游泳教練員公共理論復(fù)習(xí)測試卷

第頁游泳教練員公共理論復(fù)習(xí)測試卷1.堅(jiān)持長期進(jìn)行游泳鍛煉，能使()，心血管系統(tǒng)的效率得到提高。A、胰島素分泌量增加B、胰島素分泌量減小C、脈搏輸出量增大D、脈搏輸出量減小【正確答案】：C2.成年后經(jīng)常性的體育鍛煉有助于保持骨質(zhì)的密度，但是不能()A、減緩骨質(zhì)流失B、促進(jìn)鈣的吸收C、預(yù)防骨質(zhì)疏松D、減緩鈣鹽的沉積【正確答案】：D3.爬泳打腿的推進(jìn)力主要產(chǎn)生的階段是()。A、向上打水B、向下打水C、向內(nèi)打水D、向外打水【正確答案】：B4.人體所需的維生素有10多種，按其溶解性質(zhì)可分為()兩類。A、脂溶性和水溶性B、易溶性和難溶性C、易溶性和水溶D、脂溶性和難溶性【正確答案】：A5.爬泳手臂入水時(shí)，應(yīng)由大拇指領(lǐng)先，手掌朝向()方，斜插入水，以減少入水時(shí)的波浪阻力。A、外上B、外下C、內(nèi)上D、內(nèi)下【正確答案】：B6.回避應(yīng)付模式的個(gè)體應(yīng)對壓力的表現(xiàn)是()。A、用喝酒消除緊張B、總結(jié)過去的經(jīng)驗(yàn)C、向?qū)＜仪缶菵、回憶美好經(jīng)歷【正確答案】：A7.根據(jù)2017年9月頒布的《關(guān)于公布國家職業(yè)資格目錄的通知》，以下技能人員屬于準(zhǔn)入類職業(yè)資格的是()。A、登山社會體育指導(dǎo)員B、拳擊社會體育指導(dǎo)員C、攀巖社會體育指導(dǎo)員D、攀樹社會體育指導(dǎo)員【正確答案】：B8.()是游泳社會體育指導(dǎo)員的職責(zé)之一A、培養(yǎng)冠軍B、水質(zhì)處理C、監(jiān)督管理D、指導(dǎo)游冰活動【正確答案】：D9.滑行練習(xí)中，徒手蹬壁滑行動作是：深吸氣、低頭、身體前傾并屈膝，()蹬離池壁。A、當(dāng)頭和肩沒入水中時(shí)，用腳跟B、當(dāng)肩和腰沒入水中時(shí)，用腳跟C、當(dāng)頭和肩沒入水中時(shí)，用前腳掌D、當(dāng)肩和腰沒入水中時(shí)，用前腳掌【正確答案】：C10.按照肌肉能量供應(yīng)的特點(diǎn)，耐力通?？梢苑譃?)。A、有氧耐力與肌肉耐力B、靜力耐力與動力耐力C、力量耐力與無氧耐力D、無氧耐力與有氧耐力【正確答案】：C11.運(yùn)動員耐力素質(zhì)的高低，主要是看其在運(yùn)動過程中機(jī)體對于不同程度負(fù)荷的反應(yīng)，主要評價(jià)為()。A、有氧耐力與無氛耐力B、血乳酸含量C、血糖高低D、心率快慢【正確答案】：A12.某運(yùn)動員“跳馬”落地后前沖過大、站立不穩(wěn)，順勢團(tuán)身前翻滾，該方式屬于()。A、自我保護(hù)B、間接幫助C、直接幫助D、他人保護(hù)【正確答案】：A13.單個(gè)游泳技術(shù)動作的教學(xué)順序中，水中有固定支撐練習(xí)可以是()練習(xí)，A、扶大水板B、陸上模仿C、各種分析及配合游D、扶池邊、池槽、同伴【正確答案】：D14.爬泳手臂入水時(shí)，應(yīng)由()領(lǐng)先，手掌朝向外下方，斜插入水，以減少入水時(shí)的波浪阻力。A、大拇指B、食指C、中指D、小拇指【正確答案】：A15.以下關(guān)于運(yùn)動性腹痛處理原則的表述錯(cuò)誤的是()。A、當(dāng)出現(xiàn)了運(yùn)動性腹痛，說明運(yùn)動量偏大或過于激烈，機(jī)體還不能適應(yīng)，應(yīng)減少運(yùn)動量，然后循序漸進(jìn)地B、運(yùn)動性腹痛和普通腹瀉的處理原則完全相同C、對于女運(yùn)動員，在月經(jīng)來臨的D、一旦發(fā)生運(yùn)動性腹痛，停止運(yùn)動后局部進(jìn)行按摩便可緩解，嚴(yán)重者應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行診斷及治療【正確答案】：B解析：

進(jìn)行鍛煉

腹痛16.放松活動可以使脈博輸出量和()恢復(fù)正常，心率逐漸下降，對血管系統(tǒng)起到保護(hù)作用，加快身體的恢復(fù)。A、動脈壓B、攝氧量C、靜脈回流量D、心輸出量【正確答案】：D17.波浪式蛙泳游進(jìn)時(shí)，當(dāng)手臂()時(shí)，肩部自然升高，嘴露出水面吸氣。A、向內(nèi)劃水B、向外劃水C、向上劃水D、向下劃水【正確答案】：A18.仰泳身體()轉(zhuǎn)動，有利干保持手臂劃水時(shí)的深度和合適的角度。A、繞縱軸B、繞重心C、繞浮心D、繞橫軸【正確答案】：A19.游泳時(shí)，水中呼吸動作的要點(diǎn)是()。A、鼻吸鼻呼B、嘴吸嘴鼻呼C、鼻吸嘴鼻呼D、鼻吸嘴呼【正確答案】：B20.編寫游泳課教案時(shí)，首先要了解()。A、家長的要求B、管理人員的要求C、學(xué)員的要求D、教學(xué)場地的情況【正確答案】：D21.人體所需的維生素有10多種，按其溶解性質(zhì)可分為脂溶性和水溶性兩類，其中水溶性維生素主要有()。A、維生素有B、葉酸等C、維生素有D、葉酸等E、維生素有F、葉酸等G、維生素有H、葉酸等【正確答案】：D22.游冰水中呼吸練習(xí)換氣動作過猛的原因是：()、屈肘、整個(gè)上半身都露出了水面。A、猛轉(zhuǎn)頭B、猛抬頭C、猛低頭D、猛甩頭【正確答案】：B23.蛙泳手臂練習(xí)中，()會導(dǎo)致下肢下沉，吸完氣后。頭部下沉很多，再吸氣時(shí)，

頭上不來。A、抬頭太高，太猛B、呼吸過晚C、劃手過深D、劃手過大【正確答案】：A24.以下不屬于初級社會體育指導(dǎo)員職業(yè)能力的是()A、技能指導(dǎo)能力B、運(yùn)動計(jì)劃指導(dǎo)能力C、健身咨詢能力D、經(jīng)營管理能力【正確答案】：D25.改進(jìn)與提高動作階段，學(xué)員的表現(xiàn)形式包括()。A、動作輕松自如B、動作精確C、動作緊張D、動作逐步協(xié)調(diào)【正確答案】：D26.運(yùn)動員在進(jìn)行短跑起跑訓(xùn)練過程中，教練員使用鳴槍刺激，主要是通過哪個(gè)方面提高運(yùn)動員的反應(yīng)速度()。A、聽覺感受器的敏感程度B、中樞神經(jīng)反射C、肌肉的興奮性D、運(yùn)動員自身的肌肉反射【正確答案】：A27.投擲運(yùn)動過程中，最關(guān)鍵的技術(shù)要領(lǐng)主要在于哪一種速度素質(zhì)形式()。A、反應(yīng)速度B、動作速度C、位移速度D、加速度【正確答案】：B28.經(jīng)常游泳，可（）呼吸肌的力量，()肺活量，提高呼吸系統(tǒng)的機(jī)能。A、減小，降低B、減小，升高C、增大，升高D、增大，降低【正確答案】：C29.游泳是一種()，使身體移動的技能活動。A、自身肢體動作配合B、自身運(yùn)動能力C、借助自身浮力D、克服自身重力【正確答案】：A30.兒童缺乏維生素D時(shí)，就會影響()的生長發(fā)育。A、骨和牙齒B、頭發(fā)和皮膚C、心臟D、骨骼肌【正確答案】：A31.人體最主要的、經(jīng)濟(jì)的、快速的能源物質(zhì)是()，機(jī)體60%的熱能均由其供給。A、蛋白質(zhì)B、脂肪C、糖類D、維生素【正確答案】：C32.競技游泳正式比賽的游泳池有長池和短池之分，其中長池長度為()米，短池為()

米。A、50,B、60,C、50,D、50,【正確答案】：C33.在課堂訓(xùn)練中，通常加入“”、“”和“”等內(nèi)容，這些內(nèi)容屬于那種身體素質(zhì)的練習(xí)()。A、力量B、速度C、靈敏D、耐力【正確答案】：C34.以下屬于職業(yè)素養(yǎng)的核心內(nèi)容是()。A、職業(yè)道德B、職業(yè)評價(jià)C、職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)D、職業(yè)意識【正確答案】：A35.蛙泳游進(jìn)中，身體姿勢隨臂腿動作()。A、升高B、降低C、變化D、不變【正確答案】：C36.蛙泳腿產(chǎn)生蹬水路線錯(cuò)誤的原因是：蹬水時(shí)，不是用()跪水。A、腳和小腿內(nèi)側(cè)B、腳和小腿外側(cè)C、腳和大腿內(nèi)側(cè)D、腳和大腿外側(cè)【正確答案】：A37.人在水中()，經(jīng)常游泳能改善體溫調(diào)節(jié)能力。A、散熱速度比在空氣中快B、散熱速度比在空氣中慢。C、感覺很暖和D、感覺很冷【正確答案】：A38.游泳課為了安全，要求教員必須在學(xué)員進(jìn)入()，到達(dá)游泳池邊。A、游泳池后B、游泳館后C、練習(xí)場地前D、練習(xí)場地后【正確答案】：C39.下列有關(guān)挫折與心理健康關(guān)系的描述中，錯(cuò)誤的是()。A、挫折對人的心理健康有明顯的消極作用B、中等強(qiáng)度的緊張狀態(tài)有利于人們發(fā)揮個(gè)人潛能C、挫折造成的長期高度情緒緊張和心理壓力對人體有害D、低等強(qiáng)度的緊張狀態(tài)有利于人們發(fā)揮個(gè)人潛能【正確答案】：D40.在水中漂浮時(shí)，人體的()一般靠近于人的胸廓部，()一般靠近于人的盆骨上端。A、浮力，重力B、浮心，重心C、重力，浮力D、重心，浮心【正確答案】：B41.人體在運(yùn)動過程中，最先啟動的供能途徑是()。A、磷酸機(jī)酸的分解供能B、肌糖元的糖解供能C、糖、脂肪、蛋白質(zhì)的氧化供能D、以上都是【正確答案】：A42.爬泳大腿由向下打腿和向上打腿組成，其技術(shù)動作要求是屈膝下打，()。A、屈膝上抬B、直腿上抬C、曲腿上抬D、以上無正確答案【正確答案】：B43.游泳池常用教學(xué)器材包括()。A、阻力衣B、打水板C、啞鈴D、實(shí)心球【正確答案】：B44.推動鍛煉者產(chǎn)生鍛煉行為的重要內(nèi)部因素是()。A、鍛煉動機(jī)B、鍛煉目標(biāo)C、鍛煉需求D、鍛煉態(tài)度【正確答案】：A45.人體內(nèi)最經(jīng)濟(jì)的供能構(gòu)質(zhì)是()。A、糖B、脂肪C、蛋白質(zhì)D、無機(jī)鹽【正確答案】：A46.編寫游泳課教案時(shí)，教學(xué)組織要嚴(yán)密，示范、練習(xí)場地應(yīng)合理使用，盡量()。A、減少學(xué)員的練習(xí)數(shù)量B、減少學(xué)員的負(fù)荷數(shù)量C、減少隊(duì)伍的調(diào)動D、增加隊(duì)伍的調(diào)動【正確答案】：C47.人體缺乏維生素A時(shí)，容易患()。A、壞血病B、夜盲癥C、腳氣病D、佝僂病【正確答案】：B48.爬泳腿打水動作的階段不包括()。A、向下打水B、向上打水C、上下交替打水D、向內(nèi)打水【正確答案】：D49.蛋白質(zhì)參考攝入量受兩方面的影響：一是()，二是蛋白質(zhì)的質(zhì)量，而蛋白質(zhì)供給的熱成占一日膳食總熱量

的10%-15%。A、蛋白質(zhì)含量B、蛋白質(zhì)攝入量C、人體生理狀態(tài)D、蛋白質(zhì)分量【正確答案】：C50.體育鍛煉能有效地降低然慮，要達(dá)到此效果每次鍛煉的時(shí)間至少要大于()。A、20B、15C、10D、5【正確答案】：A51.蛙泳配合教學(xué)中的推拉板練習(xí)的動作是：()。A、把板子拉到胸前，收腿、翻腳B、把板子推出去后，收腿、翻腳C、把板子拉到胸前，蹬夾水D、把板子推出去后，蹬夾水【正確答案】：A52.運(yùn)動系統(tǒng)由骨、()和骨骼三部分構(gòu)成。A、關(guān)節(jié)B、關(guān)節(jié)窩C、骨連結(jié)D、股骨頭【正確答案】：C53.循環(huán)聯(lián)系通常應(yīng)包括()個(gè)身體不同部位的練習(xí)，每個(gè)運(yùn)動練習(xí)間歇為45-60秒鐘，每個(gè)

循環(huán)間歇為2-3分鐘，A、1-1OB、2-11C、5-12D、4-16【正確答案】：D54.根據(jù)《全民健身?xiàng)l例》，國家對以健身指導(dǎo)為職業(yè)的社會體育指導(dǎo)員實(shí)行()。A、技術(shù)等級制度B、職業(yè)資格證書制度C、準(zhǔn)入制度D、培訓(xùn)就業(yè)制度【正確答案】：B55.學(xué)員蛙泳腿部動作出現(xiàn)沒有滑行的錯(cuò)誤動作，其糾正方法有()。A、建立動作節(jié)奏B、膝蓋并攏C、雙腳并攏D、增加游泳距離【正確答案】：A56.在熟悉水性的教學(xué)中，陸上換氣模仿練習(xí)時(shí)，要求學(xué)生()。A、雙膝彎曲，兩手扶在膝處：身體前傾B、雙腿彎曲，兩手扶在膝處；身體正直C、雙膝微曲，兩手放在背部：身體前傾D、雙腿伸直，兩手扶在膝處；身體放松【正確答案】：A57.經(jīng)常參加體育鍛煉能改善人體()，提高大腦皮層的興奮和抑制的協(xié)調(diào)性，從而促進(jìn)人體

感知能力的發(fā)展。A、中樞神經(jīng)系統(tǒng)B、運(yùn)動系統(tǒng)C、呼吸系統(tǒng)D、免疫系統(tǒng)【正確答案】：A58.可以通過提醒學(xué)員()，來糾正蛙泳腿撅臂的錯(cuò)誤動作。A、控制收大腿的幅度B、提高收腿速度C、控制兩膝寬度D、翻腳【正確答案】：A59.競技游泳基本姿勢包括()。A、側(cè)泳B、踩水C、蛙泳D、橫渡【正確答案】：C60.伸展漂浮后轉(zhuǎn)為站立時(shí)，應(yīng)在身體由()。A、仰臥轉(zhuǎn)為垂直后，在池底站立B、仰臥轉(zhuǎn)為水平后，在池底站立C、俯臥轉(zhuǎn)為垂直后，在池底站立D、俯臥轉(zhuǎn)為水平后，在池底站立【正確答案】：B61.()，是游泳社會指導(dǎo)員的指責(zé)之一。A、培養(yǎng)冠軍B、水質(zhì)處理C、監(jiān)督管理D、指導(dǎo)游泳活動【正確答案】：D62.糾正蛙泳腿產(chǎn)生蹬水路線錯(cuò)誤的方法是：讓學(xué)員了解蹬水路線是()的。A、隨圓形B、三角形C、弧形D、梯形【正確答案】：C63.長期游泳能使肌肉力量()，收縮速度()。A、增加，提高B、增加，降低C、減少，提高D、減少，降低【正確答案】：A64.體育鍛煉的心理效益是()A、提升活力B、改善心境C、降低疲勞D、緩解緊張【正確答案】：B65.熟悉水性教學(xué)中，漂浮練習(xí)的目的之一是()。A、減少身體移動時(shí)阻力B、保持身體俯臥平衡C、保持良好的身體姿勢D、保持身體平衡【正確答案】：B66.心理學(xué)研究表明，一個(gè)人的焦慮情緒與學(xué)習(xí)效率關(guān)系密切，學(xué)習(xí)效率較高的是()。A、無焦慮者B、低焦慮者C、中等焦慮者D、高焦慮者【正確答案】：C67.小明在練習(xí)110米跨欄訓(xùn)練時(shí)，每兩組間體息2分鐘，使身體得到必要的休息和恢復(fù)，然后

再進(jìn)行下一組訓(xùn)練，這種健身方法屬于()。A、持續(xù)練習(xí)法B、重復(fù)練習(xí)法C、間歇練習(xí)法D、變換練習(xí)法【正確答案】：C68.競技游泳基本姿勢包括()。A、側(cè)泳B、踩水C、蛙泳D、橫渡【正確答案】：C69.俗語“曲不離口，拳不離手”強(qiáng)調(diào)的是()。A、重復(fù)練習(xí)法B、持續(xù)練習(xí)法C、變化練習(xí)法D、間歇練習(xí)法【正確答案】：A70.爬泳手臂出水動作應(yīng)快速連貫，前臂和手應(yīng)盡量()。A、保持一定緊張度B、伸直C、并攏D、放松【正確答案】：D71.爬泳打腿分為向下打腿和向上打腿，其技術(shù)動作要求是()，直腿上抬。A、屈膝下打B、屈髖下打C、直腿下打D、其它選項(xiàng)都不對【正確答案】：A72.蛙泳每劃水()次，吸氣一次。A、1B、2C、3D、隨意【正確答案】：A73.爬泳手臂動作的四個(gè)主要部分是()。A、抓水、劃水、出水和空中移臂B、入水、向下劃水、向內(nèi)劃水和空中移臂C、入水、劃水、出水和空中移臂D、入水、抓水、劃水和空中移臂【正確答案】：C74.以下選項(xiàng)中不屬于社會體育指導(dǎo)員的主要工作內(nèi)容是()。A、指導(dǎo)人們學(xué)習(xí)掌握體育健身知識技能B、組織人們進(jìn)行運(yùn)動健身活動C、運(yùn)動損傷的治療與康復(fù)D、對教學(xué)場地設(shè)施的安全進(jìn)行檢查【正確答案】：C75.運(yùn)動后，()可以使脈搏輸出是和心輸出量恢復(fù)正常，心率逐漸下降，對血管系統(tǒng)起到保

護(hù)作用，加快身體的恢復(fù)。A、快走快跑B、力量練習(xí)C、慢走拉伸D、做俯臥撐【正確答案】：C76.以下不屬于體育健身消費(fèi)的是()。A、購買奧運(yùn)會門票B、購買游泳年卡C、沿雪培訓(xùn)費(fèi)D、參與廣場舞大賽的交通費(fèi)【正確答案】：A77.人體內(nèi)鉀的總量減少可引起鉀缺乏癥，就會出現(xiàn)()。A、壞血病B、皮膚干燥C、佝僂病D、腎功能障礙【正確答案】：D78.循環(huán)練習(xí)過程中對負(fù)荷的調(diào)節(jié)可以從構(gòu)成循環(huán)訓(xùn)練的四個(gè)因素著手，其中不包括()A、練習(xí)的數(shù)量B、練習(xí)的強(qiáng)度C、間歇的時(shí)間D、練習(xí)的距離【正確答案】：D79.蛙泳腿部水中技術(shù)教學(xué)難點(diǎn)是()。A、收腳B、翻腳C、蹬夾腿D、滑行【正確答案】：B80.人體在沒入低速前進(jìn)時(shí)，產(chǎn)生阻力中，最小的是()。A、形狀阻力B、波浪阻力C、壓差阻力D、摩擦阻力【正確答案】：B81.健美操指導(dǎo)員在教授體前手位操時(shí)，根據(jù)鍛煉者視角學(xué)習(xí)的需要，不能采用()。A、正面示范B、側(cè)面示范C、鏡面示范D、背面示范【正確答案】：D解析：

專項(xiàng)理論182.《全民健身?xiàng)l例》第三十一條第三款規(guī)定：“國家對以健身指導(dǎo)為職業(yè)的社會體育指導(dǎo)人員實(shí)行()。A、職業(yè)資格證書制度B、職業(yè)等級制度C、定期培訓(xùn)制度D、國家管理制度【正確答案】：A83.最佳運(yùn)動負(fù)荷等于最高心率減去安靜時(shí)心率的值乘以欲達(dá)強(qiáng)度，再加上()。A、最高心率B、最低心率C、安靜時(shí)心率D、運(yùn)動時(shí)心率【正確答案】：C84.扶池邊。蛙泳腿的教學(xué)中，練習(xí)()，可以讓學(xué)員掌提好帶呼吸的蛙泳腿。A、憋氣做蛙泳腿B、加呼吸的蛙泳腿C、俯臥蛙泳腿腿D、仰臥蛙泳腿【正確答案】：B85.蛙泳配合教學(xué)的重點(diǎn)是()。A、腿的蹬夾動作B、手、腿、呼吸的配合時(shí)機(jī)C、滑行動作D、早呼吸的技術(shù)【正確答案】：B86.購買游泳年卡屬于()。A、實(shí)物型體育消費(fèi)B、觀賞型體育消費(fèi)C、參與型體育消費(fèi)D、虛擬型體育消費(fèi)【正確答案】：B87.中國居民膳食營養(yǎng)參考攝入量表研究組推薦：除嬰兒外碳水化合物的適宜攝入量應(yīng)占總能量

的()。A、15%-25%B、25%-35%C、35%-45%D、55%-65%【正確答案】：D88.血液從全身各器官和組織回到心臟所經(jīng)過的血管叫()。A、靜脈B、動脈C、毛細(xì)血管D、肺動脈【正確答案】：A89.2017年9月人力資源社會保障部發(fā)布了《關(guān)于公布國家職業(yè)資格目錄的通知》，社會體育指導(dǎo)員分為準(zhǔn)入類

職業(yè)資格和水平評價(jià)類職業(yè)資格，以下屬于準(zhǔn)入類職業(yè)資格的是()。A、體操指導(dǎo)員B、跆拳道指導(dǎo)員C、拳擊指導(dǎo)員D、游泳指導(dǎo)員【正確答案】：D90.下列元素中，既不屬于常量元素又不屬于必需微量元素的是()A、技能指導(dǎo)能力B、鐵C、氮D、磷【正確答案】：C91.呼吸練習(xí)時(shí)，鼻子進(jìn)水的糾正方法是()練習(xí)。A、水中口鼻呼氣B、水中鼻子呼氣C、陸上鼻子呼氣D、陸上口鼻呼氣【正確答案】：B92.在水中源浮時(shí)，人體的()一般靠近于人的胸廓部，（）一般靠近于人的盆骨上端A、浮力，重力B、浮心，重心C、重力，浮力D、重心，浮心【正確答案】：B93.仰泳移臂的前半部分，身體向()一側(cè)轉(zhuǎn)動。A、劃水臂B、移臂C、左倒D、右例【正確答案】：A94.氨基酸是構(gòu)成()的基本單位。A、蛋白質(zhì)B、脂肪C、有機(jī)物D、無機(jī)鹽【正確答案】：A95.長期進(jìn)行游泳鍛煉，能使血管壁()，彈性()，心血管系統(tǒng)的效率得到提高。A、變薄，加大B、變薄，減小C、增厚，加大D、增厚，減小【正確答案】：C96.無氧耐力訓(xùn)練過程中，采用間歇訓(xùn)練法時(shí)要充分考慮到運(yùn)動員機(jī)體的承受能力，一般訓(xùn)練時(shí)

間控制在()。A、30B、2-3C、3D、30【正確答案】：D97.以下選項(xiàng)中，屬于常見踝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷的是()。A、踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)與周圍韌帶損傷B、前交叉韌帶損傷C、大轉(zhuǎn)子下滑囊炎D、后交義韌帶損傷【正確答案】：A98.滑雪指導(dǎo)員小張?jiān)趯σ幻麅和M(jìn)行滑雪教學(xué)時(shí)，其家長一直在旁邊對該子進(jìn)行不專業(yè)的“技

術(shù)指導(dǎo)”，孩子有些無所適從，小張應(yīng)該()。A、對這名家長進(jìn)行嚴(yán)厲批評，以維護(hù)個(gè)人的職業(yè)尊嚴(yán)B、為避免與家長發(fā)生沖突，盡量克服干擾，繼續(xù)授課C、與家長進(jìn)行溝通，說明這會影響到孩子的學(xué)習(xí)效果D、向管理者反饋，要求與有經(jīng)驗(yàn)的指導(dǎo)員進(jìn)行替換【正確答案】：C99.小明今天每隔5分鐘負(fù)重75kg做了深蹲練習(xí)，這描述的是小明完成的()。A、運(yùn)動強(qiáng)度B、運(yùn)動負(fù)荷C、生理負(fù)荷D、運(yùn)動量【正確答案】：A100.在教學(xué)中，凡是存在安全隱患的地方，應(yīng)該()。A、向領(lǐng)導(dǎo)報(bào)告B、設(shè)置明顯的警示標(biāo)志C、勇敢面對D、回避【正確答案】：B101.與爬泳和蛙泳比較，仰泳速度()。A、慢于爬泳，快于蛙泳B、快于爬泳，快于蛙泳C、慢于爬泳，接近蛙泳D、快于爬泳，接近蛙泳【正確答案】：A102.過度的運(yùn)動鍛煉可導(dǎo)致腎小球?yàn)V過性增加，從而導(dǎo)致尿中出現(xiàn)()甚至血細(xì)胞。A、蛋白質(zhì)B、白細(xì)胞C、球蛋白D、肌蛋白【正確答案】：A103.蛙泳配合教學(xué)中，在深水池進(jìn)行教學(xué)時(shí)，可以先做()配合。A、憋氣蛙泳B、蛙泳C、換氣蛙泳D、抬頭蛙泳【正確答案】：A104.力量素質(zhì)是指肌肉在工作時(shí)克服阻力的能力，主要分為()。A、外部阻力與空氣阻力B、內(nèi)部阻力與做工阻力C、內(nèi)部阻力與外部阻力D、空氣阻力與做工阻力【正確答案】：C105.人體在水中游進(jìn)時(shí)，因身體造成前后壓力差而產(chǎn)生的阻力是()。A、摩擦阻力B、波浪阻力C、形狀阻力D、表面阻力【正確答案】：C106.()不僅對人的身體健康有促進(jìn)作用，還能對人的心理產(chǎn)生影響，是健身者獲得體育健身心理效益的方法之一。A、鍛煉計(jì)劃B、運(yùn)動處方C、運(yùn)動評估D、鍛煉目標(biāo)【正確答案】：B107.不宜下水進(jìn)行漸本活動的人群是()。A、亞健康人群B、精種病人C、殘障人D、近視眼人【正確答案】：B108.()是構(gòu)成蛋白質(zhì)的基本單位。A、氨基酸B、脂肪酸C、維生素D、無機(jī)鹽【正確答案】：A109.仰泳時(shí)，應(yīng)保持一定的呼吸節(jié)奏，多數(shù)運(yùn)動員采用()。A、每劃水三次，吸氣一次B、每劃水三次，吸氣二次C、每劃水一次，吸氣一次D、每劃水兩次，吸氣一次【正確答案】：D110.長期游泳能夠提高關(guān)節(jié)的()。A、穩(wěn)定性B、耐熱性C、靈活性D、敏捷性【正確答案】：C111.在指導(dǎo)員選擇多方向進(jìn)行示范動作時(shí)，以下哪項(xiàng)不是其目的()A、便于鍛煉者模仿學(xué)習(xí)B、便于指導(dǎo)員觀察C、便于糾正錯(cuò)誤動作D、便于鍛煉者找到適合自己的角度【正確答案】：D112.常量元素與必需微量元素的根本區(qū)別在于()。A、前者日需量比后者多B、前者日需量比后者少C、前者日需量與后者日需量一樣多D、前者體內(nèi)存量比后者多【正確答案】：A113.下列不屬于運(yùn)動行為的整體評價(jià)內(nèi)容的是()。A、動作的準(zhǔn)確性B、動作的協(xié)調(diào)性C、動作的實(shí)用性D、動作的迅捷性【正確答案】：D114.蛙泳腿教學(xué)中，有些學(xué)員過分緊張，拼命壓打水板，這時(shí)要提醒他()。A、肩膀緊張，肘關(guān)節(jié)伸直B、肩膀放松，肘關(guān)節(jié)伸直C、肩膀緊張，肘關(guān)節(jié)彎曲D、肩膀放松，肘關(guān)節(jié)彎曲【正確答案】：A115.蛙泳的身體姿勢特點(diǎn)是()。A、固定B、不固定C、頭比較高D、頭比較低【正確答案】：B116.肌肉最大力量的增長的主要途徑是()。A、改善肌肉內(nèi)協(xié)調(diào)能力與增大肌肉體積B、超負(fù)荷訓(xùn)練與抗阻訓(xùn)練C、變換訓(xùn)練方式，提高肌肉適應(yīng)性D、無氧訓(xùn)練【正確答案】：A117.人體內(nèi)鉀的總量減少可引起鉀缺乏癥，就會出現(xiàn)()。A、肌無力及癱瘓B、皮膚干燥C、佝僂病D、壞血病【正確答案】：A118.仰泳打腿技術(shù)動作是：屈膝上踢，()。A、屈膝下壓B、直腿下壓C、彎腿下壓D、以上無正確答案【正確答案】：B119.下列屬于亞健康狀態(tài)的是()。A、發(fā)燒B、心悸C、嘔吐D、健忘【正確答案】：D120.蛙泳初學(xué)者不宜采用晚呼吸，隨因是雙手劃到肩的部位才抬頭()。A、沒有了支撐，頭抬不起來B、沒有了支撐，腰抬不起來C、支撐力過大，頭抬不起來D、支撐力過大，腰拍不起來【正確答案】：A121.人體缺乏維生素A時(shí)，容易引發(fā)()。A、壞血病B、夜盲癥C、于眼癥D、脫發(fā)【正確答案】：A122.在進(jìn)行無氧耐力訓(xùn)練過程中，必須使機(jī)體處于無氧酵解狀態(tài)，產(chǎn)生乳酸，一般心率應(yīng)達(dá)到()A、150-160B、160-170C、170-180D、180-190【正確答案】：D123.維持身體平衡的器官是()。A、腦干B、大腦C、周圍神經(jīng)D、小腦【正確答案】：D124.正常情況下，以下物質(zhì)中不能被腎小球?yàn)V過的是()。A、水B、尿素C、尿酸D、蛋白質(zhì)【正確答案】：D125.將心臟輸出的血液運(yùn)送到全身各器官和組織的血管叫()。A、靜脈B、動脈C、毛細(xì)血管D、肺動脈【正確答案】：D126.高水平娃泳運(yùn)動員通常在內(nèi)劃()。A、接近結(jié)束吸氣B、接近結(jié)束呼氣C、吸氣D、呼氣【正確答案】：C127.游泳呼吸練習(xí)中，()的糾正方法是延長吐氣的時(shí)間。A、“假呼吸”B、鼻子進(jìn)水C、換氣時(shí)間過長D、換氣動作過猛【正確答案】：A128.蛙泳腿部教學(xué)時(shí)，有些學(xué)員動作效果很差，可以拿一根棍子，壓住()，用一點(diǎn)力往前拖A、學(xué)員腰部B、學(xué)員頭部C、打水板后沿D、打水板前沿【正確答案】：D129.爬泳游進(jìn)中，身體左右搖擺會導(dǎo)致()阻力的產(chǎn)生。A、波浪B、形狀C、摩擦D、表面【正確答案】：B130.蛙泳配合教學(xué)中的推拉板練習(xí)是：抬頭吸氣時(shí)，()，將板子拉于胸前。A、腕關(guān)節(jié)彎曲B、腕關(guān)節(jié)伸直C、肘關(guān)節(jié)彎曲D、時(shí)關(guān)節(jié)伸直【正確答案】：C131.經(jīng)常參加體育鍛煉能改善人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提高()的興奮和抑制的協(xié)調(diào)性，從而促進(jìn)人體感知能力的發(fā)展。A、腦干B、大腦C、小腦D、下丘腦【正確答案】：B132.某教練員進(jìn)行力量訓(xùn)練時(shí)缺乏科學(xué)性，在一次大力量訓(xùn)練后又采用拉體能訓(xùn)練，導(dǎo)致運(yùn)動員身體無法支撐而受傷，這違背了力量訓(xùn)練的()A、超負(fù)荷原則B、專門性原則C、合理訓(xùn)練間隔原則D、負(fù)荷順序原則【正確答案】：C133.以下不符合武術(shù)社會體育指導(dǎo)員儀表儀態(tài)的是()。A、上穿緊身衣B、下穿燈籠褲C、腳穿練功鞋D、步態(tài)輕盈【正確答案】：A134.以下屬于游泳教學(xué)中，良好的教學(xué)環(huán)境是()。A、水質(zhì)清晰可見池底B、水深C、水溫D、水深【正確答案】：A135.人體內(nèi)維持神經(jīng)、肌肉興奮的無機(jī)鹽是()。A、鎂B、鐵C、鈣D、鈉【正確答案】：D136.能使肩胛骨向脊柱靠攏，提肩，降肩的肌肉是()。A、背闊肌B、胸鎖乳突肌C、胸大肌D、斜方肌【正確答案】：D137.在體育指導(dǎo)中，指導(dǎo)者喊“蹲下”，但要求練習(xí)者站立不動。此方法主要訓(xùn)練()A、動作速度B、反應(yīng)速度C、位移速度D、距離速度【正確答案】：B138.市場學(xué)角度的體育市場是指對()既有購買欲望又有購買能力的現(xiàn)實(shí)與潛在需求，以及有此需求的群體。A、體育有形產(chǎn)品B、體育無形產(chǎn)品C、體育有形產(chǎn)品與體育無形產(chǎn)品D、非體育產(chǎn)品【正確答案】：C139.扶池邊源浮練習(xí)時(shí)，無法保持平衡的主要原因是：身體俯臥水中后，沒在水中睜開眼睛，身體平直，打開

()。A、肩關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)B、肩關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)C、肘關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)D、肘關(guān)省和髖關(guān)節(jié)【正確答案】：B140.6:2:1是爬泳配合較常見的一種，其中6指的是()。A、6B、6C、6D、6【正確答案】：B141.在教學(xué)中，凡是存在安全隱患的地方應(yīng)該()。A、向領(lǐng)導(dǎo)報(bào)告B、設(shè)置明顯的警示標(biāo)志C、勇敢面對D、回避【正確答案】：B142.扶池邊漂浮練習(xí)浮不起來時(shí)，為保持身體平衡，雙手可以()的距離，扶池邊。A、左右分開約半尺B、左右分開約一尺C、上下分開約一尺D、上下分開約半尺【正確答案】：C143.完成練習(xí)所用力量的大小和機(jī)體的緊張程度基指()。A、運(yùn)動量B、運(yùn)動強(qiáng)度C、運(yùn)動負(fù)荷D、生理負(fù)荷【正確答案】：B144.l.間歇練習(xí)法中，健身者有較好的體質(zhì)和體育鍛煉基礎(chǔ)，又是青年人，則負(fù)荷強(qiáng)度達(dá)到本人最

大強(qiáng)度的()為宜，A、50%-60%B、60%-70%C、70%-80%D、80-90%【正確答案】：C145.游泳社會體育指導(dǎo)員應(yīng)該在確保()得前提下，科學(xué)的開展各項(xiàng)游泳活動。A、掌握游泳技能B、了解水域C、水質(zhì)較好D、安全【正確答案】：D146.蛙泳蹬腿結(jié)束滑行時(shí)，應(yīng)該()。A、兩腿并攏直行B、兩腿微分并放松C、兩腳外翻D、兩腳內(nèi)扣【正確答案】：A147.仰泳打腿時(shí)，踝關(guān)節(jié)()。A、跖曲B、背曲C、內(nèi)收D、外翻【正確答案】：A148.常見的膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷有()。A、腕舟狀骨骨折B、股骨頭缺血性壞死C、前交叉韌帶損傷D、彈響髖【正確答案】：C149.在游泳教學(xué)中，貫徹從實(shí)際出發(fā)原則，要注意課的重點(diǎn)放在()身上。A、學(xué)習(xí)有困難者B、大多數(shù)人C、老年人D、少兒【正確答案】：B150.針對滑行技術(shù)較差的學(xué)員，可采用的練習(xí)方法是()。A、助力滑行B、蹬地滑行C、徒手蹬壁滑行D、扶板凳壁滑行【正確答案】：A1.指導(dǎo)員要善于運(yùn)用而部裝情和眼神的變化來刺激學(xué)生，如微笑、眼神、點(diǎn)頭等。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A2.憋氣配合是為了減少呼吸動作，降低動作難度，比較容易掌握配合動作。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A3.正常成年人有()塊骨。

A209B206C211D219A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B4.場地器材應(yīng)分散布置，互不干擾。()

公共理論2A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B5.體會水的阻力、壓力、浮力和保持水中平衡的方法是水中行走練習(xí)的主要教學(xué)目的之一。()√×72.游泳過程中，因飽食、饑餓或飲酒過量造成的傷害，傷害原因?qū)儆谏碓颉?)A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A6.仰泳的臂部動作包括：入水、劃水、出水和空中移臂。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A7.在游泳教學(xué)中運(yùn)用分層累加法，應(yīng)注意合理安排練習(xí)負(fù)荷。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B8.張先生今年60歲，他負(fù)重深蹦的最大負(fù)荷是50kg，間歇練習(xí)法中，負(fù)荷強(qiáng)度應(yīng)控制在()。

A25kgB35kgC45kgD50kgA、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B9.爬泳呼級與手臂動作的配合時(shí)機(jī)是：手臂入水時(shí)，嘴自然照出水面吸氣，()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B10.RPE方法依靠運(yùn)動實(shí)踐者在運(yùn)動過程中，通過主觀感覺判斷運(yùn)動強(qiáng)度。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A11.碳水化合物由3種元素組成分別是：碳、氫、氮。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B12.影響體育健身持久性的個(gè)人因素包括人口學(xué)因素、個(gè)性因素、個(gè)人投入和運(yùn)動能力等因素。()8.配置器材時(shí)應(yīng)當(dāng)考慮到器材自身的空間幅度。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A13.持續(xù)練習(xí)法要求健身者完成動作時(shí)的心率控制在150-200次分。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B14.教授新在動作時(shí)，指導(dǎo)員應(yīng)先重點(diǎn)示范并講解技術(shù)要領(lǐng)，再進(jìn)行完整示范。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B15.游泳教學(xué)中，水中呼吸練習(xí)時(shí)，要用力吐盡氣，造成被動吸氣。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A16.運(yùn)動性胃腸道綜合征是發(fā)生在運(yùn)動中或運(yùn)動后的胃腸道功能素亂。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A17.對非周期性項(xiàng)目的串聯(lián)技術(shù)動作進(jìn)行連續(xù)重復(fù)練習(xí)，為避免負(fù)荷過大，不宜超過()。

A2次B3次C4次D5次A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B18.為增加跑步者的位移速度，只需要專門進(jìn)行步幅與步頻的練習(xí)，沒有必要特意去增加運(yùn)動員

的力量與柔韌平衡這樣的素質(zhì)練習(xí)。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B19.游泳教學(xué)分組的方法通常不考慮學(xué)員的基本狀況，任意分組，或按照技術(shù)水平進(jìn)行分組。

()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A20.淺水池蛙泳手教學(xué)中，學(xué)員做練習(xí)時(shí)，可以邊劃手邊呼吸，從而更好地體會到劃手推動身體前進(jìn)的效果。

()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B21.身體位置指人體在游進(jìn)過程中，身體與水面的相對深度。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A22.水中行走練習(xí)的主要教學(xué)目的是：提高肢體的柔韌性和提高腰腹肌肉力量。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B23.間歇練習(xí)法中，對于體質(zhì)和健身基礎(chǔ)均較差的練習(xí)者，負(fù)荷強(qiáng)度應(yīng)控制在本人最大強(qiáng)度的()A50-60%B60-70%C70-80%D80-90%A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B24.游泳中，為使身體保持穩(wěn)定平臥姿勢，可將兩臂移頭前并攏伸直，使身體浮心相對前移，而靠近重心，以減

少力偶矩。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B25.扶池邊向后踢水練習(xí)、水中推小車游戲是熟悉水性中，水中行走練習(xí)的主要方法。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B26.爬泳的游進(jìn)速度是四種姿勢中最快的。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A27.評定體育健身效果時(shí)應(yīng)注意活動項(xiàng)目的特點(diǎn)、評定方法的一致性與指標(biāo)的變異特征。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A28.上游泳課時(shí)，學(xué)員不要在淺水池或水情不明的水水域中跳水。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A29.爬泳打水的效果與踝關(guān)節(jié)的柔韌性無關(guān)。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B30.單個(gè)游泳技術(shù)動作的教學(xué)應(yīng)按講解示范、陸地模仿練習(xí)、水中練習(xí)等的順序進(jìn)行。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A31.血尿酸異常提示有痛風(fēng)、腎功能障礙等。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A32.運(yùn)動鍛煉有助于促進(jìn)骨的生長，使骨變得更加粗壯和堅(jiān)固，提高骨抗折，抗壓縮和抗扭轉(zhuǎn)的

能力。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A33.小明的最高心率為220次/分，安靜時(shí)的心率為60次/分，他想達(dá)到70%的強(qiáng)度，那么他的最

佳運(yùn)動負(fù)荷為()。

A170次/分B172次/分C180次/分D182次/分A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B34.運(yùn)動量是指完成練習(xí)所用力量的大小和機(jī)體的緊張程度。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B35.分解教學(xué)法是指把完整的動作分解成幾個(gè)部分，按部分依次進(jìn)行教學(xué)，最后掌握完整動

作。()

作。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A36.在運(yùn)動中理想的補(bǔ)液頻率和數(shù)量是每15-20分鐘一次，每次150-200ml。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A37.游泳教學(xué)分組時(shí)，可由學(xué)員的興趣和意愿自由組合成教學(xué)組。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B38.縣級以下的地方人民政府體育主管部門應(yīng)當(dāng)對經(jīng)營者從事行政許可事項(xiàng)的活動實(shí)施有效監(jiān)督。()10.在社區(qū)廣場，單杠、雙杠可設(shè)置在場地的中間區(qū)域。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A39.仰泳打腿的推進(jìn)力主要產(chǎn)生于向下打水階段。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B40.仰泳手臂入水時(shí)，手的入水點(diǎn)應(yīng)在頭前，同側(cè)肩的延長線上，手臂應(yīng)充分伸真，以大拇指領(lǐng)先，手掌朝內(nèi)，

干凈利落地切入水中。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B41.常見的肌肉痙攣發(fā)生的機(jī)制有電解質(zhì)紊亂、低溫刺激、代謝廢物堆積、疲勞、其他疾病的并

發(fā)癥等。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B42.神經(jīng)系統(tǒng)是由位于顱腔和椎管內(nèi)的腦和脊髓，以及與腦和脊髓相連的中樞神經(jīng)組成。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B43.速度素質(zhì)是指人體快速運(yùn)動的能力或在最短時(shí)間完成某種運(yùn)動的能力。主要分為反應(yīng)速度、動作速度及周期

性的位移速度三種形式。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A44.在整個(gè)肌肉力量訓(xùn)練過程中，肌纖維生理橫切面積不斷增大，肌纖維一直處于增粗且數(shù)量不斷增多的壯態(tài)。

()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B45.進(jìn)行靈敏素質(zhì)練習(xí)沒有必要一直更換練習(xí)內(nèi)容，不同的練習(xí)內(nèi)容會影響練習(xí)者完成的動作質(zhì)量。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B46.波浪式蛙泳臂和腿的配合時(shí)機(jī)為：當(dāng)手臂前伸到3/4時(shí)，腿開始做蹬夾腿動作。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A47.青少年下肢較上肢發(fā)育晚，脊柱發(fā)育更晚，各部位發(fā)育結(jié)束時(shí)期是：足長約在16歲，下肢

長約在20歲，手長約在15歲，上肢長約在20歲，軀干長約在21歲。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A48.競技游泳正式比賽的游泳池有長池和短池之分，其中長池長度為50米，短他為20米。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B49.學(xué)員娃泳劃手過深，可以要求他們用踩水練習(xí)的方法，改進(jìn)劃手動作。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A50.人體浸入水中時(shí)，影響自身沉浮的主要因素是呼吸。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A51.蛙泳劃水的動作階段包括：向外劃水和抓手、向內(nèi)劃水以及伸臂。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A52.仰泳游進(jìn)時(shí)，身體隨劃水和打水動作，圍繞身體縱軸轉(zhuǎn)動，不利于保持手臂劃水時(shí)的深度和合適的角度。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B53.體育健身消費(fèi)包括購買健身卡參與健身、參與各種項(xiàng)目的健身運(yùn)動、購買體育健身鞋帽服裝，

參與體育健身培訓(xùn)活動等方面的支出。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A54.腳外翻能使浮力增大，對蛙泳腿效果起著重要的作用。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B55.游泳時(shí)，影響自身沉浮的主要因素與身體體積無關(guān)。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B56.女性骨盆較寬，軀干相對較長使身體重心較低，穩(wěn)定角大，不適合進(jìn)行藝術(shù)體操，高低杠，

平衡木及自由體操等項(xiàng)目。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B57.劇烈運(yùn)動后，為了盡快恢復(fù)身體的能量，應(yīng)該為人體補(bǔ)充的營養(yǎng)素是脂肪。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B58.完整的運(yùn)動處方包括鍛煉計(jì)劃、鍛煉前的準(zhǔn)備活動、鍛煉模式、鍛煉后的整理活動等要

素。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B59.仰泳游進(jìn)時(shí)，身體應(yīng)隨劃水和打水動作，圍繞身體縱軸轉(zhuǎn)動，轉(zhuǎn)動速度要快，使身體處于側(cè)臥位的時(shí)間多于

仰臥位。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A60.呼吸練習(xí)中，糾正鼻子進(jìn)水動作的方法是：鼻子邊呼氣，身體邊下沉，嘴露出水面時(shí)，用力吐氣。()100.游泳教學(xué)中，水中呼吸練習(xí)時(shí)，造成被動吸氣的原因是呼氣過快。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A61.波浪式娃泳臂和腿的配合時(shí)機(jī)為；當(dāng)手臂前伸到3/4時(shí)，腿開始做收腿動作。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B62.學(xué)員蛙泳劃手過深，可以要求他們用水中行走練習(xí)的方法，改進(jìn)劃手動作。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B63.人體內(nèi)維持神經(jīng)、肌肉興奮的無機(jī)鹽是鐵。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B64.仰泳移臂到頭上時(shí)，身體開始向()一側(cè)轉(zhuǎn)動。

(A)劃水臂(B)移臂(C)左側(cè)(D)右側(cè)A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B65.蛋白質(zhì)參考攝入量受兩方面的影響：一是人體生理狀態(tài)，二是蛋白質(zhì)的質(zhì)量；而蛋白質(zhì)供給的熱量占一日膳

食總熱量的10%-18%。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B66.為增加肌肉力量練習(xí)動作的科學(xué)性與合理性，在進(jìn)行力量訓(xùn)練的過程中應(yīng)該先練上肢，再練

下肢，再練腰腹，這樣可以充分練習(xí)全身動作，因?yàn)榇蠹∪馊翰灰灼?，所以整個(gè)過程中遵循先小肌肉群再大

肌肉群的原則。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B67.當(dāng)人體失水量占體重的1%時(shí)為輕度脫水，就會感到口渴，出現(xiàn)少尿及尿鉀丟失量增加現(xiàn)象。()23.血液由血細(xì)胞、血小板、血漿組成。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A68.肩袖損傷會造成肩部疼痛和功能障礙，其發(fā)生的主要原因是尺神經(jīng)損傷。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B69.間歇練習(xí)法在以健身為主要目的時(shí)，間歇心率恢復(fù)水平大體上控制在高于安靜時(shí)心率的30%，

低于()。

A110次/分B120次分C130次/分D140次/分A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B70.游泳場需要一些附屬設(shè)施，包括()。

(A)比賽池(B)辦公室(C)訓(xùn)練池(D)兒童嬉水池A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A71.游仰泳時(shí)，身體自然伸展，平、直地仰臥于水面，頭和肩部略高于腰和腿部，身體縱軸與水平面構(gòu)成一個(gè)很小的仰角。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A72.我國體育健身市場的發(fā)展趨勢包括()

⊙健身市場向社區(qū)延伸

⊙市場OTO模式興起⊙健身市場政策法規(guī)不斷完善

⊙體育健身市場的服務(wù)領(lǐng)域不斷縮減

D1234

A123B234C134A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A73.以爬泳向左側(cè)轉(zhuǎn)頭吸氣為例，隨著空中移臂，身體和頭向右轉(zhuǎn)動，頭回到水中。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A74.游泳呼吸動作教學(xué)應(yīng)按照閉氣練習(xí)→換氣練習(xí)→憋氣過障礙物的順序進(jìn)行。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A75.高水平蛙泳運(yùn)動員通常在向內(nèi)劃水接近結(jié)束時(shí)呼氣，伸臂后半段呼氣。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B76.動作鞏固與運(yùn)用自如階段，動作表現(xiàn)為逐步準(zhǔn)確、逐漸協(xié)調(diào)、動作節(jié)奏感增強(qiáng)。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B77.運(yùn)用示范法指導(dǎo)時(shí)，有時(shí)也會采用錯(cuò)誤的動作演示來幫助解決動作中存在的問題與不足。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A78.膝關(guān)節(jié)損傷與肌肉肌腱、韌帶、半月板、軟骨等有關(guān)。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A79.甲狀腺激素的合成需要以硒為原料。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B80.蛙泳腿部教學(xué)時(shí)，有的人不往前走反而后退，這是大腿收得太多太用力。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A81.間歇練習(xí)法在以提高運(yùn)動成績?yōu)槟康牡挠?xùn)練中，間歇期間心率大多數(shù)恢復(fù)到()水平時(shí)就進(jìn)行第二組訓(xùn)練。

A120-140次分B140-160次分C100-120次分D80-100次分A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A82.在有氧供能的練習(xí)中，一般練習(xí)者的心率應(yīng)該控制在()。

A110-130次/分B130-150次/分C150-170次/分D90-110次/分A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B83.當(dāng)出現(xiàn)了運(yùn)動性腹痛，說明運(yùn)動量偏大或過于激烈，機(jī)體還不能造應(yīng)，應(yīng)激少運(yùn)動量，然后

循序漸進(jìn)地進(jìn)行微煉。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A84.心理學(xué)上的挫折是指個(gè)體有目的的行為受到阻礙而產(chǎn)生的偶然的情縮反應(yīng)。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B85.2003年7月，國家體育總局會同相關(guān)部門聯(lián)合制定了《國民體質(zhì)監(jiān)測工作規(guī)定》，國民體質(zhì)監(jiān)測的對象是7-69

周歲的中國公民。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B86.爬泳打水的效果與踝關(guān)節(jié)的柔韌性有很大關(guān)系。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A87.參與型體育健身消費(fèi)的消費(fèi)資料的生產(chǎn)過程和消費(fèi)過程不是同步進(jìn)行的。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B88.踝關(guān)節(jié)撞擊癥多為間接或直接暴力造成的踝關(guān)節(jié)骨折。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B89.腕舟狀骨骨折主要治療方法是手術(shù)治療。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B90.通常教練員采用縮小或縮短練習(xí)的空間或時(shí)間的方式來提高運(yùn)動員動作速度。因?yàn)閯幼魍瓿伤俣鹊目炻c持

續(xù)時(shí)間的長短和完成動作時(shí)活動范圍的大小有關(guān)。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A91.波浪阻力是當(dāng)是當(dāng)一個(gè)物體通過水面，或在水下接近水面的位置，沿水平面以較快的速度游進(jìn)時(shí)，波浪所產(chǎn)

生的阻力。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A92.線性漸進(jìn)指導(dǎo)技法運(yùn)用過程中，為避免鍛煉者混淆，動作的選擇不應(yīng)多樣化。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B93.游泳者進(jìn)行健康診斷的目的是：保證游者的健康和控制并避免傳染性疾病傳播。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：A94.只要了解了練習(xí)者的特點(diǎn)，就能很好地進(jìn)行幫助與保護(hù)。()A、正確B、錯(cuò)誤【正確答案】：B95.俯臥在水中，將身體分為上下兩部分，由橫軸和縱軸構(gòu)成