體育活動中學(xué)生心理品質(zhì)的培養(yǎng)

1、體育活動中學(xué)生心理品質(zhì)的培養(yǎng)學(xué)號：200804085176 姓名：李云海 指導(dǎo)老師：陳作松 摘要：重視優(yōu)良心理品質(zhì)的培養(yǎng)是教育現(xiàn)代化的一個重要標(biāo)志,良好的心理品質(zhì)是現(xiàn)代社會對人的素質(zhì)的一個基本要求。以心理學(xué)和教育學(xué)的理論為依據(jù),根據(jù)現(xiàn)代青少年學(xué)生的實際情況,在體育教學(xué)過程中培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良的心理品質(zhì)。關(guān)鍵詞：體育教學(xué),心理品質(zhì),培養(yǎng)1 引言長期以來人們在理解學(xué)校體育教學(xué)時,總是狹義地認為只要增強學(xué)生的體質(zhì)就行了,忽略對學(xué)生在心理品質(zhì)的培養(yǎng)。隨著我國現(xiàn)代化建設(shè)的發(fā)展和社會的進步,培養(yǎng)現(xiàn)代人必備的心理素質(zhì),開始受到教育界的重視。尤其是實施素質(zhì)教育以來,心理品質(zhì)培養(yǎng)作為素質(zhì)教育的一項重要內(nèi)容正日益被人們

2、重視,從而也給學(xué)校體育教學(xué)提出了更高的要求。體育教學(xué),不僅只是為了增強學(xué)生體質(zhì),更重要的是通過體育教學(xué),培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良的心理品質(zhì),使學(xué)生能有充沛的精力去應(yīng)付日常生活、學(xué)習(xí)或工作方面的壓力,同時在學(xué)習(xí)、生活、人際交往中處事樂觀,態(tài)度積極,樂于承擔(dān)責(zé)任,嚴于律己,寬以待人；應(yīng)變能力強,能夠較好地適應(yīng)環(huán)境的各種變化；從而達到世界衛(wèi)生組織提出的健康目標(biāo)：“不僅沒有身體缺陷和疾病,還要要有生理,心理和社會適應(yīng)能力的完美狀態(tài)”。因此,良好的心理品質(zhì)培養(yǎng)是現(xiàn)代素質(zhì)教育的核心,也是體育教學(xué)的重要內(nèi)涵。2 學(xué)生心理品質(zhì)的內(nèi)涵教育界學(xué)者認為學(xué)生的心理品質(zhì)是多元化構(gòu)成的，它和學(xué)生的認知結(jié)構(gòu)、思維結(jié)構(gòu)、知識結(jié)構(gòu)、個性心

3、理和道德取向都有很大的關(guān)系。學(xué)生的思想與性格是動態(tài)可變的，所以心理品質(zhì)也跟著波動。學(xué)生良好心理品質(zhì)的培養(yǎng)不可能一蹴而就，心理品質(zhì)的多元性決定了培養(yǎng)學(xué)生良好心理品質(zhì)的多渠道和多樣化，心理品質(zhì)的動態(tài)可變性，決定了培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)需要進行長期的教育。健康心理品質(zhì)的標(biāo)準主要表現(xiàn)在：(1)正常的認識能力；(2)情緒穩(wěn)定、反應(yīng)適度；(3)優(yōu)良的意志品質(zhì)；(4)良好的人際關(guān)系；(5)健全的人格；(6)合理的行為。下面將從體育教學(xué)出發(fā),談?wù)勅绾闻囵B(yǎng)學(xué)生的心理品質(zhì),闡述幾點看法。3.1 優(yōu)良道德品質(zhì)的培養(yǎng)優(yōu)良的道德品質(zhì),可以使人樹立正確的、科學(xué)的人生觀和價值觀,愛國主義教育正是培養(yǎng)體育道德品質(zhì)的主要內(nèi)容,

4、培養(yǎng)學(xué)生的愛國熱情是教育的核心。體育教師要認真?zhèn)浜美碚撜n，作好充分準備，利用現(xiàn)代多媒體技術(shù)，使理論課不再枯燥乏味。如“體育的目的任務(wù)”，可以提高學(xué)生對體育的正確認識，樹立為祖國建設(shè)鍛煉好身體的思想，把積極參加體育鍛煉和為實現(xiàn)新時期總?cè)蝿?wù)做貢獻給合起來；“科學(xué)鍛煉身體的原則和方法”可以啟發(fā)學(xué)生敢于在各種不同條件下堅持鍛煉，提高身體對自然環(huán)境的適應(yīng)能力，培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉的良好習(xí)慣。又如，在講到“中國與奧林匹克運動”時，教師可利用多媒體配合講述，從舊中國人民被稱為“東亞病夫”到新中國加入國際奧委會，一直到1984年中國首次參加洛杉磯奧運會，許海峰實現(xiàn)金牌零的突破，并獲15枚金牌世界第4名，到20

5、04年雅典奧運會獲32枚金牌世界第2名的好成績；從不能參加奧運會到參加奧運會，直至能成功申辦2008年北京奧運會。這時學(xué)生們由一開始的悲憤直至興奮得竊竊私語，此時教師不能因為紀律而扼殺學(xué)生的這種情感流露或簡單地就此了之，而應(yīng)啟發(fā)學(xué)生分組討論“為什么中國的奧運成績越來越好”？同時用多媒體展示我國運動健兒在國際比賽中的颯爽英姿，并在圖片背景中放一面半透明的五星紅旗，不僅可以使學(xué)生感到運動員比賽和獲勝的風(fēng)采，同時也能明白在運動員的后面是強大的祖國與人民，個人的榮譽離不開集體的支持。在教師的引導(dǎo)下，學(xué)生們積極思考，踴躍發(fā)言，愛國主義集體主義等這些原本對學(xué)生來說很抽象的東西，通過多媒體展示、教師啟發(fā)、同

6、學(xué)間的討論及自己的思考、比較，成為了可以實實在在聽到、看到、感受到，甚至可以指導(dǎo)自己日后生活學(xué)習(xí)的思想動力和處事原則。另外，教師要抓住各種時機，恰道好處地對學(xué)生進行教育，如中國男足首次進軍世界杯及本屆奧運會上劉翔獲得110米欄冠軍，通過這些實例可以不失時機地對學(xué)生進行愛國主義教育，形成對祖國的認同感與自豪感，激勵他們在今后的學(xué)習(xí)與工作中不斷努力進取，為國爭光，實現(xiàn)個人價值，從而達到培養(yǎng)優(yōu)良道德品質(zhì)的目的。3.2 優(yōu)良意志品質(zhì)的培養(yǎng)意志是指一個人自覺地確定目的，并根據(jù)目的支配、調(diào)節(jié)自己的行動，克服各種困難，從而實現(xiàn)預(yù)定目的的心理過程。意志是人的意識能動性的集中表現(xiàn)。意志的個別差異是很大的，有的人

7、意志堅強，有的人意志薄弱，而這種差異主要表現(xiàn)在意志品質(zhì)上。意志行動在不同人身上的表現(xiàn)不同，構(gòu)成一個人行為特點的穩(wěn)定因素的總合稱為意志品質(zhì)。意志品質(zhì)主要包括獨立性、果斷性、自制性、和堅定性。許多事物的發(fā)展與成功都是在頑強的意志下完成的。體育教學(xué)過程中可以激發(fā)學(xué)生的體育興趣,產(chǎn)生學(xué)習(xí)體育運動知識和技術(shù)的學(xué)習(xí)動機,但是參與體育活動的鍛煉過程中一定會產(chǎn)生生理負荷和心理負荷,會遇到困難。在體育教學(xué)過程中通過趣味競賽、模擬游戲等方式來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,并在學(xué)生達到一個目標(biāo)或因疲勞出現(xiàn)畏難情緒時,要及時給予鼓勵和幫助,激勵學(xué)生用意志克服心理生理上的各種障礙,堅持參加鍛煉,達到培養(yǎng)學(xué)生的吃苦耐勞、勇敢頑強和

8、堅韌不拔的意志品質(zhì)的教學(xué)目的。如給予必要的紀律約束在體育教學(xué)中, 教師和班集體發(fā)揮著不可忽視的作用。學(xué)生對在學(xué)校生活中與自己朝夕相處的教師有一種特別的信任和尊重, 并不自覺地去模仿其言行。因此, 一位教師如果想培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì), 自己首先在工作中要表現(xiàn)出目標(biāo)明確、處事果斷、兢兢業(yè)業(yè)、不畏困難的作風(fēng)。俗話說,“身教重于言教”, 教師的行為榜樣對學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng)有特殊的效果。學(xué)生所在的班集體是其成長的重要環(huán)境, 在具有良好班風(fēng)的集體中, 同學(xué)之間互幫互助, 注重集體的利益, 也為自己是集體的一分子而自豪。當(dāng)學(xué)生建立起對集體的義務(wù)感和榮譽感時, 就會為了集體的目標(biāo)和利益, 去努力學(xué)習(xí), 熱心

9、支持集體活動, 在此過程中, 獨立、堅強、勇敢、自制等意志品質(zhì)也得到培養(yǎng)。當(dāng)然, 要形成良好的班風(fēng), 還要有嚴格的紀律去約束集體成員, 朝共同的目標(biāo)努力。當(dāng)學(xué)生能夠自覺遵守集體的規(guī)章制度, 不做違反紀律的事, 這本身就是最好的意志鍛煉。3.3 優(yōu)良心理品質(zhì)的培養(yǎng)人的性格不是天賦的,是人在社會生活實踐中,與周圍環(huán)境相互作用的過程中逐步形成和發(fā)展的。而人際交往的困難和對環(huán)境的不適應(yīng),往往制約了學(xué)生優(yōu)良心理品質(zhì)的形成。學(xué)校體育教學(xué)對學(xué)生性格的形成和發(fā)展有著深刻的影響力?，F(xiàn)代教育越來越強調(diào)學(xué)生的個性發(fā)展,在體育教學(xué)中因材施教,讓學(xué)生參加喜愛的體育活動,可以使他們更多地接觸社會和他人,使學(xué)生在性格上產(chǎn)生

10、相應(yīng)的變化,表現(xiàn)出良好的個性心理特征。如何培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)是我們現(xiàn)在應(yīng)該重視的大課題,我們要在體育教學(xué)過程中將學(xué)生培養(yǎng)成既有理智又富有熱情；能接納自己和接納他人,具備堅韌不拔的意志及自強不息的精神。教學(xué)安排要有趣味性,使學(xué)生樂意接受,化難為易,使學(xué)生能順利完成教學(xué)的基本任務(wù)。3.3.1 培養(yǎng)和諧性心理品質(zhì)師可設(shè)計一些集體性體育活動項目，讓學(xué)生在活動中，學(xué)會合作，學(xué)會寬容，消除以我為中心狹隘的自我意識。通過體育活動，讓學(xué)生懂得一場比賽的最終勝利，除場上隊員技能、技術(shù)的充分發(fā)揮外，主要還需要同學(xué)之間的默契配合，讓學(xué)生充分意識到自己在集體中的作用，人與人之間只有具備良好的合作意識和團隊意識，才

11、能相處得更融洽，取得的成功機會也越大。在加強學(xué)生之間交流合作的同時，還應(yīng)注重師生之間的交流合作。教師可以加入到學(xué)生當(dāng)中，盡可能地和學(xué)生一起參與體育活動，創(chuàng)設(shè)一種和諧的、融洽的師生關(guān)系。在體育活動中，教師可以通過加入到能力水平較差的學(xué)生組里，以此來帶動全體學(xué)生的積極性，讓能力水平高的組里的學(xué)生感到有壓力，讓能力水平低的組里的學(xué)生感到有動力。師生間的密切合作與交流，一方面可以增進了師生之間的友誼，同時也使得學(xué)生愿意主動跟老師合作與溝通。同時，在合作過程中教師應(yīng)充分利用反饋信息，對學(xué)生的進步及時給予肯定和表揚，鼓勵學(xué)生增強克服困難的信心，使學(xué)生之間的交流合作、師生之間的交流合作更加和諧，使學(xué)生的和諧

12、性心理品質(zhì)不斷強化和升華。3.3.2 培養(yǎng)競爭性心理品質(zhì)在體育活動中營造競爭氣氛，培養(yǎng)學(xué)生競爭性心理品質(zhì)。青少年學(xué)生具有好勝心強，不服輸，勇于進取的特點。在體育活動中，可以培養(yǎng)學(xué)生挑戰(zhàn)自我的意識。在體育活動中，老師可以激勵學(xué)生向自己的運動成績挑戰(zhàn)，讓學(xué)生堅信自己經(jīng)過不斷努力和挑戰(zhàn)，成績就一定能取得進步。這種自我競爭的意識，是學(xué)生產(chǎn)生真正的、有實際意義的與他人競爭意識的前提。對于因先天身體素質(zhì)造成運動成績不佳的學(xué)生，這種自我挑戰(zhàn)意識更是寶貴。一般來說，體格較小，身體瘦弱的學(xué)生在許多項目上很難和身材高大、身體較健壯的學(xué)生競爭，而在這種不平等條件下展開的競爭，容易挫傷學(xué)生競爭的興趣和參與體育活動的積

13、極性。為此，教師可為每個學(xué)生設(shè)計了一份自我挑戰(zhàn)登記表，為所有學(xué)生記下起始運動成績，然后安排有針對性的活動、游戲，讓他們向自我挑戰(zhàn)，讓他們通過努力超過自己起始的成績。在體育活動中又適時、適度的進行表揚、激勵，這種表揚激勵又將成為學(xué)生繼續(xù)挑戰(zhàn)自我的動力。經(jīng)過一段時間的實踐磨練，自我挑戰(zhàn)意識的逐漸形成，學(xué)生不僅獲得了好的運動成績，也增強了克服困難的意志與毅力，逐步樹立與人競爭的心理品質(zhì)。3.3.3 培養(yǎng)抗壓性心理品質(zhì)讓學(xué)生在體育活動中體驗挫折，培養(yǎng)學(xué)生抗壓性心理品質(zhì)。許多學(xué)生存在意志品質(zhì)比較薄弱，承受挫折的能力較差，在困難面前缺乏自信和勇氣的心理特征。因此在體育活動中，教師要有意識地加強學(xué)生經(jīng)受挫折

14、能力和適應(yīng)能力的訓(xùn)練。比如跳高時，把跳高架設(shè)計成跳前高后低，讓學(xué)生去練習(xí)，讓他們?nèi)ジ惺苁?，體驗挫折。最后師生共同尋找成功與失利的原因，使學(xué)生明白任何事情都和體育活動項目一樣存在兩種可能，有成功有失敗。讓學(xué)生正確地看待成功與失敗、順利與挫折、長處與短處，懂得用平常心去對待各種事物，保持穩(wěn)定的情緒、樂觀的心境，形成一種淡化成功的觀念和心態(tài)，增強耐挫能力，培養(yǎng)抗壓性心理品質(zhì)。在培養(yǎng)學(xué)生耐挫折能力同時教育學(xué)生正確對待勝負得失，做到勝不驕、敗不餒。成功是一個永無止境的攀登過程，在成功的道路上，從一個基點到另一個基點，其中就蘊含著失敗。勝利了固然可喜，失敗了也不應(yīng)悲觀失望，因為每一次失敗都孕育著成功。要

15、讓學(xué)生懂得遇到了困難，受到了挫折并不可怕，關(guān)鍵是不要失去信心和勇氣，不要失去戰(zhàn)勝困難的決心。從而在挫折中培養(yǎng)學(xué)生抗壓性心理品質(zhì)。3.3.4 培養(yǎng)自控能力讓學(xué)生學(xué)會在體育活動中宣泄情緒，增強學(xué)生的自控能力。體育運動能使學(xué)生產(chǎn)生積極的情緒，幫助學(xué)生克服急躁情緒和消極情緒。體育活動除了可以培養(yǎng)學(xué)生的積極情感外，還可以培養(yǎng)學(xué)生具有自我控制、自我調(diào)節(jié)的能力，學(xué)會調(diào)節(jié)、控制自己的消極情感。比如畢業(yè)班的學(xué)生，學(xué)習(xí)任務(wù)比較重，活動和休息時間也相對減少了，而考試的頻率卻在增加，處于激烈緊張的考前氣氛。在這種的情況下，學(xué)生需要一定的情緒宣泄以求得心理的平衡與健康，這時通過體育活動，如球類運動、田徑運動，一方面可以

16、盡情地釋放心中的郁悶，無拘無束地展現(xiàn)自我，使緊張、憂愁、焦慮、壓抑、沮喪等不良情緒得以宣泄，使學(xué)生輕松愉快，心情舒暢。從而緩解學(xué)生學(xué)習(xí)的壓力，消除不良情緒的影響，減緩和治療某些心理障礙、疾?。涣硪环矫?，在體育活動中，在歷經(jīng)挫折和克服困難的過程中，讓學(xué)生學(xué)會控制自己的情緒，如克服比賽中緊張、恐懼的情緒。學(xué)生在學(xué)會這些方法以后，就可以在日常生活與學(xué)習(xí)中選擇適合自己的體育活動項目來調(diào)控情緒，提高抗挫折的能力和調(diào)控情緒的能力，使學(xué)生的心理得到健康的發(fā)展。4 體育教學(xué)中培養(yǎng)優(yōu)良心理品質(zhì)要注意的幾個問題4.1注意多樣性特點根據(jù)心理品質(zhì)構(gòu)成要素的多種性特點,我們在體育教學(xué)過程中要根據(jù)各類教學(xué)活動的不同點,培

17、養(yǎng)學(xué)生對應(yīng)的優(yōu)良品質(zhì)。如在基本體操隊形隊列的訓(xùn)練中著重培育學(xué)生的組織紀律性；在跨欄和障礙跑教學(xué)時著重培育勇敢與不怕艱難的優(yōu)良品質(zhì)；在跳高教學(xué)時著重培育積極向上的進取精神；在跳馬教學(xué)時則著重培育學(xué)生的果斷性；在籃球運動中著重培育協(xié)作性；接力跑時著重培育集體主義精神?？偠灾?體育教學(xué)中的每一部分都能夠挖掘出進行品質(zhì)教育的有效素材。教師在確定每一次課的具體教學(xué)任務(wù)時,要根據(jù)教學(xué)活動的特點確定著重培育哪方面的優(yōu)良品質(zhì),這樣就要求體育教師要在這些方面做一個有心人。4.2 注意長期性特點我們知道學(xué)生的優(yōu)良心理品質(zhì)不是通過一兩次教育就能形成的,需要通過一個長期反復(fù)的教育過程。所以心理品質(zhì)教育要貫徹經(jīng)常性的

18、原則,對一些基本的素質(zhì)培育要反復(fù)不斷地進行教育,如隊列隊形教學(xué),“步調(diào)一致”的練習(xí)要求,就蘊含著一定的思想性,其一是培養(yǎng)學(xué)生的基本規(guī)范能力,其二是樹立良好的作風(fēng)。盡管“步調(diào)一致”練起來單調(diào)、枯燥,但對學(xué)生心靈的陶冶、促進是久遠的。又如學(xué)生做廣播操對組織性方面很有促進作用,開學(xué)初要抓一下,期中要比一下,始終把它作為培養(yǎng)學(xué)生組織紀律來抓。根據(jù)心理品質(zhì)形成的長期性特點,教育工作一定要做到細水長流,常抓不懈。4.3 注意環(huán)境性特點人的優(yōu)良心理品質(zhì)的形成與環(huán)境教育有很大的關(guān)系,孟母教子三遷宅址,說的是環(huán)境對人的發(fā)展有重要的作用。我們要盡可能地優(yōu)化教學(xué)環(huán)境,學(xué)校教育要加強教書育人,優(yōu)化教育的小環(huán)境。同時,學(xué)生的優(yōu)良心理品質(zhì)是在潛移默化中形成,受教師的影響是顯而易見的,所以教師的師德品質(zhì)對學(xué)生起著不可忽略的作用。青少年學(xué)生總是喜歡模仿教師的行為,體育教師的活動能力強,與學(xué)生交往廣泛,是學(xué)生首先模仿的對象,所以體育教師更要注意提高自己各方面的修養(yǎng),為人師表,能在學(xué)生當(dāng)中起到無聲的教育作用。4.4 注意情緒性特點優(yōu)良心理品質(zhì)還表現(xiàn)在心理過程的相對穩(wěn)定性與有較強的自我控制能力。青少年學(xué)生的情緒容易波動,自制力還不夠,在進行體育比賽中不能正確地對待比賽的勝