濟(jì)寧學(xué)院《中國傳統(tǒng)體育養(yǎng)生學(xué)》2021-2022學(xué)年第一學(xué)期期末試卷

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《中國傳統(tǒng)體育養(yǎng)生學(xué)》2021-2022學(xué)年第一學(xué)期期末試卷院(系)_______班級_______學(xué)號_______姓名_______題號一二三總分得分一、單選題（本大題共20個(gè)小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個(gè)選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是符合題目要求的．）1、在健身過程中，如果感到肌肉酸痛，以下哪種處理方式是恰當(dāng)?shù)?？（）A.立即停止訓(xùn)練B.繼續(xù)高強(qiáng)度訓(xùn)練C.適當(dāng)休息并進(jìn)行拉伸D.增加訓(xùn)練量以適應(yīng)2、在羽毛球雙打比賽中，發(fā)球方的站位規(guī)則是？（）A.前后站位B.左右站位C.隨意站位D.根據(jù)個(gè)人習(xí)慣站位3、在游泳的蛙泳轉(zhuǎn)身技術(shù)中，以下哪個(gè)動作是必須的？（）A.雙手觸壁B.雙腳蹬壁C.身體翻轉(zhuǎn)D.抬頭吸氣4、在足球比賽中，越位是一個(gè)常見的判罰規(guī)則。以下哪種情況會被判定為越位？A.進(jìn)攻隊(duì)員在傳球瞬間，接球球員比對方倒數(shù)第二名防守隊(duì)員更靠近球門。B.進(jìn)攻隊(duì)員在接球瞬間，其前方只有一名對方防守隊(duì)員。C.進(jìn)攻隊(duì)員在傳球瞬間，接球球員與對方最后兩名防守隊(duì)員平行。D.進(jìn)攻隊(duì)員在射門瞬間，處于越位位置但沒有參與進(jìn)攻。5、進(jìn)行瑜伽練習(xí)時(shí)，以下哪種呼吸方法是常見且重要的？A.胸式呼吸B.腹式呼吸C.完全呼吸D.以上都是6、長期進(jìn)行劇烈運(yùn)動且不注意拉伸放松，可能會導(dǎo)致以下哪種問題？A.肌肉增長B.關(guān)節(jié)靈活C.肌肉拉傷D.提高爆發(fā)力7、在乒乓球比賽中，以下哪種情況會被判失分？A.擊球時(shí)未擊中球B.球在本方臺面彈起兩次后擊球C.發(fā)球擦網(wǎng)后落在對方臺面D.回球出界但對方未接到8、以下哪種運(yùn)動對于提高反應(yīng)速度最有幫助？A.擊劍B.臺球C.門球D.飛鏢9、在排球比賽中，后排隊(duì)員在前排進(jìn)行進(jìn)攻性擊球，是否違規(guī)？A.是B.否C.視情況而定D.以上都不對10、進(jìn)行長跑訓(xùn)練時(shí)，如果出現(xiàn)呼吸急促、心跳加快等不適癥狀，應(yīng)該：A.立即停止運(yùn)動，休息調(diào)整B.堅(jiān)持跑完全程，鍛煉耐力C.放慢速度，調(diào)整呼吸，繼續(xù)跑D.加快速度，突破極限11、關(guān)于運(yùn)動后的拉伸放松，以下說法正確的是：A.拉伸時(shí)間越長效果越好B.只需要對主要肌肉群進(jìn)行拉伸C.拉伸力度越大越能緩解肌肉疲勞D.全身各個(gè)部位都應(yīng)進(jìn)行充分拉伸12、在足球比賽中，如果裁判員在比賽中受傷無法繼續(xù)執(zhí)法，應(yīng)該怎么辦？A.比賽暫停，等待裁判員恢復(fù)B.由第四官員代替執(zhí)法C.比賽繼續(xù)，直到結(jié)束D.重新安排裁判員13、在乒乓球比賽中，如果雙方比分達(dá)到10平，接下來的比賽規(guī)則是怎樣的？A.誰先得2分誰獲勝B.誰先得3分誰獲勝C.誰先得1分誰獲勝D.繼續(xù)加賽，直到分差達(dá)到2分14、以下哪種運(yùn)動對于增強(qiáng)核心肌群力量效果較好？A.平板支撐B.排球C.保齡球D.滑冰15、在乒乓球比賽中，如果運(yùn)動員對裁判的判罰有異議，可以怎么做？A.當(dāng)場抗議B.賽后申訴C.拒絕繼續(xù)比賽D.指責(zé)裁判16、在網(wǎng)球運(yùn)動中，以下關(guān)于正手擊球的描述，正確的是：正手擊球是網(wǎng)球中最常用的技術(shù)之一，需要注意身體的轉(zhuǎn)動、手臂的揮動和擊球點(diǎn)的把握。那么，在正手擊球時(shí)，身體的轉(zhuǎn)動應(yīng)該？A.先轉(zhuǎn)腰再轉(zhuǎn)肩B.先轉(zhuǎn)肩再轉(zhuǎn)腰C.腰肩同時(shí)轉(zhuǎn)動D.沒有固定順序17、在羽毛球比賽中，如果發(fā)球擦網(wǎng)后落在對方發(fā)球區(qū)內(nèi)，應(yīng)該如何判罰？A.重發(fā)B.發(fā)球方得分C.接球方得分D.比賽繼續(xù)18、在排球比賽中，前排隊(duì)員在進(jìn)攻時(shí)，腳踩過了中線，裁判員會做出怎樣的判罰？A.判對方得分B.判本方犯規(guī)C.重新發(fā)球D.比賽繼續(xù)19、在羽毛球比賽中，當(dāng)雙方比分達(dá)到20平時(shí)，接下來的比賽規(guī)則是怎樣的？A.誰先得2分誰獲勝B.誰先得3分誰獲勝C.誰先得1分誰獲勝D.一直比賽，直到分差達(dá)到5分20、在游泳比賽中，如果運(yùn)動員在比賽中抽筋，應(yīng)該如何處理？A.堅(jiān)持比賽B.退出比賽C.向裁判示意暫停D.自行緩解后繼續(xù)比賽二、判斷題（本大題共10個(gè)小題，每小題2分，共20分)1、在游泳比賽的自由泳項(xiàng)目中，運(yùn)動員可以在水下潛泳超過15米。（）2、乒乓球比賽中，雙方球員在比賽中因球的擦邊問題發(fā)生爭執(zhí)，裁判員應(yīng)立即判罰重新發(fā)球。（）3、在羽毛球比賽中，如果運(yùn)動員對裁判的判罰不滿，可以拒絕繼續(xù)比賽。（）4、網(wǎng)球比賽中，球在第一次落地彈起后，還未再次落地前，球員將球回?fù)暨^網(wǎng)，這是符合規(guī)則的擊球。（）5、在健身時(shí)，只要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，就不需要進(jìn)行碳水化合物的補(bǔ)充。（）6、參加戶外運(yùn)動時(shí)，攜帶足夠的水和食物以補(bǔ)充能量和水分是必要的，這個(gè)做法正確嗎？（）7、在羽毛球比賽中，如果發(fā)球方在發(fā)球時(shí)，球擦網(wǎng)后落在對方的有效發(fā)球區(qū)內(nèi)，應(yīng)重新發(fā)球。這種判罰規(guī)則是否準(zhǔn)確？（）8、足球比賽中，裁判員在比賽中出現(xiàn)明顯的誤判，但比賽結(jié)果不可更改，這種情況常見嗎？（）9、足球比賽中，守門員在禁區(qū)內(nèi)用手接了對方的界外球，應(yīng)判罰間接任意球。（）10、進(jìn)行瑜伽練習(xí)時(shí)，空腹或飯后立即練習(xí)都可能對身體造成不良影響，這種說法有道理嗎？（）三、簡答題（本大題共6個(gè)小題，共60分)1、（本題10分）武術(shù)的基本功訓(xùn)練包括哪些內(nèi)容？它們對提高武術(shù)水平有何重要性？2、（本題10分）籃球比賽中的聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)，其特點(diǎn)和應(yīng)用場景是什么？3、（本題10分）排球比賽中，如何應(yīng)對對方的強(qiáng)攻扣球？防守隊(duì)員的站位和動作有哪些要求？4、（本題10分）游泳的不同泳姿（如蛙泳、仰泳、蝶泳