江蘇省南通市唐閘中學(xué)九年級(jí)體育《第20課 快速跑身體素質(zhì)練習(xí)》說課稿

江蘇省南通市唐閘中學(xué)九年級(jí)體育《第20課快速跑，身體素質(zhì)練習(xí)》說課稿學(xué)校授課教師課時(shí)授課班級(jí)授課地點(diǎn)教具設(shè)計(jì)意圖本節(jié)課的設(shè)計(jì)意圖在于通過教授快速跑技巧和身體素質(zhì)練習(xí)，幫助學(xué)生掌握科學(xué)的跑步方法，提高他們的速度、力量、耐力和協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣，同時(shí)結(jié)合九年級(jí)學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)，注重個(gè)體差異，使學(xué)生在實(shí)踐中提升運(yùn)動(dòng)技能，為今后的體育鍛煉奠定基礎(chǔ)。本節(jié)課內(nèi)容與九年級(jí)體育教材緊密相連，旨在提高學(xué)生的體育素養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。核心素養(yǎng)目標(biāo)1.運(yùn)動(dòng)能力：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠掌握快速跑的基本技巧，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性，增強(qiáng)速度、力量等身體素質(zhì)。

2.健康行為：培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育鍛煉的習(xí)慣，提高自我鍛煉意識(shí)，形成健康的生活方式。

3.體育品德：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、自信、堅(jiān)韌的品質(zhì)，學(xué)會(huì)在團(tuán)隊(duì)合作中尊重他人，遵守規(guī)則，培養(yǎng)良好的體育道德。學(xué)情分析九年級(jí)的學(xué)生在知識(shí)層面已具備一定的體育基礎(chǔ)，能夠理解并掌握基本的運(yùn)動(dòng)技能。在能力方面，學(xué)生的身體素質(zhì)、協(xié)調(diào)性和運(yùn)動(dòng)能力各有差異，部分學(xué)生可能對(duì)快速跑有較高的興趣和天賦，而另一部分學(xué)生則可能需要更多的指導(dǎo)與鼓勵(lì)。在素質(zhì)方面，學(xué)生已形成一定的自我管理能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，但仍有待提高。

在行為習(xí)慣上，大多數(shù)學(xué)生能夠遵守課堂紀(jì)律，積極參與體育活動(dòng)，但也有部分學(xué)生可能因?yàn)槿狈﹀憻捔?xí)慣，表現(xiàn)出懶散、怕累的態(tài)度。這些習(xí)慣對(duì)課程學(xué)習(xí)有一定影響，積極參與的學(xué)生能夠快速掌握技能，而缺乏鍛煉習(xí)慣的學(xué)生則需要更多的關(guān)注和引導(dǎo)。

此外，九年級(jí)的學(xué)生正處于青春期，心理上渴望獨(dú)立和表現(xiàn)自我，這既有利于激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，也可能導(dǎo)致他們?cè)诿鎸?duì)挑戰(zhàn)時(shí)產(chǎn)生退縮。因此，在教學(xué)過程中，需要結(jié)合學(xué)生的年齡特點(diǎn)和個(gè)性，采取適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)策略，以促進(jìn)每位學(xué)生的全面發(fā)展。教學(xué)資源-軟硬件資源：學(xué)校操場(chǎng)、田徑跑道、體育器材（跑鞋、計(jì)時(shí)器、標(biāo)桿等）

-課程平臺(tái)：校園體育課程管理系統(tǒng)

-信息化資源：體育教學(xué)視頻、運(yùn)動(dòng)技巧指導(dǎo)資料

-教學(xué)手段：分組教學(xué)、示范教學(xué)、情景教學(xué)、游戲化教學(xué)教學(xué)過程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

-教師在操場(chǎng)跑道起點(diǎn)等待學(xué)生，手持計(jì)時(shí)器。

-學(xué)生到達(dá)后，教師提出問題：“同學(xué)們，你們知道世界上跑得最快的人是誰嗎？他/她用了多少時(shí)間？”

-學(xué)生討論并回答，教師揭曉答案（如：尤塞恩·博爾特，9.58秒）。

-教師接著問：“你們想不想也成為跑得快的人？今天我們就來學(xué)習(xí)如何快速跑?！?/p>

2.講授新課（15分鐘）

-教師示范快速跑的基本姿勢(shì)和動(dòng)作要領(lǐng)，包括起跑、加速跑、沖刺跑等。

-分步驟講解每個(gè)階段的技術(shù)要點(diǎn)，如起跑時(shí)的姿勢(shì)、如何用力、步頻和步幅的控制等。

-學(xué)生跟隨教師一起做動(dòng)作，教師逐一糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。

3.鞏固練習(xí)（10分鐘）

-學(xué)生分成若干小組，每組配備一個(gè)計(jì)時(shí)器。

-各小組輪流進(jìn)行快速跑練習(xí)，記錄時(shí)間，并在每次練習(xí)后討論如何提高速度。

-教師巡回指導(dǎo)，針對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)給予個(gè)性化建議。

4.師生互動(dòng)環(huán)節(jié)（10分鐘）

-教師組織一個(gè)小游戲，如“快速接力”，讓學(xué)生在游戲中實(shí)踐快速跑的技巧。

-游戲中，教師觀察學(xué)生的表現(xiàn)，對(duì)表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生給予表揚(yáng)，對(duì)需要改進(jìn)的學(xué)生提供即時(shí)反饋。

-游戲結(jié)束后，教師組織學(xué)生分享感受和收獲，討論如何將游戲中的技巧應(yīng)用到實(shí)際的快速跑中。

5.課堂提問與總結(jié)（5分鐘）

-教師提問：“今天我們學(xué)習(xí)了哪些快速跑的技巧？你們覺得哪些部分最困難？如何克服？”

-學(xué)生回答，教師總結(jié)并強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)。

-教師布置課后練習(xí)任務(wù)，要求學(xué)生在課后練習(xí)快速跑，并記錄自己的進(jìn)步。

6.結(jié)束語（5分鐘）

-教師鼓勵(lì)學(xué)生持續(xù)參與體育鍛煉，提醒他們注意運(yùn)動(dòng)安全。

-教師和學(xué)生一起做放松運(yùn)動(dòng)，結(jié)束本節(jié)課。教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-《田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)圖解》：提供詳細(xì)的田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)分解圖解，幫助學(xué)生更好地理解快速跑的動(dòng)作要領(lǐng)。

-《青少年身體素質(zhì)訓(xùn)練手冊(cè)》：詳細(xì)介紹青少年身體素質(zhì)訓(xùn)練方法，包括力量、速度、耐力、柔韌性等方面的練習(xí)。

-《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)》：講解運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的影響，包括運(yùn)動(dòng)對(duì)心肺功能、肌肉力量、耐力等方面的作用。

-《運(yùn)動(dòng)心理學(xué)》：探討運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康的影響，包括運(yùn)動(dòng)如何幫助緩解壓力、提高自信等。

-國(guó)際田聯(lián)（IAAF）官方網(wǎng)站：提供國(guó)際田徑賽事信息、規(guī)則和技術(shù)指導(dǎo)，了解田徑運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)。

2.拓展建議：

-鼓勵(lì)學(xué)生在課后閱讀《田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)圖解》和《青少年身體素質(zhì)訓(xùn)練手冊(cè)》，以加深對(duì)快速跑技術(shù)要領(lǐng)和身體素質(zhì)訓(xùn)練的理解。

-建議學(xué)生每周至少進(jìn)行一次身體素質(zhì)訓(xùn)練，根據(jù)《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)》的指導(dǎo)，合理安排訓(xùn)練內(nèi)容和強(qiáng)度，提高自身運(yùn)動(dòng)能力。

-鼓勵(lì)學(xué)生在課余時(shí)間觀看運(yùn)動(dòng)心理學(xué)相關(guān)的視頻或文章，了解運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康的積極影響，培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

-提議學(xué)生關(guān)注國(guó)際田聯(lián)（IAAF）官方網(wǎng)站，了解田徑運(yùn)動(dòng)的發(fā)展動(dòng)態(tài)和國(guó)際賽事信息，激發(fā)對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣。

-建議學(xué)生參加學(xué)?；蛏鐓^(qū)舉辦的田徑比賽，將所學(xué)技能應(yīng)用于實(shí)踐中，提高競(jìng)技水平。

-鼓勵(lì)學(xué)生與家長(zhǎng)一起參與運(yùn)動(dòng)，增進(jìn)家庭親子關(guān)系，同時(shí)讓學(xué)生在實(shí)踐中感受運(yùn)動(dòng)的樂趣。

-定期組織班級(jí)內(nèi)的小型田徑比賽，讓學(xué)生在比賽中互相學(xué)習(xí)、互相鼓勵(lì)，提高班級(jí)凝聚力。

-建議學(xué)生在假期參加田徑訓(xùn)練營(yíng)或相關(guān)活動(dòng)，接受專業(yè)教練的指導(dǎo)，進(jìn)一步提升運(yùn)動(dòng)技能。板書設(shè)計(jì)①快速跑技術(shù)要領(lǐng)

-起跑姿勢(shì)

-加速跑動(dòng)作

-沖刺跑技巧

②身體素質(zhì)訓(xùn)練

-力量訓(xùn)練

-速度訓(xùn)練

-耐力訓(xùn)練

-柔韌性訓(xùn)練

③核心知識(shí)點(diǎn)

-快速跑的步驟分解

-身體素質(zhì)對(duì)快速跑的影響

-運(yùn)動(dòng)安全注意事項(xiàng)教學(xué)反思今天的體育課上，我教授了九年級(jí)的學(xué)生快速跑和身體素質(zhì)練習(xí)。在課程設(shè)計(jì)時(shí)，我充分考慮了學(xué)生的年齡特點(diǎn)和體育水平，但在實(shí)際教學(xué)過程中，我發(fā)現(xiàn)了一些值得反思的地方。

首先，導(dǎo)入環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)較為簡(jiǎn)單，雖然成功吸引了學(xué)生的注意力，但未能充分激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。我應(yīng)該在提問環(huán)節(jié)加入更多互動(dòng)，比如讓學(xué)生分享自己最擅長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，或是討論他們?cè)隗w育方面遇到的挑戰(zhàn)，這樣能更好地調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。

其次，在講授新課環(huán)節(jié)，我發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生對(duì)于快速跑的技術(shù)動(dòng)作理解不夠深刻。我意識(shí)到，我在講解時(shí)可能過于注重動(dòng)作的示范，而忽略了學(xué)生個(gè)體的理解和接受能力。今后，我應(yīng)該更多地采用分步驟教學(xué)，確保每個(gè)學(xué)生都能跟上節(jié)奏，理解每個(gè)技術(shù)動(dòng)作的要點(diǎn)。

在鞏固練習(xí)環(huán)節(jié)，我讓學(xué)生分組練習(xí)，但練習(xí)過程中，我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生對(duì)于時(shí)間的記錄和比較不夠認(rèn)真，導(dǎo)致練習(xí)效果不佳。我應(yīng)該更加嚴(yán)格地監(jiān)督學(xué)生的練習(xí)過程，確保他們能夠在練習(xí)中真正收獲技能的提升。

師生互動(dòng)環(huán)節(jié)是本節(jié)課的一大亮點(diǎn)，通過游戲化的教學(xué)，學(xué)生們的參與度明顯提高。但我注意到，在游戲過程中，一些運(yùn)動(dòng)