珍惜生命 陽光生活中學(xué)生心理健康主題班會(huì)

——中學(xué)生心理健康教育主題班會(huì)匯報(bào)人：XXX情緒問題01心理問題02調(diào)節(jié)情緒03班會(huì)總結(jié)04情緒問題01ByYushen01情緒問題

一個(gè)具有健康心理的人，有極強(qiáng)的抗挫能力，有良好的道德品質(zhì)，有良好的社交溝通能力，對(duì)未來生活充滿無盡的信心和樂趣。

每個(gè)人的生命只有一次，感知生命的偉大與力量。珍愛生命，熱愛生活的熱情，幫助學(xué)生正確面對(duì)挫折，提高自我調(diào)適能力。

孩子是祖國(guó)的未來，也是家庭的希望，一個(gè)心理健康的孩子會(huì)更加自信、樂觀，有積極的人生態(tài)度和對(duì)未來的期望，能夠更好地為社會(huì)做出貢獻(xiàn)。什么是心理健康：ByYushen01有基本的自我安全感03生活理想切合實(shí)際02能很好地了解自己，并能恰當(dāng)?shù)毓纼r(jià)自己的能力04不脫離周圍現(xiàn)實(shí)環(huán)境IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII心理健康從心理學(xué)的角度介定心理健康01情緒問題EMOTIONALPROBLEMSByYushen05能保持人格的完整與和諧07能保持良好的人際關(guān)系09在符合團(tuán)體要求的前提下，能適當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本要求06善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)08能適度地宣泄情緒和控制情緒01情緒問題ByYushen擺脫憂郁情緒的方法了解自己的極限走出憂郁，創(chuàng)建“三人空間”改變你的行為分散你的注意力再給自己一點(diǎn)愛不要為自己尋找借口01情緒問題ByYushen1擺脫情緒的方法運(yùn)動(dòng)、堅(jiān)定目標(biāo)和與朋友的相處都是快樂的源泉?？梢赃M(jìn)一步認(rèn)可自己存在的價(jià)值，學(xué)會(huì)用尊重、信任、友愛、寬容的態(tài)度和他人相處，與他人分享情緒，給予他人更真誠(chéng)的愛與支持。01情緒問題心理問題0202心理問題ByYushen自卑心理02心理問題ByYushen嫉妒心理調(diào)節(jié)情緒0303調(diào)節(jié)情緒ByYushen運(yùn)動(dòng)

的習(xí)慣運(yùn)動(dòng)讓你專注于當(dāng)下，當(dāng)你完成一個(gè)利落的投籃，漂亮的舞蹈動(dòng)作或一個(gè)扣球動(dòng)作，就會(huì)有一種非常愉悅的心理體驗(yàn)，這種快樂的情緒能彌補(bǔ)生活中好幾天的不如意。體育運(yùn)動(dòng)在緩解緊張焦慮情緒、調(diào)整心理狀態(tài)方面有很重要的積極作用。通過適宜的運(yùn)動(dòng)能提高身體素質(zhì)，以此提高應(yīng)對(duì)生活中的壓力和磨難，以及情緒對(duì)你的損耗。運(yùn)動(dòng)

的習(xí)慣班會(huì)總結(jié)0404班會(huì)總結(jié)ByYushen班會(huì)總結(jié)我們要相信自己，關(guān)愛自己，接納自己。進(jìn)行積極的情緒表達(dá)和體驗(yàn)，能對(duì)情緒進(jìn)行有效管理，希望每個(gè)人的心靈都能像陽光一樣明媚，愛自己，成為更好的自己，培養(yǎng)積極樂觀、健康向上的心理品質(zhì)，為健康成長(zhǎng)和幸福生活奠定基礎(chǔ)。ByYushen以積極的心態(tài)迎接今后的生活，相信在每個(gè)人心中都有一抹陽光，只要我們用心感受，用行動(dòng)傳遞，就能擁有更加健康、充實(shí)、幸福的人生。04班會(huì)總結(jié)ByYushen我們的健康不僅是指身體健康，也包括心理健康，還學(xué)到了很多心理健康知識(shí)和情緒管理方式，尤其是步入高年級(jí)以后感覺學(xué)習(xí)壓力明顯增大，以后我要學(xué)會(huì)自我排解壓力，比如說聽聽音樂，繪畫等釋放壓力和情緒，以平和，向上的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)和生活。同學(xué)們的感悟04班會(huì)總結(jié)ByYushen我的感言心中有愛，才會(huì)眼里有光；敞開心扉，才會(huì)締造美麗人生。我學(xué)