心理問(wèn)題的五大根源.doc

心理問(wèn)題的五大根源前面提到了真我與假我，說(shuō)到真我其實(shí)也可以說(shuō)就是我們的潛意識(shí)里面最核心的那個(gè)部分，沒(méi)有了這個(gè)“我”，沒(méi)有了潛意識(shí)的支持，我們無(wú)法做成任何事。那什么是潛意識(shí)呢？你在看，你在聽(tīng)，你在說(shuō)，你在想，同時(shí)你知道你在看、你在聽(tīng)、你在說(shuō)，你在想，你就用上了你腦袋里面意識(shí)那部分的能力了。假如你視而不見(jiàn)、聽(tīng)而不聞呢，那就都是靠潛意識(shí)自己來(lái)工作了。如果我問(wèn)你現(xiàn)在的呼吸是快還是慢？你可能在看到這些文字的同時(shí)意識(shí)到了。問(wèn)你之前，很可能你根本沒(méi)有留意到你的呼吸，但是潛意識(shí)一直在幫助你持續(xù)的呼吸。你的潛意識(shí)在操控你身體里的很多事情，而且潛意識(shí)絕大部分的工作你都沒(méi)有意識(shí)到，它一直在默默地為你工作。潛意識(shí)的力量比意識(shí)大很多很多倍，幾乎你所有的事情都是潛意識(shí)來(lái)做的。潛意識(shí)做所有事的最終目的就是讓你存活下去，并且活得好，它希望你可以用上你能用的全部力量來(lái)面對(duì)當(dāng)下要面對(duì)的事。意識(shí)就好像是一個(gè)萬(wàn)人公司的總經(jīng)理，潛意識(shí)則是那一萬(wàn)多個(gè)員工，它的力量很大，都是來(lái)支持整個(gè)公司的正常運(yùn)作的。意識(shí)是讓我們應(yīng)對(duì)外界人事物的那個(gè)理智的總經(jīng)理，而潛意識(shí)呢，是真正里面干活的那群人，它們情感豐富，力量很大，同時(shí)它們最終都是為它們所存在的系統(tǒng)服務(wù)的。我們所有的知識(shí)，所有的記憶，所有的經(jīng)驗(yàn)，所有的能力都是潛意識(shí)。所以，里面這個(gè)“我”就是潛意識(shí)。潛意識(shí)里面最核心最核心的那個(gè)部分就是那個(gè)“我”，也就是“生命之火”里面的那個(gè)“我”，這個(gè)我也就是與家族系統(tǒng)、我所在的其他系統(tǒng)連結(jié)的那個(gè)部分。1我們?cè)诔砷L(zhǎng)過(guò)程中形成的創(chuàng)傷也都在潛意識(shí)里，所以，想要改變那些創(chuàng)傷帶來(lái)的影響就要與潛意識(shí)溝通，用催眠等一些技巧去處理這些創(chuàng)傷。很多創(chuàng)傷都是不小心造成的，尤其在小時(shí)候，甚至是很簡(jiǎn)單的一個(gè)眼神、一句話(huà)都可能造成創(chuàng)傷。如果我在2歲的時(shí)候有一個(gè)創(chuàng)傷，可能會(huì)對(duì)我成年以后的生活有某一方面的影響，有些創(chuàng)傷在我們成長(zhǎng)過(guò)程中有意無(wú)意地被療愈了，而沒(méi)有沒(méi)療愈的部分，常常就是造成我們成年人心理問(wèn)題的根源了。社會(huì)學(xué)家埃里克埃里克森（Eric H . Erikson）的研究指出，一個(gè)人的一生中，共經(jīng)歷八個(gè)心智成長(zhǎng)的階段。如果在某個(gè)階段里因?yàn)槟承┰蚨鴽](méi)有充分地成長(zhǎng)，這個(gè)人在生活上便會(huì)出現(xiàn)一些乏力和困擾的現(xiàn)象。最初的五個(gè)階段應(yīng)該在21歲之前形成。通過(guò)長(zhǎng)期心理輔導(dǎo)案例也可以看出：今天的心理障礙與成長(zhǎng)過(guò)程中心理需要未能滿(mǎn)足有很大關(guān)系。021歲心智成長(zhǎng)的五個(gè)階段階 段個(gè)性發(fā)展孩子的需要或行為孩子的需要得到滿(mǎn)足孩子的需求未能得到滿(mǎn)足需要未能得到滿(mǎn)足長(zhǎng)大后的個(gè)性特征與此階段有關(guān)的成人心理障礙第一階段0-1歲信任與不信任肚餓被喂食物受驚被擁抱哭泣被擁抱讓孩子知道他的重要性,及家長(zhǎng)多么需要他孩子會(huì)覺(jué)得生長(zhǎng)在一個(gè)安全的地方，長(zhǎng)大以后會(huì)是一個(gè)開(kāi)朗及信任別人的人。孩子會(huì)覺(jué)得生長(zhǎng)在一個(gè)不安全的地方。1表現(xiàn)出一種異乎尋常的、極度害怕被遺棄的表現(xiàn)；2拼命地尋找一個(gè)依賴(lài)的對(duì)象；3需要?jiǎng)e人照顧；4深信不能信任任何人。竭力維持毀滅性的感情關(guān)系，而且展示偏執(zhí)狂癥的傾向，如暴飲暴食，或過(guò)分地需要?jiǎng)e人的考獎(jiǎng)。第二階段2-3歲自主與羞愧孩子開(kāi)始學(xué)習(xí)如何控制自己的生理機(jī)能,并注意到身體的能力及限制（如控制大小便）如果有家長(zhǎng)支持及受到尊重的對(duì)待，他會(huì)獲得充滿(mǎn)自主能力的感覺(jué)及覺(jué)得他自己對(duì)這個(gè)世界有一份影響力。若孩子在這個(gè)成長(zhǎng)階段得不到鼓勵(lì)，或受到惡意的批評(píng)及嘲笑，尤其在他嘗試學(xué)習(xí)如何控制大小便的過(guò)程中，他會(huì)很容易產(chǎn)生害羞及慚愧的感覺(jué)。1經(jīng)常覺(jué)得自卑、無(wú)用及不可愛(ài)；2不相信自己在世界上有存在的理由；3把自己塑造成一個(gè)必須依靠別人的人；4覺(jué)得自己生存的權(quán)利取決于對(duì)別人的重要性。5經(jīng)常作不恰當(dāng)?shù)牡狼浮２恢雷约赫嬲枰┦裁?，不能拒絕別人的要求，害怕有新的經(jīng)驗(yàn)，害怕面對(duì)別人的憤怒。第三階段4-5歲主動(dòng)性與內(nèi)疚1喜歡幻想、創(chuàng)造及按照自己的意愿行事。2發(fā)展出主動(dòng)性；如果在這個(gè)階段受到家長(zhǎng)的支持，他會(huì)說(shuō)出他的想法及表達(dá)他的情緒，并且他會(huì)發(fā)展出一份健康的好奇心。如果在這個(gè)階段，家長(zhǎng)不支持他，反而因他作出新的嘗試而處罰他，他會(huì)覺(jué)得內(nèi)疚、有犯罪感，因而停止他的主動(dòng)性，或會(huì)秘密地做事情。1害怕犯錯(cuò)；2感到無(wú)助及內(nèi)疚；3只懂得安慰別人；4回避風(fēng)險(xiǎn)；5隱瞞錯(cuò)誤；1不能認(rèn)識(shí)或表達(dá)內(nèi)心的感受；2害怕說(shuō)出內(nèi)心的事情；3對(duì)感情關(guān)系過(guò)分地負(fù)責(zé)任，不斷地去討好別人；第四階段612歲勤勉與自卑這一階段的孩子，會(huì)開(kāi)始與別人競(jìng)爭(zhēng)及比較。如果老師和家長(zhǎng)鼓勵(lì)孩子學(xué)習(xí)，并表示孩子與其他孩子有同樣的能力，孩子將會(huì)受到激勵(lì)而變得有活力。如果老師和家長(zhǎng)經(jīng)常嚴(yán)厲地批評(píng)孩子或忽略孩子，孩子會(huì)不信任自己，或者不會(huì)自覺(jué)地做事。他會(huì)產(chǎn)生不配做某件事或不及別人的感覺(jué)。1避免參與任何的競(jìng)賽或極度喜歡與別人競(jìng)爭(zhēng)；2覺(jué)得不安全及不如別人；3對(duì)自己或別人吹毛求疵。1凡事要求完美，對(duì)別人要求苛刻；2經(jīng)常拖延及耽擱；3不知如何達(dá)到目標(biāo)。第五階段1321歲對(duì)身份與角色的困惑1找出他自己怎樣去適應(yīng)這個(gè)世界；2接受自己身體生理上的變化；3界定自己對(duì)異性的身份；4界定在同性和同輩里的身份；5找出人生應(yīng)怎樣過(guò)。若這階段容許他去探索他自己的夢(mèng)想及感覺(jué)、改變想法及嘗試新的方向，他會(huì)發(fā)展成為一個(gè)接受自己的人。若家長(zhǎng)未能在這一階段滿(mǎn)足孩子的需要，不支持他，又不引導(dǎo)他去探索，而只是過(guò)早地強(qiáng)逼他進(jìn)入某一個(gè)角色，他會(huì)形成反叛的個(gè)性或者變成一個(gè)輕浮的人。1不正確地表現(xiàn)出青春期的行為；2對(duì)自己人生角色定位感到矛盾；3不能訂立人生目標(biāo)；4依靠情感關(guān)系或事業(yè)成就去肯定自己身份。1需要不斷地談戀愛(ài)；2需要憑擁有的東西、認(rèn)識(shí)多少人及工作成就去確定自己的人生角色。從以上五個(gè)階段的心智成長(zhǎng)過(guò)程我們可以看到，我們每個(gè)成長(zhǎng)階段都有一些特定的需要，這些需要若是未能得到很好的滿(mǎn)足，這個(gè)階段的成長(zhǎng)就會(huì)不充分，甚至造成我們成年后的一些困擾和心理問(wèn)題。而在我們成長(zhǎng)的過(guò)程中，我們大部分人都難免會(huì)有一些成長(zhǎng)的不充分，針對(duì)這種情況，我們精心設(shè)計(jì)了一個(gè)讓我們的內(nèi)在重獲成長(zhǎng)的工作坊找回真我工作坊（課程詳情請(qǐng)登錄我們的網(wǎng)站：），通過(guò)催眠引導(dǎo)，喚醒我們沉睡的記憶，讓我們重新檢視我們成長(zhǎng)的歷程，修補(bǔ)心靈的創(chuàng)傷，滿(mǎn)足在過(guò)去未能滿(mǎn)足的需要，讓我們的過(guò)去成為我們前進(jìn)的動(dòng)力，而不是包袱了。很多人都懂得一個(gè)道理，我們的過(guò)去決定了我們的現(xiàn)在，我們現(xiàn)在的一思一言一行又在創(chuàng)造著我們的未來(lái)。可是我們的過(guò)去在哪里呢？你能拿到你的過(guò)去嗎？是的，過(guò)去不在外面，我們的過(guò)去都儲(chǔ)藏在我們的里面，儲(chǔ)藏在我們的身體里，尤其重要的部分是儲(chǔ)藏在我們的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)里，所以，改變我們的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)里面儲(chǔ)藏的資料，我們的過(guò)去對(duì)我們現(xiàn)在的影響就會(huì)隨之改變，我們的心智模式和行為模式也會(huì)改變，于是我們就可以創(chuàng)造我們想要的未來(lái)，這也是我們的工作坊和心理輔導(dǎo)產(chǎn)生作用的基本原理。NLP和催眠等學(xué)問(wèn)的出現(xiàn)，給我們一個(gè)新的機(jī)會(huì)，可以重塑我們的腦神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)，可以讓潛意識(shí)里的很多東西重組，讓我們內(nèi)在的資源可以更好地為我們服務(wù)，可以每天更多輕松滿(mǎn)足，建造成功快樂(lè)的人生。心理輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)豐富的NLP大師李中瑩先生的總結(jié)發(fā)現(xiàn)，造成的心理問(wèn)題的根源離不開(kāi)這五類(lèi)：1不接受父母；2心靈沒(méi)有充分的成長(zhǎng)；3成長(zhǎng)的過(guò)程有了一些創(chuàng)傷；4系統(tǒng)的問(wèn)題；（家族系統(tǒng)的問(wèn)題是超越個(gè)人的）；5生理問(wèn)題造成的。（比如腦神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)有一些損傷造成的問(wèn)題）（若想更多了解李中瑩老師課程，請(qǐng)登錄李中瑩老師的網(wǎng)站：）接觸了這么多的學(xué)員和輔導(dǎo)的個(gè)案，我發(fā)現(xiàn)，心理問(wèn)題最普遍的根源都是這五類(lèi)原因里的前三類(lèi)，而在這三類(lèi)里面影響最大的，就是前兩類(lèi)不接受父母和心靈成長(zhǎng)不充分。所以，在這里，如果你是一個(gè)孩子的父親或母親，你也許會(huì)看到，學(xué)會(huì)與孩子建立良好的親子關(guān)系，扮演好作為家長(zhǎng)的角色，幫助孩子健康快樂(lè)地成長(zhǎng)，讓他的心靈和他的身體同步成長(zhǎng)，就是對(duì)孩子最重要的幫助了。在我們關(guān)明宇老師主講的智慧家長(zhǎng)工作坊里，關(guān)老師不斷地強(qiáng)調(diào)來(lái)學(xué)習(xí)的父母?jìng)?，要馬上停止在孩子生命中扮演以下八大角色：命令者：總是很主觀地向孩子下達(dá)命令和要求；威脅者：常常無(wú)情地向孩子提出警告和威脅；說(shuō)教者：喜歡嘮嘮叨叨地說(shuō)教；責(zé)罵者：尖刻地對(duì)孩子進(jìn)行責(zé)怪、責(zé)問(wèn)和挖苦；建議者：經(jīng)常盲目、自以為是地給孩子提各種建議；懲罰者：動(dòng)不動(dòng)就對(duì)孩子實(shí)行懲罰；武力者：總想用粗魯?shù)奈淞Ψ绞綄?duì)待孩子；溺愛(ài)者：向孩子提供過(guò)分的關(guān)心、照顧和幫助。同時(shí)，我們學(xué)習(xí)如何做一個(gè)有上崗證的智慧家長(zhǎng)，也要學(xué)會(huì)扮演好以下六大角色：物質(zhì)供養(yǎng)者精神供氧者啦啦隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)人生教練生命導(dǎo)師知心朋友以上這些角色，如果你還不知道要如何去扮演，如何去做到，你可以選擇慢慢去摸索，慢慢去試驗(yàn)，只是，孩子的成長(zhǎng)是不能等的，你的一思一言一行也都在塑造著孩子的心態(tài)、性格，乃至命運(yùn)！若是你期望能夠早日輕松地做一個(gè)有智慧的家長(zhǎng)，期望自己的孩子能有一個(gè)良好的性格，有足夠的能力去應(yīng)對(duì)這個(gè)復(fù)雜多變的世界，創(chuàng)造一個(gè)美好的未來(lái)，那我歡迎你走進(jìn)我們的智慧家長(zhǎng)工