夏季幼兒保健知識(shí)

1、 游戲?qū)τ谟變喊l(fā)展的價(jià)值不言而喻，但是幼兒園里進(jìn)行的游戲，其價(jià)值卻常常被質(zhì)疑，其根本原因就是，這些游戲不是孩子們的自主游戲，是被動(dòng)的，是被安排的的游戲。只有孩子們自主進(jìn)行的游戲，才能真正激發(fā)幼兒的游戲熱情、想象力和創(chuàng)造力，也才能真正促進(jìn)幼兒的發(fā)展。靜默的博客夏季幼兒保健常識(shí)盛夏已來臨，為了使孩子能健康，愉快地度過夏季，希大家能掌握一些幼兒夏季的保健知識(shí)，以確保我們的孩子愉快的度過炎熱的夏季。.【謹(jǐn)防幼兒曬傷】天氣好的時(shí)候,家長總是樂意帶著孩子在戶外曬太陽，認(rèn)為這樣一方面可以讓孩子呼吸新鮮空氣，另一方面還可以促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，可謂一舉兩得。這種看法是有一定道理的，但是，還需要提醒家長注意的是,曬太陽

2、也要適度，否則孩子有可能被曬傷。因?yàn)楫?dāng)兒童暴露在太陽光下，在接受熱的同時(shí)，皮膚也會(huì)顯著地吸收陽光而制造維生素D，陽光中含有多種不同波長的輻射線,短波的光線能供應(yīng)高能量，,而長波的光線能提供不同波長的輻射線。太陽光中的X線是一種波長非常短的短波光線，幸而大氣層中存在著保護(hù)層,以致使這些光線對人體不造成傷害，而且皮膚的色素也可保護(hù)皮膚對抗紫外線，但陽光中的短波仍可穿過大氣層，一旦人體的天然防御功能較差,就經(jīng)不起太陽照射，從而造成曬傷。所以，家長在給孩子曬太陽時(shí)應(yīng)注意,孩子在較強(qiáng)烈的陽光下最多只能停留15分鐘左右?！旧儆盟矸邸肯奶旌⒆右壮龊梗簧俑改冈诮o孩子洗澡后撲上一層爽身粉，意在保護(hù)皮膚。殊不

3、知爽身粉的主要成分是氧化鎂，氧化硅以及硫酸鎂等，容易侵入呼吸道，孩子的呼吸道發(fā)育尚不完善,，即使吸入量少也不能靠自身功能排除，如果吸入量多，侵入支氣管后會(huì)吸干分泌物,破壞氣管的纖毛運(yùn)動(dòng)，降低防御力，誘發(fā)呼吸道感染?！旧饔梦孟恪肯奶煳孟壎?，家長為保護(hù)孩子往往點(diǎn)上一盤蚊香，以驅(qū)趕蚊蠅。但要注意，蚊香特別是劣質(zhì)蚊香中摻有敵敵畏等有機(jī)磷農(nóng)藥，燃燒時(shí)農(nóng)藥散布在煙霧中，被幼兒吸入易致中毒。孩子年齡小，身體器官功能較差,對有機(jī)磷特別敏感,故不宜應(yīng)用?！鞠募疽a(bǔ)鈣】孩子在夏季曬太陽時(shí)間過長，日光中的紫外線能促進(jìn)兒童體內(nèi)維生素D的合成，促使骨骼加速鈣化，但血鈣大量沉淀于骨骼，會(huì)使經(jīng)腸道吸收的鈣質(zhì)量相對不足，造成

4、血鈣下降，神經(jīng)肌肉興奮性增高。此時(shí)如果兒童從食物中攝入的鈣質(zhì)不足，或不能及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)，極易導(dǎo)致低鈣性驚厥癥、出現(xiàn)雙眼上翻、面肌顫動(dòng)、肢體抽搐，甚至大小便失禁等癥狀。因此，夏季要及時(shí)給兒童多吃些含鈣豐富的食物。如牛奶、豆制品、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯等。另外，蛋白質(zhì)可促進(jìn)鈣的吸收，也應(yīng)多吃些富含蛋白質(zhì)的食物，如豆制品、雞蛋等?！疚鞴舷?，但不宜多吃】炎熱的夏季里西瓜是孩子常用的消暑佳品，但是現(xiàn)在吃西瓜也要當(dāng)心惹出“禍”來了.據(jù)介紹，一般帶有激素和農(nóng)藥的西瓜，從外表看西瓜皮上的條紋黃綠不均勻，從里面來看瓜瓤比較紅，但瓜子卻是白色的，而且吃起來沒有甜味?！纠滹嫼鹊眠^多影響營養(yǎng)吸收】冷飲吃得過多，會(huì)沖

5、淡胃液，影響消化，并刺激腸道，使蠕動(dòng)亢進(jìn)，縮短食物在小腸內(nèi)停留的時(shí)間，影響孩子對食物中營養(yǎng)成分的吸收?！竞蕊嬃蠎?yīng)注意“最佳”飲用時(shí)間】飲料應(yīng)以“味美，品鮮”的為佳，要認(rèn)真查看其是否新鮮。一般的飲料應(yīng)沒有沉淀，瓶裝飲料應(yīng)該不漏氣，開瓶后應(yīng)有香味。罐頭類飲料的蓋子不應(yīng)鼓脹，如果敲擊罐頭時(shí)呈鼓音，說明已有細(xì)菌繁殖，也不能食用。【色彩鮮艷的水果悠著吃】瓜果對維持人體內(nèi)酸堿平衡有很好的作用。但是，食前應(yīng)先洗凈或削去外皮，以防病從口入?！居行┦卟瞬灰硕喑浴慷喑允卟?，對孩子身體有益，但是有些蔬菜卻不宜多吃，比如：菠菜。菠菜中含有大量草酸，草酸在人體內(nèi)遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅，不易吸收而排出體外。【喝水并非越多越好】人離不開水，但過量飲水卻會(huì)中毒。大家知道，水約占體重的65至70，且在體內(nèi)相對穩(wěn)定。所以，在炎熱的夏季，孩子喝水時(shí)最好放點(diǎn)鹽或飲用含鹽汽水。若不習(xí)慣于喝含鹽飲料，則應(yīng)將菜炒咸一點(diǎn)食用。這樣，可以有效地預(yù)防水中毒?！鞠奶觳灰私o孩子剃光頭】 不少的家長認(rèn)為孩子夏天剃光頭涼快，殊不知此法不利頭部保健。夏天陽光強(qiáng)，孩子光頭失去了頭發(fā)遮陽屏障。