《用眼衛(wèi)生與健康》PPT課件.ppt

1、小港中心學(xué)校 邱,用眼衛(wèi)生與健康,假期里，你在做些什么呢？,看電視？玩手機(jī)？玩電腦？看書？ 。 你的眼睛還好嗎？,眼睛是心靈的窗戶,好看嗎？帥嗎？美嗎？,現(xiàn)實(shí)情況是,近視的危害,難看的“金魚眼”,眼球突出,健康眼球,仔細(xì)觀察你同桌的眼睛,眼睫毛,眼白,眼珠,眼皮（單/雙）,我們一起來重新認(rèn)識 一下眼球的構(gòu)造,角膜,瞳孔,鞏膜,虹膜,眼球的結(jié)構(gòu)（一）,學(xué)一學(xué),鞏膜,虹膜,瞳孔,鞏膜（眼白）：保護(hù)眼球的內(nèi)部結(jié)構(gòu)。,角膜,角膜：可透過光線，非常敏感。,虹膜：有色素（因人種不同而不同），可調(diào)節(jié)瞳孔大小,瞳孔：可透過光線，調(diào)節(jié)光線強(qiáng)弱。,角膜,在亮處,在暗處,（瞳孔?。?（瞳孔大）,觀察與思考,瞳孔大小

2、的調(diào)節(jié),光線很強(qiáng)，瞳孔縮小，進(jìn)光量減少，保護(hù)視網(wǎng)膜。 光線較弱，瞳孔擴(kuò)大，進(jìn)光量增多，讓我們看清楚。,調(diào)節(jié)瞳孔的大小,說說這是為什么？人的瞳孔也能這樣嗎？,(一)測試你的觀察能力: 1、你能順利在眼睛中找到瞳孔的位置了嗎？ 2、你知道瞳孔在黑暗處和光亮處有什么變化嗎？為什么？,視神經(jīng),玻璃體,晶狀體,睫狀肌,視網(wǎng)膜,眼球的結(jié)構(gòu)（二）,學(xué)一學(xué),光集中在這里！,像玻璃珠那樣讓光線透過,讓大腦知道我們看到了什么,調(diào)節(jié)晶狀體,讓我們看清遠(yuǎn)近不同的東西,視覺的形成,觀察：請找茬！不同點(diǎn)在哪里？,正常眼 遠(yuǎn)處物體反射的光線經(jīng)過晶狀體的折射后形成的物像落在視網(wǎng)膜上,近視眼 晶狀體曲度過大或眼球凸出使物像落在

3、視網(wǎng)膜的前方,近視,近視產(chǎn)生的原因,1、遺傳 2、不健康的用眼習(xí)慣,假性近視,睫狀肌太疲勞了，無法正常調(diào)節(jié)晶狀體，產(chǎn)生類似近視的狀態(tài)。視力時(shí)好時(shí)壞。,近視發(fā)生的早期癥狀,光線暗時(shí)看不清，有時(shí)看遠(yuǎn)處模糊，眼睛易疲勞，休息以后好一點(diǎn)。 原來成績很好的小朋友對學(xué)習(xí)厭煩，聽課時(shí)注意力不集中，反應(yīng)遲鈍。成績下降。,近視了怎么辦？,1、及時(shí)跟父母或老師匯報(bào)，早發(fā)現(xiàn)早治療。一旦發(fā)展為真性近視，幾乎不可能治愈。 2、假性近視發(fā)展快，配合治療。 3、若已發(fā)展為真性近視，及時(shí)佩戴眼鏡。 4、角膜塑形鏡（俗稱“OK鏡”）抑制近視發(fā)展 5、手術(shù)治療（成年以后），可能會有后遺癥 6、中醫(yī)針灸、藥物。,請大家記?。?目前

4、近視可防不可治！,近視眼的預(yù)防,“三要”,讀寫姿勢要正確，眼與書的距離要在33厘米左右。,看書、看電視或使用電腦1小時(shí)后要休息一下，要遠(yuǎn)眺幾分鐘。,要定期檢查視力，認(rèn)真做眼保健操。,“四不看”,不在直射的光線下看書。,不在光線暗的地方看書。,不躺臥看書。,不走路看書。,適當(dāng)遠(yuǎn)離電子屏幕,手機(jī)、電腦、平板電腦。,保護(hù)眼球，減少外力損傷,揉眼 硬物戳傷 異物 。,合理膳食,除了要注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣外，還要注意膳食平衡，做到粗細(xì)搭配、葷素搭配，保證微量元素和維生素的補(bǔ)充，常吃些有益于眼睛的食品。例如，多吃一些含維生素A的食物，如豬肝、雞蛋、牛奶、胡蘿卜、水果、蔬菜等。少吃甜食和油炸食品。,1、看書1小時(shí)后遠(yuǎn)眺幾分鐘，可以預(yù)防近視，主要原因是（ ） A、使視覺中樞得到休息 B、使眼肌得到休息 C、使睫狀體得到休息 D、使視神經(jīng)得到休息,C,1、視覺是在視網(wǎng)膜上形成的。（ ） 2、為了節(jié)約時(shí)間，應(yīng)邊走路邊看書學(xué) 習(xí)。（ ） 3、讀寫姿勢要正確，眼與書的距離要在10厘米左右。（ ） 4、躺臥看書很舒服，應(yīng)當(dāng)提倡。（ ） 5、