骨頭是怎麼疏松的.ppt

1、骨 頭是怎麼疏鬆的,陸曙民製作,E-mail文化傳播網(wǎng)www.52e-,點擊翻頁,皮質(zhì)骨,骨的外層硬而密形成皮質(zhì)骨，骨的內(nèi)層，由薄濃不一、間距不等的骨小梁相互交錯排列，形成多孔、網(wǎng)狀的松質(zhì)骨,松質(zhì)骨,骨頭分內(nèi)外兩層,正常,輕,中,重,以骨量減少和骨組織微架構(gòu)退變?yōu)樘蒯绲娜硇怨遣?什麼是骨質(zhì)疏松,骨的脆性增加 容易發(fā)生骨折,骨小梁 的 改變,隨著年齡增長，每一個成年人骨骼的骨質(zhì)都會逐漸流失。如果骨質(zhì)流失過多，會使骨骼內(nèi)部骨質(zhì)變得單薄，而導(dǎo)致骨骼變得脆弱而易骨折，這種現(xiàn)象稱之為骨質(zhì)疏松癥 女性于更年期后因雌激素分泌的減少更易患上骨質(zhì)疏松癥,骨質(zhì)疏鬆的表現(xiàn),出虛汗冬天，人睡在被子裡不動也會出汗，也

2、叫出虛汗或出冷汗 背酸痛從事辦公室工作或其他經(jīng)常伏案工作者下班后，感覺背酸痛，希望別人揉捏幫助 腿抽筋走長路、爬山、爬樓梯時，或是彎腿剪腳趾時容易腿抽筋 牙松動、脫落牙齒松動要引起足夠重視。骨質(zhì)疏松后，牙齒與牙槽骨間的縫隙變寬，食物雜質(zhì)容易沈積、發(fā)酵變性，對牙齒鹼性琺瑯質(zhì)起到腐蝕作用，久而久之牙根處容易發(fā)生一塊塊的脫落，造成咬硬物時牙齒斷裂 其它肩關(guān)節(jié)痛、腳跟痛,身高縮短,骨質(zhì)疏鬆的表現(xiàn),身高變矮,骨折(脊柱、髖部、腕部),疼痛,駝背,骨折的好發(fā)部位,一、前臂遠端（橈骨處） 二、脊椎骨 三、股骨 四、肋骨,前臂遠端 骨折 (橈骨處),脊柱壓縮性骨折（椎體出血變形）,正常 體型,骨質(zhì)疏松 （輕度

3、）,骨質(zhì)疏松 （中度）,骨質(zhì)疏松 （嚴重）,骨質(zhì)疏松 （骨折）,脊柱 壓縮性 骨折 (身高縮短),股骨頸骨質(zhì)疏松,股骨頸骨折,踩空樓梯最容易發(fā)生的 旋轉(zhuǎn)性骨折,女性容易發(fā)生缺鈣的四個階段,女性骨骼系統(tǒng)是全身各系統(tǒng)中發(fā)育成熟最慢的一個系統(tǒng),約24歲才能完成, 對鈣的需求比較高 .快速生長髮育期（12 18歲） 每日需要量1200mg，但平均攝入量360 .孕產(chǎn)期 孕期要負擔(dān)母胎二方面鈣需要量，每日需要量1500mg，但平均攝入量600mg；足月出生兒總鈣量為35 哺乳期乳汁含鈣0.51mg/mg，平均哺乳750800mg/日 .更年期雌激素水準 ，絕經(jīng)后更迅速，每日需要量1000mg1200mg

4、，但平均攝入量僅501.5mg/日 .老年期70歲后，需要量1200mg/日，但平均攝入量430mg,哪些女性易發(fā)生骨質(zhì)疏松癥,50歲以上 絕經(jīng) 性激素水準長期低下者 卵巢切除或45歲以前絕經(jīng)者 飲食中鈣不足的 太陽曬得少，食物中缺少維生素D者 有骨質(zhì)疏松家族史,身體瘦小單薄者 吸煙 一天喝三杯以上咖啡或濃茶、可樂者 一天飲酒2杯以上者 缺少體育鍛鍊者 經(jīng)常服用可的松、地 塞米松、強的松、甲 狀腺素、抗癲癇藥和 中和胃酸的鋁製劑者,哪些男子易發(fā)生骨質(zhì)疏松癥, 吸煙 每天飲酒二杯以上 身材瘦小單薄 雄激素不足或低下的 長期臥床或缺少體育鍛鍊，缺少負重鍛鍊 喜歡喝濃咖啡的 常服強的松、地塞米松、可

5、的松 家族中有骨質(zhì)疏松病患 長期缺少陽光照射及飲食中維生素D含量少 年齡大于60歲,預(yù)防骨質(zhì)疏松 最重要的措施 補鈣,怎么補鈣大有講究,鈣片的含鈣量 吃在胃裡有沒有回應(yīng)（痛、漲氣） 會不會引起腎結(jié)石 會不會引起大便的秘結(jié) 價格是否合理 雜質(zhì)是否多（重金屬含量問題） 口感和服用方便,常見補鈣誤區(qū), 沒有癥狀就不缺鈣 血鈣正常不會缺鈣 X線片上未見骨質(zhì)疏松不會缺鈣 常喝肉骨頭湯能補鈣(1.9 mg/碗) 隨便什麼鈣片都能補鈣 有骨質(zhì)增生癥不會有骨質(zhì)疏松癥 到老年時再補鈣,有關(guān)骨質(zhì)疏鬆的其他誤區(qū),骨質(zhì)疏松就是缺鈣 骨質(zhì)疏松與年輕人無關(guān) 沒有外傷就不會骨折 確診骨質(zhì)疏松后就不需要骨密度測定了 維生素D

6、就是鈣片 骨質(zhì)疏松是自然衰老無需治療 骨質(zhì)疏鬆的治療就是補鈣 腎結(jié)石補鈣會加重病情,鈣在日常食物中的含量（每1000克 / 每1000毫升）,0,200,400,600,800,1000,1200,1400,牛奶,魚,雞蛋,綠色 菜蔬,豆腐,豬骨湯,牛肉,補充鈣應(yīng)注意鈣元素含量，計量時應(yīng)以鈣元素計，而不是按鈣製劑計,各種鈣質(zhì)劑中鈣含量,碳酸鈣 40% 檸檬酸鈣 21% 骨粉 17% 乳酸鈣 13% L蘇糖酸鈣 13% 葡萄糖酸鈣 9%,預(yù)防骨質(zhì)疏松曬太陽和補充維生素D很重要,維生素D,維生素D，這種“日光下的維生素”，其實也是一種激素，在鈣質(zhì)的吸收及其融合進骨骼的過程中都非常重要,太陽中紫外線的作用,皮膚（7脫氫膽固醇） 維生素D3,陽光 （紫外線）,含維生素D較多的食品,魚