政治心理講座《欣賞我自己》課件.ppt

1、欣賞我自己,一個(gè)都不能少,討論： 從這個(gè)故事中你學(xué)到了什么？,啟示：,大膽的展示自己，是時(shí)代的要求，也是自我發(fā)展的需要，但在很多時(shí)候，我們卻不敢大膽的展現(xiàn)自己，究其原因是羞怯。我們要走出羞怯的泥沼,就要掌握走出羞怯泥沼的方法: 克服羞怯,就要學(xué)會(huì)放開自己,不要總是盯著自己的一舉一動(dòng),擔(dān)心別人在注意自己,議論自己.假如能把目光轉(zhuǎn)向他人,不過分關(guān)注自己,就會(huì)消除自己的羞怯心理.,克服羞怯,要樹立自信心,克服自卑.自信心源于對(duì)自我的肯定,悅納自己. 克服羞怯,還要戰(zhàn)勝恐懼心理,要迎難而上. 只要拿出勇氣,勇敢地邁出第一步,羞怯就會(huì)逐漸消除,勇氣是一座跨越羞怯泥沼的橋,走過去,就會(huì)步人廣闊多姿的新世界

2、.,一起做游戲,猜猜ta是誰？ 班里分組。 每位同學(xué)在本班任意選擇一個(gè)人，寫出她或他的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)各三個(gè)，其他同學(xué)猜這個(gè)人是誰，猜對(duì)給小組加分，分?jǐn)?shù)最低的小組失敗，表演節(jié)目。,評(píng)價(jià)自己,下面是自我認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)表,若你對(duì)其中某一項(xiàng)內(nèi)容持很滿意態(tài)度則打10分;不太滿意打4分以下;比較滿意打6分;滿意打8分. (1)我給自己的容貌打( )分 (2)我給自己的身材打( )分 (3)我給自己的皮膚打( )分 (4)我給自己的性格打( )分 (5)我給自己的意志打( )分 (6)我給自己的談吐打( )分,(7)我給自己的記憶力打( )分 (8)我給自己的理解能力打( )分 (9)我給自己的社交能力打( )分 (

3、10)我給自己的情緒調(diào)節(jié)能力打( )分 我對(duì)自己的滿意程度(總分): 對(duì)自己滿意的項(xiàng)目 我對(duì)自己不滿意的項(xiàng)目,認(rèn)清自己,四人一小組，每個(gè)人在小組內(nèi)讀出自己的優(yōu)缺點(diǎn)，（優(yōu)點(diǎn)在滿意項(xiàng)目中找，缺點(diǎn)在不滿意項(xiàng)目中找，其他三位同學(xué)對(duì)他以：（我欣賞你但是）的句型進(jìn)行客觀修正和評(píng)判。直到四人都被評(píng)完。）,欣賞自己,欣賞自己也許你想成為太陽(yáng),可你卻只是一顆星辰; 也許你想成為大樹,可你卻只是一棵小草; 也許你想成為大河,可你卻只是一泓山泉; 于是,你很自卑.很自卑的你總以為命運(yùn)在捉弄自己. 其實(shí),你不必這樣:欣賞別人的時(shí)候,一切都好;,審視自己的時(shí)候,卻總是很糟. 和別人一樣,你也是一片風(fēng)景, 也有陽(yáng)光,也有空氣,也有寒來暑往, 甚至有別人未曾見過的一棵春草, 甚至別人未曾聽過的一陣蟲鳴做不了太陽(yáng), 就做星辰,在自己的星座發(fā)熱發(fā)光; 做不了大樹,就做小草,以自己的綠色裝點(diǎn)希望;,做不了偉大,就做實(shí)在的自我, 平凡并不可卑,關(guān)鍵的是必須做最好的自己. 不必總是欣賞別人,也欣賞一下自己