吉林省通化市外國語學(xué)校八年級下學(xué)期體育教案：第10周第1課 投擲；基本素質(zhì)

吉林省通化市外國語學(xué)校八年級下學(xué)期體育教案：第10周第1課投擲；基本素質(zhì)課題：科目：班級：課時：計劃1課時教師：單位：一、教材分析本節(jié)課選自吉林省通化市外國語學(xué)校八年級下學(xué)期體育教材，主要內(nèi)容為投擲運動。通過本節(jié)課的教學(xué)，使學(xué)生掌握基本的投擲技術(shù)，提高學(xué)生的投擲能力，增強學(xué)生的身體素質(zhì)。本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容與教材緊密關(guān)聯(lián)，注重實踐操作，旨在培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣，提高運動技能，同時注重學(xué)生團隊協(xié)作精神的培養(yǎng)。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷、團結(jié)協(xié)作的精神，通過投擲運動提高學(xué)生的運動能力，增強體質(zhì)，培養(yǎng)良好的運動習(xí)慣和健康意識，同時發(fā)展學(xué)生的空間感知能力和運動協(xié)調(diào)性。三、學(xué)情分析本節(jié)課面向的是八年級學(xué)生，他們已經(jīng)具備了一定的體育基礎(chǔ)知識和技能，對投擲運動有初步的了解。在知識層面，學(xué)生能夠理解投擲運動的基本原理，但在技術(shù)細(xì)節(jié)上可能存在不足。在能力層面，學(xué)生的投擲技巧和力量水平參差不齊，需要針對性地進行指導(dǎo)。在素質(zhì)方面，學(xué)生普遍具有較強的學(xué)習(xí)積極性，但個別學(xué)生可能因為身體素質(zhì)或自信心不足而影響學(xué)習(xí)效果。

學(xué)生在行為習(xí)慣上，大多數(shù)能夠遵守課堂紀(jì)律，積極參與體育活動，但部分學(xué)生可能存在注意力不集中、紀(jì)律性不強的問題，這些習(xí)慣可能會對課程學(xué)習(xí)產(chǎn)生一定的負(fù)面影響。此外，學(xué)生對體育課程的興趣和動機不同，對投擲運動的理解和掌握程度也會有所不同，需要在教學(xué)過程中進行個體化的關(guān)注和引導(dǎo)。四、教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：

1.講練結(jié)合法：通過教師示范和講解，結(jié)合學(xué)生的實際操作練習(xí)，使學(xué)生更好地理解投擲技術(shù)要領(lǐng)。

2.小組合作法：將學(xué)生分成小組，通過團隊協(xié)作完成投擲任務(wù)，培養(yǎng)學(xué)生的團隊精神和溝通能力。

3.競賽激勵法：組織投擲比賽，激發(fā)學(xué)生的競爭意識，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和運動熱情。

教學(xué)手段：

1.多媒體教學(xué)：使用視頻和動畫演示投擲動作的正確流程，幫助學(xué)生形象理解技術(shù)細(xì)節(jié)。

2.互動式教學(xué)軟件：利用教學(xué)軟件進行互動練習(xí)，及時反饋學(xué)生的投擲動作，指導(dǎo)學(xué)生改進。

3.實物輔助教學(xué)：使用標(biāo)槍、鉛球等投擲器材，讓學(xué)生在實際操作中感受和掌握投擲技巧。五、教學(xué)過程設(shè)計1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

-教師通過播放一段關(guān)于投擲運動的精彩視頻，激發(fā)學(xué)生的興趣和好奇心。

-提問：“你們誰知道投擲運動有哪些種類？它在體育比賽中有什么重要性？”

-學(xué)生回答后，教師總結(jié)并引入本節(jié)課的主題：“今天我們將學(xué)習(xí)投擲運動的基本技巧。”

2.講授新課（15分鐘）

-教師示范正確的投擲姿勢和動作，邊示范邊講解關(guān)鍵步驟和注意事項。

-分解動作要領(lǐng)，讓學(xué)生跟隨教師一起做模仿練習(xí)，確保動作的正確性。

-教師強調(diào)投擲時的身體協(xié)調(diào)性和力量分配，引導(dǎo)學(xué)生理解投擲運動的物理學(xué)原理。

3.鞏固練習(xí)（10分鐘）

-學(xué)生分組進行投擲練習(xí)，教師在旁邊指導(dǎo)，糾正動作中的錯誤。

-每組選出一名學(xué)生作為小組長，負(fù)責(zé)記錄小組練習(xí)情況，培養(yǎng)責(zé)任感。

-教師選取幾名學(xué)生進行示范，讓其他學(xué)生觀察并討論如何改進。

4.師生互動環(huán)節(jié)（10分鐘）

-教師組織一個小型投擲比賽，讓學(xué)生在游戲中運用所學(xué)技巧。

-在比賽過程中，教師提出問題：“你們在投擲時遇到了什么困難？如何克服？”

-學(xué)生分享經(jīng)驗，教師總結(jié)并強調(diào)關(guān)鍵技巧，如力量控制、角度調(diào)整等。

5.課堂小結(jié)（5分鐘）

-教師回顧本節(jié)課的重點內(nèi)容，確保學(xué)生掌握投擲的基本技巧。

-學(xué)生提問，教師解答，解決學(xué)生在練習(xí)中遇到的問題。

-教師鼓勵學(xué)生在課后繼續(xù)練習(xí)，提高投擲技能。

6.作業(yè)布置（無時間限制，課后完成）

-教師布置課后作業(yè)，要求學(xué)生在家中練習(xí)投擲動作，并記錄練習(xí)情況。

-學(xué)生需要撰寫一篇關(guān)于投擲運動的心得體會，加深對投擲運動的理解。

整個教學(xué)過程注重學(xué)生的實踐操作和體驗，通過師生互動和比賽活動，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)他們的團隊協(xié)作能力和解決問題的能力，同時拓展他們的核心素養(yǎng)。六、教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-投擲運動的發(fā)展歷史：介紹投擲運動在不同文化和時期的演變，以及它在現(xiàn)代體育中的地位。

-投擲運動的技術(shù)種類：詳細(xì)講解標(biāo)槍、鉛球、鐵餅等不同投擲項目的技術(shù)特點和訓(xùn)練方法。

-投擲運動中的物理原理：分析投擲運動中的力學(xué)原理，如拋物線運動、力的作用點等。

-投擲運動的安全注意事項：強調(diào)投擲時的安全規(guī)則，避免運動傷害。

-成功運動員案例：介紹國內(nèi)外優(yōu)秀投擲運動員的職業(yè)生涯和訓(xùn)練經(jīng)驗。

-投擲運動訓(xùn)練計劃：提供不同階段的訓(xùn)練計劃，幫助學(xué)生系統(tǒng)提升投擲能力。

2.拓展建議：

-讓學(xué)生通過閱讀相關(guān)書籍、體育雜志或觀看體育紀(jì)錄片，了解投擲運動的歷史背景和文化意義，增加對體育運動的興趣。

-鼓勵學(xué)生參加學(xué)校或社區(qū)的體育活動，如體育俱樂部、校際比賽等，將所學(xué)知識應(yīng)用于實踐中。

-引導(dǎo)學(xué)生觀看優(yōu)秀運動員的比賽錄像，學(xué)習(xí)他們的技術(shù)動作和比賽策略，提高自己的投擲技能。

-建議學(xué)生在課余時間進行投擲練習(xí)，記錄自己的訓(xùn)練數(shù)據(jù)，如投擲距離、動作改進等，以便分析自己的進步。

-鼓勵學(xué)生參加科學(xué)實驗活動，如測量投擲物的飛行軌跡、分析力量與投擲距離的關(guān)系等，運用科學(xué)方法研究投擲運動。

-推薦學(xué)生閱讀有關(guān)體育科學(xué)的書籍，了解運動生理學(xué)、運動心理學(xué)等知識，為投擲運動提供理論支持。

-提醒學(xué)生在進行投擲訓(xùn)練時，要注重安全，遵循訓(xùn)練指導(dǎo)，避免因不當(dāng)訓(xùn)練導(dǎo)致的傷害。

-鼓勵學(xué)生與教練、同學(xué)進行交流，分享訓(xùn)練心得，相互學(xué)習(xí)，共同進步。七、典型例題講解例題一：投擲運動中的力量分配

題目：在投擲標(biāo)槍時，如何合理分配力量才能使標(biāo)槍飛得更遠？

答案：在投擲標(biāo)槍時，力量應(yīng)從腿部開始，通過腰部、肩部傳遞到手臂，最后通過手腕的快速flick動作將標(biāo)槍投出。力量的分配應(yīng)該是漸進的，確保標(biāo)槍在出手時獲得最大的初速度。

例題二：投擲運動中的角度控制

題目：在進行鉛球投擲時，最佳的投擲角度是多少？

答案：鉛球投擲的最佳角度通常在38度到42度之間。這個角度可以使鉛球在空中保持較長時間的飛行，同時獲得最大的水平距離。

例題三：投擲運動中的身體協(xié)調(diào)性

題目：在投擲鐵餅時，如何保持身體的協(xié)調(diào)性？

答案：在投擲鐵餅時，運動員需要保持身體的對稱性，即左腿與右腿、左手與右手的動作要協(xié)調(diào)一致。此外，身體的旋轉(zhuǎn)動作要流暢，確保力量能夠有效地傳遞到鐵餅。

例題四：投擲運動中的呼吸節(jié)奏

題目：在投擲標(biāo)槍時，運動員應(yīng)該如何控制呼吸？

答案：運動員在投擲標(biāo)槍時，應(yīng)該在準(zhǔn)備階段深呼吸，積累能量；在投擲階段，應(yīng)在最后用力前進行短暫屏氣，然后在用力瞬間快速呼氣，以增加投擲的力量。

例題五：投擲運動中的安全規(guī)則

題目：在進行投擲練習(xí)時，有哪些安全規(guī)則必須遵守？

答案：投擲練習(xí)時的安全規(guī)則包括：確保投擲區(qū)域無人，投擲前進行充分的熱身，穿戴適當(dāng)?shù)?/p>