大學(xué)生心理學(xué)教案

成都大學(xué)教案學(xué)院(部)：心理健康教育與研究中心系（教研室）：授課教師：邵昌玉職稱：講師課程名稱大學(xué)生心理學(xué)總學(xué)分：2學(xué)分總學(xué)時(shí)：32學(xué)時(shí)其中：講課32學(xué)時(shí)實(shí)踐學(xué)時(shí)課程類別必修課()選修課()公共課（√）學(xué)科課（）專業(yè)課（）實(shí)踐課（）全校任選課（）授課對(duì)象考核方式考查課程。平時(shí)成績占30%，期末考察占70%教學(xué)基本目的和要求該課程是全校新生必修的公共課。通過該課程的教學(xué)，可以讓學(xué)生系統(tǒng)掌握心理健康方面的知識(shí)，增強(qiáng)自我心理健康維護(hù)的意識(shí)，了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強(qiáng)自我教育的能力，管理好自己的情緒，改善自己的人際交往，正確處理戀愛問題，促進(jìn)自己人格成長，最終達(dá)到自我教育的目的。教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：心理健康的影響因素和標(biāo)準(zhǔn)；自我意識(shí)與自我成長；人際關(guān)系與人際交往；戀愛與性心理健康；情緒健康；壓力、適應(yīng)與挫折；學(xué)習(xí)心理健康；塑造健康的人格教學(xué)難點(diǎn)：人格理論；AlbertEllis的理性情緒療法理論教材、參考書黃希庭鄭涌主編《大學(xué)生心理健康與咨詢》（第2版）高等教育出版社20XX年吳薇莉、陳秋燕為主編，盧勤為副主編的《心理素質(zhì)與訓(xùn)練》四川科學(xué)技術(shù)出版社20XX年9月第一版；樊富珉主編《大學(xué)生心理素質(zhì)教程》北京出版社20XX年6月第1版；許燕編著《人格－絢麗人生的畫卷》北京師范大學(xué)出版社2000年4月第1版注：此頁針對(duì)課程整體內(nèi)容進(jìn)行填寫成都大學(xué)教案總學(xué)時(shí)第1學(xué)時(shí)—第2學(xué)時(shí)授課內(nèi)容第一章關(guān)于心理健康概述教學(xué)目的和要求通過學(xué)習(xí)本章，了解大學(xué)生心理健康狀況以及心理健康的意義，掌握心理健康的標(biāo)準(zhǔn)和影響心理健康的因素。重點(diǎn)難點(diǎn)心理健康定義心理健康影響因素心理健康標(biāo)準(zhǔn)教學(xué)安排(含課堂教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、輔助手段、師生互動(dòng)、時(shí)間分配、板書設(shè)計(jì)等)一、什么是健康與心理健康（一）定義（二）意義二、影響心理健康的因素三、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)根據(jù)心理健康標(biāo)準(zhǔn)分析自己的心理健康狀況。主要參考資料吳薇莉、陳秋燕為主編，盧勤為副主編的《心理素質(zhì)與訓(xùn)練》四川科學(xué)技術(shù)出版社20XX年9月第一版課后自我總結(jié)分析備注（對(duì)本章節(jié)的課堂教學(xué)需補(bǔ)充說明的內(nèi)容）注：此頁針對(duì)具體授課內(nèi)容填寫成都大學(xué)教案總學(xué)時(shí)第3學(xué)時(shí)—第6學(xué)時(shí)授課內(nèi)容第二章自我意識(shí)與自我成長教學(xué)目的和要求掌握自我意識(shí)的概念，了解自我意識(shí)形成的影響因素，分析自我意識(shí)對(duì)自己心理健康的影響。掌握完善自我的方法。重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：自我意識(shí)的含義：定義、分類、自我意識(shí)的形成和發(fā)展認(rèn)識(shí)自我完善自我的方法：健全的自我意識(shí)的標(biāo)準(zhǔn)及實(shí)現(xiàn)途徑難點(diǎn)：艾里克森自我發(fā)展階段論，對(duì)自我同一性危機(jī)的正確理解教學(xué)安排(含課堂教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、輔助手段、師生互動(dòng)、時(shí)間分配、板書設(shè)計(jì)等)第一節(jié)自我意識(shí)的概述認(rèn)識(shí)自我含義自我意識(shí)的形成和發(fā)展大學(xué)生自我意識(shí)的特點(diǎn)自我意識(shí)的作用認(rèn)識(shí)自我的途徑第二節(jié)完善自我完善自我意識(shí)的方法自我意識(shí)發(fā)展障礙及調(diào)適健全的自我意識(shí)的標(biāo)準(zhǔn)及實(shí)現(xiàn)途徑發(fā)掘自我潛能，提升自我效能感1、自我意識(shí)對(duì)心理健康的影響。2、自卑對(duì)人有何影響？主要參考資料[奧]A.阿德勒《超越自卑》[美]理查德·格里格和菲利普·津巴多《心理學(xué)與生活》課后自我總結(jié)分析備注（對(duì)本章節(jié)的課堂教學(xué)需補(bǔ)充說明的內(nèi)容）注：此頁針對(duì)具體授課內(nèi)容填寫成都大學(xué)教案總學(xué)時(shí)第7學(xué)時(shí)—第10學(xué)時(shí)授課內(nèi)容第三章人際交往與心理健康教學(xué)目的和要求了解大學(xué)生人際交往的類型、主要特點(diǎn)以及影響因素，大學(xué)生人際交往中常見障礙產(chǎn)生的原因、表現(xiàn)以及調(diào)適方法，了解分析自己的人際狀況，學(xué)習(xí)人際交往的技巧。重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：影響人際交往的因素大學(xué)生交往中常見障礙及克服人際交往技能的培養(yǎng)教學(xué)安排(含課堂教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、輔助手段、師生互動(dòng)、時(shí)間分配、板書設(shè)計(jì)等)第一節(jié)大學(xué)生人際交往概述一人際交往定義二大學(xué)生人際交往的功能三大學(xué)生人際交往的類型四大學(xué)生人際交往的問題第二節(jié)影響人際交往的因素情景因素個(gè)人特質(zhì)因素類似和互補(bǔ)第三節(jié)大學(xué)生交往中常見障礙及克服認(rèn)知障礙及克服情緒障礙及克服人格障礙及克服第四節(jié)人際交往技能的培養(yǎng)積極的心理暗示社交談話技巧1、你的人際關(guān)系如何？那些因素影響了你的人際關(guān)系？2、如何改善你的人際關(guān)系？主要參考資料鄭全全喻國良《人際關(guān)系心理學(xué)》北京人民教育出版社1999沙蓮香《社會(huì)心理學(xué)》課后自我總結(jié)分析備注（對(duì)本章節(jié)的課堂教學(xué)需補(bǔ)充說明的內(nèi)容）注：此頁針對(duì)具體授課內(nèi)容填寫成都大學(xué)教案總學(xué)時(shí)第11學(xué)時(shí)—第14學(xué)時(shí)授課內(nèi)容第四章戀愛與性心理健康教學(xué)目的和要求了解大學(xué)生的愛情心理和性心理，對(duì)大學(xué)生的戀愛困擾和性困擾進(jìn)行調(diào)適。重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：大學(xué)生戀愛的原因及健康與不健康愛情的探討大學(xué)生的愛情心理特點(diǎn)（探討愛情與學(xué)業(yè)的關(guān)系、戀愛觀、擇偶標(biāo)準(zhǔn)、戀愛的責(zé)任感、道德感等）戀愛挫折應(yīng)對(duì)大學(xué)生性困擾問題：包括性生理困擾、性心理困擾、性行為困擾等對(duì)大學(xué)生同居現(xiàn)象的認(rèn)識(shí)，及非意愿性行為的應(yīng)對(duì)教學(xué)安排(含課堂教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、輔助手段、師生互動(dòng)、時(shí)間分配、板書設(shè)計(jì)等)第一節(jié)愛情與心理健康一、大學(xué)生愛情心理的一般問題（一）愛情的類型（二）大學(xué)生戀愛的原因（三）健康與不健康的愛情（四）大學(xué)生戀愛心理的發(fā)展大學(xué)生戀愛心理特點(diǎn)愛情與喜歡的區(qū)別二、大學(xué)生愛情心理特點(diǎn)與心理健康（一）大學(xué)生的愛情價(jià)值觀特點(diǎn)（二）當(dāng)代大學(xué)生戀愛趨勢中的心理健康問題（三）大學(xué)生失戀的心理健康問題三、大學(xué)生戀愛心理咨詢（一）提升愛與被愛的能力（二）處理好戀愛中的心理問題（三）戀愛挫折及其調(diào)適四、同性戀第二節(jié)性與心理健康一、健康與不健康的性心理（一）健康的性心理（二）不健康的性心理二、大學(xué)生性心理發(fā)展的一般特征三、大學(xué)生性心理的矛盾沖突四、大學(xué)生性心理咨詢對(duì)于大學(xué)生同居現(xiàn)象，你有什么看法？你認(rèn)為，有責(zé)任感的戀愛有哪些表現(xiàn)？主要參考資料胡珍主編：《大學(xué)生性文明與性健康》，四川民族出版社，20XX年8月第一版。課后自我總結(jié)分析備注（對(duì)本章節(jié)的課堂教學(xué)需補(bǔ)充說明的內(nèi)容）成都大學(xué)教案總學(xué)時(shí)第15學(xué)時(shí)—第20學(xué)時(shí)授課內(nèi)容第五章大學(xué)生情緒與心理健康教學(xué)目的和要求了解健康情緒標(biāo)準(zhǔn)，了解大學(xué)生常見不良情緒的表現(xiàn)，了解自己的情緒狀況，學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)的方法。重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：情緒基本理論：什么是情緒、情緒基本功能、健康情緒標(biāo)準(zhǔn)等大學(xué)生常見的情緒問題及處理大學(xué)生的情緒調(diào)控自殺及預(yù)防難點(diǎn)：AlbertEllis的理性情緒療法理論教學(xué)安排(含課堂教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、輔助手段、師生互動(dòng)、時(shí)間分配、板書設(shè)計(jì)等)第一節(jié)情緒情緒的定義情緒的外部表現(xiàn)情緒的種類第二節(jié)大學(xué)生的情緒問題與心理健康健康情緒的標(biāo)準(zhǔn)大學(xué)生的情緒問題情緒的影響大學(xué)生的情緒調(diào)控自殺以及預(yù)防你的情緒健康嗎？如何調(diào)節(jié)你的情緒？主要參考資料孟昭蘭主編，《情緒心理學(xué)》，北京大學(xué)出版社，20XX年3月第1版課后自我總結(jié)分析備注（對(duì)本章節(jié)的課堂教學(xué)需補(bǔ)充說明的內(nèi)容）注：此頁針對(duì)具體授課內(nèi)容填寫成都大學(xué)教案總學(xué)時(shí)第21學(xué)時(shí)—第23學(xué)時(shí)授課內(nèi)容第六章壓力、挫折與適應(yīng)教學(xué)目的和要求了解壓力和挫折對(duì)人的影響，掌握壓力管理的挫折應(yīng)對(duì)的方法重點(diǎn)難點(diǎn)對(duì)壓力的認(rèn)識(shí)：壓力的積極作用和消極作用，讓學(xué)生對(duì)自己承受的壓力做評(píng)估壓力的管理挫折的應(yīng)對(duì)及防御機(jī)制教學(xué)安排(含課堂教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、輔助手段、師生互動(dòng)、時(shí)間分配、板書設(shè)計(jì)等)第一節(jié)壓力管理壓力概述壓力反應(yīng)三階段壓力的作用壓力管理訓(xùn)練（一）通過時(shí)間管理來減輕壓力（二）通過憤怒管理減輕壓力（三）通過建立支持系統(tǒng)減輕壓力第二節(jié)挫折與適應(yīng)適應(yīng)（一）概述（二）適應(yīng)性障礙（三）自我調(diào)整的方法（四）幾種消極的應(yīng)對(duì)方式二、大學(xué)生培養(yǎng)挫折承受力的方法三、挫折與防御機(jī)制關(guān)于時(shí)間管理，你有什么改進(jìn)措施？你對(duì)挫折的應(yīng)對(duì)方式有哪些？你還可以發(fā)展出哪些方法？主要參考資料（美）PhillipL.Rice著石林等譯《壓力與健康》中國輕工業(yè)出版社2000年5月第1版課后自我總結(jié)分析備注（對(duì)本章節(jié)的課堂教學(xué)需補(bǔ)充說明的內(nèi)容）注：此頁針對(duì)具體授課內(nèi)容填寫成都大學(xué)教案總學(xué)時(shí)第24學(xué)時(shí)—第26學(xué)時(shí)授課內(nèi)容第七章學(xué)習(xí)與心理健康教學(xué)目的和要求了解學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)的影響，引導(dǎo)學(xué)生激發(fā)自己的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)焦慮的調(diào)整重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的激發(fā)學(xué)習(xí)方法的探討考試焦慮的作用、原因及調(diào)整方法教學(xué)安排(含課堂教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、輔助手段、師生互動(dòng)、時(shí)間分配、板書設(shè)計(jì)等)第一節(jié)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)概述學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的激發(fā)第二節(jié)學(xué)習(xí)方法與用腦衛(wèi)生學(xué)習(xí)策略記憶與學(xué)習(xí)第三節(jié)考試的心理衛(wèi)生一大學(xué)生常見的學(xué)習(xí)心理問題二考試焦慮與對(duì)策你可以如何激發(fā)自己的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)？你的學(xué)習(xí)方法科學(xué)嗎？可以做哪些改進(jìn)？主要參考資料課后自我總結(jié)分析備注（對(duì)本章節(jié)的課堂教學(xué)需補(bǔ)充說明的內(nèi)容）注：此頁針對(duì)具體授課內(nèi)容填寫成都大學(xué)教案總學(xué)時(shí)第27學(xué)時(shí)—第30學(xué)時(shí)授課內(nèi)容第八章塑造健康的人格教學(xué)目的和要求掌握人格的涵義，人格障礙的表現(xiàn)，了解自己人格特點(diǎn)，包括氣質(zhì)和性格特點(diǎn)，了解自己人格的不足，并學(xué)會(huì)完善人格的方法。重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：影響人格形成和發(fā)展的因素人格理論氣質(zhì)理論及通過心理測試分析學(xué)生氣質(zhì)特點(diǎn)引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的性格特點(diǎn)，包括優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)健全人格的特征難點(diǎn)：人格理論教學(xué)安排(含課堂教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、輔助手段、師生互動(dòng)、時(shí)間分配、板書設(shè)計(jì)等)第一節(jié)人格概述一、人格定義二、影響人格形成和發(fā)展的因素四、人格理論五、人格測