初一年級跨越式跳高單元教學(xué)計劃

1、初一年級跨越式跳高單元教學(xué)計劃單元學(xué)習(xí)目標(biāo)運動參與：學(xué)生能積極主動地投入到練習(xí)中去運動技能：建立跨越式跳高的技術(shù)概念，掌握跨越式跳高的動作方法和技能，會欣賞評價，知道保護與幫助的方法身體健康：通過跳高練習(xí)可以發(fā)展學(xué)生的速度力量、協(xié)調(diào)性和跳躍能力心理健康：培養(yǎng)堅毅、勇敢的拼搏精神和果斷、頑強的意志品質(zhì)，樹立展示自我的信心社會適應(yīng)：培養(yǎng)同學(xué)之間相互合作和交流以及與人交往的能力，樹立安全意識單元內(nèi)容1體驗練習(xí)跨越式跳高的依次過桿動作、素質(zhì)練習(xí)2. 短程助跑與起跳結(jié)合過一定高度牛皮筋的跨越式跳高3全程助跑過牛皮筋的跨越式跳高（會丈量步點）4. 全程助跑過橫桿的跨越式跳高和考查學(xué)時學(xué)時目標(biāo)學(xué)時內(nèi)容學(xué)時重

2、難點教與學(xué)的主要策略11.知道跨越式跳高的基本動作2. 發(fā)展學(xué)生力量、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，提高協(xié)調(diào)能力3克服懼怕心理，培養(yǎng)堅毅，果敢的意志品質(zhì)1 體驗不同形式的跳躍動作2模仿過桿動作3素質(zhì)練習(xí)：柔韌、力量重點：起跳腿與擺動腿依次過桿難點：助跑起跳動作連貫1.探究學(xué)習(xí) 2.知識傳授3.教師示范完整動作 4.分組練習(xí)，教師巡視輔導(dǎo)6.學(xué)生展示，師生共同點評7.素質(zhì)練習(xí)21進(jìn)一步學(xué)習(xí)技術(shù)動作，提高動作的質(zhì)量2提高動作協(xié)調(diào)和和快速蹬伸能力2 培養(yǎng)合作精神，感受互助學(xué)習(xí)的樂趣，體驗超越自我?guī)淼目鞓?.輔助練習(xí)2.體驗落地緩沖、內(nèi)旋下壓動作，學(xué)習(xí)幫保方法3.完整技術(shù)練習(xí)4素質(zhì)練習(xí)：速度、柔韌重點：助跑、起跳動作

3、連貫，過桿屈膝緩沖 難點：擺動腿過桿后內(nèi)旋下壓，帶動上體內(nèi)轉(zhuǎn)1專項輔助練習(xí)2教師示范講解：落地緩沖、擺動腿內(nèi)旋下壓動作3分組體驗、教師巡視輔導(dǎo) 4分組（分層次）進(jìn)行完整技術(shù)練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)5學(xué)生展示，師生共同點評6素質(zhì)練習(xí)31學(xué)會步點的丈量方法，能用全程助跑完成跨越式跳高的完整動作2提高學(xué)生的彈跳力、協(xié)調(diào)性、靈敏性3讓學(xué)生體驗成功帶來的愉悅心情1.學(xué)會丈量步點的方法2.用正確的步點：全程助跑跳過橡皮筋3.素質(zhì)練習(xí)重點：步點準(zhǔn)確、起跳堅決果斷難點：起跳準(zhǔn)確有力、助跑有節(jié)奏1講解 “跑步法”測步點方法2分組進(jìn)行量步點練習(xí)，教師巡視輔導(dǎo)（重點弱組）3分組完整練習(xí)，教師巡視4學(xué)生展示，師生共同點評5

4、再分組練習(xí)，改進(jìn)技術(shù)6素質(zhì)練習(xí)41了解規(guī)則，安全教育2通過比賽提高學(xué)生的自信心、競爭力和調(diào)節(jié)情緒的能力，戰(zhàn)勝自我，體驗成功樂趣3促進(jìn)心理健康水平的提高1知道跳高比賽的主要規(guī)則2跨越式跳高考查重點：教學(xué)比賽的組織難點：把所學(xué)技術(shù)運用到比賽中1介紹跳高有關(guān)規(guī)則，加強安全意識教育2按能力分組，先練習(xí)3-5次，再開始比賽3教師巡視，讓每個學(xué)生都體驗取得成功的喜悅4師生共同點評學(xué)校：南京行知實驗中學(xué) 姓名：胡文東水平四跨越式跳高課時計劃（1）設(shè)計說明學(xué)校：南京行知實驗中學(xué) 姓名：胡文東一、指導(dǎo)思想堅持以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以“面向全體學(xué)生”為原則，以學(xué)生的身心發(fā)展為中心，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)

5、能力的綜合發(fā)展，激發(fā)學(xué)生對體育運動的興趣，培養(yǎng)學(xué)生終生體育意識，把體育知識的傳授及良好品德的培養(yǎng)作為體育教學(xué)重要內(nèi)容，寓德于教。發(fā)展學(xué)生的學(xué)習(xí)能力、創(chuàng)新精神，為學(xué)生終生體育運動打下基礎(chǔ)。讓學(xué)生在輕松、愉悅的情境教學(xué)中，體驗成功，享受體育運動帶來的快樂。二、課的構(gòu)思學(xué)生特點：七年級男、女生的身體形態(tài)、生理和心理差異較大。男生靈敏素質(zhì)較好，好勝心強，興趣容易激發(fā)，體能較好，但容易沖動，部分學(xué)生不踏實，存在一定安全隱患；女生柔韌素質(zhì)好，平衡感強，但膽量小，下肢力量不足。全班學(xué)生有較強的集體榮譽感，有強烈的求知欲和表現(xiàn)欲。教學(xué)環(huán)境：通過設(shè)問吸引學(xué)生注意力，引出本課主題；在主教學(xué)過程中創(chuàng)設(shè)輕松、愉快的教

6、學(xué)氛圍，以小折墊、牛皮筋代替橫竿，消除學(xué)生對橫竿的畏懼心理，充分利用器材調(diào)動學(xué)生的積極性，發(fā)揮想象進(jìn)行多種多樣的跳躍動作體驗、嘗試。教師巡視輔導(dǎo)、糾錯，給予鼓勵、提示。教學(xué)條件：跨越式跳高技術(shù)簡單，場地器材易找，又有較強的趣味性、競爭性，比較容易調(diào)動學(xué)生興趣，適合開展教學(xué)活動教學(xué)現(xiàn)狀：七年級的學(xué)生學(xué)習(xí)積極性很高，但注意力容易分散，部分學(xué)生活潑有余、自律不足，所以在練習(xí)過程教師要加強對較活躍組的調(diào)控。教師根據(jù)學(xué)生實際情況設(shè)計不同的教學(xué)目標(biāo)，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會自主學(xué)習(xí)、自我評價，加深對動作過程的理解和掌握。三、教學(xué)內(nèi)容選擇的意義、價值與功能意義：培養(yǎng)學(xué)生生活能力，為將來的生活和工作奠定基本活動能力的基礎(chǔ)

7、，也為學(xué)習(xí)其他運動項目的技術(shù)，打好基本素質(zhì)的基礎(chǔ)。 價值：了解相關(guān)知識，掌握基本技能，培養(yǎng)健身意識，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣，形成積極進(jìn)取樂觀的生活態(tài)度。功能：把書本知識與生活世界緊密聯(lián)系，把所學(xué)技能遷移到生活中，強化體育教學(xué)的生活意義。 四教學(xué)策略1逆向教學(xué)法：從學(xué)生的心理特點來看，在學(xué)習(xí)跳高的過程中他們最關(guān)心的是怎樣跳過牛皮筋。常規(guī)教法：第一節(jié)課先教助跑、起跳，強調(diào)起跳的動作的準(zhǔn)確性，這樣的教學(xué)設(shè)計不利于學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性發(fā)揮。依據(jù)運動技能形成的規(guī)律（粗略掌握改進(jìn)提高鞏固運用自如），所以在第一課著重讓學(xué)生進(jìn)行完整動作的模仿體驗，帶著問題（“起跳后如何保持身體平衡”，“起跳過桿后落地動作是怎么樣的”）去體

8、驗、合作探究，加深對動作的理解和掌握2生活化、趣味化、多樣化：用貼近生活的實例導(dǎo)入學(xué)習(xí)內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動力；教學(xué)中充分發(fā)揮跳高教學(xué)的趣味性，使學(xué)生在快樂的練習(xí)中發(fā)展自己的彈跳能力等；練習(xí)場地的設(shè)計體現(xiàn)了多層次、多樣化，滿足不同層次的需求，以牛皮筋代替橫竿，消除學(xué)生對橫竿的畏懼心理。3. 育德寓教：根據(jù)跳高運動的特點，在練習(xí)過程中加強對學(xué)生戰(zhàn)勝困難的信心、面對挫折的勇氣，培養(yǎng)良好的道德和意志品質(zhì)。4體現(xiàn)學(xué)生的主導(dǎo)地位：發(fā)揮學(xué)生的想象力、創(chuàng)造力進(jìn)行多種跳躍能力的練習(xí)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行合作學(xué)習(xí)，讓學(xué)生真正成為課堂的主體5.安全措施：（1）課前教師檢查場地、器材。（2）注意做好專門性的

9、準(zhǔn)備活動?？缭绞教邉幼鲗ο轮α?，特別是踝關(guān)節(jié)的要求較高，為此要充分活動腳踝部位，并結(jié)合學(xué)習(xí)內(nèi)容做好相應(yīng)部位的活動。（3）重視培養(yǎng)學(xué)生的保護幫助和自我保護的意識、能力和責(zé)任感。南京市行知實驗中學(xué)體育實踐課課時教學(xué)計劃任課教師：胡文東 上課年級：水平四 初一（5）班人數(shù)：40人 時間：2009-10-12教學(xué)內(nèi)容1.初步掌握跨越式跳高技術(shù)動作（41） 2.素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1運動參與：積極參與，主動的學(xué)習(xí)和鍛煉，充分享受運動帶來的樂趣2運動技能：通過嘗試性練習(xí)，初步掌握跨越式跳高的基本動作技術(shù)3身體健康：發(fā)展身體的靈敏、協(xié)調(diào)性和下肢力量、彈跳力4心理健康：發(fā)揚團隊協(xié)作，增強學(xué)生的自信心和勇于挑戰(zhàn)

10、的良好心理品質(zhì)5社會適應(yīng)：建立和諧的人際關(guān)系，克服懼怕心理，培養(yǎng)堅毅、果敢的意志品質(zhì)，提高學(xué)生的交際能力重難點重點：起跳腿與擺動腿配合協(xié)調(diào)，依次過桿難點：助跑、起跳動作連貫、協(xié)調(diào)，落地有緩沖 步驟學(xué)練內(nèi)容教法指導(dǎo)學(xué)法指導(dǎo)組織形式運動負(fù)荷時間次數(shù)強度開始部分課堂常規(guī)1.教師觀察整隊情況2.聽體委報告3.師生問好4.宣布內(nèi)容提出要求加強安全教育1.體委整隊檢查服裝人數(shù)2.向老師報告3.向老師問好4.認(rèn)真聽講記住要求落實到行動 準(zhǔn)備部分1慢跑熱身（規(guī)定路線）2徒手操（行進(jìn)間）：擴胸運動體轉(zhuǎn)運動腹背運動 腰部運動膝、踝部運動3專項練習(xí)（隊形同2）： 柔韌性練習(xí)正踢腿側(cè)踢腿要求:慢 靜 齊值日學(xué)生領(lǐng)跑口

11、令指揮要求：動作有力、舒展口令指揮要求：腿要擺直動作整齊認(rèn)真聽講記住要求積極跑動練習(xí)認(rèn)真動作有節(jié)奏有力、到位 主動跟隨積極模仿練習(xí) 教師圈內(nèi)指揮（2、3內(nèi)容隊形）432111中中中基本部分1.探究學(xué)習(xí)：遇到障礙如何通過（每組發(fā)根牛皮筋）2.知識傳授：跳高的發(fā)展我國跳高史的輝煌3教師示范：跨越式跳高（完整慢動作完整）4.模仿、體驗練習(xí)：（牛皮筋、小折墊）（4060cm）（1）23步助跑過桿練習(xí)（2）57步助跑過桿練習(xí)（3）分組展示（動作好、差搭配展示）（4）點評5.健康超市（自選23項）（1）俯臥撐（或立臥撐） 58個2組（2）10個單足跳2組（3）20米加速跑2組（4）各種形式的跳繩（12組）

12、（5）助跑摸高（8次2組）語言引導(dǎo)鼓勵嘗試注意安全總結(jié)歸納引出主題激發(fā)學(xué)生民族榮譽感提示學(xué)生帶著問題觀察、思考問題：起跳后如何保持身體平衡？過桿落地動作是怎樣的 介紹練習(xí)內(nèi)容練習(xí)要求（分層次）：動作正確動作正確連貫 組織分組指導(dǎo)練習(xí)巡視糾錯重點在弱組語言激勵調(diào)動學(xué)生積極性 組織學(xué)生分組展示 師生共同點評總結(jié)歸納 介紹練習(xí)項目與內(nèi)容 指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己情況選擇練習(xí)項目 提出要求：自我管理自覺練習(xí) 巡視指導(dǎo)語言鼓勵 發(fā)揮想象大膽創(chuàng)新勇于突破認(rèn)真聽講了解相關(guān)知識認(rèn)真觀看積極思考認(rèn)真聽講明確要求自定目標(biāo)積極體驗相互觀察合作學(xué)習(xí)活潑有序積極展示掌聲鼓勵自我評價是否達(dá)到預(yù)計目標(biāo)認(rèn)真聽取老師總結(jié)認(rèn)真聽講自主選

13、擇練習(xí)項目自主分組積極練習(xí)相互幫助完成練習(xí)任務(wù) （2、3內(nèi)容隊形） 分組展示隊形 教師加強巡視語言鼓勵、提示16258102組小中中結(jié)束部分1.整理與放松2.集中小結(jié)3.歸還器材師生再見帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)師生共同總結(jié)本課情況和教師一起進(jìn)行放松練習(xí)認(rèn)真聽講參與評價 21小課的 預(yù)計效果全課練習(xí)密度： 44 %全課平均心率：105110 次/分技術(shù)教學(xué)效果預(yù)設(shè)：優(yōu)15 % 良：60 % 中：25 %場地器材準(zhǔn)備跳高架4付 橡皮筋6根體操墊若干標(biāo)志桶若干跳繩若干 軟排若干課后反思1教學(xué)設(shè)計從學(xué)生身心發(fā)展特點和心理需求出發(fā)，打破傳統(tǒng)的教學(xué)順序（助跑起跳過桿落地），采取了逆向教學(xué)法，先讓學(xué)生體驗他們最感興趣的過桿練習(xí)，滿足學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，為下面的學(xué)習(xí)做好鋪