關(guān)注心理，做快樂的陽光少年主題班會(huì)活動(dòng)過程

關(guān)注心理，做快樂的陽光少年主題班會(huì)活動(dòng)過程 關(guān)注心理，做快樂的陽光少年主題班會(huì)活動(dòng)過程 1 一、活動(dòng)目的： 1 通過本次活動(dòng)，使學(xué)生什么是健康，解決他們的困惑。 2 了解自己的心理問題。二、活動(dòng)主持張齡心 戚雯三、活動(dòng)準(zhǔn)備： Ppt 游戲 搜集資料四、活動(dòng)過程： 1 什么是健康？健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康”，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康，世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和有道德”。望子成龍 ,望女成鳳，想必是每個(gè)爸爸媽媽的心愿 。據(jù)調(diào)查，在全國(guó)一些大中城市中， 10%以上的小學(xué)生存在學(xué)習(xí)焦慮。這主要是由于學(xué)生學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)加劇，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，同時(shí)學(xué)校、教師、家長(zhǎng)又過分看重分?jǐn)?shù)，給小學(xué)生心理造成沉重壓力引起的。有些同學(xué)不堪重負(fù)，出現(xiàn)了以下一些情況，同學(xué)們可以對(duì)比一下，看自己是不是也有類似的煩惱。 2 小學(xué)生心理問題表現(xiàn) 1n 自責(zé)傾向自責(zé)傾向是指當(dāng)發(fā)生不如意的事情時(shí)，經(jīng)常認(rèn)為自己不好，對(duì)自己所做的事抱有恐懼心理。自責(zé)傾向的根源是對(duì)失去別人的關(guān)愛與認(rèn)可的不安。當(dāng)學(xué)生感受到父母、教師、朋友不認(rèn)可時(shí)，往往形成自責(zé)傾向。若是以“為老師，父母學(xué)習(xí)”的觀念為 學(xué)習(xí)動(dòng)力的同學(xué)，在成績(jī)退步，經(jīng)容易產(chǎn)生這種自責(zé)的心理，使自己陷入悲觀，失落的情緒。 n 不自信青少年自我意識(shí)強(qiáng)烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，當(dāng)他們意識(shí)到某種威脅自尊的因素存在時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈不安、焦慮和恐懼。我知道很多同學(xué)十分渴望在諸如考試、體育比賽或文娛競(jìng)賽中出人頭地，但又無一例外地對(duì)自己的能力缺乏必要的自信心，因而斷定自己絕不可能獲勝。由此，他們都是盡量回避參與任何競(jìng)賽。 n 叛逆由于同學(xué)們正處于成長(zhǎng)過渡期，獨(dú)立意識(shí)和自我意識(shí)日益增強(qiáng)，迫切希望擺脫家長(zhǎng)和老師的監(jiān)護(hù)，反對(duì)成人把自己當(dāng)成小孩子，同 時(shí)，為了表現(xiàn)自己的與眾不同，易對(duì)任何事情持批判的態(tài)度。逆反心理，容易偏激，由于知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的擴(kuò)展和加深，逐漸長(zhǎng)大的學(xué)生開始用批判的眼光來看待周圍的事物。對(duì)教師的簡(jiǎn)單說教，喜歡從反面思考，喜歡索隱獵奇，容易產(chǎn)生固執(zhí)、偏激的不良傾向，因而產(chǎn)生逆反心理。 n 攀比爸爸媽媽常常拿孩子的成績(jī)與別的小朋友比較，于是，很多同學(xué)開始會(huì)過分在意別人的看法，不甘心輸給別人。于是，就樣樣想跟著別人，變得浮夸，害怕落于人后。這就是一種不健康的攀比心理。而這種攀比不僅表現(xiàn)在學(xué)習(xí)成績(jī)的比較，還表現(xiàn)在物質(zhì)，金錢，甚至是外貌的比較。 n 孤獨(dú)通過 調(diào)查發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生常常覺得自己是茫茫大海上的一葉孤舟，性格孤僻，不愿意與人交往，卻抱怨別人不理解自己，不接納自己。心理學(xué)把這種心理狀態(tài)稱為閉鎖心理，由此產(chǎn)生的一種感到與世隔絕，孤獨(dú)寂寞的情緒體驗(yàn)稱為孤獨(dú)感。 n 以自我為中心孩子都是父母的心頭肉，在家里都是“小皇帝”，“小公主”，有些同學(xué)把這種感覺帶到學(xué)校。希望老師，同學(xué)都圍著他轉(zhuǎn)，凡事只想著自己，不顧及他人的感受，不愿為他人做出一點(diǎn)犧牲，否則就感到委屈、受不了 。這就是所說的以自我為中心。 3那小朋友們?cè)撟鲂┦裁茨兀?A多跟父母，老師溝通 B了解自己，接納自己、肯定 自己。 C 擁有一個(gè)偉大的夢(mèng)想，設(shè)立明確的生活目標(biāo) D 學(xué)會(huì)自我控制，克服誘惑，活在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中 E 學(xué)會(huì)舒緩舒解憤怒、低落、憂郁、厭倦的情緒。 F 對(duì)自己要時(shí)常鼓勵(lì)增強(qiáng)自信心 G 多做有意義的事，幫助別人，快樂自己。 H 注意鍛煉身體，展現(xiàn)朝氣活力 4 游戲時(shí)間：自我判斷 快樂心理素質(zhì) 自測(cè)題 1、精神愉快。 ( )(A 較符合 B 有時(shí)候是這樣 C較不符合 )2、對(duì)同學(xué)友善。 ( ； )(A 較符合 B 有時(shí)候是這樣 C 較不符合 )3、別人犯錯(cuò)誤時(shí)，盡可能從好的角度來解釋他們的行為。 ( )(A 較符合 B 有時(shí)候是這樣 C 較不符合 )4、總覺得他能夠成功。 ( )(A 較符合 B 有時(shí)候是這樣 C 較不符合 )5、盡量不去想悲觀的事情。 ( )(A 較符合 B 有時(shí)候是這樣 C 較不符合 )6、每天練習(xí)至少微笑三次。 ( )(A 較符合 B 有時(shí)候是這樣 C 較不符合 )7、對(duì)無法改變的事實(shí)不予理睬。 ( )(A 較符合 B 有時(shí)候是這樣 C較不符合 )8、總能找到自我安慰的辦法。 ( )(A 較符合 B 有時(shí)候是這樣 C 較不符合 )9、不在乎別人的挖苦。 ( ) (A 較符合 B 有時(shí)候是這樣 C 較不符合 )10、挨批評(píng)時(shí)態(tài)度誠(chéng)懇，坦然。 ( ) (A 較符合 B 有時(shí)候 是這樣 C 較不符合 )11、不成熟的想法會(huì)征詢成人的意見。( )(A 較符合 B 有時(shí)候是這樣 C 較不符合 )12、對(duì)快樂時(shí)光念念不忘。 ( )(A 較符合 B 有時(shí)候是這樣 C 較不符合 )13、所有的征兆都認(rèn)為是好的開始。 ( )(A 較符合 B 有時(shí)候是這樣 C 較不符合 )14、對(duì)小動(dòng)物充滿愛心。 ( )A 較符合 B 有時(shí)候是這樣 C 較不符合 )15、受到挫折總能釋放出來。 ( )(A 較符合 B 有時(shí)候是這樣 C 較不符合 )評(píng)分方法 A 計(jì) 2 分。 B計(jì) 1 分。 C計(jì) 0 分。 21-30 分以上，說明你自行其樂能力較強(qiáng)。 11-20 分 ，說明你自行其樂的能力較為一般。 0-10 分，說明你自行其樂的能力需要提高。總得分（ ）分 5 游戲你聽我說 1、一個(gè)扮演盲人，一個(gè)扮演明眼人。 2、盲人在明眼人的幫助下，將貼在黑板上的空白臉孔，畫上五官。只限于用聲音提示。小結(jié)：通過這節(jié)班會(huì)課，相信同學(xué)們會(huì)在今后的時(shí)間里調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，做快樂的陽光少年。 關(guān)注心理，做快樂的陽光少年主題班會(huì)活動(dòng)過程 2 班會(huì)目的：通過本節(jié)教學(xué)，使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處，培養(yǎng)學(xué)生人際交往的能力。 讓學(xué)生了解常見心理問題，解決學(xué)生的一些心理問題，加強(qiáng)心理問題的疏導(dǎo)，完善學(xué)生身 心，達(dá)到學(xué)生心理健康，快樂成長(zhǎng)的目的。班會(huì)時(shí)間： 2013 年 5 月 20 日周一班會(huì)課一、教學(xué)目的：二、教學(xué)過程：（一）、 談話導(dǎo)入：孩子們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內(nèi)心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內(nèi)心世界，沒有人的心靈永遠(yuǎn)一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽光，擁抱健康對(duì)于我們每個(gè)人來說至關(guān)重要。今天，就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育課，來探討研究同學(xué)之間如何相處，同學(xué)之間如何交往。先來看情境表演：（二）、情境表演跳皮筋 1小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢？小芳說：我不和小英一組，她那么胖，笨 死了！”聽到小芳說自己笨，小英頓時(shí)火了，他指著小芳的鼻子：“你才笨呢！你又胖又蠢，活像一個(gè)小母豬！”小英聽到小芳罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來。師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K？小英又為什么會(huì)哭呢？誰來說說？（生充分說）生：小芳不合群，說別人。因?yàn)樾》颊f她，嘲笑她，她受不了。師：面對(duì)這種情形，應(yīng)該怎樣解決呢？生：小芳不應(yīng)該說別人的缺點(diǎn)，同學(xué)之間應(yīng)該和和氣氣。（生充分說）師小結(jié)：這幾個(gè)同學(xué)說得很對(duì)，同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，不要嘲笑同學(xué)的缺點(diǎn)。要學(xué)會(huì)尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個(gè)人做人的原則。接下來請(qǐng)大家繼續(xù)看 情境表演上課鈴響了。 2情境表演：上課鈴響了，同學(xué)們快進(jìn)教室！王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進(jìn)教室，這時(shí)一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲：“哎呀！踩我的腳干什么，你的眼睛長(zhǎng)哪去了？”同時(shí)跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個(gè)同學(xué)再三向她說對(duì)不起，其他同學(xué)都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續(xù)發(fā)脾氣，直到教師從外面走進(jìn)來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對(duì)不對(duì)？為什么？（生充分說）生：她愛生氣不好，對(duì)身體有害。生：那個(gè)男同學(xué)已經(jīng)說對(duì)不起了， 她還生氣，誰愿意和這樣的同學(xué)玩呢！師小結(jié)：是，我們應(yīng)該有寬容之心。同學(xué)之間遇到了矛盾，不要斤斤計(jì)較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤?，在他意識(shí)到了自己的錯(cuò)誤，并向你到了歉，我們就應(yīng)該原諒他，更何況，常生氣對(duì)身心健康沒有好處，只有與同學(xué)和諧相處，你才能擁有更多的快樂。下面（出示）我們一起來看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：（ 1、師讀、 2、生齊讀、 3、男女生讀）同學(xué)之間學(xué)會(huì)友好，不嘲笑缺點(diǎn)。學(xué)會(huì)尊重，不欺小凌弱。學(xué)會(huì)寬容，不斤斤計(jì)較。學(xué)會(huì)理解，不撒嬌任性。師：同學(xué)們每天生活在一 起，難免磕磕碰碰，有了上面的原則，遇到下列情況，你又該怎樣做？相信你會(huì)正確處理。（出示）（三）說句心里話（ 1）你的同桌要在桌子中間畫一條“三八線”。（ 2）考試時(shí)，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。（ 3）選班長(zhǎng)時(shí)，你的好朋友當(dāng)選，你卻落選了。生：遇到這種情況我會(huì)這樣做：師小結(jié)：是呀！同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，你對(duì)別人友好關(guān)愛，別人也會(huì)還你一份友好關(guān)愛，奉獻(xiàn)一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂！奉獻(xiàn)著，相信你也會(huì)快樂著！下面，請(qǐng)看（師讀）相信你們一定能做到。來，一起讀：同學(xué)之間：學(xué)會(huì)關(guān)愛 熱情 大方學(xué)會(huì)體貼 細(xì)致入微學(xué)會(huì)調(diào)節(jié) 消除嫉妒學(xué)會(huì)激勵(lì) 互相進(jìn)步過渡：接下來，老師還給大家?guī)砹诵@短劇糖葫蘆的故事，邊看邊想，你有什么感觸？（放視頻）（四）、校園短?。阂曨l：糖葫蘆的故事討論：看到上面內(nèi)容此時(shí)此刻你想到什么？生充分說：（不要愛慕虛榮）師總結(jié)：虛榮之心也是一種不健康的表現(xiàn)，在生活當(dāng)中，老師希望大家（出示）面對(duì)普通 不盲目攀比面對(duì)平凡 不愛慕虛榮面對(duì)困難 堅(jiān)強(qiáng)應(yīng)對(duì)面對(duì)挫折 頑強(qiáng)拼搏過渡 :接下來老師給大家?guī)砹藥椎烙腥さ臋z測(cè)題，通過這個(gè)檢測(cè)游戲，主要自我評(píng)價(jià)以下，自己的心理是否健康，在 A.B.C.三項(xiàng)中進(jìn)行選擇，希望大家實(shí)話實(shí)說。（出示檢測(cè)題）（五）、檢測(cè)題：請(qǐng)你仔細(xì)閱讀下面的問題，選擇答案。（ 1）、當(dāng)你與同學(xué)在班級(jí)發(fā)生矛盾時(shí)，你采取的解決辦法是： A、談話解決 B、找老師解決 C、用武力解決（ 2）、每天出入教學(xué)樓，能謙讓小同學(xué)，給他們提供方便嗎 A、能謙讓 B、有時(shí)能做到 C、不能謙讓（ 3）、當(dāng)看到同學(xué)有困難能主動(dòng)幫助嗎？ A、能 B、有時(shí)能 C、不能（ 4）、你愿意參加集體活動(dòng)嗎，并在活動(dòng)中力爭(zhēng)為集體爭(zhēng)光？ A、愿意參加，并能為集體爭(zhēng)光 B、有時(shí)愿意參加 C 不愿意參加（ 5）、星期六，小麗要和爸爸媽媽去亞武 山游玩，可是學(xué)校安排，周六要舉行“學(xué)雷鋒”活動(dòng)，如果你是小麗，你該怎么辦？ A、參加“學(xué)雷鋒”活動(dòng) B、和家人一起去亞武山（ 6）、你經(jīng)常為學(xué)?；虬嗉?jí)做好事嗎？ A、經(jīng)常做 B、有時(shí)做 C、沒做過（ 7）、課間上下樓你是否能自覺靠右行，為其他同學(xué)提供方便？ A、能做到 B、有時(shí)能做到 C、做不到（ 8）、你能主動(dòng)撿拾學(xué)校或公共場(chǎng)所的垃圾嗎？ A、一定能 B、有時(shí)能 C、不能（六）、評(píng)價(jià)選 A 得 24 分 選 B 得16 分 選 C得 8 分選 A：人際關(guān)系協(xié)調(diào)，具有合群、同情、愛心、助人的精神；選 B：人際關(guān)系有待改善，需要向具有合群、同情、愛心、 助人的精神方面努力；選 C：加強(qiáng)學(xué)習(xí)，多交朋友，多向別人請(qǐng)教人際交往的知識(shí)。師小結(jié)：金無足赤，人無完人，在我們每個(gè)人的心理都存在著這樣那樣的心理疾病，這不要緊，關(guān)鍵是要有戰(zhàn)勝自我的勇氣，這樣才能擁有健康。過渡：最后，我們共同來了解一下小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，這樣更能調(diào)整你的心態(tài)，使你擁有健康的人生。（七）、出示小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)（ 1）具有良好的認(rèn)識(shí)自己，接納自己的心態(tài)意識(shí)；（ 2）能調(diào)節(jié)、控制自己的情緒、使之保持愉悅、平靜；（ 3）能承受挫折；（ 4）能較正確地認(rèn)識(shí)周圍的環(huán)境，適應(yīng)環(huán)境和 改造環(huán)境