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1、,你果汁飲用過(guò)度了嗎？,臺(tái)灣醫(yī)學(xué)專家趙哲旸曾講述這樣一件事：有位老師定期前來(lái)我的診所檢查牙齒，有次口腔檢查后不到三個(gè)月就覺(jué)得牙齒異常，于是便前來(lái)復(fù)診。因?yàn)槿齻€(gè)月前洗牙時(shí)已經(jīng)替他檢查過(guò)了，X線檢查也很正常，我便直接以清洗牙結(jié)石的方式治療，卻發(fā)現(xiàn)病人牙齒極度敏感，趕緊再拍X線片檢查，結(jié)果竟發(fā)現(xiàn)了一顆大蛀牙，而且已經(jīng)嚴(yán)重到需要根管治療的程度，蛀牙速度之快令我十分震驚。,我便詢問(wèn)他是不是吃了什么酸性的食物或喝了什么酸性的飲料。但這位老師表示生活都很規(guī)律且節(jié)制，不可能有吃酸性食物的壞習(xí)慣。治療后的第二天，這位老師打電話告訴我，他想起來(lái)一個(gè)多月前因?yàn)橐恢笨人?，?shí)在不方便講課，于是采納其他老師建議的偏方，喝

2、了很多楊桃汁。他連續(xù)喝了幾個(gè)星期，咳嗽好了就不喝了?？伤f(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到，造成他蛀牙的罪魁禍?zhǔn)拙褪菞钐抑?在很多人眼中，鮮榨果汁是最佳飲品，甚至有人用它來(lái)代替水果。然而，英國(guó)格拉斯哥大學(xué)最新研究發(fā)現(xiàn)，大量飲用果汁與糖尿病危險(xiǎn)增加之間可能存在一定關(guān)聯(lián)。新研究顯示，每天喝500毫升葡萄汁，持續(xù)3個(gè)月就會(huì)增加胰島素抵抗風(fēng)險(xiǎn)，而胰島素抵抗則會(huì)導(dǎo)致2型糖尿病。體重超標(biāo)參試者的腰圍也會(huì)增粗。,因此科學(xué)家告誡，果汁不應(yīng)該算作“每天5份果蔬”之列，原因是果汁含糖量比水果更高，而膳食纖維含量卻比水果低得多。也就是說(shuō)，果汁遠(yuǎn)非人們想得那么健康。,不僅如此，絕大多數(shù)果汁所含的糖分也很高。有外國(guó)專家研究發(fā)現(xiàn)，榨取果汁時(shí)會(huì)釋放出額外糖分，有非常高含量的糖分和果酸，比吃水果更容易損害牙齒健康。,所以不管是為了我們的牙齒健康還是身體健康，萌牙

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