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,激情工作,讓工作動(dòng)起來(lái),美國(guó)哈弗大學(xué)曾經(jīng)做過(guò)一個(gè)有趣的心理調(diào)查，調(diào)查人員給一位調(diào)查對(duì)象打電話，提出一個(gè)最簡(jiǎn)單的問(wèn)題： “請(qǐng)問(wèn)您現(xiàn)在在做什么？” “我在上班。” “請(qǐng)問(wèn)您上班感覺(jué)如何?” “枯燥乏味，毫無(wú)樂(lè)趣?！?“那您覺(jué)得干什么最有趣？” “下班以后我可以和同事去酒吧，那里最有趣也最快活。” 過(guò)了兩個(gè)小時(shí)，調(diào)查人員又打電話給他：“請(qǐng)問(wèn)您現(xiàn)在在做什么” “我和同事在酒吧喝酒” “怎么樣，現(xiàn)在好多了吧？”,案例賞析,“好什么啊，雖然喝了很多酒，還是沒(méi)勁，大家談?wù)摰亩际切o(wú)聊的話題，我想還是去找女朋友好些?！?過(guò)了一個(gè)小時(shí)，調(diào)查人員再次給那個(gè)人打電話，“您現(xiàn)在跟女朋友在一起嗎感覺(jué)怎么樣？” “別提了，簡(jiǎn)直令人無(wú)法忍受，一位女同事打電話來(lái)問(wèn)一件工作上的事，她竟然懷疑我有外遇，不依不饒的盤(pán)問(wèn)我，真是煩死人了。我現(xiàn)在就回家休息” 到了午夜，調(diào)查人員又把電話打到那個(gè)人家里，他拿起電話沒(méi)問(wèn)調(diào)查員問(wèn)話就煩躁的說(shuō)：“你不用問(wèn)了，沒(méi)意思極了。電視幾十個(gè)臺(tái)竟然沒(méi)有喜歡的節(jié)目，雜志全看完了，光碟也看了個(gè)遍，真不知道干什么好，仔細(xì)想想，還是上班的時(shí)候最開(kāi)心，和同事們一起工作的時(shí)候最有趣，明天開(kāi)始要努力工作，并且盡情享受工作中的快樂(lè)。”,測(cè)測(cè)職業(yè)枯竭離你遠(yuǎn)嗎？ 1、你是否感覺(jué)工作負(fù)擔(dān)過(guò)重，常常感覺(jué)難以承受，或有喘不過(guò)氣來(lái)的感覺(jué)？ A、經(jīng)常 B、有時(shí)候會(huì) C、從來(lái)不會(huì) 2、你是否感覺(jué)缺乏工作自主性，往往老板讓做什么就做什么？ A、經(jīng)常 B、有時(shí)候會(huì) C、從來(lái)不會(huì) 3、你是否認(rèn)為自己基本上待遇微薄，付出沒(méi)有得到應(yīng)有的回報(bào)? A、經(jīng)常 B、有時(shí)候會(huì) C、從來(lái)不會(huì) 4、你有沒(méi)有覺(jué)得組織待遇不公，常常有受委屈的感覺(jué)？ A、經(jīng)常 B、有時(shí)候會(huì) C、從來(lái)不會(huì),5、你是否會(huì)覺(jué)得工作上常常發(fā)生與上層不和的情況？ A、經(jīng)常 B、有時(shí)候會(huì) C、從來(lái)不會(huì) 6、你是否覺(jué)得和同事相處不好，有各種各樣的隔閡存在？ A、經(jīng)常 B、有時(shí)候會(huì) C、從來(lái)不會(huì) 7、你是否經(jīng)常在工作時(shí)感到困倦疲乏，想睡覺(jué)，做什么事兒都無(wú)精打采？ A、經(jīng)常 B、有時(shí)候會(huì) C、從來(lái)不會(huì) 8、你是否以前都很上進(jìn)，而現(xiàn)在確一心夢(mèng)想著去度假？ A、經(jīng)常 B、有時(shí)候會(huì) C、從來(lái)不會(huì) 9、你是否在工作上碰到麻煩事時(shí)急躁、易怒，甚至情緒失控？ A、經(jīng)常 B、有時(shí)候會(huì) C、從來(lái)不會(huì),10、你是否在吃工作餐時(shí)感覺(jué)沒(méi)食欲、嘴巴發(fā)苦，對(duì)美食也失去興趣？ A、經(jīng)常 B、有時(shí)候會(huì) C、從來(lái)不會(huì) 11、你是否對(duì)別人的指責(zé)無(wú)能為力，無(wú)動(dòng)于衷或者消極抵抗？ A、經(jīng)常 B、有時(shí)候會(huì) C、從來(lái)不會(huì) 12、你是否覺(jué)得自己的工作不斷重復(fù)而且單調(diào)乏味？ A、經(jīng)常 B、有時(shí)候會(huì) C、從來(lái)不會(huì) 把你得到的分?jǐn)?shù)相加，選A得5分，選B得3分，選C得1分。,12-20分，很幸運(yùn)，你還沒(méi)有患上職業(yè)枯竭癥，你的工作狀態(tài)不錯(cuò)。 21-40分，你已經(jīng)開(kāi)始出現(xiàn)職業(yè)枯竭癥的前期癥狀，要警惕，你要為自己的職業(yè)狀況進(jìn)行一些反思和規(guī)劃。 41-60分，你很危險(xiǎn)，你對(duì)現(xiàn)在的工作幾乎失去興趣和信心，工作中的狀態(tài)不佳，長(zhǎng)此以往極不利于個(gè)人發(fā)展，甚至引起心理疾病。,為什么在工作中會(huì)沒(méi)有激情？,1.遭受客戶打擊，沒(méi)有信心 2.做不出業(yè)績(jī)，沒(méi)有信心 3.感覺(jué)壓力大，過(guò)的不開(kāi)心 4.感覺(jué)自己沒(méi)有目標(biāo)沒(méi)有方面，工作沒(méi)意思 5.感覺(jué)自己內(nèi)向，激情不起來(lái) 6.感覺(jué)每天太多的問(wèn)題，無(wú)從下手 7.認(rèn)真工作就可以，激情是領(lǐng)導(dǎo)的事情 8.覺(jué)得自己已經(jīng)做的很厲害了，沒(méi)有什么可以讓我充滿激情了 9.覺(jué)得總是打電話，麻木了，自然沒(méi)有激情 10.總覺(jué)得自己比別人差，垂頭喪氣,我們的財(cái)富在增加，但是滿意感在下降； 我們擁有的財(cái)富越來(lái)越多，但快樂(lè)越來(lái)越少； 我們溝通的工具越來(lái)越多，但深入的交流越來(lái)越少； 我們認(rèn)識(shí)的人越來(lái)越多，但真誠(chéng)的朋友越來(lái)越少； 房子越來(lái)越大，但里面的人越來(lái)越少； 精美的房子越來(lái)越多，但破碎的家庭也越來(lái)越多； 樓房越來(lái)越高，但我們的心胸越來(lái)越窄； 我們渴望了解外星人，卻不想了解身邊的人； 我們可以參與的活動(dòng)越來(lái)越多，但享受的快樂(lè)越來(lái)越少； 我們的支出在增加，但我們的收獲在減少； 我們的藥物在增加，但是我們的健康水平在下降； 我們的收入在增加，但是我們的道德水平在下降。,我們面臨的是一個(gè)什么樣的環(huán)境?,什么是 激情,問(wèn)世間，激情為何物？,賽場(chǎng)上，運(yùn)動(dòng)員在苦戰(zhàn)中不屈不撓，奮力拼搏，是為激情； 舞臺(tái)上，演奏者全情投入，用心靈駕馭樂(lè)器，奏想生命贊歌，聽(tīng)者如癡如醉，唯覺(jué)韻律旋動(dòng)，是為激情； 臺(tái)燈下，作家時(shí)而凝眸沉思，時(shí)而奮筆急書(shū)，是為激情； 月光下，戀人緊緊相擁，忘情熱吻，天地皆春，是為激情； 花叢中，雙飛蝴蝶相嬉戲，不離不棄，是為激情； 草原上，獵豹如箭飛馳，力量與速度的絕妙展示是為激情；,問(wèn)世間，激情為何物？,從生理角度講，人的激情涌起時(shí)，心臟的跳動(dòng)加快，收縮更加有力，流到全身的血液速度加快，流量增加，同時(shí)腦垂體分泌出一種特別的激素，使人精力充沛，精神奕奕。肌肉收縮強(qiáng)而有力，動(dòng)作剛勁利落，整個(gè)人神采飛揚(yáng)，讓人一看就覺(jué)得他充滿活力與沖勁。,激情就是熱情、微笑、活力 激情就是積極、主動(dòng) 激情就是興趣與專(zhuān)注 激情就是喜歡、愛(ài) 激情就是“熱愛(ài)公司”（與公司談戀愛(ài)） 激情就是“熱愛(ài)公司產(chǎn)品”（與產(chǎn)品談戀愛(ài)） 激情就是喜歡與領(lǐng)導(dǎo)、同事在一起，相處融洽愉快 激情就是敬業(yè)、干一行愛(ài)一行 激情就是樂(lè)在工作 激情就是有理想、有目標(biāo)、有追求 激情就是活在當(dāng)下 激情就是享受過(guò)程,憑借激情，我們可以把枯燥乏味的工作變得生動(dòng)有趣，使自己充滿活力，培養(yǎng)自己對(duì)自己職業(yè)的狂熱追求； 憑借激情，我們可以感染周?chē)耐?，讓他們理解自己、支持自己，從而擁有良好的人際關(guān)系； 憑借激情，我們可以調(diào)動(dòng)客戶的情緒，讓客戶也會(huì)變得熱情起來(lái)，這將更有利于我們和客戶的溝通； 憑借激情，我們可以獲得上司的提拔和重用，贏得珍貴的成長(zhǎng)和發(fā)展的機(jī)會(huì)。,激情的威力,富有激情是一個(gè)人最為難能可貴的品質(zhì)，如同生命一樣重要。 有了激情，可以釋放出巨大的潛在能量，并發(fā)展成一種堅(jiān)強(qiáng)的個(gè)性； 總之，激情是快樂(lè)工作的基礎(chǔ)條件，是使企業(yè)蓬勃發(fā)展的活力源泉。,激情的威力,激情從 哪里來(lái)？,激情從哪里來(lái)？,內(nèi)部因素,外部因素,1、正確的人生觀 2、積極的心態(tài) 3、目標(biāo)、理想、追求 和使命感,1、與富有激情的人交朋友 2、良好的工作氛圍和企業(yè)文化,正確的人生觀,激情從哪里來(lái)？,思考并回答：,人生的目的? 人生的終極追求？ 人為什么活著?,“幸福是人生的意義和目的，是人類(lèi)生存的終極目標(biāo)?！?亞里士多德（Aristotle）,人生目的在于 : 追求幸福,幸福在所有目標(biāo)中是至高無(wú)上的，其他所有目標(biāo)的終點(diǎn)都只是去往幸福的起點(diǎn)。,財(cái)富、聲望、知名度與其他目標(biāo)都不能和幸福相比，無(wú)論是在物質(zhì)上還是名望上的追求，其最終都是追求幸福的手段。,反思,以不停地追問(wèn)“為什么”來(lái)反思自己所追求的東西：可以是大房子、升職或是任何其他的目標(biāo)?？纯匆獑?wèn)多少個(gè)“為什么”才能把你帶到對(duì)幸福的追求上。,我們不該為了向往幸福，把自己弄得很不幸福；我們不該為了追求快樂(lè)，把自己弄得很不快樂(lè)。,活在當(dāng)下,請(qǐng)思考并回答三個(gè)問(wèn)題：,1、對(duì)你而言，你認(rèn)為最重要的人是誰(shuí)？ 2、對(duì)你而言，你認(rèn)為最重要的事情是什么？ 3、對(duì)你而言，你認(rèn)為最重要的時(shí)間是？,最重要的人就是現(xiàn)在和我在一起的人 最重要的事情就是現(xiàn)在正在做的事情 最重要的時(shí)間就是現(xiàn)在 這種觀點(diǎn)叫活在當(dāng)下,什么是活在當(dāng)下？ 禪師回答，吃飯就是吃飯，睡覺(jué)就是睡覺(jué)，這就叫活在當(dāng)下。,一個(gè)人被老虎追趕，他拼命地跑，一不小心掉下懸崖，他眼疾手快抓住了一根藤條，身體懸掛在空中。 他抬頭向上看，老虎在上邊盯著他；他往下看，萬(wàn)丈深淵在等著他；他往中間看，突然發(fā)現(xiàn)藤條旁有一個(gè)熟透了的草莓。 現(xiàn)在這個(gè)人有上去、下去、懸掛在空中和吃草莓四種選擇，你們說(shuō)他干嗎？,吃草莓的故事,享受過(guò)程,廈門(mén)鼓浪嶼風(fēng)景,日光巖,有人去廈門(mén)旅游，去廈門(mén)一定要到鼓浪嶼，到了鼓浪嶼一定要到日光巖。到了日光巖一看，一塊不足15m2的巖石，上面擠滿了人，多得都要把人擠掉下去，待不了2分鐘就要下來(lái)?；艘粋€(gè)星期的時(shí)間，在日光巖上只待了2分鐘，如果從結(jié)果上看，一點(diǎn)也不值。 但是過(guò)程重于結(jié)果。 生命如同旅游，活的是過(guò)程而不是結(jié)果。,生命是一個(gè)括號(hào)，左括號(hào)是出生，右括號(hào)是死亡，我們要做的事情就是填寫(xiě)括號(hào) 【 】,出生,死亡,？,有一個(gè)老者，帶一個(gè)年輕人去登山，并說(shuō)在山頂會(huì)有一個(gè)影響他一生的奇跡發(fā)生。 山很高，于是他們費(fèi)了很長(zhǎng)時(shí)間才到達(dá)，年輕人一路上很是興奮。 到了山頂，老者指著一塊小石頭說(shuō)，這就是你要找的，奇跡就在石頭上。 年輕人把石頭拿起來(lái)，只是一塊普通的小石頭，他很失望。 最后，老者告訴他，你從石頭上看到了什么？年輕人很茫然. 老者說(shuō)：“登山和人生是一樣的，人們?yōu)榱俗约旱囊庠覆粩嗟呐实牵搅四康牡?，他才發(fā)現(xiàn)自己的意愿其實(shí)就是塊沒(méi)用的石頭。最主要的并不是得到石頭的喜悅，而是攀登的過(guò)程?！?我們都為著自己的意愿和夢(mèng)想而努力奮斗一生，當(dāng)你達(dá)到意愿的時(shí)候也許會(huì)發(fā)現(xiàn)，你原來(lái)想到到的東西并不是那么的珍貴，只是塊無(wú)用的石頭！最主要的是你為了這個(gè)目的而奮斗的過(guò)程。 這位年輕人后來(lái)成了一位很出色的作家，因?yàn)樗l(fā)現(xiàn)了一個(gè)秘密，人生的奮斗重要的是過(guò)程而不是結(jié)果！奇跡在他身上發(fā)生了，一定也會(huì)在我們身上發(fā)生，讓我們享受努力奮斗的艱辛和快樂(lè)吧！,生命是一個(gè)過(guò)程而不是一個(gè)結(jié)果！ 享受過(guò)程，精彩每一天！,積極的心態(tài),激情從哪里來(lái)？,每個(gè)人的生命中都會(huì)出現(xiàn)兩棵樹(shù)，有的 人在兩棵樹(shù)之間跳來(lái)跳去，有的人會(huì)長(zhǎng)時(shí)間 呆在一棵樹(shù)上，當(dāng)然也有人堅(jiān)定的只呆在一 棵樹(shù)上！這兩棵樹(shù)是,積極心態(tài)樹(shù) 消極心態(tài)樹(shù),開(kāi)朗,理解,信任,拼搏,樂(lè)觀,創(chuàng)新,熱情,決心,雄心,自律,虛心,恒心,進(jìn)取心,幽默,激勵(lì),果斷,堅(jiān)強(qiáng),勇氣,豁達(dá),務(wù)實(shí),責(zé)任感,愛(ài)心,寬容心,無(wú)私,信心,貢獻(xiàn),榮譽(yù)感,企圖心,成就感,沉著,合群,積極心態(tài)樹(shù),平常心,老板心,真誠(chéng),種下“積極心態(tài)”，收獲34種積極的碩果,積極心態(tài)者的特征： 即使是在最困難的時(shí)刻都能鼓勵(lì)自己； 會(huì)盡量將自己的積極的情緒感染周?chē)耐椋?永遠(yuǎn)積極樂(lè)觀、從不抱怨； 總是積極的尋找解決問(wèn)題的方法，因此他總能 讓希望之火重新點(diǎn)燃； 從不自我設(shè)限，因此能激發(fā)自身無(wú)限的潛能； 整天都生活在正面情緒當(dāng)中，時(shí)刻都在享受人 生的樂(lè)趣。,消極心態(tài)樹(shù),宿命,氣餒,易怒,虛偽,虛榮,狹隘,憂慮,放縱,自卑,怯懦,怕苦,自大,自滿,索取,懶惰,抱怨,推委,脆弱,自私,絕望,混日子,冷漠,無(wú)聊,憤恨,急噪,猶豫,空談,被動(dòng),嫉妒,貪小,僥幸,自閉,拖沓,牢騷,種下“消極心態(tài)”，滋生34種消極的苦果,消極心態(tài)者的特征： 總是在關(guān)鍵時(shí)刻懷疑自己，散布疑云； 會(huì)盡量將自己的消極情緒傳染給他人； 永遠(yuǎn)悲觀失望，抱怨他人與環(huán)境； 因?yàn)樽约盒袨橄麡O，最終會(huì)讓僅有的希望徹 底泯滅； 常常自我設(shè)限，讓自己本身無(wú)限的潛能無(wú)法 發(fā)揮； 整天生活在負(fù)面情緒當(dāng)中，使得自己不能享 受人生固有的樂(lè)趣。,樂(lè)在工作,故事,從前，有一個(gè)民族非常的奇怪，他們?cè)谔幩婪溉藭r(shí)，用了一種特別的方法。他們讓犯人將甲地的土堆運(yùn)到乙地，等全部搬運(yùn)到乙地以后，再命令他們重新將土堆搬回甲地，如此循環(huán)不已。這樣一來(lái)，不到兩個(gè)月，全部的犯人都自殺了。工作成為了扼殺犯人求生意志的工具，我們?nèi)绾谓忉屵@個(gè)事例呢？,滿足社會(huì)的需要； 獲得物質(zhì)上的報(bào)酬； 成為精神上的支柱。,工作的目的,故事2,一位心理學(xué)家為了了解不同的人們對(duì)于同一工作在心理上所反應(yīng)出來(lái)的個(gè)體差異，來(lái)到一所正在建筑中的大教堂，對(duì)現(xiàn)場(chǎng)忙碌的建筑工人進(jìn)行訪問(wèn)。,故事2,心理學(xué)家問(wèn)他遇到的第一位工人：“請(qǐng)問(wèn)您在做什么？” 工人沒(méi)好氣地回答：“在做什么？你沒(méi)有看到嗎？我正在用這個(gè)重得要命的鐵錘，來(lái)敲碎這些該死的石頭。而這些石頭又特別的硬，害得我的手酸麻不已，這真不是人干的工作。”,故事2,心理學(xué)家又找到第二位工人：“請(qǐng)問(wèn)您在做什么？” 第二位工人無(wú)奈地答道：“為了每天50美元的工資。若不是為了一家人的溫飽，誰(shuí)愿意干這份敲石頭的粗活?”,故事2,心理學(xué)家又找到第三位工人：“請(qǐng)問(wèn)您在做什么？” 第三位工人眼光中閃爍著喜悅：“我在參與興建這座雄偉華麗的大教堂。落成之后，這里可以容納許多人來(lái)做禮拜。雖然敲石頭的工作并不輕松，但當(dāng)我想到，將來(lái)會(huì)有無(wú)數(shù)的人來(lái)到這兒，在這里接受上帝的愛(ài)，心中就會(huì)激動(dòng)不已，也就不感到勞累了?！?前蘇聯(lián)作家高爾基 當(dāng)工作是一種樂(lè)趣時(shí)，生活就是一種享受；當(dāng)工作只是一種義務(wù)時(shí)，生活則是一種苦役。,多想想努力工作的好處,在一場(chǎng)培訓(xùn)講座上，一個(gè)老師講了這樣一個(gè)故事： 一個(gè)公司聘請(qǐng)了兩個(gè)員工，一個(gè)精明，一個(gè)傻，領(lǐng)導(dǎo)給他們分別布置了三個(gè)任務(wù)，精明的員工挑了一個(gè)簡(jiǎn)單的做，把其他兩個(gè)難的推給了別人；而傻員工完成了自己的工作后，看到?jīng)]人做的工作，于是主動(dòng)做完了。發(fā)工資的時(shí)候，老板也沒(méi)有考核，兩個(gè)人都發(fā)工資500元，你們說(shuō)，誰(shuí)精，誰(shuí)傻？,欲升職，先升值。 激情努力打造第一的自己,一天，克爾姆城里的鞋匠把一個(gè)顧客殺了。于是，他被帶上了法庭，法官宣判處以絞刑。判決宣布之后，一個(gè)市民站起來(lái)大聲說(shuō)：“尊敬的法官，被你宣判死刑的是城里的補(bǔ)鞋匠！我們只有一個(gè)補(bǔ)鞋匠，如果你把他絞死，誰(shuí)來(lái)為我們補(bǔ)鞋？”克爾姆城的市民也異口同聲地呼吁不要判處其絞刑。法官贊同地點(diǎn)了點(diǎn)頭，重新進(jìn)行了判決?！翱藸柲烦堑墓瘛保f(shuō)，“你們說(shuō)的對(duì)，由于我們只有一個(gè)補(bǔ)鞋匠，處死他對(duì)大家都不利。城里有兩個(gè)蓋房頂?shù)?，就讓他們其中一個(gè)替他去死吧。”,與工作談一場(chǎng)戀愛(ài),工作就是我老婆！,審美疲勞，應(yīng)該如何做呢？ 尋找工作中的新鮮點(diǎn) 做到勞逸結(jié)合 提高自己的適應(yīng)能力,煩心時(shí)，不妨將你的想法轉(zhuǎn)個(gè)彎,如果清早你被鬧鐘吵醒，請(qǐng)不要因?yàn)橛忠ド习喽鷼?，換個(gè)角度看，豐富多彩的一天正等著你。 如果你走到公司，請(qǐng)不要為堆滿辦公桌的工作而郁悶，這至少說(shuō)明你在公司中是很重要的，否則就不會(huì)有那么多工作等著你做了。 如果你出現(xiàn)了工作失誤，請(qǐng)不要因?yàn)槔习宓呐u(píng)而懷恨在心，你至少又學(xué)到了一些經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，若是不犯錯(cuò)，又哪里有進(jìn)步的機(jī)會(huì)？ 如果老板要求你今天加班，請(qǐng)不要因?yàn)樾菹r(shí)間被占用而發(fā)牢騷，反正都是要加班的，不如開(kāi)心一點(diǎn)，以為這還能給老板留個(gè)好印象，從而給自己的加薪晉升爭(zhēng)取一個(gè)機(jī)會(huì)。,目 標(biāo),激情從哪里來(lái)？,羅斯?？偨y(tǒng)的夫人埃莉諾在大學(xué)讀書(shū)時(shí)打算邊學(xué)習(xí)邊工作，她希望能在電訊行業(yè)找份工作，這樣就可以多學(xué)點(diǎn)東西。她的父親幫她聯(lián)系到自己的一位老朋友，當(dāng)時(shí)任美國(guó)無(wú)線電公司董事長(zhǎng)的薩爾洛夫?qū)④姟?薩爾洛夫熱情地接待了她，問(wèn)她：“你想要什么樣的工作，做哪一個(gè)工種？”埃莉諾想，任何工種我都喜歡，無(wú)所謂選不選了，便回答：“隨便哪份工作都行！” 將軍凝視著埃莉諾的眼睛，嚴(yán)肅地說(shuō)：“年輕人，世上沒(méi)有一類(lèi)工作叫隨便，成功的道路是由目標(biāo)鋪成的！”這件事使埃莉諾意識(shí)到了明確目標(biāo)的重要性。在她隨后的人生中，她總是時(shí)時(shí)注意著用有意義的目標(biāo)指引自己的生活，憑借自己的能力為社會(huì)做了很多實(shí)實(shí)在在的事情。,明確目標(biāo)，堅(jiān)持到底,我的目標(biāo)是什么？ 好像忘記了！,63,我要成為什么樣的人？我要擁有什么？,（5年、10年、20年?？偨?jīng)理、老板、主管、員工。車(chē)、房、老婆（公）-,目標(biāo)的威力(哈佛調(diào)查),曾經(jīng)長(zhǎng)期追蹤100個(gè)年輕人，知道他們年滿65歲。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：只有一個(gè)人很富有，其中5個(gè)人有經(jīng)濟(jì)保障，剩下94人情況都不太好，可算是失敗者。經(jīng)研究分析，這94個(gè)人之所以晚年拮據(jù)，并非年輕時(shí)努力不夠，而主要是因?yàn)闆](méi)有選定清晰的目標(biāo)。,1、目標(biāo)產(chǎn)生積極的心態(tài) 2、目標(biāo)使我們看清使命，產(chǎn)生動(dòng)力 3、目標(biāo)使我們覺(jué)得生存的意義和價(jià)值 4、目標(biāo)使我們把重點(diǎn)從過(guò)程轉(zhuǎn)到結(jié)果 5、目標(biāo)有助于我們分清輕重緩急，把握重點(diǎn) 6、目標(biāo)使我們集中精力，把握現(xiàn)在 7、目標(biāo)能提高激情，有助于評(píng)估進(jìn)展 8、目標(biāo)產(chǎn)生信心、勇氣和膽量 9、目標(biāo)使人自我完善，永不停步 10、目標(biāo)使你成為一個(gè)成功的人,目標(biāo)的重要性,制定目標(biāo)SMART原則,Specific具體的 Measurable可以量化的 Achievable能夠?qū)崿F(xiàn)的 Result-oriented注重結(jié)果的 Time-limited有時(shí)間期限的,美國(guó)管理學(xué)家古特雷提出：每一處出口都是另一處的入口。上一個(gè)目標(biāo)是下一個(gè)目標(biāo)的基礎(chǔ)，下一個(gè)目標(biāo)是上一個(gè)目標(biāo)的延續(xù)，把你的長(zhǎng)期目標(biāo)分成一小段一小段來(lái)實(shí)現(xiàn)，就不會(huì)讓你因終點(diǎn)太遙遠(yuǎn)而倦怠。 日本著名馬拉松運(yùn)動(dòng)員山田本一，曾多次獲得國(guó)際馬拉松比賽冠軍。有人問(wèn)他成功的秘訣，他只說(shuō)：“我用智慧戰(zhàn)勝對(duì)手。”直到退役后，他才揭開(kāi)謎底。原來(lái)，每次比賽前，他都要沿比賽線路走一遍，將四十多公里的賽程分成不同的小目標(biāo)。當(dāng)發(fā)令槍響的時(shí)候，其他選手按照跑馬拉松比賽的速度奔向40公里外的終點(diǎn)，而山田本一卻按照中長(zhǎng)跑的速度奔向第一個(gè)目標(biāo)“銀行”；之后，同樣的速度奔向第二個(gè)目標(biāo)“超市”經(jīng)分解成幾個(gè)小目標(biāo)后，他輕松地跑完了全程。,提升自己激情的方式,情緒-微笑、大笑、傻笑保持2分鐘。據(jù)說(shuō)有助于引發(fā)你的快樂(lè)思維，使你情緒高漲，感覺(jué)舒服。,笑是一種生活的輕松和愉快，是一種愉快情緒的自然流露。它是心理健康的潤(rùn)滑劑，有利于消除心理疲勞，活躍生活氣氛。微笑能放松自己，微笑能讓自己開(kāi)心，使得神經(jīng)中樞的化學(xué)物質(zhì)發(fā)生改變，從而使心情趨向平靜。來(lái)，微笑一下吧，好些了嗎？,傳說(shuō)，在清朝有位縣太爺，因患心病整日愁眉不展，郁郁寡歡，食不甘味，睡眠也不安穩(wěn)。日子長(zhǎng)了，只見(jiàn)他日漸憔悴。家人到處求醫(yī)，療效甚微。有一天，當(dāng)?shù)赜幸晃会t(yī)術(shù)高明的老