學(xué)科教育論文-關(guān)于體育學(xué)習(xí)中學(xué)生心理挫折淺析.docVIP

學(xué)科教育論文-關(guān)于體育學(xué)習(xí)中學(xué)生心理挫折淺析論文關(guān)鍵詞體育學(xué)習(xí)心理挫折學(xué)生論文摘要心理挫折普遍存在于學(xué)生的體育學(xué)習(xí)之中，分析和研究學(xué)生體育學(xué)習(xí)中的心理挫折的種類、成因、后果及解決辦法是十分有必要的，能夠幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)體育的過程中更為快速高效。本文分析了其種類、成因、后果并提出了解決的辦法。學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的心理挫折是學(xué)生追求某種體育學(xué)習(xí)目標(biāo)時，由于目標(biāo)與障礙之間、目標(biāo)與動機之間的沖突，主觀上體驗到的一種失意、消沉、悲觀的情緒狀態(tài)。心理挫折普遍存在于學(xué)生的體育學(xué)習(xí)之中，分析和研究學(xué)生體育學(xué)習(xí)中的心理挫折的種類、成因、后果及解決辦法是十分有必要的，能夠幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)體育的過程中更為快速高效。一、體育學(xué)習(xí)中學(xué)生心理挫折的種類及形成原因1.體育學(xué)習(xí)中由于外部和內(nèi)部原因形成了外部性挫折和內(nèi)部性挫折外部性挫折是指由外界因素形成的障礙和干擾所引起的挫折。（1）條件性挫折。體育學(xué)習(xí)外部條件缺乏或不充分造成無法實現(xiàn)體育學(xué)習(xí)目標(biāo)而形成的挫折。例如，體育差生長期得不到老師的肯定、表揚產(chǎn)生的自卑心理；有的學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生了錯誤動作但老師沒有給予及時指導(dǎo)致使其技術(shù)動作變形、體育成績無法提高而產(chǎn)生的挫折心理，等等。（2）喪失性挫折。一直滿足的體育學(xué)習(xí)外部條件突然喪失或改變而使需要得不到滿足所引起的挫折。例如，競賽是體育學(xué)習(xí)過程中必不可少的組成部分，有的同學(xué)在競賽中一直是位居榜首，如果其中一次突然下降了幾個名次其會出現(xiàn)失望、焦慮的心理挫折。（3）干擾性挫折。受到來自體育學(xué)習(xí)外部的干擾而致使目標(biāo)得不到實現(xiàn)、需要無法滿足而形成的挫折。例如，家長的反對致使學(xué)生不能從事某項體育活動或家庭生活負擔(dān)過重使學(xué)生不能全身心地投入到體育學(xué)習(xí)中或練習(xí)過程中而產(chǎn)生的心理挫折。內(nèi)部性挫折是學(xué)生自身內(nèi)部因素或主觀因素引起的挫折。（1）生理性挫折。一種是缺陷性挫折，由于學(xué)生個體先天不足而引起的挫折，如有的同學(xué)因身材矮小而不能從事籃球運動而引起心理挫折；一種是損傷性挫折，由于身體突然受到損傷而引起的挫折，如手腕受傷不能參加籃球比賽，失去了鍛煉和表現(xiàn)的機會而引發(fā)的挫折。（2）失誤性挫折。沒有選對體育學(xué)習(xí)目標(biāo)而產(chǎn)生的心理挫折。例如，有的學(xué)生過于自信，將自己的體育學(xué)習(xí)目標(biāo)定得過高，結(jié)果不能達到預(yù)定目標(biāo)而產(chǎn)生失敗的心理挫折。（3）懷疑性挫折。個人主觀的懷疑在體育學(xué)習(xí)的過程中形成了人為的障礙致使自身受挫的心理。如有的同學(xué)懷疑自己的身材不夠好、素質(zhì)不夠高而在學(xué)習(xí)體育運動技術(shù)的時候怕被別人譏笑而畏懼、膽怯、放不開。二、體育學(xué)習(xí)中學(xué)生心理挫折的后果及反應(yīng)表現(xiàn)無論是外部性因素還是內(nèi)部性因素引起的挫折其后果都可能使學(xué)生在體育學(xué)習(xí)的過程中情緒和行為發(fā)生變法，做出正向或負向的反應(yīng)。正向反應(yīng)是指學(xué)生對待體育學(xué)習(xí)中的心理挫折的積極的、建設(shè)性的反應(yīng)。主要表現(xiàn)為：（1）正確堅持。許多學(xué)生能夠正確面對在體育學(xué)習(xí)過程中遭受的挫折并冷靜分析失敗的原因、總結(jié)教訓(xùn)、確立目標(biāo)并堅持去實現(xiàn)。（2）增加努力。在體育學(xué)習(xí)中遇到挫折時，很多學(xué)生表現(xiàn)得比以往更突出，其注意力更集中、要取得成功的動機、欲望更強烈并會花費更多時間和精力投入到學(xué)習(xí)之中，加倍努力地去克服困難、戰(zhàn)勝挫敗。如練習(xí)籃球投籃，剛開始學(xué)生一般都投不準(zhǔn)，但是只要勇敢面對并不斷練習(xí)必能取得很好的學(xué)習(xí)效果。（3）調(diào)整目標(biāo)。有的學(xué)生對自身狀況不十分了解或過于自信往往制定一些難以到達的目標(biāo)從而遭受挫敗，這就需要學(xué)生清楚地了解自身、調(diào)整目標(biāo)再采取行動。如有的學(xué)生在剛學(xué)會游泳后就給自己定目標(biāo)要泳多長的距離結(jié)果并不能完成，那么，就應(yīng)該遵循循序漸進的原則重新確立距離長度。（4）替代補償。某些學(xué)生不能完成某些運動項目的學(xué)習(xí)目標(biāo)，如有的學(xué)生協(xié)調(diào)性差不能很好的完成體操、健美操的學(xué)習(xí)，那么，其可選擇一些相對來說協(xié)調(diào)性要求較低的球類項目來補償替代。（5）改變方法。受挫學(xué)生會根據(jù)自身所處環(huán)境去考慮所采取的方法是否湊效，修正原有的看法、意見，采用新的行之有效的方法、對策。如在球類比賽中改變技、戰(zhàn)術(shù)。負向反應(yīng)是指學(xué)生對待體育學(xué)習(xí)中的心理挫折的消極的、破壞性的反應(yīng)。主要表現(xiàn)為：（1）焦慮。一旦體育學(xué)習(xí)過程不順利，許多學(xué)生表現(xiàn)出在課堂上焦躁不安，在練習(xí)時畏懼、恐慌、不敢嘗試。（2）冷漠。有的學(xué)生遇到挫折后無動于衷、漠不關(guān)心，對老師安排的任務(wù)不表現(xiàn)出任何的熱情或抵抗。（3）逃避。部分學(xué)生在學(xué)習(xí)某一項運動技能無法完成時其不能面對現(xiàn)實，放棄自身的學(xué)習(xí)機會，采取逃避的反應(yīng)行為。（4）退化。有的學(xué)生受挫后短時間內(nèi)思維能力和行為能力下降導(dǎo)致體育學(xué)習(xí)能力和運動水平呈現(xiàn)負向發(fā)展的反常反應(yīng)，使原本在一般情況下可以完成的動作完不成。（5）文飾。有的學(xué)生遇到挫折會找借口為自己辯解并喜歡將責(zé)任推卸給他人，如籃球運動中隊員傳接球時發(fā)生失誤，經(jīng)常發(fā)生隊友相互責(zé)備的事情。（6）攻擊。一種是投射反應(yīng)，將自己無法達到的學(xué)習(xí)目標(biāo)推向他人；一種是轉(zhuǎn)移反應(yīng)，將自己不能完成預(yù)定目標(biāo)的原因歸咎于他人，如籃球比賽失利的一方往往喜歡把責(zé)任歸咎給裁判員，說裁判員吹黑哨；一種是直接的暴力攻擊性行為，如在籃球等有對抗性的項目中有的運動員故意去沖撞對方隊員。三、體育學(xué)習(xí)中學(xué)生心理挫折的預(yù)防與消除對于學(xué)生在體育學(xué)習(xí)過程出現(xiàn)的心理挫折的正向反應(yīng)我們要不斷地強化，對于負向反應(yīng)要想辦法予以預(yù)防和解決。1.進行必要的心理健康教育，培養(yǎng)正確的挫折觀體育學(xué)習(xí)的過程不是一帆風(fēng)順的，總會遇到困難和挫折，關(guān)鍵是如何正確地去看待它，這就需要學(xué)生自身具備正確的世界觀、價值觀及心理健康的基礎(chǔ)知識，形成對挫折的正確認知。那么，學(xué)校有必要開設(shè)心理健康課程或?qū)ｎ}講座，使學(xué)生接受比較系統(tǒng)、全面的心理衛(wèi)生、健康知識，并幫助學(xué)生建立積極的心理防御機制，使學(xué)生懂得運用這些知識和機制來正確看待和應(yīng)對在體育學(xué)習(xí)過程所遇到的各種挫折。2.創(chuàng)設(shè)最佳情景，獲得成功體驗，樹立成功信心為緩解學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中遭受到挫折而產(chǎn)生的消沉、苦悶、對抗等不良情緒可以通過降低練習(xí)難度、調(diào)整練習(xí)要求、改變練習(xí)條件等方法來創(chuàng)設(shè)最佳的學(xué)習(xí)情景使學(xué)生發(fā)現(xiàn)和充