第二學(xué)期三年級(jí)教案

小學(xué)三年級(jí)下冊(cè)體育教學(xué)計(jì)劃

一、學(xué)生情況分析：兩個(gè)三年級(jí)班級(jí)的學(xué)生比以前上課進(jìn)步多了，紀(jì)律也很好，基本上能夠很好的掌握技能和技巧，學(xué)生學(xué)的也很帶勁。上課第一聲鈴聲響起來之后，學(xué)生已經(jīng)把隊(duì)伍排的很整齊，給我上課一個(gè)好的開始的感覺。學(xué)生們都比較喜歡做游戲，特別是喜歡玩球類，也許是去年上球類的課多了，學(xué)的也很不錯(cuò)，而且也滿喜歡自己動(dòng)手，自己創(chuàng)造新知識(shí)，新游戲，比如用空的礦泉水瓶打保齡球，而且喜歡獨(dú)特的游戲，特別是大家都沒有做過的游戲。今年我想還是多安排一些球類的課讓學(xué)生學(xué)習(xí)，使學(xué)生更好的提高球類技能水平。個(gè)別學(xué)生上課愛開小差，特別是愛說話，有時(shí)往往打攪教師上課，經(jīng)過批評(píng)教導(dǎo)后稍微有進(jìn)步。上課學(xué)習(xí)的勁頭比較好，善于學(xué)習(xí)新知識(shí)，掌握能力也逐漸提高，對(duì)一些韻律操掌握得也很好，而且也很感興趣。在跑，跳方面的能力也逐漸見好，就是投擲方面還有待提高和挖掘。同學(xué)間彼此關(guān)照，共同克服困難，班級(jí)凝聚力比較二：全冊(cè)教材基本分析：知識(shí)從跑,跳過度到投擲，由下肢發(fā)展到對(duì)上肢的發(fā)展，以及上下肢之間的協(xié)調(diào)發(fā)展，知識(shí)難度逐提高，以及中間結(jié)合體操，武術(shù)知識(shí),要求全面培養(yǎng)學(xué)生各方面的素質(zhì).在這冊(cè)教材中,提高學(xué)習(xí)跳上,跳下能力,以及俯臥挺身的能力,加大學(xué)習(xí)難度,知識(shí)向多方面發(fā)展,延伸,特別是向更深的一層發(fā)展練習(xí)，使學(xué)生多接觸挑戰(zhàn),如果敢于挑戰(zhàn)，那么學(xué)生在挑戰(zhàn)過后達(dá)到真正鍛煉身體的目的，反之，則達(dá)到不好的效果，形成畏懼的心理，因此教師要做好這方面的工作。對(duì)下肢要求更加高了,要學(xué)習(xí)向更高更遠(yuǎn)的發(fā)展,而且在后來的學(xué)習(xí)中又轉(zhuǎn)到對(duì)上身的練習(xí),比如俯臥挺身等,加大了學(xué)習(xí)的難度和寬度.體操方面增加了仰臥挺起成橋,以及前滾翻到縱叉,武術(shù)方面教到少年拳等，對(duì)技能學(xué)習(xí)提出了新的要求,從這可以看出:體育漸漸地深入到我們身心,發(fā)覺體育，真的可以使身心健康,提高體育綜合素質(zhì)。三：教學(xué)的重難點(diǎn)：教學(xué)重點(diǎn)：對(duì)柔韌性的練習(xí)，以及武術(shù)的套路學(xué)習(xí)，投擲類的項(xiàng)目如何投擲的更遠(yuǎn)，球類方面的控制球的能力，通過跳高等發(fā)展學(xué)生的彈跳能力，前滾翻到縱叉，直跑屈腿跳高等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基本知識(shí)，基本技術(shù)，基本技能。教學(xué)的難點(diǎn)：學(xué)生學(xué)習(xí)的能力是造成學(xué)習(xí)技術(shù)的難點(diǎn)的重要原因之一。在球類游戲中，把球控制在自己手中，以及身體的先天因素也是造成學(xué)習(xí)技能的難度的原因之一，比如有個(gè)別學(xué)生身體先天因素的原因，要使他們?cè)隗w育課中也能鍛煉身體，這是更難的，所以我安排了一些簡單的跑跳動(dòng)作，因此教師輔助是學(xué)生能否很好的練習(xí)到位的最大原因。除此之外，柔韌性，彈跳能力等對(duì)學(xué)習(xí)技術(shù)的影響，身體的平衡能力，上下肢對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的影響都是使得學(xué)生能否學(xué)習(xí)好技巧的制約因素。四：教材總體目標(biāo)：1、增強(qiáng)體能，掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能：2、培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣：3、提高對(duì)個(gè)人健康和群體健康的責(zé)任感，形成健康的生活方式：4、發(fā)揚(yáng)體育精神，形成積極進(jìn)取、樂觀開朗的生活態(tài)度。5、學(xué)會(huì)獲取現(xiàn)代社會(huì)中體育與健康知識(shí)的方法。6、通過練習(xí)，可以發(fā)展身體的柔韌性，平衡感覺和協(xié)調(diào)靈敏等素質(zhì)。7、培養(yǎng)學(xué)生在游戲中鍛煉保持平衡的能力。8、學(xué)生能夠在音樂聲中創(chuàng)編簡單的舞蹈動(dòng)作，并能夠模仿教師做練習(xí)；9、學(xué)生對(duì)體育課表現(xiàn)出學(xué)習(xí)興趣，將樂于參加各種游戲活動(dòng)；10、學(xué)生在身體健康方面能夠努力改正不正確的身體姿勢(shì)；11、在心理健康方面學(xué)生能夠體驗(yàn)并簡單描述進(jìn)步或成功的心情；12、在社會(huì)適應(yīng)方面，學(xué)生應(yīng)具有良好的合作精神，在活動(dòng)中表現(xiàn)出對(duì)他人的尊重和關(guān)心五：教學(xué)的具體措施和輔助手段：由于新課標(biāo)的下達(dá)，今年的教學(xué)主要措施主要是讓學(xué)生自己在課堂中創(chuàng)造，發(fā)揚(yáng)創(chuàng)新精神，使自己的課堂中成為主人，學(xué)到老師教不到的知識(shí)。其他的一般是把教學(xué)內(nèi)容融入到游戲中，以游戲的方式貫穿全課程，在游戲中結(jié)合比賽，使學(xué)生能夠?qū)W以致用。有些比較抽象的動(dòng)作或者很難做到的動(dòng)作，先在教室進(jìn)行講解，配以掛圖或者電腦或者幻燈機(jī)的生動(dòng)的演示，使學(xué)生看到正確的連續(xù)的動(dòng)作。在課堂中結(jié)合舞蹈和模仿操、棍棒操等的教學(xué)，陶冶學(xué)生的情操。在課上盡量讓學(xué)生自主動(dòng)手，自己想象，制造體育課需要的工具，讓學(xué)生去收集、制作。下雨天在室內(nèi)做室內(nèi)游戲和教些一般體育常識(shí)。三年級(jí)走和跑教材單元教學(xué)計(jì)劃(6課次)教學(xué)目標(biāo)激發(fā)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣，使之樂于與同伴一起活動(dòng)和比賽組織學(xué)生通過多種形式的走和跑的體驗(yàn)，了解曲線跑的身體姿勢(shì)和動(dòng)作要求，明確做出身體內(nèi)傾，快速變向或急停，靈巧轉(zhuǎn)身等動(dòng)作要點(diǎn)，體現(xiàn)出快速跑的靈巧性發(fā)展學(xué)生速度，靈敏，協(xié)調(diào)和耐力等素質(zhì)，促進(jìn)身體各系統(tǒng)，器官的發(fā)育和下肢力量的發(fā)展培養(yǎng)學(xué)生勇敢，頑強(qiáng)，勇于克服困難等意志品質(zhì)，并使其在互幫互助中增進(jìn)人與人之間的情感交流。課次教學(xué)目標(biāo)組織教法與措施1引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)后腿走，提高他們走的能力，使其養(yǎng)成正確的走姿習(xí)慣，發(fā)展身體平衡能力。引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)快速起動(dòng)，急停轉(zhuǎn)身折返跑動(dòng)作，發(fā)展其身體靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)。培養(yǎng)學(xué)生的思維判斷能力，加強(qiáng)其同伴間友好交往與合作的意識(shí)。背對(duì)背走的方向，倒退行進(jìn)設(shè)置場(chǎng)景，創(chuàng)設(shè)情境，多人合作后退走分組觸線，觸物折返跑分組進(jìn)行10米折返跑教學(xué)比賽2引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)曲線跑時(shí)的身體姿勢(shì)和動(dòng)作要求指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)蛇形繞障礙物和換物往返跑，使其掌握用前腳掌著地奔跑，靈巧轉(zhuǎn)身的動(dòng)作要求，發(fā)展其快速跑的能力。引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)合理競爭，培養(yǎng)其勇敢，頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。利用體操墊設(shè)置障礙，進(jìn)行曲線蛇形接力跑傾聽教師講解示范10*4米往返跑的活動(dòng)方式與動(dòng)作要領(lǐng)，利用小木塊分組訓(xùn)練。優(yōu)秀學(xué)生示范，分析動(dòng)作要領(lǐng)，糾正不正規(guī)動(dòng)作。3發(fā)展學(xué)生快速起動(dòng)的反應(yīng)能力指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)8子跑與沿圓形等曲線跑的方法，使之體驗(yàn)彎道跑的身體內(nèi)傾的動(dòng)作要領(lǐng)。集體繞標(biāo)志物跑練習(xí)逐個(gè)進(jìn)行標(biāo)志物8子跑練習(xí)變化隊(duì)形，組織進(jìn)行直徑12米的圓形接力跑練習(xí)進(jìn)行叫號(hào)圓形跑比賽4引導(dǎo)學(xué)生積極參加跑的游戲，提醒注意安全引導(dǎo)學(xué)生通過“跑四角”學(xué)會(huì)控制轉(zhuǎn)彎的速度與平衡，并通過2分鐘定時(shí)跑發(fā)展一般耐力素質(zhì)。培養(yǎng)學(xué)生勇敢，頑強(qiáng)，勇于克服困難的意志品質(zhì)。進(jìn)行叫號(hào)組隊(duì)，變速跑練習(xí)組織隊(duì)形，進(jìn)行分組“跑四角你追我趕“游戲”學(xué)練2分鐘自然地形放松跑51.引導(dǎo)學(xué)生積極參與結(jié)伴合作跑練習(xí)使其養(yǎng)成正確的跑步姿勢(shì)指導(dǎo)學(xué)生掌握快速起動(dòng)，低重心急停，靈巧轉(zhuǎn)身的動(dòng)作要求，幫助他們發(fā)展變速跑的能力，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)友好合作，合理競爭，培養(yǎng)他們勇敢，頑強(qiáng)的意志組織進(jìn)行三人牽手跑，大漁網(wǎng)游戲活動(dòng)認(rèn)真領(lǐng)會(huì)10*4往返跑動(dòng)作要領(lǐng)糾正錯(cuò)誤分組練習(xí)10*4往返跑并計(jì)時(shí)。6幫助學(xué)生鞏固曲線跑時(shí)對(duì)身體的控制，提高他們的奔跑能力。引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)?zāi)途门苓^程中克服身體疲勞的感受，發(fā)展學(xué)生的耐力素質(zhì)。培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞，勇于克服困難的意志品質(zhì)。認(rèn)真參加跑前壓腿，高抬腿跑，體前屈等練習(xí)。組織進(jìn)行30-40米內(nèi)繞過，跨越4-5個(gè)低障礙物練習(xí)。參加分組繞圖形跑練習(xí)。三年級(jí)跳躍教材單元教學(xué)計(jì)劃(6課次)教學(xué)目標(biāo)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與意識(shí)，使學(xué)生樂于學(xué)習(xí)和展示簡單的動(dòng)作發(fā)展學(xué)生的跳躍能力，使其進(jìn)一步掌握各種跳躍的正確方法，初步學(xué)會(huì)各種向高，向遠(yuǎn)跳躍的動(dòng)作方法，發(fā)展學(xué)生跳得遠(yuǎn)，跳得高的能力。發(fā)展學(xué)生的力量，靈敏，速度和協(xié)調(diào)素質(zhì)，增強(qiáng)他們的彈跳能力，逐步提高學(xué)生跳躍和奔跑相結(jié)合的能力，培養(yǎng)其觀察力，目測(cè)力和時(shí)空感引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)群體學(xué)習(xí)的樂趣，培養(yǎng)他們的集體意識(shí)與觀念，使他們樂于與同伴友好相處，團(tuán)結(jié)合作，共同進(jìn)步課次教學(xué)目標(biāo)組織教法與措施1引導(dǎo)學(xué)生掌握雙人蹲跳的1-2種方法，幫助他們發(fā)展腿部力量引導(dǎo)學(xué)生體會(huì)合作在游戲和練習(xí)中的重要性，示范講解分組練習(xí)游戲比賽積極放松2引導(dǎo)學(xué)生積極主動(dòng)地參加練習(xí)，讓他們體會(huì)雙腳快速蹬地的技術(shù)要領(lǐng)通過練習(xí)發(fā)展學(xué)生的下肢力量和身體協(xié)調(diào)性選擇有力腳來做踏跳動(dòng)作分組練習(xí)展示評(píng)價(jià)鞏固練習(xí)31.體會(huì)有力腳快速蹬地的技術(shù)要領(lǐng)2.通過練習(xí)發(fā)展學(xué)生的下肢力量和身體的協(xié)調(diào)性1.選擇有力腳來做踏跳動(dòng)作2.分組練習(xí)展示評(píng)價(jià)鞏固練習(xí)4使學(xué)生能在快速奔跑中單腳蹬地踏跳，雙腳輕巧落入沙坑發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性素質(zhì)和彈跳力，鼓勵(lì)他們說說跳遠(yuǎn)時(shí)的感受。助跑三步踏跳練習(xí)5-6不助跑練習(xí)比一比誰跳的遠(yuǎn)分組練習(xí)評(píng)價(jià)反饋三年級(jí)技巧跪跳起教材單元教學(xué)計(jì)劃(6課次)教學(xué)目標(biāo)引導(dǎo)學(xué)生初步學(xué)習(xí)跪跳起動(dòng)作，使學(xué)生掌握擺臂，提腰，快收腹的方法，發(fā)展學(xué)生腰腹力量，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生靈敏素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢和果斷的心理品質(zhì)。課次教學(xué)目標(biāo)組織教法與措施1引導(dǎo)學(xué)生初步學(xué)習(xí)跪跳起的動(dòng)作方法，使其掌握擺臂制動(dòng)及小腿壓墊的動(dòng)作，發(fā)展他們的腰腹力量。在臺(tái)階上做跳上跳下的練習(xí)，體會(huì)用力擺臂的方法。用力壓小腿，擺臂向前跪跳跪在跳箱蓋上向下跳2引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)跪跳起的動(dòng)作方法。使其掌握身體向上騰起的動(dòng)作，發(fā)展其靈敏素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的自信心設(shè)疑怎么樣才能輕松跳起在教室引導(dǎo)下體驗(yàn)動(dòng)作兩人一組牽手做跪跳起教室巡視指導(dǎo)并解疑3做到動(dòng)作連貫，協(xié)調(diào)，收腿快，發(fā)展腰腹力量，并體驗(yàn)成功1.進(jìn)行收腹跳練習(xí)2.兩人一組自主練習(xí)，相互糾正錯(cuò)誤4-8人一組做牽手的跪跳起3.進(jìn)行雙腳落在不同高度的墊子上的跪跳起比賽。4檢查教學(xué)效果，改進(jìn)教學(xué)方法，發(fā)展學(xué)生的腰腹力量教師講解考核標(biāo)準(zhǔn)及要求學(xué)生獨(dú)立練習(xí)分組考核反饋考核成績?nèi)昙?jí)后滾翻單元教學(xué)計(jì)劃教學(xué)目標(biāo)引導(dǎo)學(xué)生積極地學(xué)習(xí)動(dòng)作技術(shù)，使其了解在游戲中如何與同伴合作提高鞏固動(dòng)作技術(shù)，基本學(xué)會(huì)后滾翻的動(dòng)作和游戲，并指導(dǎo)如何進(jìn)行自我保護(hù)類的游戲，提高他們自我保護(hù)的意識(shí)以及靈敏，協(xié)調(diào)和柔韌。使學(xué)生在活動(dòng)中觀察到同伴退步或失敗的情緒表現(xiàn)，并給與安慰和幫助。課次教學(xué)目標(biāo)組織教法與措施1使學(xué)生基本學(xué)會(huì)做后滾翻使學(xué)生學(xué)會(huì)如何進(jìn)行自我保護(hù)類的游戲，提高其自我保護(hù)的意識(shí)和靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)。先做好專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)在畫好直線的墊子上練習(xí)單次后滾翻參加游戲練習(xí)與比賽2引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)跪跳起的動(dòng)作方法。使其掌握身體向上騰起的動(dòng)作，發(fā)展其靈敏素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的自信心教師講解考核標(biāo)準(zhǔn)及要求學(xué)生獨(dú)立練習(xí)分組考核反饋考核成績?nèi)昙?jí)籃球教材單元教學(xué)計(jì)劃(6課次)教學(xué)目標(biāo)1.通過引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)一步練習(xí)原地雙手胸前傳接球的準(zhǔn)確性和速度2.通過傳接球練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生相互配合以及同伴間合作精神。課次教學(xué)目標(biāo)組織教法與措施1通過各種雙手胸前傳接球的練習(xí)，鞏固學(xué)生正確的傳接球技術(shù)，提高他們的傳球準(zhǔn)確性。對(duì)墻傳接球練習(xí)兩人一組，練習(xí)雙手胸前傳接球三角傳接球四角傳接球2通過各種傳接球的練習(xí)，提高學(xué)生傳球的準(zhǔn)確性和速度對(duì)墻擊打目標(biāo)分?jǐn)?shù)三人一組，進(jìn)行傳球過圈練習(xí)傳球比賽3通過多種方式的傳接球，提高學(xué)生傳球的準(zhǔn)確性和速度四角，五角，圓上花樣傳球練習(xí)傳接球比賽運(yùn)球追逐賽4了解學(xué)生傳接球動(dòng)作的掌握情況，進(jìn)一步提高學(xué)生傳接球的能力熟悉球性分組測(cè)試記錄學(xué)生成績班級(jí)一二上課時(shí)間2.282.28教學(xué)內(nèi)容始業(yè)教育教學(xué)目的通過始業(yè)教育培養(yǎng)學(xué)生紀(jì)律感，提高學(xué)生對(duì)于體育課的習(xí)慣養(yǎng)成。著重介紹本學(xué)期進(jìn)行的體育賽事與期末考試內(nèi)容教學(xué)順序教學(xué)內(nèi)容教學(xué)步驟教學(xué)要求組織形式以及安全提示數(shù)時(shí)強(qiáng)準(zhǔn)備部分一．總結(jié)上學(xué)期期末考試，表揚(yáng)體育技能以及素質(zhì)有進(jìn)步的同學(xué)。二．羅列本學(xué)期學(xué)習(xí)的重點(diǎn)與學(xué)校內(nèi)部要進(jìn)行的各大賽事三．明確本學(xué)期體育課的著裝要求，課堂紀(jì)律，以及安全教育四．明確本學(xué)期期末要進(jìn)行考試的內(nèi)容。五.觀看廣播操《七彩陽光》視頻基本部分班級(jí)一二上課時(shí)間2.302.30教學(xué)內(nèi)容后腿走觸物折返跑教學(xué)目標(biāo)引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)快速起動(dòng)，急停轉(zhuǎn)身折返跑動(dòng)作，發(fā)展其快速跑能力。引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)合理競爭，培養(yǎng)其勇敢交往與合作的能力。教學(xué)過程課的內(nèi)容練習(xí)步驟練習(xí)要求組織形式及安全指示運(yùn)動(dòng)量次數(shù)強(qiáng)度時(shí)間準(zhǔn)備部分（5分鐘）游戲：踩線走跟隨操場(chǎng)上的足球白線，走兩圈前后間距恰當(dāng)不追逐打鬧♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀?2次低30秒基本部分（30分鐘）后腿走：背對(duì)一般走的方向，倒退著行進(jìn)，要求前腳掌著地，然后過度到用腳后跟著地并離地。觸物折線跑：采用加速跑技術(shù)，在折返前降低身體重心，觸物折線跑迅速減速用一只腳制動(dòng)轉(zhuǎn)身，然后加速往回跑，跑步時(shí)要保持節(jié)奏。重點(diǎn)：急停轉(zhuǎn)身快，重心放低1.兩路縱隊(duì)慢跑200米，2.后腿走2.合作擺放可樂瓶折返跑3.分組練習(xí)觸倒可樂瓶折返4.10米觸物折返跑個(gè)人教學(xué)比賽1.控制身體平衡2.轉(zhuǎn)身及時(shí)六人小組♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀2次2次中高20秒30秒結(jié)束部分（5分鐘）教師點(diǎn)評(píng)課堂表現(xiàn)鼓勵(lì)表現(xiàn)進(jìn)步的同學(xué)♀♀♀♀♀?♀♀♀♀♀♀♀圍成一個(gè)圓形2次低20秒課后小結(jié)-班級(jí)一二上課時(shí)間3.33.3教學(xué)內(nèi)容雙人蹲跳教學(xué)目標(biāo)引導(dǎo)學(xué)生掌握順豐人蹲跳的1-2種方法，幫助他們發(fā)展腿部力量。引導(dǎo)學(xué)生體會(huì)合作在游戲和練習(xí)中的重要性教學(xué)過程課的內(nèi)容練習(xí)步驟練習(xí)要求組織形式及安全指示運(yùn)動(dòng)量次數(shù)強(qiáng)度時(shí)間準(zhǔn)備部分（5分鐘）原地雙腳不同方向雙腳跳根據(jù)信號(hào)雙腿并攏雙腳跳落地屈膝緩沖♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀?2次低30秒基本部分（30分鐘）動(dòng)作要領(lǐng)：兩人合作，蹲跳有力，身體協(xié)調(diào)重點(diǎn)：蹲跳有力度，身體協(xié)調(diào)難點(diǎn)：兩人合作向不同方向的跳躍單人聽信號(hào)蹲跳雙人原地蹲跳雙人不同方向蹲跳小組比賽雙人配合蹲跳六人小組♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀2次2次中高20秒30秒結(jié)束部分（5分鐘）教師點(diǎn)評(píng)課堂表現(xiàn)鼓勵(lì)表現(xiàn)進(jìn)步的同學(xué)♀♀♀♀♀?♀♀♀♀♀♀♀圍成一個(gè)圓形2次低20秒課后小結(jié)班級(jí)一二上課時(shí)間3.53.5教學(xué)內(nèi)容跪跳起教學(xué)目標(biāo).引導(dǎo)學(xué)生初步學(xué)習(xí)跪跳起的動(dòng)作方法，使其掌握擺臂制動(dòng)及小腿壓墊的動(dòng)作，發(fā)展他們的腰腹力量。教學(xué)過程課的內(nèi)容練習(xí)步驟練習(xí)要求組織形式及安全指示運(yùn)動(dòng)量次數(shù)強(qiáng)度時(shí)間準(zhǔn)備部分（5分鐘）慢跑慢跑田徑場(chǎng)兩圈1前后間距恰當(dāng)2不追逐打鬧♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀?2次低30秒基本部分（30分鐘）重難點(diǎn)：擺臂制動(dòng)小腿壓墊跳臺(tái)階擺臂提膝動(dòng)作練習(xí)跪跳起動(dòng)作練習(xí)兩人一組互相保護(hù)自主練習(xí)跪跳起動(dòng)作體會(huì)用力擺臂的方法六人小組♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀2次2次中高20秒30秒結(jié)束部分（5分鐘）教師點(diǎn)評(píng)課堂表現(xiàn)鼓勵(lì)表現(xiàn)進(jìn)步的同學(xué)♀♀♀♀♀?♀♀♀♀♀♀♀圍成一個(gè)圓形2次低20秒課后小結(jié)班級(jí)一二上課時(shí)間3.103.10教學(xué)內(nèi)容后滾翻教學(xué)目標(biāo)學(xué)生基本學(xué)會(huì)做后滾翻使學(xué)生學(xué)會(huì)如何進(jìn)行自我保護(hù)類的游戲，提高其自我保護(hù)的意識(shí)和靈敏，協(xié)調(diào)素質(zhì)。教學(xué)過程課的內(nèi)容練習(xí)步驟練習(xí)要求組織形式及安全指示運(yùn)動(dòng)量次數(shù)強(qiáng)度時(shí)間準(zhǔn)備部分（5分鐘）柔韌性專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)1.腰部拉伸2腿部拉伸3頸部拉伸充分活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀?2次低30秒基本部分（30分鐘）重點(diǎn)：團(tuán)身緊，方向正難點(diǎn)：推手位置正確，動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫前后滾動(dòng)練習(xí)后滾翻完整動(dòng)作分組后滾翻練習(xí)拓展練習(xí)保護(hù)滾翻動(dòng)作集體展示后滾翻練習(xí)沿小墊子上的直線后滾翻六人小組♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀2次2次中高20秒30秒結(jié)束部分（5分鐘）教師點(diǎn)評(píng)課堂表現(xiàn)鼓勵(lì)表現(xiàn)進(jìn)步的同學(xué)♀♀♀♀♀?♀♀♀♀♀♀♀圍成一個(gè)圓形2次低20秒課后小結(jié)班級(jí)一二上課時(shí)間3.123.12教學(xué)內(nèi)容熟悉球性胸前傳接球練習(xí)教學(xué)目標(biāo)通過各種雙手胸前傳接球的練習(xí)，鞏固學(xué)生正確的傳接球技術(shù)，提高他們傳球的準(zhǔn)確性和高度教學(xué)過程課的內(nèi)容練習(xí)步驟練習(xí)要求組織形式及安全指示運(yùn)動(dòng)量次數(shù)強(qiáng)度時(shí)間準(zhǔn)備部分（5分鐘）球性練習(xí)雙手胸前撥球8字繞腳腰部繞球前后間距恰當(dāng)不追逐打鬧♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀?2次低30秒基本部分（30分鐘）胸前傳球：傳球呈直線，傳至對(duì)方胸口處對(duì)墻傳接球練習(xí)兩人一組傳接球練習(xí)三角傳球練習(xí)四角傳球練習(xí)傳球準(zhǔn)確接球穩(wěn)直線傳球六人小組♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀2次2次中高20秒30秒結(jié)束部分（5分鐘）教師點(diǎn)評(píng)課堂表現(xiàn)鼓勵(lì)表現(xiàn)進(jìn)步的同學(xué)♀♀♀♀♀?♀♀♀♀♀♀♀圍成一個(gè)圓形2次低20秒課后小結(jié)班級(jí)一二上課時(shí)間3.173.17教學(xué)內(nèi)容腳內(nèi)側(cè)對(duì)墻連續(xù)踢球游戲：連續(xù)對(duì)墻踢球比多教學(xué)目標(biāo)提高學(xué)生對(duì)腳內(nèi)側(cè)踢球的動(dòng)作技術(shù)的掌握通過踢球比多的游戲提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性教學(xué)過程課的內(nèi)容練習(xí)步驟練習(xí)要求組織形式及安全指示運(yùn)動(dòng)量次數(shù)強(qiáng)度時(shí)間準(zhǔn)備部分（5分鐘）雙腳踩球練習(xí)原地前后踩球移動(dòng)前后腳踩球前后間距恰當(dāng)不追逐打鬧♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀?2次低30秒基本部分（30分鐘）動(dòng)作要領(lǐng)：判斷，跑動(dòng)，選位，是掌握連續(xù)對(duì)墻踢球動(dòng)作的基礎(chǔ)，踢出球后要馬上選位移動(dòng)，不要站這不動(dòng)，踢球力量要適中。重點(diǎn)：選位，跑動(dòng)等動(dòng)作的準(zhǔn)確性難點(diǎn)：對(duì)球路的正確判斷1.聽信號(hào)練習(xí)2.腳內(nèi)側(cè)對(duì)墻踢球練習(xí)3.腳內(nèi)側(cè)對(duì)墻連續(xù)踢球游戲：踢球比多反應(yīng)速度快踢球力度適中方向把握準(zhǔn)確六人小組♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀2次2次中高20秒30秒結(jié)束部分（5分鐘）教師點(diǎn)評(píng)課堂表現(xiàn)鼓勵(lì)表現(xiàn)進(jìn)步的同學(xué)♀♀♀♀♀?♀♀♀♀♀♀♀圍成一個(gè)圓形2次低20秒課后小結(jié)班級(jí)一二上課時(shí)間3.193.19教學(xué)內(nèi)容蛇形繞障礙物跑10*4往返跑教學(xué)目標(biāo)引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)曲線跑時(shí)身體姿勢(shì)和動(dòng)作要求指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)蛇形繞障礙物跑和換物往返跑，使其掌握用前腳掌著地奔跑，靈巧轉(zhuǎn)身的動(dòng)作要求，發(fā)展其快速跑的能力引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)合理競爭，培養(yǎng)其勇敢，頑強(qiáng)的意志品質(zhì)教學(xué)過程課的內(nèi)容練習(xí)步驟練習(xí)要求組織形式及安全指示運(yùn)動(dòng)量次數(shù)強(qiáng)度時(shí)間準(zhǔn)備部分（5分鐘）熱身跑1.沿田徑場(chǎng)慢跑兩圈前后間距恰當(dāng)不追逐打鬧♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀?2次低30秒基本部分（30分鐘）蛇形繞障礙物跑：繞過障礙進(jìn)行曲線跑，注意身體平衡的控制。10*4往返跑：采用站立式起跑，運(yùn)用加速跑技術(shù)，在折返端前降低身體重心，迅速側(cè)身減速制動(dòng)，轉(zhuǎn)身過程中換取木塊，并加速跑，跑步時(shí)要保持節(jié)奏。重難點(diǎn)：前腳掌著地，制動(dòng)急停，靈巧轉(zhuǎn)身。曲線蛇形接力賽分組進(jìn)行蛇形接力賽練習(xí)10*4往返接力跑分小組比賽10*4接力賽明確往返次數(shù)不超過斷線折返迅速六人小組♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀2次2次中高20秒30秒結(jié)束部分（5分鐘）教師點(diǎn)評(píng)課堂表現(xiàn)鼓勵(lì)表現(xiàn)進(jìn)步的同學(xué)♀♀♀♀♀?♀♀♀♀♀♀♀圍成一個(gè)圓形2次低20秒班級(jí)一二上課時(shí)間3.243.24教學(xué)內(nèi)容原地雙腳起跳觸高物教學(xué)目標(biāo)引導(dǎo)學(xué)生積極主動(dòng)地參加練習(xí)，讓他們體會(huì)雙腳快速蹬地的技術(shù)要領(lǐng)通過練習(xí)發(fā)展學(xué)生的下肢力量和身體的協(xié)調(diào)性教學(xué)過程課的內(nèi)容練習(xí)步驟練習(xí)要求組織形式及安全指示運(yùn)動(dòng)量次數(shù)強(qiáng)度時(shí)間準(zhǔn)備部分（5分鐘）聽信號(hào)蹲跳原地雙腳不同方向蹲跳1前后間距恰當(dāng)2雙腿并攏♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀?2次低30秒基本部分（30分鐘）動(dòng)作要領(lǐng)：上體稍前傾屈膝，兩臂斜后舉原地兩腳用力蹬地向上跳起重點(diǎn)：雙腳用力蹬地，積極擺臂難點(diǎn)：身體協(xié)調(diào)配合原地蹲跳練習(xí)原地蹲跳觸一定高度的高物分組進(jìn)行不同高度的觸碰練習(xí)跳臺(tái)階落地緩沖落地時(shí)注意控制身體重心4.注意安全六人小組♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀2次2次中高20秒30秒結(jié)束部分（5分鐘）教師點(diǎn)評(píng)課堂表現(xiàn)鼓勵(lì)表現(xiàn)進(jìn)步的同學(xué)♀♀♀♀♀?♀♀♀♀♀♀♀圍成一個(gè)圓形2次低20秒課后小結(jié)班級(jí)一二上課時(shí)間3.263.26教學(xué)內(nèi)容跪跳起教學(xué)目標(biāo)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)跪跳起的動(dòng)作方法，使其掌握身體向上騰起的動(dòng)作，發(fā)展其靈敏素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的自信心教學(xué)過程課的內(nèi)容練習(xí)步驟練習(xí)要求組織形式及安全指示運(yùn)動(dòng)量次數(shù)強(qiáng)度時(shí)間準(zhǔn)備部分（5分鐘）活動(dòng)操腰部運(yùn)動(dòng)上肢運(yùn)動(dòng)腿部運(yùn)動(dòng)活動(dòng)充分身體微熱♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀?2次低30秒基本部分（30分鐘）跪跳起重難點(diǎn)：展髖提腰用力擺臂并腳落地兩人一組牽手做跪跳起教師糾錯(cuò)指正獨(dú)立完成動(dòng)作游戲：搶墊子起跳有力控制身體平衡4.每次只能搶一個(gè)墊子，并且都要搶別人的墊子六人小組♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀2次2次中高20秒30秒結(jié)束部分（5分鐘）教師點(diǎn)評(píng)課堂表現(xiàn)鼓勵(lì)表現(xiàn)進(jìn)步的同學(xué)♀♀♀♀♀?♀♀♀♀♀♀♀圍成一個(gè)圓形2次低20秒課后小結(jié)班級(jí)一二上課時(shí)間3.313.31教學(xué)內(nèi)容傳球擊打目標(biāo)傳球過圈傳接球比賽教學(xué)目標(biāo)通過各種傳接球的練習(xí)，提高學(xué)生傳球的準(zhǔn)確性和速度教學(xué)過程課的內(nèi)容練習(xí)步驟練習(xí)要求組織形式及安全指示運(yùn)動(dòng)量次數(shù)強(qiáng)度時(shí)間準(zhǔn)備部分（5分鐘）球性練習(xí)左右手撥球繞八字繞腰原地運(yùn)球球不離手控制住球♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀?2次低30秒基本部分（30分鐘）重難點(diǎn)：傳球準(zhǔn)確力量適中1.兩人一球直線傳球2.傳球擊墻3傳球擊打指定目標(biāo)4.小組比賽5.傳球過圈1.傳球要平而且穩(wěn)2.準(zhǔn)確。有力5.不能觸碰圓圈六人小組♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀2次2次中高20秒30秒結(jié)束部分（5分鐘）教師點(diǎn)評(píng)課堂表現(xiàn)鼓勵(lì)表現(xiàn)進(jìn)步的同學(xué)♀♀♀♀♀?♀♀♀♀♀♀♀圍成一個(gè)圓形2次低20秒課后小結(jié)班級(jí)一二上課時(shí)間4.14.1教學(xué)內(nèi)容仰臥推起成橋（第一課時(shí)）教學(xué)目標(biāo)通過跪墊仰臥成橋練習(xí)，讓學(xué)生了解仰臥推起成橋的動(dòng)作概念初步掌握仰臥推起成橋“反手推臂，直臂頂肩，蹬地挺髖”技術(shù)。使學(xué)生在游戲中體驗(yàn)成功的喜悅，和合作學(xué)習(xí)的精神。教學(xué)過程課的內(nèi)容練習(xí)步驟練習(xí)要求組織形式及安全指示運(yùn)動(dòng)量次數(shù)強(qiáng)度時(shí)間準(zhǔn)備部分（5分鐘）肩部專項(xiàng)輔助練習(xí)直腿前夠跪坐前夠雙人壓肩小游戲：炒黃豆曲臂推人充分頂肩充分拉伸充分拉伸5.手臂由曲臂至直臂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀?2次低30秒基本部分（30分鐘）動(dòng)作要領(lǐng):仰臥小墊上兩手來找肩推手又蹬地肚皮頂向天重點(diǎn)：抬頭，挺髖，反推直臂難點(diǎn);直臂頂肩1.跪坐挺髖練習(xí)2.跪坐兩手握腳踝挺髖成橋3.跪躺推起成跪立成橋4.跪坐兩手推墊子挺髖成橋5跪坐兩手推墊挺髖成橋6.游戲：猴子爬行接力賽1.臀部離開小腿，腳背緊貼地面2抬頭，挺髖3.兩臂用力推墊，推直手臂4.墊子在人的身后（折攏）5.墊子在人的身下6墊子連成一條直線進(jìn)行接力比賽♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀2次2次中高20秒30秒結(jié)束部分（5分鐘）小豬睡覺跟著音樂做模仿練習(xí)身心放松2次低20秒課后小結(jié)班級(jí)一二上課時(shí)間4.54.5教學(xué)內(nèi)容仰臥推起成“橋”游戲：滾墊接力賽教學(xué)目標(biāo)1進(jìn)一步學(xué)習(xí)仰臥推起成橋的動(dòng)作，80%的學(xué)生能夠完成“橋”的動(dòng)作。2通過“橋”的練習(xí)發(fā)展學(xué)生腰部柔韌、身體平衡、手臂力量等素質(zhì)。3培養(yǎng)學(xué)生互相合作精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。教學(xué)過程課的內(nèi)容練習(xí)步驟練習(xí)要求組織形式及安全指示運(yùn)動(dòng)量次數(shù)強(qiáng)度時(shí)間準(zhǔn)備部分5分鐘課堂常規(guī)準(zhǔn)備活動(dòng)1、墊上徒手操”A全身拉伸B頸部運(yùn)動(dòng)C手腕D肩部E屈腿扭體F蛇式拉伸G俯臥手扶腳H仰臥挺髖1、動(dòng)作到位，充分活動(dòng)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀?1低180秒左右基本部分30分鐘一．仰臥推起成橋仰臥小墊上兩臂肩上屈兩手在頭后兩腳用力蹬挺髖伸膝用力推，成“橋”為止重點(diǎn)：手腳撐地成“橋”難點(diǎn)：推蹬，挺髖二．滾墊接力賽1、“舉啞鈴”2、跪立挺髖3、平躺推手4、仰臥挺髖推手5在幫助下完成“橋”6比誰的“橋”做得最高從第一張墊子橫向滾到最后一張，再從墊子右側(cè)跑回與下一位同學(xué)接力。1、雙手速推2、挺髖，抬頭，推手3、反掌推墊4、屈腿仰臥，用力上頂5幫助同學(xué)手托、背頂6雙手縮短與雙腳的距離不從墊子上滾落，四肢伸直協(xié)調(diào)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀?♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀（雙人一組，其中一張小墊子折合）??4443321中強(qiáng)30秒60秒60秒60秒120秒結(jié)束部分5分鐘一．放松練習(xí)拉伸放松、呼吸放松動(dòng)作輕柔到位，調(diào)整呼吸，完全放松。一人一墊1次120秒課后小結(jié)班級(jí)一二上課時(shí)間4.84.8教學(xué)內(nèi)容一：仰臥推起成橋教學(xué)目標(biāo)1、通過仰臥成橋練習(xí)，讓學(xué)生了解仰臥推起成橋的動(dòng)作概念。2、使學(xué)生較好的掌握仰臥推起成橋的動(dòng)作方法，發(fā)展學(xué)生脊柱部位的柔韌性。3、培養(yǎng)學(xué)生善于交流，展現(xiàn)自我的優(yōu)良品質(zhì)教學(xué)過程課的內(nèi)容練習(xí)步驟練習(xí)要求組織形式及安全指示運(yùn)動(dòng)量次數(shù)強(qiáng)度時(shí)間準(zhǔn)備部分11分鐘一．課堂常規(guī)二：慢跑三：熱身操四：傳遞接力1..沿規(guī)定區(qū)域慢跑2圈2.搖搖船3.背背看4.炒豆豆5.笑開花1.散點(diǎn)站立，排頭拿墊，傳遞至人手一個(gè)1.前后間距恰當(dāng)2動(dòng)作幅度控制注意安全1.快、穩(wěn)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀?111低120秒240秒180秒基本部分25分鐘一：仰臥推起成橋動(dòng)作要領(lǐng)：仰臥屈膝，兩手后撐墊腳跟靠臀蹬地挺髖伸膝，兩臂推直成橋重點(diǎn)：直臂支撐，挺髖難點(diǎn)：縮短手腳間距離雙腿跪墊上體后倒2人一組仰臥推起成橋3、獨(dú)立完成仰臥推起成橋4、分組完成花瓣橋分組完成多孔橋6、分組完成人行天橋1.挺髖2.在保護(hù)幫組下嘗試完成動(dòng)作3.大膽?yīng)毩⑼瓿沙伞皹颉?.分組練習(xí)展示，開動(dòng)想象力5分組練習(xí)展示，開動(dòng)想象力分組練習(xí)展示同伴在體側(cè)保護(hù)幫助小組探討完成，注意安全343222中15秒40秒15秒40秒40秒結(jié)束部分4分鐘放松練習(xí)小結(jié)靜、齊、快原地踏步深呼吸♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀?低120秒課后小結(jié)上課時(shí)間4.114.11教學(xué)內(nèi)容前滾翻成蹲撐游戲：障礙賽跑教學(xué)目的通過本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步鞏固和提高前滾翻，發(fā)展學(xué)生的靈敏柔韌素質(zhì)等協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)學(xué)生克服困難等優(yōu)良品質(zhì)。通過練習(xí)發(fā)展身體柔韌性，平衡感覺和空間感覺教學(xué)順序教學(xué)內(nèi)容教學(xué)步驟教學(xué)要求隊(duì)形組織以及安全提示數(shù)時(shí)強(qiáng)準(zhǔn)備部分一、準(zhǔn)備活動(dòng)：1、隊(duì)列練習(xí)：2、徒手操。3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。1.頭部運(yùn)動(dòng)2.頸部運(yùn)動(dòng)3.腰部運(yùn)動(dòng)1、學(xué)生站四列橫隊(duì)。2、學(xué)生認(rèn)真聽講，注意關(guān)查。3、聽從指揮注意力集中。4、學(xué)生充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)。組織：××××××××××××××××××××◎四列橫隊(duì)，體操隊(duì)型11210小基本部分1.復(fù)習(xí)：前滾翻2.前滾翻成蹲撐重點(diǎn)：蹬地，低頭，團(tuán)身難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)，連貫1.教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行前滾翻練習(xí)2．前滾翻成蹲撐3.學(xué)生集體練習(xí)4，學(xué)生分組練習(xí)1.團(tuán)身緊2.滾翻速度快3.手靠近頭部××××××××××××××××××××◎3/415中結(jié)束部分一．放松二．小結(jié)總結(jié)本次課的情況認(rèn)真聽講，精神飽滿13小課后小結(jié)上課時(shí)間4.154.15教學(xué)內(nèi)容1.走：用各種正確姿勢(shì)的走。2.兩人三足教學(xué)目的通過學(xué)習(xí)走的正確方法，培養(yǎng)學(xué)生走的正確姿勢(shì)，鞏固走的技能發(fā)展學(xué)生走的能力促進(jìn)下肢的發(fā)展通過游戲練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生之間互相配合，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和發(fā)展學(xué)生的速度奔跑能力。教學(xué)順序教學(xué)內(nèi)容教學(xué)步驟教學(xué)要求隊(duì)形組織以及安全提示數(shù)時(shí)強(qiáng)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：1、體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：1、隊(duì)列練習(xí)：2、徒手操。3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。1、教師語言要清晰。2、教師講解課堂要求和任務(wù)。3、講解隊(duì)列練習(xí)的要求。4、師生一同練習(xí)。1、學(xué)生站四列橫隊(duì)。2、學(xué)生認(rèn)真聽講，注意關(guān)查。3、聽從指揮注意力集中。4、學(xué)生充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)。組織：××××××××××××××××××××◎四列橫隊(duì)，體操隊(duì)型11210小基本部分一．走：用各種正確姿勢(shì)的走重點(diǎn)：上下肢的協(xié)調(diào)，放松，自然難點(diǎn);抬頭，挺胸，自然大方二．兩人三足兩人綁腿走，肩并肩，綁與腳腕上1.雙手側(cè)平舉走2.雙手放于背后走3.雙手上舉走4.自然走1.教師講解規(guī)則與要求2.兩人綁腿后散點(diǎn)練習(xí)3.小組比賽4.三人綁腿散點(diǎn)練習(xí)1.身體放松自然2.沿著白線走1.教師發(fā)令后才能起跑2.繩子一定要綁好，繩子松開后立即綁好3.兩人肩并肩協(xié)調(diào)前進(jìn)口令為1-2-1××××××××××××××××××××◎散點(diǎn)3/415中結(jié)束部分一．放松二．小結(jié)教師評(píng)價(jià)課堂的表現(xiàn)表揚(yáng)團(tuán)結(jié)努力的小組學(xué)生認(rèn)真聽教師的講評(píng)散點(diǎn)13小課后小結(jié)上課時(shí)間4.184.18教學(xué)內(nèi)容跳長繩教學(xué)目的通過跳長繩發(fā)展學(xué)生的團(tuán)體能力和互相配合的能力發(fā)展學(xué)生的下肢彈跳能力。充分活動(dòng)身體各個(gè)部位教學(xué)順序教學(xué)內(nèi)容教學(xué)步驟教學(xué)要求隊(duì)形組織以及安全提示數(shù)時(shí)強(qiáng)準(zhǔn)備部分慢跑兩圈教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行繞操場(chǎng)慢跑兩圈1.前后間距恰當(dāng)2.不能推拉同學(xué)組織：××××××××××××××××××××◎四列橫隊(duì)，體操隊(duì)型210小基本部分跳長繩兩個(gè)同學(xué)甩繩，其他同學(xué)進(jìn)行花樣跳繩1.教師啟發(fā)鼓勵(lì)學(xué)生多樣化跳長繩2.學(xué)生6人小組練習(xí)3.小組展示成果1.6人同時(shí)參與到練習(xí)中2.不斷變化跳長繩的方式3.注意安全××××××××××××××××××××◎3/415中結(jié)束部分一．放松二．小結(jié)教師評(píng)價(jià)課堂的表現(xiàn)表揚(yáng)團(tuán)結(jié)努力的小組學(xué)生認(rèn)真聽教師的講評(píng)散點(diǎn)13小課后小結(jié)學(xué)生積極性高漲，花樣豐富化，效果很好，非常受學(xué)生歡迎上課時(shí)間4.224.24教學(xué)內(nèi)容羽毛球揮拍顛球教學(xué)目的通過羽毛球揮拍和顛球的練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)于羽毛球的球性培養(yǎng)發(fā)展學(xué)生對(duì)于小球的控制能力和空間培養(yǎng)感培養(yǎng)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中控制與身邊人的安全間距教學(xué)順序教學(xué)內(nèi)容教學(xué)步驟教學(xué)要求隊(duì)形組織以及安全提示數(shù)時(shí)強(qiáng)準(zhǔn)備部分二、準(zhǔn)備活動(dòng)：1、隊(duì)列練習(xí)：2、拍操。3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。1.雙手持拍上肢運(yùn)動(dòng)2.腰部運(yùn)動(dòng)3.腿部運(yùn)動(dòng)充分活動(dòng)身體各個(gè)關(guān)節(jié)、注意與身邊同學(xué)的間距不能過分靠攏組織：××××××××××××××××××××◎四列橫隊(duì)，體操隊(duì)型11210小基本部分羽毛球揮拍1.教師分解教學(xué)分4個(gè)步驟2.練習(xí)揮拍動(dòng)作3，揮拍擊打懸掛物4.顛球練習(xí)5，顛球比多1.揮拍時(shí)轉(zhuǎn)體充分2.拍子揮至最高點(diǎn)3.顛球時(shí)，跟隨目標(biāo)移動(dòng)××××××××××××××××××××◎3/415中結(jié)束部分一．放松二．小結(jié)教師評(píng)價(jià)課堂的表現(xiàn)表揚(yáng)團(tuán)結(jié)努力的小組學(xué)生認(rèn)真聽教師的講評(píng)散點(diǎn)13小課后小結(jié)上課時(shí)間4.294.29教學(xué)內(nèi)容拔河比賽教學(xué)目的通過拔河比賽增強(qiáng)班級(jí)之間的團(tuán)結(jié)氛圍發(fā)展學(xué)生的上下肢力量培養(yǎng)學(xué)生與同伴之間的合作能力與溝通能力教學(xué)順序教學(xué)內(nèi)容教學(xué)步驟教學(xué)要求隊(duì)形組織以及安全提示數(shù)時(shí)強(qiáng)準(zhǔn)備部分慢跑兩圈教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行繞操場(chǎng)慢跑兩圈1.前后間距恰當(dāng)2.不能推拉同學(xué)組織：××××××××××××××××××××◎110小基本部分拔河比賽：1.教師講解拔河比賽的身體站位和規(guī)則知識(shí)2.分小組進(jìn)行同性別比賽3，跟隔壁行政班進(jìn)行比賽1.身體姿勢(shì)正確2.重心下蹲3.比賽第二，友誼第一?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?/415中結(jié)束部分一．放松二．小結(jié)教師評(píng)價(jià)課堂的表現(xiàn)表揚(yáng)團(tuán)結(jié)努力的小組學(xué)生認(rèn)真聽教師的講評(píng)散點(diǎn)13小課后小結(jié)學(xué)生的班級(jí)團(tuán)隊(duì)意識(shí)立即增長，效果非常好，以后團(tuán)體活動(dòng)應(yīng)該多安排上課時(shí)間5.45.4教學(xué)內(nèi)容400米耐力跑教學(xué)目的通過400米變速跑，發(fā)展學(xué)生的心肺功能培養(yǎng)學(xué)生克服困難的意志力增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)體意識(shí)能力教學(xué)順序教學(xué)內(nèi)容教學(xué)步驟教學(xué)要求隊(duì)形組織以及安全提示數(shù)時(shí)強(qiáng)準(zhǔn)備部分1、隊(duì)列練習(xí)：2、徒手操。3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。教師進(jìn)行示范講解上肢運(yùn)動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)腿部運(yùn)動(dòng)4、學(xué)生充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)。組織：××××××××××××××××××××◎110小基本部分400米耐力跑：1.教師講解400米途中跑時(shí)分配體力的具體安排2.按小組6人一組進(jìn)行跑步練習(xí)3.跑好后進(jìn)行放松1.合理分配體力2.呈一路縱隊(duì)××××××××××××××××××××◎3/415中結(jié)束部分放松和教師一起沿著操場(chǎng)慢走一圈身心放松13小課后小結(jié)上課時(shí)間5.85.8教學(xué)內(nèi)容踢毽子毽子秋收教學(xué)目的通過踢毽子發(fā)展學(xué)生的下肢彈跳能力提高學(xué)生對(duì)于移動(dòng)中的物體的控制能力發(fā)展學(xué)生與其他孩子交流的能力教學(xué)順序教學(xué)內(nèi)容教學(xué)步驟教學(xué)要求隊(duì)形組織以及安全提示數(shù)時(shí)強(qiáng)準(zhǔn)備部分熱身操上肢運(yùn)動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)下肢運(yùn)動(dòng)全身運(yùn)動(dòng)充分活動(dòng)身體各個(gè)關(guān)節(jié)組織：××××××××××××××××××××◎110小基本部分踢毽子毽子秋收利用毽子當(dāng)做是秋天的麥穗進(jìn)行收割1.教師示范腳內(nèi)側(cè)踢毽子2.學(xué)生手拿毽子進(jìn)行散點(diǎn)練習(xí)3.小組展示比誰多4.評(píng)選“毽子達(dá)人”1.教師講解游戲規(guī)則2.學(xué)生進(jìn)行換物賽跑比賽3.評(píng)選出收割最快的小組1.利用腳內(nèi)側(cè)和腳背進(jìn)行連續(xù)踢毽子2，跟隨移動(dòng)目標(biāo)進(jìn)行身體移動(dòng)1.聽到哨音以后進(jìn)行起跑××××××××××××××××××××◎3/415中結(jié)束部分放松和教師一起沿著操場(chǎng)慢走一圈身心放松13小課后小結(jié)毽子孩子平時(shí)接觸不多，雖然學(xué)生都比較喜歡，但是踢到的個(gè)數(shù)比較少，需要平時(shí)多練習(xí)才能提高踢中的個(gè)數(shù)，傳統(tǒng)體育項(xiàng)目還是需要多加宣傳與鼓勵(lì)練習(xí)上課時(shí)間5.135.13教學(xué)內(nèi)容測(cè)試：一分鐘跳繩教學(xué)目的通過一分鐘跳繩培養(yǎng)學(xué)生下肢的彈跳能力和心肺能力檢測(cè)自己在一分鐘內(nèi)能夠跳的個(gè)數(shù)教學(xué)順序教學(xué)內(nèi)容教學(xué)步驟教學(xué)要求隊(duì)形組織以及安全提示數(shù)時(shí)強(qiáng)準(zhǔn)備部分一．徒手操上肢運(yùn)動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)腿部運(yùn)動(dòng)全身運(yùn)動(dòng)動(dòng)作充分身體充分活動(dòng)開組織：××××××××××××××××××××◎110小基本部分1.測(cè)試：一分鐘跳繩2.游戲：捕魚挑選3名學(xué)生為漁網(wǎng)進(jìn)行捕魚，抓到的魚就變成漁網(wǎng)再進(jìn)行抓魚1.教師講解考試規(guī)則2.6人為一組，6人進(jìn)行數(shù)數(shù)，考試輪流進(jìn)行3.教師講解游戲規(guī)則4.學(xué)生進(jìn)行游戲1.數(shù)數(shù)的同學(xué)必須認(rèn)真負(fù)責(zé)數(shù)好個(gè)數(shù)2.奔跑時(shí)注意躲避同學(xué)3.不能超出規(guī)定的地方××××××××××××××××××××◎3/415中結(jié)束部分放松和教師一起沿著操場(chǎng)慢走一圈身心放松13小課后小結(jié)上課時(shí)間5.155.15教學(xué)內(nèi)容測(cè)試：200米跑步教學(xué)目的通過200米測(cè)試培養(yǎng)學(xué)生的下肢力量通過200米測(cè)試讓學(xué)生測(cè)試自己這個(gè)學(xué)期短跑的成績教學(xué)順序教學(xué)內(nèi)容教學(xué)步驟教學(xué)要求隊(duì)形組織以及安全提示數(shù)時(shí)強(qiáng)準(zhǔn)備部分慢跑2圈教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行繞操場(chǎng)慢跑兩圈1.前后間距恰當(dāng)2.不能推拉同學(xué)××××××××××××××××××××◎110小基本部分200米測(cè)試：教師講解測(cè)試的規(guī)則與要求游戲：一條龍全班分成四個(gè)小組排成一列縱隊(duì)兩腳分開，排頭將球從胯下傳至最后一個(gè)，排尾拿球后到排頭繼續(xù)進(jìn)行比賽1.教師講解測(cè)試的方法2.合理安排體力3.按跑道6人一組進(jìn)行測(cè)試1.教師講解游戲的規(guī)則并且示范2.學(xué)生練習(xí)比賽3.教師評(píng)出冠亞軍小組1.不能搶道2.聽到發(fā)令后才可以起跑1．小組內(nèi)團(tuán)結(jié)2.隊(duì)伍排整齊××××××××××××××××××××◎3/415中結(jié)束部分放松和教師一起沿著操場(chǎng)慢走一圈身心放松13小課后小結(jié)學(xué)生成績一般，需要平時(shí)多加強(qiáng)跑步的練習(xí)上課時(shí)間5.175.17教學(xué)內(nèi)容跪跳起障礙跑教學(xué)目的通過跪跳起發(fā)展學(xué)生的腰腹力量通過障礙接力發(fā)展學(xué)生的團(tuán)體合作能力和奔跑能力。教學(xué)順序教學(xué)內(nèi)容教學(xué)步驟教學(xué)要求隊(duì)形組織以及安全提示數(shù)時(shí)強(qiáng)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)：1、體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。二、準(zhǔn)備活動(dòng)：1、隊(duì)列練習(xí)：2、徒手操。3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。1、教師語言要清晰。2、教師講解課堂要求和任務(wù)。3、講解隊(duì)列練習(xí)的要求。4、師生一同練習(xí)。1、學(xué)生站四列橫隊(duì)。2、學(xué)生認(rèn)真聽講，注意關(guān)查。3、聽從指揮注意力集中。4、學(xué)生充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)。組織：××××××××××××××××××××◎四列橫隊(duì)，體操隊(duì)型11210小基本部分一．游戲：“搶”墊子聽到教師指令后在最短的時(shí)間內(nèi)搶到別人的墊子上并且坐好，每人只能坐一個(gè)二．跪跳起跪立，兩臂斜上舉，經(jīng)下后擺，臀部后坐，上體前傾；接著，兩臂迅速向前上方擺至斜上舉部位制動(dòng)，同時(shí)展髖、提腰，腳背和小腿壓墊，使身體向上騰起，迅速提膝收腿起立1.教師講解游戲規(guī)則和要求2.教師組織游戲3.評(píng)價(jià)表現(xiàn)1.教師講解跪跳起動(dòng)作要領(lǐng)并且示范2.學(xué)生三個(gè)墊子疊加進(jìn)行練習(xí)3.2個(gè)墊子疊加進(jìn)行練習(xí)4.一個(gè)墊子進(jìn)行跪跳起練習(xí)5.，集體展示1.每人只能坐一個(gè)2.每次都要換墊子3.聽到指令以后才能“搶”1.腳背和小腿壓墊2.兩臂迅速向前上方擺至斜上舉部位制動(dòng)3.提膝騰空有力××××××××××××××××××××◎3/415中結(jié)束部分一．放松二．小結(jié)教師評(píng)價(jià)課堂的表現(xiàn)表揚(yáng)團(tuán)結(jié)努力的小組學(xué)生認(rèn)真聽教師的講評(píng)散點(diǎn)13小課后小結(jié)上課時(shí)間5.205.20教學(xué)內(nèi)容足球球性練習(xí)正腳背踢球教學(xué)目的通過球性練習(xí)發(fā)展學(xué)生對(duì)于足球球感的培養(yǎng)通過正腳背踢球使80%的學(xué)生學(xué)會(huì)這個(gè)動(dòng)作，并且能夠進(jìn)行對(duì)墻踢球培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難的精神和與他人合作的能力教學(xué)順序教學(xué)內(nèi)容教學(xué)步驟教學(xué)要求隊(duì)形組織以及安全提示數(shù)時(shí)強(qiáng)準(zhǔn)備部分一、準(zhǔn)備活動(dòng)：足球?qū)ｍ?xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。1.單腳踩球練習(xí)2.左右踩球練習(xí)3.踩球轉(zhuǎn)圈練習(xí)1.控制住身體姿勢(shì)2.踩球動(dòng)作連續(xù)組織：××××××××××××××××××××◎四列橫隊(duì)，體操隊(duì)型110小基本部分一;正腳背踢球助跑的最后一步蹬高地面時(shí)，順勢(shì)向右擺起，小腿曲屈。在支撐腳著地的同時(shí)，以髖關(guān)節(jié)為軸，大腿帶動(dòng)小腿由后向前擺，當(dāng)膝蓋擺至接近球正上方的剎那，小腿做爆發(fā)式前擺，腳背繃直，腳趾扣緊，以腳背的正面擊球的后中部。踢球腿隨球繼續(xù)提膝前擺。重點(diǎn)：觸球的腳的部位難點(diǎn)：對(duì)出球方向性的把握1.足球靠墻，踢定位球練習(xí)2.上一步踢定位球3.上兩步踢定位球4.對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)踢定位球1.腳背正面接觸球2.步子比平常稍大一些助跑為斜45度2.助跑有力××××××××××××××××××××◎散點(diǎn)練習(xí)3/415中結(jié)束部分一．放松二．小結(jié)教師評(píng)價(jià)課堂的表現(xiàn)表揚(yáng)團(tuán)結(jié)努力的小組學(xué)生認(rèn)真聽教師的講評(píng)散點(diǎn)13小班級(jí)一二上課時(shí)間5.235.23教學(xué)內(nèi)容1.移位傳球2.迎面運(yùn)球接力教學(xué)目標(biāo)1.通過迎面運(yùn)球和換位傳球接力，提高運(yùn)球、傳接球基本技術(shù)和協(xié)調(diào)配合能力。2．改進(jìn)高抬腿跑姿勢(shì)，發(fā)展下肢力量，為快速跑打基礎(chǔ)。教學(xué)過程課的內(nèi)容練習(xí)步驟練習(xí)要求組織形式及安全指示運(yùn)動(dòng)量次數(shù)強(qiáng)度時(shí)間準(zhǔn)備部分11分鐘關(guān)節(jié)活動(dòng)做好指、腕關(guān)節(jié)活動(dòng)，防止手指受傷充分活動(dòng)身體各個(gè)關(guān)節(jié)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀?11低120秒240秒基本部分25分鐘1.上體正直兩臂前后擺動(dòng)。2.大腿積極上擺到水平,并稍稍帶動(dòng)同側(cè)髖向前,大小腿盡量折疊,腳跟接近臀部。3.大腿積極下壓,直腿足前掌著地,重心提起,踝關(guān)節(jié)緩沖。一、高抬腿跑二、移位傳球三、迎面運(yùn)球接力1.大腿抬平，擺動(dòng)勻稱2.移位傳球站位準(zhǔn)確，迅速3.接力注意安全♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀?3432中15秒40秒15秒40秒結(jié)束部分4分鐘放松練習(xí)小結(jié)靜、齊、快原地踏步深呼吸♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀?低120秒班級(jí)一二上課時(shí)間5.235.23教學(xué)內(nèi)容盤踢毽子輕物投準(zhǔn)教學(xué)目標(biāo)通過學(xué)習(xí)踢毽子讓學(xué)生培養(yǎng)身體的協(xié)調(diào)性和彈跳能力通過輕物投準(zhǔn)讓學(xué)生體會(huì)用力的準(zhǔn)確度和方向上的把握教學(xué)過程課的內(nèi)容練習(xí)步驟練習(xí)要求組織形式及安全指示運(yùn)動(dòng)量次數(shù)強(qiáng)度時(shí)間準(zhǔn)備部分11分鐘活動(dòng)操1.學(xué)生根據(jù)教師的動(dòng)作示范，邊學(xué)習(xí)邊模仿并且體會(huì)動(dòng)作1．教師邊進(jìn)行示范邊進(jìn)行講解，讓學(xué)生跟著一起進(jìn)行練習(xí)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀?11低120秒240秒基本部分25分鐘一．游戲:播種收割把自己手中的毽子當(dāng)做秧苗進(jìn)行播種放到指定地點(diǎn)以后回到原來隊(duì)伍，等教師喊“秋天來了開始收割啦”學(xué)生再按接力賽的形式對(duì)于成熟后的秧苗進(jìn)行收割。二.練習(xí)踢毽子A.自由踢：學(xué)生選擇自己的任何身體部分進(jìn)行練習(xí)。要求：盡量使踢毽子的數(shù)量增加B.盤踢：用自己合適的腳的足弓三．輕物投準(zhǔn)學(xué)生1-2報(bào)數(shù)，四列橫隊(duì)呈八列橫隊(duì)在教師的指導(dǎo)下按要求進(jìn)行游戲1.根據(jù)自己的喜好選擇自己喜歡的身體部位自己拎著繩子自由踢毽子。2.教師進(jìn)行示范要求用腳弓進(jìn)行盤踢1.在規(guī)定的場(chǎng)地上進(jìn)行輕物投準(zhǔn)，要求投進(jìn)一定的圈內(nèi)1．學(xué)生根絕教師的指令進(jìn)行變換隊(duì)形1.對(duì)于學(xué)生游戲進(jìn)行明確的要求和規(guī)范。1.由自己拎著繩子自己進(jìn)行進(jìn)行盤踢2.由同伴拎著繩子自己進(jìn)行踢要求：每個(gè)學(xué)生只能拿自己的毽子1.教師規(guī)定要求并且進(jìn)行監(jiān)督OOOOOOOO＿＿＿＿＿＿＿＿﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡（O代表呼啦圈）﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡〇﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡OOOOOOOO＿＿＿＿＿＿＿＿﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡3432中15秒40秒15秒40秒結(jié)束部分4分鐘1.每人向上拋毽子中途進(jìn)行拍手兩下然后接住2.課堂小結(jié)收拾器材1.聽教師哨音進(jìn)行集體練習(xí)2.說說自己的感受，評(píng)評(píng)誰的表現(xiàn)好。2.肯定學(xué)生的表現(xiàn)，表揚(yáng)表現(xiàn)突出的小朋友，鼓勵(lì)大家要積極動(dòng)腦參與低120秒班級(jí)一二上課時(shí)間5.275.27教學(xué)內(nèi)容向后轉(zhuǎn)走；游戲：黃河、長江；看紅籃球追球跑；手撐高處俯臥撐教學(xué)目標(biāo)通過練習(xí)發(fā)展學(xué)生快速反應(yīng)、奔跑和躲閃的能力及其上肢力量素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智、果斷和誠實(shí)的品質(zhì)。教學(xué)過程課的內(nèi)容練習(xí)步驟練習(xí)要求組織形式及安全指示運(yùn)動(dòng)量次數(shù)強(qiáng)度時(shí)間準(zhǔn)備部分11分鐘隊(duì)列練習(xí)（原地三面轉(zhuǎn)法）；2、齊步走；教師口令，學(xué)生聽令練習(xí)。要求：聽清口令，集中精神，認(rèn)真練習(xí)；♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀?1低120秒基本部分25分鐘1、向后轉(zhuǎn)走；2.游戲：黃河、長江；3.手撐高處俯臥撐1.、教師講解示范，學(xué)生練習(xí)；1.先集體練習(xí)，再練習(xí)齊步走并過渡到向后轉(zhuǎn)；2.在集體練習(xí)；3.個(gè)別指導(dǎo)；4.黃河、長江兩隊(duì)背對(duì)背站于兩條中線后，聽發(fā)令，教師喊“黃河”黃河隊(duì)迅速向安全線奔跑，長江隊(duì)轉(zhuǎn)身追趕，在安全線內(nèi)拍著對(duì)方有效。1.后傳迅速，聽口令2.聽老師哨聲練習(xí)；♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀3432中15秒40秒15秒40秒結(jié)束部分4分鐘1、集合；2、課后小結(jié)；3、回收器材，宣布下課1、集合動(dòng)作快、隊(duì)伍整齊；積極幫助老師回收器材；低120秒班級(jí)一二上課時(shí)間5.275.27教學(xué)內(nèi)容1、誰的力量大2、雙人跳繩教學(xué)目標(biāo)通過單人或多人拉圈的游戲，發(fā)展學(xué)生協(xié)同動(dòng)作的能力和心里素質(zhì)，改進(jìn)雙人跳繩動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)、彈跳等素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生互相配合遵守紀(jì)律的品質(zhì)。教學(xué)過程課的內(nèi)容練習(xí)步驟練習(xí)要求組織形式及安全指示運(yùn)動(dòng)量次數(shù)強(qiáng)度時(shí)間準(zhǔn)備部分11分鐘1.準(zhǔn)備操2.慢跑1、準(zhǔn)備操6節(jié)2、繞操場(chǎng)跑步2圈要求：聽清口令，集中精神，認(rèn)真練習(xí)；♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀?1低120秒基本部分25分鐘1、誰的力量大2、雙人跳繩①二人拉圈取物（用手拉圈）②四人拉圈取物（用腰拉圈）③二人拉繩取物（用腰拉繩）④拉過線（用手拉棒）1.學(xué)生二人一組跳短繩（向前搖，向后搖，二人同時(shí)搖）2、二人一組練習(xí)跳長繩（跳五次退出）3、組織比賽，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)看哪組跳的次數(shù)多。1.在拉力過程中不能放手2.搖繩者搖繩要?jiǎng)蚍Q♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀3432中15秒40秒15秒40秒結(jié)束部分4分鐘1、集合；2、課后小結(jié)；3、回收器材，宣布下課1、集合動(dòng)作快、隊(duì)伍整齊；積極幫助老師回收器材；低120秒班級(jí)一二上課時(shí)間5.305.30教學(xué)內(nèi)容1、單腳跳圈2、跳單、雙圈3、雙腳連續(xù)跳4、有趣的拔河教學(xué)目標(biāo)通過練習(xí)，改進(jìn)單雙腳跳動(dòng)作，發(fā)展協(xié)調(diào)性和彈跳能力，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，團(tuán)結(jié)協(xié)作的品質(zhì)，發(fā)展靈敏，力量素質(zhì)，培養(yǎng)對(duì)體育課的興趣。教學(xué)過程課的內(nèi)容練習(xí)步驟練習(xí)要求組織形式及安全指示運(yùn)動(dòng)量次數(shù)強(qiáng)度時(shí)間準(zhǔn)備部分11分鐘1、準(zhǔn)備操6節(jié)2、單腳、雙腳跳練習(xí)1.頭部運(yùn)動(dòng)2．腰部運(yùn)動(dòng)3.腿部運(yùn)動(dòng)1、集隊(duì)要求做到：靜、齊、快。2、全體精神振作，飽滿。3.聽清口令，認(rèn)真練習(xí)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀?1低120秒基本部分25分鐘1、單腳跳圈2、跳單雙圈1.把學(xué)生分成人數(shù)相等的四隊(duì)2.分組練習(xí)，展開隊(duì)與隊(duì)之間的比賽1.按規(guī)則，進(jìn)行練習(xí)，比賽2.必須跳到圈里，不能跳到圈外♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀?343中15秒40秒15秒40秒結(jié)束部分4分鐘放松練習(xí)1、集合；2、課后小結(jié)；3、回收器材，宣布下課1、集合動(dòng)作快、隊(duì)伍整齊；積極幫助老師回收器材；低120秒班級(jí)一二上課時(shí)間5.305.30教學(xué)內(nèi)容1、“橋”2、劈叉3、跨墊接力跑教學(xué)目標(biāo)通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生柔韌素質(zhì)和腰腹肌力里，發(fā)展學(xué)生在快速奔跑越過障礙。能力，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)互助的品質(zhì)和集體主義精神。教學(xué)過程課的內(nèi)容練習(xí)步驟練習(xí)要求組織形式及安全指示運(yùn)動(dòng)量次數(shù)強(qiáng)度時(shí)間準(zhǔn)備部分11分鐘1.集隊(duì)2.準(zhǔn)備操作6節(jié)3.背人游戲1、集隊(duì)要求做到：靜、齊、快。2、全體精神振作，飽滿?！狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻?1低120秒基本部分25分鐘1.橋2、劈叉（1）縱叉（2）橫叉3.跨墊接力跑1.學(xué)生一腿跪地另一腿前滑，腳跟差地，。3、引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)縱叉。4、側(cè)壓腿、側(cè)踢腿旁壓等練習(xí)。5、進(jìn)行橫叉練習(xí)。1.劈叉時(shí)緩緩進(jìn)行2.上體稍前傾，逐漸下振，使大腿貼近地面，兩腿交換做♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀?343中15秒40秒15秒40秒結(jié)束部分4分鐘放松練習(xí)1、集合；2、課后小結(jié)；3、回收器材，宣布下課1、集合動(dòng)作快、隊(duì)伍整齊；積極幫助老師回收器材；低120秒班級(jí)一二上課時(shí)間5.305.30教學(xué)內(nèi)容1、比誰動(dòng)作快2、斜身引體3、快快跳起教學(xué)目標(biāo)通過教學(xué)訓(xùn)練學(xué)生快速反應(yīng)能力，發(fā)展速度素質(zhì)，改進(jìn)高抬腿動(dòng)作，初步學(xué)會(huì)斜身引體動(dòng)作，發(fā)展上肢力量，發(fā)展學(xué)生靈敏彈跳素質(zhì)。教學(xué)過程課的內(nèi)容練習(xí)步驟練習(xí)要求組織形式及安全指示運(yùn)動(dòng)量次數(shù)強(qiáng)度時(shí)間準(zhǔn)備部分11分鐘準(zhǔn)備活動(dòng)1、隊(duì)列練習(xí)2、繞操場(chǎng)跑步2圈1、集隊(duì)要求做到：靜、齊、快。2、全體精神振作，飽滿。♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀?1低120秒基本部分25分鐘1、比誰動(dòng)作快2.快快跳起1、四路橫隊(duì)2、俯撐起跑3、坐著起跑4、下蹲起跑5、高抬腿跑過渡到30-50米加速跑1兩手正握杠，仰臥斜垂，兩腳著地，臂和身體成90度，兩臂用力引體至下顎近杠面為一次1．反應(yīng)及時(shí)2.動(dòng)作迅速1.一人拿竹竿站于圓心，其它人站在圈上，當(dāng)竹竿沿圓圈繞動(dòng)時(shí)，圈上有同學(xué)順勢(shì)跳起。3、碰到竹竿若算失敗與圓心一人互換角色?！狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻?34中15秒40秒15秒結(jié)束部分4分鐘放松練習(xí)1、集合；2、課后小結(jié)；3、回收器材，宣布下課1、集合動(dòng)作快、隊(duì)伍整齊；積極幫助老師回收器材；低120秒班級(jí)一二上課時(shí)間6.36.3教學(xué)內(nèi)容1、原地雙手抵手投籃2、直線運(yùn)球3、連續(xù)單腳反換跳教學(xué)目標(biāo)通過教學(xué)讓學(xué)生初步學(xué)習(xí)小籃球低手投籃動(dòng)作，改進(jìn)行走間運(yùn)球動(dòng)作發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)等素質(zhì)，發(fā)展學(xué)生腿部力量和跳躍能力。教學(xué)過程課的內(nèi)容練習(xí)步驟練習(xí)要求組織形式及安全指示運(yùn)動(dòng)量次數(shù)強(qiáng)度時(shí)間準(zhǔn)備部分11分鐘1、準(zhǔn)備操作6節(jié)2、原地雙手胸前傳球1.兩人雙手胸前傳球2.1、集隊(duì)要求做到：靜、齊、快。2、全體精神振作，飽滿。♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀?1低120秒基本部分25分鐘原地雙手抵手投籃手心朝上將球的下方，利用蹬腿，伸臂，協(xié)調(diào)用力將球投出2、直線運(yùn)球1、兩人一組，用低手段投籃將球投過橫筐。2、投進(jìn)簡易四圈籃中。3、用低手投籃動(dòng)作投標(biāo)準(zhǔn)籃架。2、學(xué)生練習(xí)直線運(yùn)球，運(yùn)去用右手，運(yùn)回用左手。3、在熟練后，進(jìn)行運(yùn)球接力比賽。不能觸碰到橫框2.球不能丟掉♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀?34中15秒40秒15秒結(jié)束部分4分鐘放松練習(xí)1、集合；2、課后小結(jié)；3、回收器材，宣布下課1、集合動(dòng)作快、隊(duì)伍整齊；積極幫助老師回收器材；低120秒班級(jí)一二上課時(shí)間6.66.6教學(xué)內(nèi)容1、拖得快2、換物接力賽3、對(duì)抗教學(xué)目標(biāo)通過練習(xí)發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)素質(zhì)和手腕力量。發(fā)展速度，力量素質(zhì)和奔跑能力，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)的意志和集體主義精神。教學(xué)過程課的內(nèi)容練習(xí)步驟練習(xí)要求組織形式及安全指示運(yùn)動(dòng)量次數(shù)強(qiáng)度時(shí)間準(zhǔn)備部分11分鐘1、準(zhǔn)備操作4節(jié)2、小吊車，手指屬于誰1、集隊(duì)要求做到：靜、齊、快。2、全體精神振作，飽滿。♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀?1低120秒基本部分25分鐘1、拖得快2、換物賽跑1、每位學(xué)生自備繩子一根，一端系一塊小磚頭，另一端系在練習(xí)者腰部。2、發(fā)令后，練習(xí)者在原地，快速轉(zhuǎn)動(dòng)身體，比誰先將磚頭成置物拖到自己的腳邊。3、練習(xí)后組織比賽。聽哨音進(jìn)行比賽2.物品換好以后必須在制定的地方進(jìn)行交換♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀?♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀34中15秒40秒15秒結(jié)束部分4分鐘放松練習(xí)1、集合；2、課后小結(jié)；3、回收器材，宣布下課1、集合動(dòng)作快、隊(duì)伍整齊；積極幫助老師回收器材；低120秒班級(jí)一二上課時(shí)間6.66.6教學(xué)內(nèi)容1、助跑跳過橫繩2、行進(jìn)間運(yùn)球3、迎面?zhèn)鹘忧蚪虒W(xué)目標(biāo)通過跳躍練習(xí)，發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)，彈跳素質(zhì)，在學(xué)習(xí)小籃球，運(yùn)球，傳球動(dòng)作中，發(fā)展學(xué)生靈敏素質(zhì)和動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，熟悉球性，提高控球能力教學(xué)過程課的內(nèi)容練習(xí)步驟練習(xí)要求組織形