Unit 1 Life Choices Lesson 2 Understanding and Coping with Stress 說(shuō)課稿-2024-2025學(xué)年高中英語(yǔ)北師大版（2019）必修第一冊(cè)

Unit1LifeChoicesLesson2UnderstandingandCopingwithStress說(shuō)課稿-2024-2025學(xué)年高中英語(yǔ)北師大版（2019）必修第一冊(cè)主備人備課成員教材分析“Unit1LifeChoicesLesson2UnderstandingandCopingwithStress說(shuō)課稿-2024-2025學(xué)年高中英語(yǔ)北師大版（2019）必修第一冊(cè)”主要圍繞生活中面對(duì)壓力的理解與應(yīng)對(duì)策略展開(kāi)。本節(jié)課內(nèi)容旨在幫助學(xué)生了解壓力的概念、來(lái)源以及掌握緩解壓力的方法。通過(guò)閱讀課文，學(xué)生能夠提高閱讀理解能力，學(xué)會(huì)使用相關(guān)詞匯和句型描述生活中的壓力及其應(yīng)對(duì)策略，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)和應(yīng)對(duì)生活挑戰(zhàn)的能力。核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)主要包括語(yǔ)言能力、思維品質(zhì)和學(xué)習(xí)能力。在語(yǔ)言能力方面，學(xué)生能夠準(zhǔn)確理解課文內(nèi)容，運(yùn)用所學(xué)詞匯和句型表達(dá)個(gè)人對(duì)壓力的看法及應(yīng)對(duì)策略。思維品質(zhì)方面，通過(guò)分析課文中的案例，培養(yǎng)學(xué)生的批判性思維和解決問(wèn)題的能力。學(xué)習(xí)能力方面，學(xué)生能夠通過(guò)課堂互動(dòng)和小組討論，提高自主學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)的能力，為終身學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。學(xué)情分析本節(jié)課面對(duì)的是高中一年級(jí)的學(xué)生，他們?cè)谥R(shí)層面已經(jīng)具備了一定的英語(yǔ)基礎(chǔ)，能夠理解和使用基本的英語(yǔ)詞匯和句型。在能力方面，學(xué)生的閱讀理解能力和邏輯思維能力正在發(fā)展中，需要通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)來(lái)進(jìn)一步提升。在素質(zhì)方面，學(xué)生開(kāi)始對(duì)個(gè)人情感和心理狀態(tài)有了一定的認(rèn)識(shí)，但面對(duì)壓力時(shí)的應(yīng)對(duì)策略可能還不夠成熟。

行為習(xí)慣上，學(xué)生可能習(xí)慣了被動(dòng)接受知識(shí)，需要在本節(jié)課中引導(dǎo)他們積極參與討論和思考。他們對(duì)新知識(shí)充滿好奇，但可能缺乏持久的學(xué)習(xí)動(dòng)力。在學(xué)習(xí)本單元之前，學(xué)生可能對(duì)壓力的概念有所了解，但對(duì)其科學(xué)管理和應(yīng)對(duì)方法較為陌生。

因此，在設(shè)計(jì)本節(jié)課的教學(xué)活動(dòng)時(shí)，應(yīng)考慮到學(xué)生的現(xiàn)有知識(shí)水平、學(xué)習(xí)習(xí)慣和興趣點(diǎn)，通過(guò)生動(dòng)的案例和互動(dòng)討論，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，幫助他們更好地理解和掌握壓力管理的技巧，同時(shí)培養(yǎng)他們的自主學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)能力。學(xué)具準(zhǔn)備多媒體課型新授課教法學(xué)法講授法課時(shí)第一課時(shí)步驟師生互動(dòng)設(shè)計(jì)二次備課教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生配備北師大版高中英語(yǔ)必修第一冊(cè)教材。

2.輔助材料：收集關(guān)于壓力管理的相關(guān)文章、視頻和音頻資料，以及用于課堂討論的案例。

3.教學(xué)工具：準(zhǔn)備投影儀、電腦、白板和markers，以便展示PPT和板書(shū)。

4.教室布置：將教室劃分為小組討論區(qū)，確保學(xué)生可以自由走動(dòng)，便于合作交流。教學(xué)過(guò)程1.導(dǎo)入新課

Goodmorning,everyone.TodaywearegoingtostartwithUnit1,Lesson2,"UnderstandingandCopingwithStress."Beforewebegin,let'stakeamomenttothinkaboutasituationinyourlifewhenyoufeltstressed.Cananyonesharetheirexperiencewiththeclass?

（學(xué)生分享個(gè)人經(jīng)歷）

Great!Stressisacommonexperienceforallofus,andtodaywe'regoingtoexplorehowtounderstandandcopewithiteffectively.

2.課文主旨內(nèi)容探究

First,let'stakealookatthetitleofthelesson,"UnderstandingandCopingwithStress."Whatdoyouthinkarethekeypointswewillbefocusingoninthislesson?

（學(xué)生回答）

Correct!Wewillbelookingatwhatstressis,whereitcomesfrom,andmostimportantly,howtocopewithit.Now,let'smoveontothetext.

-閱讀課文第一段，讓學(xué)生找出定義壓力的句子，并解釋其含義。

Readthefirstparagraphofthetextandfindthesentencethatdefinesstress.Whatdoesitmean?

（學(xué)生閱讀并回答）

Good!Stressisthebody'sresponsetoanydemandorchange.Now,let'sdiscussthedifferentsourcesofstressmentionedinthetext.

-分組討論課文中提到的壓力來(lái)源，每組找出三個(gè)來(lái)源，并簡(jiǎn)要討論每個(gè)來(lái)源帶來(lái)的壓力。

Ingroups,findthreesourcesofstressmentionedinthetextandbrieflydiscussthepressureeachsourcebrings.

（學(xué)生分組討論）

-全班分享討論結(jié)果，老師總結(jié)并板書(shū)壓力來(lái)源。

Now,let'sshareourfindingswiththewholeclass.I'llwritedownthesourcesofstressontheboard.

（學(xué)生分享，老師板書(shū)）

3.突出全文側(cè)重點(diǎn)

Nowthatweunderstandwhatstressisandwhereitcomesfrom,let'sfocusonthemainstrategiesforcopingwithstress.

-讓學(xué)生閱讀課文第二段，找出應(yīng)對(duì)壓力的方法，并討論每種方法的可行性。

Readthesecondparagraphofthetextandfindthestrategiesforcopingwithstress.Discussthefeasibilityofeachmethod.

（學(xué)生閱讀并討論）

-分組討論，每組選擇一種應(yīng)對(duì)壓力的方法，討論其在實(shí)際生活中的應(yīng)用。

Ingroups,chooseonemethodforcopingwithstressanddiscusshowitcanbeappliedinreallife.

（學(xué)生分組討論）

-全班分享討論結(jié)果，老師總結(jié)并板書(shū)應(yīng)對(duì)壓力的方法。

Now,let'sshareourdiscussionswiththewholeclass.I'llwritedownthestrategiesforcopingwithstressontheboard.

（學(xué)生分享，老師板書(shū)）

4.實(shí)踐活動(dòng)

Now,let'sputwhatwe'velearnedintopractice.

-讓學(xué)生寫下自己在生活中遇到的壓力，以及他們計(jì)劃如何應(yīng)對(duì)這些壓力。

Writedownthestressyouencounterinyourlifeandhowyouplantocopewithit.

（學(xué)生寫作）

-分組交流，分享個(gè)人壓力和應(yīng)對(duì)策略，互相給予建議。

Ingroups,shareyourstressandcopingstrategieswitheachotherandoffersuggestions.

（學(xué)生分組交流）

5.總結(jié)與反饋

Alright,let'swrapupourlessontoday.

-老師提問(wèn)，檢查學(xué)生對(duì)課文內(nèi)容的理解。

Arethereanyquestionsaboutthetextorthestrategiesforcopingwithstress?

（學(xué)生提問(wèn)，老師解答）

-讓學(xué)生回顧本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，分享他們的收獲。

Canyousummarizewhatwe'velearnedtodayandshareyourtakeaways?

（學(xué)生總結(jié)分享）

-老師總結(jié)本節(jié)課重點(diǎn)，并布置課后作業(yè)。

Greatjobtoday!Thekeypointswecoveredareunderstandingwhatstressis,identifyingsourcesofstress,andlearningstrategiestocopewithit.Forhomework,Iwantyoutowriteashortessayaboutatimewhenyouexperiencedstressandhowyoudealtwithit.Remembertoincludethestrategieswediscussedinclass.

Thankyouforyourparticipation,andIlookforwardtoseeingyouressaysnextclass.

（老師布置作業(yè)）教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-《壓力管理手冊(cè)》：提供一本關(guān)于壓力管理的書(shū)籍，幫助學(xué)生更深入地了解壓力的成因和應(yīng)對(duì)策略。

-《壓力與心理健康》視頻講座：邀請(qǐng)心理學(xué)專家講解壓力對(duì)心理健康的影響，以及如何科學(xué)地管理壓力。

-《壓力緩解技巧》音頻資料：包含一系列緩解壓力的實(shí)用技巧，如冥想、深呼吸、漸進(jìn)性肌肉松弛等。

-《壓力管理案例匯編》：收集了不同人群應(yīng)對(duì)壓力的真實(shí)案例，供學(xué)生分析和學(xué)習(xí)。

2.拓展建議：

-閱讀拓展書(shū)籍《壓力管理手冊(cè)》，讓學(xué)生在課后自行閱讀，了解壓力管理的理論知識(shí)，加深對(duì)課堂所學(xué)內(nèi)容的理解。

-觀看《壓力與心理健康》視頻講座，要求學(xué)生記錄下講座中提到的關(guān)鍵點(diǎn)和新的壓力管理方法，并在下一堂課進(jìn)行分享。

-利用《壓力緩解技巧》音頻資料，指導(dǎo)學(xué)生在課余時(shí)間進(jìn)行自我放松訓(xùn)練，實(shí)踐所學(xué)技巧，并將體驗(yàn)和感受記錄下來(lái)。

-研究匯編中的壓力管理案例，讓學(xué)生分析案例中主人公的壓力來(lái)源和應(yīng)對(duì)策略，討論其有效性，并嘗試提出自己的改進(jìn)建議。

-建議學(xué)生進(jìn)行自我反思，記錄自己在日常生活中遇到的壓力情況，以及嘗試應(yīng)用本節(jié)課學(xué)習(xí)的壓力管理方法，觀察效果并持續(xù)調(diào)整。

-鼓勵(lì)學(xué)生參加學(xué)?；蛏鐓^(qū)組織的壓力管理講座和活動(dòng)，以增強(qiáng)他們的實(shí)際操作能力和社交技能。

-建議學(xué)生定期與家人、朋友或心理咨詢師交流，分享自己的壓力管理經(jīng)驗(yàn)和心得，尋求支持和建議。教學(xué)反思與總結(jié)Reflectingontoday'slesson,Ifeelthattherewerebothsuccessesandareasforimprovement.Thestudentswereengagedandparticipatedactivelyinthediscussionsandactivities.Iwaspleasedtoseethemsharingpersonalexperiencesandofferingsuggestionstotheirpeers,whichindicatesthattheyarebeginningtointernalizetheconceptsofstressanditsmanagement.

Oneaspectthatworkedwellwastheuseofgroupdiscussions.Allowingstudentstoworkinsmallgroupsencouragedcollaborativelearningandenabledthemtoexploredifferentperspectivesonstress.Theyseemedtoappreciatetheopportunitytodiscussthetopicinamoreinformalsetting,whichcanbemoreconducivetolearningthanatraditionallectureformat.

However,Ialsonotedthatsomestudentsweremorereservedanddidnotparticipateasactively.Inthefuture,Iplantoimplementmorestructuredactivitiesthatrequireeveryonetocontribute,suchasthink-pair-share,toensurethatallstudentsareinvolvedinthelesson.Additionally,Icouldhaveprovidedclearerguidanceontheexpectedoutcomesofthegroupdiscussionstohelpstudentsstayfocusedandontrack.

Intermsofteachingstrategies,Ifeelthattheuseofreal-lifeexamplesandcasestudieswaseffectiveinmakingthematerialmorerelatableandtangibleforthestudents.Theyseemedtograsptheconceptsbetterwhentheycouldseehowtheyappliedtoreal-lifesituations.Iwillcontinuetoincorporatethesetypesofexamplesinfuturelessons.

Regardingclassroommanagement,Ifoundthatthestudentsweregenerallywell-behavedandattentive.However,thereweremomentswhenthenoiselevelincreasedduringgroupdiscussions.Toaddressthis,Icouldhaveimplementedasystemformonitoringandmanagingnoiselevels,suchasassigningagroupleadertokeepaneyeonthevolumeandensurethatallgroupmemberswereabletoparticipate.

Movingontotheteachingsummary,Ibelievethatthestudentsmadesignificantprogressinunderstandingthenatureofstressandthestrategiesforcopingwithit.Theywereabletoidentifydifferentsourcesofstressintheirlivesanddiscussvariouscopingmechanisms.Thelessonalsoseemedtohaveapositiveimpactontheiremotionalwell-being,asmanystudentsexpressedreliefinlearningthattheywerenotaloneinexperiencingstressandthattherewerestrategiesavailabletohelpthemmanageit.

Thatbeingsaid,therewereareaswherethestudentscouldimprove.Somestudentsstruggledwiththereadingcomprehensionaspectofthelesson,whichsuggeststhatadditionalsupportmaybeneededinthisarea.Iplantoprovidemoreguidedreadingexercisesandvocabularypracticetohelpthesestudentsbuildtheirskills.

Intermsofskills,thestudentsdemonstratedimprovementintheirabilitytoexpresstheirthoughtsandopinionsinEnglish.However,somestudentsstillneedpracticeindevelopingtheirlisteningandspeakingskills.Iwillincorporatemorelisteningan