)和腳步移動(dòng)，使學(xué)生逐步掌握完整動(dòng)作。

3.設(shè)置練習(xí)小組，進(jìn)行分組練習(xí)，讓學(xué)生在小組內(nèi)互相觀摩、討論，發(fā)現(xiàn)并糾正動(dòng)作中的錯(cuò)誤。

4.運(yùn)用游戲化教學(xué)，將技術(shù)練習(xí)融入趣味性游戲中，提高學(xué)生的練習(xí)興趣和積極性。

5.定期進(jìn)行小測(cè)驗(yàn)，及時(shí)反饋學(xué)生掌握情況，針對(duì)個(gè)別學(xué)生的難點(diǎn)進(jìn)行個(gè)性化指導(dǎo)。

6.加強(qiáng)體能訓(xùn)練，提高學(xué)生的身體綜合素質(zhì)，為技術(shù)學(xué)習(xí)提供基礎(chǔ)保障。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：每人一本《體育與健康》人教版必修第一冊(cè)。

2.輔助材料：準(zhǔn)備排球正面雙手墊球技術(shù)教學(xué)視頻，以及腳步快速移動(dòng)的示范圖片。

3.實(shí)驗(yàn)器材：排球若干個(gè)，確保數(shù)量足夠進(jìn)行分組練習(xí)。

4.教室布置：將排球場(chǎng)地劃分為多個(gè)練習(xí)區(qū)域，設(shè)置標(biāo)志物輔助學(xué)生進(jìn)行腳步移動(dòng)練習(xí)。教學(xué)實(shí)施過(guò)程1.課前自主探索

教師活動(dòng)：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過(guò)班級(jí)微信群發(fā)布預(yù)習(xí)資料，包括排球正面雙手墊球技術(shù)的教學(xué)視頻和步驟說(shuō)明，要求學(xué)生預(yù)習(xí)并掌握基本動(dòng)作要領(lǐng)。

-設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問(wèn)題：提出如“正面雙手墊球的關(guān)鍵步驟是什么？”等啟發(fā)性問(wèn)題，引導(dǎo)學(xué)生思考。

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：通過(guò)在線問(wèn)卷或課堂小測(cè)驗(yàn)，檢查學(xué)生的預(yù)習(xí)情況。

學(xué)生活動(dòng)：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：學(xué)生觀看視頻，閱讀資料，理解技術(shù)要領(lǐng)。

-思考預(yù)習(xí)問(wèn)題：學(xué)生針對(duì)問(wèn)題進(jìn)行思考，記錄疑問(wèn)。

-提交預(yù)習(xí)成果：學(xué)生將預(yù)習(xí)筆記和問(wèn)題提交至微信群或在線平臺(tái)。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：鼓勵(lì)學(xué)生自主探究，培養(yǎng)獨(dú)立思考能力。

-信息技術(shù)手段：利用微信群和在線平臺(tái)，實(shí)現(xiàn)資源的共享和進(jìn)度監(jiān)控。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動(dòng)：

-導(dǎo)入新課：通過(guò)排球比賽的視頻，引出正面雙手墊球的重要性，激發(fā)學(xué)生興趣。

-講解知識(shí)點(diǎn)：詳細(xì)講解正面雙手墊球的技術(shù)要點(diǎn)，示范動(dòng)作。

-組織課堂活動(dòng)：分組練習(xí)，學(xué)生互相觀摩并糾正動(dòng)作，進(jìn)行腳步快速移動(dòng)游戲。

-解答疑問(wèn)：對(duì)學(xué)生在練習(xí)中出現(xiàn)的問(wèn)題進(jìn)行解答和指導(dǎo)。

學(xué)生活動(dòng)：

-聽(tīng)講并思考：學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，跟隨教師示范進(jìn)行模仿練習(xí)。

-參與課堂活動(dòng)：學(xué)生積極參與分組練習(xí)和游戲，提高技能。

-提問(wèn)與討論：學(xué)生在練習(xí)中提出疑問(wèn)，與同學(xué)討論交流。

教學(xué)方法/手段/資源：

-講授法：通過(guò)講解和示范，幫助學(xué)生理解技術(shù)動(dòng)作。

-實(shí)踐活動(dòng)法：通過(guò)分組練習(xí)和游戲，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握技能。

-合作學(xué)習(xí)法：通過(guò)小組討論，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動(dòng)：

-布置作業(yè)：要求學(xué)生課后練習(xí)正面雙手墊球，并記錄練習(xí)感受。

-提供拓展資源：提供相關(guān)視頻和文章，幫助學(xué)生深入了解排球技巧。

-反饋?zhàn)鳂I(yè)情況：批改作業(yè)，給予反饋，指導(dǎo)學(xué)生改進(jìn)技術(shù)。

學(xué)生活動(dòng)：

-完成作業(yè)：學(xué)生按要求練習(xí)并記錄心得。

-拓展學(xué)習(xí)：利用提供的資源，進(jìn)行更深入的學(xué)習(xí)。

-反思總結(jié)：學(xué)生反思自己的練習(xí)過(guò)程，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：鼓勵(lì)學(xué)生自主練習(xí)和拓展學(xué)習(xí)。

-反思總結(jié)法：引導(dǎo)學(xué)生自我反思，提升學(xué)習(xí)效果。學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果

1.技術(shù)掌握：學(xué)生能夠正確理解和掌握排球正面雙手墊球的技術(shù)要領(lǐng)，包括手臂的擺放、身體的協(xié)調(diào)以及力量的控制。在實(shí)際操作中，學(xué)生的動(dòng)作更加規(guī)范，墊球成功率明顯提高。

2.運(yùn)動(dòng)能力：通過(guò)腳步快速移動(dòng)游戲的練習(xí)，學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、靈活性和反應(yīng)速度得到了提升。在游戲中，學(xué)生能夠更快地做出反應(yīng)，并在移動(dòng)中保持身體的平衡。

3.體能提升：本節(jié)課的體能練習(xí)幫助學(xué)生提高了耐力和速度。學(xué)生在持續(xù)的腳步移動(dòng)和排球墊球練習(xí)中，增強(qiáng)了自己的心肺功能和肌肉力量。

4.團(tuán)隊(duì)合作：通過(guò)分組練習(xí)和游戲，學(xué)生學(xué)會(huì)了在團(tuán)隊(duì)中協(xié)作，互相支持和鼓勵(lì)。他們?cè)趯?shí)踐中體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，并在集體活動(dòng)中培養(yǎng)了良好的團(tuán)隊(duì)精神。

5.自主學(xué)習(xí)：學(xué)生在課前預(yù)習(xí)和課后拓展學(xué)習(xí)過(guò)程中，養(yǎng)成了自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣。他們學(xué)會(huì)了如何通過(guò)視頻、文檔等資源進(jìn)行自學(xué)，并在學(xué)習(xí)過(guò)程中提出問(wèn)題和解決問(wèn)題。

6.體育品德：學(xué)生在課堂活動(dòng)中遵守規(guī)則，尊重裁判和對(duì)手，體現(xiàn)了良好的體育品德。他們?cè)诒荣愔袑W(xué)會(huì)了公平競(jìng)爭(zhēng)，培養(yǎng)了積極進(jìn)取的態(tài)度。

7.知識(shí)理解：學(xué)生不僅掌握了排球正面雙手墊球的技術(shù)，還了解了排球運(yùn)動(dòng)的基本規(guī)則和比賽策略。他們對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知得到了深化。

8.健康意識(shí)：通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生增強(qiáng)了對(duì)健康生活方式的認(rèn)識(shí)，意識(shí)到體育鍛煉對(duì)身體健康的積極影響。他們?cè)谌粘Ｉ钪懈幼⒅剡\(yùn)動(dòng)和健康飲食。

9.應(yīng)用能力：學(xué)生在課后能夠?qū)⑺鶎W(xué)的排球技能應(yīng)用到實(shí)際比賽中，提高了比賽水平。他們能夠在比賽中運(yùn)用正面雙手墊球技術(shù)，為隊(duì)伍贏得分?jǐn)?shù)。

10.反思與總結(jié)：學(xué)生在課后反思自己的學(xué)習(xí)過(guò)程，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，為下一步的學(xué)習(xí)和練習(xí)制定了計(jì)劃。他們學(xué)會(huì)了如何通過(guò)反思來(lái)提高自己的技能水平。

總體來(lái)說(shuō)，學(xué)生在本節(jié)課中不僅學(xué)會(huì)了排球正面雙手墊球的技術(shù)，還在體能、團(tuán)隊(duì)合作、自主學(xué)習(xí)、體育品德等方面取得了全面的進(jìn)步。這些學(xué)習(xí)效果將對(duì)學(xué)生未來(lái)的體育學(xué)習(xí)和健康生活產(chǎn)生積極的影響。教學(xué)反思與總結(jié)在完成本節(jié)課的教學(xué)任務(wù)后，我進(jìn)行了深刻的反思與總結(jié)。以下是我對(duì)教學(xué)過(guò)程的一些思考。

首先，在教學(xué)方法方面，我認(rèn)為本節(jié)課的設(shè)計(jì)是成功的。通過(guò)課前預(yù)習(xí)、課中實(shí)踐和課后拓展的方式，學(xué)生能夠循序漸進(jìn)地掌握排球正面雙手墊球技術(shù)。預(yù)習(xí)階段，學(xué)生通過(guò)視頻和文檔資料對(duì)技術(shù)有了初步的了解，這為課堂上的實(shí)踐打下了基礎(chǔ)。課堂上，我通過(guò)示范和講解，幫助學(xué)生明確了技術(shù)要點(diǎn)，并通過(guò)分組練習(xí)和游戲，讓學(xué)生在實(shí)踐中提高技能。課后，我提供了拓展資源，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行自主學(xué)習(xí)，這有助于鞏固和提升他們的技能。

然而，我也發(fā)現(xiàn)了一些不足之處。例如，在課堂管理方面，由于學(xué)生個(gè)體差異較大，部分學(xué)生在分組練習(xí)時(shí)出現(xiàn)了參與度不高的情況。我意識(shí)到，在未來(lái)的教學(xué)中，我需要更加細(xì)致地觀察每個(gè)學(xué)生的表現(xiàn)，及時(shí)調(diào)整分組，確保每個(gè)學(xué)生都能充分參與到活動(dòng)中來(lái)。

在教學(xué)策略方面，我嘗試了多種方法來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，如使用視頻導(dǎo)入、設(shè)計(jì)趣味游戲等。這些策略在課堂上取得了一定的效果，但我認(rèn)為還可以進(jìn)一步優(yōu)化。例如，我可以引入更多與排球相關(guān)的實(shí)際案例，讓學(xué)生更好地理解技術(shù)在實(shí)際比賽中的應(yīng)用，從而提高他們的學(xué)習(xí)積極性。

在學(xué)生收獲方面，我非常高興看到他們?cè)谥R(shí)、技能和情感態(tài)度等方面都取得了明顯的進(jìn)步。學(xué)生不僅掌握了排球正面雙手墊球的技術(shù)，還通過(guò)體能練習(xí)提高了自己的身體素質(zhì)。在團(tuán)隊(duì)合作方面，他們也展現(xiàn)出了積極的態(tài)度和良好的合作精神。但同時(shí)，我也注意到，部分學(xué)生在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)容易產(chǎn)生挫敗感，這需要我在今后的教學(xué)中更加關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài)，及時(shí)給予他們鼓勵(lì)和支持。

針對(duì)教學(xué)中存在的問(wèn)題和不足，我計(jì)劃采取以下改進(jìn)措施：

1.優(yōu)化課堂管理，確保每個(gè)學(xué)生都能充分參與。

2.引入更多實(shí)際案例，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性。

3.關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài)，及時(shí)給予鼓勵(lì)和支持。

4.加強(qiáng)與學(xué)生的互動(dòng)，了解他們的學(xué)習(xí)需求和困惑，提供更有針對(duì)性的指導(dǎo)。典型例題講解排球正面雙手墊球是排球運(yùn)動(dòng)中的基本技術(shù)之一，對(duì)于提高墊球效果和準(zhǔn)確性至關(guān)重要。以下是一些與課本知識(shí)點(diǎn)相關(guān)的典型例題，以及詳細(xì)的解答和說(shuō)明。

例題1：

假設(shè)排球隊(duì)在進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，面對(duì)對(duì)方傳來(lái)一個(gè)斜線低球，隊(duì)長(zhǎng)需要用正面雙手墊球技術(shù)將球墊回到對(duì)方場(chǎng)地。請(qǐng)描述隊(duì)長(zhǎng)應(yīng)該如何站位和進(jìn)行墊球動(dòng)作。

解答：

隊(duì)長(zhǎng)應(yīng)站在球落地附近，面對(duì)來(lái)球方向，兩腳自然開(kāi)立，與肩同寬，膝蓋微曲。手臂自然下垂，當(dāng)球落至最高點(diǎn)時(shí)，兩臂同時(shí)向前上方抬起，用掌根擊球的后下方，利用手腕和前臂的力量將球墊出。

例題2：

在訓(xùn)練中，教練發(fā)現(xiàn)隊(duì)員在進(jìn)行正面雙手墊球時(shí)，手臂動(dòng)作過(guò)于僵硬，導(dǎo)致墊球力量不足。請(qǐng)分析問(wèn)題原因并提出改進(jìn)建議。

解答：

問(wèn)題原因可能是隊(duì)員在擊球時(shí)沒(méi)有充分利用全身協(xié)調(diào)力量，手臂動(dòng)作過(guò)于僵硬。改進(jìn)建議如下：

-加強(qiáng)隊(duì)員的全身協(xié)調(diào)性訓(xùn)練，特別是在墊球動(dòng)作中手臂與身體的協(xié)調(diào)。

-通過(guò)分解動(dòng)作練習(xí)，逐步教會(huì)隊(duì)員在擊球時(shí)放松手臂，利用腰腹力量帶動(dòng)手臂動(dòng)作。

例題3：

隊(duì)員在進(jìn)行正面雙手墊球時(shí)，常常出現(xiàn)球墊飛過(guò)網(wǎng)或墊飛到對(duì)方場(chǎng)地的情況。請(qǐng)分析可能的原因并提出解決方案。

解答：

可能原因包括：

-站位不當(dāng)，離球過(guò)遠(yuǎn)或過(guò)近。

-手臂擊球點(diǎn)過(guò)高或過(guò)低。

-力量分配不均。

解決方案：

-教練應(yīng)指導(dǎo)隊(duì)員正確站位，根據(jù)來(lái)球位置調(diào)整站位距離。

-通過(guò)示范和練習(xí)，確保隊(duì)員掌握正確的擊球點(diǎn)。

-強(qiáng)調(diào)力量分配的重要性，教會(huì)隊(duì)員在擊球時(shí)如何利用全身力量。

例題4：

假設(shè)隊(duì)員面對(duì)對(duì)方傳來(lái)一個(gè)快攻，需要在短時(shí)間內(nèi)完成正面雙手墊球。請(qǐng)描述隊(duì)員應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)這種快速進(jìn)攻。

解答：

隊(duì)員應(yīng)迅速判斷來(lái)球的速度和方向，提前預(yù)判球的落點(diǎn)。在跑動(dòng)