2.2 做更好的自己（同步課件） -2024-2025學(xué)年統(tǒng)編版道德與法治七年級(jí)上冊

做更好的自己第二課

正確認(rèn)識(shí)自己—郭晶晶，從跳水女皇到國際裁判長—01：為什么做更好的自己？02：如何欣賞自己？03：如何接納自己？04：如何不斷完善自己？05：如何做更好的自己？學(xué)習(xí)目標(biāo)第一部分第一部分探奧運(yùn)三朝元老自洽心路人物檔案郭晶晶身份：前國家運(yùn)動(dòng)員，奧運(yùn)冠軍，巴黎奧運(yùn)會(huì)跳水項(xiàng)目國際裁判長主要榮譽(yù)：2004年獲雅典奧運(yùn)會(huì)，跳水女子3米板單人、雙人冠軍2008年第二十九屆世界杯跳水賽女子3米板單人冠軍2008年北京奧運(yùn)會(huì)，跳水女子3米板單人、雙人冠軍23年運(yùn)動(dòng)生涯，共獲得了77枚金牌、14枚銀牌和4枚銅牌人物檔案11歲進(jìn)入國家隊(duì)13歲拿到全國冠軍14歲拿到世界冠軍15歲從跳臺(tái)跌落在水泥地，右腿骨折19歲悉尼奧運(yùn)會(huì)獲銀牌23歲雅典奧運(yùn)會(huì)獲金牌27歲北京奧運(yùn)會(huì)獲金牌人物故事1

15歲時(shí)因?yàn)橥ｋ姡Ье敝钡貜奶_(tái)上跌落在訓(xùn)練場的水泥地，右腿脛腓骨骨折。她無法接受自己就這樣離開賽場，不愿意動(dòng)手術(shù)影響職業(yè)生涯，忍受著右腿的疼痛高強(qiáng)度訓(xùn)練，也要把養(yǎng)病長的20斤減回去，誰不想在承受這么漫長的煎熬之后獲得回報(bào)呢？

但2000年的悉尼奧運(yùn)會(huì)她仍然與夢想的奧運(yùn)金牌失之交臂。她在演講臺(tái)上說:「別人的教練都是金牌教練，只有我的是銀牌教練。特別是當(dāng)所有的隊(duì)友基本上都拿了金牌，可想而知我當(dāng)時(shí)失落感有多大。那個(gè)時(shí)候相當(dāng)于我運(yùn)動(dòng)生涯的終點(diǎn)了，大家都覺得郭晶晶應(yīng)該要退役了，應(yīng)該沒有什么機(jī)會(huì)了?！?.你是否也有像郭晶晶一樣感到失落、心酸的時(shí)刻，請你和大家分享你的故事。2.假如你是當(dāng)年的郭晶晶，面對受傷、失敗，你會(huì)怎樣調(diào)整自己的心態(tài)？人物故事2“20歲的時(shí)候，我面臨著選擇是繼續(xù)練下去頂風(fēng)而行，還是就這樣放棄呢？經(jīng)過一段時(shí)間的思考和教練的鼓勵(lì)，我選擇不去在意那些不完美的水花，而是專注在自己腳下的那塊跳板上。我要聽從內(nèi)心的聲音，在不穩(wěn)定的命運(yùn)中找尋穩(wěn)定的自己，因?yàn)槲蚁嘈盼易龅玫?，我也想證明我有這樣的能力?！惫P記：1.做更好的自己的原因？（為什么）（P12）①世界上沒有完全相同的兩片樹葉，也沒有完全相同的兩個(gè)人。②每個(gè)人在興趣、氣質(zhì)、性格、能力等方面都有不同。③我們要尊重和接受個(gè)體的差異，并根據(jù)自身特點(diǎn)和社會(huì)需要發(fā)展自己，做更好的自己。小游戲：夸夸接龍用一分鐘時(shí)間獨(dú)立思考，用以下句式，夸夸自己。我要夸夸我自己，因?yàn)?/p>

。筆記2.如何欣賞自己？（P13）①欣賞自己，不是孤芳自賞、驕傲自大，而是欣賞自己的長處和優(yōu)勢。②欣賞自己認(rèn)真做事的態(tài)度、善于合作的品質(zhì)、勤奮努力的精神等，激勵(lì)自己在成長的道路上不斷奮勇前進(jìn)。你在面對自己的不完美時(shí)，你是否像郭晶晶一樣選擇了接納自己呢？請你以下列句式開頭，講述你的故事。有些不完美，如

，我能接受，因?yàn)?/p>

；有些不完美，如

，我不能接受，因?yàn)?/p>

；

接納自己故事匯辯一辯接納自己的全部？直接躺平不就好了。接納自己最快的方式就是擺爛啊。你如何看待上述兩種觀點(diǎn)？①接納自己需要接納自己的全部，既接納優(yōu)點(diǎn)又接納缺點(diǎn)，既接納現(xiàn)在又接納過去，既接納自己滿意的部分也接納自己不滿意的部分。②接納自己的缺點(diǎn)和不滿意的部分并不意味著裹足不前，而是需要我們以樂觀、勇氣和智慧面對現(xiàn)實(shí)，努力向更好的方向發(fā)展。筆記3.如何接納自己？（P14）第二部分第二部分析冠軍褪下光環(huán)跨界歷程人物故事32011年，郭晶晶被告知，如果再繼續(xù)跳水，雙眼可能會(huì)失明，最終她選擇退役。退役后，郭晶晶完成了從運(yùn)動(dòng)員到社會(huì)活動(dòng)家、慈善家的轉(zhuǎn)型，積極參與公益活動(dòng)，特別是兒童體育教育的支持?！拔疫x擇先去豐富自己，不斷學(xué)習(xí)，一步步地邁向更廣闊的世界?！痹谧罱陌屠鑺W運(yùn)會(huì)上，郭晶晶拿下了奧運(yùn)會(huì)跳水裁判長的角色卡。“我記得上屆奧運(yùn)會(huì)的時(shí)候有人科普說，以前跳水很愛壓中國隊(duì)的分?jǐn)?shù)，很不公平。"于是，退役后，郭晶晶就去考裁判證，往進(jìn)入跳水權(quán)力層而不懈努力。她在采訪時(shí)說道:“公平不是天上掉下來的，是你得去掌權(quán)，讓公平從你手下誕生。”小組合作小組任務(wù)討論建議任務(wù)：“郭晶晶跨界經(jīng)歷”啟示我們?nèi)绾巫龈玫淖约海?.組長組織、人人參加，3分鐘內(nèi)完成討論。2.討論時(shí)1人書面記錄結(jié)論要點(diǎn)，1人準(zhǔn)備代表發(fā)言。3.小組代表發(fā)言完畢后,其他組員或其他小組可以補(bǔ)充。多個(gè)領(lǐng)域的郭晶晶010203倫敦留學(xué)，后進(jìn)入中國人民大學(xué)深造加入國際泳聯(lián)，擔(dān)任裁判長擔(dān)任“海洋保育大使”04出任“聯(lián)合國兒童基金香港委員會(huì)大使”筆記4.不斷完善自己的要求（做法）？（P14）②我們還要善于向他人學(xué)習(xí)、向書本學(xué)習(xí)、向社會(huì)學(xué)習(xí)，利用一切機(jī)會(huì)豐富和發(fā)展自己。①我們要善于發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，并及時(shí)主動(dòng)改正自己的缺點(diǎn)，彌補(bǔ)自己的不足。筆記5.如何做更好的自己？（P13-15）040605010203①學(xué)會(huì)欣賞自己。②學(xué)會(huì)接納自己。③不斷完善自己。④不斷發(fā)掘自己的潛能。⑤是在為他人、為社會(huì)帶來福祉的過程中實(shí)現(xiàn)的。⑥不僅是初中階段的成長要求，而且是值得我們用一生去探尋的人生課題。教師寄語

如果你認(rèn)為自己一無是處，那么你就永遠(yuǎn)什么都得不到，如果你相信自己有價(jià)值，整個(gè)世界都會(huì)為你讓路。第三部分第三部分課堂小結(jié)做更好的自己欣賞自己如何做更好的自己接納自