2.2 做更好的自己（同步課件） -2024-2025學年統(tǒng)編版道德與法治七年級上冊

做更好的自己第二課

正確認識自己—郭晶晶，從跳水女皇到國際裁判長—01：為什么做更好的自己？02：如何欣賞自己？03：如何接納自己？04：如何不斷完善自己？05：如何做更好的自己？學習目標第一部分第一部分探奧運三朝元老自洽心路人物檔案郭晶晶身份：前國家運動員，奧運冠軍，巴黎奧運會跳水項目國際裁判長主要榮譽：2004年獲雅典奧運會，跳水女子3米板單人、雙人冠軍2008年第二十九屆世界杯跳水賽女子3米板單人冠軍2008年北京奧運會，跳水女子3米板單人、雙人冠軍23年運動生涯，共獲得了77枚金牌、14枚銀牌和4枚銅牌人物檔案11歲進入國家隊13歲拿到全國冠軍14歲拿到世界冠軍15歲從跳臺跌落在水泥地，右腿骨折19歲悉尼奧運會獲銀牌23歲雅典奧運會獲金牌27歲北京奧運會獲金牌人物故事1

15歲時因為停電，郭晶晶直直地從跳臺上跌落在訓練場的水泥地，右腿脛腓骨骨折。她無法接受自己就這樣離開賽場，不愿意動手術(shù)影響職業(yè)生涯，忍受著右腿的疼痛高強度訓練，也要把養(yǎng)病長的20斤減回去，誰不想在承受這么漫長的煎熬之后獲得回報呢？

但2000年的悉尼奧運會她仍然與夢想的奧運金牌失之交臂。她在演講臺上說:「別人的教練都是金牌教練，只有我的是銀牌教練。特別是當所有的隊友基本上都拿了金牌，可想而知我當時失落感有多大。那個時候相當于我運動生涯的終點了，大家都覺得郭晶晶應該要退役了，應該沒有什么機會了。」1.你是否也有像郭晶晶一樣感到失落、心酸的時刻，請你和大家分享你的故事。2.假如你是當年的郭晶晶，面對受傷、失敗，你會怎樣調(diào)整自己的心態(tài)？人物故事2“20歲的時候，我面臨著選擇是繼續(xù)練下去頂風而行，還是就這樣放棄呢？經(jīng)過一段時間的思考和教練的鼓勵，我選擇不去在意那些不完美的水花，而是專注在自己腳下的那塊跳板上。我要聽從內(nèi)心的聲音，在不穩(wěn)定的命運中找尋穩(wěn)定的自己，因為我相信我做得到，我也想證明我有這樣的能力?！惫P記：1.做更好的自己的原因？（為什么）（P12）①世界上沒有完全相同的兩片樹葉，也沒有完全相同的兩個人。②每個人在興趣、氣質(zhì)、性格、能力等方面都有不同。③我們要尊重和接受個體的差異，并根據(jù)自身特點和社會需要發(fā)展自己，做更好的自己。小游戲：夸夸接龍用一分鐘時間獨立思考，用以下句式，夸夸自己。我要夸夸我自己，因為

。筆記2.如何欣賞自己？（P13）①欣賞自己，不是孤芳自賞、驕傲自大，而是欣賞自己的長處和優(yōu)勢。②欣賞自己認真做事的態(tài)度、善于合作的品質(zhì)、勤奮努力的精神等，激勵自己在成長的道路上不斷奮勇前進。你在面對自己的不完美時，你是否像郭晶晶一樣選擇了接納自己呢？請你以下列句式開頭，講述你的故事。有些不完美，如

，我能接受，因為

；有些不完美，如

，我不能接受，因為

；

接納自己故事匯辯一辯接納自己的全部？直接躺平不就好了。接納自己最快的方式就是擺爛啊。你如何看待上述兩種觀點？①接納自己需要接納自己的全部，既接納優(yōu)點又接納缺點，既接納現(xiàn)在又接納過去，既接納自己滿意的部分也接納自己不滿意的部分。②接納自己的缺點和不滿意的部分并不意味著裹足不前，而是需要我們以樂觀、勇氣和智慧面對現(xiàn)實，努力向更好的方向發(fā)展。筆記3.如何接納自己？（P14）第二部分第二部分析冠軍褪下光環(huán)跨界歷程人物故事32011年，郭晶晶被告知，如果再繼續(xù)跳水，雙眼可能會失明，最終她選擇退役。退役后，郭晶晶完成了從運動員到社會活動家、慈善家的轉(zhuǎn)型，積極參與公益活動，特別是兒童體育教育的支持?！拔疫x擇先去豐富自己，不斷學習，一步步地邁向更廣闊的世界?！痹谧罱陌屠鑺W運會上，郭晶晶拿下了奧運會跳水裁判長的角色卡?！拔矣浀蒙蠈脢W運會的時候有人科普說，以前跳水很愛壓中國隊的分數(shù)，很不公平。"于是，退役后，郭晶晶就去考裁判證，往進入跳水權(quán)力層而不懈努力。她在采訪時說道:“公平不是天上掉下來的，是你得去掌權(quán)，讓公平從你手下誕生?！毙〗M合作小組任務討論建議任務：“郭晶晶跨界經(jīng)歷”啟示我們?nèi)绾巫龈玫淖约海?.組長組織、人人參加，3分鐘內(nèi)完成討論。2.討論時1人書面記錄結(jié)論要點，1人準備代表發(fā)言。3.小組代表發(fā)言完畢后,其他組員或其他小組可以補充。多個領域的郭晶晶010203倫敦留學，后進入中國人民大學深造加入國際泳聯(lián)，擔任裁判長擔任“海洋保育大使”04出任“聯(lián)合國兒童基金香港委員會大使”筆記4.不斷完善自己的要求（做法）？（P14）②我們還要善于向他人學習、向書本學習、向社會學習，利用一切機會豐富和發(fā)展自己。①我們要善于發(fā)揮自己的優(yōu)點和長處，并及時主動改正自己的缺點，彌補自己的不足。筆記5.如何做更好的自己？（P13-15）040605010203①學會欣賞自己。②學會接納自己。③不斷完善自己。④不斷發(fā)掘自己的潛能。⑤是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現(xiàn)的。⑥不僅是初中階段的成長要求，而且是值得我們用一生去探尋的人生課題。教師寄語

如果你認為自己一無是處，那么你就永遠什么都得不到，如果你相信自己有價值，整個世界都會為你讓路。第三部分第三部分課堂小結(jié)做更好的自己欣賞自己如何做更好的自己接納自