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12.1人類重要的營養(yǎng)物質(zhì)考點(diǎn)精講【知識(shí)點(diǎn)一】六大基本營養(yǎng)素1.糧食、蔬菜、水果、肉類,豆制品等食物是我們?nèi)粘I養(yǎng)的主要來源,各種食物看似千差萬別,但從營養(yǎng)的角度看,其基本成分只有六種,分別是蛋白質(zhì)、糖類、油脂、維生素、無機(jī)鹽和水,通常被稱為六大基本營養(yǎng)素。其中,蛋白質(zhì)、糖類、油脂、維生素屬于有機(jī)營養(yǎng)素。2.其中,六大基本營養(yǎng)素中能為人體直接提供能量的是蛋白質(zhì)、糖類、油脂?!镜湫屠}】(2022年廣東省中考)某餅干的配料表如圖所示,其中不包含的基本營養(yǎng)素是()【品名】××餅干【配料】小麥粉、精煉植物油、白砂糖、食用鹽。食品添加劑(碳酸氫鈉、硫酸鈣)A.油脂 B.維生素 C.糖類 D.無機(jī)鹽【答案】B【解析】A、精煉植物油中含有油脂,故A不正確;B、配料不含蔬菜、水果,不含維生素,故B正確;C、小麥粉、白砂糖中含有糖類,故C不正確;D、食品添加劑中含有無機(jī)鹽,故D不正確。故選B。【舉一反三】1.(2022·遼寧大連市·中考真題)下列食物中,富含糖類的是()A.雞蛋 B.豆油C.黃瓜 D.饅頭【答案】D【解析】A、雞蛋中富含有蛋白質(zhì),不符合題意;B、豆油中富含有油脂,不符合題意;C、黃瓜中富含有維生素,不符合題意;D、饅頭中富含有淀粉,屬于糖類,符合題意。故選:D。2(2022年河南省中考)中原大地物產(chǎn)豐富。下列食材或食品中富含蛋白質(zhì)的是()A.原陽大米 B.靈寶蘋果 C.葉縣巖鹽 D.固始雞蛋【答案】D【解析】A、原陽大米富含糖類,不符合題意;B、靈寶蘋果富含維生素,不符合題意;C、葉縣巖鹽富含無機(jī)鹽,不符合題意;D、固始雞蛋富含蛋白質(zhì),符合題意。故選D。3.(2022年云南省昆明市中考)下列富含油脂的是()A.菜籽油 B.豆腐 C.土豆 D.黃瓜【答案】A【解析】A、菜籽油富含油脂,符合題意;B、豆腐富含蛋白質(zhì),不符合題意;C、土豆富含糖類,不符合題意;D、黃瓜富含維生素,不符合題意。故選A?!炯记煞椒ā刻穷惡椭驹谌梭w內(nèi)經(jīng)氧化放出熱量,為機(jī)體活動(dòng)和維持恒定的體溫提供能量?!就卣寡由臁坑袚p人體健康的一些物質(zhì)(1)CO是一種無色、無味的氣體,易與人體血液中的血紅蛋白結(jié)合,造成人體組織和器官缺氧。(2)甲醛與蛋白質(zhì)中的氨基酸反應(yīng),使蛋白質(zhì)分子結(jié)構(gòu)發(fā)生變化,失去生理活性而凝固,對人體健康造成危害。(3)黃曲霉毒素存在于霉變食品中,誤食會(huì)使人中毒。(4)亞硝酸鹽:損害人體神經(jīng)系統(tǒng),有時(shí)被當(dāng)作食鹽誤食而中毒。(5)重金屬鹽:易與人體蛋白質(zhì)反應(yīng),使之變性而中毒?!局R(shí)點(diǎn)二】蛋白質(zhì)1.功能蛋白質(zhì)是構(gòu)成細(xì)胞的基本物質(zhì),是機(jī)體生長及修補(bǔ)受損組織的主要原料。成人每天攝取60~70g,青少年需要的量更大。2.存在動(dòng)物肌肉,皮膚,毛發(fā)、蹄、角以及蛋清等;許多植物(如大豆、花生)的種子里。3.蛋白質(zhì)的構(gòu)成蛋白質(zhì)是由多種氨基酸(如甘氨酸、丙氨酸等)構(gòu)成的極為復(fù)雜的化合物,相對分子質(zhì)量從幾萬到幾百萬。4.蛋白質(zhì)在人體中的代謝人體通過食物獲得的蛋白質(zhì),在胃腸道里與水發(fā)生反應(yīng),生成氨基酸,一部分氨基酸再重新組成人體所需要的各種蛋白質(zhì),維持人體的生長發(fā)育和組織更新;另一部分氨基酸可被氧化,生成尿素、二氧化碳和水等排出體外,同時(shí)放出能量供人體活動(dòng)的需要,每克蛋白質(zhì)完全氧化放出約18kJ的能量。5.血紅蛋白(1)構(gòu)成:由血紅素(含F(xiàn)e2+)和蛋白質(zhì)構(gòu)成。(2)在人體的作用:在吸入氧氣和呼出二氧化碳的過程中起著載體的作用。(3)CO中毒機(jī)理:CO與血紅蛋白的結(jié)合能力比O2與血紅蛋白的結(jié)合能力強(qiáng)200~300倍,一旦結(jié)合便不容易分離,且不能再與氧氣結(jié)合,就會(huì)導(dǎo)致人體因缺氧而死亡。6.酶酶是生物體內(nèi)重要的蛋白質(zhì),是生物催化劑。一種酶只能催化一種或一類反應(yīng),體現(xiàn)了酶的專一性。而且酶一般是在體溫和接近中性的條件下進(jìn)行。7.蛋白質(zhì)的變性(1)蛋白質(zhì)的變性在某些物理(如高溫、紫外線、超聲波、高電壓等)和化學(xué)(酸、堿、重金屬鹽、甲醛等)因素作用下,其結(jié)構(gòu)被破壞,從而導(dǎo)致其理化性質(zhì)的改變和生物活性的喪失,稱為蛋白質(zhì)的變性。(2)蛋白質(zhì)變性的應(yīng)用a.甲醛水溶液(俗稱福爾馬林)可用于制作動(dòng)物標(biāo)本,使標(biāo)本能長久保存;b.當(dāng)人誤服重金屬鹽而中毒時(shí),可服用牛奶、雞蛋清或豆?jié){等富含蛋白質(zhì)的物質(zhì),達(dá)到解毒的目的。c.一些細(xì)菌和病毒的主要成分也是蛋白質(zhì),可利用酒精、碘或高溫來殺菌消毒。8.蛋白質(zhì)的鑒別蛋白質(zhì)在燃燒時(shí),會(huì)產(chǎn)生燒焦羽毛的氣味,據(jù)此可鑒別物質(zhì)中是否含有蛋白質(zhì),也可區(qū)分含蛋白質(zhì)的物質(zhì)和其他物質(zhì)?!镜湫屠}】(2022年吉林省中考)下列食物富含蛋白質(zhì)的是()A.蘋果 B.海帶 C.雞肉 D.米飯【答案】C【解析】A.蘋果富含維生素,此選項(xiàng)不符合題意;B.海帶富含維生素,此選項(xiàng)不符合題意;C.雞肉富含蛋白質(zhì),此選項(xiàng)符合題意;D.米飯富含糖類,此選項(xiàng)不符合題意。故選C?!九e一反三】1.(2022年湖南省懷化市中考)每年的5月20日是“中國學(xué)生營養(yǎng)日”。處于生長發(fā)育期的青少年每天要攝入一定量的蛋類、魚蝦類、奶類等食物,這三類食物富含的基本營養(yǎng)素是()A.油脂 B.糖類 C.蛋白質(zhì) D.維生素【答案】C【解析】蛋類、魚蝦類、奶類富含的營養(yǎng)元素為蛋白質(zhì),故選C。2.魚肉含有豐富的營養(yǎng)成分,是人們餐桌上常見的一道美食。每100g魚肉中含有的部分營養(yǎng)成分如圖,其中表述錯(cuò)誤的是()A.魚肉中富含蛋白質(zhì)B.多食魚肉可預(yù)防夜盲癥C.魚肉營養(yǎng)豐富,可代替主食D.青少年多食魚肉,可促進(jìn)骨骼發(fā)育【答案】C【解析】A、由圖數(shù)據(jù)可知,魚肉中含有豐富的蛋白質(zhì),故A選項(xiàng)正確;B、夜盲癥的主要發(fā)病原因是體內(nèi)缺乏維生素A,而魚肉中含有較多的維生素A,因此多食魚肉可預(yù)防夜盲癥,故B選項(xiàng)正確;C、人類生命活動(dòng)所需能量約70%來源于糖類,而糖類主要存在于米、面、土豆、糖制品等物質(zhì)中,因此不能用魚肉代替主食,故C選項(xiàng)錯(cuò)誤;D、魚肉中含有較多的鈣,鈣能促進(jìn)青少年骨骼發(fā)育,故D選項(xiàng)正確。故選C。3.(2022年安徽省中考)小明為病愈康復(fù)期的奶奶設(shè)計(jì)了一份午餐食譜,其中蛋白質(zhì)含量最豐富的是()A.涼拌西紅柿 B.清蒸魚 C.紫菜湯 D.米飯【答案】B【解析】A.西紅柿是蔬菜,富含維生素。B.魚是肉類,富含蛋白質(zhì)。C.紫菜中碘元素較多,富含無機(jī)鹽。D.米飯富含淀粉,淀粉屬于糖類。故選:B。4.蛋白質(zhì)是人體必須的重要營養(yǎng)成分之一。下列菜肴中,主要成分是蛋白質(zhì)的是()A.麻辣豆腐 B.涼拌黃瓜C.東坡肉 D.紅燒粉絲【答案】A【解析】A、豆腐中含有豐富的蛋白質(zhì),正確;B、黃瓜中含有豐富的維生素,錯(cuò)誤;C、東坡肉中含有豐富的油脂,錯(cuò)誤;D、粉絲中含有豐富的淀粉,屬于糖類,錯(cuò)誤。故選A?!局R(shí)點(diǎn)三】糖類1.糖類的組成、功能及來源(1)組成:糖類也被稱為碳水化合物,是C、H、O三種元素組成的化合物。(2)功能:糖類是人體重要的供能物質(zhì),能為機(jī)體活動(dòng)提供能量,食物為人類所提供的總能量中60%~70%來自糖類。(3)食物來源:主要存在植物種子和塊莖中。如水稻、小麥、玉米、馬鈴薯等。2.糖類的種類葡萄糖、淀粉、蔗糖均是糖類。(1)葡萄糖葡萄糖在酶的催化作用下經(jīng)緩慢氧化轉(zhuǎn)變成二氧化碳和水,同時(shí)放出能量,供機(jī)體活動(dòng)和維持恒定體溫的需要。發(fā)生如下反應(yīng):C6H12O6+6O2eq\o\ac(\s\up5(酶),\s\do0(→))6CO2+6H2O(2)淀粉淀粉是植物光合作用的產(chǎn)物。其化學(xué)式可用(C6H10O5)n表示。淀粉在人體內(nèi)經(jīng)酶的催化作用,與水進(jìn)行一系列反應(yīng),最終變成葡萄糖(C6H12O6)。反應(yīng)過程如下:(C6H10O6)n+nH2Oeq\o\ac(\s\up5(催化劑),\s\do0(→))nC6H12O6淀粉的鑒別淀粉與碘作用會(huì)呈藍(lán)色,利用這個(gè)原理可檢驗(yàn)淀粉。(3)蔗糖蔗糖是儲(chǔ)藏在某些植物(如甘蔗、甜菜等)中的糖,它的化學(xué)式為C12H22O11。日常生活中食用的白糖、冰糖和紅糖的主要成分就是蔗糖,它是食品中常用的甜味劑。(4)纖維素纖維素也是糖類,是構(gòu)成植物細(xì)胞的基礎(chǔ)物質(zhì),雖然不能被人體所消化,但在人體消化過程中起著特殊的作用。【典型例題】(2022年甘肅省武威市中考)不同食物所含營養(yǎng)成分有較大差異。下列食物中,富含糖類的是()A.蔬菜 B.羊肉 C.米飯 D.牛油【答案】C【解析】A、蔬菜富含維生素,故選項(xiàng)錯(cuò)誤;B、羊肉富含蛋白質(zhì),故選項(xiàng)錯(cuò)誤;C、米飯富含糖類,故選項(xiàng)正確;D、牛油富含油脂,故選項(xiàng)錯(cuò)誤;故選C?!九e一反三】1.(2022·江蘇常州·中考真題)革命先烈方志敏用米湯在白紙上寫字,給黨組織傳遞情報(bào),下列溶液能使字跡顯示的是()A.碘酒 B.鹽酸 C.鹽水 D.糖水【答案】A【解析】米湯中含有淀粉,淀粉遇碘單質(zhì)變藍(lán)色。碘酒有含有碘單質(zhì),能使信紙上的淀粉變藍(lán)色。故選A。2.(2022·江蘇常州·中考真題)5月20日是中國學(xué)生營養(yǎng)日,下列早餐富含糖類的是()A.稀飯 B.饅頭 C.牛奶 D.玉米【答案】AB【解析】A、稀飯中富含淀粉,淀粉屬于糖類,即稀飯中富含糖類,選項(xiàng)正確;B、饅頭中富含淀粉,淀粉屬于糖類,即饅頭中富含糖類,選項(xiàng)正確;C、牛奶中富含蛋白質(zhì),選項(xiàng)錯(cuò)誤;D、玉米中富含淀粉,淀粉屬于糖類,即玉米中富含糖類,選項(xiàng)錯(cuò)誤。故選AB。3.(2022·遼寧鞍山·中考真題)下列食品中富含糖類的是()A.米飯 B.魚肉 C.蘋果 D.黃瓜【答案】A【解析】A、米飯富含淀粉,淀粉屬于糖類,符合題意;B、魚奶肉蛋類的食物富含蛋白質(zhì),因此魚肉富含蛋白質(zhì),不符合題意;C、蘋果屬于水果,富含維生素,不符合題意;D、黃瓜屬于蔬菜,富含維生素,不符合題意。故選:A。4.大米、白面、馬鈴薯等食物中含有的主要營養(yǎng)成分是()A.油脂 B.淀粉 C.葡萄糖 D.維生素【答案】B【解析】A、油脂是油和脂肪的統(tǒng)稱,油脂的來源可以是動(dòng)物或者植物,故A不正確;B、大米、白面、馬鈴薯等食物中含有的主要營養(yǎng)淀粉,故B正確;C、葡萄糖是活細(xì)胞的能量來源和新陳代謝中間產(chǎn)物,即生物的主要供能物質(zhì),故C不正確;D、維生素來源于水果和蔬菜,故D不正確。故選B。5.下列有關(guān)營養(yǎng)物質(zhì)的說法正確的是()A.葡萄糖是有機(jī)高分子化合物B.淀粉與碘作用呈藍(lán)色C.常溫下油脂都呈液態(tài)D.青菜中富含蛋白質(zhì)【答案】B【解析】A.葡萄糖是有機(jī)低分子化合物,錯(cuò)誤;B.淀粉與碘作用呈藍(lán)色,正確;C.常溫下植物油脂呈液態(tài),動(dòng)物油脂呈固態(tài),錯(cuò)誤;D、青菜中富含有維生素,錯(cuò)誤。故選B?!局R(shí)點(diǎn)四】油脂1.油脂分類油脂是重要的營養(yǎng)物質(zhì),主要含有C、H、O三種元素。分為:(1)油:常溫下,呈液態(tài)的植物油,如花生油、豆油、菜籽油等(2)脂肪:動(dòng)物的油脂,常溫下呈固態(tài),如牛油、奶油等。在常溫下,植物油脂呈液態(tài),稱為油;動(dòng)物油脂呈固態(tài),稱為脂肪,二者合稱油脂。2.對人體作用每克油脂在人體內(nèi)完會(huì)氧化時(shí)放出約39kJ的能量,比糖類多一倍以上,它是重要的供能物質(zhì)。在正常情況下,每日需攝入50~60g油脂,它提供給人體日需能量的20%~25%。3.油脂攝入不合理引起的問題(1)攝入少時(shí),要消耗自身的脂肪來滿足機(jī)體所需,人會(huì)消瘦;(2)攝入多時(shí),容易引起肥胖和心腦血管疾病?!镜湫屠}】疫情期間,國家采取了有力的防控措施,我們也要加強(qiáng)個(gè)人防護(hù),注重營養(yǎng)均衡。下列有關(guān)營養(yǎng)素的說法正確的是()A.蛋白質(zhì)在牛奶、米飯、豆腐中含量豐富 B.糖類和油脂都能為人體提供能量 C.人體需要的維生素全部可在人體內(nèi)合成,不需要從外界攝入 D.無機(jī)鹽和水不屬于營養(yǎng)素【答案】B【解析】A.牛奶和豆腐中富含蛋白質(zhì),米飯中富含糖類,選項(xiàng)說法錯(cuò)誤;B.蛋白質(zhì)、糖類和油脂都能為人體提供能量,選項(xiàng)說法正確;C.人體需要的維生素大多數(shù)在人體內(nèi)不能合成,需從外界攝入,選項(xiàng)說法錯(cuò)誤;D.無機(jī)鹽和水是人體必需的六大營養(yǎng)素中的兩種,選項(xiàng)說法錯(cuò)誤。故選:B?!九e一反三】1.哈爾濱大街小巷有許多的營養(yǎng)早餐車。為市民提供了豐富多樣的食品。下列食品中富含營養(yǎng)素種類最多的是()A.油條B.大米粥 C.面包D.漢堡【答案】D【解析】大米、油條、面包含有的主要營養(yǎng)素都是糖類;漢堡提供的營養(yǎng)素有糖類蛋白質(zhì)、維生素等。選D。2.下列美食富含油脂的是()A.水煮豆腐 B.紅燒豬肉C.老面饅頭 D.清炒菠菜【答案】B【解析】A、水煮豆腐提供的主要營養(yǎng)素是蛋白質(zhì),選項(xiàng)錯(cuò)誤;B、紅燒豬肉供的主要營養(yǎng)素是油脂,選項(xiàng)正確C、老面饅頭供的主要營養(yǎng)素是糖類,選項(xiàng)錯(cuò)誤;D、清炒菠菜供的主要營養(yǎng)素是維生素,選項(xiàng)錯(cuò)誤。故選B。3.下列柳州的部分土特產(chǎn)中,富含油脂的是()A.蓮藕 B.綠茶 C.金桔 D.茶油【答案】D【分析】根據(jù)人體所需六大營養(yǎng)素的種類、食物來源,結(jié)合題中所給的食物判斷所含的營養(yǎng)素,進(jìn)行分析判斷?!窘馕觥緼.蓮藕中富含淀粉,淀粉屬于糖類,故A選項(xiàng)錯(cuò)誤。B.綠茶中富含維生素,故B選項(xiàng)錯(cuò)誤。C.金桔中富含維生素,故C選項(xiàng)錯(cuò)誤。D.茶油中富含油脂,故D選項(xiàng)正確。故選D。4.眉山盛產(chǎn)各種水果,如葡萄、枇杷、椪柑等。常見的水果中一般不含下列哪種營養(yǎng)素()A.油脂 B.維生素C.糖類D.水【答案】A【解析】A、常見的水果中一般不含油脂,故選項(xiàng)正確。B、常見的水果中富含維生素,故選項(xiàng)錯(cuò)誤。C、常見的水果中含有一定量的糖類,故選項(xiàng)錯(cuò)誤。D、常見的水果中富含水,故選項(xiàng)錯(cuò)誤。故選:A。【知識(shí)點(diǎn)五】維生素1.人體中的維生素維生素有20多種,它們多數(shù)在人體內(nèi)不能合成,需要從食物中攝取。2.食物來源蔬菜、水果,種子食物、動(dòng)物肝臟、蛋類、牛奶、魚類、魚肝油等是人體獲取維生素的主要來源。3.維生素作用維生素在人體內(nèi)需求量很小,但它們可以起到調(diào)節(jié)新陳代謝、預(yù)防疾病、維持身體健康的重要作用。4.維生素缺乏的癥狀維生素缺乏引起的癥狀維生素A夜盲癥維生素B腳氣癥維生素C(又稱坑壞血酸)壞血癥維生素D兒童缺乏引起佝僂??;成人缺乏易患骨質(zhì)疏松癥【典型例題】(2022年甘肅省武威市中考)不同食物所含營養(yǎng)成分有較大差異。下列食物中,富含維生素的是()A.蔬菜 B.羊肉 C.米飯 D.牛油【答案】A【解析】A、蔬菜富含維生素,故選項(xiàng)正確;B、羊肉富含蛋白質(zhì),故選項(xiàng)錯(cuò)誤;C、米飯富含糖類,故選項(xiàng)錯(cuò)誤;D、牛油富含油脂,故選項(xiàng)錯(cuò)誤;故選A?!九e一反三】1.(2022年四川省廣安市中考)臨近中考,小明媽媽為他準(zhǔn)備了以下美食:紅燒牛肉、蒸雞蛋、粉絲湯、米飯。從營養(yǎng)均衡的角度分析,還需要補(bǔ)充的食物是()A.炸雞腿 B.粉蒸肉 C.麻婆豆腐 D.炒青菜【答案】D【解析】人體需要的六大類營養(yǎng)物質(zhì):蛋白質(zhì)、糖類、油脂、維生素、無機(jī)鹽和水,米飯中富含淀粉,淀粉屬于糖類,紅燒牛肉、蒸雞蛋、粉絲湯中富含蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽和油脂,故缺少的是維生素,即需要補(bǔ)充富含維生素的食物。A、炸雞腿中富含蛋白質(zhì)、油脂,不符合題意;B、粉蒸肉中富含蛋白質(zhì),不符合題意;C、麻婆豆腐中富含蛋白質(zhì),不符合題意;D、炒青菜中富含維生素,符合題意;故選D。2.(2022年遼寧省營口市中考)青少年正處于身體發(fā)育階段,應(yīng)關(guān)注營養(yǎng)與健康。下列說法錯(cuò)誤的是()A.常喝牛奶可以補(bǔ)充鈣元素B.霉變大來洗凈、煮熟后可以食用C.合理攝入油脂有益身體健康D.人體日常所需維生素多來自蔬菜、水果【答案】B【解析】A、牛奶中富含鈣元素,常喝牛奶可以補(bǔ)充鈣元素,說法正確,不符合題意;B、霉變大米有害身體健康,煮熟后也可以食用,說法錯(cuò)誤,符合題意;C、油脂中富含脂肪,是人體必須的營養(yǎng)素之一,合理攝入油脂有益身體健康,說法正確,不符合題意;D、人體日常所需維生素多來自蔬菜、水果,說法正確,不符合題意。故選B。3.(2022年湖北省恩施州中考)歸納總結(jié)有利于思維能力的培養(yǎng)。其中歸納完全正確的一組是()A.化學(xué)與生活B.化學(xué)與健康①用洗滌劑可除去衣服上的油污②生活中將水煮沸可使硬水軟化①水不是一種重要的營養(yǎng)素②缺乏維生素A易患壞血病C.化學(xué)與安全D.化學(xué)與材料①點(diǎn)燃可燃性氣體前必須驗(yàn)純②工業(yè)用鹽中毒由氯化鈉引起①銅、鐵合金屬于金屬材料②棉花、羊毛屬于合成材料A.A B.B C.C D.D【答案】A【解析】A、①洗滌劑中含有乳化劑,具有乳化作用,能將油污乳化為細(xì)小油滴,隨水沖走,故用洗滌劑可除去衣服上的油污,正確;②可溶性鈣、鎂化合物在加熱時(shí),能形成沉淀,故生活中將水煮沸可使硬水軟化,正確。符合題意;B、①水、蛋白質(zhì)、糖類、維生素、無機(jī)鹽、油脂是六大營養(yǎng)素,錯(cuò)誤;②缺乏維生素A易患夜盲癥,缺乏維生素C易患壞血病,錯(cuò)誤。不符合題意;C、①可燃性氣體混有一定量的空氣,遇到明火,容易發(fā)生爆炸,故點(diǎn)燃可燃性氣體前必須驗(yàn)純,正確;②氯化鈉無毒,工業(yè)用鹽中毒由亞硝酸鈉引起,錯(cuò)誤。不符合題意;D、①銅、鐵合金屬于金屬材料,正確;②棉花屬于天然材料,羊毛屬于天然材料,錯(cuò)誤。不符合題意。故選A4.(2022年湖南省衡陽市中考)5月20日為“中國學(xué)生營養(yǎng)日”,青少年應(yīng)關(guān)注營養(yǎng)與健康。下列說法錯(cuò)誤的是()A.為了自己和他人的健康,請不要吸煙B.幼兒患佝僂病和老年人發(fā)生骨質(zhì)疏松都是因?yàn)殇\元素的攝入量過低C.食用新鮮的蔬菜、水果可補(bǔ)充維生素D.青少年要注意膳食中的營養(yǎng)平衡,不要偏食【答案】B【解析】A、煙中含有尼古丁等有害物質(zhì),為了自己和他人的健康,請不要吸煙,故選項(xiàng)正確;B、幼兒患佝僂病和老年人發(fā)生骨質(zhì)疏松都是因?yàn)殁}元素的攝入量過低,故選項(xiàng)錯(cuò)誤;C、蔬菜、水果中含有大量的維生素,因此食用新鮮的蔬菜、水果可補(bǔ)充維生素,故選項(xiàng)正確;D、為了健康成長,青少年要注意膳食中的營養(yǎng)平衡,不要偏食,故選項(xiàng)正確;故選:B5.某同學(xué)因缺乏維生素A而患夜盲癥,有關(guān)維生素A的敘述,正確的是()A.是簡單的無機(jī)物 B.是構(gòu)成細(xì)胞的主要原料 C.能為人體提供能量 D.多吃胡蘿卜能緩解病情【答案】D【解析】A、維生素屬于有機(jī)物,錯(cuò)誤;B、維生素不參與構(gòu)成人體細(xì)胞,蛋白質(zhì)是構(gòu)成細(xì)胞的主要原料,錯(cuò)誤;C、維生素不為人體提供能量,錯(cuò)誤;D、胡蘿卜中含大量的胡蘿卜素,胡蘿卜素在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)換化成維生素A,因此多吃胡蘿卜能緩解病情,正確。故選:D。6.缺乏維生素C會(huì)引起()A.夜盲癥 B.壞血病 C.骨質(zhì)疏松 D.甲狀腺腫大【答案】B【解析】缺乏維生素C容易得壞血病,故選:B。
考點(diǎn)達(dá)標(biāo)1.(2022年山西省中考)被列入國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄的山西名吃“八珍湯”,是由羊肉、蓮菜、黃酒等配制而成。在這道美味佳肴中,羊肉富含的營養(yǎng)素是()A.糖類 B.蛋白質(zhì) C.維生素 D.無機(jī)鹽【答案】B【解析】羊肉主要含蛋白質(zhì)、脂肪、無機(jī)鹽、水、少量維生素等,但蛋白質(zhì)含量最多,其他物質(zhì)較少,故選B。2.(2022年福建省中考)“平衡膳食要會(huì)看標(biāo)簽?!蹦称放魄煽肆?biāo)簽如下,“營養(yǎng)素參考值”是指每100g食品中營養(yǎng)素的含量占該營養(yǎng)素每日推薦攝入量的百分率。下列說法錯(cuò)誤的是()營養(yǎng)成分表項(xiàng)目每100g營養(yǎng)素參考值/%能量2300kJ27蛋白質(zhì)6.7g11脂肪34.7g58碳水化合物55.7g19A.食用該巧克力可有效補(bǔ)充能量B.食用10g該巧克力可提供蛋白質(zhì)0.67gC.食用50g該巧克力已超過脂肪日推薦攝入量D.僅食用該巧克力無法滿足均衡營養(yǎng)的需要【答案】C【解析】A、根據(jù)該巧克力含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物,這些營養(yǎng)素為人體提供能量,選項(xiàng)正確;B、根據(jù)題意,營養(yǎng)成分質(zhì)量是每100g所含營養(yǎng)素的質(zhì)量,故食用10g該巧克力可提供蛋白質(zhì)質(zhì)量是10g×eq\f(6.7g,100g)×100%=0.67g,選項(xiàng)正確;C、根據(jù)題意,“營養(yǎng)素參考值”是指每100g食品中營養(yǎng)素的含量占該營養(yǎng)素每日推薦攝入量的百分率,故100g巧克力所含脂肪占脂肪攝入量的58%,則50g該巧克力所含脂肪占脂肪攝入量的29%,故不超標(biāo)準(zhǔn),選項(xiàng)錯(cuò)誤;D、人體所需營養(yǎng)素包括蛋白質(zhì)、油脂、糖類、水、維生素和無機(jī)鹽,故僅食用該巧克力無法滿足均衡營養(yǎng)的需要,選項(xiàng)正確;答案為:C。3.(2022年云南省昆明市中考)下列富含油脂的是()A.菜籽油 B.豆腐 C.土豆 D.黃瓜【答案】A【解析】A、菜籽油富含油脂,符合題意;B、豆腐富含蛋白質(zhì),不符合題意;C、土豆富含糖類,不符合題意;D、黃瓜富含維生素,不符合題意。故選A。4.下列食物富含蛋白質(zhì)的是()A.土豆B.牛肉C.蘋果D.青菜【答案】B【解析】肉類含有的主要營養(yǎng)素是蛋白質(zhì)。土豆中含有豐富的淀粉,淀粉屬于糖類,故A選項(xiàng)與題目主題不;牛肉中含有豐富的蛋白質(zhì),故B選項(xiàng)與題目主題相符;蘋果中含有豐富的維生素,故C選項(xiàng)與題目主題不符;芹菜中含有豐富的維生素,故D選項(xiàng)與題目主題不符。5.糖類又稱碳水化合物,是人體所需的重要營養(yǎng)物質(zhì),葡萄糖中不含有的元素是()A.氫B.碳C.氮D.氧【答案】C【解析】A、糖類又稱碳水化合物,葡萄糖也屬于糖類,也是一種碳水化合物,碳水化合物顧名思義包含了碳的成份和水的成份,水的成分中含有氫元素,因此葡萄糖含有氫元素。不符合題意。B、糖類又稱碳水化合物,葡萄糖也屬于糖類,也是一種碳水化合物,碳水化合物顧名思義包含了碳的成份和水的成份,因此葡萄糖含有碳元素。不符合題意。C、、糖類又稱碳水化合物,葡萄糖也屬于糖類,也是一種碳水化合物,碳水化合物顧名思義包含了碳的成份和水的成份,碳的成份和水的成分中都不含有氮元素,因此葡萄糖不含有氮元素,符合題意。D、糖類又稱碳水化合物,葡萄糖也屬于糖類,也是一種碳水化合物,碳水化合物顧名思義包含了碳的成份和水的成份,水的成分中含有氧元素,因此葡萄糖含有氧元素。不符合題意。故選C。6.“湖南味道”名聲遠(yuǎn)播,下列食品或食材中富含維生素的是()A.龍牌醬油B.肉絲米粉C.黃桃D.小龍蝦【答案】C【解析】龍牌醬油富含水和無機(jī)鹽,故A選項(xiàng)不符題意;肉絲米粉中富含蛋白質(zhì)和糖類,故B選項(xiàng)不符題意;黃桃中富含維生素,故C選項(xiàng)符合題意;小龍蝦中富含蛋白質(zhì),D選項(xiàng)不符題意。7.傳統(tǒng)燒餅選料嚴(yán)格,操作講究,燒餅松酥起層,香而不膩。下列用到的食材中富含糖類的是()A.香油 B.小麥粉 C.食鹽 D.肉松【答案】B【解析】A、香油富含油脂,故A不正確;B、小麥粉中富含淀粉,淀粉屬于糖類,故B正確;C、食鹽中富含無機(jī)鹽,故C不正確;D、肉松中富含蛋白質(zhì),故D不正確。故選B。8.《化學(xué)通訊》報(bào)道:“人造肉漢堡”的研制被稱為突破性技術(shù),可以減輕畜牧業(yè)生產(chǎn)造成的環(huán)境污染?!叭嗽烊狻钡臓I養(yǎng)價(jià)值接近真實(shí)肉類,它可以為人體補(bǔ)充的最重要的營養(yǎng)素是()A.蛋白質(zhì)B.糖類C.維生素D.無機(jī)鹽【答案】A【解析】肉類含有的主要營養(yǎng)素是蛋白質(zhì),“人造肉”的營養(yǎng)價(jià)值接近真實(shí)肉類,所以“人造肉”含有的營養(yǎng)素主要是蛋白質(zhì),所以A符合答案。9.下列物質(zhì)不是人體所需營養(yǎng)素的是()A.糖類 B.蛋白質(zhì) C.尼古丁 D.水【答案】C【解析】由題意人體內(nèi)的六大營養(yǎng)素包括蛋白質(zhì)、油脂、糖類、維生素、水、無機(jī)鹽,尼古丁是煙草燃燒后的產(chǎn)物,對人體有害,不是人體所需營養(yǎng)素,C選項(xiàng)正確,符合題意。故選C。10.“食在廣州”,下列廣州美食中富含蛋白質(zhì)的是()A.增城遲菜心 B.從化荔枝C.沙灣姜撞奶 D.沙河粉【答案】C【解析】增城遲菜心中主要含有維生素,故A選項(xiàng)不符題意;從化荔枝中含有豐富的維生素和糖類,B選項(xiàng)不符題意;沙灣姜撞奶中含有豐富的蛋白質(zhì),C選項(xiàng)符合題意;沙河粉中含有豐富的淀粉,淀粉屬于糖類,D選項(xiàng)不符題意。鞏固提升11.下列說法不正確的是()A.大米、玉米是富含糖類的物質(zhì) B.牛奶、豆?jié){是富含蛋白質(zhì)的食品 C.多食水果和蔬菜,給人體補(bǔ)充維生素 D.纖維素由碳、氫、氧、氮四種元素組成【答案】D【解析】A、大米和玉米都含有淀粉,淀粉中含有糖類,故A說法正確。B、牛奶、豆?jié){是富含蛋白質(zhì)的食品,故B說法正確。C、水果、蔬菜中含有豐富的維生素,故C說法正確。D、纖維素由碳、氫、氧三種元素組成,故D說法不正確。故選:D。12.青少年正處于生長發(fā)育期,關(guān)注健康飲食、確立膳食平衡觀是青少年須有的意識(shí)。下列有關(guān)營養(yǎng)素的相關(guān)敘述正確的是()A.無機(jī)鹽、水分、蛋白質(zhì)不需要消化可直接吸收進(jìn)入血液循環(huán) B.膳食纖維不能消化也不能吸收,故不需要攝入 C.人體所需維生素全都需要從外界攝入 D.“營養(yǎng)寶塔”告訴我們,人體膳食中含量比例最高的應(yīng)該是谷物(主要是糖類)【答案】D【解析】A、食物中含有六大類營養(yǎng)物質(zhì):蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、維生素、水和無機(jī)鹽,其中維生素、水和無機(jī)鹽不需要消化可直接吸收進(jìn)入血液循環(huán),蛋白質(zhì)、糖類、脂肪需要分解為小分子物質(zhì)才可以吸收,A錯(cuò)誤;B、現(xiàn)在把膳食纖維列為第七類營養(yǎng)元素。膳食纖維主要存在于蔬菜、水果、海藻和糧食等植物性食物中,纖維素等膳食纖維能促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)和排空,所以多吃一些富含膳食纖維的食物,就會(huì)排便通暢、降低人體內(nèi)過高的血脂和血糖,有利于維護(hù)心腦血管的健康,B錯(cuò)誤;C、維生素C是人體必須的營養(yǎng)素之一,人體所需的維生素C多從新鮮的水果和蔬菜中攝取,大腸桿菌在人體腸道內(nèi)一般不致病,它能合成維生素B和維生素K,C錯(cuò)誤;D、按“平衡膳食寶塔”均衡攝取五類食物,以避免營養(yǎng)不良和營養(yǎng)過剩。谷類中含豐富的淀粉等糖類,糖類是最主要的供能物質(zhì),人體進(jìn)行各項(xiàng)生命活動(dòng)所消耗的能量主要來自于糖類,每天攝入最多,其次是蔬菜、水果類,攝入量最少的是脂肪類。D正確。故選:D。13.下列與人體的生理活動(dòng)有關(guān)的敘述中,正確的是()A.人體無法消化吸收纖維素,所以食物中的纖維素對人體毫無意義B.煤氣中毒主要原因是一氧化碳與血紅蛋白結(jié)合,使血紅蛋白失去輸氧能力C.作為健康飲食的一部分,每人每天都應(yīng)當(dāng)通過服用保健品補(bǔ)充各種營養(yǎng)素D.低血糖發(fā)作時(shí),吃饅頭比喝葡萄糖水見效快【答案】B【解析】選項(xiàng)錯(cuò)解原因正解點(diǎn)撥A項(xiàng)不明確纖維素在人體內(nèi)的作用食物中的纖維素雖然不能為人體提供能量,但能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),吸附排出有害物質(zhì)C項(xiàng)錯(cuò)認(rèn)為營養(yǎng)素的補(bǔ)充通過服用保健品我們每天都需要補(bǔ)充各種營養(yǎng),但不是每天都服用保健品,而是通過合理膳食攝入D項(xiàng)不明確糖類物質(zhì)在人體內(nèi)的吸收方式饅頭經(jīng)消化后,才能轉(zhuǎn)化成人體直接吸收的葡萄糖,低血糖發(fā)作時(shí),喝葡萄糖水見效快14.下列各組食物中所含主要營養(yǎng)素的類別判斷錯(cuò)誤的是()選項(xiàng)食物所含主要營養(yǎng)素A水果、蔬菜無機(jī)鹽B米飯、饅頭糖類C花生米、豆油油脂D純牛奶、雞蛋蛋白質(zhì)【答案】A【解析】A、水果、蔬菜中所含的主要營養(yǎng)素是維生素,所以錯(cuò)誤。B、米飯、饅頭中所含的主要營養(yǎng)素是淀粉,它屬于糖類,所以正確。C、花生油、豆油都是植物油,屬于油脂,所以正確。D、純牛奶、雞蛋中所含的主要營養(yǎng)是蛋白質(zhì),所以正確。故選A。15.下列受消費(fèi)者依賴的無公害綠色食品中富含維生素的是()A.“槐祥”牌粳米B.“皖江”牌蔬菜C.無為板鴨D.巢湖“三珍”:白蝦、螃蟹、銀魚【答案】B【解析】A、粳米中所含的主要營養(yǎng)素是糖類,所以錯(cuò)誤。B、蔬菜中所含的主要營養(yǎng)素是維生素,所以正確。C、板鴨中所含的主要營養(yǎng)素是蛋白質(zhì),所以錯(cuò)誤。D、白蝦、螃蟹、銀魚中所含的主要營養(yǎng)素是蛋白質(zhì),所以錯(cuò)誤。故選B。16.蠶絲含有蛋白質(zhì)在灼燒時(shí)會(huì)有燒焦羽毛的氣味,下列物質(zhì)灼燒時(shí)也會(huì)產(chǎn)生該氣味的是()A.豬皮 B.牛油 C.青椒 D.饅頭【答案】【解析】蠶絲含有的蛋白質(zhì)在灼燒時(shí)會(huì)有燒焦羽毛的氣味,灼燒時(shí)也會(huì)產(chǎn)生該氣味的物質(zhì)應(yīng)含有蛋白質(zhì)。A、豬皮中富含蛋白質(zhì),灼燒時(shí)也會(huì)產(chǎn)生該氣味,故選項(xiàng)正確;B、牛油中富含油脂,灼燒時(shí)不會(huì)產(chǎn)生該氣味,故選項(xiàng)錯(cuò)誤;C、青椒中富含維生素,灼燒時(shí)不會(huì)產(chǎn)生該氣味,故選項(xiàng)錯(cuò)誤;D、饅頭中富含淀粉,淀粉屬于糖類,灼燒時(shí)不會(huì)產(chǎn)生該氣味,故選項(xiàng)錯(cuò)誤。故選A。17.平衡膳食是健康飲食的重要保證。食物中的糖類是人體的主要供能物質(zhì),下列食物中主要為我們提供糖類的是()A.米飯、土豆B.番茄、黃瓜C.牛肉、雞蛋D.色拉油、花生【答案】A【解析】A、米飯、土豆中含有大量的淀粉,淀粉屬糖類,正確;B、番茄、黃瓜富含維生素,錯(cuò)誤;C、牛肉、雞蛋中富含蛋白質(zhì),錯(cuò)誤;D、色拉油、花生富含油脂,錯(cuò)誤。故選A。18.下列關(guān)于化學(xué)與健康的說法正確的是()A.人體必需的營養(yǎng)元素?cái)z入越多越好B.油脂和維生素不屬于食物中的營養(yǎng)物質(zhì)C.誤食重金屬鹽,可喝些牛奶或蛋清應(yīng)急解毒D.食物纖維不能被人體吸收,所以食物中的纖維素對人體毫無意義【答案】C【解析】A、對于人體必需元素,我們也要注意合理攝入,攝入不足或過量均不利于人體健康.故A說法不正確;B、營養(yǎng)物質(zhì)包括糖類、蛋白質(zhì)、油脂、維生素、無機(jī)鹽和水,故B說法不正確;C、重金屬鹽會(huì)使蛋白質(zhì)變性使人中毒,牛奶或雞蛋清能消耗重金屬鹽,應(yīng)急解毒,故C說法正確;D、食物纖維不能被人體吸收,但它在人體消化過程中起著特殊的作用,故D說法不正確。故選C19.健康的生活離不開化學(xué),下列說法正確的是()A.油脂是重要的營養(yǎng)物質(zhì),可大量攝人油脂B.為保持肉制品鮮美,在香腸中加過量的亞硝酸納C.為預(yù)防甲狀腺腫大,應(yīng)在食鹽中添加大量的碘元素D.人誤食重金屬鹽中毒后,服用雞蛋淸可減輕毒性【答案】D【解析】A、油脂是重要的營養(yǎng)物質(zhì),可適量攝入油脂,錯(cuò)誤;B、亞硝酸鈉致死量是3克,在香腸中加適量的亞硝酸納,可保持肉制品鮮美,錯(cuò)誤;C、為預(yù)防甲狀腺腫大,應(yīng)在食鹽中添加適量的碘元素,錯(cuò)誤;D、重金屬鹽能使蛋白質(zhì)變性,雞蛋清含有蛋白質(zhì),人誤食重金屬鹽中毒后,服用雞蛋淸可減輕毒性,正確。故選D。20.下列有關(guān)食品安全的說法正確的是()A.“地溝油”與普通食用油營養(yǎng)成分都一樣,而且價(jià)格便宜,可以放心食用 B.明膠是生產(chǎn)藥用膠囊的原料,工業(yè)明膠中鉻含量超標(biāo)對人體無害 C.食用“瘦肉精”喂養(yǎng)的豬肉對人體無害 D.青少年應(yīng)該每天吃一定量的蔬菜和水果,以補(bǔ)充適量的維生素【答案】D【解析】A.地溝油中含有黃曲霉毒素,會(huì)危害人體健康,所以不能食用地溝油,故錯(cuò)誤;B.鉻屬于重金屬,有毒,工業(yè)明膠中鉻含量超標(biāo)對人體有害,故錯(cuò)誤;C.瘦肉精有害人體健康,故錯(cuò)誤;D.青少年應(yīng)該每天吃一定量的蔬菜和水果,以補(bǔ)充適量的維生素,故正確。故選:D。21.(2022年百色市中考)豆腐是由兩千多年前西漢淮南王劉安發(fā)明的,它享有“富貴貧困皆厚愛,人人稱其菜中王”的美譽(yù)。下表是豆腐中主要成分的平均質(zhì)量分?jǐn)?shù):成分水蛋白質(zhì)脂肪糖類鈣磷鐵維生素B1質(zhì)量分?jǐn)?shù)/%89.34.71.32.80.240.0641.40.00006(1)用石磨將黃豆磨成豆?jié){,發(fā)生了__________(填“化學(xué)”或“物理”)變化,制作豆腐塊的過程涉及豆腐與水分離的環(huán)節(jié),該分離操作的名稱是__________。(2)豆腐含有的營養(yǎng)素中,能為人體提供能量的是__________(任填一種),含人體所需的微量元素是__________。(3)除大豆外,下列也能提供豐富蛋白質(zhì)的食物是(填字母)。A.蘿卜 B.魚 C.大米 D.蘋果【答案】(1)①.物理②.過濾(2)①.蛋白質(zhì)②.Fe##鐵(3)B【解析】(1)用石磨將黃豆磨成豆?jié){是物質(zhì)狀態(tài)發(fā)生變化,過程中沒有新物質(zhì)生成,故發(fā)生了物理變化,豆腐與水分離屬于固液分離操作,該操作名稱為過濾。(2)豆腐由大豆制成,故其中富含的營養(yǎng)素是蛋白質(zhì),能供能的是蛋白質(zhì)、糖類和油脂;含人體所需的微量元素是鐵。(3)A、蘿卜富含的營養(yǎng)素是維生素,不符合題意;B、魚富含的營養(yǎng)素是蛋白質(zhì),符合題意;C、大米富含的營養(yǎng)素是糖類,不符合題意;D、蘋果富含的營養(yǎng)素是維生素,不符合題意。故選B。22.(2022年撫順本溪遼陽市中考)日常防疫中蘊(yùn)含化學(xué)知識(shí)。(1)醫(yī)用外科口罩對空氣中的粉塵、飛沫主要起到________(填一種化學(xué)操作的名稱)和吸附的作用。(2)監(jiān)測體溫使用的測溫槍的塑料外殼屬于_______(填“金屬材料”或“合成材料”)。(3)防疫用的“84”消毒液是以次氯酸鈉(NaCIO)為主要有效成分的消毒液,次氯酸鈉中氯元素的化合價(jià)為_______價(jià)。(4)合理膳食可以增強(qiáng)人體的免疫力,下列食物中富含糖類的是(填字母)。A.饅頭 B.牛肉 C.黃瓜【答案】(1)過濾(2)合成材料(3)+1(4)A【解析】(1)醫(yī)用外科口罩對空氣中的粉塵、飛沫主要起到過濾和吸附作用;(2)塑料、合成纖維以及合成橡膠屬于合成材料;(3)根據(jù)化合物中正負(fù)化合價(jià)代數(shù)和為零,NaClO中氧元素化合價(jià)為2價(jià),鈉元素化合價(jià)為+1價(jià),設(shè)氯元素化合價(jià)為x,(+1)+x+(2)=0,解得x=+1;(4)A、饅頭富含糖類,符合題意;B、牛肉富含蛋白質(zhì),不符合題意;C、黃瓜富含維生素,不符合題意;23.(2022年江蘇省揚(yáng)州市中考)化學(xué)提升生活品質(zhì),助力未成年人健康成長。(1)揚(yáng)州某中學(xué)的午餐食譜如圖:紅燒獅子頭水煮魚片炒青菜、海帶湯米飯、桔子①合理膳食可增強(qiáng)體質(zhì)。下列說法不正確的是_______。A.魚片含有豐富蛋白質(zhì)B.淀粉可分解為氨基酸C.適度補(bǔ)充油脂,有益身體健康②若需補(bǔ)充維生素C,建議多吃食譜中_______(寫出一種即可)。③食用加碘鹽可補(bǔ)充碘元素。下列說法正確的是_______。A.人體中缺少碘元素,會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松B.除加碘鹽外,還可以通過食用海帶等海產(chǎn)品補(bǔ)充碘元素C.加碘鹽中添加了碘酸鉀(KIO3),淀粉可用于檢驗(yàn)其中碘元素的存在④學(xué)校正推行垃圾分類。餐后的食物殘?jiān)鼞?yīng)投入印有_______標(biāo)識(shí)的垃圾箱。(2)校服面料常用棉花、羊毛等混紡制成。棉花_______溶于水中(填“難”或“易”):生活中常用_______法區(qū)分羊毛線和棉線。(3)騎自行車屬于低碳生活新時(shí)尚。①下列做法不屬于低碳生活方式的是_______。A.隨手關(guān)燈B.舊書本循環(huán)利用C.夏天將空調(diào)溫度調(diào)至最低②下列做法不利于自行車防銹的是_______。A.金屬部件鍍金屬鉻B.鏈條涂防銹油C.雨淋后自然晾干③鐵銹成分中含有氧化鐵(Fe2O3),寫出氧化鐵與稀硫酸反應(yīng)的化學(xué)方程式_______。④某學(xué)生做了鐵的銹蝕實(shí)驗(yàn),裝置如圖。一段時(shí)間后可觀察到導(dǎo)管內(nèi)紅墨水的液面_______(填“上升”或“下降”)?!敬鸢浮?1)B
炒青菜##桔子
B
C(2)
難
灼燒、聞氣味(3)C
C
Fe2O3+3H2SO4=Fe2(SO4)3+3H2O
上升【解析】(1)①A、魚片是動(dòng)物的肌肉,富含蛋白質(zhì),不符合題意;B、淀粉屬于糖類,可分解為葡萄糖,符合題意;C、油脂是供給人體生命活動(dòng)的備用能源,適度補(bǔ)充油脂,有益身體健康,不符合題意。故選B;②蔬菜、水果富含維生素,故若需補(bǔ)充維生素C,建議多吃食譜中的炒青菜、桔子;③A、人體缺碘,會(huì)導(dǎo)致甲狀腺腫大,老年人缺鈣,會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,不符合題意;B、除加碘鹽外,海帶中等海產(chǎn)品中也富含碘元素,符合題意;C、淀粉遇碘單質(zhì)變藍(lán),不能用于檢驗(yàn)其中碘元素的存在,不符合題意。故選B;④A、可回收物是指,適宜回收利用和資源化利用的生活廢棄物,如廢紙張、廢塑料、廢玻璃制品、廢金屬、廢織物等,不符合題意;B、有害垃圾指對人體健康或者自然環(huán)境造成直接或者潛在危害的生活廢棄物。常見的有害垃圾包括廢燈管、廢油漆、殺蟲劑、廢棄化妝品、過期藥品、廢電池、廢燈泡、廢水銀溫度計(jì)等,不符合題意;C、廚余垃圾是指居民日常生活及食品加工、飲食服務(wù)、單位供餐等活動(dòng)中產(chǎn)生的垃圾,包括丟棄不用的菜葉、剩菜、剩飯、果皮、蛋殼、茶渣、骨頭等,故餐后的食物殘?jiān)鼘儆趶N余垃圾,符合
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