肩軸倒立（教案） 體育五至六年級(jí)

肩軸倒立（教案）體育五至六年級(jí)主備人備課成員課程基本信息1.課程名稱：肩軸倒立

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí)：體育五至六年級(jí)

3.授課時(shí)間：第4學(xué)期第10周，星期三上午第2節(jié)

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：45分鐘

本節(jié)課將圍繞肩軸倒立技巧進(jìn)行教學(xué)，結(jié)合體育課本中關(guān)于體操動(dòng)作的內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生掌握正確的肩軸倒立姿勢(shì)，提高身體控制能力和平衡感。通過(guò)分解動(dòng)作練習(xí)、互助合作和小組競(jìng)賽等形式，幫助學(xué)生熟練掌握這一技巧，并在實(shí)踐中培養(yǎng)勇敢、自信的體育精神。核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)主要聚焦于學(xué)生身體素養(yǎng)、健康素養(yǎng)及合作素養(yǎng)的提升。通過(guò)肩軸倒立的學(xué)習(xí)，學(xué)生將增強(qiáng)上肢、肩部及核心肌群力量，提高身體協(xié)調(diào)性和平衡能力，培養(yǎng)健康的體態(tài)。此外，課程強(qiáng)調(diào)學(xué)生在練習(xí)中的相互配合與鼓勵(lì)，促進(jìn)溝通能力及團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的形成，從而實(shí)現(xiàn)學(xué)生綜合素質(zhì)的全面發(fā)展，與新課標(biāo)中提倡的體育學(xué)科核心素養(yǎng)相契合。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)：

①肩軸倒立動(dòng)作要領(lǐng)的掌握，包括正確的起始姿勢(shì)、支撐方式及身體平衡控制。

②上肢及核心肌群力量的鍛煉，確保學(xué)生在安全的前提下完成動(dòng)作。

2.教學(xué)難點(diǎn)：

①身體協(xié)調(diào)性與平衡感的培養(yǎng)，幫助學(xué)生克服恐懼心理，完成肩軸倒立動(dòng)作。

②動(dòng)作細(xì)節(jié)的把握，如手腕、肩膀及腰部的力量分配與調(diào)整，以實(shí)現(xiàn)動(dòng)作的穩(wěn)定性與流暢性。學(xué)具準(zhǔn)備多媒體課型新授課教法學(xué)法講授法課時(shí)第一課時(shí)師生互動(dòng)設(shè)計(jì)二次備課教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保學(xué)生人手一本體育課本，本節(jié)課將參考課本中關(guān)于肩軸倒立的動(dòng)作要領(lǐng)和安全指導(dǎo)。

2.輔助材料：準(zhǔn)備肩軸倒立動(dòng)作步驟的演示視頻，以便學(xué)生直觀學(xué)習(xí)；同時(shí)準(zhǔn)備相關(guān)動(dòng)作要點(diǎn)的文字描述，輔助學(xué)生理解。

3.實(shí)驗(yàn)器材：本節(jié)課無(wú)需實(shí)驗(yàn)器材。

4.教室布置：在體操館內(nèi)進(jìn)行教學(xué)，提前設(shè)置好練習(xí)區(qū)，包括肩軸倒立的安全練習(xí)區(qū)域和小組討論區(qū)，確保教學(xué)環(huán)境安全且有利于學(xué)生練習(xí)與交流。教學(xué)實(shí)施過(guò)程1.課前自主探索

教師活動(dòng)：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過(guò)學(xué)校在線學(xué)習(xí)平臺(tái)，上傳肩軸倒立的動(dòng)作要領(lǐng)和練習(xí)方法的視頻資料，設(shè)置預(yù)習(xí)任務(wù)。

-設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問(wèn)題：圍繞肩軸倒立的技巧，設(shè)計(jì)問(wèn)題，如“如何正確起步？”“如何保持身體平衡？”等，引導(dǎo)學(xué)生預(yù)習(xí)時(shí)思考。

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：通過(guò)平臺(tái)數(shù)據(jù)，跟蹤學(xué)生的預(yù)習(xí)情況，確保每位學(xué)生都能提前了解課程內(nèi)容。

學(xué)生活動(dòng)：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：學(xué)生觀看視頻，閱讀相關(guān)資料，初步理解肩軸倒立的動(dòng)作步驟。

-思考預(yù)習(xí)問(wèn)題：對(duì)預(yù)習(xí)問(wèn)題進(jìn)行思考，并記錄下自己的疑問(wèn)。

-提交預(yù)習(xí)成果：將學(xué)習(xí)筆記或疑問(wèn)通過(guò)平臺(tái)提交，為課堂討論做準(zhǔn)備。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：鼓勵(lì)學(xué)生獨(dú)立探索新知識(shí)。

-信息技術(shù)手段：利用在線平臺(tái)，實(shí)現(xiàn)資源共享和互動(dòng)。

作用與目的：

-幫助學(xué)生提前熟悉肩軸倒立的技巧，為課堂學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

-培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和探究精神。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動(dòng)：

-導(dǎo)入新課：通過(guò)展示優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的肩軸倒立視頻，激發(fā)學(xué)生興趣。

-講解知識(shí)點(diǎn)：詳細(xì)講解肩軸倒立的動(dòng)作要領(lǐng)、安全注意事項(xiàng)，并示范動(dòng)作。

-組織課堂活動(dòng)：分組進(jìn)行肩軸倒立練習(xí)，組織學(xué)生互相評(píng)價(jià)，共同提高。

-解答疑問(wèn)：針對(duì)學(xué)生在練習(xí)中的疑問(wèn)，進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)。

學(xué)生活動(dòng)：

-聽講并思考：認(rèn)真聽講，思考老師的講解內(nèi)容。

-參與課堂活動(dòng)：積極練習(xí)，與同學(xué)交流心得。

-提問(wèn)與討論：對(duì)不理解的地方提出問(wèn)題，參與討論。

教學(xué)方法/手段/資源：

-講授法：系統(tǒng)傳授肩軸倒立的知識(shí)。

-實(shí)踐活動(dòng)法：通過(guò)實(shí)際操作，加深對(duì)動(dòng)作的理解。

-合作學(xué)習(xí)法：通過(guò)小組合作，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

作用與目的：

-幫助學(xué)生深入理解和掌握肩軸倒立的技巧。

-通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)，提高學(xué)生的動(dòng)作執(zhí)行能力和安全意識(shí)。

-通過(guò)合作學(xué)習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生的溝通與協(xié)作能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動(dòng)：

-布置作業(yè)：設(shè)置肩軸倒立的練習(xí)作業(yè)，要求學(xué)生在家長(zhǎng)監(jiān)督下完成。

-提供拓展資源：推薦一些高級(jí)肩軸倒立技巧的視頻資料，供學(xué)生課后學(xué)習(xí)。

-反饋?zhàn)鳂I(yè)情況：及時(shí)批改作業(yè)，給予學(xué)生反饋，指導(dǎo)其改進(jìn)。

學(xué)生活動(dòng)：

-完成作業(yè)：按照要求完成肩軸倒立練習(xí)，家長(zhǎng)協(xié)助拍攝視頻。

-拓展學(xué)習(xí)：觀看拓展資源，嘗試更高級(jí)的肩軸倒立技巧。

-反思總結(jié)：對(duì)自己的學(xué)習(xí)過(guò)程進(jìn)行反思，提出改進(jìn)措施。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：鼓勵(lì)學(xué)生在家庭環(huán)境下自主練習(xí)。

-反思總結(jié)法：引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我評(píng)價(jià)和總結(jié)。

作用與目的：

-鞏固課堂上學(xué)到的肩軸倒立技巧。

-通過(guò)拓展學(xué)習(xí)，提升學(xué)生的技能水平和學(xué)習(xí)興趣。

-通過(guò)反思總結(jié)，促進(jìn)學(xué)生自我認(rèn)知和自我提升。教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-動(dòng)作技巧類：推薦閱讀體育課本中關(guān)于體操技巧的相關(guān)章節(jié)，了解其他倒立動(dòng)作（如頭手倒立、手倒立等）的基本要領(lǐng)，以便學(xué)生能夠?qū)Ρ葘W(xué)習(xí)，提高動(dòng)作技能。

-安全防護(hù)類：引導(dǎo)學(xué)生查閱體育課本中的安全防護(hù)知識(shí)，了解在進(jìn)行肩軸倒立時(shí)如何正確熱身、如何預(yù)防常見傷害等。

-身體素質(zhì)訓(xùn)練類：介紹一些提升上肢、核心肌群力量和身體協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練方法，這些內(nèi)容可以在體育課本的體能訓(xùn)練章節(jié)中找到。

-心理素質(zhì)培養(yǎng)類：推薦學(xué)生閱讀關(guān)于體育精神的文章或書籍，了解如何在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)保持積極心態(tài)，克服恐懼。

2.拓展建議：

-觀看專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的肩軸倒立視頻，注意觀察他們的動(dòng)作細(xì)節(jié)和身體協(xié)調(diào)性，模仿并嘗試應(yīng)用到自己的練習(xí)中。

-與家長(zhǎng)共同探討肩軸倒立的學(xué)習(xí)體會(huì)，讓家長(zhǎng)了解學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)度，同時(shí)鼓勵(lì)家長(zhǎng)參與監(jiān)督學(xué)生的日常練習(xí)。

-結(jié)合課本內(nèi)容，設(shè)計(jì)個(gè)性化的身體素質(zhì)訓(xùn)練計(jì)劃，以提高自己的上肢、核心肌群力量和身體協(xié)調(diào)性。

-嘗試編寫肩軸倒立的練習(xí)心得或小貼士，分享給同學(xué)，互相交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。

-定期進(jìn)行自我評(píng)估，記錄自己的動(dòng)作進(jìn)步情況，分析存在的問(wèn)題，并制定相應(yīng)的改進(jìn)措施。

這些拓展資源和建議旨在幫助學(xué)生更全面、深入地掌握肩軸倒立技巧，同時(shí)提高他們的安全意識(shí)、身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。通過(guò)這些拓展學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠更好地將理論知識(shí)與實(shí)踐相結(jié)合，不斷提高自己的運(yùn)動(dòng)技能和綜合能力。教學(xué)反思與總結(jié)在本節(jié)課的教學(xué)過(guò)程中，我深刻體會(huì)到肩軸倒立這一技巧的教學(xué)既有挑戰(zhàn)性，也充滿樂趣。在教學(xué)方法和策略方面，我發(fā)現(xiàn)通過(guò)預(yù)習(xí)任務(wù)的發(fā)布，學(xué)生們能夠提前熟悉動(dòng)作要領(lǐng)，這為課堂上的實(shí)踐練習(xí)打下了良好基礎(chǔ)。同時(shí)，利用信息技術(shù)手段，如在線平臺(tái)和視頻資料，有效地提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和自主學(xué)習(xí)能力。

在教學(xué)管理上，我注意到分組練習(xí)時(shí)，學(xué)生的互動(dòng)和合作非常積極，這有助于他們?cè)趯?shí)踐中掌握技能。然而，我也發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中存在安全意識(shí)不足的問(wèn)題，需要在今后的教學(xué)中加強(qiáng)安全教育。

教學(xué)總結(jié)方面，本節(jié)課學(xué)生們?cè)谥R(shí)、技能和情感態(tài)度上都有所收獲。他們不僅學(xué)會(huì)了肩軸倒立的技巧，還提高了身體協(xié)調(diào)性和平衡感。更重要的是，學(xué)生在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)展現(xiàn)出了勇氣和堅(jiān)持，這對(duì)他們來(lái)說(shuō)是一次寶貴的情感體驗(yàn)。

然而，教學(xué)過(guò)程中也存在一些不足。首先，我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生在動(dòng)作細(xì)節(jié)上掌握不夠準(zhǔn)確，這可能是由于我在講解和示范時(shí)未能做到足夠細(xì)致。為此，我將在今后的教學(xué)中更加注重動(dòng)作分解和細(xì)節(jié)講解。

其次，課堂上的個(gè)別指導(dǎo)還不夠充分，導(dǎo)致部分學(xué)生未能及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。針對(duì)這一問(wèn)題，我計(jì)劃在后續(xù)教學(xué)中增加小組互助環(huán)節(jié)，讓學(xué)生在同伴互助中相互提醒、共同進(jìn)步。

此外，課后作業(yè)的布置和反饋也需要改進(jìn)。我將嘗試設(shè)置更具針對(duì)性的作業(yè)，并及時(shí)給予學(xué)生反饋，幫助他們更好地鞏固課堂所學(xué)。

改進(jìn)措施和建議如下：

1.加強(qiáng)安全教育，提高學(xué)生的安全意識(shí)。

2.在課堂上增加動(dòng)作分解和細(xì)節(jié)講解，幫助學(xué)生更好地掌握技巧。

3.增加小組互助環(huán)節(jié)，促進(jìn)學(xué)生之間的交流與合作。

4.布置更具針對(duì)性的課后作業(yè)，并及時(shí)給予反饋，鞏固學(xué)生的學(xué)習(xí)成果。

5.針對(duì)不同學(xué)生的特點(diǎn)，制定個(gè)性化的教學(xué)計(jì)劃，提高教學(xué)效果。課堂在作業(yè)評(píng)價(jià)方面，我對(duì)學(xué)生的課后作業(yè)進(jìn)行了認(rèn)真批改和點(diǎn)評(píng)。大部分學(xué)生能夠按照要求完成作業(yè)，但也有部分學(xué)生在練習(xí)中存在動(dòng)作不夠規(guī)范、安全意識(shí)不足等問(wèn)題。我在作業(yè)反饋中給予了學(xué)生積極的鼓勵(lì)和指導(dǎo)，同時(shí)針對(duì)存在的問(wèn)題提出了改進(jìn)建議，幫助他們提高學(xué)習(xí)效果。重點(diǎn)題型整理答案：肩軸倒立動(dòng)作要領(lǐng)包括以下關(guān)鍵步驟：

-正確的起始姿勢(shì)：站立，兩腳并攏，身體挺直。

-支撐方式：雙手平放在地面上，手指向前，手臂伸直，肩部下壓。

-身體平衡控制：頭部向上，腳跟向上提起，身體成一條直線。

2.練習(xí)題2：肩軸倒立時(shí)，如何保持身體平衡？

答案：在肩軸倒立時(shí)，保持身體平衡的關(guān)鍵在于：

-肩部要下沉，手臂要伸直，手指要向前。

-腳跟向上提起，身體成一條直線。

-頭部向上，眼睛看向天花板。

3.練習(xí)題3：肩軸倒立時(shí)，如何正確起步？

答案：正確起步的步驟包括：

-站立，兩腳并攏，身體挺直。

-雙手平放在地面上，手指向前，手臂伸直，肩部下壓。

-吸氣，然后抬起腳跟，身體成一條直線。

4.練習(xí)題4：肩軸倒立時(shí)，如何正確結(jié)束動(dòng)作？

答案：正確結(jié)束動(dòng)作的步驟包括