二年級(jí)體育下學(xué)期教案

二年級(jí)運(yùn)動(dòng)與保健2011~2012學(xué)年度下學(xué)期教師：張巍課程表節(jié)數(shù)時(shí)間1233一3年體育二1年體育1年體活2年體育三2年體育3年體育四1年體育3年體育五1年體育2年體育二年級(jí)分組教學(xué)弱智學(xué)生的智商差異教大，接受能力就完全不同，為使學(xué)生能在不同程度上學(xué)到知識(shí)，特進(jìn)行分組。二年共計(jì)10人A組：齊亮張海龍劉忠寶叢廣雙劉赫姜百春王施緣B組孫海龍王一添陳爍二年級(jí)現(xiàn)有學(xué)生水平評(píng)估表年級(jí)二年學(xué)科體育人數(shù)10教者張巍年度11—12年下學(xué)期分組AB姓名齊亮張海龍劉忠寶叢廣雙劉赫姜百春王施緣孫海龍王一添陳爍現(xiàn)有水平評(píng)估A組同學(xué)：動(dòng)作比較協(xié)調(diào)，大腦比較靈活，接受新知識(shí)的能力比較快，能夠獨(dú)立的完成老師教給的學(xué)習(xí)任務(wù)B組同學(xué)：動(dòng)作不協(xié)調(diào)，大腦反映較慢，接受新知識(shí)較困難，得在老師的幫助下，手把手的反復(fù)教的情況下才能學(xué)會(huì)一些淺顯的知識(shí)。A組同學(xué)：加強(qiáng)新知識(shí)的教學(xué)，精研教法，確立切實(shí)可行的教案，使之進(jìn)一步得到鍛煉，動(dòng)作更加協(xié)調(diào)，體能得到更好的鍛煉，較好的完成教學(xué)任務(wù)，使之身心都有較大的改觀。B組同學(xué)：加強(qiáng)個(gè)別輔導(dǎo)，親自師范，手把手的教，使之盡可能的學(xué)會(huì)一些新知識(shí)，挖掘他們的潛能，促進(jìn)協(xié)調(diào)能力，不斷的增強(qiáng)他們的體質(zhì)，教學(xué)目標(biāo)二年級(jí)教學(xué)進(jìn)度表（2011年2月~2012年7月）周時(shí)間教學(xué)內(nèi)容備注12.13--3.17參加體育鍛煉的著裝要求準(zhǔn)備活動(dòng)的作用22.20—2.24整理活動(dòng)的作用32.27—3.02復(fù)習(xí)基本部位操43.05—3.09復(fù)習(xí)自然站立聽(tīng)突發(fā)信號(hào)的起跑、復(fù)習(xí)20—30米迎面接力53.12—3.16復(fù)習(xí)原地高抬腿跑、行進(jìn)間高抬腿跑63.19—3.23站立式起跑73.26—3.3030米加速跑84.02—4.06200—400米走跑交替94.09—4.13雙腳連續(xù)跳上跳下104.16—4.20立定跳遠(yuǎn)114.23—4.27正面助跑的屈腿跳高124.30—5.03雙手高拋和向前滾拋實(shí)心球135.06—5.10側(cè)手投擲小沙包145.13—5.17走獨(dú)木橋155.20—5.24爬斜放的體操凳165.27—5.31176.03—6.07186.10—6.14196.17—6.21復(fù)習(xí)測(cè)試20.216.24—7.06測(cè)試第一周時(shí)間：35分鐘課節(jié)：第一節(jié)分組AB教材參加體育鍛煉的著裝要求課的任務(wù)使學(xué)生了解體育鍛煉的著裝要求，培養(yǎng)學(xué)生組織性、紀(jì)律性，加強(qiáng)課堂常規(guī)的要求。課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容開(kāi)始部分檢查人數(shù)宣布上課師生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容準(zhǔn)備部分向?qū)W生講解本學(xué)期要求站隊(duì)快、靜、齊服裝整齊精神飽滿3、互相友愛(ài)，尊師守紀(jì)基本部分參加體育鍛煉的常規(guī)要求參加體育鍛煉的著裝要求，與上體育課的著裝要求基本相同，即應(yīng)著輕便裝，不攜帶任何尖利物品。體育課的常規(guī)：課聽(tīng)到鈴聲后馬上站好隊(duì)，體育委員整隊(duì)，做到快、靜、齊。課堂上注意力集中，注意聽(tīng)講不溜號(hào)。有病、事假要求向老師請(qǐng)假最基本常規(guī)1、準(zhǔn)時(shí)集合上課2、上課禮節(jié)3、上課服裝4、課中的最基本要求5、下課禮節(jié)運(yùn)用啟發(fā)式教學(xué)，通過(guò)提問(wèn)，在復(fù)習(xí)鞏固一年級(jí)教材體育課著裝的基礎(chǔ)上，再向?qū)W生進(jìn)一步說(shuō)明參加體育鍛煉的著裝要求，并舉例說(shuō)明遵守體育鍛煉著裝要求的作用。教育學(xué)生參加體育鍛煉時(shí)，一定要嚴(yán)格遵守體育鍛煉的著裝要求，穿輕便服裝，不攜帶任何尖利物品，以免影響鍛煉效果，發(fā)生意外傷害事故。結(jié)束部分總結(jié)本課，宣布下課。講評(píng)本課，師生互喚再見(jiàn)。教學(xué)反思第一周時(shí)間：35分鐘課節(jié)：第二節(jié)教材準(zhǔn)備活動(dòng)的作用課的任務(wù)使學(xué)生了解準(zhǔn)備活動(dòng)的作用與養(yǎng)成鍛煉前做準(zhǔn)備活動(dòng)的習(xí)慣。1、A組學(xué)生嚴(yán)格要求2、B組學(xué)生初步理解課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容組織教法與要求開(kāi)始部分檢查人數(shù)宣布上課師生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容 室內(nèi)課準(zhǔn)備部分復(fù)習(xí)參加體育鍛煉的著裝要求通過(guò)提問(wèn)的方式復(fù)習(xí)鞏固基本部分準(zhǔn)備活動(dòng)是指再劇烈運(yùn)動(dòng)之前做的一些熱身練習(xí)。作用：可以使人體由相對(duì)安靜的狀態(tài)逐漸過(guò)渡到活動(dòng)狀態(tài)，為劇烈的運(yùn)動(dòng)作準(zhǔn)備。再?zèng)]參加活動(dòng)之前，身體各器官系統(tǒng)處在相對(duì)靜止?fàn)顟B(tài)，突然參加劇烈活動(dòng)，身體活動(dòng)能力還很低，不能適應(yīng)，容易出現(xiàn)面色蒼白、惡心、嘔吐等現(xiàn)象，這樣既影響運(yùn)動(dòng)，又容易使學(xué)生受傷。特別是氣溫較低的冬天，進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，要充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，使身體發(fā)熱，以免運(yùn)動(dòng)損傷。結(jié)束部分總結(jié)本課，宣布下課。講評(píng)本課優(yōu)缺點(diǎn)，師生互喚再見(jiàn)。教學(xué)反思第一周時(shí)間：35分鐘課節(jié):第三節(jié)教材整理活動(dòng)的作用課的任務(wù)使學(xué)生了解準(zhǔn)備活動(dòng)的作用與養(yǎng)成鍛煉前做準(zhǔn)備活動(dòng)的習(xí)慣。課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容組織教法與要求開(kāi)始部分檢查人數(shù)宣布上課師生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容準(zhǔn)備部分復(fù)習(xí)參加體育鍛煉的著裝要求準(zhǔn)備活動(dòng)的作用通過(guò)提問(wèn)的方式復(fù)習(xí)鞏固?；静糠终砘顒?dòng)整理活動(dòng)：是指在劇烈運(yùn)動(dòng)之后所做的一些放松練習(xí)。作用：可是身體由緊張的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)逐漸過(guò)渡到相對(duì)安靜狀態(tài)，即可使心跳逐漸轉(zhuǎn)慢，呼吸漸漸恢復(fù)正常，肌肉得到放松，從而有利于消除疲勞。教師講解整理活動(dòng)的作用運(yùn)動(dòng)后如果突然停止下來(lái)，由于心臟照常把血液送到四肢和全身，因我們以停止運(yùn)動(dòng)，不能很快把血液送回心臟，就會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)的腦貧血或暈倒等現(xiàn)象。所以，在每次劇烈運(yùn)動(dòng)后，不要突然停止，要逐漸減輕運(yùn)動(dòng)量，慢跑，走步或調(diào)節(jié)呼吸，加速身體疲勞的恢復(fù)。結(jié)束部分總結(jié)本課，宣布下課。講評(píng)本課優(yōu)缺點(diǎn)，師生互喚再見(jiàn)。教學(xué)反思第二周課節(jié)：第一節(jié)分組AB教材做廣播操（課間操）的好處課的任務(wù)通過(guò)本課教學(xué)，使同學(xué)們了解做廣播操的好處，培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性。課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容開(kāi)始部分檢查人數(shù)宣布上課師生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容準(zhǔn)備部分向?qū)W生講解本學(xué)期要求1、站隊(duì)快、靜、齊2、服裝整齊，精神飽滿。3、互相友愛(ài)，尊師守亟、尊師守紀(jì)?；静糠肿鰪V播操的好處1、增進(jìn)身體健康，增強(qiáng)體質(zhì)做廣播操對(duì)加速血液循環(huán)，改進(jìn)呼吸功能，促進(jìn)新陳代謝，增進(jìn)身體健康，具有明顯的作用。還可以增強(qiáng)身體個(gè)部分肌肉的力量，加大關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度和牢固性。2、預(yù)防矯正脊柱畸形經(jīng)常做廣播操，對(duì)培養(yǎng)聲身體的正確姿勢(shì)，避免和矯正駝背、凹胸、雞胸、脊柱畸形以及康復(fù)肢體和提高功能等，都有益處。高學(xué)習(xí)效率做廣播操，使分管學(xué)習(xí)的神經(jīng)細(xì)跑、使分管學(xué)習(xí)的神經(jīng)細(xì)胞得到適當(dāng)?shù)男菹?，就?huì)起到“醒腦提神”的作用，再學(xué)習(xí)起來(lái)，就會(huì)覺(jué)得頭腦異常清醒，精力更加充沛。此外，廣播操還可以培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性，養(yǎng)成每天做操的習(xí)慣。結(jié)束部分1、總結(jié)本課，宣布下課。2、師生互喚再見(jiàn)教學(xué)反思第二周時(shí)間：35分鐘課節(jié)：第一節(jié)組別AB課題自然站立聽(tīng)突發(fā)信號(hào)的起跑沿地面的直線走步教學(xué)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生跑的正確姿勢(shì)，發(fā)展反應(yīng)能力。培養(yǎng)學(xué)生走的正確姿勢(shì)。教具無(wú)無(wú)課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容組織教法課的內(nèi)容組織教法開(kāi)始部分檢查人數(shù)宣布下課師生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容集合、整隊(duì)、隊(duì)形：$$$$$$$$￡要求：站隊(duì)快、靜、齊，聽(tīng)指揮。檢查人數(shù)宣布下課師生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容集合、整隊(duì)、隊(duì)形：$$$$$$$$￡準(zhǔn)備部分1、復(fù)習(xí)基本部位操2、繞操場(chǎng)慢跑準(zhǔn)備活動(dòng)1、腕關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)2、膝關(guān)節(jié)3、弓步壓腿、側(cè)壓腿4、上肢運(yùn)動(dòng)1、模仿練習(xí)基本部位操2、繞操場(chǎng)慢走準(zhǔn)備活動(dòng)1、慢抬腿練習(xí)2、膝關(guān)節(jié)3、上肢運(yùn)動(dòng)4、腹背運(yùn)動(dòng)基本部分自然站立聽(tīng)突發(fā)信號(hào)的起跑；學(xué)生站在起跑線后，兩腳前后距離適宜，稍屈膝，身體重心落在前腳掌上，上體稍前傾，兩眼注視前下方。當(dāng)聽(tīng)到信號(hào)后，即迅速跑出。1、教師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)。2、聽(tīng)到信號(hào)能迅速跑出是練習(xí)重點(diǎn)，所以用小紅旗作為信號(hào)引起注意。3、聽(tīng)到信號(hào)能快速邁出一步是關(guān)鍵，首先訓(xùn)練第一步起動(dòng)快。4、學(xué)生反復(fù)練習(xí)。5、分組比賽沿地面的直線走步：先在地面上畫(huà)好直線，學(xué)生踩線行走。1、教師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)。2、學(xué)生練習(xí)3、教師指導(dǎo)結(jié)束部分1、游戲：看誰(shuí)走的直總結(jié)本課，表?yè)P(yáng)為主。宣布下課，解散、拍手。教學(xué)反思第二周時(shí)間：35分鐘課節(jié)：第一節(jié)組別AB課題復(fù)習(xí)自然站立聽(tīng)突發(fā)信號(hào)的起跑沿地面的直線走步教學(xué)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生跑的正確姿勢(shì)，發(fā)展反應(yīng)能力。培養(yǎng)學(xué)生走的正確姿勢(shì)。教具無(wú)無(wú)課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容組織教法課的內(nèi)容組織教法開(kāi)始部分檢查人數(shù)宣布下課師生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容集合、整隊(duì)、隊(duì)形：$$$$$$$$￡要求：站隊(duì)快、靜、齊，聽(tīng)指揮。檢查人數(shù)宣布下課師生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容集合、整隊(duì)、隊(duì)形：$$$$$$$$￡準(zhǔn)備部分1、復(fù)習(xí)基本部位操2、繞操場(chǎng)慢跑準(zhǔn)備活動(dòng)1、腕關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)2、膝關(guān)節(jié)3、弓步壓腿、側(cè)壓腿4、上肢運(yùn)動(dòng)1、模仿練習(xí)基本部位操2、繞操場(chǎng)慢走準(zhǔn)備活動(dòng)1、慢抬腿練習(xí)2、膝關(guān)節(jié)3、上肢運(yùn)動(dòng)4、腹背運(yùn)動(dòng)基本部分自然站立聽(tīng)突發(fā)信號(hào)的起跑；學(xué)生站在起跑線后，兩腳前后距離適宜，稍屈膝，身體重心落在前腳掌上，上體稍前傾，兩眼注視前下方。當(dāng)聽(tīng)到信號(hào)后，即迅速跑出。1、教師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)。2、聽(tīng)到信號(hào)能迅速跑出是練習(xí)重點(diǎn)，所以用小紅旗作為信號(hào)引起注意。3、聽(tīng)到信號(hào)能快速邁出一步是關(guān)鍵，首先訓(xùn)練第一步起動(dòng)快。4、學(xué)生反復(fù)練習(xí)。5、分組比賽沿地面的直線走步：先在地面上畫(huà)好直線，學(xué)生踩線行走。1、教師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)。2、學(xué)生練習(xí)3、教師指導(dǎo)結(jié)束部分1、游戲：看誰(shuí)走的直總結(jié)本課，表?yè)P(yáng)為主。宣布下課，解散、拍手。教學(xué)反思第二周時(shí)間：35分鐘課節(jié)：第二節(jié)組別AB課題復(fù)習(xí)自然站立聽(tīng)突發(fā)信號(hào)的起跑復(fù)習(xí)沿地面的直線走步教學(xué)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生跑的正確姿勢(shì)，發(fā)展反應(yīng)能力。培養(yǎng)學(xué)生走的正確姿勢(shì)。教具信號(hào)旗無(wú)課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容組織教法課的內(nèi)容組織教法開(kāi)始部分檢查人數(shù)宣布下課師生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容集合、整隊(duì)、隊(duì)形：$$$$$$$$￡要求：站隊(duì)快、靜、齊，聽(tīng)指揮。檢查人數(shù)宣布下課師生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容集合、整隊(duì)、隊(duì)形：$$$$$$$$￡準(zhǔn)備部分1、復(fù)習(xí)基本部位操2、繞操場(chǎng)慢跑準(zhǔn)備活動(dòng)1、腕關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)2、膝關(guān)節(jié)3、弓步壓腿、側(cè)壓腿4、上肢運(yùn)動(dòng)1、模仿練習(xí)基本部位操2、繞操場(chǎng)慢走準(zhǔn)備活動(dòng)1、慢抬腿練習(xí)2、膝關(guān)節(jié)3、上肢運(yùn)動(dòng)4、腹背運(yùn)動(dòng)基本部分復(fù)習(xí)自然站立聽(tīng)突發(fā)信號(hào)的起跑；學(xué)生站在起跑線后，兩腳前后距離適宜，稍屈膝，身體重心落在前腳掌上，上體稍前傾，兩眼注視前下方。當(dāng)聽(tīng)到信號(hào)后，即迅速跑出。1、教師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)。2、聽(tīng)到信號(hào)能迅速跑出是練習(xí)重點(diǎn)，所以用小紅旗作為信號(hào)引起注意。3、聽(tīng)到信號(hào)能快速邁出一步是關(guān)鍵，首先訓(xùn)練第一步起動(dòng)快。4、學(xué)生反復(fù)練習(xí)。5、分組比賽復(fù)習(xí)沿地面的直線走步：先在地面上畫(huà)好直線，學(xué)生踩線行走。1、教師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)。2、學(xué)生練習(xí)3、教師指導(dǎo)結(jié)束部分1、游戲：看誰(shuí)走的直2、總結(jié)本課，表?yè)P(yáng)為主。3、宣布下課，解散、拍手。教學(xué)反思第二周時(shí)間：35分鐘課節(jié)：第三節(jié)組別AB課題自然站立聽(tīng)突發(fā)信號(hào)的起跑沿地面的直線走步教學(xué)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生跑的正確姿勢(shì)，發(fā)展反應(yīng)能力。培養(yǎng)學(xué)生走的正確姿勢(shì)。教具無(wú)無(wú)課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容組織教法課的內(nèi)容組織教法開(kāi)始部分檢查人數(shù)宣布下課師生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容集合、整隊(duì)、隊(duì)形：$$$$$$$$￡要求：站隊(duì)快、靜、齊，聽(tīng)指揮。檢查人數(shù)宣布下課師生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容集合、整隊(duì)、隊(duì)形：$$$$$$$$￡準(zhǔn)備部分1、復(fù)習(xí)基本部位操2、繞操場(chǎng)慢跑準(zhǔn)備活動(dòng)1、腕關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)2、膝關(guān)節(jié)3、弓步壓腿、側(cè)壓腿4、上肢運(yùn)動(dòng)1、模仿練習(xí)基本部位操2、繞操場(chǎng)慢走準(zhǔn)備活動(dòng)1、慢抬腿練習(xí)2、膝關(guān)節(jié)3、上肢運(yùn)動(dòng)4、腹背運(yùn)動(dòng)基本部分自然站立聽(tīng)突發(fā)信號(hào)的起跑；學(xué)生站在起跑線后，兩腳前后距離適宜，稍屈膝，身體重心落在前腳掌上，上體稍前傾，兩眼注視前下方。當(dāng)聽(tīng)到信號(hào)后，即迅速跑出。1、教師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)。2、聽(tīng)到信號(hào)能迅速跑出是練習(xí)重點(diǎn)，所以用小紅旗作為信號(hào)引起注意。3、聽(tīng)到信號(hào)能快速邁出一步是關(guān)鍵，首先訓(xùn)練第一步起動(dòng)快。4、學(xué)生反復(fù)練習(xí)。5、分組比賽沿地面的直線走步：先在地面上畫(huà)好直線，學(xué)生踩線行走。1、教師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)。2、學(xué)生練習(xí)3、教師指導(dǎo)結(jié)束部分1、游戲：看誰(shuí)走的直總結(jié)本課，表?yè)P(yáng)為主。宣布下課，解散、拍手。教學(xué)反思第三周時(shí)間：35分鐘課節(jié)：第一節(jié)組別AB課題20——30米迎面接力復(fù)習(xí)沿地面的直線走步教學(xué)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生跑的正確姿勢(shì)，發(fā)展反應(yīng)能力。培養(yǎng)學(xué)生走的正確姿勢(shì)。教具小紅旗、旗桿無(wú)課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容組織教法課的內(nèi)容組織教法開(kāi)始部分檢查人數(shù)宣布下課師生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容集合、整隊(duì)、隊(duì)形：$$$$$$$$￡要求：站隊(duì)快、靜、齊，聽(tīng)指揮。檢查人數(shù)宣布下課師生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容集合、整隊(duì)、隊(duì)形：$$$$$$$$￡準(zhǔn)備部分1、復(fù)習(xí)基本部位操2、繞操場(chǎng)慢跑準(zhǔn)備活動(dòng)1、腕關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)2、膝關(guān)節(jié)3、弓步壓腿、側(cè)壓腿4、上肢運(yùn)動(dòng)1、模仿練習(xí)基本部位操2、繞操場(chǎng)慢走準(zhǔn)備活動(dòng)1、慢抬腿練習(xí)2、膝關(guān)節(jié)3、上肢運(yùn)動(dòng)4、腹背運(yùn)動(dòng)基本部分20——30米迎面接力：這個(gè)練習(xí)不用接力棒，是運(yùn)用拍手方法代替?zhèn)鹘影舴椒?。在地上?huà)兩條相距20——30米的平行線，學(xué)生成縱隊(duì)在線后（相對(duì)站立）。甲跑到乙方附近時(shí)，兩人同時(shí)快速伸出右手互相拍擊，出掌后乙方迅速?gòu)募追降纳眢w后側(cè)跑出去，甲方緩沖后，站在乙方隊(duì)尾這樣連續(xù)進(jìn)行下去。1、教師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)。2、原地對(duì)面站立做拍擊右手練習(xí)。3、相對(duì)10米，走步做拍擊右手練習(xí)。4、相對(duì)10米，在慢跑中練習(xí)。5、學(xué)生反復(fù)練習(xí)。5、分組比賽復(fù)習(xí)沿地面的直線走步：先在地面上畫(huà)好直線，學(xué)生踩線行走。1、教師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)。2、學(xué)生練習(xí)3、教師指導(dǎo)結(jié)束部分1、游戲：看誰(shuí)走的直2、總結(jié)本課，表?yè)P(yáng)為主。3、宣布下課，解散、拍手。教學(xué)反思第三周時(shí)間：35分鐘課節(jié)：第一節(jié)組別AB課題20——30米迎面接力復(fù)習(xí)沿地面的直線走步教學(xué)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生跑的正確姿勢(shì)，發(fā)展反應(yīng)能力。培養(yǎng)學(xué)生走的正確姿勢(shì)。教具小紅旗、旗桿無(wú)課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容組織教法課的內(nèi)容組織教法開(kāi)始部分檢查人數(shù)宣布下課師生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容集合、整隊(duì)、隊(duì)形：$$$$$$$$￡要求：站隊(duì)快、靜、齊，聽(tīng)指揮。檢查人數(shù)宣布下課師生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容集合、整隊(duì)、隊(duì)形：$$$$$$$$￡準(zhǔn)備部分1、復(fù)習(xí)基本部位操2、繞操場(chǎng)慢跑準(zhǔn)備活動(dòng)1、腕關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)2、膝關(guān)節(jié)3、弓步壓腿、側(cè)壓腿4、上肢運(yùn)動(dòng)1、模仿練習(xí)基本部位操2、繞操場(chǎng)慢走準(zhǔn)備活動(dòng)1、慢抬腿練習(xí)2、膝關(guān)節(jié)3、上肢運(yùn)動(dòng)4、腹背運(yùn)動(dòng)基本部分20——30米迎面接力：這個(gè)練習(xí)不用接力棒，是運(yùn)用拍手方法代替?zhèn)鹘影舴椒?。在地上?huà)兩條相距20——30米的平行線，學(xué)生成縱隊(duì)在線后（相對(duì)站立）。甲跑到乙方附近時(shí)，兩人同時(shí)快速伸出右手互相拍擊，出掌后乙方迅速?gòu)募追降纳眢w后側(cè)跑出去，甲方緩沖后，站在乙方隊(duì)尾這樣連續(xù)進(jìn)行下去。1、教師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)。2、原地對(duì)面站立做拍擊右手練習(xí)。3、相對(duì)10米，走步做拍擊右手練習(xí)。4、相對(duì)10米，在慢跑中練習(xí)。5、學(xué)生反復(fù)練習(xí)。5、分組比賽復(fù)習(xí)沿地面的直線走步：先在地面上畫(huà)好直線，學(xué)生踩線行走。1、教師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)。2、學(xué)生練習(xí)3、教師指導(dǎo)結(jié)束部分1、游戲：看誰(shuí)走的直2、總結(jié)本課，表?yè)P(yáng)為主。3、宣布下課，解散、拍手。教學(xué)反思第三周時(shí)間：35分鐘課節(jié)：第二節(jié)組別AB課題復(fù)習(xí)20——30米迎面接力復(fù)習(xí)沿地面的直線走步教學(xué)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生跑的正確姿勢(shì)，發(fā)展反應(yīng)能力。培養(yǎng)學(xué)生走的正確姿勢(shì)。教具小紅旗、旗桿無(wú)課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容組織教法課的內(nèi)容組織教法開(kāi)始部分檢查人數(shù)宣布下課師生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容集合、整隊(duì)、隊(duì)形：$$$$$$$$￡要求：站隊(duì)快、靜、齊，聽(tīng)指揮。檢查人數(shù)宣布下課師生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容集合、整隊(duì)、隊(duì)形：$$$$$$$$￡準(zhǔn)備部分1、復(fù)習(xí)基本部位操2、繞操場(chǎng)慢跑準(zhǔn)備活動(dòng)1、腕關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)2、膝關(guān)節(jié)3、弓步壓腿、側(cè)壓腿4、上肢運(yùn)動(dòng)1、模仿練習(xí)基本部位操2、繞操場(chǎng)慢走準(zhǔn)備活動(dòng)1、慢抬腿練習(xí)2、膝關(guān)節(jié)3、上肢運(yùn)動(dòng)4、腹背運(yùn)動(dòng)基本部分20——30米迎面接力：這個(gè)練習(xí)不用接力棒，是運(yùn)用拍手方法代替?zhèn)鹘影舴椒āＴ诘厣袭?huà)兩條相距20——30米的平行線，學(xué)生成縱隊(duì)在線后（相對(duì)站立）。甲跑到乙方附近時(shí)，兩人同時(shí)快速伸出右手互相拍擊，出掌后乙方迅速?gòu)募追降纳眢w后側(cè)跑出去，甲方緩沖后，站在乙方隊(duì)尾這樣連續(xù)進(jìn)行下去。1、教師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)。2、原地對(duì)面站立做拍擊右手練習(xí)。3、相對(duì)10米，走步做拍擊右手練習(xí)。4、相對(duì)10米，在慢跑中練習(xí)。5、學(xué)生反復(fù)練習(xí)。5、分組比賽復(fù)習(xí)沿地面的直線走步：先在地面上畫(huà)好直線，學(xué)生踩線行走。1、教師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)。2、學(xué)生練習(xí)3、教師指導(dǎo)結(jié)束部分1、游戲：看誰(shuí)走的直2、總結(jié)本課，表?yè)P(yáng)為主。3、宣布下課，解散、拍手。教學(xué)反思第三周時(shí)間：35分鐘課節(jié)：第三節(jié)組別AB課題復(fù)習(xí)20——30米迎面接力復(fù)習(xí)沿地面的直線走步教學(xué)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生跑的正確姿勢(shì)，發(fā)展反應(yīng)能力。培養(yǎng)學(xué)生走的正確姿勢(shì)。教具小紅旗、旗桿無(wú)課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容組織教法課的內(nèi)容組織教法開(kāi)始部分檢查人數(shù)宣布下課師生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容集合、整隊(duì)、隊(duì)形：$$$$$$$$￡要求：站隊(duì)快、靜、齊，聽(tīng)指揮。檢查人數(shù)宣布下課師生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容集合、整隊(duì)、隊(duì)形：$$$$$$$$￡準(zhǔn)備部分1、復(fù)習(xí)基本部位操2、繞操場(chǎng)慢跑準(zhǔn)備活動(dòng)1、腕關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)2、膝關(guān)節(jié)3、弓步壓腿、側(cè)壓腿4、上肢運(yùn)動(dòng)1、模仿練習(xí)基本部位操2、繞操場(chǎng)慢走準(zhǔn)備活動(dòng)1、慢抬腿練習(xí)2、膝關(guān)節(jié)3、上肢運(yùn)動(dòng)4、腹背運(yùn)動(dòng)基本部分復(fù)習(xí)20——30米迎面接力：這個(gè)練習(xí)不用接力棒，是運(yùn)用拍手方法代替?zhèn)鹘影舴椒āＴ诘厣袭?huà)兩條相距20——30米的平行線，學(xué)生成縱隊(duì)在線后（相對(duì)站立）。甲跑到乙方附近時(shí)，兩人同時(shí)快速伸出右手互相拍擊，出掌后乙方迅速?gòu)募追降纳眢w后側(cè)跑出去，甲方緩沖后，站在乙方隊(duì)尾這樣連續(xù)進(jìn)行下去。1、教師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)。2、原地對(duì)面站立做拍擊右手練習(xí)。3、相對(duì)10米，走步做拍擊右手練習(xí)。4、相對(duì)10米，在慢跑中練習(xí)。5、學(xué)生反復(fù)練習(xí)。6、分組比賽復(fù)習(xí)沿地面的直線走步：先在地面上畫(huà)好直線，學(xué)生踩線行走。1、教師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)。2、學(xué)生練習(xí)3、教師指導(dǎo)結(jié)束部分1、游戲：看誰(shuí)走的直2、總結(jié)本課，表?yè)P(yáng)為主。3、宣布下課，解散、拍手。教學(xué)反思第四周時(shí)間：35分鐘課節(jié)：第一節(jié)組別AB課題原地高抬腿跑踏步走教學(xué)目標(biāo)改進(jìn)走與跑的動(dòng)作技術(shù)，提高走與跑的能力。培養(yǎng)學(xué)生走的正確姿勢(shì)。教具氣球無(wú)課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容組織教法課的內(nèi)容組織教法開(kāi)始部分檢查人數(shù)宣布下課師生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容集合、整隊(duì)、隊(duì)形：$$$$$$$$￡要求：站隊(duì)快、靜、齊，聽(tīng)指揮。檢查人數(shù)宣布下課師生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容集合、整隊(duì)、隊(duì)形：$$$$$$$$￡準(zhǔn)備部分1、復(fù)習(xí)基本部位操2、繞操場(chǎng)慢跑準(zhǔn)備活動(dòng)1、腕關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)2、膝關(guān)節(jié)3、弓步壓腿、側(cè)壓腿4、上肢運(yùn)動(dòng)1、模仿練習(xí)基本部位操2、繞操場(chǎng)慢走準(zhǔn)備活動(dòng)1、慢抬腿練習(xí)2、膝關(guān)節(jié)3、上肢運(yùn)動(dòng)4、腹背運(yùn)動(dòng)基本部分原地高抬腿跑：上體稍前傾，大腿積極用力上抬幾乎與軀干成直角，蹬地腿充分伸直。落地時(shí)大腿積極下壓，用前腳掌著地。兩臂屈肘前后自然擺動(dòng)。1、教師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)。2、懸掛適當(dāng)高度氣球，學(xué)生雙手叉腰，高抬大腿并用膝蓋去碰氣球。3、學(xué)生雙臂體前屈肘，掌心向下，原地走步并用膝蓋去碰自己的手掌。4、原地高抬腿跑練習(xí)。5、學(xué)生反復(fù)練習(xí)，注意安全。踏步走：口令：踏步時(shí)“踏步——走！”停止時(shí)“立定！”。注意使動(dòng)令落在右腳上。動(dòng)作：踏步，先從左腳起步，兩腳在原地上下起落，抬起腳時(shí)，腳尖自然下垂，兩臂前后擺動(dòng)，頭和上體保持立正的姿勢(shì)。立定：左腳落地，右腳向左腳靠，同時(shí)兩臂停止擺動(dòng)，自然下垂于身體兩側(cè)，身體成立正姿勢(shì)。1、教師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)。2、學(xué)生練習(xí)踏第一步要先抬左腳，同時(shí)右臂前擺。3、立定動(dòng)作時(shí)，學(xué)生齊呼“一、二”口號(hào)，以“二”拍節(jié)完成動(dòng)作。4、教師指導(dǎo)結(jié)束部分1、游戲：看誰(shuí)走的直2、總結(jié)本課，表?yè)P(yáng)為主。3、宣布下課，解散、拍手。教學(xué)反思第四周時(shí)間：35分鐘課節(jié)：第二節(jié)組別AB課題復(fù)習(xí)原地高抬腿跑踏步走教學(xué)目標(biāo)改進(jìn)走與跑的動(dòng)作技術(shù)，提高走與跑的能力。培養(yǎng)學(xué)生走的正確姿勢(shì)。教具氣球無(wú)課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容組織教法課的內(nèi)容組織教法開(kāi)始部分檢查人數(shù)宣布下課師生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容集合、整隊(duì)、隊(duì)形：$$$$$$$$￡要求：站隊(duì)快、靜、齊，聽(tīng)指揮。檢查人數(shù)宣布下課師生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容集合、整隊(duì)、隊(duì)形：$$$$$$$$￡準(zhǔn)備部分1、復(fù)習(xí)基本部位操2、繞操場(chǎng)慢跑準(zhǔn)備活動(dòng)1、腕關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)2、膝關(guān)節(jié)3、弓步壓腿、側(cè)壓腿4、上肢運(yùn)動(dòng)1、模仿練習(xí)基本部位操2、繞操場(chǎng)慢走準(zhǔn)備活動(dòng)1、慢抬腿練習(xí)2、膝關(guān)節(jié)3、上肢運(yùn)動(dòng)4、腹背運(yùn)動(dòng)基本部分原地高抬腿跑：上體稍前傾，大腿積極用力上抬幾乎與軀干成直角，蹬地腿充分伸直。落地時(shí)大腿積極下壓，用前腳掌著地。兩臂屈肘前后自然擺動(dòng)。1、教師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)。2、懸掛適當(dāng)高度氣球，學(xué)生雙手叉腰，高抬大腿并用膝蓋去碰氣球。3、學(xué)生雙臂體前屈肘，掌心向下，原地走步并用膝蓋去碰自己的手掌。4、原地高抬腿跑練習(xí)。5、學(xué)生反復(fù)練習(xí)，注意安全。踏步走：口令：踏步時(shí)“踏步——走！”停止時(shí)“立定！”。注意使動(dòng)令落在右腳上。動(dòng)作：踏步，先從左腳起步，兩腳在原地上下起落，抬起腳時(shí)，腳尖自然下垂，兩臂前后擺動(dòng)，頭和上體保持立正的姿勢(shì)。立定：左腳落地，右腳向左腳靠，同時(shí)兩臂停止擺動(dòng)，自然下垂于身體兩側(cè)，身體成立正姿勢(shì)。1、教師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)。2、學(xué)生練習(xí)踏第一步要先抬左腳，同時(shí)右臂前擺。3、立定動(dòng)作時(shí)，學(xué)生齊呼“一、二”口號(hào)，以“二”拍節(jié)完成動(dòng)作。4、教師指導(dǎo)結(jié)束部分1、游戲：看誰(shuí)走的直2、總結(jié)本課，表?yè)P(yáng)為主。3、宣布下課，解散、拍手。教學(xué)反思第四周時(shí)間：35分鐘課節(jié)：第三節(jié)組別AB課題復(fù)習(xí)原地高抬腿跑踏步走教學(xué)目標(biāo)改進(jìn)走與跑的動(dòng)作技術(shù)，提高走與跑的能力。培養(yǎng)學(xué)生走的正確姿勢(shì)。教具氣球無(wú)課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容組織教法課的內(nèi)容組織教法開(kāi)始部分檢查人數(shù)宣布下課師生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容集合、整隊(duì)、隊(duì)形：$$$$$$$$￡要求：站隊(duì)快、靜、齊，聽(tīng)指揮。檢查人數(shù)宣布下課師生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容集合、整隊(duì)、隊(duì)形：$$$$$$$$￡準(zhǔn)備部分1、復(fù)習(xí)基本部位操2、繞操場(chǎng)慢跑準(zhǔn)備活動(dòng)1、腕關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)2、膝關(guān)節(jié)3、弓步壓腿、側(cè)壓腿4、上肢運(yùn)動(dòng)1、模仿練習(xí)基本部位操2、繞操場(chǎng)慢走準(zhǔn)備活動(dòng)1、慢抬腿練習(xí)2、膝關(guān)節(jié)3、上肢運(yùn)動(dòng)4、腹背運(yùn)動(dòng)基本部分原地高抬腿跑：上體稍前傾，大腿積極用力上抬幾乎與軀干成直角，蹬地腿充分伸直。落地時(shí)大腿積極下壓，用前腳掌著地。兩臂屈肘前后自然擺動(dòng)。1、教師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)。2、懸掛適當(dāng)高度氣球，學(xué)生雙手叉腰，高抬大腿并用膝蓋去碰氣球。3、學(xué)生雙臂體前屈肘，掌心向下，原地走步并用膝蓋去碰自己的手掌。4、原地高抬腿跑練習(xí)。5、學(xué)生反復(fù)練習(xí)，注意安全。踏步走：口令：踏步時(shí)“踏步——走！”停止時(shí)“立定！”。注意使動(dòng)令落在右腳上。動(dòng)作：踏步，先從左腳起步，兩腳在原地上下起落，抬起腳時(shí)，腳尖自然下垂，兩臂前后擺動(dòng)，頭和上體保持立正的姿勢(shì)。立定：左腳落地，右腳向左腳靠，同時(shí)兩臂停止擺動(dòng)，自然下垂于身體兩側(cè)，身體成立正姿勢(shì)。1、教師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)。2、學(xué)生練習(xí)踏第一步要先抬左腳，同時(shí)右臂前擺。3、立定動(dòng)作時(shí)，學(xué)生齊呼“一、二”口號(hào)，以“二”拍節(jié)完成動(dòng)作。4、教師指導(dǎo)結(jié)束部分1、游戲：看誰(shuí)走的直2、總結(jié)本課，表?yè)P(yáng)為主。3、宣布下課，解散、拍手。教學(xué)反思第五周時(shí)間：35分鐘課節(jié)：第一節(jié)組別AB課題復(fù)習(xí)原地高抬腿跑復(fù)習(xí)踏步走教學(xué)目標(biāo)改進(jìn)走與跑的動(dòng)作技術(shù)，提高走與跑的能力。培養(yǎng)學(xué)生走的正確姿勢(shì)。教具氣球無(wú)課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容組織教法課的內(nèi)容組織教法開(kāi)始部分檢查人數(shù)宣布下課師生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容集合、整隊(duì)、隊(duì)形：$$$$$$$$￡要求：站隊(duì)快、靜、齊，聽(tīng)指揮。檢查人數(shù)宣布下課師生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容集合、整隊(duì)、隊(duì)形：$$$$$$$$￡準(zhǔn)備部分1、復(fù)習(xí)基本部位操2、繞操場(chǎng)慢跑準(zhǔn)備活動(dòng)1、腕關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)2、膝關(guān)節(jié)3、弓步壓腿、側(cè)壓腿4、上肢運(yùn)動(dòng)1、模仿練習(xí)基本部位操2、繞操場(chǎng)慢走準(zhǔn)備活動(dòng)1、慢抬腿練習(xí)2、膝關(guān)節(jié)3、上肢運(yùn)動(dòng)4、腹背運(yùn)動(dòng)基本部分復(fù)習(xí)原地高抬腿跑：上體稍前傾，大腿積極用力上抬幾乎與軀干成直角，蹬地腿充分伸直。落地時(shí)大腿積極下壓，用前腳掌著地。兩臂屈肘前后自然擺動(dòng)。1、教師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)。2、懸掛適當(dāng)高度氣球，學(xué)生雙手叉腰，高抬大腿并用膝蓋去碰氣球。3、學(xué)生雙臂體前屈肘，掌心向下，原地走步并用膝蓋去碰自己的手掌。4、原地高抬腿跑練習(xí)。5、學(xué)生反復(fù)練習(xí)，注意安全。復(fù)習(xí)踏步走：口令：踏步時(shí)“踏步——走！”停止時(shí)“立定！”。注意使動(dòng)令落在右腳上。動(dòng)作：踏步，先從左腳起步，兩腳在原地上下起落，抬起腳時(shí)，腳尖自然下垂，兩臂前后擺動(dòng)，頭和上體保持立正的姿勢(shì)。立定：左腳落地，右腳向左腳靠，同時(shí)兩臂停止擺動(dòng)，自然下垂于身體兩側(cè)，身體成立正姿勢(shì)。1、教師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)。2、學(xué)生練習(xí)踏第一步要先抬左腳，同時(shí)右臂前擺。3、立定動(dòng)作時(shí)，學(xué)生齊呼“一、二”口號(hào)，以“二”拍節(jié)完成動(dòng)作。4、教師指導(dǎo)結(jié)束部分1、游戲：看誰(shuí)走的直2、總結(jié)本課，表?yè)P(yáng)為主。3、宣布下課，解散、拍手。教學(xué)反思第五周時(shí)間：35分鐘課節(jié)：第二節(jié)組別AB課題復(fù)習(xí)原地高抬腿跑復(fù)習(xí)踏步走教學(xué)目標(biāo)改進(jìn)走與跑的動(dòng)作技術(shù)，提高走與跑的能力。培養(yǎng)學(xué)生走的正確姿勢(shì)。教具氣球無(wú)課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容組織教法課的內(nèi)容組織教法開(kāi)始部分檢查人數(shù)宣布下課師生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容集合、整隊(duì)、隊(duì)形：$$$$$$$$￡要求：站隊(duì)快、靜、齊，聽(tīng)指揮。檢查人數(shù)宣布下課師生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容集合、整隊(duì)、隊(duì)形：$$$$$$$$￡準(zhǔn)備部分1、復(fù)習(xí)基本部位操2、繞操場(chǎng)慢跑準(zhǔn)備活動(dòng)1、腕關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)2、膝關(guān)節(jié)3、弓步壓腿、側(cè)壓腿4、上肢運(yùn)動(dòng)1、模仿練習(xí)基本部位操2、繞操場(chǎng)慢走準(zhǔn)備活動(dòng)1、慢抬腿練習(xí)2、膝關(guān)節(jié)3、上肢運(yùn)動(dòng)4、腹背運(yùn)動(dòng)基本部分復(fù)習(xí)原地高抬腿跑：上體稍前傾，大腿積極用力上抬幾乎與軀干成直角，蹬地腿充分伸直。落地時(shí)大腿積極下壓，用前腳掌著地。兩臂屈肘前后自然擺動(dòng)。1、教師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)。2、懸掛適當(dāng)高度氣球，學(xué)生雙手叉腰，高抬大腿并用膝蓋去碰氣球。3、學(xué)生雙臂體前屈肘，掌心向下，原地走步并用膝蓋去碰自己的手掌。4、原地高抬腿跑練習(xí)。5、學(xué)生反復(fù)練習(xí)，注意安全。復(fù)習(xí)踏步走：口令：踏步時(shí)“踏步——走！”停止時(shí)“立定！”。注意使動(dòng)令落在右腳上。動(dòng)作：踏步，先從左腳起步，兩腳在原地上下起落，抬起腳時(shí)，腳尖自然下垂，兩臂前后擺動(dòng)，頭和上體保持立正的姿勢(shì)。立定：左腳落地，右腳向左腳靠，同時(shí)兩臂停止擺動(dòng)，自然下垂于身體兩側(cè)，身體成立正姿勢(shì)。1、教師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)。2、學(xué)生練習(xí)踏第一步要先抬左腳，同時(shí)右臂前擺。3、立定動(dòng)作時(shí)，學(xué)生齊呼“一、二”口號(hào)，以“二”拍節(jié)完成動(dòng)作。4、教師指導(dǎo)結(jié)束部分1、游戲：看誰(shuí)走的直2、總結(jié)本課，表?yè)P(yáng)為主。3、宣布下課，解散、拍手。教學(xué)反思第五周時(shí)間：35分鐘課節(jié)：第三節(jié)組別AB課題復(fù)習(xí)原地高抬腿跑復(fù)習(xí)踏步走教學(xué)目標(biāo)改進(jìn)走與跑的動(dòng)作技術(shù)，提高走與跑的能力。培養(yǎng)學(xué)生走的正確姿勢(shì)。教具氣球無(wú)課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容組織教法課的內(nèi)容組織教法開(kāi)始部分檢查人數(shù)宣布下課師生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容集合、整隊(duì)、隊(duì)形：$$$$$$$$￡要求：站隊(duì)快、靜、齊，聽(tīng)指揮。檢查人數(shù)宣布下課師生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容集合、整隊(duì)、隊(duì)形：$$$$$$$$￡準(zhǔn)備部分1、復(fù)習(xí)基本部位操2、繞操場(chǎng)慢跑準(zhǔn)備活動(dòng)1、腕關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)2、膝關(guān)節(jié)3、弓步壓腿、側(cè)壓腿4、上肢運(yùn)動(dòng)1、模仿練習(xí)基本部位操2、繞操場(chǎng)慢走準(zhǔn)備活動(dòng)1、慢抬腿練習(xí)2、膝關(guān)節(jié)3、上肢運(yùn)動(dòng)4、腹背運(yùn)動(dòng)基本部分復(fù)習(xí)原地高抬腿跑：上體稍前傾，大腿積極用力上抬幾乎與軀干成直角，蹬地腿充分伸直。落地時(shí)大腿積極下壓，用前腳掌著地。兩臂屈肘前后自然擺動(dòng)。1、教師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)。2、懸掛適當(dāng)高度氣球，學(xué)生雙手叉腰，高抬大腿并用膝蓋去碰氣球。3、學(xué)生雙臂體前屈肘，掌心向下，原地走步并用膝蓋去碰自己的手掌。4、原地高抬腿跑練習(xí)。5、學(xué)生反復(fù)練習(xí)，注意安全。復(fù)習(xí)踏步走：口令：踏步時(shí)“踏步——走！”停止時(shí)“立定！”。注意使動(dòng)令落在右腳上。動(dòng)作：踏步，先從左腳起步，兩腳在原地上下起落，抬起腳時(shí)，腳尖自然下垂，兩臂前后擺動(dòng)，頭和上體保持立正的姿勢(shì)。立定：左腳落地，右腳向左腳靠，同時(shí)兩臂停止擺動(dòng)，自然下垂于身體兩側(cè)，身體成立正姿勢(shì)。1、教師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)。2、學(xué)生練習(xí)踏第一步要先抬左腳，同時(shí)右臂前擺。3、立定動(dòng)作時(shí)，學(xué)生齊呼“一、二”口號(hào)，以“二”拍節(jié)完成動(dòng)作。4、教師指導(dǎo)結(jié)束部分1、游戲：看誰(shuí)走的直2、總結(jié)本課，表?yè)P(yáng)為主。3、宣布下課，解散、拍手。教學(xué)反思第六周時(shí)間：35分鐘課節(jié)：第一節(jié)組別AB課題20米加速跑復(fù)習(xí)踏步走教學(xué)目標(biāo)改進(jìn)走與跑的動(dòng)作技術(shù)，提高走與跑的能力。培養(yǎng)學(xué)生走的正確姿勢(shì)。教具氣球無(wú)課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容組織教法課的內(nèi)容組織教法開(kāi)始部分檢查人數(shù)宣布下課師生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容集合、整隊(duì)、隊(duì)形：$$$$$$$$￡要求：站隊(duì)快、靜、齊，聽(tīng)指揮。檢查人數(shù)宣布下課師生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容集合、整隊(duì)、隊(duì)形：$$$$$$$$￡準(zhǔn)備部分1、復(fù)習(xí)基本部位操2、繞操場(chǎng)慢跑準(zhǔn)備活動(dòng)1、腕關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)2、膝關(guān)節(jié)3、弓步壓腿、側(cè)壓腿4、上肢運(yùn)動(dòng)1、模仿練習(xí)基本部位操2、繞操場(chǎng)慢走準(zhǔn)備活動(dòng)1、慢抬腿練習(xí)2、膝關(guān)節(jié)3、上肢運(yùn)動(dòng)4、腹背運(yùn)動(dòng)基本部分20米加速跑：起跑以后，步子頻率逐漸加快，兩腿積極用力蹬伸，兩臂用力前后加速擺動(dòng)，步幅較大，跑速越來(lái)越快。1、教師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)。2、教師帶領(lǐng)學(xué)生做加速跑，使之明白什么是“加速跑”。3、自然慢跑，聽(tīng)信號(hào)后做加速跑。4、站立起跑后做加速跑。5、自然跑步，跑到地上畫(huà)好加標(biāo)志線處開(kāi)始加速。5、學(xué)生反復(fù)練習(xí)，注意安全。復(fù)習(xí)踏步走：口令：踏步時(shí)“踏步——走！”停止時(shí)“立定！”。注意使動(dòng)令落在右腳上。動(dòng)作：踏步，先從左腳起步，兩腳在原地上下起落，抬起腳時(shí)，腳尖自然下垂，兩臂前后擺動(dòng)，頭和上體保持立正的姿勢(shì)。立定：左腳落地，右腳向左腳靠，同時(shí)兩臂停止擺動(dòng)，自然下垂于身體兩側(cè)，身體成立正姿勢(shì)。1、教師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)。2、學(xué)生練習(xí)踏第一步要先抬左腳，同時(shí)右臂前擺。3、立定動(dòng)作時(shí)，學(xué)生齊呼“一、二”口號(hào)，以“二”拍節(jié)完成動(dòng)作。4、教師指導(dǎo)結(jié)束部分1、游戲：追拍游戲2、總結(jié)本課，表?yè)P(yáng)為主。3、宣布下課，解散、拍手。教學(xué)反思第六周時(shí)間：35分鐘課節(jié)：第二節(jié)組別AB課題復(fù)習(xí)20米加速跑復(fù)習(xí)踏步走教學(xué)目標(biāo)改進(jìn)走與跑的動(dòng)作技術(shù)，提高走與跑的能力。培養(yǎng)學(xué)生走的正確姿勢(shì)。教具氣球無(wú)課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容組織教法課的內(nèi)容組織教法開(kāi)始部分檢查人數(shù)宣布下課師生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容集合、整隊(duì)、隊(duì)形：$$$$$$$$￡要求：站隊(duì)快、靜、齊，聽(tīng)指揮。檢查人數(shù)宣布下課師生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容集合、整隊(duì)、隊(duì)形：$$$$$$$$￡準(zhǔn)備部分1、復(fù)習(xí)基本部位操2、繞操場(chǎng)慢跑準(zhǔn)備活動(dòng)1、腕關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)2、膝關(guān)節(jié)3、弓步壓腿、側(cè)壓腿4、上肢運(yùn)動(dòng)1、模仿練習(xí)基本部位操2、繞操場(chǎng)慢走準(zhǔn)備活動(dòng)1、慢抬腿練習(xí)2、膝關(guān)節(jié)3、上肢運(yùn)動(dòng)4、腹背運(yùn)動(dòng)基本部分20米加速跑：起跑以后，步子頻率逐漸加快，兩腿積極用力蹬伸，兩臂用力前后加速擺動(dòng)，步幅較大，跑速越來(lái)越快。1、教師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)。2、教師帶領(lǐng)學(xué)生做加速跑，使之明白什么是“加速跑”。3、自然慢跑，聽(tīng)信號(hào)后做加速跑。4、站立起跑后做加速跑。5、自然跑步，跑到地上畫(huà)好加標(biāo)志線處開(kāi)始加速。5、學(xué)生反復(fù)練習(xí)，注意安全。復(fù)習(xí)踏步走：口令：踏步時(shí)“踏步——走！”停止時(shí)“立定！”。注意使動(dòng)令落在右腳上。動(dòng)作：踏步，先從左腳起步，兩腳在原地上下起落，抬起腳時(shí)，腳尖自然下垂，兩臂前后擺動(dòng)，頭和上體保持立正的姿勢(shì)。立定：左腳落地，右腳向左腳靠，同時(shí)兩臂停止擺動(dòng)，自然下垂于身體兩側(cè)，身體成立正姿勢(shì)。1、教師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)。2、學(xué)生練習(xí)踏第一步要先抬左腳，同時(shí)右臂前擺。3、立定動(dòng)作時(shí)，學(xué)生齊呼“一、二”口號(hào)，以“二”拍節(jié)完成動(dòng)作。4、教師指導(dǎo)結(jié)束部分1、游戲：追拍游戲2、總結(jié)本課，表?yè)P(yáng)為主。3、宣布下課，解散、拍手。教學(xué)反思第六周時(shí)間：35分鐘課節(jié)：第三節(jié)組別AB課題復(fù)習(xí)20米加速跑復(fù)習(xí)踏步走教學(xué)目標(biāo)改進(jìn)走與跑的動(dòng)作技術(shù)，提高走與跑的能力。培養(yǎng)學(xué)生走的正確姿勢(shì)。教具氣球無(wú)課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容組織教法課的內(nèi)容組織教法開(kāi)始部分檢查人數(shù)宣布下課師生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容集合、整隊(duì)、隊(duì)形：$$$$$$$$￡要求：站隊(duì)快、靜、齊，聽(tīng)指揮。檢查人數(shù)宣布下課師生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容集合、整隊(duì)、隊(duì)形：$$$$$$$$￡準(zhǔn)備部分1、復(fù)習(xí)基本部位操2、繞操場(chǎng)慢跑準(zhǔn)備活動(dòng)1、腕關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)2、膝關(guān)節(jié)3、弓步壓腿、側(cè)壓腿4、上肢運(yùn)動(dòng)1、模仿練習(xí)基本部位操2、繞操場(chǎng)慢走準(zhǔn)備活動(dòng)1、慢抬腿練習(xí)2、膝關(guān)節(jié)3、上肢運(yùn)動(dòng)4、腹背運(yùn)動(dòng)基本部分20米加速跑：起跑以后，步子頻率逐漸加快，兩腿積極用力蹬伸，兩臂用力前后加速擺動(dòng)，步幅較大，跑速越來(lái)越快。1、教師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)。2、教師帶領(lǐng)學(xué)生做加速跑，使之明白什么是“加速跑”。3、自然慢跑，聽(tīng)信號(hào)后做加速跑。4、站立起跑后做加速跑。5、自然跑步，跑到地上畫(huà)好加標(biāo)志線處開(kāi)始加速。5、學(xué)生反復(fù)練習(xí)，注意安全。復(fù)習(xí)踏步走：口令：踏步時(shí)“踏步——走！”停止時(shí)“立定！”。注意使動(dòng)令落在右腳上。動(dòng)作：踏步，先從左腳起步，兩腳在原地上下起落，抬起腳時(shí)，腳尖自然下垂，兩臂前后擺動(dòng)，頭和上體保持立正的姿勢(shì)。立定：左腳落地，右腳向左腳靠，同時(shí)兩臂停止擺動(dòng)，自然下垂于身體兩側(cè)，身體成立正姿勢(shì)。1、教師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)。2、學(xué)生練習(xí)踏第一步要先抬左腳，同時(shí)右臂前擺。3、立定動(dòng)作時(shí)，學(xué)生齊呼“一、二”口號(hào)，以“二”拍節(jié)完成動(dòng)作。4、教師指導(dǎo)結(jié)束部分1、游戲：追拍游戲2、總結(jié)本課，表?yè)P(yáng)為主。3、宣布下課，解散、拍手。教學(xué)反思第七周時(shí)間：35分鐘課節(jié)：第一節(jié)組別AB課題雙腳跳上、跳下原地扶物雙腳起跳教學(xué)目標(biāo)掌握雙腳跳的方法，發(fā)展下肢力量、協(xié)調(diào)能力。發(fā)展學(xué)生彈跳能力，增強(qiáng)大腿和腳腕的力量。教具樓梯、口袋把竿課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容組織教法課的內(nèi)容組織教法開(kāi)始部分檢查人數(shù)宣布下課師生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容集合、整隊(duì)、隊(duì)形：$$$$$$$$￡要求：站隊(duì)快、靜、齊，聽(tīng)指揮。檢查人數(shù)宣布下課師生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容集合、整隊(duì)、隊(duì)形：$$$$$$$$￡準(zhǔn)備部分1、復(fù)習(xí)基本部位操2、繞操場(chǎng)慢跑準(zhǔn)備活動(dòng)1、腕關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)2、膝關(guān)節(jié)3、弓步壓腿、側(cè)壓腿4、上肢運(yùn)動(dòng)1、模仿練習(xí)基本部位操2、繞操場(chǎng)慢走準(zhǔn)備活動(dòng)1、慢抬腿練習(xí)2、膝關(guān)節(jié)3、上肢運(yùn)動(dòng)4、腹背運(yùn)動(dòng)基本部分雙腳跳上、跳下：跳上時(shí)兩腿充分蹬伸，落地屈膝緩沖，身體不要過(guò)分前傾，以防前倒；跳下時(shí)，用前腳掌著地緩沖，適當(dāng)屈膝下蹲，輕巧落地。1、教師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)。2、指定練習(xí)次數(shù)，看誰(shuí)能完成。3、統(tǒng)一時(shí)間看誰(shuí)做的次數(shù)多。4、練習(xí)跳上臺(tái)階，注意安全。5、比賽原地扶物雙腳起跳：自然站立、屈膝，兩手握把桿。向上跳時(shí)身體借助兩手之力向上躍起，前腳掌落地，屈膝緩沖。1、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)。2、教師做示范動(dòng)作。3、學(xué)生練習(xí)（注意安全）4、教師逐個(gè)指導(dǎo)糾正錯(cuò)誤。結(jié)束部分1、游戲：打口袋2、總結(jié)本課，表?yè)P(yáng)為主。3、宣布下課，解散、拍手。教學(xué)反思第七周時(shí)間：35分鐘課節(jié)：第二節(jié)組別AB課題復(fù)習(xí)雙腳跳上、跳下原地扶物雙腳起跳教學(xué)目標(biāo)掌握雙腳跳的方法，發(fā)展下肢力量、協(xié)調(diào)能力。發(fā)展學(xué)生彈跳能力，增強(qiáng)大腿和腳腕的力量。教具樓梯、口袋把竿課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容組織教法課的內(nèi)容組織教法開(kāi)始部分檢查人數(shù)宣布下課師生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容集合、整隊(duì)、隊(duì)形：$$$$$$$$￡要求：站隊(duì)快、靜、齊，聽(tīng)指揮。檢查人數(shù)宣布下課師生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容集合、整隊(duì)、隊(duì)形：$$$$$$$$￡準(zhǔn)備部分1、復(fù)習(xí)基本部位操2、繞操場(chǎng)慢跑準(zhǔn)備活動(dòng)1、腕關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)2、膝關(guān)節(jié)3、弓步壓腿、側(cè)壓腿4、上肢運(yùn)動(dòng)1、模仿練習(xí)基本部位操2、繞操場(chǎng)慢走準(zhǔn)備活動(dòng)1、慢抬腿練習(xí)2、膝關(guān)節(jié)3、上肢運(yùn)動(dòng)4、腹背運(yùn)動(dòng)基本部分雙腳跳上、跳下：跳上時(shí)兩腿充分蹬伸，落地屈膝緩沖，身體不要過(guò)分前傾，以防前倒；跳下時(shí)，用前腳掌著地緩沖，適當(dāng)屈膝下蹲，輕巧落地。1、教師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)。2、指定練習(xí)次數(shù)，看誰(shuí)能完成。3、統(tǒng)一時(shí)間看誰(shuí)做的次數(shù)多。4、練習(xí)跳上臺(tái)階，注意安全。5、比賽原地扶物雙腳起跳：自然站立、屈膝，兩手握把桿。向上跳時(shí)身體借助兩手之力向上躍起，前腳掌落地，屈膝緩沖。1、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)。2、教師做示范動(dòng)作。3、學(xué)生練習(xí)（注意安全）4、教師逐個(gè)指導(dǎo)糾正錯(cuò)誤。結(jié)束部分1、游戲：打口袋2、總結(jié)本課，表?yè)P(yáng)為主。3、宣布下課，解散、拍手。教學(xué)反思第七周時(shí)間：35分鐘課節(jié)：第三節(jié)組別AB課題復(fù)習(xí)雙腳跳上、跳下原地扶物雙腳起跳教學(xué)目標(biāo)掌握雙腳跳的方法，發(fā)展下肢力量、協(xié)調(diào)能力。發(fā)展學(xué)生彈跳能力，增強(qiáng)大腿和腳腕的力量。教具樓梯、口袋把竿課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容組織教法課的內(nèi)容組織教法開(kāi)始部分檢查人數(shù)宣布下課師生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容集合、整隊(duì)、隊(duì)形：$$$$$$$$￡要求：站隊(duì)快、靜、齊，聽(tīng)指揮。檢查人數(shù)宣布下課師生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容集合、整隊(duì)、隊(duì)形：$$$$$$$$￡準(zhǔn)備部分1、復(fù)習(xí)基本部位操2、繞操場(chǎng)慢跑準(zhǔn)備活動(dòng)1、腕關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)2、膝關(guān)節(jié)3、弓步壓腿、側(cè)壓腿4、上肢運(yùn)動(dòng)1、模仿練習(xí)基本部位操2、繞操場(chǎng)慢走準(zhǔn)備活動(dòng)1、慢抬腿練習(xí)2、膝關(guān)節(jié)3、上肢運(yùn)動(dòng)4、腹背運(yùn)動(dòng)基本部分雙腳跳上、跳下：跳上時(shí)兩腿充分蹬伸，落地屈膝緩沖，身體不要過(guò)分前傾，以防前倒；跳下時(shí)，用前腳掌著地緩沖，適當(dāng)屈膝下蹲，輕巧落地。1、教師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)。2、指定練習(xí)次數(shù)，看誰(shuí)能完成。3、統(tǒng)一時(shí)間看誰(shuí)做的次數(shù)多。4、練習(xí)跳上臺(tái)階，注意安全。5、比賽原地扶物雙腳起跳：自然站立、屈膝，兩手握把桿。向上跳時(shí)身體借助兩手之力向上躍起，前腳掌落地，屈膝緩沖。1、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)。2、教師做示范動(dòng)作。3、學(xué)生練習(xí)（注意安全）4、教師逐個(gè)指導(dǎo)糾正錯(cuò)誤。結(jié)束部分1、游戲：打口袋2、總結(jié)本課，表?yè)P(yáng)為主。3、宣布下課，解散、拍手。教學(xué)反思第八周時(shí)間：35分鐘課節(jié)：第一節(jié)組別AB課題從高處跳下來(lái)，雙腳落在墊子上復(fù)習(xí)原地扶物雙腳起跳教學(xué)目標(biāo)掌握雙腳跳的方法，發(fā)展下肢力量、協(xié)調(diào)能力。發(fā)展學(xué)生彈跳能力，增強(qiáng)大腿和腳腕的力量。教具海綿墊子、口袋把竿課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容組織教法課的內(nèi)容組織教法開(kāi)始部分檢查人數(shù)宣布下課師生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容集合、整隊(duì)、隊(duì)形：$$$$$$$$￡要求：站隊(duì)快、靜、齊，聽(tīng)指揮。檢查人數(shù)宣布下課師生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容集合、整隊(duì)、隊(duì)形：$$$$$$$$￡準(zhǔn)備部分1、復(fù)習(xí)基本部位操2、繞操場(chǎng)慢跑準(zhǔn)備活動(dòng)1、腕關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)2、膝關(guān)節(jié)3、弓步壓腿、側(cè)壓腿4、上肢運(yùn)動(dòng)5、腹背運(yùn)動(dòng)1、模仿練習(xí)基本部位操2、繞操場(chǎng)慢走準(zhǔn)備活動(dòng)1、慢抬腿練習(xí)2、膝關(guān)節(jié)3、上肢運(yùn)動(dòng)4、腹背運(yùn)動(dòng)基本部分從高處跳下來(lái)，雙腳落在墊子上：從30厘米左右的高處，屈膝、蹬伸跳下，前腳掌先著地，屈膝緩沖，站立平穩(wěn)。1、教師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)。2、跳下時(shí)，不要求遠(yuǎn)度，重點(diǎn)要屈膝緩沖，站立平穩(wěn)。3、增加高度，消除學(xué)生恐懼心理，鼓勵(lì)學(xué)生勇敢，并采取保護(hù)措施，注意安全。4、反復(fù)練習(xí)5、教師指導(dǎo)復(fù)習(xí)原地扶物雙腳起跳：自然站立、屈膝，兩手握把桿。向上跳時(shí)身體借助兩手之力向上躍起，前腳掌落地，屈膝緩沖。1、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)。2、教師做示范動(dòng)作。3、學(xué)生練習(xí)（注意安全）4、教師逐個(gè)指導(dǎo)糾正錯(cuò)誤。結(jié)束部分1、游戲：打口袋2、總結(jié)本課，表?yè)P(yáng)為主。3、宣布下課，解散、拍手。教學(xué)反思第八周時(shí)間：35分鐘課節(jié)：第二節(jié)組別AB課題復(fù)習(xí)從高處跳下來(lái)，雙腳落在墊子上復(fù)習(xí)原地扶物雙腳起跳教學(xué)目標(biāo)掌握雙腳跳的方法，發(fā)展下肢力量、協(xié)調(diào)能力。發(fā)展學(xué)生彈跳能力，增強(qiáng)大腿和腳腕的力量。教具海綿墊子、口袋把竿課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容組織教法課的內(nèi)容組織教法開(kāi)始部分檢查人數(shù)宣布下課師生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容集合、整隊(duì)、隊(duì)形：$$$$$$$$￡要求：站隊(duì)快、靜、齊，聽(tīng)指揮。檢查人數(shù)宣布下課師生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容集合、整隊(duì)、隊(duì)形：$$$$$$$$￡準(zhǔn)備部分1、復(fù)習(xí)基本部位操2、繞操場(chǎng)慢跑準(zhǔn)備活動(dòng)1、腕關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)2、膝關(guān)節(jié)3、弓步壓腿、側(cè)壓腿4、上肢運(yùn)動(dòng)5、腹背運(yùn)動(dòng)1、模仿練習(xí)基本部位操2、繞操場(chǎng)慢走準(zhǔn)備活動(dòng)1、慢抬腿練習(xí)2、膝關(guān)節(jié)3、上肢運(yùn)動(dòng)4、腹背運(yùn)動(dòng)基本部分復(fù)習(xí)從高處跳下來(lái)，雙腳落在墊子上：從30厘米左右的高處，屈膝、蹬伸跳下，前腳掌先著地，屈膝緩沖，站立平穩(wěn)。1、教師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)。2、跳下時(shí)，不要求遠(yuǎn)度，重點(diǎn)要屈膝緩沖，站立平穩(wěn)。3、增加高度，消除學(xué)生恐懼心理，鼓勵(lì)學(xué)生勇敢，并采取保護(hù)措施，注意安全。4、反復(fù)練習(xí)5、教師指導(dǎo)復(fù)習(xí)原地扶物雙腳起跳：自然站立、屈膝，兩手握把桿。向上跳時(shí)身體借助兩手之力向上躍起，前腳掌落地，屈膝緩沖。1、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)。2、教師做示范動(dòng)作。3、學(xué)生練習(xí)（注意安全）4、教師逐個(gè)指導(dǎo)糾正錯(cuò)誤。結(jié)束部分1、游戲：打口袋2、總結(jié)本課，表?yè)P(yáng)為主。3、宣布下課，解散、拍手。教學(xué)反思第八周時(shí)間：35分鐘課節(jié)：第三節(jié)組別AB課題復(fù)習(xí)從高處跳下來(lái)，雙腳落在墊子上復(fù)習(xí)原地扶物雙腳起跳教學(xué)目標(biāo)掌握雙腳跳的方法，發(fā)展下肢力量、協(xié)調(diào)能力。發(fā)展學(xué)生彈跳能力，增強(qiáng)大腿和腳腕的力量。教具海綿墊子、口袋把竿課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容組織教法課的內(nèi)容組織教法開(kāi)始部分檢查人數(shù)宣布下課師生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容集合、整隊(duì)、隊(duì)形：$$$$$$$$￡要求：站隊(duì)快、靜、齊，聽(tīng)指揮。檢查人數(shù)宣布下課師生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容集合、整隊(duì)、隊(duì)形：$$$$$$$$￡準(zhǔn)備部分1、復(fù)習(xí)基本部位操2、繞操場(chǎng)慢跑準(zhǔn)備活動(dòng)1、腕關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)2、膝關(guān)節(jié)3、弓步壓腿、側(cè)壓腿4、上肢運(yùn)動(dòng)5、腹背運(yùn)動(dòng)1、模仿練習(xí)基本部位操2、繞操場(chǎng)慢走準(zhǔn)備活動(dòng)1、慢抬腿練習(xí)2、膝關(guān)節(jié)3、上肢運(yùn)動(dòng)4、腹背運(yùn)動(dòng)基本部分復(fù)習(xí)從高處跳下來(lái)，雙腳落在墊子上：從30厘米左右的高處，屈膝、蹬伸跳下，前腳掌先著地，屈膝緩沖，站立平穩(wěn)。1、教師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)。2、跳下時(shí)，不要求遠(yuǎn)度，重點(diǎn)要屈膝緩沖，站立平穩(wěn)。3、增加高度，消除學(xué)生恐懼心理，鼓勵(lì)學(xué)生勇敢，并采取保護(hù)措施，注意安全。4、反復(fù)練習(xí)5、教師指導(dǎo)復(fù)習(xí)原地扶物雙腳起跳：自然站立、屈膝，兩手握把桿。向上跳時(shí)身體借助兩手之力向上躍起，前腳掌落地，屈膝緩沖。1、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)。2、教師做示范動(dòng)作。3、學(xué)生練習(xí)（注意安全）4、教師逐個(gè)指導(dǎo)糾正錯(cuò)誤。結(jié)束部分1、游戲：打口袋2、總結(jié)本課，表?yè)P(yáng)為主。3、宣布下課，解散、拍手。教學(xué)反思第九周時(shí)間：35分鐘課節(jié)：第一節(jié)組別AB課題學(xué)習(xí)跳短繩原地扶物單腳起跳教學(xué)目標(biāo)掌握雙腳跳的方法，發(fā)展下肢力量、協(xié)調(diào)能力。發(fā)展學(xué)生彈跳能力，增強(qiáng)大腿和腳腕的力量。教具短繩把竿課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容組織教法課的內(nèi)容組織教法開(kāi)始部分檢查人數(shù)宣布下課師生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容集合、整隊(duì)、隊(duì)形：$$$$$$$$￡要求：站隊(duì)快、靜、齊，聽(tīng)指揮。檢查人數(shù)宣布下課師生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容集合、整隊(duì)、隊(duì)形：$$$$$$$$￡準(zhǔn)備部分1、復(fù)習(xí)基本部位操2、繞操場(chǎng)慢跑準(zhǔn)備活動(dòng)1、腕關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)2、膝關(guān)節(jié)3、弓步壓腿、側(cè)壓腿4、上肢運(yùn)動(dòng)5、腹背運(yùn)動(dòng)1、模仿練習(xí)基本部位操2、繞操場(chǎng)慢走準(zhǔn)備活動(dòng)1、慢抬腿練習(xí)2、膝關(guān)節(jié)3、上肢運(yùn)動(dòng)4、腹背運(yùn)動(dòng)基本部分學(xué)習(xí)跳短繩：兩手握繩的兩端，由后向前搖轉(zhuǎn)繩子，當(dāng)繩子接近腳下時(shí)，雙腳蹬地跳起，腿伸直，使繩子從腳下通過(guò)，然后雙腳前腳掌同時(shí)落地，屈膝，做好下次跳的準(zhǔn)備。1、教師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)。2、跳下時(shí)，重點(diǎn)要屈膝緩沖，站立平穩(wěn)。3、搖繩與起跳要結(jié)合起來(lái)。4、反復(fù)練習(xí)5、教師指導(dǎo)6、要求天天練習(xí)原地扶物單腳起跳：自然站立、屈膝，單手握把桿。單腳向上跳時(shí)身體借助兩手之力向上躍起，前腳掌落地，屈膝緩沖。1、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)。2、教師做示范動(dòng)作。3、學(xué)生練習(xí)（注意安全）4、教師逐個(gè)指導(dǎo)糾正錯(cuò)誤。結(jié)束部分1、游戲：跳短繩2、總結(jié)本課，表?yè)P(yáng)為主。3、宣布下課，解散、拍手。教學(xué)反思第九周時(shí)間：35分鐘課節(jié)：第二節(jié)組別AB課題復(fù)習(xí)跳短繩復(fù)習(xí)原地扶物單腳起跳教學(xué)目標(biāo)掌握雙腳跳的方法，發(fā)展下肢力量、協(xié)調(diào)能力。發(fā)展學(xué)生彈跳能力，增強(qiáng)大腿和腳腕的力量。教具短繩把竿課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容組織教法課的內(nèi)容組織教法開(kāi)始部分檢查人數(shù)宣布下課師生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容集合、整隊(duì)、隊(duì)形：$$$$$$$$￡要求：站隊(duì)快、靜、齊，聽(tīng)指揮。檢查人數(shù)宣布下課師生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容集合、整隊(duì)、隊(duì)形：$$$$$$$$￡準(zhǔn)備部分1、復(fù)習(xí)基本部位操2、繞操場(chǎng)慢跑準(zhǔn)備活動(dòng)1、腕關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)2、膝關(guān)節(jié)3、弓步壓腿、側(cè)壓腿4、上肢運(yùn)動(dòng)5、腹背運(yùn)動(dòng)1、模仿練習(xí)基本部位操2、繞操場(chǎng)慢走準(zhǔn)備活動(dòng)1、慢抬腿練習(xí)2、膝關(guān)節(jié)3、上肢運(yùn)動(dòng)4、腹背運(yùn)動(dòng)基本部分復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)跳短繩：兩手握繩的兩端，由后向前搖轉(zhuǎn)繩子，當(dāng)繩子接近腳下時(shí)，雙腳蹬地跳起，腿伸直，使繩子從腳下通過(guò)，然后雙腳前腳掌同時(shí)落地，屈膝，做好下次跳的準(zhǔn)備。1、教師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)。2、跳下時(shí)，重點(diǎn)要屈膝緩沖，站立平穩(wěn)。3、搖繩與起跳要結(jié)合起來(lái)。4、反復(fù)練習(xí)5、教師指導(dǎo)6、要求天天練習(xí)復(fù)習(xí)原地扶物單腳起跳：自然站立、屈膝，單手握把桿。單腳向上跳時(shí)身體借助兩手之力向上躍起，前腳掌落地，屈膝緩沖。1、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)。2、教師做示范動(dòng)作。3、學(xué)生練習(xí)（注意安全）4、教師逐個(gè)指導(dǎo)糾正錯(cuò)誤。結(jié)束部分1、游戲：跳短繩2、總結(jié)本課，表?yè)P(yáng)為主。3、宣布下課，解散、拍手。教學(xué)反思第九周時(shí)間：35分鐘課節(jié)：第三節(jié)組別AB課題復(fù)習(xí)跳短繩復(fù)習(xí)原地扶物單腳起跳教學(xué)目標(biāo)掌握雙腳跳的方法，發(fā)展下肢力量、協(xié)調(diào)能力。發(fā)展學(xué)生彈跳能力，增強(qiáng)大腿和腳腕的力量。教具短繩把竿課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容組織教法課的內(nèi)容組織教法開(kāi)始部分檢查人數(shù)宣布下課師生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容集合、整隊(duì)、隊(duì)形：$$$$$$$$￡要求：站隊(duì)快、靜、齊，聽(tīng)指揮。檢查人數(shù)宣布下課師生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容集合、整隊(duì)、隊(duì)形：$$$$$$$$￡準(zhǔn)備部分1、復(fù)習(xí)基本部位操2、繞操場(chǎng)慢跑準(zhǔn)備活動(dòng)1、腕關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)2、膝關(guān)節(jié)3、弓步壓腿、側(cè)壓腿4、上肢運(yùn)動(dòng)5、腹背運(yùn)動(dòng)1、模仿練習(xí)基本部位操2、繞操場(chǎng)慢走準(zhǔn)備活動(dòng)1、慢抬腿練習(xí)2、膝關(guān)節(jié)3、上肢運(yùn)動(dòng)4、腹背運(yùn)動(dòng)基本部分復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)跳短繩：兩手握繩的兩端，由后向前搖轉(zhuǎn)繩子，當(dāng)繩子接近腳下時(shí)，雙腳蹬地跳起，腿伸直，使繩子從腳下通過(guò)，然后雙腳前腳掌同時(shí)落地，屈膝，做好下次跳的準(zhǔn)備。1、教師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)。2、跳下時(shí)，重點(diǎn)要屈膝緩沖，站立平穩(wěn)。3、搖繩與起跳要結(jié)合起來(lái)。4、反復(fù)練習(xí)5、教師指導(dǎo)6、要求天天練習(xí)復(fù)習(xí)原地扶物單腳起跳：自然站立、屈膝，單手握把桿。單腳向上跳時(shí)身體借助兩手之力向上躍起，前腳掌落地，屈膝緩沖。1、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)。2、教師做示范動(dòng)作。3、學(xué)生練習(xí)（注意安全）4、教師逐個(gè)指導(dǎo)糾正錯(cuò)誤。結(jié)束部分1、游戲：跳短繩2、總結(jié)本課，表?yè)P(yáng)為主。3、宣布下課，解散、拍手。教學(xué)反思第十周時(shí)間：35分鐘課節(jié)：第一節(jié)組別AB課題立定跳遠(yuǎn)復(fù)習(xí)原地扶物單腳起跳教學(xué)目標(biāo)學(xué)習(xí)急行跳遠(yuǎn)的簡(jiǎn)單動(dòng)作，發(fā)展下肢力量、協(xié)調(diào)能力。發(fā)展學(xué)生彈跳能力，增強(qiáng)大腿和腳腕的力量。教具海綿墊子、足球、短繩把竿課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容組織教法課的內(nèi)容組織教法開(kāi)始部分檢查人數(shù)宣布下課師生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容集合、整隊(duì)、隊(duì)形：$$$$$$$$￡要求：站隊(duì)快、靜、齊，聽(tīng)指揮。檢查人數(shù)宣布下課師生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容集合、整隊(duì)、隊(duì)形：$$$$$$$$￡準(zhǔn)備部分1、復(fù)習(xí)基本部位操2、繞操場(chǎng)慢跑準(zhǔn)備活動(dòng)1、腕關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)2、膝關(guān)節(jié)3、弓步壓腿、側(cè)壓腿4、上肢運(yùn)動(dòng)5、腹背運(yùn)動(dòng)1、模仿練習(xí)基本部位操2、繞操場(chǎng)慢走準(zhǔn)備活動(dòng)1、慢抬腿練習(xí)2、膝關(guān)節(jié)3、上肢運(yùn)動(dòng)4、腹背運(yùn)動(dòng)基本部分立定跳遠(yuǎn)：兩腿稍分開(kāi)，自然站立，上體稍前傾。兩臂后下舉，兩臂向前上方用力擺，同時(shí)兩腳用力蹬地迅速向前上方跳出。落地時(shí)以腳跟先著地，兩腿迅速屈膝緩沖，維持身體平衡。1、教師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)。2、起跳線后畫(huà)上與肩同寬、開(kāi)立的腳印，使學(xué)生認(rèn)識(shí)起跳線，掌握站立的方法。3、集體練習(xí)原地半蹲向高跳，使學(xué)生體會(huì)腿的充分蹬伸和兩臂的協(xié)調(diào)配合。4、在起跳線前10——20米處放置一個(gè)足球，要求學(xué)生從上面跳過(guò)去，練習(xí)騰空角度。5、教師指導(dǎo)6、練習(xí)立定跳遠(yuǎn)7、注意安全，教師保護(hù)。復(fù)習(xí)原地扶物單腳起跳：自然站立、屈膝，單手握把桿。單腳向上跳時(shí)身體借助兩手之力向上躍起，前腳掌落地，屈膝緩沖。1、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)。2、教師做示范動(dòng)作。3、學(xué)生練習(xí)（注意安全）4、教師逐個(gè)指導(dǎo)糾正錯(cuò)誤。結(jié)束部分1、游戲：跳短繩2、總結(jié)本課，表?yè)P(yáng)為主。3、宣布下課，解散、拍手。教學(xué)反思第十周時(shí)間：35分鐘課節(jié)：第二節(jié)組別AB課題復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)復(fù)習(xí)原地扶物單腳起跳教學(xué)目標(biāo)學(xué)習(xí)急行跳遠(yuǎn)的簡(jiǎn)單動(dòng)作，發(fā)展下肢力量、協(xié)調(diào)能力。發(fā)展學(xué)生彈跳能力，增強(qiáng)大腿和腳腕的力量。教具海綿墊子、足球、短繩把竿課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容組織教法課的內(nèi)容組織教法開(kāi)始部分檢查人數(shù)宣布下課師生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容集合、整隊(duì)、隊(duì)形：$$$$$$$$￡要求：站隊(duì)快、靜、齊，聽(tīng)指揮。檢查人數(shù)宣布下課師生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容集合、整隊(duì)、隊(duì)形：$$$$$$$$￡準(zhǔn)備部分1、復(fù)習(xí)基本部位操2、繞操場(chǎng)慢跑準(zhǔn)備活動(dòng)1、腕關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)2、膝關(guān)節(jié)3、弓步壓腿、側(cè)壓腿4、上肢運(yùn)動(dòng)5、腹背運(yùn)動(dòng)1、模仿練習(xí)基本部位操2、繞操場(chǎng)慢走準(zhǔn)備活動(dòng)1、慢抬腿練習(xí)2、膝關(guān)節(jié)3、上肢運(yùn)動(dòng)4、腹背運(yùn)動(dòng)基本部分復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)：兩腿稍分開(kāi)，自然站立，上體稍前傾。兩臂后下舉，兩臂向前上方用力擺，同時(shí)兩腳用力蹬地迅速向前上方跳出。落地時(shí)以腳跟先著地，兩腿迅速屈膝緩沖，維持身體平衡。1、教師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)。2、起跳線后畫(huà)上與肩同寬、開(kāi)立的腳印，使學(xué)生認(rèn)識(shí)起跳線，掌握站立的方法。3、集體練習(xí)原地半蹲向高跳，使學(xué)生體會(huì)腿的充分蹬伸和兩臂的協(xié)調(diào)配合。4、在起跳線前10——20米處放置一個(gè)足球，要求學(xué)生從上面跳過(guò)去，練習(xí)騰空角度。5、教師指導(dǎo)6、練習(xí)立定跳遠(yuǎn)7、注意安全，教師保護(hù)。復(fù)習(xí)原地扶物單腳起跳：自然站立、屈膝，單手握把桿。單腳向上跳時(shí)身體借助兩手之力向上躍起，前腳掌落地，屈膝緩沖。1、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)。2、教師做示范動(dòng)作。3、學(xué)生練習(xí)（注意安全）4、教師逐個(gè)指導(dǎo)糾正錯(cuò)誤。結(jié)束部分1、游戲：跳短繩2、總結(jié)本課，表?yè)P(yáng)為主。3、宣布下課，解散、拍手。教學(xué)反思第十周時(shí)間：35分鐘課節(jié)：第三節(jié)組別AB課題復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)復(fù)習(xí)原地扶物單腳起跳教學(xué)目標(biāo)學(xué)習(xí)急行跳遠(yuǎn)的簡(jiǎn)單動(dòng)作，發(fā)展下肢力量、協(xié)調(diào)能力。發(fā)展學(xué)生彈跳能力，增強(qiáng)大腿和腳腕的力量。教具海綿墊子、足球、短繩把竿課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容組織教法課的內(nèi)容組織教法開(kāi)始部分檢查人數(shù)宣布下課師生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容集合、整隊(duì)、隊(duì)形：$$$$$$$$￡要求：站隊(duì)快、靜、齊，聽(tīng)指揮。檢查人數(shù)宣布下課師生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容集合、整隊(duì)、隊(duì)形：$$$$$$$$￡準(zhǔn)備部分1、復(fù)習(xí)基本部位操2、繞操場(chǎng)慢跑準(zhǔn)備活動(dòng)1、腕關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)2、膝關(guān)節(jié)3、弓步壓腿、側(cè)壓腿4、上肢運(yùn)動(dòng)5、腹背運(yùn)動(dòng)1、模仿練習(xí)基本部位操2、繞操場(chǎng)慢走準(zhǔn)備活動(dòng)1、慢抬腿練習(xí)2、膝關(guān)節(jié)3、上肢運(yùn)動(dòng)4、腹背運(yùn)動(dòng)基本部分復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)：兩腿稍分開(kāi)，自然站立，上體稍前傾。兩臂后下舉，兩臂向前上方用力擺，同時(shí)兩腳用力蹬地迅速向前上方跳出。落地時(shí)以腳跟先著地，兩腿迅速屈膝緩沖，維持身體平衡。1、教師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)。2、起跳線后畫(huà)上與肩同寬、開(kāi)立的腳印，使學(xué)生認(rèn)識(shí)起跳線，掌握站立的方法。3、集體練習(xí)原地半蹲向高跳，使學(xué)生體會(huì)腿的充分蹬伸和兩臂的協(xié)調(diào)配合。4、在起跳線前10——20米處放置一個(gè)足球，要求學(xué)生從上面跳過(guò)去，練習(xí)騰空角度。5、教師指導(dǎo)6、練習(xí)立定跳遠(yuǎn)7、注意安全，教師保護(hù)。復(fù)習(xí)原地扶物單腳起跳：自然站立、屈膝，單手握把桿。單腳向上跳時(shí)身體借助兩手之力向上躍起，前腳掌落地，屈膝緩沖。1、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)。2、教師做示范動(dòng)作。3、學(xué)生練習(xí)（注意安全）4、教師逐個(gè)指導(dǎo)糾正錯(cuò)誤。結(jié)束部分1、游戲：跳短繩2、總結(jié)本課，表?yè)P(yáng)為主。3、宣布下課，解散、拍手。教學(xué)反思第十一周時(shí)間：35分鐘課節(jié)：第一節(jié)組別AB課題跳起觸懸在空中的球復(fù)習(xí)原地扶物單腳起跳教學(xué)目標(biāo)學(xué)習(xí)急行跳遠(yuǎn)的簡(jiǎn)單動(dòng)作，發(fā)展下肢力量、協(xié)調(diào)能力。發(fā)展學(xué)生彈跳能力，增強(qiáng)大腿和腳腕的力量。教具海綿墊子、氣球、短繩把竿課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容組織教法課的內(nèi)容組織教法開(kāi)始部分檢查人數(shù)宣布下課師生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容集合、整隊(duì)、隊(duì)形：$$$$$$$$￡要求：站隊(duì)快、靜、齊，聽(tīng)指揮。檢查人數(shù)宣布下課師生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容集合、整隊(duì)、隊(duì)形：$$$$$$$$￡準(zhǔn)備部分1、復(fù)習(xí)基本部位操2、繞操場(chǎng)慢跑準(zhǔn)備活動(dòng)1、腕關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)2、膝關(guān)節(jié)3、弓步壓腿、側(cè)壓腿4、上肢運(yùn)動(dòng)5、腹背運(yùn)動(dòng)1、模仿練習(xí)基本部位操2、繞操場(chǎng)慢走準(zhǔn)備活動(dòng)1、慢抬腿練習(xí)2、膝關(guān)節(jié)3、上肢運(yùn)動(dòng)4、腹背運(yùn)動(dòng)基本部分跳起觸懸在空中的球：助跑幾步，單腳用力蹬地起跳，擺動(dòng)腿屈膝上擺，在身體向上騰空的瞬間，自然放下擺動(dòng)腿，用頭或手觸懸在空中的球。1、教師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)。2、做上步用力蹬地起跳，另一腿屈膝上提，頭向上頂或起跳腿異側(cè)的手上伸的練習(xí)。3、走幾步或慢跑3——5步，做用力蹬地起跳的練習(xí)。4、懸掛幾個(gè)高度不同的氣球，讓學(xué)生選擇適宜的高度進(jìn)行練習(xí)。5、教師指導(dǎo)6、注意安全，教師保護(hù)。復(fù)習(xí)原地扶物單腳起跳：自然站立、屈膝，單手握把桿。單腳向上跳時(shí)身體借助兩手之力向上躍起，前腳掌落地，屈膝緩沖。1、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)。2、教師做示范動(dòng)作。3、學(xué)生練習(xí)（注意安全）4、教師逐個(gè)指導(dǎo)糾正錯(cuò)誤。結(jié)束部分1、游戲：跳短繩2、總結(jié)本課，表?yè)P(yáng)為主。3、宣布下課，解散、拍手。教學(xué)反思第十一周時(shí)間：35分鐘課節(jié)：第二節(jié)組別AB課題復(fù)習(xí)跳起觸懸在空中的球復(fù)習(xí)原地扶物單腳起跳教學(xué)目標(biāo)學(xué)習(xí)急行跳遠(yuǎn)的簡(jiǎn)單動(dòng)作，發(fā)展下肢力量、協(xié)調(diào)能力。發(fā)展學(xué)生彈跳能力，增強(qiáng)大腿和腳腕的力量。教具海綿墊子、氣球、短繩把竿課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容組織教法課的內(nèi)容組織教法開(kāi)始部分檢查人數(shù)宣布下課師生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容集合、整隊(duì)、隊(duì)形：$$$$$$$$￡要求：站隊(duì)快、靜、齊，聽(tīng)指揮。檢查人數(shù)宣布下課師生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容集合、整隊(duì)、隊(duì)形：$$$$$$$$￡準(zhǔn)備部分1、復(fù)習(xí)基本部位操2、繞操場(chǎng)慢跑準(zhǔn)備活動(dòng)1、腕關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)2、膝關(guān)節(jié)3、弓步壓腿、側(cè)壓腿4、上肢運(yùn)動(dòng)5、腹背運(yùn)動(dòng)1、模仿練習(xí)基本部位操2、繞操場(chǎng)慢走準(zhǔn)備活動(dòng)1、慢抬腿練習(xí)2、膝關(guān)節(jié)3、上肢運(yùn)動(dòng)4、腹背運(yùn)動(dòng)基本部分復(fù)習(xí)跳起觸懸在空中的球：助跑幾步，單腳用力蹬地起跳，擺動(dòng)腿屈膝上擺，在身體向上騰空的瞬間，自然放下擺動(dòng)腿，用頭或手觸懸在空中的球。1、教師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)。2、做上步用力蹬地起跳，另一腿屈膝上提，頭向上頂或起跳腿異側(cè)的手上伸的練習(xí)。3、走幾步或慢跑3——5步，做用力蹬地起跳的練習(xí)。4、懸掛幾個(gè)高度不同的氣球，讓學(xué)生選擇適宜的高度進(jìn)行練習(xí)。5、教師指導(dǎo)6、注意安全，教師保護(hù)。復(fù)習(xí)原地扶物單腳起跳：自然站立、屈膝，單手握把桿。單腳向上跳時(shí)身體借助兩手之力向上躍起，前腳掌落地，屈膝緩沖。1、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)。2、教師做示范動(dòng)作。3、學(xué)生練習(xí)（注意安全）4、教師逐個(gè)指導(dǎo)糾正錯(cuò)誤。結(jié)束部分1、游戲：跳短繩2、總結(jié)本課，表?yè)P(yáng)為主。3、宣布下課，解散、拍手。教學(xué)反思第十一周時(shí)間：35分鐘課節(jié)：第三節(jié)組別AB課題復(fù)習(xí)跳起觸懸在空中的球復(fù)習(xí)原地扶物單腳起跳教學(xué)目標(biāo)學(xué)習(xí)急行跳遠(yuǎn)的簡(jiǎn)單動(dòng)作，發(fā)展下肢力量、協(xié)調(diào)能力。發(fā)展學(xué)生彈跳能力，增強(qiáng)大腿和腳腕的力量。教具海綿墊子、氣球、短繩把竿課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容組織教法課的內(nèi)容組織教法開(kāi)始部分檢查人數(shù)宣布下課師生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容集合、整隊(duì)、隊(duì)形：$$$$$$$$￡要求：站隊(duì)快、靜、齊，聽(tīng)指揮。檢查人數(shù)宣布下課師生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容集合、整隊(duì)、隊(duì)形：$$$$$$$$￡準(zhǔn)備部分1、復(fù)習(xí)基本部位操2、繞操場(chǎng)慢跑準(zhǔn)備活動(dòng)1、腕關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)2、膝關(guān)節(jié)3、弓步壓腿、側(cè)壓腿4、上肢運(yùn)動(dòng)5、腹背運(yùn)動(dòng)1、模仿練習(xí)基本部位操2、繞操場(chǎng)慢走準(zhǔn)備活動(dòng)1、慢抬腿練習(xí)2、膝關(guān)節(jié)3、上肢運(yùn)動(dòng)4、腹背運(yùn)動(dòng)基本部分復(fù)習(xí)跳起觸懸在空中的球：助跑幾步，單腳用力蹬地起跳，擺動(dòng)腿屈膝上擺，在身體向上騰空的瞬間，自然放下擺動(dòng)腿，用頭或手觸懸在空中的球。1、教師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)。2、做上步用力蹬地起跳，另一腿屈膝上提，頭向上頂或起跳腿異側(cè)的手上伸的練習(xí)。3、走幾步或慢跑3——5步，做用力蹬地起跳的練習(xí)。4、懸掛幾個(gè)高度不同的氣球，讓學(xué)生選擇適宜的高度進(jìn)行練習(xí)。5、教師指導(dǎo)6、注意安全，教師保護(hù)。復(fù)習(xí)原地扶物單腳起跳：自然站立、屈膝，單手握把桿。單腳向上跳時(shí)身體借助兩手之力向上躍起，前腳掌落地，屈膝緩沖。1、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)。2、教師做示范動(dòng)作。3、學(xué)生練習(xí)（注意安全）4、教師逐個(gè)指導(dǎo)糾正錯(cuò)誤。結(jié)束部分1、游戲：跳短繩2、總結(jié)本課，表?yè)P(yáng)為主。3、宣布下課，解散、拍手。教學(xué)反思第十二周時(shí)間：35分鐘課節(jié)：第一節(jié)組別AB課題助跑幾步的單腳踏跳，雙腳落入沙坑復(fù)習(xí)原地扶物單腳起跳教學(xué)目標(biāo)學(xué)習(xí)急行跳遠(yuǎn)的簡(jiǎn)單動(dòng)作，發(fā)展下肢力量、協(xié)調(diào)能力。發(fā)展學(xué)生彈跳能力，增強(qiáng)大腿和腳腕的力量。教具海綿墊子、短繩把竿課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容組織教法課的內(nèi)容組織教法開(kāi)始部分檢查人數(shù)宣布下課師生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容集合、整隊(duì)、隊(duì)形：$$$$$$$$￡要求：站隊(duì)快、靜、齊，聽(tīng)指揮。檢查人數(shù)宣布下課師生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容集合、整隊(duì)、隊(duì)形：$$$$$$$$￡準(zhǔn)備部分1、復(fù)習(xí)基本部位操2、繞操場(chǎng)慢跑準(zhǔn)備活動(dòng)1、腕關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)2、膝關(guān)節(jié)3、弓步壓腿、側(cè)壓腿4、上肢運(yùn)動(dòng)5、腹背運(yùn)動(dòng)1、模仿練習(xí)基本部位操2、繞操場(chǎng)慢走準(zhǔn)備活動(dòng)1、慢抬腿練習(xí)2、膝關(guān)節(jié)3、上肢運(yùn)動(dòng)4、腹背運(yùn)動(dòng)基本部分助跑幾步的單腳踏跳，雙腳落入沙坑：面對(duì)沙坑站好，跑幾步，用一腳蹬地起跳，雙腳落入沙坑，屈膝下蹲。1、教師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)。2、練習(xí)助跑。3、練習(xí)跳過(guò)一定高度。4、用海綿墊子練習(xí)單腳起跳、雙腳落地的方法。5、教師指導(dǎo)，踏跳后踏跳腿迅速跟上擺動(dòng)腿。6、學(xué)生反復(fù)練習(xí)。7、注意安全，教師保護(hù)。復(fù)習(xí)原地扶物單腳起跳：自然站立、屈膝，單手握把桿。單腳向上跳時(shí)身體借助兩手之力向上躍起，前腳掌落地，屈膝緩沖。1、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)。2、教師做示范動(dòng)作。3、學(xué)生練習(xí)（注意安全）4、教師逐個(gè)指導(dǎo)糾正錯(cuò)誤。結(jié)束部分1、游戲：跳短繩2、總結(jié)本課，表?yè)P(yáng)為主。3、宣布下課，解散、拍手。教學(xué)反思第十二周時(shí)間：35分鐘課節(jié)：第二節(jié)組別AB課題復(fù)習(xí)助跑幾步的單腳踏跳，雙腳落入沙坑復(fù)習(xí)原地扶物單腳起跳教學(xué)目標(biāo)學(xué)習(xí)急行跳遠(yuǎn)的簡(jiǎn)單動(dòng)作，發(fā)展下肢力量、協(xié)調(diào)能力。發(fā)展學(xué)生彈跳能力，增強(qiáng)大腿和腳腕的力量。教具海綿墊子、短繩把竿課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容組織教法課的內(nèi)容組織教法開(kāi)始部分檢查人數(shù)宣布下課師生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容集合、整隊(duì)、隊(duì)形：$$$$$$$$￡要求：站隊(duì)快、靜、齊，聽(tīng)指揮。檢查人數(shù)宣布下課師生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容集合、整隊(duì)、隊(duì)形：$$$$$$$$￡準(zhǔn)備部分1、復(fù)習(xí)基本部位操2、繞操場(chǎng)慢跑準(zhǔn)備活動(dòng)1、腕關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)2、膝關(guān)節(jié)3、弓步壓腿、側(cè)壓腿4、上肢運(yùn)動(dòng)5、腹背運(yùn)動(dòng)1、模仿練習(xí)基本部位操2、繞操場(chǎng)慢走準(zhǔn)備活動(dòng)1、慢抬腿練習(xí)2、膝關(guān)節(jié)3、上肢運(yùn)動(dòng)4、腹背運(yùn)動(dòng)基本部分復(fù)習(xí)助跑幾步的單腳踏跳，雙腳落入沙坑：面對(duì)沙坑站好，跑幾步，用一腳蹬地起跳，雙腳落入沙坑，屈膝下蹲。1、教師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)。2、練習(xí)助跑。3、練習(xí)跳過(guò)一定高度。4、用海綿墊子練習(xí)單腳起跳、雙腳落地的方法。5、教師指導(dǎo)，踏跳后踏跳腿迅速跟上擺動(dòng)腿。6、學(xué)生反復(fù)練習(xí)。7、注意安全，教師保護(hù)。復(fù)習(xí)原地扶物單腳起跳：自然站立、屈膝，單手握把桿。單腳向上跳時(shí)身體借助兩手之力向上躍起，前腳掌落地，屈膝緩沖。1、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)。2、教師做示范動(dòng)作。3、學(xué)生練習(xí)（注意安全）4、教師逐個(gè)指導(dǎo)糾正錯(cuò)誤。結(jié)束部分1、游戲：跳短繩2、總結(jié)本課，表?yè)P(yáng)為主。3、宣布下課，解散、拍手。教學(xué)反思第十二周時(shí)間：35分鐘課節(jié)：第三節(jié)組別AB課題復(fù)習(xí)助跑幾步的單腳踏跳，雙腳落入沙坑復(fù)習(xí)原地扶物單腳起跳教學(xué)目標(biāo)學(xué)習(xí)急行跳遠(yuǎn)的簡(jiǎn)單動(dòng)作，發(fā)展下肢力量、協(xié)調(diào)能力。發(fā)展學(xué)生彈跳能力，增強(qiáng)大腿和腳腕的力量。教具海綿墊子、短繩把竿課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容組織教法課的內(nèi)容組織教法開(kāi)始部分檢查人數(shù)宣布下課師生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容集合、整隊(duì)、隊(duì)形：$$$$$$$$￡要求：站隊(duì)快、靜、齊，聽(tīng)指揮。檢查人數(shù)宣布下課師生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容集合、整隊(duì)、隊(duì)形：$$$$$$$$￡準(zhǔn)備部分1、復(fù)習(xí)基本部位操2、繞操場(chǎng)慢跑準(zhǔn)備活動(dòng)1、腕關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)2、膝關(guān)節(jié)3、弓步壓腿、側(cè)壓腿4、上肢運(yùn)動(dòng)5、腹背運(yùn)動(dòng)1、模仿練習(xí)基本部位操2、繞操場(chǎng)慢走準(zhǔn)備活動(dòng)1、慢抬腿練習(xí)2、膝關(guān)節(jié)3、上肢運(yùn)動(dòng)4、腹背運(yùn)動(dòng)基本部分復(fù)習(xí)助跑幾步的單腳踏跳，雙腳落入沙坑：面對(duì)沙坑站好，跑幾步，用一腳蹬地起跳，雙腳落入沙坑，屈膝下蹲。1、教師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)。2、練習(xí)助跑。3、練習(xí)跳過(guò)一定高度。4、用海綿墊子練習(xí)單腳起跳、雙腳落地的方法。5、教師指導(dǎo)，踏跳后踏跳腿迅速跟上擺動(dòng)腿。6、學(xué)生反復(fù)練習(xí)。7、注意安全，教師保護(hù)。復(fù)習(xí)原地扶物單腳起跳：自然站立、屈膝，單手握把桿。單腳向上跳時(shí)身體借助兩手之力向上躍起，前腳掌落地，屈膝緩沖。1、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)。2、教師做示范動(dòng)作。3、學(xué)生練習(xí)（注意安全）4、教師逐個(gè)指導(dǎo)糾正錯(cuò)誤。結(jié)束部分1、游戲：跳短繩2、總結(jié)本課，表?yè)P(yáng)為主。3、宣布下課，解散、拍手。教學(xué)反思第十三周時(shí)間：35分鐘課節(jié)：第一節(jié)組別AB課題單手持輕物擲準(zhǔn)單手持輕物擲遠(yuǎn)教學(xué)目標(biāo)學(xué)習(xí)正確的揮臂動(dòng)作，發(fā)展目測(cè)能力，提高投擲的準(zhǔn)確性。發(fā)展學(xué)生上肢力量和手眼配合能力。教具室外用羽毛球、銅鑼、支架室外用羽毛球課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容組織教法課的內(nèi)容組織教法開(kāi)始部分檢查人數(shù)宣布下課師生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容集合、整隊(duì)、隊(duì)形：$$$$$$$$￡要求：站隊(duì)快、靜、齊，聽(tīng)指揮。檢查人數(shù)宣布下課師生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容集合、整隊(duì)、隊(duì)形：$$$$$$$$￡準(zhǔn)備部分1、復(fù)習(xí)基本部位操2、繞操場(chǎng)慢跑準(zhǔn)備活動(dòng)1、腕關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)2、膝關(guān)節(jié)3、弓步壓腿、側(cè)壓腿4、上肢運(yùn)動(dòng)5、腹背運(yùn)動(dòng)1、模仿練習(xí)基本部位操2、繞操場(chǎng)慢走準(zhǔn)備活動(dòng)1、慢抬腿練習(xí)2、膝關(guān)節(jié)3、上肢運(yùn)動(dòng)4、腹背運(yùn)動(dòng)基本部分單手持輕物擲準(zhǔn)：面對(duì)投擲方向，兩腳前后開(kāi)立，左腳在前。右手持器械屈肘于肩上，肘關(guān)節(jié)向前，眼看前面的靶，把投擲物投向靶。1、教師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)。2、學(xué)生練習(xí)投擲動(dòng)作。3、教師糾正錯(cuò)誤。4、練習(xí)單手持輕物擲遠(yuǎn)。5、以銅鑼為靶練習(xí)單手持輕物擲準(zhǔn)。6、比賽單手持輕物擲遠(yuǎn)（上手、下手）：自然站立，面向前方。用上手投，手持器械肘高于肩，將輕物投出。用下手投，手持器械后擺經(jīng)上方，迅速向前將輕物拋出。1、教師講解上手?jǐn)S動(dòng)作要領(lǐng)。2、教師做示范動(dòng)作。3、學(xué)生進(jìn)行左右手反復(fù)練習(xí)。4、教師指導(dǎo)5、教師講解示范下手?jǐn)S物動(dòng)作要領(lǐng)。6、學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。7、教師指導(dǎo)8、分組進(jìn)行上下手持輕物擲遠(yuǎn)比賽。結(jié)束部分游戲：打銅鑼總結(jié)本課，表?yè)P(yáng)為主。3、宣布下課，解散、拍手。教學(xué)反思第十三周時(shí)間：35分鐘課節(jié)：第二節(jié)組別AB課題復(fù)習(xí)單手持輕物擲準(zhǔn)復(fù)習(xí)單手持輕物擲遠(yuǎn)教學(xué)目標(biāo)學(xué)習(xí)正確的揮臂動(dòng)作，發(fā)展目測(cè)能力，提高投擲的準(zhǔn)確性。發(fā)展學(xué)生上肢力量和手眼配合能力。教具室外用羽毛球、銅鑼、支架室外用羽毛球課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容組織教法課的內(nèi)容組織教法開(kāi)始部分檢查人數(shù)宣布下課師生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容集合、整隊(duì)、隊(duì)形：$$$$$$$$￡要求：站隊(duì)快、靜、齊，聽(tīng)指揮。檢查人數(shù)宣布下課師生問(wèn)好宣布課的內(nèi)容集合、整隊(duì)、隊(duì)形：$$$$$$$$￡準(zhǔn)備部分1、復(fù)習(xí)基本部位操2、繞操場(chǎng)慢跑準(zhǔn)備活動(dòng)1、腕關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)2、膝關(guān)節(jié)3、弓步壓腿、側(cè)壓腿4、上肢運(yùn)動(dòng)5、腹背運(yùn)動(dòng)1、模仿練習(xí)基本部位操2、繞操場(chǎng)慢走準(zhǔn)備活動(dòng)1、慢抬腿練習(xí)2、膝關(guān)節(jié)3、上肢運(yùn)動(dòng)4、腹背運(yùn)動(dòng)基本部分復(fù)習(xí)單手持輕物擲準(zhǔn)：面對(duì)投擲方向，兩腳前后開(kāi)立，左腳在前。右手持器械屈肘于肩上，肘關(guān)節(jié)向前，眼看前面的靶，把投擲物投向靶。1、教師講解示范